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2025/10/28 ใซ็ทจ้›†ใ—ใพใ—ใŸ

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ๆฏŽๆ—ฅๅฐ‘ใ—ใšใค้ฃŸในใ‚‹ใ ใ‘ใงใ€่‚Œใฎใƒใƒชใƒปใƒ„ใƒคใŒใ‚ˆใฟใŒใˆใ‚‹โ€œ่‹ฅ่ฟ”ใ‚Š้ฃŸๆโ€ใ‚’ใพใจใ‚ใพใ—ใŸโœจ ้ซ˜ไพกใชๅŒ–็ฒงๅ“ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€ใพใšใฏไฝ“ใฎไธญใ‹ใ‚‰ใ‚ฑใ‚ขใ™ใ‚‹ใฎใŒใ„ใกใฐใ‚“ๅคงไบ‹ใ€‚ ใ‚ทใƒฏใƒปไนพ็‡ฅใƒปใใ™ใฟใŒๆฐ—ใซใชใ‚‹ๆ–นใฏใ€ไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใœใฒๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„๐Ÿ˜Š ใ‚ใชใŸใŒๅŠนๆžœใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใŸ้ฃŸใน็‰ฉใ‚‚ใ€ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใงๆ•™ใˆใฆใญ๐Ÿ‘‡๐Ÿ’ฌ --- ## ๐Ÿ”– ใƒใƒƒใ‚ทใƒฅใ‚ฟใ‚ฐ5ใค #็พŽๅฎน็ฟ’ๆ…ฃ #่‹ฅ่ฟ”ใ‚Šใƒ•ใƒผใƒ‰ #ใ‚ขใƒณใƒใ‚จใ‚คใ‚ธใƒณใ‚ฐ #็พŽ่‚Œใ”ใฏใ‚“ #ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธ
ใƒ’ใƒญ|ไบบ็”Ÿใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ใƒฉใ‚คใƒ•ใƒใƒƒใ‚ฏ

ใƒ’ใƒญ|ไบบ็”Ÿใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ใƒฉใ‚คใƒ•ใƒใƒƒใ‚ฏ

1723ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

็ง‹ใฏใพใŸใพใŸ้ฃŸใน็‰ฉใŒ็พŽๅ‘ณใ—ใ„
ใ‚€ใŽใฏๅนดไธญ่‰ฏใ้ฃŸในใพใ™๏ผˆ็ฌ‘๏ผ‰
saku๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฏ๐Ÿ‡ต

saku๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฏ๐Ÿ‡ต

473ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

้ฃŸๆฌฒใฎ็ง‹๐Ÿ‚ใ„ใฃใฑใ„้ฃŸในใฆใ—ใพใ†ใ‚ˆใญ๐Ÿ’ฆ
ใ€Œ็ง‹ใซใชใ‚‹ใจ้ฃŸๆฌฒใŒๆญขใพใ‚‰ใชใ„โ€ฆใ€ ใใ‚Œใ€ๆ„ๅฟ—ใŒๅผฑใ„ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ ใƒ›ใƒซใƒขใƒณใฎๅๅฟœ๐Ÿ‚ ็ง‹ใฏๆ—ฅ็…งๆ™‚้–“ใŒๆธ›ใฃใฆโ€œใ‚ปใƒญใƒˆใƒ‹ใƒณโ€ใŒๆธ›ใ‚Šใ€ ไปฃใ‚ใ‚Šใซโ€œ้ฃŸๆฌฒใƒ›ใƒซใƒขใƒณโ€ใŒๆดป็™บใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ ใ‹ใ‚‰ใ€้ฃŸในใ™ใŽใ‚‹ใฎใฏ่‡ช็„ถใชใ“ใจใ€‚ ็ฝชๆ‚ชๆ„Ÿใ‚’ๆŒใคๅฟ…่ฆใฏใชใ„๐ŸŒฟ ๐Ÿ’กๅคชใ‚Šใซใใ„็ง‹ใฎ้Žใ”ใ—ๆ–น ใƒปๆœๆ—ฅใ‚’ๆตดใณใฆใƒชใ‚บใƒ ใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ ใƒปใ‚ˆใๅ™›ใ‚“ใงๆบ€่ถณๆ„ŸUP ใƒปใŠใ‚„ใคใฏ15ๆ™‚ใพใงใซ๐ŸŽ โ€œๆˆ‘ๆ…ขโ€ใ‚ˆใ‚Šโ€œๆ•ดใˆใ‚‹โ€ใงใ€็ง‹ใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚‚๐Ÿ โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ ๐Ÿ’ฌ ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใงๆ•™ใˆใฆ๐Ÿ‘‡ ใ€Œ็ง‹ใซใชใ‚‹ใจ้ฃŸในใŸใใชใ‚‹ใ‚‚ใฎใฏ๏ผŸ๐Ÿ ๐Ÿฐใ€ ไฟๅญ˜ใ—ใฆโ€œๅคชใ‚‰ใชใ„็ง‹็ฟ’ๆ…ฃโ€ๅง‹ใ‚ใ‚ˆโœจ ใƒ•ใ‚ฉใƒญใƒผใ—ใฆใ€ ใ€Œๆ•ดใˆใ‚‹ใ ใ‘ใงๅค‰ใ‚ใ‚‹ใƒ€ใ‚คใ‚จ
ใฟใ‚‹ใ@ๅฅๅบท๐ŸŒธ

ใฟใ‚‹ใ@ๅฅๅบท๐ŸŒธ

0ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

็ง‹ใฎ้ฃŸๆใ‚„ใ‚ญใƒฃใƒณใƒ‰ใƒซใ€ๆธฉใ‹ใ„้ฃฒใฟ็‰ฉใŒๅ†™ใ‚‹่ƒŒๆ™ฏใซใ€ใ€Œ็ฎก็†ๆ „้คŠๅฃซใฎใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆๆƒ…ๅ ฑใ€ใ€Œๅฅๅบทใƒ•ใƒผใƒ‰ ใ‚นใƒผใƒ‘ใƒผ่ณผๅ…ฅๅ“ใ€ใ€Œ็ง‹ใซใ‚„ใฃใฆใŠใในใ็—ฉใ›็ฟ’ๆ…ฃ 7้ธใ€ใจใ„ใ†ใ‚ฟใ‚คใƒˆใƒซใŒๆ›ธใ‹ใ‚ŒใŸ็”ปๅƒใงใ™ใ€‚
ใ€Œ็ง‹ใฏ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใ‚‚ใฎใŒๅข—ใˆใฆใคใ„ใคใ„้ฃŸในใ™ใŽใฆใ—ใพใ†ๅญฃ็ฏ€ใ€ใจใ„ใ†ๅฐŽๅ…ฅใ‹ใ‚‰ๅง‹ใพใ‚Šใ€ๅ†ฌๅคชใ‚Šใ‚’้˜ฒใŽใ€ๆฅๅนดใ‚’ๆฅฝใซใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎ7ใคใฎ็ฟ’ๆ…ฃใ‚’็ดนไป‹ใ™ใ‚‹ใจๆ›ธใ‹ใ‚ŒใŸใ‚นใƒฉใ‚คใƒ‰ใงใ™ใ€‚
ใ€Œโ‘  ไพๅญ˜ๆ€งใ‚ใ‚‹้ฃŸใน็‰ฉใ‚’โ€œๅธธๅ‚™โ€ใ—ใชใ„ใ€ใจใ„ใ†่ฆ‹ๅ‡บใ—ใงใ€็ง‹้™ๅฎšใ‚นใ‚คใƒผใƒ„ใ‚„่“ๅญใƒ‘ใƒณใฎ่ฒทใ„็ฝฎใใ‚’้ฟใ‘ใ€ใŠ่“ๅญใƒปใ‚ธใƒฃใƒณใ‚ฏใ‚’ๅฎถใซ็ฝฎใ‹ใชใ„็’ฐๅขƒใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใ‚’ไฟƒใ™ใ‚นใƒฉใ‚คใƒ‰ใงใ™ใ€‚
้ฃŸๆฌฒใฎ็ง‹ใซใ‚„ใฃใฆใŠใในใ็—ฉใ›็ฟ’ๆ…ฃ7้ธ ๅฅๅบทใƒ•ใƒผใƒ‰ ใ‚นใƒผใƒ‘ใƒผ่ณผๅ…ฅๅ“
้ฃŸๆฌฒใฎ็ง‹ใซ ใ‚„ใฃใฆใŠใในใ ใƒคใ‚ป็ฟ’ๆ…ฃ7้ธ ็ง‹ใฏ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใ‚‚ใฎใŒๅข—ใˆใฆใคใ„ใคใ„้ฃŸในใ™ใŽใฆใ—ใพใ†ๅญฃ็ฏ€ใ€‚ ใงใ‚‚ใ€ใ“ใฎๆ™‚ๆœŸใซใกใ‚‡ใฃใจใ—ใŸ็ฟ’ๆ…ฃใ‚’ๆ•ดใˆใฆใŠใ‘ใฐใ€ๅ†ฌๅคชใ‚Šใ‚’้˜ฒใ’ใ‚‹ใ ใ‘ใงใชใใ€ๆฅๅนดใฎ่‡ชๅˆ†ใŒใƒฉใ‚ฏใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ ็ฟ’ๆ…ฃใ‚’7ใค็ดนไป‹ใ—ใพใ™ ใœใฒไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ๆ„่ญ˜ใ—ใฆ๏ผโ†’ โ‘  ไพๅญ˜ๆ€งใฎใ‚ใ‚‹้ฃŸใน็‰ฉใ‚’โ€œๅธธๅ‚™โ€ใ—ใชใ„ ็ง‹้™ๅฎšใฎใ‚นใ‚คใƒผใƒ„ใ‚„่“ๅญใƒ‘ใƒณใŒไธฆใถๆ™‚ๆœŸใ€‚่ฒทใ„็ฝฎใใŒไธ€็•ชใฎๆ•ตใงใ™ใ€‚ใŠ่“ๅญใƒปใ‚ธใƒฃใƒณใ‚ฏใฏใ€Œๅฎถใซใชใ„ใ€็’ฐๅขƒใ‚’ไฝœใฃใฆใŠใใ“ใจใŒๅ…ˆๆ‰‹ใ€‚ โ‘ก ๅงฟๅ‹ขใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ ๆถผใ—ใใชใฃใฆๅ‹•ใใ‚„ใ™ใ„ไปŠใ“ใใ€ๆญฃใ—ใ„ๅงฟๅ‹ขใ‚’ๆ„่ญ˜ใ€‚ๅงฟๅ‹ขใŒๅดฉใ‚Œใ‚‹ใจไปฃ่ฌใ‚‚ใƒ€ใ‚ฆใƒณใ€‚ใชใŒใ‚‰ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใ‚„่‚ฉ็”ฒ้ชจใพใ‚ใ—ใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใฆใ€็‡ƒใˆ
็ฎก็†ๆ „้คŠๅฃซ ๆฃฎไธ‹ไน…็พŽๅญ๏ฝœ้ฃŸในใฆ็—ฉใ›ใ‚‹ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆๆŒ‡ๅฐŽ

็ฎก็†ๆ „้คŠๅฃซ ๆฃฎไธ‹ไน…็พŽๅญ๏ฝœ้ฃŸในใฆ็—ฉใ›ใ‚‹ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆๆŒ‡ๅฐŽ

27ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

็”ทๆ€งใŒๅ†™ใฃใฆใŠใ‚Šใ€ใ€Œ1ใƒถๆœˆ้ฃŸในใ‚‹ใจไฝ“ใฎๅ†…ๅดใ‹ใ‚‰10ๆญณ่‹ฅ่ฟ”ใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ใ‚ญใƒฃใƒƒใƒใƒ•ใƒฌใƒผใ‚บใŒๆ›ธใ‹ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
็”ทๆ€งใŒๅ†™ใฃใฆใŠใ‚Šใ€ใ€ŒๅŒปๅธซใซ็›ธ่ซ‡ใ—ใŸใ‚‰็พŽๅฎนๅŒป็™‚ใ‚ˆใ‚Š้ฃŸไบ‹ใฎ่ฆ‹็›ดใ—ใ‚’ๅ‹งใ‚ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€‚่‚ŒใŒๆ•ดๅฝขใƒฌใƒ™ใƒซใงๅค‰ใ‚ใฃใŸ10ๅ“ใ‚’็ดนไป‹ใ€ใจใ„ใ†ใƒ†ใ‚ญใ‚นใƒˆใŒๆ›ธใ‹ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
ๅŒปๅธซๆŽจๅฅจใฎ้ฃŸใน็‰ฉ10้ธ�ใฎใ†ใกใ€10ไฝใ‚ขใƒผใƒขใƒณใƒ‰๏ผˆ่‚Œใฎ้…ธๅŒ–้˜ฒๆญข๏ผ‰ใ€9ไฝใ‚ตใƒผใƒขใƒณ๏ผˆ่ก€ๆตๆ”นๅ–„๏ผ‰ใ€8ไฝใ‚ชใƒชใƒผใƒ–ใ‚ชใ‚คใƒซ๏ผˆ่ก€็ฎก่€ๅŒ–้˜ฒๆญข๏ผ‰ใŒ็”ทๆ€งใฎ้ก”ใซ้‡ใญใฆ่กจ็คบใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
1ใƒถๆœˆ้ฃŸในใ‚‹ใ ใ‘ใงโ€œ10ๆญณ่‹ฅ่ฟ”ใ‚‹้ฃŸๆโ€๏ฝœๅŒปๅธซใ‚‚ๅ‹งใ‚ใŸใ‚ขใƒณใƒใ‚จใ‚คใ‚ธใƒณใ‚ฐ้ฃŸ10้ธ
็พŽๅฎนๅŒป็™‚ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€Œ้ฃŸไบ‹ใ‚’่ฆ‹็›ดใ›ใ€ใจ่จ€ใ‚ใ‚ŒใŸใ€‚ ๅฎŸ้š›ใซ3ใƒถๆœˆ่ฉฆใ—ใŸใ‚‰ใ€่‚Œใฎใƒˆใƒผใƒณใƒปใƒใƒชใƒป้ซชใฎใƒ„ใƒคใพใงๅค‰ใ‚ใฃใŸใ€‚ ่‹ฅ่ฟ”ใ‚Šใฎ้ตใฏใ€โ€œๅค–ใ‹ใ‚‰โ€ใ˜ใ‚ƒใชใโ€œๅ†…ใ‹ใ‚‰โ€ใ€‚ ็‰นๅˆฅใชใ‚ตใƒ—ใƒชใ‚‚้ซ˜็ดšใ‚ณใ‚นใƒกใ‚‚ใ„ใ‚‰ใชใ„ใ€‚ ๆฏŽๆ—ฅใฎ้ฃŸๆ้ธใณใงใ€่‚Œใ‚‚ไฝ“ใ‚‚็ขบๅฎŸใซๅค‰ใ‚ใ‚‹ใ€‚ ๅŒปๅธซใซๅ‹งใ‚ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€Œ-10ๆญณ่‹ฅ่ฟ”ใ‚‹้ฃŸๆ10้ธใ€ใพใจใ‚ใŸใฎใงใ€ ๆฐ—ใซใชใ‚‹ไบบใฏไฟๅญ˜ใ—ใฆๆฏŽๆ—ฅใƒใ‚งใƒƒใ‚ฏใ—ใฆใฟใฆ๐Ÿ‘€ ๐Ÿ“ #้ฃŸในใฆ็ถบ้บ—ใซใชใ‚‹ #ใ‚ขใƒณใƒใ‚จใ‚คใ‚ธใƒณใ‚ฐ #็พŽ่‚Œ็ฟ’ๆ…ฃ #ๆ „้คŠ็พŽๅฎน #ๅžขๆŠœใ‘้ฃŸไบ‹
ใฐใฃใใƒผ | ๅฟ™ใ—ใ„20ไปฃ็”ทๆ€งๅžขๆŠœใ‘ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ

ใฐใฃใใƒผ | ๅฟ™ใ—ใ„20ไปฃ็”ทๆ€งๅžขๆŠœใ‘ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ

635ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ๅนดไปฃใ€ๆ€งๅˆฅใ€ไฝ“้‡ๅˆฅใซๅˆ†้กžใ•ใ‚ŒใŸใ€Œๅฏใฆใ„ใฆใ‚‚ๆถˆ่ฒปใ•ใ‚Œใ‚‹1ๆ—ฅใฎๆœ€ไฝŽ้™ใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผ๏ผˆๅŸบ็คŽไปฃ่ฌ๏ผ‰ใ€ใจใ€้‹ๅ‹•ๅผทๅบฆใจไฝ“้‡ๅˆฅใฎใ€Œ1ๆ™‚้–“ใ‚ใŸใ‚Šใฎ้‹ๅ‹•ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผๆถˆ่ฒป้‡ใ€ใฎ่กจใงใ™ใ€‚ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๅ‚่€ƒใซใชใ‚‹ๆƒ…ๅ ฑใŒใพใจใ‚ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
้ฃŸๆฌฒใฎ็ง‹ใŒๆฅใ‚‹ๅ‰ใซโ€ฆใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎใŠๅ‹‰ๅผทโœจโœจโœจ
ใพใ ใพใ ๆš‘ใ„ใงใ™ใŒใ€ใใ‚ใใ‚็ง‹ใฎๆฐ—้…ใ‚‚ๆ„Ÿใ˜ใŸใ‚Šๆ„Ÿใ˜ใชใ‹ใฃใŸใ‚Šโ€ฆ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ ็ง‹ใฏใŠใ„ใ—ใ„ใ‚‚ใฎใŒใŸใใ•ใ‚“ใชใฎใงใ€ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใซใคใ„ใฆใกใ‚‡ใฃใจ่ชฟในใฆใพใ—ใŸ๐Ÿ’ช ใใ—ใŸใ‚‰ใ“ใ‚Œใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใŸใฎใงใ€ๅ…ฑๆœ‰ใ—ใพใ™๐Ÿฅฐ๐Ÿ‘ ๅฏใฆใ‚‹ใ ใ‘ใงๆถˆ่ฒปใ•ใ‚Œใ‚‹ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใจ1ๆ™‚้–“ใ‚ใŸใ‚Šใฎ้‹ๅ‹•ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผๆถˆ่ฒป้‡ใ€ใจใ‚‚ใซไฝ“้‡ใŒ้‡ใ„ไบบใปใฉ้ซ˜ใ„ใ‚“ใงใ™ใญใƒผ๐Ÿ˜ณ ็ขบใ‹ใซTVใจใ‹่ฆ‹ใฆใฆใ‚‚ใ€่‚ฅๆบ€ไฝ“้‡ใฎไบบใฃใฆๆœฌๆฐ—ใงใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆๅง‹ใ‚ใ‚‹ใจใ€ๆœ€ๅˆใฎ้ ƒใฏใŠใ‚‚ใ—ใ‚ใ„ใใ‚‰ใ„ใ‚นใƒซใ‚นใƒซ่ฝใกใฆใ„ใฃใฆใ‚‹ๆฐ—ใŒใ—ใพใ™๐Ÿ‘€ ๆ€งๅˆฅใ€ๅนด้ฝขๅˆฅใ€ไฝ“้‡ๅˆฅใซใใ‚Œใžใ‚Œๅˆ†้กžใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใจใฆใ‚‚ใ‚ใ‹ใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ใงใ™๐Ÿคฉ๐Ÿ‘ ็š†ใ•ใ‚“ใฎใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๅ‚่€ƒใซใชใ‚Œใฐๅฌ‰ใ—ใ„ใงใ™๐Ÿฅฐ๐Ÿ™Œ #ๅคใฎๆ€ใ„ๅ‡บ
๐Ÿˆใ‚ซใ‚จใƒฉ๐Ÿˆโ€โฌ›

๐Ÿˆใ‚ซใ‚จใƒฉ๐Ÿˆโ€โฌ›

135ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

็ท‘ใฎ่‘‰ใจ่ŒŽใซไป˜ใ„ใŸใ€ๆฐดๆปดใ‚’ใพใจใฃใŸ่Œถ่‰ฒใ„ใ‚€ใ‹ใ”ใฎใ‚ฏใƒญใƒผใ‚บใ‚ขใƒƒใƒ—ใ€‚็™ฝใ„ๆ–‡ๅญ—ใงใ€Œ้ฃŸๆฌฒใฎ็ง‹ใ€ใ€Œ้ฃŸในใฆ ็ง‹ๆบ€ๅ–ซใ€ใจๆ›ธใ‹ใ‚Œใ€็ด…่‘‰ใฎใ‚ขใ‚คใ‚ณใƒณใŒๆทปใˆใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๅบญใงๆŽกใ‚ŒใŸๆ–ฐ้ฎฎใช็ง‹ใฎๅ‘ณ่ฆšใงใ™ใ€‚
ใ€Ž็ง‹้‡Ž่œใ€ๅบญใฎใ‚€ใ‹ใ”โœจใƒ›ใ‚ฏใƒ›ใ‚ฏใงๆœ€้ซ˜๐Ÿ˜†
ๅบญใฎ็ดซ้™ฝ่Šฑใฎๆ‰€ใซใ€€ใ‚€ใ‹ใ”ใ‚’็™บ่ฆ‹๐Ÿ’ก ๆ—ฉ้€ŸๆŽกใฃใฆใใฆๆด—ใฃใฆใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใงใ€€็‚’ใ‚ใฆๅกฉๆŒฏใฃใฆ้ฃŸในใพใ—ใŸ๐Ÿง‚ ๆŽกใ‚ŠใŸใฆใฎใ‚€ใ‹ใ”ใฏๆ–ฐ้ฎฎใงใƒ›ใƒƒใ‚ฏใƒ›ใ‚ฏใง็พŽๅ‘ณใ—ใ‹ใฃใŸใงใ™๐Ÿ‘ (โŽหƒแด—ห‚โŽ)โ™ก +๏ฝก:.๏พŸเฎโ‹†*โ™ก๏ฝฅ:*เณ„โ€งอ™ยท*โ™ช+๏ฝก:.๏พŸเฎโ‹†*โ™ก๏ฝฅ:*เณ„โ€งอ™ยท*โ™ช #ใƒฌใƒƒใƒ„็ง‹ๆบ€ๅ–ซ #็ง‹ใƒฌใ‚ทใƒ” #ใƒฌใ‚ทใƒ”ใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธ #Lemon8ใฎๆ—ฅ #ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใงใคใชใŒใ‚ใ†
ใกใฃใŸใ‚“

ใกใฃใŸใ‚“

49ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

่‹”ใ‚€ใ—ใŸ่Œ…่‘บใๅฑ‹ๆ นใฎๅคๆฐ‘ๅฎถใ‚ซใƒ•ใ‚งใฎๅค–่ฆณใ€‚่ตคใ„ๅ’Œๅ‚˜ใจๅฑ‹ๅค–ใฎๆœจ่ฃฝใƒ†ใƒผใƒ–ใƒซใŒใ‚ใ‚Šใ€ใ€Œ้ฃŸๆฌฒใฎ็ง‹ใ€ใฎๆ–‡ๅญ—ใŒ้‡ใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
็ท‘ใซๅ›ฒใพใ‚ŒใŸใ€่‹”ใ‚€ใ—ใŸ่Œ…่‘บใๅฑ‹ๆ นใŒ็‰นๅพด็š„ใชๅคๆฐ‘ๅฎถใ‚ซใƒ•ใ‚งใฎๅ…ฅใ‚Šๅฃใ€‚่ถฃใฎใ‚ใ‚‹็œ‹ๆฟใŒใ„ใใคใ‹่ฆ‹ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€‚
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1037ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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Mayu ๏ฝก:.*๏ฝฅ๏พŸ๐ŸŒธ

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2025.10.04(ๅœŸ) ็ฑณ็ฒ‰ใงใฟใŸใ‚‰ใ—ใ ใ‚“ใ”ไฝœใฃใฆใฟใพใ—ใŸใ€‚ 10ๆœˆ6ๆ—ฅใŒไธญ็ง‹ใฎๅๆœˆใจใ‚†ใ†ใ“ใจใง ใŠๆœˆ่ฆ‹็”จๅ›ฃๅญใซใ„ใ‹ใŒใงใ™ใ‹๏ผŸ ใจใ‚†ใ†ใ“ใจใง Let's Cookig๐Ÿ‘๐Ÿ’• ใ€ไฝœใ‚Šๆ–นใ€‘ ็ฑณ็ฒ‰ใซใฌใ‚‹ใพๆนฏใ‚’ๅฐ‘ใ—ใšใคๅŠ ใˆใชใŒใ‚‰่€ณใŸใถใใ‚‰ใ„ใฎๅ›บใ•ใซใชใ‚‹ใใ‚‰ใ„ใซใ“ใญใ‚‹ใ€‚ 12็ญ‰ๅˆ†ใซๅˆ†ใ‘ใ€ไธธใ‚ๅฐ‘ๅนณใŸใ‚ใซใ™ใ‚‹ใ€‚ ๅคงใใ‚ใช้‹ใซใŠๆนฏใ‚’ๆฒธใ‹ใ—ๆฒธ้จฐใ—ใŸใ‚‰ๅ›ฃๅญใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ€‚ 5๏ฝž6ๅˆ†ใ‚†ใงๆตฎใไธŠใŒใฃใฆใใŸใ‚‰ใ•ใ‚‰ใซ1๏ฝž2ๅˆ†ใใ‚‰ใ„ใ‚†ใงใ‚‹ใ€‚ ้‹ใ‹ใ‚‰ไธŠใ’ใŠๆนฏใ‚’ๅˆ‡ใ‚‹ใ€‚ ใฟใŸใ‚‰ใ—ใฎใ‚ฟใƒฌใฎๆๆ–™ใ‚’ๅ…จใฆๅ…ฅใ‚Œๆททใœใ‚‹ใ€‚ ใƒฉใƒƒใƒ—ใ‚’ใ—ใฆใƒฌใƒณใ‚ธ600wใง1ๅˆ†ๆธฉใ‚ใ‚‹ใ€‚ ไธ€ๅบฆๅ–ใ‚Šๅ‡บใ—ใ€
kyosan

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66ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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82ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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36ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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ใ‚ฌใƒฉใ‚นใฎๅ™จใซๅ…ฅใฃใŸๅ’Œใ‚ใ‚“ใฟใคใ€‚้ฎฎใ‚„ใ‹ใช็ท‘่‰ฒใฎๆŠน่Œถใ‚ขใ‚คใ‚นใ€ใคใถใ‚ใ‚“ใ€็™ฝใ„ใ‚‚ใกใ‚‚ใกใฎ็™ฝ็މใ€่ตคใ„ใ‚ตใ‚ฏใƒฉใƒณใƒœใŒ็››ใ‚Šไป˜ใ‘ใ‚‰ใ‚ŒใฆใŠใ‚Šใ€ใ€Œใ‚ใ‚“ใฟใค ๆŠน่Œถใ‚ขใ‚คใ‚นใ€ใฎๆ–‡ๅญ—ใŒๆทปใˆใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
ๆœจ่ฃฝใฎใƒ†ใƒผใƒ–ใƒซใซ็ฝฎใ‹ใ‚ŒใŸใ€ใ‚ใ‚“ใฟใคใจใ‚ขใ‚คใ‚นใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใฎ็ต„ใฟๅˆใ‚ใ›ใ€‚ใ‚ใ‚“ใฟใคใฏๆŠน่Œถใ‚ขใ‚คใ‚นใ€ใคใถใ‚ใ‚“ใ€็™ฝ็މใ€ใ‚ตใ‚ฏใƒฉใƒณใƒœๅ…ฅใ‚Šใ€‚ใ‚ขใ‚คใ‚นใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใฏๆฐทใŒๅ…ฅใฃใŸใ‚ฐใƒฉใ‚นใงใ€ใฉใกใ‚‰ใ‚‚็ท‘่‰ฒใฎใ‚ณใƒผใ‚นใ‚ฟใƒผใฎไธŠใซ่ผ‰ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
\้ฃŸในใฆ ็ง‹ๆบ€ๅ–ซ๐Ÿคค/็พŽใซ็น‹ใŒใ‚‹็ง‹ใฎ้ฃŸใน็‰ฉโœจ
#ใƒฌใƒƒใƒ„็ง‹ๆบ€ๅ–ซ ้›‘็ฉ€็ฑณใจใƒกใ‚คใƒณใฏใƒˆใƒžใƒˆ็…ฎ่พผใฟใฎใƒใ‚ญใƒณ๐Ÿ… ใ‚ซใƒœใƒใƒฃใจใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใƒใƒผใ‚บใฎใ‚ตใƒฉใƒ€๐ŸŽƒ ใชใ‚“ใ ใ‹ใƒ›ใƒƒใ‚ณใƒชใ—ใพใ—ใŸโ˜บ๏ธ ใใ—ใฆใƒ‡ใ‚ถใƒผใƒˆใฏ่ฟทใ„ใ‚‚ใ›ใšๅ’Œใ‚ใ‚“ใฟใค๐Ÿคค ็™ฝ็މใ‚‚ๆ‰‹ไฝœใ‚Šใงใ‚‚ใกใ‚‚ใกใคใ‚‹ใ‚“ใจใ—ใฆใพใ—ใŸ ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใ€œ ๆœ€้ซ˜ใ€œ ๅนธใ›ใ€œใชlunchใงใ—ใŸ๐ŸคŽ #ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆๅคงๆญ“่ฟŽ #็ง‹ใ‚นใ‚คใƒผใƒ„ #ใŠใ„ใ—ใ‹ใฃใŸใฎใงๅ…ฑๆœ‰ #ใƒฌใƒขใƒใƒ†ใƒ•ใ‚กใƒƒใ‚ทใƒงใƒณ #ไปŠใ™ใไบบ็”Ÿๅ ใ„
kuu๏ผ้ซ˜่บซ้•ท

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5ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ‚บใƒœใƒฉใชใŠๆ˜ผใ”้ฃฏ
้ถใใผใ‚ใ€ๅฐๆพ่œใ€้Œฆ็ณธๅต๏ผˆๅฃฒใฃใฆใ‚‹ใ‚„ใค๏ผ‰ใ€ใ‚ญใƒ ใƒไน—ใ›ใฆใชใ‚“ใจใชใๅฝฉใ‚Š็ถบ้บ—ใชไธผ๐Ÿš ใชใ‚“ใฎๅค‰ๅ“ฒใ‚‚ใชใ„ใ‚บใƒœใƒฉใ”้ฃฏใ€ใ—ใ‹ใ—ไธ‹ใฏๆ–ฐ็ฑณใชใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใ€ฐ๏ธŽ๐Ÿฅฐใƒ„ใƒคใƒ„ใƒคใงใ™ใฃใ”ใ็พŽๅ‘ณใ—ใ„๐Ÿคค ๆ–ฐ็ฑณใซใƒใƒžใ‚Šใพใใฃใฆใ‚‹ใ“ใฎ็ง‹ใงใ™๐Ÿ‚ #ใƒฌใ‚ทใƒ”ใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธ #ไปŠๅนดใ“ใ็พŽๅฎนใฎ็ง‹ #็ง‹ใƒฌใ‚ทใƒ” #็ง‹ใฎๅฅๅบท่ญฆๅ ฑ #ใƒใƒ†ใƒณใ‚ทใƒฃใƒซใ‚นใ‚ฟใƒผ
uca*๏ฝฅยฐ

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18ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ€ ็ง‹่Œ—่ทใงไฝœใ‚‹็”˜้…ขๆผฌใ‘ ใ€‘
ๅคฉ็ซœใฎๅฑฑๅฅฅใงๆŽกใ‚ŒใŸ ๆ—ฌใฎ็ง‹่Œ—่ทใ‚’ใ„ใŸใ ใใพใ—ใŸ๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ๐Ÿ’• ๅค่Œ—่ทใซๆฏ”ในใฆ ๅคงใถใ‚Šใง่‚‰ๅŽšใ€่‰ฒใ‚‚ๆฟƒใใฆ ้ฆ™ใ‚ŠใŒใใฃใจๅผทใ„ใฎใŒ็‰นๅพด๐Ÿ˜‹โœจ ใใ‚“ใช็ง‹่Œ—่ทใ‚’ไฝฟใฃใฆ ๅคงๅฅฝใใชใ€Œ่Œ—่ทใฎ็”˜้…ขๆผฌใ‘ใ€ใ‚’ ไป•่พผใฟใพใ—ใŸ๐Ÿฅฐโค๏ธ ๏ผผ ๆๆ–™ ๏ผ ใƒป็ง‹่Œ—่ท โ€ฆ 17ๅ€‹ ใƒปใ‚Šใ‚“ใ”้…ข โ€ฆ 100ml ใƒปใใณ็ณ– โ€ฆ 40g ใƒปๅกฉ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/2 ใƒป้ทนใฎ็ˆช โ€ฆ 1ๆœฌ ใƒปใ‚ฌใƒฉใ‚นๅฎนๅ™จ ๏ผผ ไฝœใ‚Šๆ–น ๏ผ โ‘  ่Œ—่ทใ‚’ๆฐดๆด—ใ„ใ—ใฆใ€ๆ นๅ…ƒใ‚’ๅฐ‘ใ—ๅˆ‡ใ‚Š่ฝใจใ—็ธฆๅŠๅˆ†ใซใ‚ซใƒƒใƒˆ โ‘ก 1ๅˆ†ใปใฉ่Œนใงใฆใ‚ถใƒซใซใ‚ใ’ใ€ๆฐดๆฐ—ใ‚’ๅˆ‡ใ‚‹ โ‘ข ๅฐ้‹ใซใ€Œใ‚Šใ‚“ใ”้…ข๏ผ‹ใใณ็ณ–๏ผ‹ๅกฉ๏ผ‹้ทนใฎ็ˆชใ€ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ€ใฒใจ็…ฎ็ซ‹ใกใ•ใ›ใ‚‹ โ‘ฃ ๆถˆๆฏ’ใ—ใŸใ‚ฌ
AYACO.

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57ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

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่€ๅŒ–ใฏๆญขใ‚ใ‚‰ใ‚Œใชใ„ใ‘ใฉ ้…ใ‚‰ใ›ใ‚‹ใ“ใจใฏใงใใพใ™๐Ÿซถ ไบˆ้˜ฒๅŒปๅญฆใฎ่ฆณ็‚นใ‹ใ‚‰ ๆœฌๅฝ“ใซ่‹ฅ่ฟ”ใ‚ŠๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚‹้ฃŸๆใ‚’ ๅŽณ้ธใ—ใพใ—ใŸ๐Ÿ’ช ใ€็‰นใซๅŠนๆžœ็š„ใช3ใคใ€‘ 1. ็ด่ฑ† โ†’ ใƒŠใƒƒใƒˆใ‚ฆใ‚ญใƒŠใƒผใ‚ผใง่ก€ๆถฒใ‚ตใƒฉใ‚ตใƒฉ ่ก€็ฎกๅนด้ฝขใŒ่‹ฅ่ฟ”ใ‚‹ ๆฏŽๆ—ฅ1ใƒ‘ใƒƒใ‚ฏใŒ็†ๆƒณโœจ 4. ใ‚ตใƒผใƒขใƒณ โ†’ ใ‚ขใ‚นใ‚ฟใ‚ญใ‚ตใƒณใƒใƒณใง็พŽ่‚ŒๅŠนๆžœ ใ‚ณใƒฉใƒผใ‚ฒใƒณ็”Ÿๆˆใ‚’ใ‚ตใƒใƒผใƒˆ ้€ฑ3ๅ›žใฏ้ฃŸในใŸใ„๐ŸŸ 9. ้’้ญš๏ผˆใ‚ตใƒใƒปใ‚คใƒฏใ‚ท๏ผ‰ โ†’ ใ‚ชใƒกใ‚ฌ3ใง่ก€็ฎกใƒป่„ณใฎ่‹ฅ่ฟ”ใ‚Š ่ช็Ÿฅ็—‡ไบˆ้˜ฒใซใ‚‚โ—Ž ็ผถ่ฉฐใงใ‚‚OK๐Ÿ’ก ไป–ใซใ‚‚ๆฏŽๆ—ฅ้ฃŸในใŸใ„ ใƒปใƒˆใƒžใƒˆโ†’ๆŠ—้…ธๅŒ–ไฝœ็”จ ใƒปใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผโ†’็ดฐ่ƒž่‹ฅ่ฟ”ใ‚Š ใƒปใ‚ขใƒผใƒขใƒณใƒ‰โ†’ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณE่ฑŠๅฏŒ ใƒปใƒ–ใƒซใƒผใƒ™ใƒช
ใˆใ‚Š๏ฝœๅฅณๅŒปใŒๆœฌ้Ÿณใงๆ•™ใˆใ‚‹ไฝ“่ณชใจ้ฃŸไบ‹

ใˆใ‚Š๏ฝœๅฅณๅŒปใŒๆœฌ้Ÿณใงๆ•™ใˆใ‚‹ไฝ“่ณชใจ้ฃŸไบ‹

702ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ€Œ้ฃŸๆฌฒใฎ็ง‹ ้ฃŸในใฆ็ง‹ๆบ€ๅ–ซใ€ใจใ„ใ†ๆ–‡ๅญ—ใŒ้‡ใญใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€ๅฑ‹ๅค–ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆไผšๅ ดใฎๆง˜ๅญใ€‚ๅคšใใฎไบบใŒ้›†ใพใ‚Šใ€็™ฝใ„ใƒ†ใƒณใƒˆใฎๅฑ‹ๅฐใŒไธฆใณใ€้ฃŸใน็‰ฉใ‚„้ฃฒใฟ็‰ฉใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๆง˜ๅญใŒใ†ใ‹ใŒใˆใพใ™ใ€‚
ๅฑฑๅฃๅœฐใƒ“ใƒผใƒซใฎIPAใ€ๆกƒใƒดใ‚กใ‚คใƒ„ใ‚งใƒณใ€ๆนฏ็”ฐๆธฉๆณ‰WHITE FOXๆนฏไธŠใŒใ‚ŠIPAใฎ3็จฎ้กžใฎใ‚ฏใƒฉใƒ•ใƒˆใƒ“ใƒผใƒซใฎ่ชฌๆ˜ŽใŒๆ›ธใ‹ใ‚ŒใŸ็œ‹ๆฟใŒไธฆใ‚“ใงใ„ใพใ™ใ€‚
ๅฑ‹ๅค–ใงใ€ๆณกใŒ็ซ‹ใฃใŸใƒ“ใƒผใƒซใŒๅ…ฅใฃใŸ้€ๆ˜Žใชใƒ—ใƒฉใ‚นใƒใƒƒใ‚ฏใ‚ซใƒƒใƒ—ใ‚’็‰‡ๆ‰‹ใŒๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹ๆง˜ๅญใ€‚่ƒŒๆ™ฏใซใฏๅปบ็‰ฉใŒ่ฆ‹ใˆใพใ™ใ€‚
ใ™ใ”ใ„ใž๏ผ้˜ฒๅบœ
ๅ‘จ้˜ฒๅ›ฝๅˆ†ๅฏบ ๅฑฑๅฃ็œŒ้˜ฒๅบœๅธ‚ใง้ฃŸใฎใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆใŒใ‚ใ‚Šใ€่กŒใฃใฆๆฅใพใ—ใŸโœจโœจ4ไผšๅ ดใซๅˆ†ใ‹ใ‚ŒใฆใŸใใ•ใ‚“ใฎใ‚ฐใƒซใƒกใŒๅ‹ขๆƒใ„ใ€ๅคง้“่Šธไบบใฎใ‚ทใƒงใƒผใ‚„ใŠๅญๆง˜ๅ‘ใ‘ใƒˆใƒฉใƒณใƒใƒชใƒณใ‚‚ใ‚ใฃใŸใ‚Šใ—ใฆใ€ๆฅฝใ—ใ„ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆใงใ—ใŸ๐Ÿ˜Šๆ˜ผ้–“ใ‹ใ‚‰ๅฑฑๅฃๅœฐใƒ“ใƒผใƒซใฎๆกƒใƒดใ‚กใ‚คใƒ„ใ‚งใƒณใจใ‚ซใƒซใƒ“ไธฒ็„ผใใ‚’้ฃŸในใ‚Œใฆๆœ€้ซ˜ใงใ—ใŸ๐Ÿ˜†โ™ก็ฌ‘ ใ€€ใŠๆ˜ผใ”้ฃฏใฏใ‚คใƒณใƒ‰ใฎๆ–นใŒไฝœใฃใฆใ‚‹ใ‚ซใƒฌใƒผๅฑ‹ใ•ใ‚“ใฎใƒใƒผใ‚บใƒŠใƒณใจใƒใ‚ฟใƒผใƒใ‚ญใƒณใ‚ซใƒฌใƒผใ€ใŠใ‚„ใคใซใ‚ฑใƒผใ‚ญๅฑ‹ใ•ใ‚“ใฎใƒžใ‚ซใƒญใƒณใจใ‚ซใƒƒใƒ—ใ‚ทใƒงใƒผใƒˆใ‚ฑใƒผใ‚ญ่ณผๅ…ฅใ—ใพใ—ใŸโœจโœจ้ฃŸในใ‚‹ใฎๆฅฝใ—ใฟ๐Ÿ˜Š #ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธ #็ง‹ใฎใŠใงใ‹ใ‘ #ใ“ใ‚Œ้ฃŸในใฆใฟใฆ
ใ‚ˆใญใกใ‚ƒใ‚“

ใ‚ˆใญใกใ‚ƒใ‚“

2ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ๆง˜ใ€…ใช็ง‹ใฎๆžœ็‰ฉใจๆพใผใฃใใ‚ŠใŒไธฆในใ‚‰ใ‚ŒใŸ่ƒŒๆ™ฏใซใ€ใ€Œ็งใŸใกๅคซๅฉฆใฎๆ—ฅๅธธ ็ง‹ใƒ‡ใƒผใƒˆใฎ่กŒใๅ…ˆ -้ฃŸๆฌฒใฎ็ง‹-ใ€ใจใ„ใ†ๆ–‡ๅญ—ใŒ้‡ใญใ‚‰ใ‚ŒใŸ็”ปๅƒใงใ™ใ€‚
็ง‹ใฎๆžœ็‰ฉใŒไธฆในใ‚‰ใ‚ŒใŸ่ƒŒๆ™ฏใซใ€ใ€ŒใŠใ„ใ‚‚ใƒ•ใ‚งใ‚น ๅ—ใ‚ขใƒซใƒ—ใ‚นๅธ‚ใง้–‹ๅ‚ฌใ•ใ‚ŒใŸ ใŠใ„ใ‚‚ใƒ•ใ‚งใ‚นใธใ€ใจใ„ใ†ๆ–‡ๅญ—ใŒ้‡ใญใ‚‰ใ‚ŒใŸ็”ปๅƒใงใ™ใ€‚
็ง‹ใฎๆžœ็‰ฉใŒ�ไธฆในใ‚‰ใ‚ŒใŸ่ƒŒๆ™ฏใซใ€ใ€ŒใŠใ„ใ‚‚ใƒ•ใ‚งใ‚นใ‚’ๅ…จๅŠ›ใงๆฅฝใ—ใ‚€ใ‚ขใ‚คใƒ†ใƒ ใ€ใจใ—ใฆใŠ็…Ž้ค…ใ€ๆฟƒใ„็ท‘่Œถใ€ใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใŒใƒชใ‚นใƒˆใ‚ขใƒƒใƒ—ใ•ใ‚ŒใŸๆ–‡ๅญ—ใŒ้‡ใญใ‚‰ใ‚ŒใŸ็”ปๅƒใงใ™ใ€‚
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ใ‚ใ‚Šใฎใพใพๅคซๅฉฆ/ใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ‚ณใƒผใƒ‡ใ‚ฃใƒใƒผใ‚ฟใƒผ

ใ‚ใ‚Šใฎใพใพๅคซๅฉฆ/ใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ‚ณใƒผใƒ‡ใ‚ฃใƒใƒผใ‚ฟใƒผ

10ไปถใฎใ€Œใ„ใ„ใญใ€

ใ‚‚ใฃใจ่ฆ‹ใ‚‹