หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า “โดนแซะ” แต่ยังไม่ชัวร์ว่าแปลว่าอะไร จริง ๆ “แซะ” คือการพูดเหน็บแนม/กัดเบา ๆ ให้คนฟังรู้สึกเจ็บหรือรู้สึกด้อย โดยที่คนพูดมักทำเหมือนพูดเล่น พูดขำ ๆ หรือพูดด้วยน้ำเสียงนิ่ม ๆ เลยทำให้เรายิ่งงงว่า “เราคิดมากไปไหมนะ” ส่วน “พูดแซะ” จะต่างจาก “แซว” ตรงเจตนานี่แหละ แซวคือหยอกแบบเป็นมิตร คนฟังยังรู้สึกโอเค แต่แซะคือหยอกที่มีเข็ม มีการเปรียบเทียบ กด ๆ หรือโยนความผิดให้เรา เช่น - “รีวิวแต่ลิปอีกแล้วเหรอ ไม่คิดจะทำอย่างอื่นบ้าง?” (เหมือนชมว่าเก่ง แต่แฝงว่าจำเจ) - “อ๋อ รวยเนอะ ถึงซื้อได้บ่อย” (บิดให้เราดูอวด) - “เก่งจังเลย คนอื่นคงทำไม่ได้หรอก” (ประชดแบบยิ้ม ๆ) ถ้าถามว่าโดนแซะแล้วควรทำไง เราว่ามี 3 วิธีที่ใช้ได้จริง แล้วเลือกให้เหมาะกับสถานการณ์: 1) ตอบแบบขำ ๆ แต่ปิดประตูไม่ให้ต่อยอด เช่น “ใช่เลย ช่วงนี้อินลิปมาก เดี๋ยวถ้ามีอะไรน่าสนใจจะมาแชร์เพิ่มน้า” ประโยคนี้เหมือนรับ แต่ไม่เปิดให้เขามากดซ้ำ 2) ตอบกลับแบบสุภาพแต่ชัดเจน (ตั้งขอบเขต) เช่น “เราชอบทำคอนเทนต์แนวนี้จริง ๆ ถ้าคุณไม่ชอบสามารถข้ามได้เลยนะ” หรือ “ขอไม่คุยแบบเหน็บ ๆ ได้ไหม เราไม่สบายใจ” พูดเรียบ ๆ แต่ได้ใจความ 3) ไม่ตอบ และตัดพลังงาน บางคนแซะเพราะอยากได้รีแอคชั่น ยิ่งเราอธิบายยิ่งเข้าทาง ถ้าเจอบ่อย ๆ เราเลือกเงียบ/เปลี่ยนเรื่อง/เลี่ยงคุย จะช่วยรักษาอารมณ์ตัวเองมากกว่า ทริคเล็ก ๆ ที่ช่วยแยกให้ออกว่า “เขาแซะ” หรือ “เราแพ้คำพูด” คือดู 2 อย่าง: (1) หลังฟังแล้วเรารู้สึกถูกลดค่าไหม (2) เขาพูดซ้ำ ๆ กับเราหรือกับคนอื่นไหม ถ้ามีแพตเทิร์นเดิม ๆ อันนี้มักเป็นการพูดแซะมากกว่าแค่แซว สุดท้ายอยากบอกว่าโดนแซะไม่ใช่เพราะเราไม่ดีเสมอไป บางครั้งแปลว่าเรากำลังทำอะไรที่คนอื่นหมั่นไส้หรือเอาไปเทียบกับตัวเอง ถ้าเราชัดกับสิ่งที่ทำ (จะรีวิวแต่ลิป หรือทำอะไรก็ตาม) แล้วตั้งขอบเขตให้ดี เราจะไม่เสียฟีล และไม่ต้องเอาคำแซะมาลดคุณค่าตัวเองเลย