19 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
อย่าเพิ่งซื้อสายชาร์จใหม่! ถ้าแบตไม่ขยับ
ให้เช็คตรงนี้ก่อน (แก้ได้เอง) #ชาร์จแบตไม่เข้า #ชาร์จแบตไม่ขึ้น #ชาร์จแบตยังไง #ชาร์จไฟไม่เข้า #ครูหนึ่งสอนดี
ถูกใจ 106 ครั้ง
ร่างกายคุณกำลัง “สู้” อยู่ทุกวัน อย่าลืมใจดีกับเขาหน่อย🧠🌿🤍
บางวันมันก็เห นื่อยเนอะ ทั้งสิว ทั้งน้ำหนัก ทั้งเครียด อารมณ์ก็ขึ้น ๆ ลง ๆ ทั้งที่เราก็พยายามดูแลตัวเองแล้ว การเป็น PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) มันอาจทำให้คุณรู้สึกว่า ร่างกายไม่อยู่ข้างคุณเลย แต่มันไม่ใช่ความผิดของคุณนะ และไม่ได้แปลว่าร่างกายพังแล้ว มันแค่กำลังบอกว่า ฉันต้องการการดูแลแบบ
ถูกใจ 444 ครั้ง
ขั้นตอนการใช้ AI พูดและขยับได้ #สอนใช้AI #ครูแซนดร้า #สร้างวิดีโอด้วยai #AI #รับสร้างวิดีโอAI
ขั้นตอนการใช้ AI พูดและขยับได้ #สอนใช้AI #ครูแซนดร้า #สร้างวิดีโอด้วยai #AI #รับสร้างวิดีโอAI
ถูกใจ 1 ครั้ง
สร้างวิดีโอ AI พลังสูง! เสกตัวละครให้ขยับได้ง่ายๆ
"มือใหม่ต้องดู! เสก AI สร้างวิดีโอพลังสูง 🥕⚡️ ทำง่ายมากในมือถือ!"ใครทำคอนเทนต์ขายของแล้วตันบ้าง? 🙋♀️ วันนี้พี่เปิ้ลพามาดูวิธี "สร้างวิดีโอ AI" ที่จะเปลี่ยนภาพนิ่งธรรมดา ให้กลายเป็นวิดีโอสุดอลังการแบบนี้ค่ะ! 📌 ทำไมต้องใช้ AI ช ่วยทำวิดีโอ? ประหยัดเวลา: ไม่ต้องปั้นโมเดล 3D ไม่ต้อง
ถูกใจ 436 ครั้ง
ขอวันนี้ ได้วันพรุ่งนี้ ขอวันนี้…แล้วสิ่งที่ตั้งใจไว้ขยับเร็วมากจนตกใจ 🙏🏻 ที่นี่เลย
ขอวันนี้…แล้วสิ่งที่ตั้งใจไว้ขยับเร็วมากจนตกใจ 🤍🙏🏻 แม่เลยอยากพาเด็ก ๆ มาที่วัดจันทร์ บางกรวย จ.นนทบุรี สักครั้ง เผื่อใครช่วงนี้กำลังท้อ เหนื่อย ติดขัด หรือไม่สบายใจ แม่อยากมาแชร์อีกหนึ่ งวัดสายมูที่สงบ อบอุ่น แล้วก็พาเด็ก ๆ มาเดินทั่ววัดได้ด้วยเลย ✨ #พี่ทิวเขาน้องทิวา #วัดจันทร์ #บางกรวย
ถูกใจ 56 ครั้ง
ดวงเดือนนี้ของราศีพิจิกกำลังขยับ
ดวงเดือนนี้ของราศีพิจิกกำลังขยับ มีทั้งเรื่องที่ต้องระวัง และจังหวะดีที่ไม่ควรพลาด ใครราศีพิจิกต้องเช็กให้ชัด ไปฟังรายละเอียดในคลิปได้เลย คอมเมนต์คำว่า พิจิก ถ้าคุณเกิดราศีนี้ กดติดตามไว้ ดวงจะได้ไม่หลุด #ที่ปรึกษา #หมออินดี้ #ที่ป รึกษากระทรวงเวทมนตร์ #ดูดวง #สายมู #เช็ค
ถูกใจ 9 ครั้ง
ขยับเท่ากับออกกำลัง
ว่างเกินขอพื้นที่ให้ใจได้ฮีล เมื่อพลังงานมันล้น ก็ต้องเอาออกมาใช้ อยากบอกหนาวแล้ว
ถูกใจ 1 ครั้ง
ถ้าคุณยังไม่เริ่มขยับร่างกายตั้งแต่วันนี้
การออกกำลังกาย เวท เป็นการรักษามวลกล้ามเนื้อ ให้ร่างกายคนเราดูหนุ่มสาว อ่อนกว่าวัย ได้ดีที่สุด แล้วทำไมเราถึงจะไม่เริ่มออกกันล่ะ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #เวทเทรนนิ่ง #ขยับเท่ากับออกกำลังกาย #ร่างกายแข็งแรง
ถูกใจ 222 ครั้ง
❌ออกกำลังกายแทบตาย แต่ไขมันไม่ยอมขยับ?
อาจไม่ใช่เพราะ"คุณทำไม่พอ" แต่อาจเพราะ 5 กับดักนี้ที่หลายคนไม่รู้.. ใครที่ลดน้ำหนักแล้วตัน รีบดูคลิปนี้ด่วน! แล้วมาคุยกันในไลฟ์นะคะ #ลดไขมัน #สุขภาพดี #feelgreat #คลิปนี้ต้องแชร์ #เบิร์นไขมัน
ถูกใจ 40 ครั้ง
🛑 เมื่อการขยับผังองค์กร…ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา
🛑 เมื่อการขยับผังองค์กร…ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา ถ้าผู้นำยังไม่กล้าเปลี่ยน “อำนาจในการตัดสินใจ” ทุกครั้งที่องค์กรเผชิญกับวิกฤต ไม่ว่าจะเป็นยอดขายชะลอตัว ต้นทุนสูงขึ้น การแข่งขันรุนแรง หรือ Transformation ที่เดินไม่ออก หนึ่งในมาตรการแรกที่ผู้บริหารมักหยิบขึ้นมาใช้ คือ “เราต้องปรับโครงสร้างองค์กร”
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดวงกำลังขยับ
ดวงกำลังขยับ #ดวงวันนี้ #ดูดวง #โชคลาภ #สายมู #อาจารย์บุญญา
ถูกใจ 65 ครั้ง
พลังดวงกำลังขยับ
พลังดวงกำลังขยับ #ดูดวง #ดวงการเงิน #โชคลาภ #สายมู #อาจารย์บุญญา
ถูกใจ 67 ครั้ง
มาทำภาพนิ่งให้ขยับได้กัน
เหมะสำหรับสายค่อนเทนที่เต้นไม่เก่งแต่อยากให้ภาพเราเต้นตามเพลงที่เป็นกระเส #สร้างภาพนิ่งให้เคลื่อนไหว #ติดเทรนด์
ถูกใจ 596 ครั้ง
งานบ้าน = งานเบิร์น (เปลี่ยนการกวาดบ้านเป็นการออกกำลัง)
สวัสดีครับลูกเพจทุกท่าน เคยไหมครับเวลาถึงวันหยุดทีไร มองไปรอบบ้านแล้วต้องถอนหายใจยาว เพราะกองทัพงานบ้านรอให้เราสะสางอยู่ ทั้งกวาดพื้น ถูบ้าน ซักผ้า ล้างจาน ยิ่งถ้าอากาศร้อนๆ เหงื่อยิ่งออกชุ่มไปทั้งตัว จนหลายคนรู้สึกว่าการทำงานบ้านเป็นเรื่องน่าเหนื่อยหน่าย แต่ทราบไหมครับว่า ความเหนื่อยจากการทำงานบ้า
ถูกใจ 4 ครั้ง
5 ราศีมีเกณฑ์ “ดวงการเงินขยับแรง”
พยากรณ์ดวงชะตาช่วงนี้สำหรับกลุ่มราศีที ่กราฟชีวิตพุ่งฉูดฉาด โดยเฉพาะเรื่องปากท้องและช่องทางทำมาหากิน ถือเป็นจังหวะ “ดวงการเงินขยับแรง” มีเกณฑ์หยิบจับอะไรก็เป็นเงินเป็นทอง หรือมีโชคลาภเข้ามาให้ชื่นใจ 5 ราศีที่เข้าข่าย #การเงิน #ดวง #12ราศี #ดวงดี #เทรนด์วันนี้
ถูกใจ 28 ครั้ง
อยากหุ่นดีเริ่มขยับตั้งแต่ตื่นลืมตา
#ติดเทรนด์ #ลดหุ่นเท่ากับลดวัย #ออกกําลังกาย #ลดพุง
ถูกใจ 26 ครั้ง
วันหยุดสไตล์คนโสด+ได้ขยับตัว+ใช้งบน้อย ✅😊
เช้าวันหยุดแบบ สไตล์ “อยู่คนเดียว + ได้ขยับตัว + ใช้เงินน้อย” ลองแบบนี้นะคะ 1. ตื่นแล้วออกไปเดินเร็ว หรือ วิ่งเบาๆ จะเหมาะมาก อากาศเช้ายังไม่ร้อน คนไม่แน่น 2. ทำ bodyweight workout ต่ออีกนิด ไม่ต้องฟิตเนสก็ได้ เช่น * squat * push-up * plank * burpee เบา ๆ วน 3–4 รอบก็เ
ถูกใจ 33 ครั้ง
บางช่วงชีวิตโชคลาภกำลังขยับ
บางช่วงชีวิตโชคลาภกำลังขยับแต่หลายคนไม่ทันสังเกต #เลขโชคลาภ #ดูดวง #ดวงการเงิน #สายมู #โชคลาภ
ถูกใจ 9 ครั้ง
WORKOUT OUTFIT : ชุดออกกำลังราคาน่ารักที่ใช้แล้วชอบ🏃🏼♀️➡️
มาแนะนำชุดออกกำลังก าย แบบ Beginner อย่างเรา👍🏻 เราออกกำลังกายไม่หนักมาก เน้นให้ร่างกายได้ขยับตัวบ้าง เลยรวมของที่ใช้แล้วชอบมาแนะนำทุกคนกัน 1. UNIQLO : AIRISM ทั้งเสื้อและกางเกง ผ้าใส่สบายมาก ไม่รำคาญตัวเลย แล้วยังแห้งไวอีกด้วย มีสีให้เลือกเยอะ ทรงสวยด้วย เราแอบมีรุ่นสีๆไม่ได้ถ่ายมาให้ดู ใส่แ
ถูกใจ 192 ครั้ง
✨ออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ขยับ พุงไม่ยุบ 😮💨
✨😮💨เขาก็เคยเป็นแบบนั้นมาก่อน…จนลองปรับวิธีดูแลตัวเองใหม่..แค่ 1 เดือน ผลลัพธ์เปลี่ยนแบบรู้สึกได้จริง✅ใครกำลังเจอปัญหาเดียวกัน ❤️อยากรู้ว่าเคสนี้เขาทำยังไง..คอมเมนต์คำว่า “สนใจ” ไว้ได้เลยค่ะ🔥 #ออกกําลังกาย #ลดพุง #สุขภาพดี #feelgreat #สุขภาพดีกับlemon8
ถูกใจ 10 ครั้ง
หยุดก่อน ❗️ถ้าคุณยังคิดว่า “กินน้อย + ออกกำลังเยอะ = ผอม”โดยเฉพาะคนอายุ 40+ที่ลองมาทุกวิธีแล้ว
หยุดก่อน ❗️ ถ้าคุณยังคิดว่า “กินน้อย + ออกกำลังเยอะ = ผอม” โดยเฉพาะคนอายุ 40+ ที่ลองมาทุกวิธีแล้ว…แต่ยังไม่รอด 😶🌫️ ความจริงคือ 👇 คุณกำลัง “ดูแลไม่ครบระบบ” ออร์สรุปให้สั้นที่สุดแล้วนะ 💡 Reset การเผาผลาญ = ทำ 4 อย่างนี้ “พร้อมกัน” 🧠 ลดเครียด 🍽️ กินให้ถูก 🚶♀️ เดิน/ขยับให้พอ 😴 นอนให้ลึก ง
ถูกใจ 6 ครั้ง
ชาวราศีกรกฎ 🦀 งาน เงิน และสิ่งที่รอคอย..กำลังเริ่มขยับแล้ว 👉ช่วงวันที่ 15-21 พฤษภาคม 2569
#แม่แนนเกิดราศีกรกฎ #ราศีกรกฎ #ทำนายดวงเป็นแนวทาง #ดูดวงออนไลน์ #ดูดวง
ถูกใจ 7 ครั้ง
🏃🏻♀️แค่ขยับ=ออกกำลังกาย คำนี้ยังใช้ได้จริงไหม?!
แค่ขยับ=ออกกำลังกาย คำนี้ยังใช้ได้จริงไหม?! ฟรังไปอ่านเจองานงานวิจัยใหม่มา บอกว่าการทำกิจกรรมเบาๆ อย่างเดินช้าๆ ยืดเหยียด หรือทำงานบ้าน ไม่ต้องวิ่ง ไม่ต้องเข้าฟิตเนส ก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงการเสียชีวิตในผู้ที่มีภาวะ CKM (รวมโรคหัวใจ ไต เบาหวาน โรคอ้วน) ได้ โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคเหล่านี้มานานแล้
ถูกใจ 14 ครั้ง
“สัญญาณเงินกำลังขยับ 🌙✨เลือกไพ่แล้วคอมเมนต์ไว้ค่ะ”
“สัญญาณเงินกำลังขยับ 🌙✨ เลือกไพ่แล้วคอมเมนต์ไว้ค่ะ” #MysticHealingTarot #PickACard #AceOfPentacles #SixOfPentacles #WheelOfFortune
ถูกใจ 28 ครั้ง
ขยับบ่อยๆ อาจเบิร์นมากกว่าออกกำลัง 1 ชม.
การขยับ ไม่ได้ทดแทนการออกกำลังกาย แต่ถ้าทำบ่อยพอก็เบิร์นได้มากกว่าออกกำลังกาย 1 ชม. #เบสพาฟิต #ฟิตหุ่น #ออฟฟิศซินโดรม #ลดน้ําหนัก
ถูกใจ 3 ครั้ง
คนเกิดวันพุธ ✨ช่วงนี้ดวงกำลังขยับแรงใครรู้สึกเหมือ
คนเกิดวันพุธ ✨ ช่วงนี้ดวงกำลังขยับแรง ใครรู้สึกเหมือนชีวิตกำลังจะเปลี่ยน…คุณไม่ได้คิดไปเอง 🍀 #ดวงวันพุธ #พุธกลางวัน #พุธกลางคืน #สายมู #เสริมดวง #ดูดวงแม่นๆ #พลังบวก
ถูกใจ 1 ครั้ง
แชร์ trick ออกกำลัง สำหรับคนมีเวลาน้อย
แชร์ trick ออกกำลัง สำหรับคนมีเวลาน้อย - ขยับต่อเนื่อง ใน 2 นาที ช่วงแรกๆ อาจจะ 30 45 60 วินาทีก็ได้ครับ - ใช้การพักให้น้อย - ท่าพื้นฐาน : jogging, kick, squats - ถ้าไหว ลองเพิ่ม jumping - ขยับร่างกายตลอดเวลา เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญ - ยิ่งฝึก จะอึด ทนทานมากขึ้น เหนื่อยยากขึ้น ทำได้ดีขึ้น -
ถูกใจ 11 ครั้ง
ป้ายยา หูฟังสำหรับสายออกกำลัง!🧘🏻♀️🩷
วันนี้พิตต้ามีหูฟังดีไซน์เก๋ที่ตอบโจทย์สายออกำลังกายมาแนะนำค่า!💕 HUAWEI FreeClip 2 หูฟังที่ขยับแค่ไหนก็ไม่หลุดเลย พิตต้าเล่นพิลาทิส หรือ วิ่ง ก็คือน้องยังอยู่เหมือนเดิม ไม่ต้องกลัวหลุดเลยค่ะ✨ที่สำคัญเค้าออกแบบแบบ Airy-C Bridge Design นุ่มม ใส่สบายมาก ใส่เหมือนไม่ได้ใส่ ตามสโลแกน Never Feel, Nev
ถูกใจ 181 ครั้ง
จากที่เงียบ ๆ งานกำลังเริ่มขยับแรงขึ้น
🔮 ราศีที่ในช่วงนี้มีเกณฑ์ “งานพุ่ง โอกาสใหม่เข้ามาแบบรัว” สิ่งที่คุณตั้งใจทำมา กำลังเริ่มเห็นผลชัดเจนขึ้น โอกาสใหม่ ๆ หรือโปรเจกต์สำคัญ อาจเข้ามาแบบต่อเนื่อง จะเป็นราศีอะไรนั้น ลองเช็กคำทำนายในภาพกันนะคะ ✨ 🌈 #แม่หมอวิกกี้ #Wiccawitch9365 #ดวงการงาน #งานพุ่ง #ราศีมังกร
ถูกใจ 4 ครั้ง
คะแนนไม่ขยับ หรือเพราะเรา ”ทำแบบเดิม“ อยู่? 🛑📈
ไปสอบกี่รอบคะแนนก็นิ่งอยู่ที่เดิม... ลองเช็กดูหน่อยว่า คุณกำลังมี "พฤติกรรมวนลูป" เหล่านี้หรือเปล่า? ❌ ทำโจทย์เยอะแต่ไม่วิเคราะห์: ผิดซ้ำที่เดิม เพราะไม่รู้จุดอ่อนตัวเอง ❌ แปลทุกคำใน Part Reading: ข้อสอบ TOEIC เน้นความเร็ว มัวแต่แปลก็ทำไม่ทัน ❌ ไม่แม่นพื้นฐาน: ข้ามไปทำโจทย์ยากเลย ทำให
ถูกใจ 3 ครั้ง
Exercise snack ขยับร่างกายทีละเล็กทีละน้อยสะสมทั้งวัน
#แค่ขยับก็เท่ากับออกกําลังกาย #เคล็ดลับสุขภาพดี #สุขภาพง่ายๆbyaris #easyhealthbyaris
ถูกใจ 6 ครั้ง
🔮 6 ราศีที่พลังเริ่มเปลี่ยน ทิศทางชีวิตกำลังขยับ
🔮 6 ราศีที่พลังเริ่มเปลี่ยน ทิศทางชีวิตกำลังขยับ ไพ่ที่เปิดในครั้งนี้สะท้อนพลังของบางราศีที่กำลังเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นโอกาสใหม่ การตัดสินใจสำคัญ หรือการฟื้นพลังใจของตัวเอง ♈ ราศีเมษ ไพ่ : The Chariot ช่วงนี้เป็นจังหวะของการเดินหน้าอย่างจริงจัง พลังชีวิตกำลังกลับมา ไพ่ใ
ถูกใจ 11 ครั้ง
พลังความรักใหม่กำลังขยับเข้ามาหาคุณ #ดวงความรัก
พลังความรักใหม่กำลังขยับเข้ามาหาคุณ #ดวงความรัก #ดูไพ่ยิปซี #ไวรัลดูดวง #พลังจักรวาลของคุณ #ปาฏิหาริย์มีอยู่จริง
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม