รีดกล้ามเนื้อ รีดไขมันให้ใบหน้ายกกระชับ

2025/9/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลผิวหน้าและยกกระชับใบหน้าโดยใช้วิธีรีดไขมัน และรีดกล้ามเนื้อด้วยกัวซาเป็นหนึ่งในเทคนิคที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในวงการความงามในปัจจุบัน กัวซาเป็นเครื่องมือนวดที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองบนใบหน้า ช่วยลดอาการบวมและขจัดไขมันส่วนเกินซึ่งทำให้หน้าแลดูเรียวกระชับขึ้น รวมถึงช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ การนวดหน้าแบบรีดไขมันและกล้ามเนื้อช่วยให้กล้ามเนื้อใบหน้าที่หย่อนคล้อยกลับมามีความกระชับ ลดริ้วรอยเล็กๆ และยังช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองซึ่งช่วยขจัดของเสียและสารพิษออกจากผิวหน้าอีกด้วย เทคนิคนี้เหมาะทั้งกับผู้ที่มีปัญหาแก้มใหญ่หรือหน้าบวม และผู้ที่อยากปรับรูปหน้าให้มีมิติชัดเจนขึ้น สำหรับคนที่สนใจ การเลือกใช้บริการนวดหน้าที่ร้านที่มีความเชี่ยวชาญอย่างร้านสไตล์โฮมมาสซาจในซอยสามพราน 12 ถือเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะที่นี่จะมีผู้เชี่ยวชาญที่ใช้เทคนิคกัวซาหน้าเรียวอย่างถูกวิธี พร้อมการนวดที่เข้าใจโครงสร้างกล้ามเนื้อบนใบหน้า เพื่อผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและดูเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ การดูแลตัวเองควบคู่กับการนวดหน้า เช่น การดื่มน้ำมากๆ การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง และการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยเสริมประสิทธิภาพของการรีดไขมันและยกกระชับใบหน้ามากยิ่งขึ้น ผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่ยั่งยืนควรทำการนวดและดูแลผิวหน้าอย่างต่อเนื่องเป็นประจำ เพื่อช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์และกระชับตลอดเวลา การรีดกล้ามเนื้อและไขมันหน้าไม่ใช่เพียงแค่เรื่องของความงามเท่านั้น แต่ยังเป็นการดูแลสุขภาพผิวหน้าและปรับสมดุลกล้ามเนื้อที่ดี ซึ่งเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกของใบหน้าอย่างเป็นธรรมชาติ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หน้าเด็กขึ้น ลดร่องแก้ม นวดตามนี้
การนวดหน้าเพื่อลดร่องแก้มให้ผลดีหลายด้าน ดังนี้ครับ: กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต: การนวดช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงผิวหน้าได้ดีขึ้น ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งและดูสุขภาพดี ยกกระชับกล้ามเนื้อ: เทคนิคการนวดที่ถูกต้องจะช่วยบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า (Facial Muscles) ให้แข็งแรงขึ้น ช่วยพยุงผิวไม่ให้หย่อนคล้อย
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 192 ครั้ง

เสื้อเรียงสวย หยิบง่าย ไม่ต้องรีด! ลองพับแบบญี่ปุ่นดูค่ะ 🧺
เสื้อเยอะ ลิ้นชักแน่น แต่หยิบเสื้อลำบาก? เราเคยเป็นแบบนั้น จนลองพับเสื้อแบบญี่ปุ่น หรือแนวตั้ง • พับเสื้อแบ่ง 3 ท่อน • เสื้อตั้งได้ ไม่ล้ม • เห็นครบทุกตัว • หยิบง่าย ไม่ต้องค้น • ผ้าเรียบ ไม่ยับ หยิบใส่ได้เลย แค่เปลี่ยนวิธีพับ ชีวิตก็ง่ายขึ้น
Guru นักจัดระเบียบบ้าน

Guru นักจัดระเบียบบ้าน

ถูกใจ 2481 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังแสดงการกระชับเนื้อใต้รักแร้ของผู้หญิงวัย 40+ ด้านซ้ายคือ 'Before' ที่มีเนื้อย้อยชัดเจน และด้านขวาคือ 'After' ที่เนื้อกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด มีข้อความว่า 'เจอแล้ว สูตรกระชับเนื้อข้างรักแร้ย้อย' และโลโก้ Lemon8
40+เจอแล้วสูตรกระชับเนื้อข้างรักแร้ย้อย🥰🥰🥰🥰🥰
ใครจะเชื่อว่าวัยเลข 4 แบบเราจะกลับมาใส่แขนกุดได้มั่นใจ เมื่อก่อนคือฝันร้ายมากค่ะ เนื้อข้างรักแร้มันปลิ้นออกมาเป็นก้อน ย้อยจนไม่กล้าส่องกระจก ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูตันไปหมด แต่พอเจอสูตรนี้เข้าไป... บอกเลยว่า "เปลี่ยนโลก" ค่ะ! ซุ่มทำวิธีนี้อย่างมีวินัย ทุกวันติดต่อกัน 9 เดือนเต็ม ไม่เคยขาดแม
Raweeslowlife

Raweeslowlife

ถูกใจ 553 ครั้ง

นวดกัวซา ย้อนวัยให้หน้า 54>>>45
🗣ข้อแนะนำ: 3 เคล็ดลับหน้าอ่อนวัย 1. งดของหวาน ของทอด ของมัน แอลกอฮอร์ 2. ฝึกนั่งสมาธิ 3. นวดหน้า #กัวซานวดหน้า #กัวซายกกระชับ #นวดหน้า #หน้าเด็ก #50บวกไม่สะดวกแก่
โค้ชดาด้าHealthy Fit

โค้ชดาด้าHealthy Fit

ถูกใจ 513 ครั้ง

🦵 รูทีน 7 วัน ลดน่องให้เรียว (ต่อเนื่องเห็นผลยาว) ก่อนอื่นต้องรู้ก่อนว่า… “น่องคุณเป็นแบบไหน?” เพราะวิธีแก้ของแต่ละแบบไม่เหมือนกัน! 1️⃣ น่องกล้ามเนื้อ ลักษณะ: กล้ามนูนตรงกลาง แข็งเวลาจับ สาเหตุ: เดินลงส้นแรง วิ่งเร็ว ใส่ส้นสูง เล่นเวทเน้นน่อง วิธีแก้ • งดออกกำลังที่ใช้น่องหนัก เช่น กระโดดเช
Saowanee Namfa

Saowanee Namfa

ถูกใจ 1686 ครั้ง

40+ แจกคัมภีร์ลดตีนกาแบบทำตามง่ายเห็นผล😍😍😍
มาค่ะะะะะะ เพื่อนที่จีนสอนมาาาา "คัมภีร์กัวซาปราบตีนกา" แบบ Step-by-step สำหรับวัย 40+ โดยเฉพาะค่ะ วิธีนี้ถ้าทำถึง ทำถูก และมีวินัย บอกเลยว่าหน้าตึงแบบไม่ต้องง้อเข็มก็ได้! 👁️ Step-by-Step: กัวซาไล่ตีนกาาาาาา ก่อนเริ่ม: ต้องทามอยเจอไรเซอร์ให้ฉ่ำ จนลื่นผิว ห้ามกัวซาบนผิวแห้งเด็ดขาดเพราะจะทำ
Raweeslowlife

Raweeslowlife

ถูกใจ 71 ครั้ง

How to สวยครบ
40 HOW TO สวยตั้งแต่หัวจรดเท้า สวยครบทั้งตัว ไม่ใช่สวยแค่หน้า 🔥 1. นอนให้พอทุกคืน ผิวดี หน้าใส หุ่นดี เริ่มจากการนอน 2. ดื่มน้ำให้ถึงวันละประมาณ 2 ลิตร ผิวจะอิ่ม ฟู ไม่โทรม 3. กินโปรตีนให้พอทุกวัน ช่วยทั้งผิว ผม เล็บ และรูปร่าง 4. ลดน้ำตาล น้ำตาลทำให้ผิวแก่และพุงมาไว 5. กินผักผล
คนนอนน้อย✨️รีวิว

คนนอนน้อย✨️รีวิว

ถูกใจ 702 ครั้ง

เทคนิคการรีดเสื้อนักเรียน
#เจ๊แยมและเตารีดของนาง #เทคนิคการรีดเสื้อนักเรียน
เจ๊แยม และเตารีดของนาง

เจ๊แยม และเตารีดของนาง

ถูกใจ 979 ครั้ง

ตื่นปุ๊บ ปั้นหุ่นปั๊บ! แจก 5 ท่าบอดี้เวทตอนเช้า เบิร์นไขมันกระจุย
ใครอยากหุ่นเฟิร์มแต่ไม่มีเวลาไปยิมบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้ขอแจกรูทีนออกกำลังกายตอนเช้าง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน ใช้แค่ "น้ำหนักตัว" (Bodyweight) ไม่ต้องง้ออุปกรณ์เลยค่ะ ใช้เวลาแค่ 10-15 นาทีหลังตื่นนอน ทำตามนี้รับรองว่าระบบเผาผลาญทำงานพุ่งปรี๊ดไปทั้งวัน! เซฟเก็บไว้ทำตามด่วนๆ ค่าา 💖 1. Squats (สควอท) 🍑
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 140 ครั้ง

นวดหน้าไม่ใช่แค่การถูไถ
แต่มันคือ "การออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อใบหน้า" (Facial Yoga) ถ้าอยากให้น่าสนใจและเห็นผลจริง ต้องนวดแบบมีจังหวะและทิศทางที่ถูกต้อง ลองทำตามสูตร "5 นาที ปั้นหน้าเป๊ะ" นี้ดู ​✨ 5 นาที ปั้นหน้าเป๊ะ (ฉบับทำเองที่บ้าน) ​ก่อนเริ่ม: วอร์มมือให้อุ่น และชโลม Oil หรือ เซรั่ม ให้ทั่วหน้า เพื่อ
ช๊อปปป ป้ายยา

ช๊อปปป ป้ายยา

ถูกใจ 47 ครั้ง

“ท่าเดียวจบ! ทั้งรีดไขมัน ทั้งปั้น Sixpack
"ท่าเดียวจบ! ทั้งรีดไขมัน ทั้งปั้น Sixpack ใครเวลาน้อย เซฟคลิปนี้ไว้เลย!" #กานต์สร้างกล้าม #เทรนออนไลน์ #weightloss #สร้างกล้ามเนื้อ #ออกกำลังกายที่บ้าน
กานต์สร้างกล้าม

กานต์สร้างกล้าม

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดอกเยอบีร่าแบบรีดกลีบ
ดอกเยอบีร่า ดอกเล็กแบบรีดกลีบ จากลวดกำมะหยี่ #เยอบีร่า #ดอกเยอบีร่า #ลวดกำมะหยี่ #ลวดกำมะหยี่ดีไอวาย #แม่นักบิดลวดกำมะหยี่
แม่นักบิด(ลวดกำมะหยี่)

แม่นักบิด(ลวดกำมะหยี่)

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพแสดงสเปรย์หอมปรับผ้าเรียบสี่ขวดในมือ แต่ละขวดมีฝาสีต่างกัน เช่น ชมพู เขียว และทอง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสเปรย์ที่ช่วยลดรอยยับของผ้าเพียงแค่ฉีดและลูบเบาๆ
ภาพสเปรย์หอมปรับผ้าเรียบขวดสีชมพู มีข้อความระบุว่าเป็นกลิ่น Sunrise kiss ที่ให้ความหอมหวานสดชื่นและติดทนนาน ช่วยให้ผ้าเรียบและมีกล�ิ่นหอม
ภาพสเปรย์หอมปรับผ้าเรียบขวดสีทอง มีข้อความระบุว่าเป็นกลิ่น Dreamy Hug ที่ให้ความหอมละมุนผ่อนคลายเหมือนกลิ่นแป้งเด็กอ่อนๆ ช่วยให้ผ้าเรียบและหอม
🌤️ ฉีดปุ๊บ…หอมปั๊บ ผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด 👚✨
#สเปรย์ปรับผ้าเรียบ #ไฮยีน #hygienespray #ของมันต้องมี #wincosmetics
WincosmeticsCNX

WincosmeticsCNX

ถูกใจ 202 ครั้ง

🦵 รูทีน 7 วัน ลดน่องให้เรียว (ต่อเนื่องเห็นผลยาว) ก่อนอื่นต้องรู้ก่อนว่า… “น่องคุณเป็นแบบไหน?” เพราะวิธีแก้ของแต่ละแบบไม่เหมือนกัน! 1️⃣ น่องกล้ามเนื้อ ลักษณะ: กล้ามนูนตรงกลาง แข็งเวลาจับ สาเหตุ: เดินลงส้นแรง วิ่งเร็ว ใส่ส้นสูง เล่นเวทเน้นน่อง วิธีแก้ • งดออกกำลังที่ใช้น่องหนัก เช่น กระโดดเช
Niknissssss

Niknissssss

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีดเน้นใต้รักแร้ ช่วยคลายพังผืดและกล้ามเนื้อบริเวณต้นแขน-ไหล่ ลดอาการตึง ยกแขนติด ปวดร้าวขึ้นคอ ช่วย
พิกัด: https://share.google/Yik34O2po75aKkssc ⏰ เปิดทุกวัน 𝟭𝟬:𝟬𝟬 – 𝟮𝟭:𝟬𝟬 น. 📞 จองคิว / สอบถาม: 𝟬𝟵𝟲-𝟳𝟳𝟴-𝟭𝟱𝟴𝟱 💚 LINE: https://lin.ee/QOhTjtc #นวลบุษยา #นวดลำลูกก า #ป้ายยากับlemon8 #ร้านนวดแก้อาการ #massage
Nual Busaya

Nual Busaya

ถูกใจ 0 ครั้ง

เทคนิครีดผ้าลินิน
#รีดผ้าเรียบ #วิธีรีดผ้า #Lemon8ฮาวทู #สอนซักผ้า #จามินสอนสร้างธุรกิจซักอบรีด
จามิน สอนสร้างธุรกิจซักอบรีด👔

จามิน สอนสร้างธุรกิจซักอบรีด👔

ถูกใจ 321 ครั้ง

ลดน้ำหนัก แบบผิดๆอาจทำให้เสียกล้ามเนื้อแทนไขมัน
ลดน้ำหนัก แบบผิดๆ อาจทำให้เสียกล้ามเนื้อแทนไขมัน #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดไขมัน
รีดไขมันกับออม

รีดไขมันกับออม

ถูกใจ 4 ครั้ง

เวทเบิร์น+เฟิร์ม จัดครบได้ทั้งตัว
เวทเบิร์น+เฟิร์ม จัดครบได้ทั้งตัว 4 ท่านี้เน้นโฟกัสทุกส่วนแบบจึ้งๆ รีดไขมันช่วยเบิร์นและเพิ่มกล้ามเนื้อ ✅ทำให้กล้ามเนื้อชัดขึ้น ✅รูปร่างกระชับขึ้น ✅เผาผลาญได้ต่อเนื่องแม้วันพัก 📍ทำท่าละ 10-15 ครั้ง [เท่าที่ไหว] 📍 พักระหว่างท่า 15 วินาที 📍ทำทั้งหมดรวม 3 เซ็ต 📍ในคลิปใช้ดัมเบลข้างละ 2
ปั้นเอวSกับแคท

ปั้นเอวSกับแคท

ถูกใจ 3 ครั้ง

4วิธี เบิร์นไขมันส่วนเกิน EP.4
4วิธี เบิร์นไขมันส่วนเกิน EP.4 #เบิร์นไขมัน #ลดไขมันสะสม #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ลดพุง #ฟื้นฟูระบบเผาผลาญ
รีดไขมันกับออม

รีดไขมันกับออม

ถูกใจ 7 ครั้ง

กางเกงสแลคผู้หญิง ผ้ารีดง่าย ยับยาก พี่ให้เลยล่ะ! 🫶🏻🤍
พิกัดกางเกงกดที่นี่ได้เลยค่ะ ❤️ เป็นผ้าทิ้งตัวอยู่ทรงสวยมาก รีดง่ายด้วยนะคะ กางเกงสแลคทรงกระบอกใหญ่ BORANwear รุ่น Sweet Pants เราเลือกเป็นสี Taupe มา เค้าจะเป็นสีน้ำตาลอมเทา เอวจะเริ่มที่ 26 นะคะ เราใส่ S เป็นทรงหลวมๆ ถ้าลงตรง Size จะเป็นเอวสูงปกติเลยค่ะ สัมผัสนุ่มลื่นใส่สบายมาก ทรงกระบอกไม่ใหญ่
nannoramon

nannoramon

ถูกใจ 190 ครั้ง

ภาพสเปรย์ฉีดผ้าเรียบ Withat สองกลิ่น (Cloudy Muse สีฟ้า และ Dream Peony สีชมพู) วางอยู่บนพื้นหลังที่มีของตกแต่งน่ารัก พร้อมข้อความว่า 'แชร์ไอเท็ม(ลับ) ที่สายขี้เกียจรีดผ้าต้องมี !!!!! ใช้แล้วชีวิตง่ายขึ้นเยอะ !!!'
ภาพเสื้อยืดสีขาวที่มีรอยยับ (Before) และส่วนที่เรียบขึ้น (After) หลังใช้สเปรย์ฉีดผ้าเรียบ Withat โดยระบุว่าผ้าเ��รียบขึ้น 75-80% และมีกลิ่นหอม
ภาพสเปรย์ฉีดผ้าเรียบ Withat สองกลิ่นพร้อมกล่อง วางอยู่บนเสื้อยืดสีขาว พร้อมคำแนะนำการใช้งาน: ฉีดพรมสเปรย์แล้วลูบเบาๆ เพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุดกับผ้าคอตตอน 100%
Withat 🍡 แชร์ไอเท็ม(ไม่)ลับ : สายขี้เกียจรีดผ้าต้องมี !!!!! 🍧✨🧘🏼‍♀️
🧴 ยุคนี้ใครเค้ารีดผ้ากันนนนน ใช่ค่าเค้าไม่รีดแล้วหนึ่ง! แต่ถ้าวันไหนที่เค้ารีบๆ แต่อยากได้ผ้าที่เรียบ เค้าจะชอบใช้ยางรับผ้าเรียบ เป็นสเปรย์ฉีดผ้าจากแบรนด์ “Withat” เค้าจะทำให้ผ้าเรียบขึ้น แล้วก็ยังหอมมากด้วยยย 💖 🤲🏻 เค้ามีทั้งหมด 2 กลิ่น 💭 🩵 Cloudy Muse : กลิ่นแป้งเด็ก หอมสะอาดนุ่มละมุน ให้ความร
ttukktaaaaaa

ttukktaaaaaa

ถูกใจ 163 ครั้ง

คู่มือปั้นหุ่นเป๊ะ ชาย/หญิง ต่างกันยังไง? ✨
ใครกำลังปั้นหุ่นแล้วรู้สึกว่ากล้ามไม่ชัดสักที ลองมาเช็กเทคนิคตามภาพนี้ดูค่ะ/ครับ! การปั้นกล้ามหน้าท้องให้เห็นซิกแพค หรือทำร่อง 11 ให้ชัด ทริคคือ "สร้างกล้ามเนื้อ + ลดไขมัน" ให้สมดุลกัน 🏋️‍♂️ Boy's Guide: เน้นเวทหนัก + HIIT รีดไขมันออกให้เห็นกล้ามชัดๆ อัดโปรตีนจุกๆ 🧘‍♀️ Girl's Guid
CEO yothin

CEO yothin

ถูกใจ 11 ครั้ง

โต๊ะรีดผ้า
โต๊ะรีดผ้าพับได้ #โต๊ะรีดผ้า #ที่รองรีดตั้งโต๊ะ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
kamla

kamla

ถูกใจ 233 ครั้ง

บิดให้สุด..แล้วหยุดที่เอวเอสค่ะ! หลายคนถามแอมว่า อายุ 48 แล้ว ทำไมยังหน้าท้องแบนราบและเอวคอดได้ขนาดนี้? ​ คำตอบคือท่า Standing Oblique Twist ท่านี้เลยค่ะ! ท่าเดียวแต่ได้ประโยชน์เน้นๆ ทั้งกระชับกล้ามเนื้อท้องด้านข้าง ช่วยรีดไขมันช่วงเอว และที่สำคัญคือช่วยบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรงด้วยค
Coach Ammy

Coach Ammy

ถูกใจ 1 ครั้ง

นวดหน้ายกกระชับbyกัวซาเฮ้าส์สุพรรณบุรี #นวดหน้าสุพรรณบุรี #นวดหน้าใกล้ฉัน #นวดหน้ายกกระชับ #กัวซาสุพรรณบุรี #สปาหน้าทองคำ
Aommy_นวดหน้ายกกระชับ

Aommy_นวดหน้ายกกระชับ

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาจารย์ พัชชาสอนสปา

อาจารย์ พัชชาสอนสปา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม