รีดกล้ามเนื้อ รีดไขมันให้ใบหน้ายกกระชับ

2025/9/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลผิวหน้าและยกกระชับใบหน้าโดยใช้วิธีรีดไขมัน และรีดกล้ามเนื้อด้วยกัวซาเป็นหนึ่งในเทคนิคที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในวงการความงามในปัจจุบัน กัวซาเป็นเครื่องมือนวดที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองบนใบหน้า ช่วยลดอาการบวมและขจัดไขมันส่วนเกินซึ่งทำให้หน้าแลดูเรียวกระชับขึ้น รวมถึงช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ การนวดหน้าแบบรีดไขมันและกล้ามเนื้อช่วยให้กล้ามเนื้อใบหน้าที่หย่อนคล้อยกลับมามีความกระชับ ลดริ้วรอยเล็กๆ และยังช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองซึ่งช่วยขจัดของเสียและสารพิษออกจากผิวหน้าอีกด้วย เทคนิคนี้เหมาะทั้งกับผู้ที่มีปัญหาแก้มใหญ่หรือหน้าบวม และผู้ที่อยากปรับรูปหน้าให้มีมิติชัดเจนขึ้น สำหรับคนที่สนใจ การเลือกใช้บริการนวดหน้าที่ร้านที่มีความเชี่ยวชาญอย่างร้านสไตล์โฮมมาสซาจในซอยสามพราน 12 ถือเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะที่นี่จะมีผู้เชี่ยวชาญที่ใช้เทคนิคกัวซาหน้าเรียวอย่างถูกวิธี พร้อมการนวดที่เข้าใจโครงสร้างกล้ามเนื้อบนใบหน้า เพื่อผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและดูเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ การดูแลตัวเองควบคู่กับการนวดหน้า เช่น การดื่มน้ำมากๆ การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง และการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยเสริมประสิทธิภาพของการรีดไขมันและยกกระชับใบหน้ามากยิ่งขึ้น ผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่ยั่งยืนควรทำการนวดและดูแลผิวหน้าอย่างต่อเนื่องเป็นประจำ เพื่อช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์และกระชับตลอดเวลา การรีดกล้ามเนื้อและไขมันหน้าไม่ใช่เพียงแค่เรื่องของความงามเท่านั้น แต่ยังเป็นการดูแลสุขภาพผิวหน้าและปรับสมดุลกล้ามเนื้อที่ดี ซึ่งเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกของใบหน้าอย่างเป็นธรรมชาติ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💣 หน้าห้อยย้อยเป็นเหนียง ร่องแก้มลึกจนหน้าแก่ล้ำอายุจริงไปสิบปี...
แฉเทคนิคแฮ็กอายุผิวด้วย “Face Yoga” ยิมนาสติกเสกหน้าวีเชพ ร่องแก้มหายวับแบบไม่ต้องเจ็บตัวสักบาท! 😱 สละเวลาอ่าน 1 นาทีเซฟเงินแสนด่วนจ้า! เบื่อไหมเวลา ส่องกระจกทีไรใจสลาย แก้มห้อยย้อยตามแรงโน้มถ่วงโลก ทาครีมแพงแค่ไหนหน้าก็ยังไม่ยก! บอกตรงนี้เลยนะจ๊ะว่า ใบหน้ามนุษย์มีมัดกล้ามเนื้อเล็ก ๆ ซ่อนอยู่กว่
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 1403 ครั้ง

หน้าเด็กขึ้น ลดร่องแก้ม นวดตามนี้
การนวดหน้าเพื่อลดร่องแก้มให้ผลดีหลายด้าน ดังนี้ครับ: กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต: การนวดช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงผิวหน้าได้ดีขึ้น ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งและดูสุขภาพดี ยกกระชับกล้ามเนื้อ: เทคนิคการนวดที่ถูกต้องจะช่วยบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า (Facial Muscles) ให้แข็งแรงขึ้น ช่วยพยุงผิวไม่ให้หย่อนคล้อย
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 215 ครั้ง

เสื้อเรียงสวย หยิบง่าย ไม่ต้องรีด! ลองพับแบบญี่ปุ่นดูค่ะ 🧺
เสื้อเยอะ ลิ้นชักแน่น แต่หยิบเสื้อลำบาก? เราเคยเป็นแบบนั้น จนลองพับเสื้อแบบญี่ปุ่น หรือแนวตั้ง • พับเสื้อแบ่ง 3 ท่อน • เสื้อตั้งได้ ไม่ล้ม • เห็นครบทุกตัว • หยิบง่าย ไม่ต้องค้น • ผ้าเรียบ ไม่ยับ หยิบใส่ได้เลย แค่เปลี่ยนวิธีพับ ชีวิตก็ง่ายขึ้น
Guru นักจัดระเบียบบ้าน

Guru นักจัดระเบียบบ้าน

ถูกใจ 2513 ครั้ง

คุณไม่ได้มีร่องแก้มลึกเพราะอายุเยอะ… แต่กล้ามเนื้อใบหน้าของคุณต่างหากที่หย่อน
จนปล่อยให้แก้มเทกองลงมาตามแรงโน้มถ่วง! เคยเจอมั้ยคะ? นอนดึก เครียดสะสม ตื่นเช้ามาส่องกระจกแล้วแทบกรีดร้อง ร่องแก้มชัด แก้มตก หน้าล้าโทรมจนดูแก่กว่าอายุจริงไปเป็น 10 ปี คนส่วนใหญ่พอเจอจุดนี้จะวิ่งไปพึ่งฟิลเลอร์ ยัดสสารแปลกปลอมเข้าใต้ผิว ซึ่งนั่นคือการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ แถมพอหมดฤทธิ์หน้าก็ย้วยกว่
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 689 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังแสดงการกระชับเนื้อใต้รักแร้ของผู้หญิงวัย 40+ ด้านซ้ายคือ 'Before' ที่มีเนื้อย้อยชัดเจน และด้านขวาคือ 'After' ที่เนื้อกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด มีข้อความว่า 'เจอแล้ว สูตรกระชับเนื้อข้างรักแร้ย้อย' และโลโก้ Lemon8
40+เจอแล้วสูตรกระชับเนื้อข้างรักแร้ย้อย🥰🥰🥰🥰🥰
ใครจะเชื่อว่าวัยเลข 4 แบบเราจะกลับมาใส่แขนกุดได้มั่นใจ เมื่อก่อนคือฝันร้ายมากค่ะ เนื้อข้างรักแร้มันปลิ้นออกมาเป็นก้อน ย้อยจนไม่กล้าส่องกระจก ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูตันไปหมด แต่พอเจอสูตรนี้เข้าไป... บอกเลยว่า "เปลี่ยนโลก" ค่ะ! ซุ่มทำวิธีนี้อย่างมีวินัย ทุกวันติดต่อกัน 9 เดือนเต็ม ไม่เคยขาดแม
Raweehouse🏠

Raweehouse🏠

ถูกใจ 569 ครั้ง

🦵 รูทีน 7 วัน ลดน่องให้เรียว (ต่อเนื่องเห็นผลยาว) ก่อนอื่นต้องรู้ก่อนว่า… “น่องคุณเป็นแบบไหน?” เพราะวิธีแก้ของแต่ละแบบไม่เหมือนกัน! 1️⃣ น่องกล้ามเนื้อ ลักษณะ: กล้ามนูนตรงกลาง แข็งเวลาจับ สาเหตุ: เดินลงส้นแรง วิ่งเร็ว ใส่ส้นสูง เล่นเวทเน้นน่อง วิธีแก้ • งดออกกำลังที่ใช้น่องหนัก เช่น กระโดดเช
Saowanee Namfa

Saowanee Namfa

ถูกใจ 1755 ครั้ง

เทคนิคการรีดเสื้อนักเรียน
#เจ๊แยมและเตารีดของนาง #เทคนิคการรีดเสื้อนักเรียน
เจ๊แยม และเตารีดของนาง

เจ๊แยม และเตารีดของนาง

ถูกใจ 1049 ครั้ง

วิชาโกงรักแร้ลีน! ⏳หนีบเนื้อปริ้น “ปราบเกลี้ยงก้อนเนื้อส่วนเกินข้างบรา” ลบรอยพับเนื้อม้วนปลิ้นใน 30 วัน
เสกช่วงบนให้ลีนสับ สวมสายเดี่ยวโชว์ผิวเนียนกริบแบบไม่มีอะไรโผล่! 😱❌ (ผู้หญิงทุกคนก้มเช็กด่วน!) วันนี้มีวิธีแก้เนื้อปลิ้นตรงรักแร้มั้ยคะ? เวลาใส่สปอร์ตบราหรือเสื้อรัดรูปทีไร เนื้อตรงนั้นมันชอบปริ้นออกมาเป็นก้อนๆ เหมือนมีนมเพิ่มมาอีกเต้า อายคนมาก ขาดความมั่นใจโครตๆ เลยค่ะ!” 😭 บอกตรงนี้เลยนะจ๊ะว
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 203 ครั้ง

🏋️‍♂️ ไขข้อข้องใจ! ยกเวทแทบตาย ทำไมน้ำหนักบนตาชั่งไม่ยอมลง? 🤔
ฮัลโหลเพื่อนๆ ชาว Lemon8 🍋 มีใครกำลังเจอปัญหานี้บ้างไหมครับ? อุตส่าห์ฮึดสู้ไปยกเหล็กเข้ายิม เหงื่อท่วมทุกวัน แต่พอชั่งน้ำหนักทีไร ตัวเลขกลับนิ่งสนิท (หรือบางทียังแอบเด้งขึ้นอีก!) จนพาลจะหมดกำลังใจไปซะก่อน 😭 วันนี้เราจะมาไขปริศนากันครับว่า ปัญหา "เล่นเวทแล้วน้ำหนักไม่ลง" เกิดจากสาเหตุอะไรบ้
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นปุ๊บ ปั้นหุ่นปั๊บ! แจก 5 ท่าบอดี้เวทตอนเช้า เบิร์นไขมันกระจุย
ใครอยากหุ่นเฟิร์มแต่ไม่มีเวลาไปยิมบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้ขอแจกรูทีนออกกำลังกายตอนเช้าง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน ใช้แค่ "น้ำหนักตัว" (Bodyweight) ไม่ต้องง้ออุปกรณ์เลยค่ะ ใช้เวลาแค่ 10-15 นาทีหลังตื่นนอน ทำตามนี้รับรองว่าระบบเผาผลาญทำงานพุ่งปรี๊ดไปทั้งวัน! เซฟเก็บไว้ทำตามด่วนๆ ค่าา 💖 1. Squats (สควอท) 🍑
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 153 ครั้ง

How to สวยครบ
40 HOW TO สวยตั้งแต่หัวจรดเท้า สวยครบทั้งตัว ไม่ใช่สวยแค่หน้า 🔥 1. นอนให้พอทุกคืน ผิวดี หน้าใส หุ่นดี เริ่มจากการนอน 2. ดื่มน้ำให้ถึงวันละประมาณ 2 ลิตร ผิวจะอิ่ม ฟู ไม่โทรม 3. กินโปรตีนให้พอทุกวัน ช่วยทั้งผิว ผม เล็บ และรูปร่าง 4. ลดน้ำตาล น้ำตาลทำให้ผิวแก่และพุงมาไว 5. กินผักผล
คนนอนน้อย✨️รีวิว

คนนอนน้อย✨️รีวิว

ถูกใจ 701 ครั้ง

“ท่าเดียวจบ! ทั้งรีดไขมัน ทั้งปั้น Sixpack
"ท่าเดียวจบ! ทั้งรีดไขมัน ทั้งปั้น Sixpack ใครเวลาน้อย เซฟคลิปนี้ไว้เลย!" #กานต์สร้างกล้าม #เทรนออนไลน์ #weightloss #สร้างกล้ามเนื้อ #ออกกำลังกายที่บ้าน
กานต์สร้างกล้าม

กานต์สร้างกล้าม

ถูกใจ 10 ครั้ง

40+ แจกคัมภีร์ลดตีนกาแบบทำตามง่ายเห็นผล😍😍😍
มาค่ะะะะะะ เพื่อนที่จีนสอนมาาาา "คัมภีร์กัวซาปราบตีนกา" แบบ Step-by-step สำหรับวัย 40+ โดยเฉพาะค่ะ วิธีนี้ถ้าทำถึง ทำถูก และมีวินัย บอกเลยว่าหน้าตึงแบบไม่ต้องง้อเข็มก็ได้! 👁️ Step-by-Step: กัวซาไล่ตีนกาาาาาา ก่อนเริ่ม: ต้องทามอยเจอไรเซอร์ให้ฉ่ำ จนลื่นผิว ห้ามกัวซาบนผิวแห้งเด็ดขาดเพราะจะทำ
Raweehouse🏠

Raweehouse🏠

ถูกใจ 98 ครั้ง

เมนูเด็ดรีดหุ่น กินแบบนี้ไขมันลงไว!!
ใครที่กำลังถึงทางตัน ไม่รู้จะลดไขมันยังไง มานี่!! 1.เน้นทานเนื้อสัตว์ติดมัน+ทอด เช่น หมูกรอบ หนั่งไก่ทอด 2.ทานไขมันดีจากธรรมชาติ เช่น แซลมอนอบ ย่าง อโวคาโด้ น้ำมันมะกอกแบบสด 3.อย่าลืมกินผักทุกๆวัน เพราะมีใยอาหาร และช่วยให้อิ่ม เช่น หน่อไม้ฝรั่ง ผักโขม ผักสลัด มะเขือเทศ ผักกาดขาว 4.ทานแป้งจาก
Tata.np

Tata.np

ถูกใจ 336 ครั้ง

โต๊ะรีดผ้า
โต๊ะรีดผ้าพับได้ #โต๊ะรีดผ้า #ที่รองรีดตั้งโต๊ะ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
kamla

kamla

ถูกใจ 299 ครั้ง

นวดหน้าไม่ใช่แค่การถูไถ
แต่มันคือ "การออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อใบหน้า" (Facial Yoga) ถ้าอยากให้น่าสนใจและเห็นผลจริง ต้องนวดแบบมีจังหวะและทิศทางที่ถูกต้อง ลองทำตามสูตร "5 นาที ปั้นหน้าเป๊ะ" นี้ดู ​✨ 5 นาที ปั้นหน้าเป๊ะ (ฉบับทำเองที่บ้าน) ​ก่อนเริ่ม: วอร์มมือให้อุ่น และชโลม Oil หรือ เซรั่ม ให้ทั่วหน้า เพื่อ
ช๊อปปป ป้ายยา

ช๊อปปป ป้ายยา

ถูกใจ 47 ครั้ง

ฟิตที่บ้าน 60+✅
มาจ้ะ มาจ้ะ มารีดพุง ลดไขมันกันจ้าา พร้อมสร้างกล้ามเนื้อจ้ะได้ทั้งตัวน่ะคะ✨✨ ขาแข็งแรงแน่นกระชับ ก้นฟิตแน่น กล้ามท้องเฟิร์ม ลดเหนีงแขนและโหนกหลัง ยกหน้าอกด้วยจร้า🔥✌️💪🏻**น้ำหนักดัมเบลที่ใช้คือ 5 กิโล แต่ถ้าใครเพิ่งฝึก ต้องใช้เบากว่านี้นะคะ** #exercise #fitover60 #lemon8 #workoutmotivati
คุณยายชวนฟิต

คุณยายชวนฟิต

ถูกใจ 11 ครั้ง

คู่มือปั้นหุ่นเป๊ะ ชาย/หญิง ต่างกันยังไง? ✨
ใครกำลังปั้นหุ่นแล้วรู้สึกว่ากล้ามไม่ชัดสักที ลองมาเช็กเทคนิคตามภาพนี้ดูค่ะ/ครับ! การปั้นกล้ามหน้าท้องให้เห็นซิกแพค หรือทำร่อง 11 ให้ชัด ทริคคือ "สร้างกล้ามเนื้อ + ลดไขมัน" ให้สมดุลกัน 🏋️‍♂️ Boy's Guide: เน้นเวทหนัก + HIIT รีดไขมันออกให้เห็นกล้ามชัดๆ อัดโปรตีนจุกๆ 🧘‍♀️ Girl's Guid
CEO yothin

CEO yothin

ถูกใจ 11 ครั้ง

ครูพัชชา สอนสปา นวดไทย ความงาม

ครูพัชชา สอนสปา นวดไทย ความงาม

ถูกใจ 0 ครั้ง

เวทเบิร์น+เฟิร์ม จัดครบได้ทั้งตัว
เวทเบิร์น+เฟิร์ม จัดครบได้ทั้งตัว 4 ท่านี้เน้นโฟกัสทุกส่วนแบบจึ้งๆ รีดไขมันช่วยเบิร์นและเพิ่มกล้ามเนื้อ ✅ทำให้กล้ามเนื้อชัดขึ้น ✅รูปร่างกระชับขึ้น ✅เผาผลาญได้ต่อเนื่องแม้วันพัก 📍ทำท่าละ 10-15 ครั้ง [เท่าที่ไหว] 📍 พักระหว่างท่า 15 วินาที 📍ทำทั้งหมดรวม 3 เซ็ต 📍ในคลิปใช้ดัมเบลข้างละ 2
ปั้นเอวSกับแคท

ปั้นเอวSกับแคท

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพกระเป๋า Longchamp สีเขียวเข้มพร้อมหูจับหนังสีน้ำตาล มีข้อความว่า "กระเป๋า 12 ปี โชคดีไม่หยิบไปทิ้ง longchamp พองลองรีดดูก่อน" และภาพเปรียบเทียบ "before" ที่ผ้ากระเป๋าพอง กับ "after" ที่ผ้าเรียบขึ้นหลังการรีด
อย่าเพิ่งทิ้ง กระเป๋า longchamp พองลองเอาไปรีดดูก่อน
เชื่อว่าใครใช้กระเป๋าแบรนด์นี้ไปนานๆ จะต้องเป็นแบบนี้กันหมด น้องพองทีละจุดๆ ไปเรื่อยๆ ใบนี้เราใช้จนคุ้มแล้วก็วางทิ้งไว้มาหลายปี ก่อนที่จะหยิบไปทิ้งเห็นมีคนลองเอาไปรีดกันก็เลยลองดูบ้างค่า ✅ ใช้ไฟเบาสุด ร้อนนิดเดียวพอ ✅ ค่อยๆ รีดจุดที่พอง ใจเย็นๆ นะคะ เตารีดห้ามร้อนเกิน ไฟเบาสุดรีดซ้ำๆ ไปเรื่อ
lhinlhin

lhinlhin

ถูกใจ 228 ครั้ง

🦵 รูทีน 7 วัน ลดน่องให้เรียว (ต่อเนื่องเห็นผลยาว) ก่อนอื่นต้องรู้ก่อนว่า… “น่องคุณเป็นแบบไหน?” เพราะวิธีแก้ของแต่ละแบบไม่เหมือนกัน! 1️⃣ น่องกล้ามเนื้อ ลักษณะ: กล้ามนูนตรงกลาง แข็งเวลาจับ สาเหตุ: เดินลงส้นแรง วิ่งเร็ว ใส่ส้นสูง เล่นเวทเน้นน่อง วิธีแก้ • งดออกกำลังที่ใช้น่องหนัก เช่น กระโดดเช
Niknissssss

Niknissssss

ถูกใจ 2 ครั้ง

4วิธี เบิร์นไขมันส่วนเกิน EP.4
4วิธี เบิร์นไขมันส่วนเกิน EP.4 #เบิร์นไขมัน #ลดไขมันสะสม #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ลดพุง #ฟื้นฟูระบบเผาผลาญ
รีดไขมันกับออม

รีดไขมันกับออม

ถูกใจ 7 ครั้ง

💡 ทริคเด็ด! รีดกระโปรงนักเรียน ”จีบคม ไม่ขึ้นเงา“ ด้วยกระดาษ A4 แผ่นเดียว
หมดปัญหากระโปรงขึ้นเงา จีบซ้อนทับกัน แค่ทำตาม 4 ขั้นตอนนี้เลยค่ะ 1️⃣ เตรียมผ้า : กลับกระโปรงเอาด้านในขึ้นมาวางบนโต๊ะรีด 2️⃣ สอดกระดาษ พับครึ่งกระดาษ A4 ตามแนวยาว แล้วสอดเข้าไปใต้ชั้นจีบที่จะรีด (เพื่อบังไม่ให้เตารีดไปกดทับรอยจีบชั้นล่าง) 3️⃣ รีดไล่จีบ รีดเน้นตามแนวที่มีกระดาษรองอยู่ เสร็จแล้วเ
ป้าเล็ก ขายแหลก

ป้าเล็ก ขายแหลก

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพแสดงสเปรย์หอมปรับผ้าเรียบสี่ขวดในมือ แต่ละขวดมีฝาสีต่างกัน เช่น ชมพู เขียว และทอง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสเปรย์ที่ช่วยลดรอยยับของผ้าเพียงแค่ฉีดและลูบเบาๆ
ภาพสเปรย์หอมปรับผ้าเรียบขวดสีชมพู มีข้อความระบุว่าเป็นกลิ่น Sunrise kiss ที่ให้ความหอมหวานสดชื่นและติดทนนาน ช่วยให้ผ้าเรียบและมีกลิ��่นหอม
ภาพสเปรย์หอมปรับผ้าเรียบขวดสีทอง มีข้อความระบุว่าเป็นกลิ่น Dreamy Hug ที่ให้ความหอมละมุนผ่อนคลายเหมือนกลิ่นแป้งเด็กอ่อนๆ ช่วยให้ผ้าเรียบและหอม
🌤️ ฉีดปุ๊บ…หอมปั๊บ ผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด 👚✨
#สเปรย์ปรับผ้าเรียบ #ไฮยีน #hygienespray #ของมันต้องมี #wincosmetics
WincosmeticsCNX

WincosmeticsCNX

ถูกใจ 218 ครั้ง

กางเกงสแลคผู้หญิง ผ้ารีดง่าย ยับยาก พี่ให้เลยล่ะ! 🫶🏻🤍
พิกัดกางเกงกดที่นี่ได้เลยค่ะ ❤️ เป็นผ้าทิ้งตัวอยู่ทรงสวยมาก รีดง่ายด้วยนะคะ กางเกงสแลคทรงกระบอกใหญ่ BORANwear รุ่น Sweet Pants เราเลือกเป็นสี Taupe มา เค้าจะเป็นสีน้ำตาลอมเทา เอวจะเริ่มที่ 26 นะคะ เราใส่ S เป็นทรงหลวมๆ ถ้าลงตรง Size จะเป็นเอวสูงปกติเลยค่ะ สัมผัสนุ่มลื่นใส่สบายมาก ทรงกระบอกไม่ใหญ่
nannoramon

nannoramon

ถูกใจ 207 ครั้ง

รีดผ้าเรียบเร็วแค่ใช้สิ่งนี้
#รีดผ้าเรียบ #รีดผ้า #วิธีรีดผ้า #รีดเสื้อ #Lemon8ฮาวทู
Mamnipa

Mamnipa

ถูกใจ 232 ครั้ง

ลดน้ำหนัก แบบผิดๆอาจทำให้เสียกล้ามเนื้อแทนไขมัน
ลดน้ำหนัก แบบผิดๆ อาจทำให้เสียกล้ามเนื้อแทนไขมัน #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดไขมัน
รีดไขมันกับออม

รีดไขมันกับออม

ถูกใจ 4 ครั้ง

how to สร้างร่างทอง
🔥 เลิกถามว่า "กี่กิโลจะผอม"... ให้ถามว่า "3 เดือนนี้ใจถึงพอหรือเปล่า!" นี่คือ Route ปั้น "ร่างทอง" ฉบับรีโนเวทใหม่ทั้งตัว... ผลลัพธ์โหดจนคนรอบข้างต้องทักว่าไปอัปเกรดร่างที่ไหนมา! 🔥 . โพสต์นี้ "ไม่ใช่สายชิล" นะคะ ถ้าคุณมองหาทางลัดแบบขี้เกียจ... กดผ่านได้เลยค่ะ
คนนอนน้อย✨️รีวิว

คนนอนน้อย✨️รีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

​🎃 ฟักทอง (Pumpkin) ​ฉายา: อู่ข้าวอู่น้ำของแม่ลูกอ่อน / ขุมทรัพย์สีทองบำรุงธาตุดิน ​1. รสยาและสรรพคุณหลักในทางแผนไทย (Taste & Core Properties) ​รสชาติ: ฟักทองมีรส "หวานมัน" (Sweet & Nutty) ซึ่งในทางแพทย์แผนไทย รสหวานมันจะวิ่งไปบำรุง "ธาตุดิน" (กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก)
Hattarajavej

Hattarajavej

ถูกใจ 1 ครั้ง

📣 โปรโมชั่นพิเศษเดือนนี้ โปรแกรม 2 วัน 1 คืน📌 เหมาะสำหรับผู้ที่ให้บริการเปิดร้านดูแลผิวหน้าอย่างมากที่สุด 🚩 2 หลักสูตรยอดฮิตติดชาร์ต เห็นผลตั้งแต่การทำครั้งแรกทุกคน📌 📌คอร์สเรียนนวดหน้าศาสตร์ดังที่สุดในตอนนี้ ที่อาจารย์🏆คัดสรรจากประสบการณ์เจ้าของรางวัลระดับโลกการันตีมากมาย และประสบการณ์การ
themagic montra academy

themagic montra academy

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม