ความสุขทางใจ ตื่นแต่เช้ามาตักบาตร หน้าที่พัก ณ เชียงคาน จ.เลย

2025/10/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการตักบาตรข้าวเหนียวที่เชียงคานถือเป็นประเพณีที่โดดเด่นซึ่งแสดงออกถึงความรักและความเคารพต่อพระสงฆ์ท้องถิ่นและวัฒนธรรมดั้งเดิมของชุมชน การตื่นแต่เช้าเพื่อเตรียมข้าวเหนียวและอาหารใส่บาตรถือเป็นช่วงเวลาที่ผู้คนในชุมชนรวมถึงนักท่องเที่ยวได้มีโอกาสสัมผัสกับวิถีชีวิตที่เรียบง่ายและความสงบของเมืองเชียงคาน นอกจากพิธีตักบาตรแล้ว เชียงคานยังมีที่พักอย่างโรงแรมบูทิกไดเฮง บูทิกโสเทล ที่สะท้อนความอบอุ่นและเสน่ห์ของท้องถิ่น การพักผ่อนที่นี่จะช่วยเติมเต็มความสงบและสร้างความสุขทางใจไปพร้อมๆ กับการได้ชมวิวแม่น้ำโขงและธรรมชาติที่สวยงามรอบเมือง เชียงคานยังเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการถ่ายภาพ และสัมผัสกับตลาดเช้าที่คึกคัก นอกจากจะได้สัมผัสกับอาหารพื้นเมืองหลากหลาย ยังสามารถเดินเล่นชมชุมชนเก่าแก่ที่ยังคงรักษาความเป็นเอกลักษณ์ของตนไว้ได้อย่างดี โดยสรุป การตักบาตรข้าวเหนียวที่เชียงคานไม่เพียงแต่เป็นประสบการณ์ทางวัฒนธรรมที่น่าสนใจ แต่ยังเป็นการสร้างแรงบันดาลใจและความสุขทางใจให้กับผู้ร่วมพิธี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกหนีความวุ่นวายและใช้เวลาคุณภาพกับธรรมชาติและชุมชนท้องถิ่นอย่างแท้จริง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เลย
เลย

สาธุค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพพระพุทธรูปแก้วใสประทับนั่งอยู่เหนือเมฆ มีรัศมีสีรุ้งเปล่งประกายด้านหลังศีรษะ พร้อมข้อความ 'ฤทธิ์ทางใจ' สีเหลืองเด่นชัด สื่อถึงพลังจิตและอภิญญาในพุทธศาสนา
ฤทธิ์ทางใจ
ฤทธิ์ทางใจแบบพุทธ ในพระพุทธศาสนา ฤทธิ์ทางใจ (อิทธิฤทธิ์/อภิญญา) เกิดจากการเจริญสมาธิขั้นสูง เมื่อจิตตั้งมั่น (ฌาน) จะเกิดพลังจิตที่สามารถแสดงสิ่งเหนือธรรมชาติได้ เช่น อิทธิวิธี → แสดงฤทธิ์ได้หลากหลาย เช่น เหาะได้ แปลงร่าง ดำดิน เดินบนน้ำ ทิพพโสต → หูทิพย์ ได้ยินเสียงไกลหรือเสียงละเอียด
My univer

My univer

ถูกใจ 52 ครั้ง

สร้างภูมิคุ้มกันทางใจ...รักทางไกล💕🌷✨🌍🤍
💕🌍 รักทางไกลไม่ใช่แค่การรอคอย แต่คือการเรียนรู้ที่จะเข้มแข็งไปพร้อมกัน บางวันคิดถึงจนใจหาย บางวันเหงาจนอยากให้เขาอยู่ตรงหน้า แต่สิ่งสำคัญคือการสร้าง "ภูมิคุ้มกันทางใจ" ให้ตัวเอง ❤️ ✨ เชื่อใจกันให้มากขึ้น ✨ มีเป้าหมายชีวิตของตัวเอง ✨ ใช้เวลาพัฒนาตัวเอง ✨ สื่อสารกันอย่างสม่ำเสมอ ✨ อย่าให้คว
soninD26

soninD26

ถูกใจ 4 ครั้ง

“ความเสียหายทางใจ” จุดที่ทำให้ใครหลายคนไม่เหมือนเดิม💔
ความเสียหายทางใจ มันไม่ได้ทำให้เราหายไป…แต่มันทำให้เราไม่เหมือนเดิม เมื่อก่อนเราเชื่อว่าความรักต้องทุ่มหมดใจ แต่พอผ่านอะไรบางอย่างมา เราเลยรู้ว่า “การรักษาใจตัวเอง” สำคัญกว่าการพยายามรักษาคนอื่น เราไม่ได้เย็นชา เราแค่จำได้ว่าตอนที่พัง…ไม่มีใครเจ็บแทนเรา บางแผลไม่ได้มีไว้ให้ลืม แต่มันม
PHAT | Real Talk

PHAT | Real Talk

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงธงแดงและข้อความ 'Red Flag ทางจิตวิทยา ที่ควรระวัง ในความสัมพันธ์' พร้อมคำพูด 'ก็แล้วแต่!', 'อย่าคิดมากดิ..', 'ก็แค่ล้อเล่น?' บนพื้นหลังภาพทิวทัศน์หลายภาพและเงาคนสองคน
ภาพแสดงข้อความ '1. มักทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเป็นฝ่ายผิดเสมอ' และอธิบายถึงพฤติกรรมการกดดันทางอารมณ์ (Emotional Manipulation) ที่ทำให้ขาดความมั่นใจในตัวเอง โดยมีมือถือการ์ดหรือกระดาษหลายแผ่นเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงข้อความ '2. ไม่เคารพขอบเขตส่วนตัว (Personal Boundaries)' เช่น แอบเช็กมือถือหรือควบคุมทุกอย่าง และอธิบายว่าเกิดจากความไม่มั่นคงภายในใจ โดยมีผู้หญิงผมยาวกำลังมองลงไปที่มือเป็นพื้นหลัง
🚩Redflag จิตวิทยาภาระทางใจ มาเช็คลิสต์
บางทีสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกเหนื่อย ไม่ใช่ความรัก… แต่เป็นพฤติกรรมที่คอยบั่นทอนใจโดยที่เราอาจไม่ทันรู้ตัว 💭” มาลองเช็กกัน ว่าเคยเจอเหตุการณ์เหล่านี้มะ 🍋 5 พฤติกรรมที่ทำให้ความรักกลายเป็นภาระทางใจ 1. ทำให้คุณรู้สึกผิด ทั้งที่ไม่ผิด เวลามีเรื่องอะไรก็ตาม มักกลายเป็นว่าคุณต้อง “ขอโทษ” อยู่เสมอ
Amphibia🐸

Amphibia🐸

ถูกใจ 37 ครั้ง

อันนี้ให้ 10/10 สายมูขอนแก่นโชคลาภการงานความสุขที่พึ่งทางใจมี่วัดธาตุอารามหลวงจังหวัดขอนแก่นค่ะ
Bella Nurse

Bella Nurse

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌คุณอาจมีบาดแผลทางใจแบบไม่รู้ตัว มาดูเช็คลิสต์กัน
#หนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #vexking #healingisthenewhigh #goodvibesgoodlife cr.หนังสือ healing is the new high 👉 https://s.shopee.co.th/AA7aBHZmY1
Nanin Ishappy

Nanin Ishappy

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงมองเงาสะท้อนในกระจกที่แตกร้าว เห็นเด็กน้อยกำลังร้องไห้ แสดงถึงบาดแผลทางใจในวัยเด็กที่ส่งผลต่อความรู้สึกว่างเปล่าในปัจจุบัน
ภาพสมองที่ประกอบจากชิ้นส่วนจิ๊กซอว์ แต่มีชิ้นส่วนตรงกลางหายไป แสดงถึงความเจ็บปวดจากบาดแผลทางใจในวัยเด็กที่ฝังลึกในบุคลิกภาพ
ภาพคนสวมหน้ากากยิ้มแย้มแต่ใบหน้าจริงเศร้าหมอง มีเงาคนโกรธอยู่ด้านหลัง สื่อถึงการเป็น People Pleaser ที่ยอมคนอื่นเพื่อการยอมรับจากบาดแผลในวัยเด็ก
บาดแผลทางใจในวัยเด็ก (Childhood Trauma): รอยร้าวในอดีตที่ส่งผลกระทบไปตลอดชีวิต
บาดแผลทางใจในวัยเด็ก (Childhood Trauma): รอยร้าวในอดีตที่ส่งผลกระทบไปตลอดชีวิต หลายคนอาจเคยรู้สึกว่างเปล่า โหยหาความรัก รู้สึกเจ็บปวดทางใจโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือมีปัญหาความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวซ้ำๆ อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญหรือนิสัยส่วนตัว แต่มันอาจเป็นสัญญาณเตือนของ "Childhood Trauma"
น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถูกเลิกจ้างในวัย 29 ที่กำลังจะ 30พร้อมบาดแผลทางใจ
สวัสดีค่ะ เราถูกเลิกจ้างละสิ้นสุดการทำงานที่บริษัทเดิมมาได้ 6 วันค่ะ ถึงตอนนี้เราจะได้งานใหม่แล้วและเริ่มงานแล้ว เรากลับพบว่า สิ่งที่ตามเรามาจากที่ทำงานเก่า คือบาดแผลทางใจที่ไม่คิดว่าเราจะต้องมาเจอ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า เราทำงานในตำแหน่งกราฟิก บริษัทเก่าเป็นระดับมหาชน มีระบบงาน และมีขั้นตอนของมัน
Moon

Moon

ถูกใจ 5 ครั้ง

🛑 “ตำแหน่งทางใจ” vs “สกิลเทพ”
🛑 “ตำแหน่งทางใจ” vs “สกิลเทพ” "Roadmap การบรรลุธรรมที่ชาวพุทธ และนักบริหารยุคใหม่ควรรู้" เมื่อ “เหาะได้” ไม่ได้แปลว่า “หลุดพ้น” และเหตุใดโสดาบันจึงน่าอิจฉากว่าคนที่มีฤทธิ์เดช? ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เราเริ่มเห็นผู้บริหาร เจ้าของธุรกิจ และคนทำงานระดับสูงหันมาสนใจเรื่องการพัฒนาภายในมา
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 11 ครั้ง

ความสงบทางใจ
ความสงบทางใจ ขอให้ชีวิตราบรื่น มีสติปัญญาที่เฉียบแหลมและนิ่งสงบ ดั่งเสือที่เฝ้ามองจากที่สูง #สงบ #ใจสงบ #สงบใจ #ใจสบาย #ติดเทรนด์
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 5 ครั้ง

🍃💕ความสุขทางใจ
💕🍃ช่อดอกไม้ของเรา🍃💕
Wiwat Srathongs

Wiwat Srathongs

ถูกใจ 17 ครั้ง

7 Checklist การเติบโตทางใจ
**Checklist การเติบโตทางใจ (ใช้งานจริง / ตรวจสอบตนเองได้ทันที)** **1) การรู้เท่าทันอารมณ์** * ☐ ระบุสิ่งกระตุ้นที่ทำให้อารมณ์เปลี่ยนได้ชัดเจน * ☐ แยกแยะ “เหตุการณ์” ออกจาก “ความคิดตีความ” ได้ * ☐ สังเกตความรู้สึกทางใจและอาการทางกายก่อนลงมือทำ * ☐ หยุดเว้นช่วง (Pause) อย่างน้อย 10–30 วินาที
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงใบปาล์มสีเขียวและต้นไม้กระถางเล็ก พร้อมข้อความ "ต้นไม้นำโชค ของคนเกิดแต่ละวัน" และโลโก้ tritruelove
ภาพต้นไม้นำโชคสำหรับคนเกิดวันอาทิตย์ ได้แก่ ต้นวาสนา (Dracaena) และต้นโป๊ยเซียน พร้อมคำอธิบายถึงคุณสมบัติเสริมบารมี โชคลาภ และความสำเร็จ
ภาพต้นไม้นำโชคสำหรับคนเกิดวันจันทร์ ได้แก่ ต้นมะลิ และต้นเดหลี พร้อมคำอธิบายถึงคุณสมบัติเสริมเสน่ห์ เมตตามหานิยม และความสงบในความสัมพันธ์
แชร์สิ่งดีๆที่พึ่งทางใจ มูไปเหอะไม่เดือดร้อนใครก็พอค่ะ💖💵✨️
ขอบคุณข้อมูลดีๆที่มาของไอจี @tritruelove🫶 #สายมู #มูให้ปัง #ที่พึ่งทางใจ #สบายใจ
Thelashroom&Beauty

Thelashroom&Beauty

ถูกใจ 0 ครั้ง

Butterfly Hug วิธีที่สมองใช้รับมือกับความเจ็บปวดทางใจ
เคยไหม… วันที่ความเศร้า ความสูญเสีย หรือความเครียดถาโถมจนควบคุมอารมณ์ไม่ได้ หลายคนคิดว่าการกอดตัวเองเป็นแค่การปลอบใจ แต่จริง ๆ แล้วมีหลักการทางประสาทวิทยาศาสตร์อยู่เบื้องหลัง Bilateral Stimulation คืออะไร? เกี่ยวข้องกับ Amygdala อย่างไร? ทำไมการแตะสลับซ้ายขวาจึงช่วยดึงเราออกจากความคิดที่กำล
AomtheBrainEng

AomtheBrainEng

ถูกใจ 0 ครั้ง

🕯️ พิธีขจัดสิ่งไม่ดีออกจากบ้าน ทำเรียบง่าย แต่ได้ผลทางใจชัดบ้านที่อยู่แล้วอึดอัด
🕯️ พิธีขจัดสิ่งไม่ดีออกจากบ้าน ทำเรียบง่าย แต่ได้ผลทางใจชัด บ้านที่อยู่แล้วอึดอัด เหนื่อยง่าย หรือเหมือนมีอะไรติดค้าง บางครั้งไม่ใช่เรื่องใหญ่โต แต่อาจเป็น “พลังสะสม” ที่ยังไม่ได้เคลียร์ พิธีนี้จึงเน้นการ “ตั้งจิต ปล่อยของเก่า และเปิดทางใหม่” เตรียมของไม่มาก เทียนขาว 9 เล่ม พวงมาลัย 1 พวง
ถุงทอง ThungThong

ถุงทอง ThungThong

ถูกใจ 98 ครั้ง

13สิ่งความแข็งแกร่งทางใจ💪🏻
1. ไม่จมอยู่กับความสงสารตัวเอง ยอมรับความจริง และมองหาทางออก แทนการโทษโชคชะตา 2. ไม่ยอมให้คนอื่นมีอำนาจควบคุมอารมณ์ เลือกตอบสนองอย่างมีสติ ไม่ปล่อยให้คำพูดคนอื่นกำหนดความรู้สึก 3. ไม่กลัวการเปลี่ยนแปลง เข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงคือส่วนหนึ่งของการเติบโต 4. ไม่โฟกัสในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ใช้
Chat_arong.

Chat_arong.

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพผู้หญิงเศร้าในวัยผู้ใหญ่กับเด็กเรืองแสงที่ดูเศร้าในฉากมืดมิด พร้อมข้อความว่าการเยียวยาบาดแผลทางใจในวัยเด็กต้องใช้เวลาแต่สามารถซ่อมแซมได้
ภาพศีรษะมนุษย์มีรอยร้าวเรืองแสงคล้ายสมองในสภาพแวดล้อมมืดมิด สื่อถึงสมองและจิตใจที่ซ่อมแซมตัวเองได้ เป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความเมตตาเพื่อก้า�วต่อไป
ภาพผู้หญิงมองกระจกเห็นเงาสะท้อนเด็กกำลังร้องไห้ เธอเอื้อมมือไปหา สื่อถึงการยอมรับความเจ็บปวดในอดีตโดยไม่โทษตัวเอง และอนุญาตให้รู้สึกเศร้าได้
การพาตัวเองออกจากบาดแผลทางใจในวัยเด็ก (Childhood Trauma)
การพาตัวเองออกจากบาดแผลทางใจในวัยเด็ก (Childhood Trauma) ไม่ใช่เรื่องที่จะหายไปได้ในข้ามคืน แต่เป็น "กระบวนการเดินทาง" ที่ต้องอาศัยความอดทนและความเมตตาต่อตัวเองอย่างสูงครับ ข่าวดีคือ "สมองและจิตใจของเราสามารถซ่อมแซมตัวเองได้" (Neuroplasticity) นี่คือแนวทางปฏิบัติ 6 ขั้นตอน เพื่อปลด
น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังถือสมุดบันทึกเรืองแสงและปากกา พร้อมข้อความหัวข้อว่า "ภารกิจเยียวยาใจ: เขียนบันทึกถึง 'เด็กน้อยที่ซ่อนอยู่ข้างใน'" (Inner Child Journaling Guide) เชิญชวนให้เปิดประตูบานนี้ไปด้วยกัน
ภาพผู้หญิงนั่งอ่านหนังสือบนพรมอย่างสงบ มีชาและเทียนหอมอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ "Step 1: เตรียมพื้นที่ปลอดภัย (Safe Zone)" และคำแนะนำให้หายใจลึกๆ ใจดีกับตัวเอง
ภาพผู้หญิงกำลังถือหนังสือเรืองแสงส่องไปที่เด็กน้อยที่นั่งเศร้าและดูหวาดกลัวอยู่ข้างกล่อง "MEMORIES" พร้อมข้อความ "Step 2: ทักทายเด็กในอดีต" เพื่อสำรวจความรู้สึกของเด็กคนนั้น
เยียวยาบาดแผลทางใจด้วยการInner Child Journaling หรือการเขียนบันทึกเพื่อคุยกับเด็กในอดีต
การทำ Inner Child Journaling หรือการเขียนบันทึกเพื่อคุยกับเด็กในอดีต เป็นเครื่องมือทางจิตวิทยาที่ทรงพลังมากในการเยียวยาบาดแผลทางใจ (Trauma) ช่วยให้เรากลับไปโอบกอดส่วนที่เปราะบางที่สุดและมอบ "ความรัก" ในแบบที่เราอาจจะขาดไปในตอนนั้นครับ นี่คือชุดคำถามนำทาง (Prompts) ที่แบ่งเป็นระดับความลึก เ
น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

ถูกใจ 1 ครั้ง

สัญญานบอกว่า บาดแผลทางใจยังไม่หายไป
Goodmind PSY. Space

Goodmind PSY. Space

ถูกใจ 1 ครั้ง

การเติบโตทางใจ
ชีวิตก็เหมือนต้นไม้เล็กๆ 🌱 แม้ต้องเจอลมแรง ฝนหนัก หรือแดดร้อน ก็ยังค่อยๆ เติบโตขึ้นทุกวัน ✨ บางครั้งความอดทน อาจเป็นพลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต 💛 จงเชื่อว่า วันหนึ่งดอกไม้แห่งความพยายามจะผลิบานแน่นอน 🌸🌈 “ความสำเร็จที่สวยงาม มักเติบโตจากความอดทน” 😊 #ความหมายของชีวิต #ข้อคิดดีๆ #กำลัง
มายูริ เล่าใจ

มายูริ เล่าใจ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพจากละครจิตสะกดแค้น EP3 แสดงชายหญิงคู่หนึ่ง พร้อมข้อความว่า 'ไม่มีใครรับฟังเขาเลยสักคน แม้แต่คนในครอบครัว' และ 'เด็กๆ วิ่งเข้าหาเพื่อนและคนไกลตัวมากกว่า เพราะคนไกลตัวไม่ตัดสินเขา' สะท้อนประเด็นว่าทำไมคนนอกบ้านมักเป็นที่พึ่งทางใจได้ดีกว่าคนในบ้าน
ทำไม คนนอกบ้าน มักเป็นที่พึ่งทางใจ ได้ดีกว่าคนใน?
ทำไม คนนอกบ้าน มักเป็นที่พึ่งทางใจ ได้ดีกว่าคนในบ้าน? ประเด็นทางจิตวิทยา ที่น่าสนใจจาก ละคร #จิตสะกดแค้นEP3 1) ก่อนชม #จิตสะกดแค้นEP4 คืนนี้ บอยเขียนถึงละครเรื่องนี้ทั้งวันแน่ๆ อย่าเพิ่งรำคาญกันนะครับ ประเด็นดีๆเยอะมากจริงๆ แต่ยอมรับว่า ดูละครแล้วเครียดมาก บอยมานั่งดูย้อนหลังใน app oneD
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 14 ครั้ง

อั่งเปาทางใจ 🧧✨ วิธีคืนอิสระให้ตัวเอง...ด้วยการ 'ปล่อยวาง
ตรุษจีนปีนี้... นอกจากจะจัดบ้านให้สะอาดเพื่อรับโชคแล้ว อย่าลืม "จัดระเบียบใจ" ให้ว่างจากความขุ่นมัวด้วยนะคะ ✨🧧 บางครั้งการที่ใครบางคนทำไม่ดีกับเรา มันอาจจะเป็นบททดสอบที่จักรวาลส่งมาดูว่า "เราคู่ควรกับสิ่งที่ดีกว่าหรือยัง?" ถ้าเราเลือกที่จะโกรธตอบ พลังงานเราจะหล่นไปอยู่ที่เดียวกับเ
WITCHACAT🧙🔮🐈‍⬛✨

WITCHACAT🧙🔮🐈‍⬛✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

บาดแผลทางใจของแต่ละ MBTI ep.2
#mbtithailand #ติดเทรนด์ #intj #intp
สดุดMBTIเข้าซะแล้ว

สดุดMBTIเข้าซะแล้ว

ถูกใจ 37 ครั้ง

✨สร้างขอบเขตทางใจให้เป็น เพราะพลังงานชีวิตเรามีค่ากว่าที่คิด✨
. . 1. ไม่ใช่ทุกคนที่ควรเข้ามาในพื้นที่ใจเรา บางคนเข้ามาแล้วดึงพลังจนหมดแรง การกันเขาไว้บ้างคือการปกป้องตัวเอง ไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว 2. เลือกคุยกับคนที่ทำให้ใจเราดีขึ้น ไม่ใช่คนที่ดูดพลังจนหมดวัน คนที่ทำให้เรารู้สึกแย่ซ้ำๆ คือพลังงานลบที่ควรออกจากชีวิตก่อนอย่างอื่น &
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

พื้นที่ปลอดภัยทางใจ…เราสร้างได้ทีละนิด 🌱
พื้นที่ปลอดภัยทางใจ…เราสร้างได้ทีละนิด 🐒บางครั้งเราก็อยากให้ใจสงบแบบกดปุ่ม pause แล้วทุกอย่างหยุดนิ่ง แต่ความจริงคือ…ใจไม่ใช่รีโมทที่จะกดแล้วหยุดได้ทันที 😅 🥴วันนี้อาจจะวุ่นวาย 😵‍💫พรุ่งนี้อาจยังสับสน 👉แต่ถ้าเราหมั่นฝึก “หายใจลึกๆ พักบ้าง เลือกสิ่งที่ทำให้ใจสบาย” ไม่ช้าไม่นาน เราจะสร้าง “พื้นที่
little monkey

little monkey

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปกป้อง "พื้นที่ทางใจ"
ฝึกปฏิเสธ : การบอกปัดในสิ่งที่เราไม่ไหว หรือสิ่งที่ล้ำเส้นความสบายใจ ไม่ใช่เรื่องผิด แต่คือการรักษาพลังงานของตัวเอง พูดเพื่อตัวเอง: เมื่อถูกเอาเปรียบหรือตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่เป็นธรรม การกล้าสื่อสารความต้องการอย่างสุภาพ แต่หนักแน่น จะช่วยให้คนอื่นเกรงใจ เรามากขึ้นหัวใจสำคัญ: การปกป้องตัวเองที่ดี
passaroyan

passaroyan

ถูกใจ 1 ครั้ง

การมีสติ (Mindfulness) และ ความสงบทางใจ
"ยิ่งคนเรามีความสงบนิ่งมากเท่าไหร่ ความสำเร็จ อิทธิพล และพลังในการทำความดีก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น" — James Allen
aof.life.moment

aof.life.moment

ถูกใจ 0 ครั้ง

ช่วงแห่งการเริ่มต้น ขอที่พึ่งทางใจ‼️
ชีวิตไม่ประสบความสำเร็จสักที หรือต้องพึ่งสายมู ? ช่วงนี้เป็นช่วงที่กำลังเริ่มทำโปรเจคใหม่ ๆ แล้วอยากหาที่มูมาก ขอเกี่ยวกับเรื่องงาน เรื่องเงินใครมีที่ไหนแนะนำมั้ยคะ 📖 ตอนนี้รู้สึกเคว้งคว้างมากเลย เนื่องจากธุรกิจที่เราทำตอนนี้ยังเป็นธุรกิจเล็ก ๆ มีเงินลงทุนยังไม่มาก การทำและเริ่มโปรเจคใหม่แทบ
ชนิฟาริ🌳

ชนิฟาริ🌳

ถูกใจ 4 ครั้ง

รักตัวเอง สร้างความมั่นคงทางใจให้ตัวเอง
ความมั่นคงทางใจมีอยู่ 3 แบบ ๑. ดูแลตัวเองได้ ๒. เผชิญความโดดเดี่ยวของตัวเองได้ ๓. สร้างความสุขให้ตัวเองได้ ความมั่นคงที่ต้องรอให้คนอื่นมอบให้ จริง ๆ แล้วมันไม่มั่นคงเลยสักนิด! <นุสนธิ์บุคส์> #รักตัวเอง #ให้กำลังใจตัวเอง #คิดบวก #nuiแชร์พลังใจ #Lemon8
Pada_nui

Pada_nui

ถูกใจ 92 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม