หลังจากที่ได้ใช้ Whoop มาเป็นเวลาสองเดือน สิ่งที่รู้สึกได้ชัดเจนคือความสามารถในการติดตามสุขภาพแบบละเอียดจริง ๆ เช่นการวัดค่าความเครียดที่ทำให้เราเห็นภาพว่าชีวิตประจำวันมีช่วงไหนที่ควรพักผ่อนมากขึ้น การวัดรอบเดือนที่ช่วยให้รู้ช่วงตกไข่และรอบเดือนอย่างแม่นยำ ซึ่งทำให้เราวางแผนสุขภาพและกิจกรรมได้ดีขึ้น จุดที่น่าสนใจอีกอย่างคือการเก็บข้อมูลการนอนหลับที่วัดเวลานอนจริง ไม่ใช่แค่นอนอยู่บนเตียง นอกจากนี้ยังแสดงผล Sleep Performance, Sleep Efficiency รวมทั้งการติดตาม Heart Rate Variability (HRV) ซึ่งแสดงว่าร่างกายฟื้นตัวจากความเครียดและกิจกรรมในแต่ละวันได้ดีหรือไม่ ข้อดีอีกอย่างที่ชัดเจนคือการแจ้งเตือนให้ขยับร่างกายหรือเพิ่มกิจกรรมเดินเมื่อวันไหนเดินน้อยเกินไป ซึ่งช่วยให้เราไม่ลืมใส่ใจกับการเคลื่อนไหวตัวเอง ข้อเสียที่เจอคือต้องใช้เวลาในการกรอกข้อมูลส่วนตัวเพื่อให้ Whoop วิเคราะห์และแนะนำได้อย่างแม่นยำ รวมทั้งค่าบริการรายเดือนหรือรายปีที่ต้องจ่ายเพิ่มเติม นั่นอาจเป็นอุปสรรคของบางคน โดยรวม Whoop เหมาะกับคนที่จริงจังกับการดูแลสุขภาพและต้องการเครื่องมือติดตามแบบลึก ๆ เพื่อปรับปรุงวิถีชีวิตให้ดีขึ้นจากข้อมูลจริงที่จับได้ และรู้สึกได้ว่าเจ้าอุปกรณ์นี้ไม่ใช่แค่สวยงาม แต่ช่วยให้เราเห็นภาพสุขภาพและพฤติกรรมของตัวเองที่ชัดเจนขึ้นจนอยากจะปรับปรุงตัวเองจริงจังขึ้นกว่าแต่ก่อน