7/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาทางเลือกสำหรับเครื่องดื่มสุขภาพ นมถั่วเหลืองสูตรผสมอัลมอนด์ถือเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ ตัวผสมอัลมอนด์จะเสริมคุณค่าทางโภชนาการให้มากขึ้น ทั้งไฟเบอร์ โปรตีน และวิตามินอี ซึ่งช่วยบำรุงผิวและระบบหัวใจได้ดี จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมลองนมสูตรนี้มาแล้วรู้สึกว่ารสชาตินุ่มนวล ไม่คาวและไม่หวานเกินไป รวมทั้งช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการลดการบริโภคไขมันสัตว์หรือหาทางเลือกเพื่อสุขภาพในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ การเลือกนมถั่วเหลืองที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติและไร้สารกันเสียยังสำคัญมาก ผมมักเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ระบุชัดเจนว่าผลิตจากวัตถุดิบออร์แกนิกเพื่อความปลอดภัยและคุณภาพสูงสุด และที่สำคัญ ไม่ควรละเลยการอ่านฉลากโภชนาการ เพราะบางแบรนด์อาจเติมน้ำตาลมากกว่าที่คิด การเลือกแบบสูตรผสมอัลมอนด์ที่แคลอรี่ไม่สูงเกินไปช่วยให้สุขภาพดีอย่างยั่งยืนจริงๆครับ หวังว่าประสบการณ์เล็กๆ น้อยๆ ที่แชร์นี้จะช่วยให้ทุกคนได้ไอเดียและแรงบันดาลใจในการเลือกเครื่องดื่มที่ถูกใจและดีต่อสุขภาพมากขึ้นนะครับ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจก 6 สูตร Overnight Oat 🥣| สุขภาพดี Ep.2🍌🫐
ต่อจาก 🥣มัดรวม 4 สูตร Overnight oat อาหารเช้าสุขภาพดี~🍐 วันนี้มาแจกเพิ่มอีก 6 สูตร “Overnight Oat” ทำได้ง่ายๆ ทานแล้วสุขภาพดี🏃🏻‍♀️‍➡️ 🥣สูตรข้าวโอ๊ตกล้วยโกโก้🍌🍫 1️⃣ผสมผงโกโก้ น้ำอุ่น และข้าวโอ๊ตเข้าด้วยกัน 2️⃣ใส่โยเกิร์ตลงไป 3️⃣ใส่เมล็ดเจีย (ผสมเมล็ดเจียกับน้ำให้เข้ากัน แล้วพักไว้จนเป็น
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 7151 ครั้ง

ภาพแสดง 3 สูตรข้าวผสมธัญพืชเพื่อสุขภาพลำไส้ที่ดี แต่ละสูตรมีส่วนผสมและอัตราส่วนชัดเจน พร้อมภาพข้าวที่หุงเสร็จแล้ว และขั้นตอนการเตรียมธัญพืชเปลือกแข็ง การหุง และการเก็บรักษาข้าวธัญพืชในถุงซิปล็อก
วิธีหุงข้าวผสมธัญพืชให้อร่อย กินแล้วดีต่อลำไส้ 🍚🫘
ข้าว ไม่ใช่แค่พลังงานของร่างกาย แต่มีผลต่อจุลินทรีย์ในลำไส้และระบบย่อยอาหาร คนส่วนใหญ่กินข้าววันละ 3 มื้อ ลองคิดดูว่าลำไส้เราต้องเจอกับข้าวขาวแบบเดิมๆ ซ้ำๆ ทุกวัน จุลินทรีย์ในลำไส้เราก็ได้เศษแป้งจากข้าวแบบเดิมๆ เช่นเดียวกัน แล้วจะทำอย่างไรให้จุลินทรีย์ในลำไส้ของเราได้รับอาหารที่หลากหลายและมีไฟเบอร์
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 386 ครั้ง

🥣 6 สูตร Overnight Oats Ep.3 | อิ่มนาน แคลไม่แรง🍌
ต่อจาก Ep.1 มัดรวม 4 สูตร Overnight oat อาหารเช้าสุขภาพดี~🍐 Ep.2 แจก 6 สูตร Overnight Oat 🥣| สุขภาพดี 🍌🫐 1. 🍌 บานาน่า ซอยมิลค์ โอ๊ต (Banana Soy Oats) - กล้วย - ผงนมถั่วเหลือง - นม - โยเกิร์ต - ข้าวโอ๊ต 🥣วิธีทำ: 1. ใส่โอ๊ตและนมล่างสุด ใส่โยเกิร์ตเป็นชั้นถัดไป 2. ใส่ตามลำดับ : ก
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 651 ครั้ง

ขนมปังฟักทองสีเหลืองทอง 6 ชิ้นโรยหน้าด้วยข้าวโอ๊ต วางอยู่ในกล่องพลาสติกใส พร้อมข้อความว่า "ขนมปังฟักทอง ทำง่าย ไม่นม เนย ไข่" และภาพฟักทองตกแต่ง
ภาพขั้นตอนการทำขนมปังฟักทอง: ฟักทองอบในฟอยล์, ส่วนผสมทั้งหมดในชามเตรียมผสม, แป้งกำลังนวดในเครื่องจนไม่ติดตะขอ และแป้งที่พักไว้ 1 ชั่วโมงคลุ�มด้วยฟิล์มแรป
ภาพระยะใกล้ของแป้งขนมปังฟักทองสีเหลืองสดใสกำลังถูกนวดในชามผสม พร้อมข้อความแนะนำว่า "แนะนำฟักทองญี่ปุ่น จะยิ่งสีสวย หวานอร่อย!"
เเจกสูตรขนมปังฟักทองสุขภาพ ไม่นม เนย ไข่ ใครๆ ก็ทำได้ ❤️
ฮัลโล ลลลลเพิ่ลๆ ! ✨ วันนี้มีสูตรลับระดับตำนานมาแจก คอนเฟิร์มว่าสายคลีน สายเจ หรือสายรักสุขภาพต้องกรี๊ด! กับ "ขนมปังฟักทองเจ สูตรแม่บ้านสเปน" 🇪🇸Cocina Tailandesa ค่ะ เป็นสูตรนวดมือเเต่เราขอออมเเรง 😅 เอามานวดเครื่องเเทนนะคะ (เป็นสูตรเจ) 🎃 ขนมปังฟักทองเนื้อนุ่มมมม ฟู แน่น ไม่พึ่งนม เนย ไข่
กินกับบี่

กินกับบี่

ถูกใจ 141 ครั้ง

ภาพโอเวอร์ไนท์โอ๊ตในโหลแก้ว ตกแต่งด้วยกล้วยหอม สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กีวี อัลมอนด์ และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีข้อความ "สูตรลดความอ้วน 7วัน ลง3โล" และโลโก้ Lemon8 แสดงถึงเมนูสุขภาพดีเพื่อการลดน้ำหนัก
สูตรข้าวโอ๊ตลดน้ำหนักอิ่มนานให้พลังงานที่แล้วเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
🥣 Overnight Oats ลดน้ำหนัก (1 ที่) ส่วนผสม • ข้าวโอ๊ต (Rolled oats) ½ ถ้วยตวง • นมอัลมอนด์/นมถั่วเหลืองไม่หวาน ½ ถ้วย • โยเกิร์ตไขมันต่ำ (กรีกโยเกิร์ต) 2 ช้อนโต๊ะ • เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา • กล้วยหอม ½ ผล (หั่นชิ้นบาง ๆ) • เบอร์รี่สด หรือแอป
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 236 ครั้ง

ภาพแสดงขั้นตอนการทำขนมงาทอด เริ่มจากการเตรียมแป้งและไส้ถั่วเหลือง จากนั้นนำแป้งมาห่อไส้ ปั้นเป็นลูกกลม คลุกงาขาว แล้วนำไปทอดในน้ำมันจนเหลืองทอง กรอบนอกนุ่มใน มีภาพขนมงาทอดที่เสร็จแล้วและผ่าครึ่งให้เห็นไส้ด้านใน
วิธีทำ "ขนมงาทอด" ไส้ถั่วเหลือง แป้งเหนียวนุ่ม กรอบนอกนุ่มใน  หอมงา ไม่อมน้ำมัน 🌕🥣
"ขนมงาทอด" ส่วนผสม 📝 ส่วนแป้ง 🥣 ◾แป้งข้าวเหนียว 200 กรัม 🍚 ◾แป้งข้าวเจ้า 50 กรัม🍚 ◾แป้งข้าวโพด 15 กรัม🍚🌽 ◾ผงฟู 1 ช้อนชา🥣 ◾มันฝรั่งนึ่งสุกบด 150 กรัม🥔 ◾น้ำอุ่นจัด 155 กรัม🍶 ◾เกลือป่น 1/2 ช้อนชา🧂 ◾น้ำมันพืช 20 กรัม ◾น้ำตาลทรายขาว 70 กรัม ◾งาขาว (สำหรับคลุก) ส่วนไส้ 🥣 ◾ถั่วเข
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 156 ครั้ง

เมนูที่พ่อสอน ที่ 1 ถั่วเหลืองบดผสมเครื่องเทศ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ- -ถั่วเหลืองพม่า -หอมแดงแขก -ตะไคร้ -ผักชีฝรั่ง ส่วนผสม: -แป้งทอดกรอบ -ผงขมิ้น -ผงปาปิกา(ใส่หรือไม่ก็ได้) -น้ำมันพืช(สำหรับทอด) 🍳ขั้นตอนการทำ: นำวัตถุดิบทุกอย่างมาผสมให้เข้ากัน ปั้นเป็นวงกลม 👍🏻คำแนะนำ:ทอดด้วยไฟกลาง ถ้าหาชื่อน่าจะมาจาก บาเยีย , บยา จอ #ถั่ว
Ju

Ju

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความ 'นมถั่วเหลืองที่ห้ามพลาด!! ช่วงลดไขมัน' และขวดนมถั่วเหลือง TOFUSAN กับกล่อง V-SOY ในร้านค้า
ภาพขวดนมถั่วเหลือง TOFUSAN 4 แบบ แสดงข้อมูลโปรตีนและน้ำตาล เช่น สูตรน้ำตาล 2% (โปรตีน 15g, น้ำตาล 9g) และสูตรผสมข้าวไรซ์เบอร์รี่ (โปรตีน 9g, น้ำตาล 14g)
ภาพกล่องนมถั่วเหลือง Lactasoy สูตรไม่เติมน้ําตาลทราย มีโปรตีน 9g และน้ำตาล 3g พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรที่น้ำตาลน้อยและนิยมนำไปผสมกับมัจฉะ
นมถั่วเหลืองของคนลดไขมัน ห้ามพลาด!!!
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 18 ครั้ง

#SoyAlma #นมถั่วเหลืองสูตรผสมอัลมอนด์
#SoyAlma @Zonk Zonky #ของกินสวนหลวงร9 #สวนหลวงร9ตอนเช้า #ตลาดสวนหลวงร9ประตู5
SoyAlma(Soy&Almond)

SoyAlma(Soy&Almond)

ถูกใจ 0 ครั้ง

สุรชัยน้ำเต้าหู้ ตำนาน 30 กว่าปีย่านคลองตัน!! น้ำเต้าหู้แท้ ๆ ไม่ผสมนม มีกลิ่นไหม้เป็นเอกลักษณ์ น้องเลิฟฟฟ🤍
#bonappetitbkk #สุรชัยน้ำเต้าหู้ #bonappetitbkkxสุรชัยน้ำเต้าหู้ #อร่อยบอกต่อ #พิกัดร้านลับ
Bon Appetit BKK

Bon Appetit BKK

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงเต้าฮวยและน้ำเต้าหู้ในชามสีขาว พร้อมชิ้นเต้าหู้นิ่มที่เนียนละเอียด ข้อความระบุว่าสามารถทำเต้าหู้นิ่มได้ด้วยจากสูตรนี้
ภาพถั่วเหลือง 500 กรัมกำลังแช่อยู่ในน้ำ มีฟองเล็กน้อย ข้อความกำกับให้ล้างถั่วเหลืองให้สะอาดก่อนนำไปใช้
ภาพถั่วเหลืองที่แช่น้ำจนพองตัวและมีฟองเล็กน้อย ข้อความแนะนำให้ล้างน้ำให้ใสหลังจากแช่ถั่วเหลืองข้ามคืน
ทำเต้าฮวย น้ำเต้าหู เต้าหู้นิ่ม ในสูตรเดียว
น้ำนมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ ถั่วเหลืองแห้ง 500 กรัม น้ำ 4000 กรัม น้ำต้มสุก 3/4 ถ้วยตวง แป้งข้าวโพด 3 ช้อนโต๊ะ เจี๊ยะกอ 1/2 ช้อนโต๊ะ แบ่งทำได้ถึง3เมนู เต้าฮวย ที่ได้ สามารถนำมาทำเต้าหู้นิ่ม ด้วยการ ตักเนื้อเต้าฮวยใส่ผ้าขาวบาง รองด้วยตะแกรง เพื่อให้รีดน้ำออก หาของที่มีน้ำหนักทับ ทำเหมื
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบกล่องนมผงสำหรับเด็กสูตร 2 และสูตร 3 พร้อมคำถามว่าควรเปลี่ยนเมื่อไหร่ดี
ภาพด้านหลังกล่องนมผง แสดงข้อความเกี่ยวกับการเปรียบเทียบสารอาหารและคำถามว่าทำไมต้องเปลี่ยนหรือไม่เปลี่ยนได้ไหม
ภาพแสดงตารางข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบสำคัญของนมผงสูตร 2 อย่างละเอียด
นมสูตร 2 VS 3 จำเป็นต้องเปลี่ยนไหม เปลี่ยนเมื่อไหร่
วันนี้เราเอา สูตร 2 กับ สูตร 3 มาพลิกหลังกล่องเทียบให้ดูชัดๆ เลยค่ะ! 🔎✨ 📌 สรุปให้ฟังง่าย สูตร 2 (6 เดือน - 3 ปี): สารอาหารและพลังงานบางตัวจะมีความเข้มข้นสูง เพราะออกแบบมาเผื่อช่วงที่ลูกยังกินข้าวได้ไม่เต็มที่ นมยังเป็นอาหารหลัก สูตร 3 (1 ปีขึ้นไป): สารอาหารปรับมาให้สมดุลกับเด็กวัย 1 ขวบขึ้นไป
Chanidapha mom of 3

Chanidapha mom of 3

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพข้าวเหนียวมูนนมถั่วเหลืองสีขาวนุ่ม วางคู่กับมะม่วงสุกสีเหลืองทองหั่นชิ้นสวยงามบนจาน พร้อมรับประทานเป็นของหวานเพื่อสุขภาพ
🍋🍋ข้าวเหนียวมูนนมถั่วเหลือง🍋✅✨
💋วิธีทา: และวัตถุดิบ: 1. ต้องมีมะม่วงสุก 1ลูก😁 2. นมถั่วเหลือง 130 ml 3. น้ำตาลทราย 3 ช้อนชา 4. เกลือนิดหน่อย 5. ข้าวเหนียวนึ่งสุก 1 ห่อ/10 บาท ขั้นตอนการทำ : 1. นำนมถั่วเหลืองและน้ำตาลทราย เกลือ ผสมกัน 2. น้ำส่วนผสมตั้งไฟอ่อนพอเดือด 3. นำข้าวเหนียวนึ่งสุกใส่ชามและเทส่วนผสมนมถั่วเหลืองที่ต
Kathy Kung

Kathy Kung

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม