2025/12/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในเทศบาลนครเชียงใหม่ สุนัขหรือหมาน้อยถือเป็นเพื่อนที่แสนรู้และเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวหลายๆ คน การเลี้ยงหมาที่ดีนั้นต้องเริ่มต้นจากการดูแลอย่างใกล้ชิด เช่น การให้อาหารที่เหมาะสมตามวัยและสุขภาพ การพาไปออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง รวมถึงการตรวจสุขภาพประจำปีที่คลินิกสัตว์ในพื้นที่ เทศบาลนครเชียงใหม่ยังมีบริการและโครงการต่างๆ ที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของสัตว์เลี้ยง เช่น การจัดกิจกรรมให้ความรู้แก่เจ้าของสัตว์เลี้ยงเกี่ยวกับการดูแล การป้องกันโรค และการสร้างสังคมที่ปลอดภัยสำหรับสัตว์เลี้ยงและผู้คนรอบข้าง นอกจากนี้ สถานที่สาธารณะหลายแห่งในเชียงใหม่มีการจัดพื้นที่สำหรับสัตว์เลี้ยง เช่น สวนสาธารณะที่อนุญาตให้นำหมาเดินเล่นได้ และแหล่งซื้อขายอุปกรณ์สัตว์เลี้ยงที่มีของครบครัน หากคุณเป็นเจ้าของหมาในเชียงใหม่ การเข้าร่วมชุมชนออนไลน์หรือกลุ่มเพื่อนเจ้าของสัตว์เลี้ยงจะช่วยให้ได้แลกเปลี่ยนความรู้และประสบการณ์ในการดูแลน้องหมาได้ดีขึ้น เพื่อให้หมาน้อยของคุณมีชีวิตที่สุขสบายและมีความสุข การเข้าใจธรรมชาติของสุนัขและการตอบสนองความต้องการต่างๆ อย่างเหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญ ทั้งนี้ การเลี้ยงหมาอย่างมีความรับผิดชอบช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างมนุษย์และสัตว์ และยังช่วยให้เชียงใหม่เป็นเมืองที่อบอุ่นและน่าอยู่มากยิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บ๊ายบายพุงหมาน้อย 🐶 ทำท่านี้ทุกวันพุงแฟบ!
ใครมีพุงหมาน้อย แล้วอยากให้หน้าท้องกระชับขึ้น ลองเริ่มจากการขยับร่างกายเบา ๆ ก่อนนะคะ ไม่ต้องหักโหม ทำสม่ำเสมอจะเห็นผลมากกว่าค่ะ วันนี้เอา 4 ท่าออกกำลังกายลดพุง ที่ทำได้ในห้องนอน ใช้เวลาไม่นาน มาฝากกันค่ะ 1️⃣ ท่าแพลงก์ Plank 👉 ช่วยกระชับหน้าท้องและลำตัว ทำ: ค้าง 20–30 วินาที / 2–3 รอบ 2
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 3771 ครั้ง

แจกสูตร ลดพุงหมาน้อยใน 7 วัน 🔥🏋🏻💪🏻
ไหน ใครมีพุงหมาน้อยบ้างงง 🙌🏻 วันนี้ปิ่นแจกคลิปและตารางออกกำลังกายที่บ้าน คัดมาแล้วว่าเบิร์น + โดนท้องและท้องล่างสุดๆ ไหน มีคฃิปไหนมาดูกัน 👀 💪🏻จันทร์ พุธ ศุกร์ วันแห่งการเบิร์น 🔥 เน้นเบิร์น + core body รวมๆ 40 นาที บอกเลย หน้าท้อง+ท้องล่าง ร้าวมากกกก 🏋🏻 เสาร์ อาทิตย์ เป็นคลิปที่ออกส่วน ABS (ห
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 1298 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก เผยหน้าท้องแบนราบและเอวเอส พร้อมข้อความ “แจกตารางดื่มน้ำ ลดพุงหมาน้อย” และ “ทำทุกวันท้องแบน เอวเอส แบบงบประหยัด”
ภาพตารางดื่มน้ำลดน้ำหนัก แสดงปริมาณน้ำและช่วงเวลาที่ควรดื่ม เช่น 1 แก้วหลังตื่นนอน 3 แก้วก่อนและหลังมื้อเช้า 3 แก้วก่อนและหลังมื้อเที่ยง และ 2 แก้วก่อนและหลังมื้อเย็น
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความแนะนำการดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนนอน 1 ชั่วโมง เพื่อล้างของเสียในลำไส้ และเน้นย้ำว่า “น้ำ 1 แก้ว = 240 ml. เป็นอุณหภูมิห้อง ค่อยๆ ดื่ม”
แจกตารางดื่มน้ำ “ลดพุงหมาน้อย”
สิ่งที่ทำมาตลอดปีนี้ และจะยังคงทำตลอดไปก็คือการดื่มน้ำลดพุงนี้แหละ เป็นการลดน้ำหนักแบบงบประหยัด ทำได้ง่ายๆ ใครก็ทำได้ วันนี้เอาตารางดื่มน้ำประจำวันมาฝากค่า ใครอยากลองเซฟเก็บไว้ลองทำตามได้เลย 🚰 น้ำ 1 แก้ว ประมาณ 240 ml. แนะนำดื่มเป็นอุณหภูมิห้องน้า ค่อยๆดื่มไปเรื่อยๆระหว่างวัน อย่าดื่มรวดเดียวหม
Something_like

Something_like

ถูกใจ 874 ครั้ง

4ทริคหนีพุงหมาน้อย✋🏻🐶
พวกเธอ เห็นชั้นผอมๆแบบนี้ก็มีพุงหมาน้อยนะ 😆 เมื่อก่อนไม่กล้าใส่ชุดรัดรูปเลย เพราะน้องจะออกมาโชว์ตัว วันนี้เลยมาบอกทริคที่จัช่วยลดพุงหมาน้อย ซึ่งพุงหมาน้อย 🐶มีสาเหตุหลักๆมาจากการกินของเราเลย ไม่ว่าจะกินพวกแป้ง น้ำตาล ขนมและกินจุกจิก หรือไม่ชอบออกกำลังกาย พันธุกรรมก็ทำให้เกิดพุงน้อยๆได้😭 4ทริ
ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ถูกใจ 4427 ครั้ง

วิชาโกงเอวเอส! เปิดคัมภีร์เสกเอวคอด ร่อง 11 สับ... โดยไม่ต้องวิ่งให้เข่าพัง! 😱❌ (พุงหมาน้อย พุ
อยากมีส่วนเว้าส่วนโค้งเหมือนดารา แต่หนูเกลียดการวิ่งโครต ๆ ซิทอัพก็ปวดหลัง พุงล่างมันย้วยหนาเป็นก้อนจนสวมกางเกงยีนส์ตัวโปรดไม่ได้แล้วค่ะ!” ยอกตรงนี้เลยนะจ๊ะว่า ถ้ากำลังเจอปัญหานี้... ยิ้มหวาน ๆ แล้วเตรียมโบกมือลาพุงหมาน้อยได้เลยจ้า! ความจริงคือ "หุ่นทรงตรง เอวหนา พุงป่อง" มันไม่ได้แป
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 514 ครั้ง

ลดพุงหมาน้อย กับเคตเทิลเบล!!
3 ท่าหน้าท้อง 🔥ด้วยเคตเทิลเบลแบบนิ่ม #Kettlebell #หน้าท้อง #ฟิตที่บ้าน #ออกกำลังกาย #Workout
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 42 ครั้ง

พุงหมาน้อยทำไงดี!!
ส่วนตัวเราออกกำลังกายอาทิตย์ละ3ครั้ง 🍎ผลลัพธ์ขึ้นกับแต่ละบุคคล 🍎เราค่อนข้างที่จะมีพุง(แต่น้ำหนักเราเพิ่มยากมาก) 🍎ตัวที่เราใช้ออกคือจะช่วยในการเกร็งหรือทำให้กล้ามเนื้อมัดเล็กแข็งแรงขึ้นนะคะ #ลดพุงหมาน้อย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #Lemon8ฮาวทู
Hana 💫

Hana 💫

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายยืนอยู่ในยิม พร้อมข้อความหัวข้อ “รวมวิธีลด 'พุงหมาน้อย' ที่ทำแล้วเห็นผล”
ภาพชามสลัดเพื่อสุขภาพที่มีแซลมอน อะโวคาโด ไข่ต้ม และผักต่างๆ พร้อมคำแนะนำเรื่องการปรับอาหารเพื่อลดไขมัน
ภาพแก้วน้ำเปล่าใส่เลมอนฝาน พร้อมคำแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้าและลดเครื่องดื่มหวาน
รวมวิธี "ลดพุงหมาน้อย" ทำแล้วเห็นผลจริง
#ลดพุงหมาน้อย #howtoดูแลหุ่น #Lemon8ฮาวทู #ลดไขมันพุงหมาน้อย #ดูแลสุขภาพ
Mook

Mook

ถูกใจ 13 ครั้ง

รีวิว มังงะวายโทรปเกย์รุกหน้าสวย x (อดีต)สเตรทไทป์หมาน้อย กำแพงเฟรนด์โซนหนาๆจะพังตอนไหนดีนะ
สวัสดีค่าา วันนี้มารีวิวมังงะวายเรื่องที่เคยรีวิวไปแล้วเป็นเรื่องแรกของแอคเลย มากับเรื่อง ”นายช่วยเป็นฝ่ายจูบฉันที“ แต่อยากกลับมารีวิวแก้มืออีกสักครั้งเพราะชอบเรื่องนี้มากจริงๆ เรื่องย่อสามารถกลับไปย้อนอ่านได้ที่โพสต์แรกได้เลยนะคะ แต่โพสต์นี้เรามาอวยไส้แตกตามความชอบส่วนตัวค่ะ5555555 รีวิวตามความรู
Snaillyreview

Snaillyreview

ถูกใจ 107 ครั้ง

สอนตุ๊งรูป ลบพุงหมาน้อย🐶
แขม่วไม่ไหวพุงออก แก้ง่ายๆใน Meitu🍒 🪞เข้าไปที่ตรงปลับแต่ง แล้วเลือก ‘ปรับหุ่น’ 🪄ปรับรูปร่าง : ลดเอว - ปรับลดขนาดเอวให้เล็ก 🪄ปรับเอง : หุ่นเพรียว - ปรับลดความกว้างช่วงเอว 🪞’หุ่นเพรียว‘ 🪄ปรับเอง : ใช้มือตุ๊งช่วงพุงให้แบนราบให้เป็นเคิร์ฟได้เลย 🪞เลือก ‘ปรับหุ่น’ อีกครั้ง 🪄ปรับรูปร
Pungpond🥖

Pungpond🥖

ถูกใจ 54 ครั้ง

🐶พุงหมาน้อยจ๋า... ลาออกเถอะ!! 5 วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้พุงหมาน้อยหายไป!
"ซิสสส! หยุดหลังค่อม พุงยื่นก่อนนน! 🚫 ปล่อยไว้พุงหมาน้อยน้องมาแน่ 🐶 มาบอกลาท้องป่องฉบับสาวขี้เกียจ (แต่อยากสวย) ทำตาม 5 ท่านี้ได้เลย ทำตอนไหนก็ได้!! ไม่ต้องเข้ายิมให้เหนื่อยตาย แค่ปรับชีวิตประจำวันนิดเดียว พุงก็ยุบได้จริงงง! ดูในรูปเลย 📸 #Lemon8ฮาวทู #ลดพุงหมาน้อย #ออกกําลังกาย #หุ่
all.myl0ve

all.myl0ve

ถูกใจ 139 ครั้ง

จัดการ!!!พุงหมาน้อย
WINK WHITE APPLE CIDER 💊 ตัวช่วยเร่งเผาผลาญ คุมหิว ลดไขมันสะสม 📉 ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล 🌿 มีสารสกัดจาก Green Tea, Apple, Saffron, L-Carnitine และ Chromium ✨ ผลลัพธ์ที่สัมผัสได้ ✅ หิวยากขึ้น กินน้อยลงแบบไม่ต้องฝืน ✅ ระบบขับถ่ายดีขึ้น หน้าท้องแบนลง ✅ เหมาะกับคนที่ลดยาก ดื้อยา
gwanisa

gwanisa

ถูกใจ 727 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนโชว์หน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความ 'How to ลดพุงหมาน้อยภายใน 1 เดือน' และสัญลักษณ์รูปสุนัขกับฟองสบู่
ภาพรวม 4 ส่วน แสดงอาหารเพื่อสุขภาพ: แซลมอนสำหรับโปรตีน, ผักหลากหลายสำหรับไฟเบอร์, ขวดน้ำสีชมพูสำหรับการดื่มน้ำเปล่า และขนมปังสำหรับลดแป้งขัดสี
ภาพผู้หญิงกำลังออกกำลังกายในยิมบนเครื่องเล่น พร้อมข้อความแนะนำการออกกำลังกายแบบ HIIT คาร์ดิโอ และท่าโฟกัสพุงล่าง
ลดพุงหมาน้อยใน 1 เดือน✅😍
#ลดพุง #ลดพุงหมาน้อย #ลีนไขมัน #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 316 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังแต่งรูป ผู้หญิงในชุดสีครีมยืนอยู่ท่ามกลางดอกไม้สีม่วง ด้านซ้ายแสดงหุ่นที่ดูเอวตันและตัวหนา (ก่อนแต่ง) ส่วนด้านขวาแสดงหุ่นที่ดูเพรียวขึ้น (หลังแต่ง) มีข้อความว่า "สอนแต่งรูป ลบพุงหมาน้อย"
ภาพแสดงขั้นตอนการแต่งรูป ผู้หญิงในชุดสีครีมยืนอยู่ท่ามกลางดอกไม้สีม่ว��ง มีเมนูแอปพลิเคชันซ้อนทับ โดยเน้นที่การเลือกฟังก์ชัน "หุ่นเพรียว" และการปรับเอวให้เข้าตามลูกศรชี้
ภาพแสดงขั้นตอนการแต่งรูป ผู้หญิงในชุดสีครีม มีเมนูแอปพลิเคชันซ้อนทับ เน้นการเลือกฟังก์ชัน "ปรับหุ่น" และการปรับ "ท้อง" เพื่อลดพุงหมาน้อยตามลูกศรชี้
สอนแต่งรูปลบพุงหมาน้อย💭🪄
รูปนี้คือตัวตันแรงมาก เลยขอมาแชร์ทริกปรับนิดเดียวแต่หุ่นเปลี่ยนเลย🥹 วิธีปรับอยู่ในรูปเหมือนเดิมน้าา ลองเอาไปใช้กันได้เลย✨ #Lemon8Box #สอนแต่งรูป #ปรับรูปร่าง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Knomtran_n

Knomtran_n

ถูกใจ 655 ครั้ง

หมาน้อย
ทำตุ๊กตาหมาน้อย #honeyhwan #ลวดกำมะหยี่ #DIY #handmadegifts #ติดเทรนด์
Honey hwan

Honey hwan

ถูกใจ 10 ครั้ง

6 วิธีปราบพุงหมาน้อย
6 วิธีปราบพุงหมาน้อย ลดหน้าท้องล่างแบบเห็นผลจริง ไม่ต้องอดก็เฟิร์มได้ 1. ปรับการกิน ลดของหวานและของมัน พุงล่างมักมาจากน้ำตาลและไขมันสะสม ลดขนม น้ำหวาน และของทอด เพิ่มโปรตีน ผัก และไฟเบอร์ จะช่วยให้ไขมันหน้าท้องลดลงได้ชัด 2. ออกกำลังกายเน้นหน้าท้อง + คาร์ดิโอ ท่าอย่างแพลงก์ ซิทอัพ หรือเลกเรส
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังสาธิต 4 ท่าออกกำลังกาย ได้แก่ Side Plank, Six Up, Plank และ Leg In & Out พร้อมข้อความว่า 'แจก 5 ท่า ลดพุงหมาน้อย ทำง่าย ได้ผลจริง'.
ผู้หญิงกำลังสาธิตท่า Six Up โดยเริ่มจากนอนหงายชันเข่า มือประสานท้ายทอย แล้วยกตัวขึ้นมานั่ง เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง.
ผู้หญิงกำลังสาธิตท่า Plank โดยใช้ปลายแขนและปลายเท้าค้ำยันลำตัวให้ตรง เพื่อบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวทั้งหมด.
แจก 5 ท่า ลดพุงหมาน้อย ทำง่าย ได้ผลจริง
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 12 ครั้ง

ลดพุงหมาน้อย จากการปรับเรื่องการกิน
ทุกคนรู้ไหมคะว่าการลดพุงที่เห็นผลและยั่งยืนที่สุดคือ "การปรับพฤติกรรมการกิน" (You are what you eat คือเรื่องจริง!) วันนี้น้ำทิพย์เลยมัดรวม 10 ทริคง่ายๆ ที่ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องพึ่งยา แค่ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์นิดหน่อย พุงยุบชัวร์! 👉🏻 ✔️ เน้นโปรตีนและผักให้มากขึ้น ✔️ ลดแป้งและน้ำตาลลง ✔️ ดื
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 34 ครั้ง

แชร์ท่าลดพุงหมาน้อย
วันนี้มีท่าลดพุงหมาน้อยมาแชร์ค่ะ 2 ท่านี้โดนสุดๆ 🔥 ช่วยเผาผลาญ + กระชับหน้าท้องล่าง ทำท่าละ 3 เซต เซ็ตละ 20 ครั้ง 🕤แนะนำช่วงเวลา 🩶ตอนเช้าตอนท้องว่าง 🩶ช่วงเย็นเลิกงาน ก็ได้เช่นกัน ใดๆแล้วเพื่อนๆต้องควบคุมการกินให้ดีค่ะ เพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจนและเห็นผลเร็วขึ้น 🍚 ลดแป้งมื้อเย็นครึ่งหนึ่ง
Tata ♾️

Tata ♾️

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหน้าท้องแบนราบ พร้อมภาพเล็กแสดงหน้าท้องที่เคยมีพุง และข้อความว่า "How to ลดพุงใน7วัน ฉบับไม่ออกกำลังกาย" เพื่อแนะนำวิธีการลดพุงโดยไม่ต้องออกกำลังกาย
ผู้หญิงกำลังเลือกซื้อผักในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความแนะนำการ "ปรับการกิน" โดยเน้นผัก ลดแป้งแปรรูป ของทอด และน้ำตาล เพื่อสุขภ��าพที่ดีขึ้น
จานอาหารประกอบด้วยเนื้อหมูย่าง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ และผักสลัด มีน้ำพริกวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า "มื้อแรกสำคัญ" เพื่อให้อิ่มนานและได้รับสารอาหารครบถ้วน
ลดพุงหมาน้อยใน7วัน ฉบับไม่ออกกำลังกาย 🪞🛌🫐
1.ปรับอาหารมื้อ เลือกทานอาหารดี ไฟเบอร์ 4 โปรตีน + คาร์บ ไฟเบอร์จากผักใบเขียว โปรตีน ลดโซเดียม บาลานซ์ให้เหมาะกับตัวเอง แจกทริคกินคลีนแต่แซ่บได้แค่มีน้ำพริกกอรส เวลาทานอาหารจะได้ไม่เครียดและจะทำได้นาน 2. ปรับระบบขับถ่าย การขับถ่ายสำคัญมาก ถ่ายให้ได้ทุกวัน ถ่ายได้เอง โดยไม่ต้องดีท่อคระบบภ
ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง  🍒🪿

ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง 🍒🪿

ถูกใจ 527 ครั้ง

ลดพุงหมาน้อยกันค่ะ
⸻ 5 ท่าออกกำลังกาย ลดพุงหมาน้อย ทำได้ที่บ้าน พุงหมาน้อย หรือที่เรียกว่า Hormonal Belly ลักษณะคือ ช่วงท้องบนเรียบ แต่ท้องล่างยื่นนิดๆ มักเกิดจาก – กินแป้งและน้ำตาลเยอะ (ขนมหวาน ข้าวขาว ขนมปัง) – นั่งนาน ไม่ค่อยขยับตัว – ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ✨ วิธีลดพุงหมาน้อยให้เห็นผล ต้อง “ออกกำลั
Jiajia.s

Jiajia.s

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม