วันนี้ตารางหลัง ใส่ชุดนี้ทั้งหมดที่ลงทุกคลิปนะคะ เอาไปเล่นตามกันได้เลยงับ😍 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
3/18 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
📌แจกฟรี! ตารางพัฒนาตัวเองรายวัน + สรุปรายสัปดาห์ 30 วัน เปลี่ยนตัวเอง ด้วยเช็กลิสต์ง่าย ๆ
ช่วงนี้เราเริ่มรู้สึกว่าชีวิตมันวน ๆ อยู่แบบเ ดิมทุกวัน ตื่น → ทำงาน → เล่นมือถือ → นอน แล้วก็รู้สึกว่าตัวเองอยากพัฒนานะ แต่อีกใจก็ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน เคยลองตั้งเป้าหมายใหญ่เหมือนกัน ว่าจะออกกำลังกายทุกวัน จะอ่านหนังสือเยอะ ๆ จะเก็บเงินให้ได้มากขึ้น สุดท้ายทำได้ไม่กี่วันก็กลับมาเหมือนเดิม 😅
ถูกใจ 561 ครั้ง
แจกตารางออมเงิน น้องชินนา วันศุกร์สีฟ้า
ต่อเนื่อง 💰✨ ⸻ 🌱 1. เงินเล็ก ๆ วันนี้ คือความสบายในอนาคต อย่าดูถูกเงินเล็กน้อย วันละ 50 บาท = ปีหนึ่ง 18,250 บาท เงินก้อนใหญ่ เริ่มจากเงินก้อนเล็กเสมอ ⸻ 🐷 2. ออมเงินไม่ใช่เพราะเหลือ แต่เพราะสำคัญ คนส่วนใหญ่มักคิดว่า “เหลือค่อยออม” แต่ความจริงคือ ต้องออมก่อน แล้วค่อยใช้ ⸻
ถูกใจ 324 ครั้ง
🏋️♂️🔥 แจกตารางปั้นหุ่น 7 วัน ฉบับผู้ชายมือใหม่! (เวท + คาร์ดิโอ)
ใครเพิ่งเริ่มออกกำลังกายแล้วงงๆ ไม่รู้จะเริ่มยังไง? จะเล่นส่วนไหนวันไหนดี? 🤔 เซฟโพสต์นี้เก็บไว้รัวๆ เลยครับ! วันนี้ผมจัดตารางฝึกแบบ Full Body สลับ Cardio มาให้แบบเน้นๆ ทำตามง่าย ใช้แค่น้ำหนักตัวกับดัมเบลคู่ใจ ก็หุ่นเฟิร์มได้ 💪✨ 🗓️ สรุปตาราง 1 สัปดาห์แบบเข้าใจง่าย: • จันทร์, พุธ, ศุกร์: 🏋️♂️ ลุยต
ถูกใจ 53 ครั้ง
แจกตารางแพลงก์ ฉบับคนตั้งใจผอม 🌸
นับถอยหลังอีกแค่ 2 อาทิตย์จะสงกรานต์แล้ว ใครเพิ่งตื่นตัว หรือช่วงนี้งานรัดตัวจนไม่มีเวลาไปยิม มาเซฟตารางนี้ไปทำด่วนครับ เข้าใจหัวอกเด็กหอเลยว่าพื้นที่มันจำกัด จะให้มากระโดดเบิร์นไขมันตึงตังเดี๋ยวห้องข้างล่างก็ด่าเอา ตารางนี้ผมคัดมาให้สาวๆ โดยเฉพาะ เน้นกระชับพุงหมาน้อยและปั้นก้นเด้งๆ โดยใช้แค่พื้
ถูกใจ 2023 ครั้ง
ตารางเรียนกิจกรรมอนุบาล
มีแจกฟรีบ้านฟ้าห้องเรียนครูนิ้ง prompt ▶️ โปสเตอร์อินโฟกราฟิกแนวตั้งสำหรับเด็กอนุบาล เรื่อง “ตารางเรียน อ.3” สไตล์ bas-relief clay art งานปั้นดินน้ำมันนูนต่ำแบบ handmade ultra detailed พื้นผิวดินน้ำมันจริง มีรอยนิ้วมือ รอยปั้น texture ด้านนุ่ม ๆ แบบ polymer clay craft ผสม layered paper-cut art และ
ถูกใจ 13 ครั้ง
✨ ตารางสีเสื้อมงคล 2026 ✨
✨ ตารางสีเสื้อมงคล 2026 ✨ เสริมดวงให้ปังทุกวัน ใส่สีถูก งานดี เงินมา ความรักเริ่ด เซฟเก็บไว้ดูทั้งปี ไม่มีพลาด! #สีเสื้อมงคล2026 #ตารางสีเสื้อมงคล #ดวงการงาน #ดวงการเงิน #แต่งตัวเสริมดวง
ถูกใจ 277 ครั้ง
ตารางดูแลผิว 30 วันให้ขาวกระจ่างใส ✨
อยากผิวใสขึ้นภายใน 30 วันมั้ย? 🌸 เราเลยทำตารางดูแลตัวเองแบบง่าย ๆ ไม่เปลืองเงิน ใครก็ทำได้! เน้น 3 อย่างหลัก ๆ 👉 กันแดดทุกวัน บำรุงให้ถูกวิธี และกิน-นอนให้สุขภาพดี ถ้าทำตามครบ 1 เดือน ผิวจะใสขึ้น เนียนขึ้น ดูสม่ำเสมอจนคนทักแน่นอน 💕ลองทำไปพร้อมกันนะคะ #Lemon8ฮาวทู #ตารางดูแลตัวเอง #ดูแลตัวเ
ถูกใจ 745 ครั้ง
ตารางสีเสื้อมงคลประจำวัน เดือน กรกฎาคม 2569
ตารางสีเสื้อมงคลประจำวัน เดือน กรกฎาคม 2569 📌วิธีใช้ตารางสีเสื้อประจำวัน 🚫เน้นไม่ใช้สีเสื้อ ตาราง "ห้ามใช้" ✅ใส่สีเสริมดวง เสริม“ความรัก" "การงาน" "การเงิน/โชคลาภ" เสริมดวงเรื่องนั้นๆ ✅ตารางช่องเสริมดวง "เสริมดวง" เน้นไร้อุปสรรค ราบรื่น เงินเข้า ได้รับการส
ถูกใจ 49 ครั้ง
✨ แจกตารางทำ IF (Intermittent Fasting) แบบง่าย สำหรับมือใหม่ 💛
✨ แจกตารางทำ IF (Intermittent Fasting) แบบง่าย สำหรับมือใหม่ 💛 ⏰ สูตรยอดฮิต 16/8 กินอาหารใน 8 ชั่วโมง งดอาหาร 16 ชั่วโมง 🌤 ตัวอย่างเวลา 12:00 น. → มื้อแรก 15:00 น. → ของว่าง 18:00 น. → มื้อเย็น หลัง 20:00 น. → เริ่มฟาสต์ 💧ช่วงฟาสต์กินได้ น้ำเปล่า กาแฟดำไม่หวาน ชาไม่ใส่น้ำตาล 🥗 เน้นอาหา
ถูกใจ 148 ครั้ง
แจกตารางไปยิมวันนี้จ๊ะ
#ตารางออกกำลังกาย #แจกตารางออกกำลังกาย #แอมมี่ที่ชอบออกกำลังกาย
ถูกใจ 97 ครั้ง
💖แจกตารางดูแลตัวเอง ทำตามนี้สวยทันก่อนปีใหม่แน่นอน✅
อีกแค่ไม่กี่สัปดาห์ก ็จะปีใหม่แล้ว 🎉 ถ้าคุณรู้สึกว่ายังไม่พร้อม ยังไม่สวยพอ ยังไม่ดูดีเท่าที่อยากเป็น เริ่มวันนี้ยังทัน! นี่คือ ตารางดูแลตัวเองก่อนปีใหม่ ที่คัดมาแบบ ✅ทำง่าย ✅ไม่ต้องซื้อของเพิ่ม✅ไม่ต้องมีเวลามาก ทำทีละข้อแบบชิล ๆ แต่ผลลัพธ์คือ ผิวดีขึ้น หุ่นดีขึ้น ออร่าชัดขึ้นก่อนปีใหม่แน่
ถูกใจ 174 ครั้ง
สร้างตารางสอนง่าย ๆ ด้วย Chat GPT
สร้างภาพพื้นหลังหน้าจอมือถือแนวตั้ง อัตราส่วน 9:16 ความละเอียดสูง สไตล์ภาพประกอบ 2D กึ่งสามมิติ (2.5D) สีสันสดใส น่ารัก มีมิติ แสงสวยแบบ soft lighting ผสม rim light เล็กน้อย ให้ความรู้สึกอบอุ่นและมีชีวิตชีวา ภายในภาพมี “ตัวการ์ตูนครูผู้สอนแบบล้อเลียน (caricature)” ยืนหรือโพสท่าข้างตารางสอน โดยค
ถูกใจ 16 ครั้ง
ตารางเรียนอยู่บนหน้าจอ ชีวิตง่ายขึ้น 300% ✨
จากคนเปิดตารางเรียนวันละ 20 รอบ… ตอนนี้ดูแค่หน้าจอ วันนี้แวะมาบอกฮาวทูทำวอลเปเปอร์ตารางเรียนทั้งใน iPad และ iPhone หวังว่าจะชอบกันน้าา♥️ #Lemon8ฮาวทู #วอลเปเปอร์ไอโฟน #วอลเปเปอร์ไอแพด #ตารางเรียน #มัธยม
ถูกใจ 1703 ครั้ง
📌 ตารางออกกำลังกาย 7 วัน
เอวเล็ก + ก้นเด้ง (ฉบับคนเป็น PCOS) 🍋✨
ทำตามนี้ได้ = หุ่นเฟิร์ม โดยไม่ต้องคาร์ดิโอหนักเลย ——— Day 1 — ก้น + ขา 🍑 → เน้นท่าปั้นทรง เช่น squat / hip thrust Day 2 — เอว + คาร์ดิโอเบา → core + เดินเร็ว / ปั่นจักรยาน Day 3 — พัก / เดิน 🚶♀️ → ให้ร่างกายได้ฟื้น แต่ยังขยับเบาๆ Day 4 — ก้น + HIIT เบา → กระตุ้นเผาผลาญแบบไม่เค
ถูกใจ 143 ครั้ง
แจกตารางดูแลตัวเอง🛁🧼 (โนสปอน)
ใน 1 อาทิต์ เรามีวันที่ทำความสะอาดตัวเองแบบสุดๆ รักตัวเองแบบสุดๆ เราจะทำแค่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง (ตามความขยัน😅) 1. เราจะเริ่มจากหมักทรีทเมนท์ผมทิ้งไว้ก่อน หมักแบบแห้ง 30 นาที - 1 ชั่วโมง 2. ฟอกสีฟัน พร้อมเลเซอร์ขน ระหว่างรอหมักผม 3. จากนั้นเราจะอาบน้ำ ถูสบู่ 1 รอบ สระผมอีก 3 รอบ ใส่ครีมนวดผมหมั
ถูกใจ 7555 ครั้ง
ตารางสีเสื้อมงคลประจำวัน เดือน มิถุนายน 2569
ตารางสีเสื้อมงคลประจำวัน เดือน มิถุนายน 2569 📌วิธีใช้ตารางสีเสื้อประจำวัน 🚫เน้นไม่ใช้สีเสื้อ ตาราง "ห้ามใช้" ✅ใส่สีเสริมดวง เสริม“ความรัก" "การงาน" "การเงิน/โชคลาภ" เสร ิมดวงเรื่องนั้นๆ ✅ตารางช่องเสริมดวง "เสริมดวง" เน้นไร้อุปสรรค ราบรื่น เงินเข้า ได้รับการ
ถูกใจ 60 ครั้ง
ตารางสีเสื้อมงคลประจำปี 2569 ใส่แล้วเฮง เสริมดวงทั้งปี
หลายคนอาจเคยได้ยินว่าการเลือกเสื้อผ้าตามสีที่ถูกโฉลก สามารถช่วยเสริมดวงชะตาในด้านต่าง ๆ ได้จริง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการงาน การเงิน ความรัก หรือแม้แต่เรื่องโชคลาภ การเลือกใช้ สีเสื้อมงคล2569 จึงกลายเป็นเคล็ดลับง่าย ๆ ที่ใครก็สามารถทำได้ โดยเฉพาะคนที่ต้องการความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน #ตารางสีเสื
ถูกใจ 106 ครั้ง
ตารางดูแลตัวเอง!ต้อนรับ2026
#ต้อนรับ2026 เรามาแจกตารางดูแลตัวเองใช้ตามนี้สวยแน่นอน นอกจากจะทำตามตารางแล้วที่สำคัญที่สุดคือการดื่มน้ำเยอะๆ และทากันแดดกันด้วยนะคะ *อาบน้ำใหญ่คือการอาบน้ำ + สครับผิว ที่ไม่ควรสครับทุกวันเพราะจะทำให้ผิวบางและไวต่อแดด * ควรทาออยล์ทุกครั้งหลังจากสครับผิวเพื่อผิวนุ่มชุ่มชื้น (สามารถทาวันอื่นๆ
ถูกใจ 767 ครั้ง
🍎ตารางดื่มแอปเปิ้ลไซเดอร์ 7 วัน🍎
🍎ตารางดื่มแอปเปิ้ลไซเดอร์ 7 วัน🍎 วัน เวลา สูตรผสม ประโยชน์หลัก หมายเหตุ วันจันทร์ ก่อนอาหารเช้า แอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1 แก้ว ปลุกระบบย่อยอาหาร ถ้าท้องว่างแสบท้อง ให้ดื่มหลังอาหาร วันอังคาร ก่อ นอาหารกลางวัน แอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำอุ่น
ถูกใจ 42 ครั้ง
🕰️ ตารางทำ IF 12:12 (เหมาะกับวัย 40+)
ช่วงกิน (Eating Window) 🟢 07.30 – 19.30 ช่วงพักการกิน (Fasting Window) 🌙 19.30 – 07.30 ดื่มน้ำเปล่าได้ตลอดทั้งวัน IF คือวินัย ไม่ต้องเป๊ะ แค่สม่ำเสมอค่ะ ⸻ 🍽️ ตารางกินใน 1 วัน (ตัวอย่าง) 🌅 มื้อเช้า | 07.30 • ไข่ต้ม / ไข่ลวก 1–2 ฟอง • ผักลวก / ผักสด • ก
ถูกใจ 247 ครั้ง
📌 แจกตารางเวท 4 วัน/สัปดาห์! 💪🏻 ปั้นหุ่นสับ ร่อง 11 ชัด หลังสวย (เซฟเก็บไว้ทำตามด่วน!) 🔥
ใครอยากเริ่มเวทเทรนนิ่งแต่ไม่รู้จะจัดตารางยังไง วันนี้เอาตารางออกกำลังกาย 4 วัน/สัปดาห์มาฝากกันค่ะ💖 แบ่งสัดส่วนกล้ามเนื้อมาให้แล้วครบถ้วน ลุยยยยยกันเลย ✌🏻 🗓️ Day 1: Upper Body (เน้นหลัง & ไหล่) วันแรกมาปั้นแผ่นหลังสวยๆ ใส่เสื้อโชว์หลังแล้วเป๊ะปัง! เน้นท่าดึง (Pull) ช่วยปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้นด
ถูกใจ 79 ครั้ง
แจกตารางเวทเทรนนิ่งสำหรับคนอยาก “หุ่นเฟิร์ม” ✨🏋🏻♀️
ไม่ต้องผอมมาก แต่ด ูสุขภาพดี ใส่เสื้อผ้าแล้วสวยขึ้น! ช่วงแรกเราเข้าใจผิดว่าถ้าอยากหุ่นดีต้องคาร์ดิโอหนัก ๆ และกินน้อยมาก แต่พอเริ่ม “เวทเทรนนิ่ง” จริงจัง รูปร่างเปลี่ยนแบบชัดมาก ✔️ ตัวกระชับขึ้น ✔️ แขน ขา ดูเฟิร์ม ✔️ เอวชัดขึ้น ✔️ กินได้เยอะขึ้นแต่หุ่นยังดี สิ่งที่สำคัญคือ “สร้างกล้ามเนื้
ถูกใจ 16 ครั้ง
ตารางสีเสื้อมงคลประจำวัน เดือนพฤษภาคม 🔮
ตารางสีเสื้อมงคลประจำวัน เดือน พฤษภาคม 2569 📌วิธีใช้ตารางสีเสื้อประจำวัน ✅เน้นไม่ใช้สีเสื้อ ตาราง ’‘ห้ามใช้’‘ ✅ใส่สีเสริมดวง เสริม ’‘ความรัก’‘ ’‘การงาน’‘ ’‘การเงิน/โชคลาภ’‘ เสริมดวงเรื่องนั้นๆ ✅ตารางช่องเสริมดวง ’‘เสริมดวง’‘ เน้นไร้อุปสรรค ราบรื่น เงินเข้า ได้รับการสนับสนุน #สีเสื้อมงคลหม
ถูกใจ 98 ครั้ง
จับตารางเวลา ของตัวเอง ชีวิตดีขึ้น ล้าน 100%
ในยุคที่ทุกอย่างเร่งรีบ “การจัดตารางเวลา” กลายเป็นเครื่องมือยอดฮิตของคนที่อยากพัฒนาตัวเอง หลายคนเชื่อว่าถ้ามีตารางที่ดี ชีวิตจะดีขึ้น ทำได้มากขึ้น และเข้าใกล้เป้าหมายเร็วขึ้น เคยรู้สึกไหมว่า ทั้งวันเหมือนยุ่งตลอด แต่สุดท้าย “ไม่รู้ทำ อะไรไปบ้าง” หรือบางวันตั้งใจจะทำหลายอย่างมาก แต่สุดท้ายก็หลุดแ
ถูกใจ 165 ครั้ง
แจกตารางออกกำลังกาย ฉบับคนปั้นก้น+หลัง
ตารางออกกำลังกายที่เราใช้ตอนนี้ เล่นตามนี้ + กิน creatine ก่อนออกกำลังกาย แล้วก็ โปรตีนหลังเล่นทุกครั้ง ช่วยให้ฟื้นตัวไว กล้ามมาไวมาก 💪 เซฟไว้ลองทำตามได้เลย🧘🏽♀️✨ #ตารางออกกำลังกาย #แจกตารางออกกำลังกาย #ติดเทรนด์ #ปั้นหุ่น #ปั้นก้นกลม
ถูกใจ 252 ครั้ง
ตาราง Upper / Lower เหมาะกับใคร? 💪🍋
โค้ชอยากบอกเลยว่า… ถ้าใครมีเวลาว่างออกกำลังกายแค่ 3–4 วันต่อสัปดาห์ “Upper / Lower Split” คือสูตรที่บาลานซ์สุด ๆ แล้ว! ⚖️🔥 📅 แบ่งง่าย ๆ คือ วันบน (Upper) = เล่นช่วงอก หลัง ไหล่ แขน วันล่าง (Lower) = เล่นช่วงขา ก้น น่อง และ core โค้ชแนะนำให้จัดแบบนี้ 👇 🍋 เล่น 3 วัน → สลับ Upper / Lower / U
ถูกใจ 411 ครั้ง
ตารางเปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้นใน 21 วัน💫
เค้าว่ากันว่า “เริ่มลงมือทำ” ไม่ยากเท่า “ทำต่อเนื่อง” เราเลยมาแชร์ตารางดูแลตัวเอง ที่คนขี้เกียจแบบเราก็ทำต่อเนื่องได้(แบบไม่ฝืน) ไม่ทำเยอะเกินจนเบื่อ เน้นทำระยะยาวได้จริง🤏🏻 ทั้งการออกกำลังกาย ดูแลผิว ดูแลผม มีให้หมดเลย ตั้งใจรวบรวมให้มากๆ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ🩵 #Lemon8Club
ถูกใจ 921 ครั้ง
แจกตารางออกกำลังกาย 7 วัน
ตารางออกกำลังกาย 7 วัน ที่เน้นเผาผลาญไขมัน กระชับรูปร่าง และทำได้ง่ายที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ 💪🏃🏻♂️➡️ Day 1 Cardio + Core - Jumping jacks 1 นาที - Mountain climbers 30 วิ - Plank 30 วิ (พัก 30 วิ แล้วทำซ้ำ 3 รอบ) Day 2 Lower Body - Squats 15 ครั้ง - Glute bridge 15 ครั้ง
ถูกใจ 2268 ครั้ง
📣พาส่อง‼️ตารางชีวิต ม.4-6 ก่อนเข้าสู่เส้นทางสายวิทย์สุขภาพ? ไปดูกันเลย📝🏛️🩷
📣พาส่อง‼️ตารางชีวิต ม.4-6 ก่อนเข้าสู่เส้นทางสายวิทย์สุขภาพ? ไปดูกันเลย📝🏛️🩷 . ไม่อยากพลาด!! กิจกรรมการเข้าค่ายค้นหาตัวเองทุกคณะและการสอบเข้าสู่รั้วมหาวิทยาลัยในระบบ TCAS กดติดตาม Ig : @tutorpearmai.official กันนะคะ ปรึกษาการเรียนและการสอบเข้ามหาวิทยาลัยได้ที่ line : @tutorpearmai (มี@นำหน้า) Fac
ถูกใจ 19 ครั้ง
🔖แจกตารางปั้นหุ่นเร่งด่วน 7 วัน🍑🏋🏻♀️
ใครที่จำเป็นต้องใช้หุ่นเร่งด่วน แนะนำออกกำลังกายตามแพลนนี้ได้เลยค่า ทำควบคู่กับการคุมอาหารรับรองผลลัพธ์มาแน่!!!❤️🔥👍🏻 ✨รีวิวแต่ละคลิป 🧘🏻คลิป warm up ของ growingannanas คือใช้ได้กับการออกกำลังกายทุกรูปแบบเลย ได้ทุกส่วนด้วย หรือวันไหนที่อยากออกกำลังกายเบาๆ ก็ทำคลิปนี้แทนได้ค่า ⌛️คลิปเล่นหน
ถูกใจ 238 ครั้ง
✨ แจกตาราง Squat Challenge 14 วัน
ถ้าอยากเริ่มออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ลองเริ่มจาก Squat Challenge นี้ได้เลยค่ะ 🤍 Squat เป็นท่าพื้นฐานที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อก้น ต้นขา และแกนกลางลำตัว เหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และคนที่อยากสร้างพื้นฐานในการออกกำลังกาย 🌿 📝 ตาราง Squat Challenge 14 วัน 🤍 Day 1 15 Squats × 3 เซต 🤍 Day
ถูกใจ 2 ครั้ง
แจกตารางปั้นหุ่นสับ💅🏻🏋🏼♀️💗
อยากหุ่นลีนแบบยั่งยืน วินัยต้องมาคู่กับอาห ารอร่อยค่ะ! วันนี้แจกพิกัดตารางออกกำลังกาย + ทริคคุมอาหารฉบับเราเอง ทำตามง่ายมาก 💖 🏋️♂️ ตารางออกกำลังกาย (30 นาที+) • จันทร์ & ศุกร์: Lower body ปั้นก้น/ขา 🍑 • อังคาร & เสาร์: Upper body กระชับแขน/หลัง 💪 • พุธ & อาทิตย์: คาร์ดิโอ 45 นาที (เ
ถูกใจ 10 ครั้ง
ตารางเลี้ยงเด็กแรกเกิด✨
ตารางเลี้ยงลูกแรกเกิด 1 วันเต็ม 🍼✨ มือใหม่ไม่ต้อง งง! จัดเวลาให้นม อาบน้ำ เล่น พักผ่อน แบบเข้าใจง่าย 💛 ลูกสบาย แม่ก็ไม่เหนื่อยเกินไป 🤱🌿 เซฟเก็บไว้ใช้ได้เลยค่าาา 💕 #ตารางเลี้ยงลูก #เด็กแรกเกิด #แม่มือใหม่ #เลี้ยงลูกให้มีความสุข #พัฒนาการเด็ก #ให้นมลูก #คุณแม่หลัง
ถูกใจ 147 ครั้ง
แจกตารางอาบน้ำใหญ่ 💦💦
#อาบน้ำ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 4109 ครั้ง
✨แจก คำสั่ง สร้างตารางเรียน💗
เปิดเทอมนี้ มีตารางเรียนน่ารีกไว้ใช้กันหรือยังคะ แจก!! ตารางเรียนน่ารักๆ สามารถปรับแต่งได้ตามใจชอบได้เลยค่ะ สร้างภาพโปสเตอร์ตารางเรียนแนวนอนอัตราส่วนกระดาษ A4 สำหรับนักเรียนระดับประถมศึกษา ความละเอียดสูง 4K (3840×2160 px) สไตล์ 3D Chibi + Cute Classroom Illustration โทนสีพาสเทลฟ้า-ชมพู-ม่วง สดใส
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม