แชร์วิธีเก็บบล็อคโคลี่ไว้ทานได้นานขึ้น

วิธีเก็บบล็อคโคลี่ไว้ทานนานๆ ประมาณ 2-4 สัปดาห์ทำตามนี้ได้เลยนะคะ

1. นำบล็อคโคลี่หั่นเป็นชิ้นพอประมาณ

2.นำไปแช่กับน้ำเกลือและน้ำส้มสายชู 2 นาที แล้วล้างออกผ่านน้ำอีกรอบ

3. ต้มน้ำให้เดือด แล้วใส่เกลือนิดหน่อย นำไปต้ม 2 นาที จนบล็อคโคลี่เปลี่ยนสีเป็นเขียวเข้ม

4.นำมาน้อกในน้ำเย็นทัน

5.แล้วเทน้ำทิ้ง ผึ่งไว้ให้แห้ง หรือกระดาษซับให้แห้งแล้วนำมาเรียงใส่กล่องหรือถุงซิปล้อก

6.นำไปแข่ช่องฟรีซ

แค่นี้ก็มีบล็อคโคลี่ไว้กินนานๆได้แล้วค่ะ

#บล็อคโคลี่ #lemon8ไดอารี่ #เก็บบล็อคโคลี่ #วิธีเก็บบล็อคโคลี่ #ผัดบล็อคโคลี่

2/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครซื้อบล็อคโคลี่มาแล้วกินไม่หมดเร็ว ๆ การเก็บให้ถูกวิธีช่วยประหยัดมากค่ะ เราทำเป็น “รอบเตรียมไว้” แล้วหยิบใช้ได้เรื่อย ๆ โดยมีทิปเพิ่มจากที่ทำประจำดังนี้ 1) ล้างเพื่อไล่ “แมลงในบล็อคโคลี่” ให้ได้ผลขึ้น - ก่อนล้างเราแนะนำให้ผ่าหรือหั่นเป็นช่อเล็ก ๆ จะทำให้น้ำเข้าถึงซอกดอกได้ดี - แช่น้ำเกลือผสมน้ำส้มสายชูตามที่ทำไว้ประมาณ 2 นาที แล้ว “เขย่าเบา ๆ” ระหว่างแช่ 1–2 รอบ จะช่วยให้สิ่งสกปรกหลุดออกง่ายขึ้น - หลังแช่ล้างด้วยน้ำไหลอีกครั้ง แล้วสะเด็ดน้ำให้หมด (ขั้นนี้สำคัญมากเพราะน้ำค้างจะทำให้เสียเร็ว) 2) เคล็ดลับลวกให้สีสวย กรอบนาน - ตอนต้มน้ำเดือด ใส่เกลือนิดหน่อยช่วยให้สีเขียวดูสดขึ้น - ลวกสั้น ๆ แค่พอสีเขียวเข้ม (ประมาณ 1–2 นาทีตามขนาดช่อ) แล้วรีบ “น็อกในน้ำเย็นจัด/น้ำใส่น้ำแข็ง” เพื่อหยุดความร้อน จะช่วยให้ไม่เละเวลาเอามาทำกับข้าว 3) ซับให้แห้งก่อนแช่ คือหัวใจของการเก็บ เราจะผึ่งบนตะแกรงหรือใช้กระดาษซับจนแห้งจริง ๆ แล้วค่อยใส่กล่อง/ถุงซิปล็อก ถ้ามีอากาศในถุงเยอะให้กดไล่อากาศออก จะลดโอกาสเกิดเกล็ดน้ำแข็งและกลิ่นตู้เย็น 4) เก็บแบบไหนให้เหมาะกับการใช้งาน - ถ้ากินในสัปดาห์เดียว: แช่ช่องผัก โดยห่อกระดาษทิชชู่แห้ง ๆ รองก้นกล่องช่วยดูดความชื้น - ถ้าต้องการให้ “จะอยู่ได้นาน”: แช่ช่องฟรีซแบบที่ลวกแล้วน็อกน้ำเย็น เก็บได้นานขึ้นและหยิบใช้สะดวก 5) บล็อคโคลี่สีเหลืองกินได้ไหม? โดยทั่วไป “เหลืองเล็กน้อย” มักเป็นสัญญาณว่าแก่/เก็บนาน รสอาจขมขึ้นและความกรอบลดลง ถ้ายังไม่มีกลิ่นแปลก ไม่เละ ไม่มีจุดรา เรามักเอาไปทำเมนูรสจัด (ผัดกระเทียม ผัดซอส หรือต้มซุป) เพื่อกลบความขมได้ค่ะ แต่ถ้าเหลืองมากจนดูแห้ง ๆ มีกลิ่นเปรี้ยวหรือมีเมือก แนะนำให้ทิ้งเพื่อความปลอดภัย 6) ไอเดียทำเมนู “บล็อคโคลี่เสียบไม้” จากของแช่ฟรีซ เวลาอยากกินเร็ว ๆ เราจะเอาบล็อคโคลี่แช่ฟรีซออกมาพักให้คลายเย็นนิดหน่อย แล้วเสียบไม้สลับกับไส้กรอก/เต้าหู้/เห็ด ปรุงเกลือพริกไทยหรือซอสเทอริยากิ แล้วอบ/ย่างในกระทะเทฟลอน กินง่ายมาก สรุปคือ ล้างให้ทั่วซอก (ช่วยเรื่องแมลง) ลวกสั้น ๆ น็อกน้ำเย็น ซับให้แห้ง แล้วค่อยแช่—ทำครบขั้น บล็อคโคลี่จะสดนานและหยิบใช้สะดวกจริง ๆ ค่ะ

ค้นหา ·
บร๊อคโคลี่

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 🕉พรี๊ติ๋ว ณ สระแก้ว🕉
🕉พรี๊ติ๋ว ณ สระแก้ว🕉

ขอพิกัดกล่องเก็บได้ไหมคะ

ดูเพิ่มเติม(3)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์ทริคเก็บ broccoli
ซื้อมาเยอะกินไม่ทัน เก็บแบบนี้เลยค่ะ ยังคงความสด ไม่เหลือง ไม่เน่า ไปทำตามกันนะ #ติดเทรนด์ #แชร์ทริค #ความรู้ #ป้ายยากับlemon8
🍋Annie Healthy🍋

🍋Annie Healthy🍋

ถูกใจ 26 ครั้ง

✨ทำยังไง..ไม่ให้ผักที่แช่แข็งติดกัน🥬
แม่มาแชร์วิธีเก็บผักให้สดและคงประโยชน์🥦🥕 - ล้างทำความสะอาด - สะเด็ดน้ำให้แห้งที่สุด - หั่นตามขนาดที่ต้องการ - จัดเก็บในกล่องถนอมอาหาร - นำไปแช่ช่องฟรีสได้เลย ❄️🧊🥬เวลานำออกมาใช้ แม่บีบแบบในคลิปเลยนะคะ ผักจะไม่ติดกันเลยคะ …หวังว่าจะมีประโยชน์ไม่มาก็น้อยนะคะ 📍พิกัด ของใช้ในคลิป🧺ตะกร้าเเหลือง
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 107 ครั้ง

ตั้งแต่ นำผักสด ~ พริก ~ กระเทียมสด ล้าง ~หั่น ~ รวก ~ แช่ freeze ลดความเสียหาย ~ ทิ้ง อาหารลงได้ จำนวนเยอะมาก >> สะดวกในการ ปรุงอาหารใหม่ด้วยค่ะ
Muay Kanjira💋

Muay Kanjira💋

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครอยากกินผักเยอะขึ้นต้องเซฟ📝✨
Meal Prep ผักง่าย ๆ ฉบับคนเวลาน้อย ไม่มีเวลาทำอาหารทุกมื้อ ก็เริ่มจาก “เตรียมผัก” ล่วงหน้าไว้ ช่วยประหยัดเวลา + เพิ่มผักในทุกจานง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ • ผักสด = สลัดเร็ว ๆ กับข้าวกล่อง • ผักลวก = เติมในกับข้าว ก๋วยเตี๋ยว • ผักเครื่องเคียง = แนมหมูย่างโคตรจะจึ้ง แชร์ลิสต์ผักลดไขมัน สมดุลฮอร์
namploystory

namploystory

ถูกใจ 17 ครั้ง

วิธีเก็บผักให้ลูกน้อยใช้ได้นานหลายวัน
นำผักทุกอย่างมาล้างให้สะอาดและพักให้สะเด็ดน้ำจากนั้นหั่นแบบพร้อมใช้นำใส่ภาชนะ แล้วเข้าช่องฟรีซ เก็บได้เป็นเดือนเลยค่ะ #วิธีเก็บผักให้สดนาน #วิธีเก็บผัก #สอนลูกกินผัก #เก็บผักให้สด #ติดเทรนด์
หยดหมู่สี่

หยดหมู่สี่

ถูกใจ 22 ครั้ง

วิธีเก็บผักให้อยู่ได้นาน
ผ่านไป 13 วัน ผักยังสด อยู่ 🥬ปล EP1 วิธีเก็บผักอยู่หน้าช่องนะคะ #วิธีเก็บผักให้สดนาน #เก็บผักให้สดตลอด #วิธีเก็บผัก #เก็บผัก #Lemon8ฮาวทู
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 1940 ครั้ง

เก็บผักยังไงให้อยู่ได้นาน?🥬
#วิธีเก็บผักให้สดนาน #เก็บผักให้สดนาน #วิธีเก็บผัก #เก็บผัก #ติดเทรนด์
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 127 ครั้ง

แค่ทำแบบนี้ ก็ได้ประโยชน์จากบลอคโคลี่มากกว่าเดิม❗️
แค่ทำแบบนี้ ก็ได้ประโยชน์จากบลอคโคลี่มากกว่าเดิม❗️
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 1474 ครั้ง

🥦แจกทริคเก็บผักให้สดนาน ฉบับทำง่ายมาก🧺
5 เทคนิคเก็บผักให้นานขึ้น สดเหมือนเพิ่งซื้อมา 🌱 1.ห่อด้วยกระดาษทิชชู่/กระดาษหนังสือพิมพ์ – ช่วยซับความชื้น ไม่ทำให้ผักเน่าเร็ว 2.ใช้กล่องพลาสติกปิดฝา – จัดผักแยกชนิด เก็บในกล่องปิดสนิท ผักจะสดนาน 3.ห้ามล้างก่อนเก็บ – ล้างเฉพาะตอนจะใช้ เพราะความชื้นทำให้ผักเสียไว 4.ใช้ถุงซิปล็อคเจาะรูเล็กๆ – ให้
Namtarn Sinsupha

Namtarn Sinsupha

ถูกใจ 21 ครั้ง


❌อย่าพึ่งกิน “บล็อคโคลี่” 🥦ถ้ายังล้างแบบนี้
🥦 ล้างบล็อกโคลี่ให้สะอาดจริง! 🥦 แม่ ๆ เคยมั้ยคะ ล้างแล้วก็ยังไม่มั่นใจ ว่าจะสะอาดจริงรึเปล่า 🤔 วันนี้แม่ตูนมี ทริคคู่ครัว มาฝาก รับรองว่าหายห่วงเรื่องสิ่งสกปรกหรือแมลงซ่อนอยู่เลยค่ะ ✨ ✨ ขั้นตอนง่าย ๆ 1️⃣ ตัดบล็อกโคลี่ออกเป็นช่อเล็ก ๆ 🥦 2️⃣ เตรียมน้ำผสม 👇 • เกลือ 1 ช้อนชา 🧂 • เบกกิ้งโซด
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 49 ครั้ง

วิธีเก็บผักให้สดใหม่🥦
🥕 ประเภทผัก ระยะเวลาเก็บในช่องฟรีซ 🥬 ผักใบ / บร็อกโคลี / แครอต 👉🏻 8–12 เดือน 🥑 ผลไม้เช่น แตงโม / อะโวคาโด / เบอร์รี 👉🏻 4–6 เดือน 🥒 ผักที่มีน้ำมาก (แตงกวา, มะเขือเทศ) 👉🏻 ไม่เหมาะฟรีซนาน เพราะเนื้อจะนิ่ม 📌 แต่แม่บ้านนี้เก็บแค่ 2 สัปดาห์ค่ะ เพราะอยากให้ลูกกินสดๆ ใหม่ๆ #แม่ควรรู้ #ถามมาตอบ
แม่มะลิรีวิว

แม่มะลิรีวิว

ถูกใจ 25 ครั้ง

ตอบกลับ @May patcharin 🍅🥬แม่มาแชร์วิธีเก็บผักให้สดและคงประโยชน์🧅🥕 - ล้างทำความสะอาด - แช่น้ำยาล้างผัก(ออแกนิค) 5-10 นาที - สะเด็ดน้ำให้แห้งที่สุด - หั่นตามขนาดที่ต้องการ - จัดเก็บในกล่องถนอมอาหาร - นำไปแช่ช่องฟรีสได้เลย ❄️🧊🥕เวลานำออกมาใช้ แม่บีบแบบในคลิปเลยนะคะ ผักจะไม่ติดกันเลยคะ …เอาไปท
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงบล็อกโคลี่แช่อยู่ในน้ำ พร้อมข้อความเตือนว่า “รู้ยัง!! อย่าล้างบล็อกโคลี่แบบนี้!” มีอิโมจิแสดงความตกใจและผู้หญิงทำท่าห้าม พร้อมข้อความ “40 บอกต่อ” เพื่อแนะนำวิธีล้างบล็อกโคลี่ให้สะอาดกว่าการล้างด้วยน้ำเปล่า
รู้ยัง อย่าล้างบล็อกโคลี่ด้วยน้ำเปล่า! 🤔🍋
เคยมั้ยคะ ล้างน้ำเปล่าแล้วคิดว่าสะอาด พอต้มเสร็จมีแมลงลอยขึ้นมาทัก... 🥲 ตั้งแต่นั้นมา เราไม่กล้าล้างแบบผ่านๆ อีกเลย! ใครที่ชอบกินบล็อกโคลี่ต้ม สุกกรอบๆ สีเขียวสวยๆ ต้องระวังเลยค่ะ เพราะบล็อกโคลี่เป็นผักที่มี “ซอกเยอะมาก” แถมแมลงตัวจิ๋วชอบซ่อนอยู่ในดอกแน่นๆ ของมันด้วย มาดูวิธีทำกัน ทริคล้างใ
malawin_pm🍀💫💕

malawin_pm🍀💫💕

ถูกใจ 286 ครั้ง

❌️ทำแบบนี้กับบล็อกโคลี่อยู่รึเปล่า?
เมื่อก่อนบุ๋มคิดว่าก็แค่กินผัก และล้างทำความสะอาดก็น่าจะเพียงพอแล้ว แต่พอเริ่มเรียนรู้…ถึงได้รู้ว่าวิธีทำก็สำคัญเหมือนกัน เพราะตอนที่เราล้างและหั่นผักแล้ว จะมีสารซัลโฟราเฟน (Sulforaphane)ออกมา ช่วงเวลานี้จึงควรพักทิ้งไว้อย่างน้อย40นาทีแล้วค่อยนำไปผัด เพราะสารซัลโฟราเฟนนี้มีฤทธิ์ ในการต้านอ
PattyB

PattyB

ถูกใจ 1 ครั้ง

เก็บผักยังไงให้อยู่ได้นาน 🥦🌽🧅🥕🥬
#เก็บผักให้สดตลอด #วิธีเก็บผักให้ใช้ได้นาน #เก็บผักให้สดนาน #วิธีเก็บผัก #ติดเทรนด์
AOFFY_ SI

AOFFY_ SI

ถูกใจ 5 ครั้ง

เก็บผักแบบนี้สิไม่เน่าง่าย
#เก็บผักให้สดตลอด #วิธีเก็บผักให้สดนาน #เก็บผักให้สด #วิธีเก็บผัก #Lemon8ฮาวทู
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 367 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม