ห้ามไห้ผีน้ำดื่มเป็นผีเดินตามใช้การหายใจในการดึงมือถือดึงหูฟังขนาดที่สวมหูฟังนอนหลับไหลสนิทมีเสียงน้ำดื่มจะดึงหูฟังหยิบหูฟังทางหู ช่วยด้วยค่ะคัดจับแยกห้องเรียน คัดเดี่ยว เอาตัวน้ำดื่มไปก่อนเลยค่ะ
2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ดื่มต่ต่อเ 7 วั❗️น้ำผลไม้ม้ล้ล้างไขมันแก้ก้วนี้ ทำหน้น้าสดไม่ม่ต้ต้องแต่ต่งหน้าก็กล้าเปิปิดกล้ล้องรูปดั้
ฤดูร้ร้อนมาแ! อยากสวยขึ้นแบบเงียบๆ แต่ขี้ขี้เกีกียจออกกำลัลังกายเหรอ? มาเตรียมน้ำผัผักผลไม้สูตร Morning C Night A สไต ล์ซูซูเปอร์ร์โมเด～ 6 สูตรทำเสร็ร็จใน 2 นาที สดชื่นลดความอึดอั ช่วยลดน้ำหนัก ทำผิผิวขาวใสและนอนหลับดีดีขึ้ขึ้น สาวขี้เกียจเซฟไว้เลย👇🏻 1️⃣ มะเขือเทศสีสีแดง + แอปเปิ + น้ำเปล่ 300 มิลล
ถูกใจ 178 ครั้ง
💧 เทคนิคดื่มน้ำ ลดพุง บำรุงไต
💧 เทคนิคดื่มน้ำ ลดพุง บำรุงไต 1️⃣ ดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีหลังตื่นนอน ช่วยล้างของเสีย 2️⃣ ดื่มน้ำก่อนอาหาร 20–30 นาที ลดความหิว กินน้อยลง 3️⃣ จิบน้ำระหว่างวันให้ได้ 6–8 แก้ว 4️⃣ เลี่ยงน้ำหวาน น้ำอัดลม ลดน้ำตาลสะสม 5️⃣ ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิห้อง ช่วยระบบย่อย 6️⃣ อย่าดื่มน้ำรวดเดียวเยอะ ๆ ควรจิบ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ชานะนาวผลไม้สด ใครชอบทานผลไม้ เมนูนี้ได้ดื่มชามะนาวเย็นๆรสชาติผลไม้เต็มคำ ฟินจ้า
ชามะนาวเย็นๆๆแล้วใส่ผลไม้จะใส่ผลไม้อะไรก็เข้ากันเข้ากัน #ชามะนาว #ชาผลไม้รวม #ชามะนาวหอมหวาน🍋 #ชาผลไม้ #ชามะนาว🍋
ถูกใจ 30 ครั้ง
ประโยชน์ของการดื่มขิงช๊อต30วันขึ้น
ดื่ม Ginger–Turmeric Shot (ขิง + ขมิ้น + มะนาว + ส้ม + น้ำผึ้ง) ทุกวันได้ครับ และถือว่าเป็นหนึ่งในสูตรที่เหมาะกับการดื่มประจำเพราะช่วยลดอักเสบ–ล้างตับ–บูสต์ภูมิ แต่มี ข้อควรรู้ และ วิธ ีดื่มที่ถูกต้อง เพื่อให้ปลอดภัยและได้ผลสูงสุดครับ ✅ ดื่มทุกวันได้ไหม? ดื่มได้ทุกวัน 100% ถ้าปริมาณอยู่ที่ 30–50
ถูกใจ 687 ครั้ง
ดื่มมัจฉะเวลาไหนดีถึงเหมาะกับเราที่สุด?✅
“Matcha Time Guide – เติมพลัง สุขภาพดี ตลอดวัน” 🍵 มัทฉะ (Matcha) เครื่องดื่มยอดฮิตที่คนสายสุขภาพหลงรัก นอกจากรส ชาติดี กลิ่นหอมละมุนแล้ว ยังเต็มไปด้วยประโยชน์ ทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ มีคาเฟอีนและกรดอะมิโน L-Theanine กระตุ้นพลัง ช่วยระบบเผาผลาญและควบคุมน้ำหนัก เหมาะทั้งวัยเรียน คนทำงาน หรือใครที่อย
ถูกใจ 2864 ครั้ง
วิธีเช็ค ว่าดื่มน้ำพอมั้ย??💦
#คลิปนี้ต้องแชร์ #เรื่องนี้ต้องเล่า #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพดี
ถูกใจ 437 ครั้ง
เปลี่ยนผิวหมองเป็นผิวใส ด้วยสูตรน้ำนี้ ✨💦
.ใครดื่มน้ำน้อย บอกเลยเซฟไว้ทำตามด่วน❗️ บอกเลยว่าใครที่ผิวหมอง ผิวแห้ง ผิวไม่สวย ให้ลองดื่มน้ำตามสูตรนี้เลย💦❗️ บอกเลยว่า ทำครบ 7 วันรู้เรื่องแน่นอน 💖💞 #ต้อนรับ2026 #ป้ายยากับlemon8 #พัฒนาตัวเอง #ดื่มน้ํา
ถูกใจ 122 ครั้ง
น้ำพริกตาแดงกับข้าวฮ้อนๆ ถืกกันคักจ้า
กินเผ็ดๆไห้น้ำตาไหลคนกะบ่รู้ว่า
น้ำพริกตาแดงกับข้าวฮ้อนๆ ถืกกันคักจ้า กินเผ็ดๆไห้น้ำตาไหลคนกะบ่รู้ว่าแท้จริงไห้ย่อนบ่ถืกเลขตลอดปี 🥲🥲 พริกแห้งม20 กรัม หอมแดง 50 กรัม กระเทียม 50 กรัม กะปิเคยแท้ 1 ช้อนแกง เกลือ หางช้อน น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนแ กง ผงชูรส ตามใจ น้ำปลา 1/2 ช้อนแกง #เอื้อยเก๋ #น้ำพริกตาแดง #ทำอาหาร
ถูกใจ 182 ครั้ง
🥛 แจกตารางดื่มน้ำฉบับ Glow up! ผิวใส ตัวไม่บวม พลังงานพุ่งทั้งวัน
ใครที่ทำงานเพลินจนลืมดื่มน้ำมาทางนี้! 🙋♀️💦 รู้ไหมคะว่าการดื่มน้ำให้ครบตามจังหวะที่ร่างกายต้องการ นอกจากจะช่วยให้ผิวดูอิ่มฟู แต่งหน้าติดทนแล้ว ยังช่วยให้เราไม่เพลียระหว่างวันด้วยนะ โดยเฉพาะสาวๆ ออฟฟิศที่อยู่แต่ในห้องแอร์ ร่างกายจะขาดน้ำได้ง่ายมากค่ะ วันนี้เลยสรุปตารางดื่มน้ำที่ทำตามได้จริงม
ถูกใจ 5 ครั้ง
ทำไมต้องดื่มน้ำมะกรูด
✨เคล็ดลับความงาม…ที่ไม่ต้องจ่ายแพง✨ สวยจนคนสงสัยว่าไปทำอะไรมา…. ดูหน้าตาสดใสผิวพรรณสดชื่น บางคน เสียเงินแพงๆเพื่อไปศัลยกรรม แถมเจ็บตัว ก็สวยไม่ยั่งยืน แต่จริงๆ แค่ หันมาดื่ม น้ำมะกรูดเป็นประจำทุกวัน. รับประกันสวยขึ้นอ่อนเยาว์ลงไม่ได้บอกให้เชื่อ แต่บอกให้ไปหาดื่ม #สมุนไพรไทย #สมุนไพรในห้องครั
ถูกใจ 16 ครั้ง
นำคำไปใช้ได้แต่ไม่อณุญาติไห้นำงานเราไปลงต่อเจอปรับ
ถูกใจ 142 ครั้ง
วันนี้ดื่นน้ำครบยัง?
รู้มั้ยว่าคนส่วนใหญ่ดื่มน้ำได้แค่ 60% ของที่ร่างกายต้องก ารต่อวัน ไม่ใช่เพราะขี้เกียจ แต่เพราะไม่รู้ว่าตัวเองขาดน้ำอยู่ ร่างกายไม่ได้ส่งสัญญาณตรงๆ เสมอไป บางทีแปลงมาเป็นอาการอื่นแทน > เช็กสัญญาณ 5 ข้อนี้ก่อนคว้าขนมเลย < สัญญาณที่ 1 💙 หิวบ่อยผิดปกติ ทั้งที่กินมาไม่นาน สมองใช้ hypoth
ถูกใจ 0 ครั้ง
จบเรื่องน้ำดื่มที่เหมือนจะเรื่องเล็ก แต่ไม่เล็กนะ
เพราะเราต้องดื่มน้ำทุกวัน การมีน้ำถัง Sprinkle ไว้ใช้แบบไม่ต้องออกไปซื้อเอง นี้ช่วยประหยัดทั้งแรงและเงินในกระเป๋าไปได้เยอะ แถมสบายใจกับคุณภาพน้ำที่สะอาดด้วย💦 #อยู่บ้าน #น้ำดื่มสะอาด #Sprinkle #น้ำดื่มส่งถึงบ้าน #ลูกปลาชอบจริง
ถูกใจ 29 ครั้ง
ไม่อยากหน้าแก่ห้ามเลื่อนผ่านน😱😱😱
กูว่าเราอายุมากขึ้นแบบไม่รู้ตัวนะ คือวันก่อนเจอเพื่อนเก่าสมัยมหาลัยมันทักว่าหน้าดูโทรมๆ . กูเลยเริ่มกลับมาดูแลตัวเองแบบไม่มโน แต่มึงแค่เริ่มจากนอนให้พอดื่มน้ำเยอะๆ แล้วก็ใส่อะไรที่มันดีๆ เข้าไปในร่างกายบ้างเช่นวิตามินพวกช่วยต้านแก่ พวกคอลลาเจนอะไรแบบนี้ กูกินแบบที่ไม่มีน้ำตาลนะ แล้วตอนกลางคืนกูใช
ถูกใจ 1 ครั้ง
🍋 เครื่องดื่มแสลงไตและมดลูก
#ไต #มดลูก #อาหารและเครื่องดื่มแสลงไตและมดลูก #โค้ชสุขภาพพรรณวลัย #ไขความลับสุขภาพ
ถูกใจ 4 ครั้ง
5 เครื่องดื่ม ที่จะช่วยให้คุณทำ IF ได้ แบบไม่หลุด
5 เครื่องดื่ม ที่จะช่วยให้คุณทำ IF ได้ แบบไม่หลุด #ลดพุง #ลดไขมัน #IF #intermittentfasting
ถูกใจ 6 ครั้ง
เครื่องดื่มคลายร้อน
อากาศร้อนๆ แบบนี้ ต้องแก้วนี้เลย! มัทฉะน้ำผึ้งมะนาว เครื่ องดื่มโฮมเมดง่ายๆ ที่สดชื่นที่สุด!🍲ชื่อเครื่องดื่ม:มัทฉะน้ำผึ้งมะนาว🍳ขั้นตอนการชง: 1.เริ่มจากการเตรียมมัทฉะเข้มข้น 2.ใส่ น้ำผึ้งแท้ ลงที่ก้นแก้ว 3.ใส่ น้ำแข็ง เต็มแก้ว พร้อม มะนาวฝาน สดๆ 4.เท โซดา เย็นๆ ลงไปด้านบน 5.เทมัทฉะเข้มข้นลงด้านบ
ถูกใจ 8 ครั้ง
🌿 4 อาหารบำรุงไต ที่ควรมีติดครัว🥒 1. แตงกวาช่วยเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายมีน้ำสูง ดื่มน้ำ
🌿 4 อาหารบำรุงไต ที่ควรมีติดครัว 🥒 1. แตงกวา ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย มีน้ำสูง ดื่มน้ำน้อยก็ยังช่วยได้ 🍎 2. แอปเปิ้ล มีใยอาหาร ช่วยดูแลสมดุลในร่างกาย กินง่าย ได้ทุกวัน 🍠 3. มันเทศ ให้พลังงานดี ๆ และมีสารอาหารหลากหลาย อิ่มนาน ดีต่อสายสุขภาพ 🥬 4. ผักใบเขียว (เช่น คะน้า ผักโขม)
ถูกใจ 0 ครั้ง
เคล็ดลับสู้ร้อนด้วยเครื่องดื่ม
#ดื่มง่าย #เคล็ดความรู้
ถูกใจ 2 ครั้ง
สิ่งที่สนุกเวลาสั่งเครื่องดื่มสตาบัคส์คือคิดข้อความ🧐
•กว่าจะกดสั่งน้ำได้ ที่นานเพราะกำลังคิดข้อความ ที่จะให้พี่พนักงานช่วยเขียนให้🤪 #รีวิวstarbucks #เมนูเครื่องดื่มเดลิเวอร์รี่ #starbuckthailand
ถูกใจ 70 ครั้ง
7 พฤติกรรม ทำไห้ “การนอนพัง”
อยากนอนหล้บให้ลึก ให้มีคุณภาพ 💤 ลองดูว่ายังมีพฤติกรรมแบบนี้อยู่กี่ข้อ ✨ #healthylifestyle #สุขภาพดี #sleephack #นอน
ถูกใจ 32 ครั้ง
แจกสูตรน้ำผักและผลไม้ปั่น
แจกสูตร! 5 สมูทตี้ 5 สี 🥤✨ กู้ร่างพังให้ปังครบทุกด ้าน ด้วย Jumbo Juice! #น้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #ของดีบอกต่อ #น้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #รักสุขภาพรักตัวเอง
ถูกใจ 5 ครั้ง
🐓🌶️ แจกสูตรตีนไก่แซ่บซี้ด คลุกเคล้าน้ำยำสุดนัว นุ่มหนึบเคี้ยวเพลินถึงใจ! ✨
สายยำสายแซ่บเห็นแล้วต้องน้ำลายสอ! ตีนไก่นุ่มหนึบกำลังดี เอามาคลุกเคล้ากับน้ำยำครบรส เผ็ด เปรี้ยว เค็ม หวาน หอมกลิ่นสมุนไพรและมะนาวแท้แบบจัดจ้าน 🤎 จะทำทานเล่นขำๆ หรือเป็นกับแกล้มจานโปรดบอกเลยว่าฟินจนหยุดแทะไม่ได้ค่ะ! เมนูยำแซ่บๆ แบบนี้ ทุกคนชอบทานคู่กับเครื่องดื่มเย็นๆ หรือแกล้มผักสดอะไรมากที่สุด
ถูกใจ 5 ครั้ง
วิธีทำน้ำเต้าหู้ง่าย ๆ ภายใน 4 ชม. !?!?
ไหนใครชอบดื่มน้ำเต้าหู้บ้าง🙋🏻♀️🙋🏽 สูตรถ ั่วเหลือง100% • ทำดื่มเองก็อร่อยเหมือนซื้อกินได้ เพียงแค่ทำตามขั้นตอนนี้ 👇🏼👇🏼 1. นำเมล็ดถั่วเหลืองไปแช่น้ำ2-3 ชั่วโมง 2. หลังจากครบเวลาแล้วล้างน้ำให้สะอาดจนน้ำใส 3. นำไปปั่นจนละเอียด 4. กรองกับผ้าขาวบางบิดเอาแต่ส่วนที่เป็นน้ำ 🤎🤎แนะนำกากถั่วเหลืองที่เหล
ถูกใจ 6 ครั้ง
สร้างภาพใส่ชุดไทยเก็บดอกบัวลองทำกันนะคะเปลี่ยนเป็นชุดไทยได้คะไห้น่าดึงดูด
สร้างภาพลองไปทำกันคะเปลี่ยนเป็นชุดไทยก็ได้คะเก็บดอกบัวในสระบัว คือคอนเทนต์ “เก็บดอกบัวในสระ” ที่ทั้งสวย น่าสนใจ และเหมาะลง TikTok / Facebook 🌸 🌿 แคปชั่นหลัก “เก็บดอกบัวชิวๆลงสระเก็บดอกบัว 🌸 เหนื่อยนิดหน่อย แต่ได้ความสุขเต็มหัวใจ 💚 ธรรมชาติบำบัดของแท้ อยู่แค่ปลายน้ำเอง✨” 🎥 ไอเดียถ่ายคลิป (สั้น
ถูกใจ 2 ครั้ง
รีวิว"น้ำพิลังกาสา"เครื่องดื่มสุดแปลกของจ.กระบี่✨
น้ำสมุนไพร"พิลังกาสา" ❎ลูกคราม ️❎️ลูกว่า ❎️ลูกตาเป็ดตาไก่ ❎ลูกเลือด ️❎️ลูกชำชำ ✅️พิลังกาสา น้ำดื่มสมุนไพรรสชาติอร่อย สดชื่น ใครยังไม่เคยลองทานเเนะนำเครื่องดื่มชนิดนี้เลยค่ะ เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี ผู้หญิงทานเเล้วมีประโยชน์ รสชาติเปรี้ยวหวานเล็กน้อย ซ่าโซดา แก้ร้อนได้ดีเยี่ยม ถึงชื่
ถูกใจ 82 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม