如果不是胆固醇过高，我要把错过的美食吃个够。
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又要🔪手的时刻！厨房用具店逛不完
又要🔪手的时刻！厨房用具店逛不完 朋友告诉我这里有家大型厨房设备在工业区，刚好额哦也需要为厨房买些用具，去到那里让我感到惊艳！ 里面好多各种厨房用品，适合餐饮业，烘培，家庭等等。样样俱全，从餐桌摆设，家用锅到转业厨房设备都有哦！ ÷此之外还有提供商业厨房设计和安装服务哦。而且💰实hui，quality也f常好。如果你是做生意或者家庭需要找各种厨房用具可以来到这里哦！ 📍Sentai JB 4, Jalan Mutiara 3, Taman Perindustrian Plentong, 81750 Masai, Johor Darul Ta'zim
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nutritious paste using ingredients good for vision & hair growth
this is the improved version of my cook with me #/11 this version has more natural sweetness from the goji berries and the colour has a tint of brown. the consistency is thicker for this version too. black sesame is known to be a superfood to promote hair growth. this is part of my efforts
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🏠✨ 请了这helper帮我了好多忙！ 别再说没有好的helper,分享你们这家 agency女佣服务 👇 👶 照顾孩子 / 新生儿 👵 照顾老人 🧹 日常家务 ✔ 拥有 JTK + 移民局 Approval ✔ Helper走正规合fa流程 ✔ owner不用担心被查、被罚 📑 流程透明，不玩隐藏🐴 ✔ 每一个步骤都会清楚说明 ✔ 时间多久、需要什么文件都提前讲 ✔ 不会临时加🐴 helper来马来西亚，agent亲自接机 后续如果有问题，找得到人的。 他们会根据家庭情况匹配合适的 Kakak，不会乱配给你 如果你正在考虑请女佣， 与其
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🇸🇬搭Grab容易头晕的人👀这里🙋♀️
313@Somerset, B1-15 VivoCity, L1-10 Jewel Changi , L1-K215 #新加坡生活 #新加坡伴手礼 #樟宜机场 #樟宜机场伴手礼 #晕车 #晕机 #旅行必备 #出国必备 #随身好物 #包包必备 #女生好物 #生活好物分享 #枫缇
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Realistic meals that I packed in bulk for the upcoming week
I usually dedicate Sundays to preparing lunches (and dinners) for the upcoming week, and it usually takes an entire afternoon. I don’t have the emotional capacity to wash my lunchboxes when I come home at the end of the day, so disposable cornstarch lunch boxes from taobao it is. My requirements
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⚠️新加坡周末渔获又爆了…这次真的分不够了😭
我发现一件很夸张的事… 在🇸🇬 👉 想吃“真正新鲜的鱼”真的很难 市场的鱼： 不是冷冻的❌ 就是已经放很久❌ 但我每个周末都会去钓鱼🎣 而且最近真的有点夸张… 鱼多到👇 我自己 + 家人 根本吃不完😅 ✔ 石斑 ✔ 金目鲈 ✔ 红枣鱼 ✔ 淡水虾 全部都是刚钓上来，还在跳的那种‼️ 一开始只是分享给朋友 结果现在越来越多人问👇 👉 “这周还有吗？” 👉 “可以帮我留一条吗？” 👉 “可以帮我处理吗？” 现在已经变成一个小小的圈子了🥹 大家会： 🍳 分享煮法 🐟 抢最新渔获 😂 甚至开始等我更新 但问题来了… ⚠️ 每次数量真的有限 ⚠️
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李光耀十几年前的远见：新加坡的生存之道！
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中风从来不是突然发生！养成这5个习惯，把血管养得干干净净！
#独刚 #中风从来不是突然发生 ！养成这5个习惯，把血管养得干干净净！ #uncle dockong
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#买了一堆挺贵的益生菌肚子还是老样子❓其实你少做了这一步❗
昨天聊完益生菌和蔬菜的短视频后， 我猜很多朋友虽然认同，但都在为难：『道理我都懂，但每天要吃够 25-35g 膳食纤 维，对于时常会吃外卖的大忙人来说，真的太难坚持了❗』 别急，今天特地把这份含金量极高的内部资料整理成 8张干货图,分享给你们。 原来我们一直小看了膳食纤维，它在体内还扮演着这5个“隐藏大佬”的角色： 1️⃣营养的自主合成：肠道菌群得到纤维后，能帮人体合成必需的维生素K、叶酸及B族维生素。 2️⃣训练免疫细胞：它能调节免疫细胞的发育和功能，是身体抵抗外来病原体的“教官”。 3️⃣重大疾病预防：丰富的纤维饮食能打造健康菌群，抑制致癌基因和癌细
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🇸🇬乌节路这里居然那么便宜😲🕶
#MyPOV #新加坡探店 #新加坡生活 #新加坡变美 #新加坡🇸🇬
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#weightlossdiet #weightlostjourney #weightlossandfatloss #weightlosstipsandtricks
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🇸🇬带娃去上了一课！以后不浪费食物！
⚠️视频有虫，但不吓人的哦～ 学校假期带小瓜去新加坡西部 看了一个很特别的地方🐛 用黑水虻处理厨余 一开始以为他们会怕 结果他们看得超认真 亲眼看到厨余被“吃掉” 变成有机肥料 小瓜们还自己种了一棵小植物带回家 又去喂了鹌鹑 亲眼看到了食物链是怎样运转的 这里不是好玩的游乐场 却是一次看得见、摸得着的环保教育 让孩子明白了 不浪费食物！ 。 #singaporegowhere #kidsactivities #schoolholiday #singaporeactivities #foodwaste
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这个永久产权的B1新厂房，你不来看看吗？
如果你有意投资新加坡的商业房产，那么你一定要来看一下这个项目- CT Gold Macpherson ✅永久产权，非常稀有 ✅步行到Potong Pasir地铁站 ✅近市区 ‼️外国人可以买，而且没有额外印花税‼️ 去年有个类似的项目叫做CT Pemimpin，开盘第一天就卖完了！ #新加坡房产投资 #新加坡工业厂房 #新加坡商业房产 #新加坡创业投资 #CTGoldMacpherson
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人老了最怕什么？
#保健知识 #独刚 #dockong #uncle dockong
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胆固醇检查，是骗局吗#独刚 #胆固醇检查，是骗局吗#uncle dockong
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反式脂肪不是让你胖，是直接送你去心梗和中风。#反式脂肪 #独刚 #uncle dockong
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叫了很久“寶寶”的遊戲搭子原來是男的⋯⋯
認識了很久的遊戲搭子，一直以為是一個非常溫柔的女孩子⋯⋯遊戲副本經常帶我，還送我好多裝備和衣服，我也一直喊他寶寶⋯⋯ 我甚至還經常跟他吐槽我的男朋友（當然現在已經分了）結果要約線下見面的時候才知道對面是男的⋯⋯我該怎麼面對啊啊啊 #PoseMe #PoseMeAi構圖助手 #撿手機文學 #fyp #photography
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如何避免中风？记住这几个关键习惯#独刚 #如何避免中风？记住这几个关键习惯#uncle dock
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避免中风的人，都在做的5件小事。
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运动能降低胆固醇吗？
#uncle dockong #独刚 #胆固醇
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养脾散，介绍一下。
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我们会继续把出餐流程做得更好
#新加坡美食 #SingaporeFood #CurryMee #建造咖喱面 #咖喱面
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每天一杯甜饮料，血管正在悄悄变脆？新马人必看的中风隐形杀手！#独刚 #每天一杯甜饮料，血
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如何降低胆固醇？
#独刚 #如何降低胆固醇 #保知识 #dockong #uncle dockong
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肿瘤与人格的关系
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我只是胆固醇高，血压，血糖都正常，会中风吗？
我只是胆固醇高，血压，血糖都正常，会中风吗？ #独刚 #中风 与胆固醇 #uncle dockong
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如果时间能倒回，我一定逼爸爸做这3件事。
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胆固醇！你验了吗？
🩺 胆固醇关键知识： 低密度脂蛋白（坏胆固醇）：这种低密度脂蛋白会在动脉壁上积聚，导致动脉硬化和狭窄。 高密度脂蛋白（好胆固醇）：高密度脂蛋白就像“吸尘器”一样，清除多余的胆固醇并将其送回肝脏进行代谢。 甘油三酯：这些是血液中用于储存能量的脂肪滴；高甘油三酯水平通常与心脏病有关。 总胆固醇：总胆固醇是低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和其他脂质成分的综合指标。 🚫 风险因素详解： 不良饮食：摄入大量饱和脂肪（红肉、黄油）和反式脂肪（加工零食）。 添加糖和酒精：这些是导致甘油三酯水平升高的主要因素。 久坐的生活方式：缺乏运动会降低“好”胆固醇（高密度脂蛋白）水平。 遗传与年龄：人体自
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如何1避免中风？注意这几个习惯。
#独刚 #uncle dockong
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医生说我胆固醇超标的那一天。
医生说我胆固醇超标的那一天。 #独刚 #胆固醇 #uncle dockong
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运动能降低胆固醇吗？
#保健知识 #独刚 #胆固醇 #dockong #uncle dockong
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成都的一天，我突然醒悟了
回顾在成都熊猫基地的时候， 我看着熊猫安静地坐在那里吃竹子。 不管外面多热闹，它都依然按照自己的节奏生活。 那一刻，我突然有一种很深的感受： 原来真正的自由， 不是想去哪里就去哪里， 而是可以选择用什么方式生活。 以前的我，把大部分时间都放在工作与责任上。 后来接触健康领域之后， 慢慢开始学习，也开始重新调整自己的生活方式。 这些改变让我有机会重新看见人生的另一种可能。 也让我能够一边照顾轻微失智的妈妈， 一边持续学习健康知识，并分享给身边的人。 如果说这段经历给我最大的收获， 不是改变了我在哪里工作， 而是让我拥有了更多选择生活的能
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如果您不立遗嘱, 您能照顾到最应得到照顾的人吗?
我是林老师，Bella,新加坡遗嘱与生命规划师 ✨分享遗嘱、LPA、骨灰位规划知识 ❤️想了解更多？ 欢迎联系我，我将细心帮忙您提前规划与安排。 #富贵山庄 #一站式遗嘱与生命规划
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血管最怕的，不是年龄。#独刚 #血管最怕的，不是年龄。#uncle dockong
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大哥腰臀腿疼痛伴有窜麻感‼️找老师傅调理后疼痛感减轻了80%#新加坡中医#上热门#腰腿疼痛
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你以为反式脂肪会被排掉？它其实在你血管里住很久。
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吃胆固醇药，是不是代表你输了。#胆固醇 #吃胆固醇药，是不是代表你输了。#独刚 #uncle do
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元宵將至！一起來複習吃湯圓開運法！
🏮元宵將至！我們一起來複習吃湯圓開運法！ 元宵是農曆新年第一個滿月， 也是一年陽氣真正開始外放的時候。 湯圓的口味， 可以對應八字五行的不足。 補對，是順勢啟動； 補錯，就是「馬上變圓」 😅 食療補運，是把身體養成接得住好運的容器。 如果條件允許， 今年元宵， 和家人一起煮同一鍋湯圓。 一家人同鍋同氣， 那份溫度才是真正的家運。 🌕 元宵，是一年的第一輪圓月。 圓，不只是團聚， 更是提醒我們 做人圓融，做事周全。 把方向定好，把節奏抓穩， 一年，自然走得遠。 當你開始有意識地選擇， 命，就不再只是被動承受。 願你在新的一年
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我很怕胆固醇高。#独刚 #胆固醇#uncle dockong
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胆固醇正常后，还需要吃胆固醇药吗#胆固醇正常后，还需要吃胆固醇药吗？#独刚 #uncle docko
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抗氧化避坑指南 ⚠️ 别再盲目跟风吃单一维他命药丸了！
既然身体内外的自由基无处不在，很多姐妹的第一反应就是：“那我去买瓶维C药丸、或者人工合成的补充剂吃吧。” 打住！这可能就是你皮肤和身体在走弯路的开始。💸 💡 为什么合成药丸达不到预期❓ 权威医学杂志对比研究发现，人工合成的药丸通常只有单一的化学成分，身体很难真正利用。有时候盲目补充，非但没吸收，反而会给身体防御系统带来负担。 🌟 大自然的“神仙解法”：完整植物性食物 数据发现，天然机能性植物的抗氧化能力，是普通维他命的 20-50倍❗ 🍒 针叶樱桃 / 🌹 玫瑰 / 🌵 仙人掌果实 它们自带 成千上万种协同合作的植物营养素、多醣体和抗氧化剂，不仅能精
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