โยคะยามเช้ากับวิวสวยๆ 🧘🏻‍♀️

ตื่นเช้ามารับพลังงานบวกกับกิจกรรม Rise Above ที่มีทั้ง Yoga, Sound healing และ Oracle guidance 🩵🧘🏻‍♀️ วิวสวยมากกก @King Power Mahanakhon @Yoga love by ครูเบญ @Greek’s cup_bkk @Drinkhooray @sabaiaromofficial #KingPowerMahanakhon #MahanakhonToday #brucemctoil #GreeksCup #drinkhooray

8/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเริ่มต้นวันด้วยโยคะและกิจกรรมเสริมพลังเช่นเสียงบำบัด (Sound healing) และ Oracle guidance ถือเป็นวิธีช่วยสร้างสมดุลให้กับทั้งร่างกายและจิตใจอย่างยอดเยี่ยม โดยเฉพาะเมื่อได้ทำในบรรยากาศที่สวยงามอย่างที่ King Power Mahanakhon ชั้น 74 ที่ไม่เพียงแต่ให้ความรู้สึกสงบ แต่ยังช่วยเติมเต็มพลังงานบวกจากวิวที่เปิดกว้างของกรุงเทพฯ ในประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าโยคะช่วงเช้าทำให้ร่างกายพร้อมรับวันใหม่ได้ดีขึ้น ลดความเครียด และเพิ่มสมาธิ เสียงบำบัดช่วยปรับความถี่ของคลื่นสมองให้เข้าสู่โหมดผ่อนคลาย ขณะที่ Oracle guidance ช่วยเปิดใจให้มีความชัดเจนในความคิดและตั้งเจตนารมณ์สำหรับวันนั้น สำหรับใครที่ต้องการร่วมกิจกรรมนี้ ควรลงทะเบียนล่วงหน้า เพราะมีที่นั่งจำกัด และมาถึงก่อนเวลา 6 โมงเช้าเพื่อเตรียมตัว นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของแบรนด์เช่น Bruce MCT Oil, Sabaiarom, Greeks Cup และ Hooray Protein ที่ช่วยเติมเต็มประสบการณ์การฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจอย่างครบถ้วน สำหรับผู้ที่สนใจอยากลองโยคะและกิจกรรมเสริมพลังที่พักผ่อนใจในบรรยากาศสุดพิเศษนี้ คงจะได้รับประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร และยังได้ชาร์จพลังงานบวกอย่างมีคุณค่าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่อย่างเต็มที่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแนะนำ 7 ท่า STRETCH ยามเช้าหลังตื่นนอน แสดงผู้หญิงกำลังยืดตัวบนพื้นหลังสีดำประดับดาว พร้อมโลโก้ Lemon8.
ภาพประกอบท่า Cat-Cow Stretch (แมว-วัว) แสดงการโก่งและโค้งหลัง พร้อมคำแนะนำและประโยชน์ช่วยเปิดกระดูกสันหลัง คลายตึงหลัง คอ ไหล่.
ภาพประกอบท่า Child's Pose (เด็กน้อย) แสดงการคุกเข่าก้มตัวไปข้างหน้า เหยียดแขน พร้อมคำแนะนำและประโยชน์ช่วยคลายตึงหลังส่วนล่าง บ่า ไหล่.
💗 แนะนำ 7 ท่าstretch ยามเช้าหลังตื่นนอน ✨
#ออกกำลังกายก่อนนอน #โยคะก่อนนอน #ออกกำลังกายยามเช้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 2654 ครั้ง

ภาพมุมสูงของเสื่อโยคะสีชมพูบนพื้นไม้ มีอุปกรณ์ออกกำลังกายสีชมพูและม่วงวางอยู่ พร้อมแท็บเล็ตที่กำลังเล่นวิดีโอโยคะ มีข้อความว่า "แนะนำ YouTube Morning Stretch" และเท้าที่สวมถุงเท้าสีขาววางอยู่บนเสื่อ
ภาพหน้าจอ YouTube ของช่อง SookSabai Yoga: สุขสบายโยคะ คลิปชื่อ "MORNING YOGA 10 นาที โยคะยืดเหยียด บิดขี้เกียจ ยามเช้า" พร้��อมคำอธิบายว่ามีดนตรีเบาๆ อธิบายท่าทาง มีนั่งสมาธิสั้นๆ และไม่มีท่ายืน
ภาพหน้าจอ YouTube ของช่อง Jess Yoga คลิปชื่อ "GENTLE MORNING YOGA" พร้อมคำอธิบายว่ามีดนตรีคลอเบาๆ น้ำเสียงผ่อนคลาย อธิบายท่าทางและลมหายใจละเอียด ฉากหลังเป็นต้นไม้ดอกไม้ และมีท่ายืน
Morning Stretch☀️เปลี่ยนเช้าธรรมดาให้สดใส
สวัสดีค่า~วันนี้มาแนะนำคลิปยืดเส้น/โยคะ แค่ 10 นาที ตอนเช้าหลังตื่นนอน ช่วยให้ตื่นตัว สดชื่นไปทั้งวัน พร้อมเริ่มต้นวันใหม่ พร้อมรับสิ่งดีๆ 🍃 เมื่อก่อนมีความคิดว่าเวลา 10 นาที เอาไปนอนต่อดีกว่า หรือตื่นมาก็นอนเล่นโทรศัพท์ แล้วค่อยลุกไปทำอย่างอื่น แต่ช่วงระหว่างวันก็จะเปื่อยๆอึนๆ รู้สึกอ่อมง่า
Sclnxnnie

Sclnxnnie

ถูกใจ 1152 ครั้ง

“5 ท่าโยคะง่าย ๆ ปลุกพลังตอนเช้า เติมความสดชื่นให้ทั้งวัน 🌞”
ตื่นมาเมื่อไหร่…อย่าพุ่งไปที่โทรศัพท์ ลองยืดตัว 10 นาที ด้วยโยคะ 5 ท่าง่าย ๆ ชุดนี้ 🌞 ร่างกายจะรู้สึกเบา หัวโล่ง และพร้อมรับวันใหม่จริง ๆ . 🧘‍♀️ ทำทุกเช้า – เปลี่ยนวันธรรมดาให้กลายเป็นวันที่มีพลัง ✨ . #ion _active #โยคะยามเช้า #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ผ่อนคลายร่างใจ #morningroutin
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 134 ครั้ง

Morning Yoga 🧘‍♀️
เริ่มต้นวันดีๆ ด้วยการตื่นมามอบความรักให้กับตัวเองกันนะคะ 🦜🌱
Fai Hathaikarn

Fai Hathaikarn

ถูกใจ 1 ครั้ง

โยคะตอนเข้า
#โยคะ #โยคะตอนเช้า #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #สมาธิ
คัมภีร์ตัวแม่ มูให้ปัง

คัมภีร์ตัวแม่ มูให้ปัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช้านี้…พลังงานเบาสบายในอ้อมกอดธรรมชาติ 🌿 Retreat พิเศษกับครูเป้ & ครูลี เริ่มวันใหม่ด้วยโยคะและสมาธิกลางขุนเขา เพื่อ Reconnect กับตัวเอง และ Reset พลังชีวิตอย่างลึกซึ้ง 💫 พื้นที่ที่ทุกลมหายใจ คือของขวัญให้หัวใจกลับมาสงบอีกครั้ง 🕊️ #RetreatWithPaeAndLee #RhythmOfWealth #โยคะยา
Rhythmofwealth

Rhythmofwealth

ถูกใจ 0 ครั้ง

🧘‍♂️ “ยืดหลัง เปิดสะโพก คลายใจ ด้วยท่าเดียว”
รู้ไหม? แค่ฝึก Child’s Pose (ท่าเด็ก) วันละ 5–10 นาที ช่วยให้ร่างกายและจิตใจของคุณ “รีเซ็ตใหม่” ได้เหมือนปุ่มพักเครื่อง 🌀 . ✅ ยืดกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ✅ เปิดสะโพก คลายความตึง ✅ กระตุ้นการย่อยอาหาร ✅ ลดความเครียด ทำให้สมองสงบ ✅ หลับง่ายขึ้น ร่างกายฟื้นตัวเร็ว . 📍เคล็ดลับ: ฝึกท่านี้ตอนเช้าห
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 3606 ครั้ง

YOGA 🌤️🧘🏻‍♀️
6:30 am. Sunrise YOGA with view 🌤️🏝️ at Koh Tao High the moon koh tao
Jeniiiiz soso

Jeniiiiz soso

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨✅โยคะช่วยชะลอวัย
#ชะลอความแก่ #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะปากช่อง #จินาสตูดิโอโยคะ
จินาสตูดิโอโยคะ

จินาสตูดิโอโยคะ

ถูกใจ 250 ครั้ง

โยคะ + Brunch set 990 ฿ โครตคุ้ม🧘🏼‍♀️
🧘🏼‍♀️เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา แนทได้ไปลองคลาส Yoga & Brunch ที่ร้านพรีม (Prym)แล้วที่นี่ไม่ธรรมดาเลย เพราะเป็นบ้านอายุกว่า 100 ปีตัวบ้านด้านนอกเป็นสีขาว สวยมาก 🤍มุมถ่ายรูปเยอะจริง พอเข้าไปด้านในจะตกแต่งแนวน่ารัก อบอุ่น ๆ เป็นบ้าน 2 ชั้น ที่เปิดเป็นทั้งคาเฟ่และบาร์ ความพิเศษคือ ทางร้านเปิดพื้น
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 25 ครั้ง

🌸 โยคะ เพื่อสุขภาพที่ดี 🌸
รู้ไหมคะ… แค่ ยกขาพิงกำแพง วันละ 5 นาที ร่างกายอาจได้พักมากกว่าที่คิด ❤️ 👍 ท่านี้ช่วย ✔ ผ่อนคลายความตึงคอ บ่า ไหล่ ✔ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ✔ ลดอาการปวดหัว ไมเกรน ✔ ลดตะคริว ขาบวม เส้นเลือดขอด ✔ ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ✔ ลดความเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ ❤️ง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์มากกว่าที่คิด
🌻 ทานตะวัน🌻

🌻 ทานตะวัน🌻

ถูกใจ 966 ครั้ง

🧘‍♂️ Yoga on the Dragon River: ฝึกโยคะจุดรับพลัง
การฝึกโยคะในสถานที่ที่มี "ฮวงจุ้ย" ดีเยี่ยมเปรียบเสมือนการชาร์จแบตเตอรี่ให้ร่างกายและจิตใจไปพร้อมกันค่ะ โดยเฉพาะหากได้ฝึกในโรงแรมริมแม่น้ำเจ้าพระยา (ซึ่งเปรียบเสมือนสายมังกร) พลังงานจะยิ่งไหลเวียนได้ดีเป็นพิเศษ 🧘‍♂️ Yoga on the Dragon River: ฝึกโยคะในจุดรับพลัง "สายมังกร" การเล่
Opal | Golf & Wellness Creator

Opal | Golf & Wellness Creator

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครอยากไปเล่นโยคะกลางน้ำแบบนี้บ้าง🙋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️✨
ใครอยากไปเล่นโยคะกลางน้ำแบบนี้บ้าง🙋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️✨ (**น้ำลึก 3 เมตรนะคะ ดิชั้นสมองหลุด) Yoga on Paddleboard @gowith_theflow_th สนุกมาก ส่วนตัวคิดว่าเป็นคนที่สามารถทำท่าโยคะได้ดีเลย แต่พอมาอยู่บนน้ำที่ไม่นิ่งเหมือนบนพื้น ก็ท้าทายอยู่นะ5555555💖💘💕 Outfit🧘🏻‍♀️ @herse_store . . . . #gowith
Drmmydiary

Drmmydiary

ถูกใจ 53 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดโยคะสีม่วงอ่อนและหมวกแก๊ปสีดำกำลังนั่งบนเสื่อโยคะในสวนสาธารณะ แสงอาทิตย์ส่องจากด้านหลัง มีคนอื่นๆ ฝึกโยคะอยู่รอบๆ
ผู้หญิงสวมชุดโยคะสีม่วงอ่อนและหมวกแก๊ปสีดำกำลังคุกเข่าบนเสื่อโยคะในสวนสาธารณะ มือเท้าสะเอว มองขึ้นไปบนฟ้า มีคนอื่นๆ และตึกสูงอยู่เบื้องหลัง
ผู้หญิงสวมชุดโยคะสีม่วงอ่อนและหมวกแก๊ปสีดำกำลังยืนบนเสื่อโยคะในสวนสาธารณะ มือเท้าสะเอว แสงอาทิตย์ส่องจากด้านหลัง มีคนอื่นๆ และตึกสูงอยู่เบื้องหลัง
ตื่นเช้าตี 5 ไปเล่นโยคะ 🥰
ตื่นเช้าไม่ง่าย แต่ถ้าอยากเปลี่ยนชีวิต…ต้องเริ่มก่อนใคร ตี 5 วันนี้ไม่ใช่แค่ตื่น แต่คือ ‘การเริ่มต้นใหม่’ ขอบคุณโยคะที่ทำให้ใจนิ่งและร่างกายแข็งแรง ❤️ จากที่ไม่สามารถตื่นเช้าได้เลยยยย 😜🤪 #yogamat #ป้ายยากับlemon8 #lifestylesg #โยคะตอนเช้า #ypspilates
Mum

Mum

ถูกใจ 0 ครั้ง

ครั้งแรกที่ทรงวาดกับประสบการณ์ Yoga ที่ตราตรึงใจที่สุด 🧘‍♀️อยู่กับลมหายใจ ได้กลับมาคอนเนคร่างกายตัวเอง มูฟไปตามจังหวะไวโอลินเพราะๆกับวิวแม่น้ำ มันโคตรดีเลยอะ Perfect Evening ที่แท้! i'm so grateful 🥹🙏🏻 📍พิกัด @Reflex.riverside #โยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #ออกกําลังกาย #tiktokพาเที่ยว #
Kat Rinyaphat

Kat Rinyaphat

ถูกใจ 1 ครั้ง

แนวคิด
ตาราง 1 วัน…ที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้ทั้งปี อยากบอกต่อวิธีง่าย ๆ ที่ทำแล้วเปลี่ยนชีวิตได้จริง กดเซฟเก็บไว้ หรือแชร์ให้คนที่คุณรัก คุณอาจไม่ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่ม…แค่ลงมือทำตามตารางนี้ 1 วัน ก็พอจะเปลี่ยนทั้งปีได้แล้ว 📌 แท็กใครสักคน ที่ควรได้อ่านสิ่งนี้ ติดตามแรงบันดาลใจเพิ่มเติมได้ที่ 👉 @Tena
MentorRIN Design Fit

MentorRIN Design Fit

ถูกใจ 2481 ครั้ง

🌸 โยคะ บำบัด 🌸
“น่องเล็ก ขาเรียว” ได้ง่ายกว่าที่คิด! ควบคู่กับการคุมอาหาร ออกกำลังกายอื่นร่วมด้วยอย่างสม่ำเสมอ
🌻 ทานตะวัน🌻

🌻 ทานตะวัน🌻

ถูกใจ 1631 ครั้ง

กิจกรรมยามว่าง ทำอย่างไร ให้ไม่เบื่อ🤗
อยู่บ้านทั้งวันก็ไม่น่าเบื่อ 💖 แค่จัดเวลาให้มีความสุขในแบบของเรา ตื่นนอน กินของอร่อย ดูแลตัวเอง ทำสิ่งที่ชอบ ✨🏡 วันธรรมดา ๆ แบบมีแพลน = ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป #กิจกรมมยามว่าง #ว่างๆทำอะไรดี #lemon8ไดอารี่
พยาบาลตัวจิ๋ว🧃🍥

พยาบาลตัวจิ๋ว🧃🍥

ถูกใจ 518 ครั้ง

ออกกำลังกายวิวสวยติดทะเล!! 😍🏝️
สถานที่: Bamboo Beach Club Krabi 🥥 ตอนนั้นไปเที่ยวกระบี่กับเพื่อนๆก็ชวนกันไปลองเล่นดูเพราะเห็นเป็นที่บีชคลับก็คืออะไรใหม่ๆมาก!☀️ ถ้าเป็นคนชอบออกกำลังกายและชอบทะเลแบบมี่คลาสนี้คือที่สุด!! 💕 คลาสที่มี่ลงคือตอน 9:30-10:30am คือมัน private มากแทบไม่มีคนอื่นอยู่บนหาดเลยเลิฟมากก!! รูปคือไม่ติดใค
Emy Bacon

Emy Bacon

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม