美容&健康に!手作りはちみつレモン

みなさんこんにちは、インドア主婦ごろんです(*^^*)

今回は【はちみつレモン】を作ってみました。

先日ご近所さんからたくさんのレモンをいただき、以前から作ろうと思っていたはちみつレモンを作ることにしました。

ネットで調べたところ、はちみつレモンは、疲労回復や風邪予防、美肌、ダイエットサポートなどに効果が期待できるとのことだったので、これはもう作るしかない!(笑)

できあがりは、レモンの爽やかな香りとはちみつの優しい甘さが口いっぱいに広がり、どこか懐かしい味を感じて、心も体もぽかぽかになりました。

子どもたちには少々甘味が足りなかったようで、追いはちみつをしてホットはちみつレモンにして飲んでいました。

子どもたちは毎朝、このホットはちみつレモンを飲んで学校に行っています。

今年の冬も病気をせず元気に過ごせますように…。

《材料》

・レモン 2個

・はちみつ レモンが浸かるくらい

・砂糖 大さじ2

《作り方》

①レモンを薄くスライスして平らなお皿に並べる

②砂糖をまんべんなくふりかけ、ラップをしてレンジで600w2分30秒加熱する

③ラップをはずし、粗熱がとれたら容器に入れて、レモンが浸かるくらいはちみつを入れる

④冷蔵庫で一晩置いたら完成!

◎子どもたちは、ほんの少しレモンの皮の渋みを感じたようなので、追いはちみつをして飲んでいます

◎はちみつに浸けたレモンもおいしくいただいています

※このレシピはTik Tok【maki┃今日の時短レシピ】さんの動画を参考にしています

#手作りおやつ #手作りお菓子 #おうちカフェ #小学生 #簡単 #癒しの時間 #子どものおやつ #ヘルシーおやつ #今日のおやつ #お菓子作り #おやつ作り #スイーツ #おかし #レモン #はちみつ

2025/12/2 に編集しました

... もっと見るはちみつレモンを作る際のポイントとして、レモンの皮ごと使うことでビタミンCだけでなく、皮の香り成分も楽しめるのが魅力です。ただし、レモンの皮の渋みが気になる場合は、皮の部分を少し控えめにしたり、はちみつを多めに加えて調整すると飲みやすくなります。 また、はちみつには殺菌効果や抗炎症作用があり、咳やのどの痛み、さらには生理痛の緩和にも効果があるといわれています。体調を整えたい時に、ホットで飲むのがおすすめです。温める際は60度以下にすることで、はちみつの栄養素を壊さずに済むので注意しましょう。 さらに、はちみつレモンは水やお湯だけでなく、炭酸水で割って爽やかな飲み物にもなります。夏場の水分補給としても最適です。 今回私が作ったはちみつレモンは、砂糖も少し加えて甘みを調整し、子ども達にも喜ばれています。加熱時に電子レンジを使う方法は簡単で忙しい朝にもぴったりで、家族の健康をサポートする手作りドリンクとしておすすめです。ぜひご自宅で作ってみてくださいね。

検索 ·
レモンはちみつ漬け作り方

関連投稿

「美容と健康に効く耳ツボの位置」と題された画像は、左右の耳の図に、ストレス、ひざの痛み、生理痛緩和、脂肪燃焼、リフトアップなど、様々な効果をもたらす健康と美容のツボが示されています。
美容と健康✨耳ツボまとめ一覧✨おすすめある?
#健康チャレンジ #サクッと情報メモ #ちょっといい時間 #春色にずっきゅん #Lemon8コメント大作戦 美容と健康に効く耳ツボの位置です 参考にしたいので保存してみました ぜひ試してください🙏
ほんだ

ほんだ

287件の「いいね」

【痩せレシピ】ダイエット+美容効果up スムージー
甘いジュースがのみた〜〜い!!! スタバが飲みた〜〜いっ!!ってなるけど 砂糖いっぱいでカロリー高いからダイエットの敵! そんな時はお家で手作りスムージーがおすすめ⭐️ フルーツには栄養がいっぱい! 低カロリーなのに甘くて美味しいから最高✌️ 便秘、肌荒れ、むくみ、消化不良、、様々な用途に合わせてフルーツを変えながら飲むとどんどん健康的に痩せる体質に変化していくよ〜! #コメント大歓迎 #ダイエット #スムージーレシピ #ダイエットメニュー #レシピ
Ocha -10kg激務花嫁🫧

Ocha -10kg激務花嫁🫧

390件の「いいね」

風邪・インフルエンザ対策として、焼き梅干しの作り方と、それを使った4種類のドリンク(お湯割り、緑茶割り、紅茶割り、はちみつ割り)のレシピが示されています。各ドリンクはカップに入った梅干しと共に写真で紹介されています。
【開運美容活用】必見✨風邪・インフル対策健康ドリンク
風邪・インフル対策に 焼き梅干しを使った4種類のドリンクです それぞれの症状別に焼き梅干しで ドリンクを作れるので参考にできたら 嬉しいですね☺️ #運気上げてこ #発見が多すぎる件 #からだ健康チャレンジ #年末まで病気になりたくない #レモポテ美容部
E

E

173件の「いいね」

画像には、「美容食材トマトレシピ8選」として、オリーブオイルと酢漬け、ネギ塩にんにくトマト、トマトとなすの南蛮漬け、焼きトマト、トマトすき焼き、トマトと大葉の甘酢和え、トマト冷奴、トマトマスカルポーネアイスの8つのトマト料理が、材料と調理手順のイラストと共に示されています。
トマトレシピ 美容健康💗
美容に良いトマトレシピ🍅 混ぜるだけズボラメニューもあるよ。 材料少なめメニューは家計にも助かるね。 #ちょっと聞いて #健康チャレンジ #健康も痩せも増進 #物価高騰との戦い #やる気ゼロご飯
Tomo

Tomo

140件の「いいね」

ビタミンの種類があるの知ってた?美容にも健康にも大事✨
#レモポテ美容部 #私を進化させる秋 #安心って最高 #コメントチャレンジ #ポテンシャルスター ビタミンにも色々な種類があるのご存知ですか?それぞれによって、体に何をしてくれているのか、足りないとどういう不調になるのかをまとめています。 それと食材ならどれに含まれているのかも分かるので、自分の不調に合わせて取り入れて見てください😊
さっちん

さっちん

575件の「いいね」

次男8歳が爆食「カツオのオイル煮(自家製ツナ)」子供が喜ぶツナが手作りヘルシーでダイエット・健康管理◎
子どもってツナが好きですよね! あまり食べなかった、鰹のタタキ(かたまり)があったので、子供が食べやすいようにツナにしてみました。 ツナにしたら、次男がかなり気に入って 料理に使うこともできますが、 このままパクパク食べてくれました! _______________ 【カツオのオイル煮(自家製ツナ)】 カツオ(刺身)さく 280〜300g 塩  小さじ1/2 米油 200ml 唐辛子 1本 ローリエ 1枚 にんにく 1片 黒胡椒(粒ごと) 数粒 ⑴ カツオは保存容器の厚み程度に、さくを2〜3に分けて切る。表面に塩をまぶして20分おく。出てきた水分を
まりるり/グルメ・レシピと他いろいろ

まりるり/グルメ・レシピと他いろいろ

14件の「いいね」

🍊美容食材🍋🥕健康チャレンジ🥦🥒🍅🥕
#健康チャレンジ #美容食材一覧 美白・ニキビ・保湿 美髪・肌荒れ  🥕🍅🥒🥦🥝 気になる それぞれの 症状に合わせて これ 食べよう✌  続けることで 改善されるかもよ〜
風の「ふぅ~太」

風の「ふぅ~太」

238件の「いいね」

れんこんとごぼうのサラダの完成品が写っています。れんこん、ごぼう、人参、枝豆がマヨネーズベースのドレッシングで和えられており、「れんこんとごぼうのサラダ」という文字が重ねられています。
千切りにしたごぼう、薄切りにしたれんこん、そして大量の白いごまがボウルに入っている様子が写っています。サラダの材料の一部です。
ボウルに入った枝豆、千切りにした人参、そしてごぼうやれんこんが写っています。サラダの彩り豊かな材料です。
れんこんとごぼうのサラダ/レンジで簡単✨/健康フード/美容にも✨
ーーー材料ーーー5〜6人前 ごぼう    200g れんこん   100g 枝豆     80g 冷凍枝豆使用 解凍しておく           今回、茶豆使用(なんでもOK) 人参     50g ⭐️ごま     大さじ2 ⭐️マヨネーズ  大さじ3 ⭐️だし醤油   大さじ1 ーーー作り方ーーー  1️⃣ ごぼう、人参は千切り、れんこんは薄くスライス、枝豆はさやつきのものは🫛さやから出しておく 2️⃣ごぼう、人参、れんこんはそれぞれ電子レンジで温める  3️⃣ボウルに2️⃣と枝豆、⭐️を入れ混ぜ合わせる 完成 ◯れんこんには、みかんの約1
0707

0707

1290件の「いいね」

ビタミンA、B12、C、D、E、K、B6、B2、葉酸の各ビタミン不足による症状をイラストとテキストで示す図。視力低下、疲労感、免疫力低下、骨の痛み、出血、皮膚炎など、様々な症状が一覧で示されている。
【美容健康活用】必見✨ビタミン不足サイン
主なビタミン不足サインです A→視力・乾燥肌・免疫低下 B群→疲労・口角炎・気分変動 C→免疫低下・歯ぐき出血 D→骨痛・気分のむら E→筋力・視力低下 K→出血・あざ・骨弱化 #天使の讃美活 #発見が多すぎる件 #年末まで病気になりたくない #レモポテ美容部 #冬の温活美容
E

E

765件の「いいね」

白い器に盛られた、わかめとスライス玉ねぎの酢の物です。「家族が喜ぶおかわりレシピ」と書かれており、肌のハリや美容、健康に良い一品であることが示されています。
必見美容健康ダイエット肌のハリに良い!オリジナルわかめと玉ねぎの酢の物🥢家族が喜ぶおかわりレシピ
#健康チャレンジ #好きといえばこれっしょ #ゆるっと美容相談 #家族が喜ぶおかわりレシピ #ポテンシャルスター 家族みんなが好きなおかず 特に旦那が何回もおかわりする。 レシピ 数量:3人前 材料:乾燥わかめひとつかみ、たまねぎ1個、らっきょ酢1カップ 作り方:わかめを戻してスライスしたたまねぎと混ぜたららっきょ酢かけて完成 ワカメは低カロリーで、ヨウ素、食物繊維(アルギン酸)、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富な「海の野菜」です。血中コレステロール低下や血糖値上昇の抑制、代謝促進によるダイエット効果、髪や肌の健康維持、骨粗鬆症の予防などが
gwgw

gwgw

39件の「いいね」

美肌、むくみ、シミ、疲労回復、貧血、便秘など、様々な健康効果が期待できるドリンクの早見表。大豆飲料、トマトジュース、アーモンド飲料、レモン飲料、糀甘酒、硬水、ルイボスティー、ローズヒップなど、市販品を中心に紹介されている。
【開運美容活用】必見✨健康ドリンク早見表
健康ドリンク早見表です ほとんど市販で買えるので 参考にしやすいですね ドリンクで健康になれたら 嬉しいですね☺️ #運気上げてこ #発見が多すぎる件 #からだ健康チャレンジ #年末まで病気になりたくない #レモポテ美容部
E

E

721件の「いいね」

美容と健康の味方 発酵ナッツバター🥜
美容と健康の味方 発酵ナッツバター 混ぜるだけで作れるのに 腸・肌・血流、全部にうれしい 食べる美容液♥ (材料) ミックスナッツ(無塩)…100g はちみつ…大さじ1 塩…小さじ1/2 亜麻仁油…大さじ1(他の油でも◎) アーモンドミルク…5g(豆乳でも◎) 甘酒…60g (作り方) ①ミックスナッツをフライパンで炒める ②材料をフープロにいれ混ぜる うれしい効果 ☑︎亜麻仁油で血液サラサラ・腸の炎症ケア ☑︎ナッツのビタミンEで美肌&アンチエイジング ☑︎甘酒の酵素で腸活サポート ☑︎マグネシウムで代謝アップ・疲労回復
okayu

okayu

139件の「いいね」

健康と美容を内側からサポートする様々な商品が紹介されています。お腹の調子を整えるもの、疲労回復、シミ対策、日焼けケア、安眠、飲む日焼け止め、二日酔い対策、口臭ケアなど、多岐にわたるアイテムが並んでいます。
【今日からできる】無料健康✨健康美容改善
健康も美容も内側から 作れるかもしれません あらゆる角度からアプローチ することで両方とも手に入れましょう☺️ #福よ来い2026 #からだ健康チャレンジ #うちのお金事情 #半額無料万歳
E

E

587件の「いいね」

りんごの味覚チャートで、甘さ(あまい・すっぱい)と食感(やわらかい・かたい)に基づいて様々な品種(例:王林、サンふじ、紅玉など)が分類されています。りんご大学独自の調査結果が示されています。
りんごの健康効果に関する説明画像。食物繊維による便通改善や生活習慣病予防、ペクチンによるコレステロール排出、カリウムによる血圧上昇抑制やむくみ改善について解説されています。
りんごの美容と疲労回復効果に関する説明画像。ビタミンCによる鉄分吸収促進、貧血対策、抗酸化作用、美肌効果、そしてリンゴ酸による疲労回復効果について解説されています。
りんご🍎チャート 【健康】【美容】
りんご🍎の味や種類を まとめた物を見つけました! りんごの食べ比べしてみたいなぁ♪    みなさんは好きなりんごの種類 ありますか? ※りんご大学チャート資料お借りしてます #勝手に表彰  りんご賞 #健康チャレンジ #ポテンシャルスター #今年こそ美容の秋 #秋の健康警報
Tomo

Tomo

219件の「いいね」

長髪の女性が淡い色の服を着て、黒いハンドバッグを持っている。画像には「垢抜けのために 30才過ぎたらやるべき5つのリスト」というテキストが重ねられている。
夜景が見える窓のある寝室で、ベッドとランプが写っている。テキストには「1.睡眠時間の確保」と、メンタルと肌の健康のための睡眠の重要性が書かれている。
泡風呂に浸かる足元と、バスタブトレーに置かれた入浴剤や花、キャンドル、ランプが写っている。テキストには「2.お風呂につかる」と、全身浴の勧めが書かれている。
大人女子必見!健康×美容で垢抜ける秘訣🌿
こんにちは! なこです。( @なこ ) \これからの人生で今日が一番若い日/💐 #30代 30代を過ぎたら「自分を大切にする時間」をちゃんと作ろう。 #綺麗になりたい キレイは健康という土台の上に咲くもの🌿 #垢抜け #エイジングケア みんなはどのくらい実践できてる? ぜひコメントで教えてね✨ 大人でも楽しめるメイク方法や エステティシャン目線のセルフケアを発信しています。 #垢抜ける方法 保存&コメントしてくれたらとっても嬉しいです💌
なこ

なこ

127件の「いいね」

「これ作ってみて」という文字とともに、手作りのねぎ塩レモン麹とニラ玉麹が瓶に入って並べられています。
ねぎ塩レモン麹とニラ玉麹の材料が、それぞれ瓶に層状に入れられた状態で示されており、各材料名が上に記載されています。
上段はブレンダーにかける前のニラ玉麹、下段はブレンダーで細かくした後の滑らかなニラ玉麹の様子が写っています。
ねぎ塩レモン麹&ニラ玉麹/腸活で健康/漬け込み料理や餃子などに✨手作りで安心✨豚肉、鶏肉、餃子にも✨
ーーー材料ーーー 《ねぎ塩レモン麹》 玉ねぎ 100g みじん切り 青ねぎ     50g みじん切り レモン汁    大さじ2 ごま油     大さじ1 炒りごま    大さじ1 にんにく    10g すりおろし 乾燥麹     50g 塩       36g 《ニラ玉麹》 ニラ      50g ごま油 大さじ1 すりごま 大さじ1 ニンニク 10g 玉ねぎ 100 g 乾燥麹     50g 塩       32g ーーー作り方ーーー 1️⃣瓶と蓋を、熱湯またはアルコール消毒しておく 2️⃣ 1️⃣に上記材料を入れてしっかり混ぜ
0707

0707

417件の「いいね」

温活に良いとされるヒハツパウダーの瓶と、温かい飲み物が入ったカップが写っています。冷え性やむくみ改善、内臓を温める美容効果を、手軽に日常の飲み物に取り入れることを提案しています。
ショウガとヒハツの比較表です。内臓温度、毛細血管、血流、刺激の観点から、それぞれの食材が体に与える影響が説明されており、ヒハツの健康効果が強調されています。
スーパーのスパイスコーナーで、様々な種類のスパイスパウダーが並んでいます。その中の一つであるヒハツのパウダーが特に示されており、手軽に購入できることが分かります。
【健康】スーパーで買えるあの商品/少量から試せる手軽に温活美容
#天使の讃美活 内蔵から温めて毛細血管を元気に温活美容 🙆‍♀️病気知らずになれる!? ショウガよりも効果が高いぽかぽか食材「ヒハツ」のパワー 🙆‍♀️いつものホット一息に『ヒハツパウダー』を取り入れよう! 🙆‍♀️高血圧改善、冷え性改善、むくみ改善効果 🙆‍♀️ピリッとスパイシーだけどシナモンのようにほんのり甘い香り/ロングペッパー 👌´-ドリンクだけじゃなくて、スパイスなので料理にも⭕️胡椒の代わりに使えばスパイシーさが変わらない 👌´-スーパーのスパイスコーナーにあります! 袋買いするほど続かないかもしれない💦そもそも場所とる💦を解消ෆ˚*(*´ω`*)
makotoneko

makotoneko

115件の「いいね」

寒い日に飲みたい温かい飲み物10選とその効果をまとめた表。白湯、しょうが湯、緑茶、はちみつレモン湯、シナモンティー、とうもろこし茶、甘酒、ルイボスティー、ホットココア、ホット豆乳が、血流促進や代謝アップなどの効能と共に紹介されている。
【免疫アップ】美容活用必見✨寒い日はこれ飲んどけ
寒い日はこれ飲んどけです 寒い日がやってきましたね そんな時にあったかい飲み物を飲むとき 種類によって効能が変わるので 参考にできるの嬉しいですね☺️ #私を進化させる秋 #レモポテ美容部 #健康チャレンジ #発見が多すぎる件 #ポテンシャルスター
E

E

339件の「いいね」

マスカット味の美酢のボトルが写っており、ダイエットサポート、健康・美肌ケア、売上No.1のビネガードリンクであることが示されています。希釈タイプ350mlです。
【美容】美酢/ダイエット/健康ドリンク
----マスカット味が好き---- 手軽だし色んなフレーバーあるから飽きない◎ ダイエットには食前や食中に 飲むのがおすすめ◎ 牛乳や豆乳で割ると満足感あって 間食代わりにもぴったり◎ ▼割合 美酢原液 大さじ1 水or炭酸or牛乳or豆乳 150ml #ダイエット #健康チャレンジ #安心って最高 #レシピ投稿チャレンジ #うちのお金事情
きゃめろん

きゃめろん

14件の「いいね」

オクラ、きゅうり、わかめ、みょうがが入った酢の物の写真。画像には「簡単即席 リピ確グルメ」という文字と、アンチエイジング、白髪ケア、ダイエット、健康に効くという説明、そして材料リストが重ねて表示されています。
ダンナと体が喜ぶ簡単手作りダイエットフードレシピ💗体の中からアンチエイジングボディケア白髪ケア酢の物
◎オクラとわかめとみょうがの酢の物 ーレシピー 材料 オクラ5本 わかめ大さじ2 きゅうり1本 みょうが3本 酢半大さじ3 めんつゆ大さじ4 砂糖大さじ1 (うちわキビ砂糖使ってます。) 作り方 材料全部スライス オクラだけ浸るくらいの水で軽く茹でる 日を止めて冷めたら 水もねばねばになってるから そのまま他の材料全部入れて完成✨ オクラにはβ-カロテン、ビタミンC、食物繊維といったアンチエイジング効果が期待できる栄養素が含まれています。β-カロテンは体内でビタミンAに変換され肌のターンオーバーを促進、ビタミンCは抗酸化作用でハリを保つ効果、食物
gwgw

gwgw

20件の「いいね」

\可愛いのに手作り?!💕/ヘルシーな桜チュロスでお花見気分🌸✨
産後の悩みを改善した私のレシピはここ👇 @riisa_recipe 🍽️ この動画が参考になった方は まず【保存】して後で見返してね💐 作りたいって思ったら【🌸】って コメントして教えてね💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· \可愛い♡桜チュロス/ Cherry Blossoms Churros 桜が咲き始めましたね🌸 お花見に、可愛いスイーツを持ち寄りしませんか?🥰 小麦・卵・乳製品不使用! 豆腐で、可愛すぎるひとくち桜チュロスができちゃいます🤤💕 絹豆腐は木綿豆腐より… ✔︎ ビタミン ✔︎ カリウム が豊富で、脂質も抑えられます❤
リーサ𖦞食べて整う美肌レシピ

リーサ𖦞食べて整う美肌レシピ

11件の「いいね」

もっと見る