もう頑張らなくていい。10月、あなたが手放すもの。

10月は、“抱えすぎた荷物”を降ろすとき。

それは人間関係かもしれないし、

理想、執着、もう自分に合わなくなった役割かもしれない。

手放すことは「終わり」じゃなくて、

新しい“余白”をつくること🌾

今のあなたが、もう無理して掴まなくていいものは?

心がふっと軽くなる方を選んでね🌙

#ホロスコープ #星読み #手放しの時期 #10月の運勢 #12星座占い #自己浄化 #開運アクション

2025/10/13 に編集しました

... もっと見る私も以前、なかなか手放せなかった“執着”に苦しんでいた経験があります。特に過去の出来事や人間関係に対するこだわりは、自分の心を重くしてしまうと感じていました。10月という季節の変わり目に、意識的に不要な感情や思考を整理し、手放すことを試みたことで、心がずっと楽になったのを覚えています。 『"執着"は、過去への祈り』という言葉がありますが、これは過去にしがみつくことで未来の可能性を狭めてしまうことを示しています。逆に「空っぽ」を恐れずにいると、新しい奇跡やチャンスが訪れることを実感しました。無理に理想や役割を保持し続けるのではなく、自分にとって本当に必要なものを見極める時間にしてみてはいかがでしょうか。 また、ホロスコープや星読みを活用することで、自分の性格傾向や運勢の流れに沿った手放しポイントを見つけやすくなりました。特に10月は12星座占いでも「自己浄化」や「開運アクション」が推奨されており、手放すことで新たな成功を引き寄せる時期とされています。私もこの星の動きを参考に、自分の心の声に合わせた行動計画を立てています。 このように、10月は「もう頑張らなくていい」というメッセージを胸に、抱え込みすぎた荷物を降ろす絶好のタイミングです。少しずつでも自分の心が軽くなる選択をしていけば、自然と暮らしも豊かになるはずです。ぜひあなたも、新しい余白を作るための手放しを大切にしてください。

関連投稿

【2025年のうちに手放すべき7のこと】
習慣が変われば、心は変わる。 来年こそ、 不安に飲み込まれない土台を作りたい人は ゆぴの森に来てください🌳 2026年のあなたは、 もっと自分に優しくなれるよ。
ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

82件の「いいね」

雪のようなものが舞う中で手袋をはめた手が写っており、「幸せは引き算 人生が好転しはじめる人はまず「これ」を手放す」というタイトルが重ねられています。
暖炉の火が燃える薄暗い部屋で、人が座っているシルエットが見えます。「変わりたいのに動けない理由」という見出しと、停滞する原因が「手放せていない思考」である可能性が書かれています。
砂が流れ落ちる砂時計が中央に配置された暗い背景に、「人生の流れを止めるたった1つのもの」という見出しと、古い思考を手放すことの重要性が説明されています。
人生が好転しはじめる人は、まず“これ”を手放す
人生が動かないときは 新しいことを始める前に 手放すことが必要なサイン。 過去の思い込み 完璧主義 自分を下げる言葉 それらはもう あなたを守る役目を終えたもの 手放すほど、人生は軽くなるし、流れが良くなる。 今日のあなたが選ぶ一つの思考が、未来を変えていく。 #引き寄せ #波動 #手放す #自己肯定感 #在り方 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

299件の「いいね」

【実は】あなたを苦しめていたのは『思い込み』でした
がんばってるのに なぜか心が苦しい 前に進んでるのに なんで息が詰まるんだろう? 実はその苦しさ 『正しさ』に見せかけた 「思い込み」のせいかもしれません ○自分がやらないと誰もしない ○我慢すれば報われる ○つらくても笑ってるべき そう信じてきた言葉たちが いつの間にか自分を傷つけていた でも 大丈夫 その思い込み もう手放してもいい あなたが壊れる前に まず『自分を守る選択』を していいんです 優しさでできた思い込みほど 壊すのには勇気がいるけど 壊せたとき 自由になれます この10個 苦しくなった時
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

195件の「いいね」

お金持ちになりたいなら頑張る前に手放す3つのこと
正直に言うね。 頑張ってるのに 変わらないママほど “増やす前に抱え込みすぎてる”。 ✔ 旦那のせいにして止まる ✔ 自分は後回しで消耗する ✔ 完璧を待って動けない これ、全部過去の私。 だから分かる。 「ちゃんとやらなきゃ」 って思うほど 動けなくなるし 結局何も変わらないまま 時間だけ過ぎる。 でもね 人生って 何かを“足す”より先に いらないものを “手放す”だけで変わる。 ✔ 誰かのせいにするのやめる ✔ 自分を後回しにするのやめる ✔ 完璧待つのやめる これだけで 行動が変わる。 行動が変わる
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

0件の「いいね」

全然頑張らなくても愛される方法
ども! ご訪問ありがとうございます seikoです✨ このアカウントでは トラウマからの他人軸から自分軸をとり戻し 自己肯定感をあげて楽に人生を 歩めるようになる為の 発信をしています✨ 自分軸をしっかり強くして 皆様が生きやすい人生を 歩めますように✨ もっと他の投稿が見たい人はこちら✨ ↓ @seikomind2022 #愛される #パートナーシップ #愛されたい #モテたい
seiko

seiko

95件の「いいね」

【手放すと人生が激変するもの5選‼️】
【手放すと人生が激変するもの5選‼️】 ⭐️ もう幸せ、ありがとうという言葉です。 今ある豊かさに感謝することで、 潜在意識が豊かさが当たり前という状態にし、 お金が自然と流れ込んできます。 自分の力で経済的自立ができるスキルを 身につけたい方はプロフィールリンクから! #手放す勇気 #潜在意識 #マインドコーチ #ありがとう #お金を増やす方法
ayako 【心×経済的自立支援✨運を自ら切り拓こう✨】

ayako 【心×経済的自立支援✨運を自ら切り拓こう✨】

3件の「いいね」

人生で本当は「頑張らなくてもいい事」5選
いつも「私がなんとかしなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」って、無意識に頑張りすぎちゃっていませんか?🥺✨ HSPさんやACさんは、周りの空気や人の感情を敏感にキャッチできるからこそ、普通の人ならスルーできることまで「全力投球」しちゃいがち。 でもね、人生って全部を全力で頑張らなくて大丈夫。 ぶっちゃけ、この5つは手放しちゃってOKなんです👇 1. 全員に好かれること 2. 誘いを断る理由探し 3. 不機嫌な人の機嫌をとること 4. いつでもポジティブでいること 5. 「普通」や「正解」に合わせること 「あ、私これ頑張りすぎてたかも…」って思うものはあったかな?
HSP・AC専門:「自己肯定感再構築」カウンセラーさやこ

HSP・AC専門:「自己肯定感再構築」カウンセラーさやこ

1件の「いいね」

頑張らなくても変われる?かも??やせ体質の作り方❤️‍🔥
「頑張らないで痩せる」がコツ! わかっていても日々できるかは別ですね🤣💦笑 🍽 食事編 ✔ 食べる順番を変える  → 野菜 → タンパク質 → 炭水化物  血糖値の急上昇を防げる✨ ✔ よく噛む(1口20〜30回)  満腹感アップで食べすぎ防止 ✔ 夜は軽めに  寝る3時間前までに食べ終えると◎ ✔ ゆで卵を味方に🥚  高タンパクで腹持ちよし✨ 🚶‍♀️ 生活習慣編 ✔ エレベーターより階段 ✔ 歯磨き中につま先立ち ✔ テレビ見ながら足パカ ✔ こまめに立つ(座りっぱなしNG) 「ながら運動」が最強🔥 💤 体づくり編
かなぴー

かなぴー

194件の「いいね」

【大人の健康戦略】頑張らないから続く!「ズボラ健康術」で日常をエクササイズに変える方法
「ジムの月謝だけ払って、結局行けていない……という方、いませんか?」🤔 実は、わざわざ着替えてジムに行かなくても、家事の合間や通勤中の『ついで動作』を少し変えるだけで、十分な運動量を確保できるんです。皆さんが無意識にやってしまっている「ズボラだけどこれ運動になってるかも?」という習慣はありますか? 福岡市 #健康 #ダイエット #運動
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

12件の「いいね」

理想の愛を手に入れるために今あなたが手放すべきこと
「頑張っても報われない」は、もう終わり。 理想の愛を手に入れるために、 今あなたが【変えるべきこと】を占いました🔮🌙 実は「もっと頑張らなきゃ」と思うほど、 理想の恋は遠ざかってしまうもの。 カードが教えてくれたのは、 自分を縛っている何かを「ポイっ」と手放すことでした。 ✨無料鑑定モニター募集中✨ (ラスト1名様となりました!お急ぎください🕊️) #タロット #キティちゃん #恋愛運 #無料モニター募集
るな*ゆるタロット

るな*ゆるタロット

5件の「いいね」

執着を手放すと恋愛運はあがる
「忘れられない」と 「執着している」は 似ているようで少し違います。 未練は、 大切だった思い出や気持ちが 心に残っている状態。 でも執着は、 相手にこうしてほしい 戻ってきてほしい 私を選んでほしい そんな気持ちが強くなって、 自分の心を苦しくしてしまう状態です。 好きでいることが悪いわけではありません。 忘れられないことも悪いことではありません。 ただ、 相手の行動や言葉に振り回されて 自分の幸せを後回しにしているなら、 少しだけ心を休ませてあげてください。 執着を手放すと、
復縁占い師 なつ美|7占術で読む人

復縁占い師 なつ美|7占術で読む人

0件の「いいね」

🎬MR30-1 頑張らなくても大切にされる人の特徴 |力を抜いた方が関係はうまくいく
【保存しておくと見返すことができます】 人に大切にされる人は、 「特別な性格」や「強い魅力」が あるわけではありません。 共通しているのは、 “自分を丁寧に扱う姿勢”を 日常の中で静かに守っていること。 たとえば… ・予定が詰まっている日は無理をしない ・疲れている日は返信を急がない ・気が進まない誘いはやんわり断る ・相手の機嫌を“背負わない” これらは一見小さなことですが、 積み重ねるほど “私をどう扱ってほしいか”を 周囲に自然と伝えています。 ナポレオン・ヒルは 「人は、自分が与えた価値の分だけ扱われる」 という考えを大切に
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

11件の「いいね」

完璧主義を手放すコツ
常に100点を目指すから疲れてしまうんです。まずは「60点取れれば上出来」と考えてみませんか?残りの40点は「伸びしろ」。完璧じゃない自分を許すことが、次へのエネルギーになります。柔軟な思考が道を拓きます。 SNSで見える他人の成功は、ほんの一部を切り取ったもの。その裏には、見えない努力や失敗がたくさんあります。比べるべき相手は、他人ではなく「昨日の自分」。自分のペースで、一歩ずつ進めば大丈夫です。過去の自分と比較して成長を実感しましょう。 うまくいかなくても、「まあ、いっか」と声に出して言ってみましょう。言葉にすることで、気持ちが切り替わりやすくなります。全てのことを深刻に捉えず、少し
ハル

ハル

1件の「いいね」

もう頑張らないで 心が壊れるとやってしまう行動4選
💭「なんか最近、心がしんどい…」 そんなとき、無意識にやってしまう行動があります。 実はそれ、自分を守るつもりが逆に心を追い詰めてるかも。 ✔孤独になろうとする ✔自分を責めすぎる ✔感情を抑え込む ✔極端に自己否定する もし一つでも当てはまったら、 それは“頑張ってきた証拠”です。 もう無理して笑わなくて大丈夫。 やめることは逃げじゃなくて、 自分を大切にする勇気なんです。 👉🏻あなたはどれか当てはまるもの、ありましたか? #わたしの1日 #コメント大歓迎 #心が楽になる言葉 #自分を大切にする方法 #頑張らない
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

167件の「いいね」

7月3日黒猫占い🐈‍⬛あなたのラッキー猫は?
今日のあなたに必要なメッセージを そっとお届けします💫 今日がお誕生日のあなたへ🎂おめでとうございます 素敵な一年になりますように✨ あなたの星座どうだった?🐾 #黒猫占い   #毎日占い   #占い   #今日の運勢   #12星座占い
黒猫占い

黒猫占い

3件の「いいね」

あなたが損しないためにやるべきこと💫
損しないためにやることです🌙 実は うまくいかない原因の多くは 頑張り方が違う 自分に合っていないやり方 無意識のクセ だったりします だからこそ 自分に合ったやり方を知るだけで 人間関係も お金の流れも 少しずつ変わっていきます 無理に変わろうとしなくても大丈夫 ほんの少し意識を変えるだけで 流れは動き始めます🌙 あなたは何日生まれですか? 今のあなたに必要なポイント 少しだけお伝えします✨ #数秘術 #人生の流れ #自分を変えたい #引き寄せ #誕生日占い
人生が変わる数秘🌙ゆうな

人生が変わる数秘🌙ゆうな

5件の「いいね」

🎬 45-21|頑張らなくちゃと思わなくても信頼される人の“空気の魔法”
──────────────────── 【保存して、あとでゆっくり読んでください】 ──────────────────── 人に信頼されたいと思うほど、 多くの人は頑張ってしまいます🫧 でも、そこに落とし穴があります。 一生懸命な空気は、 ときに相手を緊張させます。 受け取る側も、構えてしまうからです。 信頼される人は、 相手より先に 自分を落ち着かせています。 潜在意識は 言葉よりも 空気を覚えます。 力が入ったまま話すと、 その緊張が 関係の前提になります。 ナポレオン・ヒルは、 結果は努力量ではなく、 心の状態に影響さ
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

6件の「いいね」

手放す選択をしたあなたへ届けたい 優しい言葉
なにかを手放すことは、失うことじゃなくて、新しい余白をつくること。 その選択は、あなたの心を守るための大切な一歩です。 この言葉たちが、そっと寄り添いながら「大丈夫だよ」と優しく包み込めますように🌷 #幸せの種 #言葉 #言葉の力
幸せの種

幸せの種

67件の「いいね」

頑張らなくても痩せる🌟
ダイエットは無理しないことが1番です! あなたの生活スタイルに合わせて無理しなくても 続けられるダイエットをしましょう! #ダイエット #甘党 #からだ健康チャレンジ
まどか@甘党ダイエット

まどか@甘党ダイエット

136件の「いいね」

50代で手放すと運が良くなる事とは
50代で運が良くなるのは、 何かを増やした時ではなく、 手放した時だった。 人の評価、 いい人の仮面、 過去の後悔、 完璧主義、 我慢の美徳、 足りないという口癖、 合わない縁。 これらを握っている間、 心も時間も塞がっていた。 手放すと余白が生まれ、 余白に運が入ってくる。 運とは偶然ではなく、 軽くなった人に流れ込むもの。 今日一つだけ手放してみよう。 明日、空気が変わるのを 感じられる。 
 #50代 #生きる #運 #人生 #名言
ひだまりことば

ひだまりことば

3件の「いいね」

「ママが大晦日に手放すべきもの」というタイトルが書かれた、白地にグレーの文字の画像です。
「今年も お疲れさま。家族のこと お金のこと 仕事のこと 気づけば自分のことは 一番後回しだったママへ 年が変わる前に“手放していいもの”がある」というメッセージが書かれています。
「① 自分を責める癖」について、「責めても明日は楽にならない 頑張った事実まで消さなくていい」と書かれた画像です。
ママが大晦日に手放すべきもの
大晦日って、 片付けや準備に追われて 結局ママだけがバタバタして終わる。 でも本当は、 一年で一番 「心を整理していい日」だと思う。 全部自分で背負って 空気を読んで 我慢して。 それでも 家族のために 必死に立ってきたよね。 だからこそ、 今年はひとつでいいから 手放してほしい。 ・私がやらなきゃ、という思い ・我慢が優しさだという勘違い ・変われない自分を責める癖 ママが笑えることは 家族にとっても救い。 来年は 「耐える一年」じゃなく 「選べる一年」にしよう。 保存して 年越し前に、もう一度読んでね。
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

1件の「いいね」

6月26日黒猫占い🐈‍⬛あなたのラッキー猫は?
今日のあなたに必要なメッセージを そっとお届けします💫 今日がお誕生日のあなたへ🎂おめでとうございます 素敵な一年になりますように✨ あなたの星座どうだった?🐾 #黒猫占い   #毎日占い   #占い   #今日の運勢   #12星座占い
黒猫占い

黒猫占い

1件の「いいね」

【二の腕痩せ】頑張らないのが良いかもです。。
二の腕、頑張ってもなかなか変わらない… そんなあなたは『うまく使えてない』のかも。 ただの腕トレじゃなくて【ちゃんと動かす】のがポイント! ⁡ ✔一生懸命頑張ってる ✔︎ とてもしんどいけどやってる ✔︎ 二の腕だけなぜか残る ✔︎ 腕振ると揺れる…泣 どれか当てはまったら、ぜひやってみてください! #ラク痩せ #若見え #話題のアレ #ポテンシャルスター #若返り美容習慣
桝谷豪一

桝谷豪一

16件の「いいね」

手放すと手に入るもの
#名言 #心に響く言葉 #名言集 #偉人の言葉 #言葉 #雑学 #豆知識 #トリビア #学び #心理テスト
メンタリスト KOKI HORI

メンタリスト KOKI HORI

18件の「いいね」

🎬MR30-25 頑張らずに「ブレない私」を保つ方法。 揺れても戻れる場所が、内側にできた証拠。
【保存しておくと見返すことができます】 最近、 同じ出来事でも 心が揺れにくい🫧 そんな感覚はありませんか。 主婦の沙織さんは、 人の反応や評価に 左右されやすいタイプでした💭 うまくいった日は安心し、 少しズレると不安になる。 でも、 自分の心の反応を 丁寧に見ていくうちに、 基準が少しずつ 内側に戻ってきたそうです🍃 「どう見られるか」より 「私はどう感じているか」 を先に確かめる。 それだけで、 世界の見え方が 変わりました。 ナポレオン・ヒルは 人は内側に 明確な基準を持つほど、 外の出来事に 消耗しにくくなる
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

2件の「いいね」

もう頑張らなくていい日のこと
朝、目を覚ました瞬間、 「今日も頑張らなきゃ」と思う自分がいる。 でも、カーテンの隙間からやわらかな光が差しこんだとき、 ふと、心のどこかがつぶやいた。 ——もう、今日は頑張らなくてもいいかもしれない。 洗濯物がたまっててもいい。 夕飯がちょっと手抜きでもいい。 誰かに笑顔を見せられない日があっても、いい。 それでも、ちゃんと生きてる。 それだけで十分なんだと思う。 昔の私は、“頑張ること”こそが生きる証だと思ってた。 家族のために、仕事のために、誰かの期待に応えるために。 でも、そのたびに少しずつ、自分を置き去りにしていた気がする。 心も体も疲
みやん

みやん

73件の「いいね」

還暦までに手放すべきものとは?
59歳までに手放すべきもの3選 60代を“身軽に生きる人”と “背負ったまま老け込む人”の分かれ道は 50代のうちに決まります。 手放すべきもの ① 大きな家 子どもは巣立つ 部屋は余る 掃除はしんどい 固定資産税は重い 「いつか孫が来るかも」の期待で 人生の体力とお金を削らなくていい。 家の大きさが 今のあなたのライフスタイルに 合ってるかどうか。   ② 乗る頻度の低い車 特に都心に住んでいたら… 月に何回乗ってますか? 維持費 保険 税金 車検 ガソリン 持ってるだけで 静かにお金が消えていく。
やっすー 50代向けSNS講師

やっすー 50代向けSNS講師

264件の「いいね」

「もう頑張らなくていいですよ。」
唱えた瞬間から、あなたの運命は変わり始めます✨ 🌊 いつも誰かのために我慢して、自分のことを後回しにしていませんか? 一生懸命に生きているのに報われないのは、あなたが悪いのではありません。 🌊 あなたのその「優しすぎる魂」が、 無意識のうちにあなたのエネルギーを吸い取る『運気泥棒』を引き寄せてしまっているからです。 🌊 まずはこの動画の言葉を7回唱えて、過去の我慢を浄化してくださいね。 🌊 頑張っても報われない負のループから抜け出し、 本当の豊かさを引き寄せるための「魂の法則」を限定NOTEにまとめました🎁 🌊 今すぐ【プロフィールのリンク】から無料で読んでみて
おうせ|霊視鑑定士

おうせ|霊視鑑定士

0件の「いいね」

頑張らなくても人生が変わる“習慣の秘密”~良い習慣は、才能より強い~
頑張らなくても人生が変わる“習慣の秘密” ~良い習慣は、才能より強い~ 「続かない私ダメ…」 そう思っていませんか? 実は、習慣が身につかないのは 意志が弱いからではありません 習慣は“気合”ではなく 仕組みとエネルギーで作られるもの 今回は自然に続く 習慣の作り方をお伝えします 【1.習慣は性格ではなく環境で決まる】 良い習慣が続く人は意志や性格ではなく ポイントは「環境」 意志で頑張るより やらざるを得ない流れを作ること 置く場所・時間・順番を変えるだけで 行動は驚くほど楽になります 【2.いきなり完璧を目指さない】
博多のなおちゃん✨坂本直碧子(さかもとなおこ)

博多のなおちゃん✨坂本直碧子(さかもとなおこ)

1件の「いいね」

「今日も頑張らなきゃ」って。
朝起きた瞬間から 「今日も頑張らなきゃ」って思ってない? 🌸仕事ある方は仕事 🌸子供の朝ごはん 🌸例えば私なら旦那さんのお弁当 でもね、 朝のたった1分で 心の重さが変わるんだよね。 目が覚めたら まず自分にこう言ってみて 「今日も目が覚めた。ありがとう」 忘れてもいいし 完璧に毎日やらないとって思わなくていい。 思い出した時に また始めればいいからさ。 一緒に ゆっくりやっていこう! 👉 スワイプして読んでみてね □このアカウントでは 40代ママが「私で良かった」と思える 自己受容のヒントをお届け @chiich
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

19件の「いいね」

50代、もう頑張らない。人生に必要なのは『甘える勇気』
「もし明日、夫がいなくなったら……。」 そんなふうに、ふと頭をよぎることはありませんか? ふとした瞬間の心細さ、将来への得体の知れない不安。 これまで「家族のため」「仕事のため」と、 誰にも弱音を吐かず、一人で十分すぎるほど頑張ってきたあなただからこそ、 感じる怖さなのだと思います。 もちろん、経済的な自立は不可欠です。 自分でお金を稼ぐ力は、最強のお守りになります。 でもね、今あなたが本当に不安なのは、 「夫を失うこと=自分の居場所や、孤独への恐怖」 ではありませんか? 今までずっと、全部一人で背負ってきましたよね。 本当は頼りたかったのに、弱音を吐きたかった
さき|50代からのよりそい起業サポート

さき|50代からのよりそい起業サポート

0件の「いいね」

もっと見る