2025/11/20 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน พฤติกรรมดีที่แสดงออกมาไม่ใช่เพียงเรื่องบังเอิญ แต่มีรากฐานมาจากความคิดและจิตใจที่ดีของแต่ละคน ซึ่งถือเป็นคุณสมบัติที่น่ายกย่องตามที่โค้ชสมรศรีได้นำเสนอในรายการ "วันนี้ในอดีต" (Ep.802 วันที่ 17 พฤศจิกายน 2024) ใน TikTok ที่ช่วยสะท้อนถึงความสำคัญของการพัฒนาคุณค่าภายใน การคิดบวกจะส่งผลให้เกิดพฤติกรรมที่เหมาะสมและมุ่งมั่นในการสร้างสรรค์สิ่งดีๆ ให้กับตัวเองและสังคม การมีจิตใจดีหมายถึงความเมตตา ความอดทน และความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น เมื่อความคิดเหล่านี้แปรเปลี่ยนเป็นการกระทำ จะนำไปสู่การเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดี และการยกย่องจากผู้คนรอบข้าง นอกจากนี้การเรียนรู้ผ่านแพลตฟอร์มอย่าง TikTok ที่นำเสนอด้วยแฮชแท็ก #วันนี้ในอดีต #tiktokสอนให้รู้ว่า #TikTokUni และ #โค้ชสมรศรี ช่วยให้คนรุ่นใหม่เข้าถึงแนวคิดเชิงบวกเหล่านี้ได้ง่ายขึ้น ซึ่งในยุคดิจิทัล พฤติกรรมและความคิดดีสามารถแพร่กระจายเป็นวงกว้าง ทำให้สังคมมีแนวโน้มที่จะเกิดความเข้าใจและการสนับสนุนซึ่งกันและกันมากขึ้น การพัฒนาตนเองด้วยการปลูกฝังคุณสมบัติที่น่ายกย่องนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้บุคคลบรรลุเป้าหมายส่วนตัว แต่ยังส่งผลดีต่อชุมชนและสังคมโดยรวมอีกด้วย จึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราควรให้ความสำคัญกับการสร้างเสริมจิตใจและความคิดในทางบวกอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้พฤติกรรมดีที่แท้จริงเกิดขึ้นจากภายในและแผ่ออกไปสู่ภายนอกอย่างยั่งยืน

ค้นหา ·
เวลาเปิดปิด blossom bloom

1 ความคิดเห็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เปลี่ยน mindset = เปลี่ยนนิสัย ✨!!
ฮาวทูปรับนิสัย เปลี่ยนเป็นคนใหม่ !! ตื่นเช้า นอนให้พอ ดื่มน้ำเยอะ ออกกำลังกาย กินอาหารดี เลิกผัดวัน วางแผนชีวิต ตั้งเป้าหมาย ทำทีละอย่าง ฝึกวินัย อ่านหนังสือ เรียนรู้ใหม่ๆ เลิกคิดลบ คิดบวก ขอบคุณสิ่งรอบตัว เลิกเปรียบเทียบ อยู่กับปัจจุบัน กล้ายอมรับผิด กล้าขอโทษ ให้อภัยตัวเอง คบ
frlaneq

frlaneq

ถูกใจ 423 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “9 ทริค Glow Up ตัวเอง “จากข้างใน”” บนพื้นหลังโต๊ะทำงานสีขาวสะอาดตา มีริบบิ้นสีชมพู ดาวประกาย และไอคอนน่ารักประกอบ เช่น คน กาแฟ และดอกบัว
ภาพแสดงสองหัวข้อแรกของทริค Glow Up: “1. รู้จักตัวเองมากขึ้น” พร้อมไอคอนคน และ “2. ฝึกควบคุมอารมณ์” พร้อมไอคอนผู้หญิง บนพื้นหลังโต๊ะทำงานสีขาว
ภาพแสดงทริค Glow Up ข้อที่ 3 และ 4: “3. อ่านให้มากขึ้น” พร้อมไอคอนหนังสือ และ “4. ฝึกทักษะใหม่” พร้อมไอคอนคนกำลังเขียนบนแล็ปท็อป บนพื้นหลังโต๊ะทำงานสีขาว
9 ทริค Glow Up ตัวเอง “จากข้างใน” 🧘🏻‍♀️🧠🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛💛 ถ้าพูดถึง Glow Up หลายคนอาจนึกถึงการแต่งหน้า เสื้อผ้า หรือการดูแลรูปลักษณ์ แต่การเปลี่ยนแปลงที่อยู่กับเรานานกว่านั้นคือการพัฒนาจากข้างใน ลองเริ่มจาก 9 เรื่องนี้ แล้วค่อยๆ สร้างเวอร์ชันที่เรารู้สึกภูมิใจมากขึ้นค่ะ 🩷 👤 1. รู้จักตัวเองมากขึ้น >
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 285 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพูในห้องนอน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 พฤติกรรม ผอมเร็ว แบบไม่ต้องอดข้าว" และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 1: "ดื่มน้ำให้พอวันละ 1.5-2 ลิตร" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการดื่มน้ำ
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 2: "กินโปรตีนให้พอทุกมื้อ" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการเลือกกินโปรตีน
7 พฤติกรรม ผอมเร็วแบบไม่ต้องอดข้าว❗️
หุ่นดีไม่ต้องอด แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ เหล่านี้ให้เป็นนิสัย❗️ แค่ปรับ 7 พฤติกรรมนี้เท่านั้นเอง💖 ใครลองทำแล้วเป็นอย่างไร คอมเมนท์บอกกันด้วยนะคะ 🫶 สำหรับคนทำงานกลางคืน ▶️ ไปจิ้มๆ #Lemon8ฮาวทู #howtoglowup👀 #Howtobeauty #ลดน้ําหนัก #พัฒนาตัวเอง
พิชา

พิชา

ถูกใจ 20.9K ครั้ง

18 พฤติกรรมของคนมีวินัยสูง
. . . 1. ตื่นเวลาเดิมไม่ว่าเมื่อคืนนอนกี่โมง เขารู้ว่าร่างกายต้องการความสม่ำเสมอมากกว่าการนอนดึกตื่นสาย เพราะการเริ่มวันให้เร็วขึ้น ไม่ได้แปลว่าต้องทำมากขึ้น แต่อาจแค่ได้เริ่มก่อนคนอื่นก็เพียงพอแล้ว 2. จัดโต๊ะก่อนเริ่มงานเสมอ เขาไม่เริ่มทำอะไรบนโต๊ะที่รกเกะกะ เพราะเขาเชื่อว่าสมอง
Read journey

Read journey

ถูกใจ 952 ครั้ง

ภาพถนนที่มีรถติดขัดจำนวนมาก พร้อมข้อความว่า "พฤติกรรม ที่คนมี EQ สูง จะไม่ทำ ในที่สาธารณะ" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @moondaay_.
ภาพพื้นหลังถนนรถติด มีรายการพฤติกรรม 5 ข้อแรกที่คนมี EQ สูงจะไม่ทำในที่สาธารณะ เช่น ไม่ระเบิดอารมณ์ ไม่พูดจาดูถูก และไม่ทำตัวเป็นศูนย์กลาง พร้อมโลโก้ Lemon8.
ภาพพื้นหลังถนนรถติด มีรายการพฤติกรรม 5 ข้อสุดท้าย (ข้อ 6-10) ที่คนมี EQ สูงจะไม่ทำในที่สาธารณะ เช่น ไม่ตำหนิผู้อื่น ไม่ใช้ร่างกายก้าวร้าว และไม่ละเลยความรู้สึกคนรอบข้าง พร้อมโลโก้ Lemon8.
พฤติกรรมที่คนมี EQ สูงจะไม่ทำในที่สาธารณะ ⛔️⚠️
#lemon8ไดอารี่ #จิตวิทยา #EQ #พัฒนาตัวเอง #fypシ
MSN

MSN

ถูกใจ 511 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ทาโลชั่นที่ขา, ถ่ายเซลฟี่, ใช้แล็ปท็อป, และจัดวางผลิตภัณฑ์ความงาม พร้อมข้อความว่า "7 สิ่งที่ต้อง 'เลิกทำ' ถ้าอยากดูดีขึ้น ✨💗"
ภาพขาคนพร้อมข้อความหัวข้อ "1. เลิกขี้เกียจทาครีม/โลชั่น" อธิบายผลเสียของการไม่ทาครีมและวิธีดูแลผิวให้ชุ่มชื้น
ภาพใบหน้าคนพร้อมข้อความหัวข้อ "2. เลิกใช้สกินแคร์ตามกระแส" แนะนำให้เลือกสกินแคร์ตามปัญหาผิวและเตือนเรื่องการใช้กรดหลายชนิดพร้อมกัน
7 สิ่งที่ต้อง ‘เลิกทำ’ ถ้าอยากดูดีขึ้น✨💗
ถ้าอยากปีนี้เป็นปีที่ “ปังขึ้นแบบเห็นได้ชัด” 💖🤏🏻 ต้องเริ่มจากการ เลิกนิสัยที่ดึงเราให้แย่ลงก่อน เพราะต่อให้บำรุงดีแค่ไหน แต่พฤติกรรมบางอย่างคือของจริงที่ทำพัง! ปี 2025 นี้ ให้เป็นปีที่ทุกคน “ได้ดูแลตัวเองแบบรักตัวเองจริงๆ” ไม่ใช่ทำเพราะอยากสวยให้คนอื่นเห็น แต่ทำเพราะรู้ว่าตัวเองมีคุณค่า สมควรได
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 4466 ครั้ง

คำพูดดี ๆ ...เปลี่ยนชีวิตการเงิน‼️
หลายคนคิดว่า “Manifest” เป็นเรื่องเหนือธรรมชาติ แต่จริง ๆ แล้วเป็นเรื่องกลไกการทำงานของสมอง ที่มีงานวิจัยรองรับ มันคือการตั้งโฟกัสให้สมองเห็นโอกาสดี ๆ ชัดขึ้น คิดออกไวขึ้น และลงมือทำมากขึ้น 📌 เมื่อเราเปลี่ยนวิธีคิด → พฤติกรรมเปลี่ยน → ผลลัพธ์ก็จะเปลี่ยนตาม Manifest ไม่ใช่เรื่องงมงาย แ
Money Moments˚ʚ🧸ɞ˚

Money Moments˚ʚ🧸ɞ˚

ถูกใจ 865 ครั้ง

🌟ต่อให้เจอเรื่องไม่ดีแค่ไหน ทัศนคติที่ดีก็ยังพาเราไปต่อได้🌟
. . . 1. เรื่องร้ายไม่เท่ากับชีวิตพัง มันคือเหตุการณ์ ไม่ใช่ตัวตนเรา ถ้าแยกสองอย่างนี้ออกได้ ใจจะไม่จมตามปัญหา 2. คิดดี ไม่ได้แปลว่าหนีปัญหา แต่คือการมองหาทางออก แทนการนั่งโทษตัวเองซ้ำๆ จนไม่กล้าลุก 3. ใจที่ดี ช่วยให้เราตัดสินใจไม่พลาด ตอนอารมณ์พัง เรามักเลือก
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 14 ครั้ง

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 8654 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อคิด 9 ข้อสำหรับเตือนตัวเองทุกวัน พร้อมสัญลักษณ์ผึ้ง ดอกไม้ และดาว บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra ที่มุมล่างซ้าย
ภาพข้อคิดที่ 1: \"พยายามพูดถึงคนอื่นให้น้อยที่สุด\" พร้อมสัญลักษณ์ดอกไม้และหัวใจเล็กๆ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra
ภาพข้อคิดที่ 2: \"ไม่คาดหวังกับอะไรที่ยังมาไม่ถึง\" พร้อมสัญลักษณ์รุ้งและเชอร์รี่ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra
⏳9 ข้อคิดเตือนตัวเองในทุกวัน🌻🌈⭐️
#ข้อคิดดีๆ #พลังบวก #การใช้ชีวิต #ปี2025 #ฮีลใจ
มิลค์ ไดอารี่

มิลค์ ไดอารี่

ถูกใจ 4909 ครั้ง

9 ลักษณะของคนที่พลังงานดี
9 ลักษณะของคนที่พลังงานดี #โค้ชยิม #น่ารัก #พลังงานดีๆ #coachyimchannel #คิดบวก
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 14 ครั้ง

5 นิสัยเล็กๆ ที่เปลี่ยนคุณเป็น "คนมีพลังบวก" ใน 30 วัน
#พลังบวก #พัฒนาตัวเอง #HowtoBeHappy #เคล็ดลับความสุข
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 196 ครั้ง

9 นิสัยคนมีคุณภาพ & คิดบวก
คุณภาพของนิสัย บ่งบอกคุณภาพของชีวิต 🤍 #นิสัยดี #พัฒนาตัวเอง #สร้างนิสัย #คิดบวก #ฮีลใจ
Snook🎱

Snook🎱

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨มาทำความรู้จักกัน✨
“นาร์ซิสซิสต์ (Narcissist)” ใช่ไหมนะ??? ขออธิบายแบบเข้าใจง่าย ๆ เลยนะ นาร์ซิสซิสต์ คืออะไร คือคนที่มีลักษณะบุคลิกภาพแบบ ✅รักตัวเองมากผิดปกติ ✅ต้องการการยอมรับ คำชม การให้ค่า ตลอดเวลา ✅คิดว่าตัวเองสำคัญกว่า ถูกกว่า เก่งกว่าคนอื่น ✅ขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น (ไม่ค่อยแคร์ความรู้สึกคนอื่นจริง ๆ)
♥️กล้า ก้าว♥️

♥️กล้า ก้าว♥️

ถูกใจ 30 ครั้ง

คุณสมบัติคนดี😇
อันคนเรานั้น ถ้าเป็นคนดี ต้องมีความเมตตาเป็นหลัก มีความกรุณาเป็นสรณะ มีความอภัยเป็นจิตใจ เพราะอารมณ์แห่งความเมตตา ของจิตนั้น จะทำให้เรา เกิดปิติอย่างดีตลอดเวลา จงจำไว้ให้ดีเถิดหนา นี่คือุณสมบัติของคนดี ที่พึงมีไว้ในจิตใจ 🙏🏻
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 81 ครั้ง

8 นิสัย ช่วยให้อารมณ์ดีทุกวัน
8 นิสัย ช่วยให้อารมณ์ดีทุกวัน #พิมณัชญ #อารมณ์ดี #ฮีลใจ #พลังบวก #เปลี่ยนนิสัย #จิตวิทยา เทวาลัยพระวิษณุคเณชา
อ.พิม ณัชญ

อ.พิม ณัชญ

ถูกใจ 22 ครั้ง

เรียนยังไงให้ได้ A ทั้งที่เคยเกือบตก🥹✨
อันยองงงง 👋 Come back แล้วจ้าาาา วันนี้อยากมาแชร์เทคนิคช่วงเรียนมหาวิทยาลัย จากคนที่เคยเกือบติด F สู่การได้ A ทุกวิชา ว่าเราทำยังไงบ้าง เราเรียนคณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ถามว่าชอบวิทยาศาสตร์ไหม คงตอบว่า “ไม่เชิง” 😅 แต่ที่เลือกเรียนเพราะมีเพื่อน และพอมีพื้นฐานอยู่บ้าง (ตอนมัธยมเรียนสายวิทย์-คณิ
เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

ถูกใจ 333 ครั้ง

🧠 จิตวิทยาฝึกจัดการอารมณ์ รับมือได้ทุกมู้ด! ✨
เคยไหมคะ? เวลาที่อารมณ์สวิง ไม่ว่าจะโกรธ เศร้า เครียด หรือกังวล แล้วไม่รู้จะจัดการกับตัวเองยังไงดี... จริงๆ แล้วการจัดการอารมณ์ไม่ได้ยากอย่างที่คิดเลยค่ะ แค่เรารู้จัก "วิธีแก้ให้ถูกจุด" เพื่อพาใจและร่างกายกลับมารีเซ็ตอีกครั้ง สรุปมาให้แล้ว 7 วิธีทำตามง่ายๆ ไปดูกันเลย👇🏻 🎧 อารมณ์โกรธ ➡️
แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

ถูกใจ 4173 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม