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ヨーグルト

2025/9/8 に編集しました

... もっと見るโยเกิร์ตน้องควายจากโครงการหลวงถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผสมผสานความอร่อยแบบธรรมชาติพร้อมประโยชน์จากจุลินทรีย์โพรไบโอติก ซึ่งช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหารและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โยเกิร์ตนี้ทำจากนมควายแท้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่านมวัวทั่วไป โดยเฉพาะโปรตีนและแร่ธาตุต่างๆ ที่สำคัญต่อสุขภาพ นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว โยเกิร์ตน้องควายยังใช้วิธีการผลิตที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและสนับสนุนชุมชนท้องถิ่นในพื้นที่โครงการหลวง ทำให้ผู้บริโภคได้มีส่วนร่วมในการส่งเสริมเกษตรกรและการพัฒนาอย่างยั่งยืน อีกทั้งยังมีส่วนผสมน้ำผึ้งที่ช่วยเพิ่มความหวานธรรมชาติและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ สำหรับผู้ที่สนใจสามารถหาซื้อโยเกิร์ตน้องควายได้ในหลายจุดจำหน่าย รวมทั้งที่ท่าอากาศยานดอนเมืองซึ่งสะดวกสำหรับนักเดินทาง ด้วยแพ็กเกจที่สะอาดและรักษาคุณภาพไว้อย่างดี การเลือกโยเกิร์ตนมควายผสมน้ำผึ้งนี้จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้รักสุขภาพและต้องการสนับสนุนผลิตภัณฑ์ท้องถิ่นที่มีคุณภาพและปลอดภัย

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ヨーグルトそのまま食べてる?👀
▼フォローして他の裏ワザも見る @oriyo_kurashi ⁡ ① クリームチーズ🧀 ヨーグルトに塩麹40gを入れてよく混ぜる キッチンペーパー2枚をザルに敷いたら ヨーグルトを流して包み 水の入った袋をのせて一晩寝かせる ⁡ 残ったホエイにお肉をつけると しっとりで柔らかくなるよ ⁡ ⁡ ②水切りヨーグルト🥣 キッチンペーパー2枚をザルに敷き ヨーグルトを包んで 水の入った袋を30分のせる ⁡ 残ったホエイにお水をたして 玉ねぎ、しめじを入れる コンソメとケチャップで 味付けしてスープに♡ ⁡ ⁡ ③ヨーグルトアイス🍨 ヨーグルトパックに
おりよ⌇楽しく整えるママの暮らし

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ブスブス!ストレス解消‼️
ヨーグルトの水切りって、実はもっと簡単にできるって知ってた?🥣✨ 内側のフィルムに穴をたくさんあけるだけで、水切りがスムーズに! しかも、水切りヨーグルトに塩麹を混ぜて寝かせれば… クリームチーズ風になって濃厚でおいしい🤤💛 さらに、出てきたホエイも捨てないで! きゅうりと塩麹を入れて漬ければ、あっという間に浅漬けが完成🥒✨ 最後まで無駄なく使えて一石二鳥の裏ワザです🙌 「これ知らなかった!」と思ったら 忘れないように【保存】して試してみてね😊 ┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 義母と同居中👵🏻🏠2児ママのみちです❗️ このアカウ
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「痩せるヨーグルト」として、雪印メグミルク、明治、森永製菓、グリコ、ダノン、marusanの6製品を比較。腸内環境改善、便通改善、代謝UP、筋肉維持などの効果と、100gあたりの栄養成分(たんぱく質、脂質、カロリー)が示されている。
痩せるヨーグルト6選
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエ
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\ヨーグルトが万能すぎる!/
いつも食べてるだけじゃ、 正直もったいない…! 忙しいママの救世主🦸‍♀️✨ 知っておくだけで 「買い出し行かなくてもOK」な 場面が増えるかも🙌 子どもも大喜び♡ 【ヨーグルトの裏ワザ5選】紹介👇 ① 自家製カルピス🥛 ヨーグルト大さじ2 砂糖大さじ2 レモン汁少々 ② フレンチドレッシング🥗 ヨーグルト大さじ1(大盛り) オイル大さじ1(ココナッツorオリーブで◎) マヨネーズ大さじ1 レモン汁大さじ1(お酢でもOK) 塩コショウ少々 ③ ヨーグルトアイス🍨 ヨーグルト400g
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材料3つ・混ぜて焼くだけ!ベイクドヨーグルトケーキ
⬇️材料と作り方   🩷材料たったの3つ!耐熱容器で直接混ぜて焼くだけ!真っ白のヘルシーケーキはいかがですか?😋     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料 ・卵1個 ・ギリシャヨーグルト200g ・お好きな甘味料20g   ①耐熱容器に卵を割り入れ溶く。ギリシャヨーグルトと甘味料を加えよく混ぜたらアルミホイルをかぶせる。 ②170度に予熱したオーブンで30分焼く。   ③粗熱が取れたら
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

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簡単に作れる幸せ時間💕
#クリエイター成長ラボ @yua_kurashi__👈他の投稿をチェック ⁡ 「そのヨーグルトパック、捨てる前に見てください」 ⁡ 洗い物増えない、材料少ない、罪悪感も少ない。 忙しい人ほど作ってみてほしいプリンです🍮 ⁡ 【材料】 ・ヨーグルト 300g(400gパック使用、残り100gは朝食に) ・卵 2個 ・砂糖 30g ・ゼラチン 5g ・牛乳(豆乳でも可) 100g ⁡ 【カラメルソース】 ・砂糖 20g ・水 5g ・差し水 15g ⁡ 【作り方】 ①卵と砂糖を混ぜる ②別容器でゼラチン+牛乳を混ぜ、500wで1分半加熱 ③
ゆあ︴ ママのイライラが減る家事ラク裏技

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「2倍痩せる ヨーグルトの食べ方」というタイトルで、スプーンが刺さったミントの葉が乗ったヨーグルトのイラストが描かれています。
ダイエットに最適な食材ヨーグルトとして、女性がヨーグルトを食べるイラストと共に、善玉菌増加、エネルギー代謝効率化、美容効果といったヨーグルトのダイエット効果が説明されています。
2倍痩せるヨーグルトの食べ方として、ホットヨーグルトが最強であると説明されており、温かいヨーグルトと電子レンジのイラストが描かれています。
2倍痩せる!ヨーグルトの食べ方ヨーグルト
ヨーグルト、適当に食べてない? 実は食べ方とルールを意識するだけで ダイエット効果が2倍も3倍も変わるんです! 私もこれを意識してから 万年ダイエッターを卒業できました✨ ポイントは【夜・無糖・温め】💡 実は、 ❌ 食べるタイミング ❌ 組み合わせ ❌ 種類選び を間違えると 「腸にいいのに痩せない」原因に💦 今日から変えるだけで ✔ 腸の動きUP ✔ 便スッキリ ✔ 脂肪を溜めにくい体に 保存して毎日見返してね📌 #ダイエット #ヨーグルトダイエット #ヨーグルト #腸活 #便秘改善
kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

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ヘルシーベイクドチーズケーキ🧀
作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピはベイクドチーズケーキ𓌉◯𓇋 ギリシャヨーグルトを使ってヘルシーに仕上げたチーズケーキ風に作りました🧑‍🍳 ✨ オーブン不要なのに外はカリッと中はしっとりがたまりません・・・😍 ダイエット中にケーキ食べたくなったときにおすすめです💡 保存して作ってみてね🫶🏻 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. 【材料】 □ギリシャヨーグルト 100g(動画内はパルテノ) □卵 1個(約50g) □てんさい糖 20g □米粉 8g □レモン汁 小さじ1 【作り方】 ① 卵を溶いておく ②残りの□の材
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

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【レンジで簡単】【タッパー濃厚チーズケーキ】誰でも簡単に作れるのに超美味しく濃厚に仕上がる!
(材料) クリームチーズ、200g 砂糖、大さじ6 小麦粉、大さじ4 プレーンヨーグルト、大さじ6 卵、1個 (作り方) ①タッパー(500mℓ)にクリームチーズ、砂糖を入れ600w1分(500w1分10秒)温めて混ぜてチーズ溶かす ②小麦粉、ヨーグルト、卵を入れしっかり混ぜて(軽くトントンして空気をぬく)フタを斜めに置き600w6分(500w6分20秒)温める ③粗熱をとり2時間以上冷やしたら完成です! #簡単レシピ #時短レシピ #チーズケーキ #クリームチーズ #デザート
お任せCOOK

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ヨーグルトケーキ(1歳ごろ〜)
詳しいレシピはこちら👇 @pii.recipe ◁ おやつで栄養補給できちゃうレシピを配信中! \今回のレシピの子どもに嬉しい栄養ポイント/ ☑️ヨーグルト⇨乳酸菌のチカラでお腹の調子を整える💪 ☑️はちみつ⇨ オリゴ糖が乳酸菌のはたらきをサポートする✨ ⸻ 今回はヨーグルトが主役のケーキ! 家に賞味期限切れそうなヨーグルトがまるまる1パック残ってたから、使い切りレシピにしたよ☺️ ⸻ ~ヨーグルトケーキ〜 👶1歳ごろ〜OK ⚠️はちみつ入りなので1歳未満の子には絶対にあげないでね 【材料】 ※パウンドケーキ型はセラベイクのMサイズ使用
ぴー ︴食べムラ克服!1歳からの栄養おやつレシピ

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10キロ痩せた!太らない✨濃厚生クッキー🍪💓
『10キロ痩せた!ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せスイーツ♡ ⇨@nacho_diet_recipe』 みんな、今日もおつかれさま!🥰✌🏻✨ 今日はね、ダイエット中でも罪悪感なし! 太らない!濃厚”生クッキー”を紹介するよ!🍪💖 なんと、小麦粉&バター&卵不使用なのに、ねっとり濃厚で超美味しいの!🤍🤤 しかも、材料を混ぜて冷やすだけ!のずぼらレシピだよん✌🏻✨ タンパク質もたっぷりだから、食べたらむしろ代謝アップをサポートしてくれる最強おやつ!🫶🏻 【保存】して、作ってみてね!絶対ハマるよ〜!🥰 _______________________ ダイエット
なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

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【パックそのまま】【ブルーベリーチーズケーキ】簡単に作れるのに超美味しい!
(材料) プレーンヨーグルト、400g 冷凍ブルーベリー、100g クリームチーズ、100g 砂糖、大さじ3 レモン汁、小さじ1 水、大さじ4 粉ゼラチン、10g (作り方) ①皿にブルーベリーとクリームチーズを入れラップ無しで600w1分30秒温める(500w2分20秒)そのまま滑らかになるまで混ぜる ②ヨーグルト400gから大さじ6杯分取り出す(溢れるので大さじ6杯取り出す)(取り出したヨーグルトは朝食などで食べます) ③ヨーグルトに砂糖とレモン汁とブルーベリーチーズをいれてしっかり混ぜる ④容器に水と粉ゼラチンを入れ混ぜ600w30秒温めて(温め
お任せCOOK

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\簡単食べても痩せる/ヨーグルトケーキ
★ヨーグルトケーキ★ 材料4つ✨作業時間10分で作れる✨ 失敗しにくいのに⚡️焼きたては溶けてなくなる食感🤍 混ぜて焼くだけ簡単🐮 ふわシュワ食感がたまらなく美味しいヨーグルトケーキ🍰 子供も大人も甘すぎないお菓子が食べやすい😋 【材料】12㎝丸型 卵2個 てんさい糖40g プレーンヨーグルト100g 薄力粉25g 【準備】 型に合わせてクッキングシートを切る 材料は計っておく 【作り方】 ① ボールに卵2個を卵白と卵黄に分ける ② 卵黄にヨーグルトを入れて軽く混ぜる ③ 薄力粉をふるいにかけて混ぜ合わせる ④ 卵白に砂糖を少し入れてハンド
しょこママ/元パティシエ簡単スイーツレシピ

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材料たった4つで本格バスチー🧀低糖質・低脂質なのに濃厚✨️
🧸レシピはこちら↓ \ 砂糖・生クリーム・小麦不使用!/ ヘルシーなのに濃厚バスクチーズケーキ🧀 ダイエット中でも濃厚なバスチー 食べたいよね🥹? 何度も試作して、 最小限の材料でだれでも簡単に作れる レシピができたよ🫶🏻💓 【材料】 9〜12cm型(動画では9cm型使用) ・クリームチーズ 100g ・パルテノ 100g ・きび砂糖 25g ・卵 1個 【作り方】 ① オーブンを250度に予熱しておく ② 常温に戻したクリームチーズとパルテノをよく混ぜ合わせる ③きび砂糖、溶いた卵を加えてよく混ぜる ④クッキングシートを敷いた型に流して
エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

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【パックのまま混ぜるだけ】【ヨーグルトアイス】誰でも超簡単に作れるのに超美味しい!
(材料) プレーンヨーグルト、400g 砂糖、大さじ4 生クリーム、大さじ4 レモン汁、小さじ1 (作り方) ①ヨーグルトに砂糖、生クリーム、レモン汁をいれしっかり混ぜて冷凍庫で2時間冷やす ②一度取り出し全体を混ぜて冷凍庫で3時間以上冷やしたら完成(一度混ぜることで仕上がりが滑らかになりやすい) ※1日すぎるとカチコチに固まるので食べる10分〜15分前くらいに常温で解凍すると少し溶けてスプーンですくいやすく食べやすかったです👍 #簡単レシピ #時短レシピ #デザート #アイス #クリエイター成長ラボ
お任せCOOK

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透明なボウルに入った白いヨーグルトに、上からきな粉が振りかけられている様子。中央に「【1ヶ月検証】毎日ヨーグルトにきな粉をかけた結果…」という大きな文字が書かれている。
白い背景に、きな粉がかけられたヨーグルトのボウルが置かれている。上部には「【1日目】きなこの香ばしさでヨーグルトが食べやすい」とあり、下部には「大豆由来のたんぱく質や食物繊維が摂れるのも嬉しいポイント」と書かれている。
女性がスプーンでヨーグルトを食べているイラスト。隣にはドーナツやクッキーにバツ印がついており、間食を見直したことを示唆。テキストで「【1週間後】間食を見直すきっかけに 満足感も感じやすくなった」と説明されている。
【1ヶ月検証】毎日ヨーグルトにきなこをかけてみた結果
ダイエット中の朝ごはんやおやつにおすすめの 「きなこヨーグルト」✨ きなこは大豆を原料としていて、 ✔ たんぱく質 ✔ 食物繊維 ✔ 大豆イソフラボン ✔ ポリフェノール などの栄養素を含んでいます。 ヨーグルトと組み合わせることで、 たんぱく質や食物繊維を手軽にプラスできるのが嬉しいポイント◎ 実際に1ヶ月続けてみて感じたのは… 🌿 朝食に取り入れやすい 🌿 おやつにも食べやすい 🌿 食物繊維を補いやすい 🌿 美容を意識した食生活にも取り入れやすい 🌿 シンプルだから続けやすい 【おすすめの食べ方】 ・きなこ…大さじ1程度 ・
kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

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【混ぜて冷やすだけ】【濃厚チーズケーキ】パックそのままで簡単に作れるデザート🍰子供も大喜び!
【混ぜて冷やすだけ】【濃厚チーズケーキ】パックそのままで簡単に作れるデザート🍰子供も大喜び! (材料) プレーンヨーグルト1個(400g) クリームチーズ(100g) 砂糖、大さじ2 水、大さじ4 粉ゼラチン、10g (作り方) ①ヨーグルトをしっかり混ぜる ②クリームチーズをレンジ600w30秒〜40秒温め混ぜてからヨーグルトに加え砂糖をいれ混ぜる ③水をレンジ600w30秒温め、粉ゼラチンを入れ混ぜてそのままヨーグルトを混ぜながら流し込みしっかりと混ぜる ④空気を抜いてフタをして冷蔵庫で1時間以上冷やしたら完成です!(好みでクッキーやビスケット、
お任せCOOK

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【今すぐ試したくなる!ヨーグルトのウラ技選】
👇今すぐ試したくなる!ヨーグルトのウラ技選 #育児ハック #ライフハック #裏技 #時短レシピ #ヨーグルト
きい⌇とにかくラクしたいママの時短術

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パックのまま3分でご褒美スイーツ✨
#急上昇クリエイター発掘プログラム @ゆあ︴ ママのイライラが減る家事ラク裏技 👈他の投稿もチェック \バックでそのまま/ なんとそのまま"容器で"ケーキが作れるんです! ♥パックのまま混ぜるだけ ♥洗い物は最小限 ♥冷やすだけで完成 クリームチーズは600wで30秒チンしてね! 忙しいママでもできちゃう ズボラ時短スイーツです♥ 「これ絶対作る!」と思ったら保存してね #時短レシピ #ママの味方 #ヨーグルトアレンジ #洗い物ゼロレシピ
ゆあ︴ ママのイライラが減る家事ラク裏技

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罪悪感なし/濃厚クリームチーズ風
こんばんは! 40歳からのヘルシーレシピを発信している 「ぽの」です☺️ 今日は、材料2つを混ぜるだけ! 簡単に作れるクリームチーズ風をご紹介✨ クリームチーズって何にでも合うから、 ダイエット中に何度作ったかわからない😂 本当に簡単すぎるので、 ぜひ作ってみてね✨ 【材料】(⏰作業時間5分) ◻️ 生乳100%ヨーグルト:400g ◻️ 塩麹:大さじ1 【作り方】 ① ヨーグルトと塩麹をよく混ぜる ② クッキングペーパーで包み、水切りする ③ お好みのかたさになったら完成! ※重しをすると、早く水切りできます。 ※しっかり水切りした
ぽの|ごきげん10分レシピ

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🥣 材料4つ!牧場の朝が激変✨ ズボラさんのための濃厚レアチーズケーキ
「え、これあのヨーグルトなの…?」 一口食べたら驚く、おもてなし級のスイーツに大変身! 材料(1人分) ・ 牧場の朝ヨーグルト...1個 ・ マリービスケット...1枚 ゼラチン... 3g+お湯大さじ1 ・Kiriクリームチーズ..1個 📝 作り方は超シンプル! 1. ヨーグルトを混ぜ混ぜ🌀 2. Kiriクリームチーズを投入してさらに混ぜる 3. お湯で溶かしたゼラチンを一気に入れてスピード勝負!🏃‍♀️ 4. マリービスケットをポン! (なんと、カップにシンデレラフィットするんです…快感✨) 5. 冷蔵庫で3時間冷やせば完成! 💡 きれいに取り出す裏ワザ
ゆるり

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レンジで簡単!罪悪感ゼロで太らない【ブルーベリーヨーグルト蒸しパン】ダイエットや夏の免疫力低下予防に
今日の食べやせ筋肉料理 【ブルーベリーヨーグルト蒸しパン】 今回のレシピは「暑くなってきて免疫力が低下している気がする…」という方にピッタリの一品。 ボウルで材料を順番に混ぜたら、あとはレンジで加熱するだけなので失敗ゼロ! しかも、ブルーベリーの抗酸化成分とヨーグルトの腸活成分がたっぷりで夏の健康を強力にサポート♪ しっとりもちもち食感とさっぱりとした甘みがクセになる痩せ蒸しパンです💪 💡スーパーで見返せるように右下のマークから【保存】を忘れずに! ✉️「この食材で代用できる?」などの質問があれば気軽にコメントをください♪ ─── 🍳レシピ
筋肉料理研究家Ryota

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【パックそのまま】【たまごプリン】混ぜて冷やすだけで作れる新感覚の簡単プリン!
(材料) プレーンヨーグルト、300g(400g入りのを100g取って300gにする) 卵、2個 砂糖、大さじ3 牛乳、100mℓ 粉ゼラチン、5g (作り方) ①ヨーグルトを混ぜ砂糖、卵を入れしっかり混ぜる ②耐熱容器に牛乳、粉ゼラチンを入れ混ぜレンジ600w40秒(500w50秒)温めてヨーグルトに入れしっかり混ぜる ③フタをして冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成 ※生卵を使用して作るのでその日又は次の日までに食べきることをおすすめします #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #プリン #クリエイター 成長ラボ
お任せCOOK

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【パックそのまま】【ブルーベリーアイス】リピート確定の簡単アイス🍨
(材料) プレーンヨーグルト、400g 冷凍ブルーベリー、100g 砂糖、大さじ4 レモン汁、小さじ1 (作り方) ①耐熱皿にブルーベリー、砂糖、レモン汁を入れ600w1分30秒(500w2分)温め軽く潰しながら混ぜる ②ヨーグルトを大さじ3〜4杯取り別皿に移し(ブルーベリーを入れると量が増えて混ぜにくいため)ブルーベリーを入れてしっかり混ぜる ③冷凍庫で3時間〜4時間以上冷やしたら完成です!(2時間経過くらいで途中で1度混ぜると尚良いです大きい氷の結晶を崩せてなめらかになります) ※1日すぎるとカチコチに固まるので食べる10分前くらいに常温で解凍すると少し
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バズり過ぎてる!これで簡単チーズケーキ
snsでバズってる ヨーグルトと ココナッツサブレでできちゃう 濃厚チーズケーキ風スイーツ。 私も気になってやってみたんだけど これはリピ確定!✨ ほんとに刺すだけ、 6時間で充分おいしくできたよ! レモン果汁を入れると チーズケーキ感がもっと出るけど 入れなくても美味しかったよ。 シュガースプレーって なんでも可愛くしてくれて 子供達大喜び♡ まだやってない人、ぜひやってみてね! ❁⃘*.゚..........................................❁⃘*.゚   忙しいママでも楽して暮らしが整う工夫を配信中✨
しゅこ〻楽してQOL上げるママ

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混ぜて冷やすだけ!カロリー控えめで罪悪感ゼロ【ヨーグルトのフルーツ寒天】夏の肌トラブル解消におすすめ
今日の食べやせ筋肉料理 【ヨーグルトのフルーツ寒天】 今回のレシピは、「暑さと紫外線でお肌がボロボロ…」という方におすすめの一品。 フルーツを切ったら、あとはヨーグルトや寒天と混ぜて冷やすだけなので失敗ゼロ ! ヨーグルトのタンパク質やフルーツの抗酸化成分、さらに寒天の食物繊維が夏の肌トラブル解消を強力にサポート🔥 ツルンとさっぱり食べられてカロリー控えめ、ダイエットにもピッタリの罪悪感ゼロスイーツです💪 💡スーパーで見返せるように右下のマークから【保存】を忘れずに! ✉️「この食材で代用できる?」などの質問があれば気軽にコメントをください♪ ───
筋肉料理研究家Ryota

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おいしそう!」と思ったら【保存】して作ってみてね! ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回は (Instagram ID:@haru_komeko_)さんのダイエットレシピから 「フレンチトースト」を ご紹介させていただきます🍴️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ レシピはこちらから🥣 あとで見返せるように、保存しておくと便利です♩ 美味しく作るコツはずばり、“ ダマにならないようによく混ぜること ” です✨ 絹豆腐を先にホイッパーで混ぜてから他の材料を加えると、ダマになりにくいです♩ 豆腐のお菓子って、大豆の味が気になってしまうことが多い、、 でも、
ダイエットメニュー🥗

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話題になった🎵ヨーグルトケーキ
レシピ詳細はこちら💁‍♀️ 保存して作ってみてね📌✨ 他にも投稿🤗 ▷ @pino_suihanki 材料少なめでしっとり🍋 ヨーグルト×レモンでさっぱり 炊飯器におまかせの簡単ケーキ☺️ 油を後入れすることでコクとしっとり感アップ✨ 📝材料 ●卵 2個 ●砂糖 50g ●ホットケーキミックス 150g ●ヨーグルト 400g ●レモン汁 大さじ1 ●サラダ油 大さじ2 🍚作り方 ①内釜に卵を入れてよく混ぜる ②砂糖、ホットケーキミックス、ヨーグルト、レモン汁を入れて混ぜる ③サラダ油を加えて全体になじむまで混ぜる ④軽くトントンして空気
ぴの丨炊飯器で頑張らないごはん

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材料2つだけで大量!       牛乳で作るなめらかヨーグルト
私は1ℓの牛乳全部 ヨーグルトにしちゃう しかも できたヨーグルトで もう一度作れますよ 水分を出してチーズケーキにしたり (チーズ作り方は前々回の動画) ドレッシングやソースにも使えます ☝️比率→牛乳200mlに対して ヨーグルト大さじ1で作れます 入れたヨーグルトと同じ味(菌) になります ヨーグルが安定して固まる 簡単レシピを紹介します ■材料 牛乳(成分無調整)…600ml 無糖ヨーグルト…大さじ3(約50g) ■作り方(ヨーグルトメーカー使用) ① 清潔な容器に牛乳を入れ、ヨーグルトを加えてよく混ぜる ② ヨーグル
ばあばの仕事

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\夏休みこそぷるぷるおやつ/冷やすだけ!ヨーグルトゼリー
夏休みのおやつ困ってない〜? 混ぜて冷やすだけでのヨーグルトゼリー☺️ 甘さも調節できるから控えめして子どものおやつにもピッタリだよ✨ ヨーグルトは冷蔵庫から30分くらい置いてから使ってね〜! 私は買い物してそのまま少し置いてから作るとちょうどよかったよ✨  簡単すぎるし、さっぱり食べられるから夏のおやつにぜひ作ってみてね〜♡ #ヨーグルトレシピ #ズボラ #ライフハック
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無添加ヨーグルト12
☆KAZUYA ☆TOKYO

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まるでクリームチーズ?冷蔵庫に必須!塩ヨーグルトの作り方★
塩とヨーグルトを混ぜて一晩水切りするだけ! 塩が乳酸菌の働きを活性化してくれて、 しかもその味わいはまるでクリームチーズ✨ 最近はクリームチーズも高くて…🥹 だけどこれならコスパもよし! 塩は、プレーンヨーグルト200gに対して1gが目安。 (1パック400gなら2g、小さじ1/2弱の塩が目安) 甘味がもっとほしいときははちみつをかけると◎ 今の季節、炊飯器の玄米モードで炊き上げたさつまいもに塗れば嫉妬するほどの相性のよさ💕 そしてもともとクリームチーズ+あんこの組み合わせが大好きな私、 塩ヨーグルト+あんこも最強です✨ オリーブオイルとともに野菜に和えるだ
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【寝る前にヨーグルトを食べ続けた健康効果】
ヨーグルトは、 腸を整えるだけの食品ではありません。 乳酸菌やビフィズス菌は、 腸内環境をサポートし、 免疫バランスにも関わっています。 腸は“第二の脳”とも呼ばれ、 ✔ 便通 ✔ 肌の状態 ✔ 気分の安定 ✔ 体の炎症バランス にも影響します。 継続することで、 腸内細菌のバランスが整いやすくなります。 ただしポイントがあります。 ・1日200g以内を目安に ・砂糖たっぷりタイプは避ける ・自分に合う菌を見つける(数週間試す) 冷やしすぎず、 食後や夜に取り入れる人も多いです。 ヨーグルトは “単発で効く”というより
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ヘルシーなクリームチーズ!
アレンジレシピは次の投稿で🫶🏻 @ariru_healthy_oyatsu ←見逃さないようにフォローしてね☺ ーーーーー 産後でも体型キープする ヘルシーおやつを発信中🌿🍪 ーーーーー こんばんは、ありるです🪞 チーズって美味しいけど、正直脂質とカロリー高い…🫠 だからヨーグルト×塩こうじで作る 自家製クリームチーズでチーズ欲を満たしてる🧀🤍 ヨーグルトだから脂質ひかえめ☺️ 発酵のコクがあるから少量でもちゃんと満たされる◎ ✔ たんぱく質と乳酸菌がとれる ✔ 発酵の力で腸にもやさしい ✔ 濃厚なのに罪悪感なし 「また食べち
ありる 太らない簡単おやつ

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