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... もっと見る忙しい毎日を過ごす中で、私は意識的に『ぼーっと木を見る』時間を設けるようにしています。このシンプルな行為は、思っている以上に心を落ち着かせ、リラックスさせてくれることに気づきました。 例えば、公園や川辺の木々を眺めているだけで、日々のストレスが徐々に和らぎ、自然の息吹を感じることで自分の気持ちが整っていくのを感じます。こうした何もしない時間、いわゆる『無の時間』は、脳を休ませ、自己肯定感の向上にもつながります。 私の一人時間として、スマホや雑誌を手に取るのではなく、あえて目の前の木々や空を眺める習慣を取り入れることで、心のデトックス効果を実感しています。また、この時間を通して自然の移り変わりや季節の小さな変化にも敏感になり、感性が磨かれていくのも魅力的です。 皆さんも、忙しさに追われる生活の中に、こうしたシンプルでゆったりとした自然との接点を作ってみてはいかがでしょうか?心身の健康維持に役立つだけでなく、自分自身を深く見つめ直す貴重な時間になることでしょう。

1件のコメント

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トム

心が落ち着きますね (*/∀\*)

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♯私の1人時間 ♯思わず二度見
愛瑠

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青いネモフィラ畑を背景に、てんとう虫が飾られた青いネモフィラソフトクリームが2つ写っています。画像には「入場無料 都内ネモフィラ畑」と書かれています。
青いネモフィラの花畑が手前に広がり、奥には特徴的な屋根の建物がぼやけて見えます。青空が広がっています。
手前に色とりどりの花壇と街灯があり、奥には広大な青いネモフィラ畑と緑の木々が見えます。遠くに人が座っています。
東京でネモフィラ畑見れるの知ってた?今見るべき絶景✨舎人ブルー🩵🩵🩵
🌼 舎人公園 \春の17日間限定の舎人公園のイベント/ ネモフィラ×百花の花景色 2026 📅 開催期間 2026年4月10日(金)〜4月26日(日) ネモフィラの見頃に合わせて毎年人気の春イベント🌸 💡ライトアップ(点灯時間) • 月〜木:18:00〜20:00 • 金土日:18:00〜20:30 夜のネモフィラと癒しの光が織りなす非日常空間⭐️ ⸻ 🩵百花の花景色 ・今年はネモフィラ花壇横に六角形の花壇も登場し、 色とりどりの春の花が同時に楽しめる🌼 ・ふわふわの八重桜も見頃を迎えています♪ ・ネモフィラのお花畑の上で写真撮影が
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習慣で幸運はつくれる!
毎日バタバタして、心に余裕なんてゼ口 ため息ばかりで、良いことなんて 全然起きませんでした。 でもある時から、 「ほんの小さな習慣」を変えたんです。 例えば ・朝、空を見て深呼吸する🌞 ・「今日できたこと」を3つ書く ・自分に「よくやってるよ」って 声をかける☕ たったこれだけ。 すると不思議と、 人とのご縁が増えたり タイミングが良くなったり 少しずつ流れが変わっていきました。🌿 心が満たされると、 行動も言葉も変わる。 だから結果的に"幸運を引き寄せる状態" になるんです。☺ まずは今日、ひとつだけでいい。 「
あおい∣60代の安心を作る人

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🏡おうち入院で自分を癒す時間のすすめ
忙しい毎日を過ごしていると、気づかないうちに 心も体も疲れがたまっていきますよね。 そんなときにおすすめなのが「おうち入院」。 本当に病気になる前に、自分で自分を 休ませてあげる“予防のための休養時間”です。 今回は、心と体をゆっくり整える「おうち入院」の 過ごし方をご紹介します。 🌿おうち入院ってなに? 「おうち入院」とは、外出や予定をあえて控えて、 家の中でしっかり休むこと。 ✔ 無理に頑張らない ✔ 人に気を遣わない ✔ とことん自分を甘やかす これが基本ルールです。 「今日は何もしない」と決めることが、 最大のセルフケアになります
こころのミニー

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忙しい毎日でもできる ”1分以内のリセット法"
「最近ちょっとしんどいな…」 「寝てもなんだか疲れが残ってる…」 そんな日は、無理にがんばるよりも “休む”より“整える”を意識してみて🕊️ 自律神経って、実は【小さな習慣の積み重ね】で少しずつ整っていくもの。 大きなことじゃなくて、1分以内にできることで十分なんです。 たとえば… ・朝日を浴びながら、ゆっくり深呼吸する ・夜、照明を少しだけ暗くして目と心を休める ・心の中で「まぁいっか」とつぶやいてみる 忙しい毎日を過ごしているママこそ、 こうした“小さな余白”を持つことが、心のゆとりと笑顔につながっていきます。 今日できそうなことをひとつ選
ゆるり𓇼人生にゆとりつくる人

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当てはまる人は、「何もしない時間」を5分作って下さい。
これ、前の自分です。 「大丈夫です」って言いながら 全然大丈夫じゃない。 ちょっとしたことでイライラして 何も楽しく感じなくなる。 でもそれって 気合いの問題じゃなくて 心の電池切れ。 だから必要なのは 頑張ることじゃなくて 止まること。 5分でいい。 ・スマホ置く ・何もしない ・ただぼーっとする それだけで 少しずつ戻ってくる。 動けないときほど 無理に動かなくていい。 まずは 自分を休ませる時間を ちゃんとあげてください。 #メンタル #休息 #心と体メンテ月間 #ライフハック
やすべえ

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久々の受賞!私の一の時間で受賞❤️
アマギフなのかな?ギフト券ゲット! 最近サボり気味なので、受賞に驚いてます🤭 #おうち派の休日 #最近ハマってること #物価高騰との戦い #受賞報告 #ポテンシャルスター
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最近、夜に走る時間がちょっと好き🌉
最近またランニング続けてるんだけど、 橋の横の歩道を海見ながら走る時間がほんとに気持ちいい。 夜の海風がちょうどよくて、 音楽聴きながらぼーっと走ってると、 自然とリフレッシュできる感じ。 この前は公園の空がすごく綺麗なブルーで、 橋の上から見えた小さい家と海の景色もなんか好きだった☺️ 運動って最初はちょっと面倒なのに、 走り終わった後は毎回「今日も行ってよかった」ってなる笑 #走る人 #夜景 #ランニング #神戸 #海のある生活
みお

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寝る15分前整え時間5つ⏳
丁寧な暮らしとか私にはムリなので、寝る15分だけ自分を労ってあげてます🌝 逆にこれ以外は何もしません。 夜は自分の好きなことしかしないって決めてます。 だって1日頑張ったし!!!YouTubeダラダラ見ようが、ゲームやろうが、ぼーっとしようが私の自由!! 結局体力なくなってすぐ寝ちゃうんですけどね😟 #夜の過ごし方 #夜のルーティン #ナイトルーティン #自分を大切にする暮らし #疲れやすい
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「ほとんどの人が知らない 脳の仕組み」というタイトルで、光る脳、歯車、道を選ぶ人、時計、チェックリスト、ハムスターの回し車、電球と本が描かれ、脳の性質が人生を変えることを示唆するイラスト。
ミラーニューロンについて解説。脳の「ものまね」回路、人生を好転させる「見る環境」のデザイン、日常の現象、無意識の「脳の汚染」への注意点、そしてSNSの断捨離や音楽による心のセットアップといった解決策が図解されています。
ニューロプラスティシティ(脳の可塑性)について解説。脳は使い方で配線が変わり、最小負荷×高頻度で習慣化できること、早起きや運動が楽になる現象、不安や完璧主義が回路化する悪影響、そして「始めるハードルを下げる」対策が図解されています。
実は脳の仕組みはこうなってる
今日から使える6つの脳の仕組み みなさん、集中力が続かない、SNSをついつい見てしまう、不安な気持ちが止まらない… 実はこれ、あなたの意志が弱いからじゃないんです。 脳の仕組みを理解していないだけ。今日は、知っているだけで人生が変わる「脳の6つの法則」を、実践的な対策と共にお伝えしていきます! ※順不同です※ 【サリエンス・ネットワーク】 —————————————— 脳の司令塔を味方につけよう まず最初は「サリエンス・ネットワーク」について。 これ、聞き慣れない言葉ですよね?簡単に言うと「今これ大事!」って判断して、集中モードと内省モード(
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たった1時間だけの密かに人気のモーニング!🍳
10時から11時限定なので要チェック! いつでも満席やけど、店内が広くて回転率が早いから 並んでいてもすぐ入れるよ。 ふわふわの、唯一無二のタマゴサンドを食べてみてほしい。 どのジャンルにも当てはまらない特別な味。 パンにバターが染みていてこれがまた美味しい。 おもたそうなのに軽くてパクパク食べてしまった🤤 しかも、サラダもドリンクもついて800円台? (最近は珈琲だけでも800円くらいするのに😭💓) また、絶対いく!!!! 土曜日に行ったけど、10時の時点ではまだ空席が。 11時ごろには満席なってました! 🙆‍♀️メニュー ・Bセット(
お豆🫘⌇ 京都の案内人

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14件の「いいね」

疲れた表情の女性が腕に顔をうずめているイラスト。画像には「本当に疲れてる人がやりがちなこと9選」というタイトルと、Lemon8のユーザー名「@relife2552」が記載されています。
机の上にカメラや植物、ノートが置かれた背景に、「スマホをぼーっと眺めてる」という項目と、脳の疲れとスマホを置いて目を閉じるリセット方法、そして5分タイマーを設定する今日の小行動が書かれています。
机の上にカメラや植物、ノートが置かれた背景に、「ため息ばかり出る」という項目と、深いため息は心のサインであること、深呼吸で落ち着きを取り戻す方法、そして4秒吸って8秒吐く深呼吸をする今日の小行動が書かれています。
本当に疲れてる人がやりがちなこと9選
がんばってる人ほど気づかないうちに限界が近づ く。 私だけじゃない」と思えたら、少し呼吸がしやすくなるはず。 自分をいたわる日があっていい。 "自分らしさを取り戻すヒント"を発しています。 続きはフォローで、いつでも戻ってこれる場所にしておいてね” #メンタル #自己肯定感 #生きづらさ #疲れた人へ #セルフケア
Re:Life 編集室

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明るいリビングで、テレビに「1位は?」と表示された番組が映っています。白いテーブルにはティッシュ箱などが置かれ、リラックスした足元が見えます。
ぼーっとTV
#私の一人時間 朝から韓流✨昼まで韓流✨ 昼からも韓流✨
Miyuki❤️

Miyuki❤️

22件の「いいね」

スキンケア製品が並べられ、手が写っている画像。「美人になるモーニングルーティン 9選」というテキストがオーバーレイされています。
ベッドの上でできるストレッチのイラストが描かれています。作り笑顔と30秒のストレッチ、お尻と足裏のストレッチ方法が説明されています。
窓��際でぼーっとしている人のイラストが描かれています。朝日を浴びてセロトニン(幸せホルモン)を出すことの重要性が説明されています。
【美人になる】モーニングルーティン 9選! 🧘🏼‍♀️✨
朝に絶対「やらないこと」 …⤵︎ ____________________ お金をかけない美容→ @ave_biyou ____________________ 📍 朝に使う「ビタミンCセラム」 ブランド  |  Anua @anua.jp 商品名   |  ビタミン10PORESTRIXセラム 値段    |  2,950円(アビ調べ✍🏻) ✔️ピュアビタミンC5%! ✔️ビタミンC誘導体5%! ✔️グルタチオン3,000ppm! で、美白効果もりだくさん...💛 ビタミンCの特有の、あのベタベタ感が少なくて 軽いテクスチャーだから
アビ|お金をかけない美容♡

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スマホ疲れの人へ👇
✨太衝(たいしょう)のツボ 太衝は 血の流れを整えて 目や頭の疲れをサポートするツボ👍 スマホを長時間見ると ・目の奥が重い ・頭がぼーっとする ・疲れが抜けにくい といった状態につながります🥺 私が片頭痛の時にいっぱい押すツボです☺️ 無理せず続けることで 少しずつ整っていきますよ🌱 ぜひ保存して スキマ時間にやってみてね🤗 身体が軽くなるセルフケア発信中📣 #健康トレンド #眼精疲労 #頭が重い #自律神経 #ツボ押し
あき|身体が軽くなる不調ケア|セラピスト

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息が、できない。まだ夢の中みたい。 元彼、目の前にいた。あの笑顔で。 なんで今、こんな夢見るの。もう無理。 夜中に目が覚めた。呼吸が浅い。心臓がバクバクしてる。真っ暗な部屋なのに、まだ元彼の顔が目の前にあるみたいで。夢だった。わかってる。わかってるのに、あの夢がリアルすぎて、現実と夢の境目があいまいになる。夢の中で、彼は私に「会いたかった」って言って、抱きしめてくれた。あの手触り、あの声、あの笑顔。完璧だった。完全に忘れられたはずなのに、あの夢のせいで全部がぶり返した。 なんで今、こんな夢見るの。もう無理。もう二度と会えないって、自分に言い聞かせてたのに。必死で押し殺してた感情が
シナモン🤍

シナモン🤍

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青空を背景に「毎日をハッピーに!自律神経が整うちいさな習慣100選」というタイトルと、Lemon8ユーザー名@nao80620が書かれた画像です。
女性がベッドに座り、朝のスタートと日中のリズムに関する自律神経を整える習慣のリストが書かれています。
近代的な建物を背景に、気分転換と心をほぐすための自律神経を整える習慣のリストが書かれています。
忙しい毎日でもできる “1分以内のリセット法💫
「最近なんかしんどい」「寝ても疲れが取れない」 そんな日は、がんばるより "整える”ことを意識してみて 自律神経は、【小さな習慣の積み重ね】で整っていくも の。 1分以内でできることからで大丈夫 たとえば….. 朝日を浴びながら深呼吸 夜に照明を少し暗くしてリラックス 「まぁいっか」とつぶやく 忙しいママこそ、こうした”ちいさな余白"を持つことが心のゆとりと笑顔につながるんです。 今日できそうなものをひとつ選んで「気持ちよく続けられる習慣」を見つけてみてね。 #コメントチャレンジ #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #レモバズチャレ
なおみみ*どん底主婦からの大逆転ママ*

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最近の私の日課。
最近の私の日課。 ・神社へ行く ・川を歩く ・公園でぼーっとする 以前は、 「意味あるの?」 と思っていました。 でも人生が苦しくなった時、 こういう静かな時間にかなり助けられました。 52歳。 仕事も辞め、 人生を立て直している途中。 まだ成功した訳じゃない。 でも以前より、 少し前向きに生きられています。 情報だらけの時代だからこそ、 自然の中で頭を空っぽにする時間は大切かもしれません。 #人生再起動 #朝散歩 #神社巡り #公園散歩 #メンタル改善
団塊ジュニア��再起動

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終わった。4年半の同棲、最後の会話が「ゴミ袋どこ」だった。 こんな終わり方ある?笑えない。 笑えないのに涙も出ない、それが一番怖い。 思い返すと、壊れ始めたのは去年の秋くらい。彼が「ただいま」を言わなくなった。玄関の音がして、そのまま寝室のドアが閉まる。おかえりって言おうとした声がリビングに落ちて消える、あの感覚。毎日毎日。 ご飯も一緒に食べなくなった。「先食べてて」がデフォルトになって、気づいたら私はいつも一人分だけ作るようになってた。2人で暮らしてるのに、食費が半分になるっておかしいでしょ。 友達には言えなかった。みんな「お似合いだよね」「早く結婚しなよ」って言ってくるから
シナモン🤍

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ぬいぐるみ、かわいいだけじゃなかった。
なんか疲れてるとき、 こういうの見てぼーっとするのがいいらしい│*´ㅅ`)" かわいいって、ちゃんと意味あるみたい。 ここ、いつでも休める場所にしとくね₍ᐢ。•༝•。ᐢ₎ #私の一人時間 #メンタルケア #かわまる #癒しアイテム #ぬい活
かわまる/Kawamaru

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☀️ 朝の15分が、一日を変える話
朝、子どもたちを送り出した後のあの静けさ。 好きなんです、あの時間が。 洗い物を片づけて、換気のために窓をひとつ開ける。冷たい空気がすっと入ってきて、カーテンがふわっと揺れる。それだけで、なんだか深呼吸できる気がして。 以前の私は、その時間もすぐにスマホを開いていました。SNSをスクロールして、気づいたら30分経ってる。なんとなくため息をついて、「今日も何もできなかった」って朝から落ち込む…そんな繰り返しでした。 変わったきっかけは、小さなことで。 ある日、お気に入りのマグカップでコーヒーを淹れて、窓際に座ってみたんです。スマホも持たずに。ただぼーっと外を見ながら、温かいものを飲む
みやん

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ちょっと疲れやすい私のメンタル回復法6選❤️‍🩹
人よりちょっと疲れやすい私のメンタル回復方法です❤️‍🩹 事前に回復方法を知っておくことで、だいぶ生きやすくなりました。 無理せずほどほどにいきましょ💭 #ちょっといい時間 #HSP #hsp気質 #メンタル安定 #メンタルケア
ana⌇省エネ暮らし

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「何もしない」をする時間というテーマで、川野泰周著『頭と心が整理される1分の使い方』の本と、その内容をまとめた手書きのノートが写っています。ノートには実践リストなどが書かれています。
川野泰周著『頭と心が整理される1分の使い方』の書籍が手で持たれています。「やることに追われて疲れている人へ」というメッセージが添えられ、読者層を示しています。
『頭と心が整理される1分の使い方』の読書ノートのクローズアップ。手書きで「読んで感じたこと」や「目標の明確化」などのメモが詳細に書かれており、本の学びを深掘りしています。
“何もしない”時間が、脳を整える
今日の本📘 『頭と心が整理される1分の使い方 』 川野泰周 著 やらなきゃいけないことに追われ、ToDoをこなす毎日。 だけど、この本に出会ってハッとしたんです。 「あえて何もしない時間」が、脳にも心にも必要なんだって。 公園でワンコとボーッとしたり、空を見ながらコーヒーを飲んだり—— そんな時間が、実は“未来の自分”のためになる。 やりたいことを忘れないようにリストにして、 今やるべきことに丁寧に集中する。 マルチタスクではなく、シングルタスクを意識して。 効率を上げたい時こそ、“休む”。 そんな発想の転換を教えてくれた一冊です。 ✅やっ
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高齢者施設でよく見る病名【肺炎】
肺炎は「熱」よりも ✅咳+呼吸+元気で気づくことが多いです。 施設で多いのは誤嚥性肺炎👇 飲み込みが弱る →汚れが肺に入る →炎症が起きる 迷ったらチェック3つ📌 ①呼吸の変化 ②咳・痰の変化 ③元気・食事の変化 保存して復習にどうぞ! #介護 #看護 #高齢者施設 #肺炎
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「2度と戻らない「今」を、切り取ろう ただ今〇〇中!」キャンペーンの告知画像。Lemon8のキャラクターが描かれ、開催期間は11月18日から12月1日までと示されている。
Lemon8のNotes限定キャンペーン「ただ今〇〇中」の参加方法を説明。投稿キーワード「ただ今」で投稿し、抽選と先着交換の2つの方法で賞品を獲得できる。
「ただ今抽選中!」として、Notes投稿1件またはコメント3件で抽選券1枚を獲得できることを示す。Amazonギフトカード2000円分が当たるチャンスがある。
【2000円分と最新グッズが当たる⁉️🧸】「ただ今〇〇中」Notes投稿キャンペーン
Lemon8では、Notes限定「ただ今〇〇中」キャンペーン開催中🎉 日常の「ただいま〇〇中」を、そのまま一言でOK!📔✨ 休憩中でも、推し活中でも、ぼーっと中でも…どんな瞬間でも大歓迎👀💛 今のあなたを共有するだけで、AmazonギフトカードやLemon8最新ぬいぐるみが当たるチャンスも👀💛 <キャンペーン概要> ■開催期間 2025/11/18(火)~2025/12/1(月) 《投稿ポイント》 📸「ささやかな日常」をそのまま切り取る 大げさな出来事でなくてもOK! 🎉「ただ今〇〇中」で自由に今を表現 自分らしい一言を添えるだけで投稿が完成! 🌿その瞬
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「旦那の財布から出てきたの、レシートじゃなくて督促状だった。」 しかも3枚。全部違う会社。 あ、終わったわこの生活。 子ども抱っこしながら片手で電卓叩いて、合計出して、そこから記憶がない。気づいたら台所の床に座り込んでた。子どもが泣いてるのに立てなかった。膝に力が入らないってこういうことなんだって初めて知った。 付き合ってる時から金遣い荒いなとは思ってた。でも「ボーナスで返すから」「来月には落ち着くから」って言われるたびに信じてた。つか信じたかった。結婚して子どもまでいるのに、今さら全部嘘でしたなんて受け入れられるわけない。 問い詰めたら逆ギレ。「お前が家計管理しないか
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雨の日の窓際にある机の上で、勉強のモチベーションを管理する「メンタル維持」神アプリ9選を紹介する記事のタイトル画像。2026年最新版と書かれ、2人のキャラクターが描かれています。
挫折なんてしない!勉強のモチベを管理する「メンタル維持」神アプリ9選
「やる気が起きないのは、あなたのせいじゃない。ツールの使いどころです。」 1. RecCloud 【「やる気ゼロ」でもインプットできる救世主】 ・ メンタル維持ポイント: 参考書を開く気力もない日は、動画や音声をRecCloudに投げて無料文字起こし&要約。 ・ ココが神: 「何もしない自分」への罪悪感を消してくれます。AIがまとめた要点だけをスマホでぼーっと眺めるだけで、最低限の学習が完了。ハードルを極限まで下げるのが継続のコツです。 2. Forest 【スマホ依存を「癒やし」に変える】 ・ メンタル維持ポイント: 集中している間、アプリ内で木が育つ。スマホを触ると
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施設でよく見る病名④「糖尿病」
糖尿病は症状が目立たないことも多く、 気づいたときには急変しているケースもあります。 特に施設で注意したいのは👇 ✅低血糖(冷や汗・ふるえ・急にぼーっとする) ✅感染・傷が治りにくい チェックはこの3つでOK ①水分・尿の変化 ②傷・感染の変化 ③意識・元気の変化(低血糖) 「血糖値」よりも “急変に気づけるか”が大事です。 現場で使えるようにまとめたので 保存して復習に使ってください! #介護 #介護士 #介護職 #高齢者施設 #糖尿病
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「子供ができた」って、あの人が言った。奥さんとの子供。私との電話の途中で。「ごめん、報告しとこうと思って」って、謝る場所そこじゃないだろ。 受話器越しに「おめでとう」って言った自分の声が、自分のものじゃなかった。喉の奥がぎゅって締まって、なのに口は勝手に笑ってて。電話切った後、コンビニの駐車場で車の中から動けなくなった。エンジンかけたままハンドル握って、ナビ画面のデジタル時計が23:47から0:12に変わるのをただ見てた。 1年半、あの人と会ってた。出会いは仕事の取引先で、最初は普通だった。ご飯行くようになって、2人で飲んだ帰り、「ずっと気になってた」って言われた。既婚者だって知
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東京から1時間で行ける、海外みたいな海辺スポット見つけた…
東京から約1時間で行ける逗子。 着いた瞬間、ここ本当に日本?って思った。 ヤシの木、プール、海風、サンセット。 まるで海外リゾートみたいな雰囲気で、時間がゆっくり流れてる感じ。 今回は海鮮BBQを注文。 ロブスター、牡蠣、お肉まであって大満足。 夕方になると空の色も変わって、ただ座ってぼーっとするだけでも癒されました。 東京から日帰りで行けるので、週末リフレッシュしたい人におすすめです。 また行きたい場所になりました。 #おでかけ派の休日 #おいしいの見つけた #わたしのレシピメモ
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変えたいなら、まず“やめること”を見直してみて🌟
「ちゃんと頑張ってるのに、なんか満たされない」 そんな日、ありませんか? 気づけば毎日が“やることリスト”で終わってる。 でもね、変えたいなら、まず“やめること”を見直してみて。 ✔ SNSをぼーっと眺める時間 ✔️ ダラダラとテレビを見る ✔ 行きたくない飲み会に行く ✔ 人を悪く言う ✔ 「どうせ自分は」という思考 それを少しずつ手放すだけで、 心が軽くなって、見える景色が変わっていくよ✨ あなたの人生を変えられるのは、他の誰でもない“あなた自身”。 思考が変われば、行動が変わる。 行動が変われば、人生が動き出す。 その一歩を、今日ここから
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疲れやすい私の週末リセット5つ😌🎧
平日5日間働くとそれだけで体力が奪われてしまう私です。 なので、いかに土日をしっかりと休むかに全力を注いでます🤟 社会人1年目からできてたらなぁと思う内容です😟 #週末の過ごし方 #休日の過ごし方 #疲れやすい #週末リセット #HSP
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こういうのんびり時間、ちょっと好き
やることはたくさんあるけど 少しだけ手を止めて ぼーっとする時間 誰にも急かされない 静かな時間 こういう時間 ちょっと好きだったりする
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名古屋
今回は、本山にある西原珈琲店へ来ました! 急な坂を登った先にある古き良き喫茶店の雰囲気です! 西原プリンという大きなプリンを注文! 卵の味が感じられ、バニラアイスとの相性◎! カラメルソースもタップリかかってますが全然くどくありませんでした。 ------------------- 🍽今日の注文メニュー 🍮西原プリン 650円 ☕️ホンジュラス650円 ------------------- 温かみのある落ち着いた空間で、ゆったり出来ました🌿.∘ 喫茶店でぼーっとしながら、のんびり一人休日はいかがでしょうか?✨️ 西原珈琲店 本山本店 #
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【富山】海越し立山連峰の景色が見れる雨晴海岸✨
富山県高岡市。 先日富山旅行の際に雨晴海岸 に行ってきました。 名前の通り、雨上がりに特にきれいな景色が見られる場所だそうです。 この日は天気にも恵まれて、海の向こうに立山連峰がはっきりと見え、思っていた以上にきれいな景色が広がっていました。 平日の10時過ぎに訪れましたが、すでに何人か人がいて、少し混雑している印象でした。 それでも場所が広いので、少し歩けばゆっくり景色を楽しめる場所もあり、落ち着いて過ごすことができました。 海と山がこんなに近くに感じられる景色は初めてで、つい立ち止まって眺めてしまいました。 女岩と一緒に見る景色も印象的で、いろいろな角度から写真
Rin平日旅✈️おでかけ記録

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たまの一人時間はとても大切
毎日、家族や仕事、人との関わりの中で生きていると、 気づかないうちに「自分より誰かを優先する」 時間が増えていきます。 やらなきゃいけないこと 期待に応えようとする気持ち 空気を読むクセ それ自体は悪いことじゃないけれど、 ずっと続くと心が少しずつ疲れてしまいます。 だからこそ、たまの一人時間はとても大切。 一人時間は、 何か特別なことをしなくてもいい。 ・ソファに寝転んでぼーっとする ・好きなドラマを途中で止めずに観る ・誰にも気を使わず甘いものを食べる ・スマホを置いて静かに呼吸する それだけで、心はちゃんと回復します。 心理学
こころのミニー

こころのミニー

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悩まない思考7選
悩んでも何も解決しないのに ふとした時にぼーっと何か悩んじゃうこと ありませんか? 「悩まない思考」を身につけて 自分の時間を有意義に使いましょう。 #悩まない思考 #悩み
ゆう

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海遊館の建物の外観。壁にはグラデーションのジンベエザメや丸い海洋生物のオブジェが飾られ、「海遊館」の文字が見える。
青い巨大水槽の中を悠々と泳ぐジンベエザメ。水面近くを泳ぐ姿が捉えられている。
木の台の上で上を向いて休むアシカ。背景には岩と水面が見��える。
海遊館📸🐠
レンズ越しに見る海の色が、あまりにも綺麗すぎた。 巨大水槽の前でぼーっとするのが、一番の贅沢。 • 海遊館の「深海」に飲み込まれる感覚。やっぱりここは別格。 #私の一人時間 #大阪観光 #水族館 #KAIYUKAN #ジンベエザメ
なや   -旅行好きのオススメスポット📷

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海見ながらぼーっとできるカフェ☁️🌊
雨上がりの曇り空って落ち着く ☕️ 海の音だけ聞きながら、ずっとぼーっとしてた こういう時間すきだなぁ 🫧 #noctia #カフェ巡り #海カフェ
Noctia

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\フリーランス3年目26歳🌸/ 私が徹底してる時間管理術7選
他の投稿も見てみる→@hatsune_sns \フリーランス3年目26歳🌸/ 私が徹底してる時間管理術7選 ①Googleカレンダーの色分け ②タスクを書き出す! ③とりあえずzoom、はしない ④常に0.8掛けの時間でやる意識 ⑤自分のためになってない時間を減らす ⑥常識を疑う ⑦timerexを使う! ぜひ今回の内容を参考にしてみてください🌸! ______________ ▫️お家でできるデザインをお仕事にしたい人 ▫️SNSデザインでフリーランスになりたい人 ▫️会社員からフリーランスになりたい人 こんな人
初音|インスタ理想の私ライフ🕊️

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