今日の夕食は炊き込みご飯だけど、

ナスを入れてキーマカレーを作ってみましたが挽き肉が足りなかった😭

幸せごはんレシピはこちら👉@mogu__recipe 鉄分たりてる？🙄 気にはなるけど…なかなか摂取できんのんよね〜💦 ひじきを炊き込みご飯に混ぜるだけで、ちょっと安心🤭💓 炊き込みご飯で栄養とって 元気に過ごそ〜🫶🏻❣️ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【ツナひじきの炊き込みご飯】 (材料) ・米…2合 ・にんじん…1/3本 ・乾燥ひじき…大さじ2 ・ツナ缶…1缶 ・小口ねぎ…適量(なくてもOK！) ☆顆粒だし…小さじ1 ☆醤油…大さじ2 ☆料理酒、みりん…各大さじ1 (作り方) ①ひじきは水で戻し、にんじんは細切り。ツナ缶は油を切ってお

忙しい毎日、「ご飯どうしよう…」って悩む時間、 正直しんどいですよね。 そんな日におすすめなのが、 ケンタッキーフライドチキンを 使った“ほったらかし炊き込みご飯”✨ 包丁ほぼいらず、炊飯器に入れるだけ。 それなのに、家族が「また作って！」って言う レベルの満足ごはんです🍴 🥣材料（2〜3人分） • お米：2合 • 水：2合分 • KFCチキン：2〜3ピース（骨付きOK） • コンソメ：小さじ1〜2 • 醤油：小さじ1 • バター：10g 👉余

どうなるのか？手軽に始められる健康習慣✨️ #健康 #もしも #雑学 #ダイエット #ウォーキング 音声：VOICEVOX 青山龍星 VOICEVOX 四国めたん

美味しそう！と思ったら“🍚”で教えてね✨ 《 アラサーOL自分の身体いたわりごはん 》 @chii_eiyoushi.recipe ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 忙しい会社員に捧げたい🥺 平日ごはんを楽にする 鮭ときのこと炊き込みご飯を作りましたー！ 社会人9年目にもなると 任される仕事の幅が広がって 新人さんの教育にいまは頭抱えてる🙂‍↕️ 自分の未熟さを知れると同時に やば！もっといい女になれるじゃ〜ん！って 成長できるのも、歳を重ねる楽しみの1つですね⚪︎ 材料炊飯器に放り込んで ほったらかすだけ めちゃくちゃ簡単なのに 秋

レシピの詳細は↓保存して作ってみてね♡ ⸻ 味噌煮ってそのまま以外にどう食べる❔ 買い物するとつい水にと味噌煮両方買ってしまって味噌煮缶ばかり在庫増えてる🐟 他のレシピはこちら💁‍♀️↓ @ohoshi_recipe_ ⸻ 【レシピ】 〈材料〉 ・米…2合 ・さばの味噌煮缶…1缶 ⭐︎酒…大さじ1 ⭐︎みりん…大さじ1 ⭐︎しょうゆ…大さじ1 ⭐︎生姜チューブ…2〜3cm ・水…2合の目盛りより少し下まで 〈トッピング〉 ・マヨネーズ、のり、ねぎ、大葉…お好みで 〈作り方〉 1.炊飯器に米、さばの味噌煮缶、⭐︎、水を入れる。 2.通

とろろ昆布の使い道、アレンジ、消費に迷ったら炊き込みご飯はいかがでしょうか？ 炊飯器ですぐ作れますので毎日の朝ごはん、夜ごはんの献立におすすめです！ 冷凍鮭の炊き込みで生臭さが気になる時は、 水洗い、またはレンジで加熱するだけでも釜の生臭さを抑えることが出来ます。 [使った材料] お米1合(無洗米使いました) とろろ昆布3グラム お醤油、お砂糖、お酒(日本酒)大さじ1 乾燥わかめ少々 冷凍鮭1枚 梅干し [作り方] ①洗ったお米にとろろ昆布、醤油酒砂糖を入れてまぜます。 ②お水を規定の目盛り分入れます。無洗米や古米でも大さじ1、2増やすと柔らかく炊くことがで

レシピ詳細はこちら💁‍♀️ 保存して作ってみてね📌✨ 他にも投稿🤗 ▷ @pino_suihanki --- まさかのアイスで炊き込みご飯!?🍵 スーパーカップ抹茶味を丸ごと使ったちょっと変わり種ごはん🍚 抹茶アイスの甘味はほとんどなく、まろやかでコクのある不思議な美味しさに✨ --- 📝材料（3合分） ●お米　3合 ●水　550ml ●コンソメ　小さじ2 ●酒　大さじ2 ●塩　小さじ1と1/2 ●玉ねぎ　1個 ●しめじ　1/2袋 ●ウインナー　5本 ●スーパーカップ 抹茶味　1個 --- 🍚作り方 ①玉ねぎは8等分に切り

作り続けて16年‼︎大大大絶賛される 『秋刀魚の炊き込みご飯』 我が家で大人気の秋の絶品定番料理です♡ グルメな主人が必ずおかわり✨ さらには翌日職場へ必ず持って行く めちゃうま秋刀魚の炊き込みご飯🐟💓 今から帰るよLINEの返信に 秋刀魚の炊き込みご飯の動画を送ったわ🙈笑 帰ってきた主人、 そろそろくると思ってた🐟やってー😂 美味しくて幸せ〜🥰 作るのに少し時間はかかりますが、 ほんとうに美味しい幸せな時間が待っています🙈✨ 是非ぜひ、皆様に作って頂きたい一品！ 材料6人分 秋刀魚　2匹 米　3合 舞茸　1パック 人参　4センチ ごぼう　1

#牡蠣料理 #牡蠣 #炊き込みご飯 #Tiktokshop #モッパン

#ハンバーグ #2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #スライスチーズアレンジ #ポテトサラダアレンジ

＠yui_aomori.chokatu←レシピや効果を知りたい人はこちら！ 疲労回復・元気を巡らすサバ缶と舞茸の炊き込みご飯 最近なんだか疲れが抜けない。 家族みんなの元気を、毎日のごはんで整えたい日🍚 炊飯器におまかせでできる、薬膳視点のやさしい炊き込みご飯だよ♪ 【こんな人におすすめ】 ・疲れやすさを感じている ・体が重だるい ・家族みんなの元気を底上げしたい ・簡単だけど体にいいごはんを作りたい 【材料】 ・米 2合 ・サバ缶（水煮）1缶 ・舞茸 1パック ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ2 ・塩 少々 ・水 適量 〈仕上げ用〉

1.一晩おいたたけのこを皮が明るくなるまで剥いて 浄水につけて冷蔵庫に入れておと5日くらい待つよ！ 毎日水は取り替えてね！ 2.穂先と根本で食感が違うので変えていくよ！ 穂先は繊維に沿って、根元は繊維に逆らってカットしてね 3.炊き込みご飯は、にんじんとお揚げも薄切りにして 米は1.5合 白だしは大さじ1強で炊きます！ CQは具材は混ぜずに1番上に置いて炊きます 4.炊けたら醤油を少しかけて混ぜて少し蒸らしたら完成✨ たけのこちゃんと下処理できてて 美味しかったよ🌱 残りのたけのこも違うレシピに挑戦してみます🍓 夫婦のリアルな毎日ごはん記録🍳

え、何食べたらそんな肌になるん？」 また聞かれた🤭🧡 @Sana40_beauty だから今日は美肌ごはんの秘密をこっそり公開します…🍚✨ ⁡ ＼49歳 本当は教えたくない 美肌ごはん／ なぁ？ 仕事して、家事して、お母さんもして── クタクタやのに、なんで肌そんなにツヤツヤなん？ って…よく聞かれる。 でも実は、特別なことはしてないんよ。 私が大切にしてるのは、**“食べるスキンケア”**🍚✨ ⁡ 今日の美肌ごはん ＼ あさりごはん（＋イカでWタウリン） ／ ✔ 冷凍あさり → 鉄分・B12・タウリン 　👉 血色＆代謝サポート、くすみ対策