น้ำพริกมะม่วงคะช่วงนี้มะม่วงเบาออกเยอะๆๆมาทานด้วยกันคะ

2/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงนี้มะม่วงเบากำลังออกสวยงามและสดใหม่ เป็นโอกาสดีที่จะนำมามาแปรรูปเป็นน้ำพริกมะม่วงที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ น้ำพริกมะม่วงที่ใช้มะม่วงเบานั้นมีรสเปรี้ยวอมหวานเล็กน้อย ช่วยเพิ่มมิติความสดชื่นให้กับรสชาติของน้ำพริกเป็นอย่างดี สำหรับส่วนผสมหลัก นอกจากมะม่วงเบาสด ๆ แล้ว ยังใช้พริกขี้หนูสวน กระเทียม และกุ้งแห้งมาปรุงรสทำให้น้ำพริกมีกลิ่นและรสชาติที่ครบเครื่องมากยิ่งขึ้น จากประสบการณ์การทำและทานน้ำพริกมะม่วงนี้เอง ส่วนตัวแนะนำให้ใช้มะม่วงที่มีความอ่อนนุ่ม แต่ไม่เละเกินไป เพราะจะทำให้น้ำพริกมีเนื้อสัมผัสที่ดี และไม่ขม นอกจากนี้ การคั่วกุ้งและพริกให้หอมก่อนตำก็จะช่วยเพิ่มความหอมและความกลมกล่อมให้น้ำพริกแบบง่าย ๆ ที่บ้าน น้ำพริกมะม่วงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับรับประทานคู่กับผักสดต่าง ๆ เช่น แตงกวา มะเขือเปราะ หรือใบชะพลูที่ให้รสชาติสดชื่นและช่วยล้างปาก นอกจากจะอร่อยแล้วยังเป็นตัวช่วยในการเพิ่มปริมาณผักในมื้ออาหารอีกด้วย นอกจากนี้ น้ำพริกมะม่วงยังมีสรรพคุณทางโภชนาการที่ดี เพราะมะม่วงเบาอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพโดยไม่ต้องละทิ้งรสชาติของอาหารแบบไทยดั้งเดิม การทำอาหารเมนูนี้เองก็เป็นกิจกรรมที่สนุกและทำให้ได้ใช้วัตถุดิบสดใหม่ตามฤดูกาลอีกด้วย ถ้าใครกำลังมองหาเมนูน้ำพริกที่ไม่ซ้ำใครและทำง่ายในช่วงที่มะม่วงเบากำลังออกเยอะ ๆ ลองรับชิมน้ำพริกมะม่วงดูค่ะ รับรองว่าคุณจะได้รสชาติที่แปลกใหม่และสดชื่นแถมยังดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน!

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Phatchari  Naka
Phatchari Naka

กินด้วยยยยน

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ เจ๊เขียว ผักสด
เจ๊เขียว ผักสดผู้สร้าง

น้ำพริกมะม่วงคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของน้ำพริกหลากหลายชนิดใน 7-11 ที่เหมาะสำหรับคนคุมหุ่น เช่น น้ำพริกเห็ดและน้ำพริกผัดทูน่า พร้อมข้อความว่า 'กินคลีนไม่จืดอร่อย' และ 'รวมมิตรน้ำพริกใน 7-11 สายคุมหุ่นต้องหยิบ'.
คำแนะนำในการเลือกน้ำพริกสำหรับสายคลีน โดยเน้นที่น้ำตาลไม่สูง โซเดียมไม��่แรง และทานคู่กับโปรตีนพอดี พร้อมแสดงตัวอย่างน้ำพริกข่า น้ำพริกตาแดง และน้ำพริกปลาย่างแมงดา.
ไอเดียการจับคู่น้ำพริกกับอาหารคลีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่นุ่ม ผักสด/สลัด และข้าวกล้อง เพื่อมื้ออร่อยสำหรับคนคุมหุ่น พร้อมแสดงตัวอย่างน้ำพริกข่า น้ำพริกตาแดง และน้ำพริกปลาย่างแมงดา.
น้ำพริกสายคลีนใน 7-11 มีตัวไหนน่ากินบ้าง?
ช่วงคุมหุ่นแต่ปากอยากกินอะไรแซ่บ ๆ น้ำพริกนี่แหละเป็นอีกตัวช่วยที่กินง่ายมาก แค่จับคู่ให้ดี ก็กลายเป็นมื้อเบา ๆ หรือของว่างได้เลย หาง่ายใน 7-11 มีครบจบจริงๆ 🍴น้ำพริกที่เหมาะกับสายคลีน แนะนำให้ดูประมาณนี้ •เลือกตัวที่ น้ำตาลไม่สูง •โซเดียมไม่แรงเกิน •Portion พอดี กินหมดในมื้อ •จับคู่กับของ
Butter

Butter

ถูกใจ 101 ครั้ง

แจกสูตร พาทำข้าวเหนียวมะม่วงกินเอง ช่วงนี้มะม่วงน้ำดอกไม้เยอะมาก หวานๆ ฉ่ำๆ เลยครับ ทำกินเองได้ง่ายๆ
แจกสูตร พาทำข้าวเหนียวมะม่วงกินเอง ช่วงนี้มะม่วงน้ำดอกไม้เยอะมาก หวานๆ ฉ่ำๆ เลยครับ ทำกินเองได้ง่ายๆที่บ้านไม่ยุ่งยาก #กินเก่งไปไหน #ข้าวเหนียวมูน #ข้าวเหนียวมะม่วง #มะม่วงน้ําดอกไม้
กินเก่งไปไหน

กินเก่งไปไหน

ถูกใจ 21 ครั้ง

น้ำพริกมะม่วงเบาในถ้วยสีน้ำเงิน เสิร์ฟพร้อมไข่ต้มผ่าครึ่ง แตงกวา และมะเขือเปราะ บนจานลายดอกไม้ พร้อมข้อความ "น้ำพริกมะม่วง" และ "เลื่อนดู"
ส่วนผสมสำหรับทำน้ำพริกมะม่วงเบา ได้แก่ มะม่วงเบาขูด กุ้งฝอย หอมแดง กระเทียม น้ำตาลมะพร้าว ส้มจี๊ด พริก กะปิ เกลือ และมะนาว จัดวางบนถาดสีเหลือง
ภาพแสดงการตำส่วนผสมน้ำพริกมะม่วงเบาในครกหิน มีกุ้งฝอย พริก หอมแดง กระเทียม และมะม่วงเบา พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการตำ
น้ำพริกมะม่วงเบา
กินกับข้าวสวยรัอนๆ ก็อร่อยแล้ว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อยบอกต่อ #ชีวิตแต่ละวัน ตรัง
Phapakul

Phapakul

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกสูตร! มะม่วงรวมมิตร คลุกผลไม้รวม 🍋✨ทำง่ายไปป่ะ
สูตรนี้มาจากพี่ซันชอบกินผลไม้เล่นๆ บางทีก็ รวมไปเลย แล้วมันอร่อยเฉย เลยอยากมาแบ่งปันค่ะ คลุกผลไม้ กินเย็นๆ หน้าร้อน ช่วงสงกรานต์ สดชื่นมาก! ❄️ ทำง่าย 5 นาที!! 🛒 วัตถุดิบ • มะม่วงหั่นเต๋า • ลิ้นจี่แกะเปลือก • บลูเบอร์รี่ • เสาวรส • น้ำผึ้ง 👩‍🍳 วิธีทำ 1. หั่นมะม่วง + เตรียมลิ้น
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 23 ครั้ง

เมนูลดพุง : น้ำพริกเห็ดฟาง 🍄🍄‍🟫🌶️🧄🧅
นิวชอบทำกินช่วงอยากลดพุงคะ กินมื้อเย็นกับไข่ต้มไม่ต้องกินข้าว สำหรับเครื่องปรุง ใครไม่ชอบน้ำปลาร้ากับผงชู ไม่ต้องใส่ได้นะคะ ทางนี้สายกลาง อยากลดพุงแต่ก็ยังอยากอร่อยด้วย 🤣😋🥬🍄‍🟫🥕🥦 วัตถุดิบ / เครื่องปรุง 🧅🧄🌶️ - ไข่ไก่ - เห็ดฟาง - พริกจินดา - หัวหอม - กระเทียม - น้ำปลา - น้ำปลาร้า - ผงชู
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 351 ครั้ง

น้ำพริกเห็ด 🌶️🍄‍🟫
Little m home : เมนูบ้านๆวันนี้ 🍄‍🟫 น้ำพริกเห็ด 🌶️☺️ ช่วงนี้ อินกับเมนูง่ายๆ ลดไขมัน น้ำพริกคือตอบโจทย์นี้มาก มาทำกันเลยยยจ้า 🥰 ❇️ วัตถุดิบ : ✨ พริกชีฟ้าแดง ✨พริกหนุ่ม ✨กระเทียม ✨หอมแดง หรือหอมแขก ✨ เห็ด เราใช้ 3 อย่าง • เห็ดเข็มทอง • เห็ดออรินจิ • เห็ดชิเมจิ ✨ น้ำปลาร้า หรื
Littlemhome

Littlemhome

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพรีวิวแสดงการลดน้ำหนักจาก 60 กก. เหลือ 48 กก. โดยมีผู้หญิงถือผลิตภัณฑ์น้ำพริกกอรส ซึ่งระบุว่าเป็นคลีน/คีโต 100% อร่อย และโปรตีนสูง
ภาพผู้หญิงในยิมพร้อมข้อความว่า "เริ่มดูแลหุ่นจริงจังมาเกือบปีแล้ว พยายามปรับการทานไม่หักโหมแต่เป็นคนติดของแซ่บ น้ำพริกเลยเป็นทางเลือกที่ดีสุดๆ!!!" โดยมีผลิตภัณ�ฑ์น้ำพริกกอรสวางอยู่
ภาพผลิตภัณฑ์น้ำพริกกอรสพร้อมอาหารคลีน (อกไก่และไข่ต้ม) และข้อความเน้นเหตุผลที่ 1 ว่าเป็นน้ำพริกคลีน/คีโต 100% ไม่มีแป้ง ผงชูรส น้ำตาล และวัตถุกันเสีย
Review “น้ำพริกกอรส“ ตัวช่วยเด็ดสำหรับคนรักสุขภาพ! ของแซ่บที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ 10 โล+🍣❤️
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ🫶🏻วันนี้ออมมีไอเท็มลูกรักมาป้ายยา! ออมเริ่มดูแลหุ่นแบบค่อนข้างจริงจังมานานเกือบปีแล้ว เหมือนจะใช้เวลานาน แต่เอาเข้าจริงๆก็ไวเหมือนกันนะ555555🤣จากเด็กโอ้นในวันนั้นจนถึงวันนี้ ออมก็พยายามปรับการทานตัวเองมาเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้เครียดจนเกินไป แต่สิ่งนึงที่ไม่เปลี่ยนแปลงเลยคือออมยังติดกินแ
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 29 ครั้ง

มะม่วงออกดอกช่วงนี้ ไม่รดน้ำอดกินแน่
#ชาวสวน #เกษตรกร #มะม่วง #เกษตรโยธา
เกษตรโยธา - KasetYotha

เกษตรโยธา - KasetYotha

ถูกใจ 19 ครั้ง

น้ำพริกมะม่วง 🥭 ใครยังไม่มีเมนูมื้อเย็นจัดเลยค่ะ🤤🤤
ฺBoonkhajon

ฺBoonkhajon

ถูกใจ 6 ครั้ง

มะม่วงแดดเดียว🥭
มะม่วงแดดเดียว ช่วงนี้มะม่วงเย๊อะ และถูกมากคะ เลยมาชวนทำมะม่วงแดดเดียว เอาไว้กินเล่นกันคะ วัตถุดิบ มะม่วงสุก 3 กก. ม่ะม่วงห่าม 2กก. วิธีทำ ล้างทำความสะอาด และปลอกเปลือก หั่นตามยาว โรยเกลือ เรียงใส่ถาด ตากแดด 1-2วัน #มะม่วงแดดเดียว #มะม่วงน้ำดอกไม้ Gugle's Cake #มะม่วงสุก #
Gugle's Cake

Gugle's Cake

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '100 เมนูน้ำพริก' พร้อมคำว่า 'อร่อยเด็ด ครบทุกสไตล์ ทำง่าย กินกับอะไรก็อร่อย' โดยมีน้ำพริกหลากหลายชนิดในถ้วยเล็กๆ วางอยู่บนพื้นหลังที่เต็มไปด้วยผักสดและเครื่องปรุงต่างๆ
ภาพแสดงน้ำพริก 20 เมนูแรก (1-20) เช่น น้ำพริกกะปิ น้ำพริกตาแดง น้ำพริกอ่อง และน้ำพริกปลาทู แต่ละเมนูมีร�ูปภาพและคำอธิบายรสชาติสั้นๆ พร้อมคำแนะนำการทานคู่กับผักสด ไข่ต้ม และปลาทู
ภาพแสดงน้ำพริก 20 เมนูถัดไป (21-40) เช่น น้ำพริกกะปิหวาน น้ำพริกปลาสลิด น้ำพริกกุ้งสด และน้ำพริกปลาร้าทรงเครื่อง แต่ละเมนูมีรูปภาพและคำอธิบายรสชาติ พร้อมเคล็ดลับการเลือกวัตถุดิบสดใหม่
🎉 แจกฟรี! 100 เมนูน้ำพริก 🌶️สายกินห้ามพลาดนะ
รวมเมนูน้ำพริกหลากหลายสไตล์ ทั้งสูตรโบราณ สูตรพื้นบ้าน และเมนูยอดนิยม ทำง่าย อร่อย กินคู่กับผักสด ผักลวก ไข่ต้ม หรือปลาทูก็เข้ากันสุด ๆ 📌 บันทึกโพสต์นี้ไว้ จะได้ไม่ต้องเสียเวลาหาเมนู 📌 แชร์ให้คนในบ้านหรือเพื่อนที่ชอบทำน้ำพริกได้เลย 💚 ติดตามกันไว้ เพราะยังมีคอนเทนต์อาหารและเมนูอร่อยแจกฟรีอี
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นน้ำหนักลดลงจาก 60 กก. เหลือ 48 กก. และรอบเอวลดลง 7 นิ้ว ซึ่งเป็นผลลัพธ์จากการทำตามเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่แชร์.
เมนูแรกประกอบด้วยไข่ต้ม ผัก ข้าวสวย และน้ำพริกกอรสรสพริกเผาปลาแซลมอน จัดเป็นอาหารที่หาทานง่าย อิ่มนาน และมีรสชาติจัดจ้าน ครบทั้งโปรตีน คาร์บ และไฟเบอร์.
เมนูที่สองประกอบด้วยอกไก่ย่าง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผัก และน้ำพริกกอรสรสพริกเผาปลาแซลมอน ช่วยเปลี่ยนอกไก่จืดๆ ให้เป็นเมนูแซ่บ กินคลีนได้แบบไม่ต้องฝืน รสชาติจัดจ้านและโปรตีนสูง.
แชร์ทริคลดน้ำหนัก! แจก 3 เมนูลดน้ำหนักง่าย ๆ ด้วยน้ำพริก อร่อย ลีน 100%! 🌶️💖
ใครกำลังลดน้ำหนัก แต่ยังอยากกินของอร่อยอยู่บ้าง? 😭 วันนี้ออมมาแจก “3 เมนูง่าย ๆ” ที่ทำกินเองได้ แถมลีนแบบไม่ต้องฝืน! ซึ่งวันนี้ออมตัวช่วยดี ๆ มาป้ายยาเพื่อน ๆ ที่ทำให้การลดน้ำหนักง่ายขึ้นด้วย 👉 และตัวช่วยนั้นก็คือ… “น้ำพริกคลีน” นั่นเองค่ะ! 🌶️✨ ช่วงนี้ออมอินกับ “น้ำพริกแบรนด์กอรส” มากกก เลยอยาก
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 124 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม พร้อมภาพน้ำพริกคลีนคีโตที่กินกับอกไก่และไข่ต้ม มีโปรตีนสูง 29 กรัม อร่อยได้ไม่รู้สึกผิด
มือถือกระปุกน้ำพริกเผาปลาแซลมอน สูตรคลีนคีโต ผลิตจากแซลมอนแท้ เกรดนอร์เวย์ โซเดียมต่ำ ไม่มีน้ำตาล ไขมันทรานส์ ผงชูรส เหมาะสำหรับควบคุมน้ำหนัก
ชามอกไก่และข้าวราดน้ำพริกเผาปลาแซลมอน มีกระปุกน้ำพริกและข้อความว่าใช้น้ำมันแซลมอน 100% จิ้ม ทา ผัดได้ทุกมื้อ อร่อยกับอกไก่
น้ำพริกที่สายสุขภาพต้องชอบ! 🌶️🤤
วันนี้มาบอกต่อน้ำพริกที่กินช่วงดูแลหุ่นแบบไม่รู้สึกผิด 🤤 🌶️ น้ำพริกกอรส น้ำพริกเผาปลาแซลมอน สายสุขภาพชอบแน่นอน เพราะตัวนี้เค้าเป็นสูตรคลีน&คีโตแท้ 100% เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมความดันและควบคุมน้ำหนักอยู่ด้วย แต่ที่ชอบมากกกกเป็นพิเศษคือ .. 👍🏻 🍣ผลิตจากปลาแซลมอนแท้เกรดนอร์เวย์ 🇳🇴 🫙ใช้น้ำมันแ
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 350 ครั้ง

หยุดทานมะม่วง....ช่วงท้องว่าง
ช่วงดูแลการกิน กินแค่พอหายอยาก กินพร้อมมื้ออาหารเลยจะดีสุด #ปรับการกิน #ลดความอ้วน #ลดพุงหมาน้อย #ลดไขมันหน้าท้อง #ความรู้สุขภาพ
เริ่มลดวันนี้

เริ่มลดวันนี้

ถูกใจ 13 ครั้ง

น้ำพริกมะม่วง|เมนูตามฤดูกาล🥭
✔️เมนูแนะนำ: น้ำพริกมะม่วง ⭐️ความพอใจ: 10/10 #น้ำพริกมะม่วง #รู้แล้วบอกต่อ #เมนูตามฤดูกาล #เมนูมะม่วง
ร้านไหนดีอะไรเด็ดจะไปลองให้🍻

ร้านไหนดีอะไรเด็ดจะไปลองให้🍻

ถูกใจ 3 ครั้ง

วาร์ปไปหาน้อง! Crybaby & มะม่วง ยักษ์กลางสวนลุม 💖
สงกรานต์จบ แต่อาร์ตทอยไม่จบ! ✨ วันนี้แอนพาทุกคนมาเช็กอินพิกัดสุดน่ารักกลางสวนลุมพินี กับเหล่าน้องฯในงาน Saneh Art by Songkran บอกเลยว่าของจริงตัวใหญ่และน่ารักใจเจ็บมากค่ะ 🎨 ตัวไฮไลท์ที่ห้ามพลาดเลย: 📸 Crybaby: น้องมาในลุค Songkran Pool Party ใส่ห่วงยางสีเหลืองสดใส มุมถ่ายรูปคือจึ้งมาก 🥭 น้องม
anne.dailyfound

anne.dailyfound

ถูกใจ 5 ครั้ง

ยำไก่ฉีกน้ำพริกเผามะม่วงสับ
#คนก้นครัว
นัตตี้(คนก้นครัว)

นัตตี้(คนก้นครัว)

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกสูตร พาทำข้าวเหนียวมะม่วง กินเองกันช่วงนี้หน้ามะม่วงเยอะมาก
แจกสูตร พาทำข้าวเหนียวมะม่วง กินเองกันครับ ช่วงนี้คือหน้ามะม่วงละ มะม่วงน้ำดอกไม้คือเยอะมาก บอกเลยว่ามันทำไม่ยากเลย วัตถุดิบคือไม่กี่อย่างเอง ส่วนผสมการทำข้าวเหนียว อย่างวันนี้แอดใช้ข้าวเหนียวเคี้ยวงูเก่า 2 โล แช่น้ำข้ามคืนเลย เพื่อให้ข้าวเหนียวนุ่ม แล้วใช้กะทิ 2 โลครึ่ง แอดจะเอากะทิผสมกับน้ำตาลทรา
กินเก่งไปไหน

กินเก่งไปไหน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม