🌄🌅🌞🥀เริ่มต้นวันใหม่ด้วยสมองที่พร้อมกว่าเดิมไฮไลท์วันนี้

🙋☕กาแฟสมองโปรดของคนทำงานยุคใหม่☕Cafe'7Plus

1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงเช้าเป็นเวลาที่สำคัญสำหรับการเตรียมพร้อมทั้งกายและใจสำหรับวันใหม่ สำหรับตัวผมเอง การดื่มกาแฟที่ช่วยเสริมความสดชื่นและโฟกัส เป็นกิจวัตรที่ขาดไม่ได้ ซึ่ง Cafe'7Plus กลายเป็นกาแฟสมองที่ตอบโจทย์ผมได้ดีจริงๆ Cafe'7Plus คือกาแฟผงอาราบิก้าคั่วสำเร็จรูปที่ไม่มีน้ำตาลทราย ใช้วัตถุดิบคุณภาพอย่างครีมเทียมจากน้ำมันมะพร้าว สารสกัดใบแปะก๊วย และแอล-ไทโรซีน ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาทอย่างอ่อนโยน รสชาติกาแฟกลมกล่อมหอมละมุน ดื่มง่าย ไม่รู้สึกหวานเลี่ยนหรือหนักท้อง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนทำงานที่ต้องการความพร้อมทั้งสมองและร่างกายในทุกเช้า เท่าที่ผมลองดื่ม Cafe'7Plus มาเป็นประจำ รู้สึกได้เลยว่าความคิดรวดเร็วและความจำดีขึ้นกว่าที่เคย ไม่เหมือนกาแฟทั่วไปที่แค่ให้พลังงานชั่วคราว นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับคุณแม่ยุคใหม่ที่ต้องดูแลครอบครัว และคนรักสุขภาพที่ต้องการหลีกเลี่ยงน้ำตาลมากเกินไป ภาชนะบรรจุแบบซอง 15 กรัม จำนวน 15 ซอง ทำให้พกพาง่าย และชงได้รวดเร็วทันใจ หรือจะดื่มที่ทำงานก็สะดวกมากๆ สำหรับใครที่ต้องการลองเปลี่ยนวิธีเริ่มต้นวันใหม่ให้สมองพร้อมรับมือกับงานที่ท้าทาย ผมแนะนำให้ลอง Cafe'7Plus เป็นตัวช่วยที่ดีอย่างแน่นอน นอกจากกาแฟที่ช่วยเพิ่มสมาธิและความสดชื่น การนอนหลับพักผ่อนและการออกกำลังกายเล็กๆน้อยๆก็สำคัญไม่แพ้กันนะครับ เพราะสมองที่พร้อมจะเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยร่วมกัน การใช้ Cafe'7Plus เป็นส่วนหนึ่งในกิจวัตรเช้า นอกจากจะเพิ่มความสดชื่นแล้ว ยังช่วยให้เรารับมือกับความเครียดและความท้าทายในแต่ละวันได้ดีขึ้นอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Checklist เด็กจบใหม่ 10 เรื่องที่ควรจัดการให้ไว เพื่อให้เริ่มต้นชีวิตทำงานได้มั่นคงขึ้น✅
เรียนจบไม่ได้แปลว่าทุกอย่างจะพร้อมทันทีจริงๆ 🥹 หลายคนพอเรียนจบแล้วงงมากว่า ต้องเตรียมอะไรบ้าง? เรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องภาษี เรื่องเอกสาร เริ่มตรงไหนก่อน? เราเลยสรุปเป็น Checklist เด็กจบใหม่ 10 เรื่องที่ควรจัดการให้ไว เพื่อให้เริ่มต้นชีวิตทำงานได้มั่นคงขึ้น ในโพสต์มีครบ👇 ✅ เตรียมเอก
Nattakit

Nattakit

ถูกใจ 16 ครั้ง

Glow Up ฉบับสมองและจิตใจ: 7 วันรีเซ็ตทัศนคติให้ชีวิตสดใส 🧠✨
Glow Up ฉบับสมองและจิตใจ: 7 วันรีเซ็ตทัศนคติให้ชีวิตสดใส 🧠✨ ใครว่าการ "Glow Up" มีแค่เรื่องภายนอก? มาเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงจากภายในกันดีกว่า! แพลน 7 วันนี้จะช่วยให้คุณได้รีเซ็ตทัศนคติและเติมพลังบวกให้ชีวิตกลับมาสดใสอีกครั้ง วันที่ 1: จัดระเบียบความคิด เริ่มต้นด้วยการ 'เขียนบันทึก
Real beam

Real beam

ถูกใจ 836 ครั้ง

🚥ไฮไลท์ยังไง ช่วยจำได้จริง!
หยุดอ่านมั่ว! เทคนิคไฮไลท์สี "ไฟจราจร" (Traffic Light Method) 🔴🟡🟢 เทคนิคอ่านแล้วไฮไลท์ ช่วยเช็คความเข้าใจ คือช่วยให้รู้ทันทีว่า "ตรงไหนต้องซ้ำ" ก่อนสอบ! 🔴 สีแดง (Stop & Review): • ใช้ขีด: เนื้อหาที่ "ยังไม่เข้าใจเลย" หรือ "จำไม่ได้" (ต้องกลับมาอ่านซ้ำรอบแรก
namwan

namwan

ถูกใจ 426 ครั้ง

How to อ่านหนังสือสอบยังไงให้เข้าใจ เข้าสมอง📚🥇
1️⃣ แจกทริคเล็กๆน้อยๆ ในการอ่านหนังสือสอบที่จ๋าทำเป็นประจำทุกครั้ง อันดับแรกเลยคือต้องดูก่อนว่าสมองของเราอ่านเข้าใจและโฟกัสได้ช่วงไหน เหมือนจ๋า จ๋าจะชอบอ่านตอน 19:00-23:00 เนื่องจาก เป็นเวลาที่สมองได้พักผ่อนพร้อมรับความรู้และจำได้ดีค่ะ 🧠✨ 2️⃣ อันดับสอง คือตัวช่วยต่างๆในการอ่าน ปากกา โคมไฟ โพส
เรียกสั้นๆว่า จ๋า *.❅·🧣⋆·˚ ༘

เรียกสั้นๆว่า จ๋า *.❅·🧣⋆·˚ ༘

ถูกใจ 244 ครั้ง

วิธีทลาย Self-Doubt (ความไม่มั่นใจ) เปลี่ยนเป็นคนใหม่ที่มั่นใจกว่าเดิม!
แจกสูตรลับทลายความไม่มั่นใจ! จากพอดแคสต์ ของ Mel Robbins ที่สัมภาษณ์ Dr. Shade Zahrai นักวิจัยด้านพฤติกรรมศาสตร์เกี่ยวกับ วิธีทำลายความ ไม่มั่นใจในตนเอง เลิกคิดว่าตัวเองดีไม่พอ แล้วมาสร้าง Unshakable Confidence ด้วยหลัก 4A กันค่ะ 🛠️✨ โพสต์นี้ย่อยเทคนิคจากงานวิจัยระดับโลกมาให้แบบทำตามได้ทันที
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 1 ครั้ง

9 อาการสมองขาดเลือด 😵‍💫🩸
หลายคนมองเห็นภาพพร่ามัวหรือมีจุดดำลอย แต่ไม่รู้ว่าอาจเกิดจาก เลือดไปเลี้ยงสมองหรือสายตาไม่เพียงพอ 😳 อาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะคนสูงอายุเท่านั้น บทความนี้รวม 9 อาการที่บอกว่าร่างกายกำลังขาดเลือด อ่านแล้วสังเกตตัวเองได้ทันที เพื่อสุขภาพดวงตาและสมองที่ดี ✨🩵 💡 คำแนะนำ - หากเกิดหลายข้อพร้
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 354 ครั้ง

🧠 10 นิสัยทำลายสมอง แบบไม่รู้ตัว
รู้ไหม…สมองไม่ได้พังเพราะเริ่มมีอายุอย่างเดียว 😨 แต่พังเพราะ นิสัยเล็กๆ ที่เราทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว ทั้งนอนดึก เครียด กินหวาน ใช้จอหนัก มาดู 10 นิสัยทำลายสมองแบบเงียบๆ ที่ถ้ารู้ทันวันนี้ ยังแก้ได้ทัน 📍⚠️ #สมองเสื่อม #สมองและความจำ #บํารุงสมองและความจํา #สุขภาพดี #สมอง
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 264 ครั้ง

การคิดเป็นภาพ ไม่ใช่ทักษะศิลปะ — แต่เป็นวิธีที่สมองทำงานได้ดีที่สุดเพราะสมองจำภาพได้ดีกว่าตัวอักษรถึง...
การคิดเป็นภาพ ไม่ใช่ทักษะศิลปะ — แต่เป็นวิธีที่สมองทำงานได้ดีที่สุด เพราะสมองจำภาพได้ดีกว่าตัวอักษรถึง 6 เท่า แต่เราใช้ชีวิตมาทั้งชีวิตด้วยการจดแต่ตัวหนังสือ . ลองนึกภาพดูว่า ถ้าความคิดในหัวคุณเรียงตัวออกมาเป็นภาพได้ คุณจะ.. ✅ ไม่ต้องนั่งอ่านโน้ตแล้วยังงงอยู่ดี ✅ ไม่ต้องพยายามจำ เพราะภาพมันติ
ครูอรสอนวาดรูปให้ผู้เริ่มต้น

ครูอรสอนวาดรูปให้ผู้เริ่มต้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

เริ่มต้นดีมีชัยไปกว่าครึ่ง : ปักหมุดที่ ”ศาลหลักเมือง“
ขึ้นปีใหม่ทีไร หลายคนมักเริ่มต้นปีด้วยการทำสิ่งดี ๆ เพื่อความเป็นสิริมงคล หนึ่งในธรรมเนียมที่สืบต่อกันมาอย่างยาวนาน คือการไป ไหว้ขอพรศาลหลักเมือง โดยเฉพาะศาลหลักเมืองของจังหวัดที่เราทำงานหรือใช้ชีวิตอยู่ คนโบราณเชื่อว่า ศาลหลักเมืองเป็นศูนย์รวมจิตใจ เป็นที่สถิตของสิ่งศักดิ์สิทธิ์ผู้คุ้มครองบ้านเ
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 82 ครั้ง

10 วิธีจูบที่มีชั้นเชิง สลับอารมณ์แบบน่ารักปนแซ่บ ที่จะทำให้สมองของเขาช็อตจนแทบละลาย
1. หน่วงเวลาด้วย "กฎ 3 วินาทีก่อนสัมผัส" (The Near-Miss Effect) อย่าเพิ่งรีบเอาปากชนปากทันที เวลาหน้าใกล้กันให้หยุดนิ่งในระยะห่างแค่ 1 เซนติเมตร สบตาเขาแล้วเลื่อนลงมามองริมฝีปาก จังหวะที่ลมหายใจอุ่นๆ รดกันสัก 3 วินาทีนี้ จะกระตุ้นให้อะดรีนาลีนของเขาพุ่งสูงและใจเต้นรัวกว่าตอนจูบจริงเสียอีก
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 234 ครั้ง

4 ทริคตื่นนอนยังไงให้สมองลื่นไหล ไม่เบลอ
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? นอนก็เร็ว ตื่นตามเวลาก็ครบ 8 ชั่วโมงเป๊ะ ๆ แต่อาการหลังจากลืมตาตื่นนอนคือ สมองตื้อ คิดอะไรไม่ออก มึนหัวเหนื่อยล้าไปครึ่งวัน จนแอบนอยด์สะสมความเครียดตลอดยามเช้าเลยค่ะ 😭 บอกเลยค่ะว่าเราไม่ได้เป็นคนขี้เกียจนะคะ แต่อาการสมองเบลอนี้เกิดจากการที่ร่างกายเราตื่นขึ้นมาผิดจังหวะของร
PureNe

PureNe

ถูกใจ 2 ครั้ง

“Reset สมองตัน ใน 1 นาที 💡”
เคยไหม…อยู่ดีๆ ก็ “สมองตัน” ทั้งที่อยากทำงาน อยากสร้าง อยากคิดให้ได้ แต่กลับรู้สึกว่าสมองว่างเปล่า เหมือนสวิตช์ดับไปเฉยๆ 🧠 ความจริงแล้ว…มันไม่ใช่เพราะเรา “ไม่เก่ง” แต่เพราะสมองกำลังล้า และต้องการ “พัก” แค่ลองเปลี่ยนที่นั่ง เดินเล่น ฟังเพลงเบาๆ หรือเขียนสิ่งที่คิดลงกระดาษ แค่นั้น “ไอเดียให
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทริคเลือกสีไฮไลท์จดโน้ตให้ปัง✨️
#เทคนิคจดโน้ต #Lemon8ฮาวทู #study #ปากกา #จดโน๊ต
plsdontcry

plsdontcry

ถูกใจ 6 ครั้ง

🧠 8 กิจวัตร— ที่เปลี่ยนสมองคุณให้มีโฟกัส
( 💬ถ้าช่วงนี้คุณรู้สึกว่าสมอง “ไม่ค่อยนิ่ง” คิดอะไรไม่สุด โฟกัสอะไรก็หลุดง่าย —> ลองใช้ “30 นาทีแรกของวัน” สร้างสมองให้มีพลัง) ❝ อย่าปล่อยให้เช้า… เป็นสมองของคนอื่น ❞ เริ่มต้นเช้าอย่างมีสติ เพื่อให้ “คุณ” คุมสมองตัวเองทั้งวัน ("Don't let morning... be someone else's br
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 203 ครั้ง

ผ่าตัดความคิด เปลี่ยนชีวิตด้วยวิทยาศาสตร์สมอง...
ถอดรหัส "Mindset Shift" ที่ทำได้จริง (Mindset Shift to Change Your Life) สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขออนุญาตชวนทุกท่านถอดเสื้อกาวน์ วางหูฟังแพทย์ลงชั่วคราว แล้วมาคุยกันเรื่องที่ทรงพลังในร่างกายมนุษย์ นั่นคือ "ความคิด" ของพว
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 43 ครั้ง

3 เทคนิค ไฮไลท์ให้จำดีขึ้น😼✨
เชื่อว่าใคร ๆ ก็ต้องเคย ใช้ไฮไลท์เวลาอ่านหนังสือ📖 แต่จำอะไรไม่ได้เลยยย😥 วันนี้ Oniso มาแชร์ทริกใช้ไฮไลท์ง่าย ๆ ให้จำดีขึ้น💕 1. กำหนดสีก่อนเริ่มไฮไลท์💚🩷💛 การกำหนดสีก่อนเริ่ม ช่วยให้เราไฮไลท์ได้อย่างเป็นระบบ และช่วยให้สมองได้จำสีที่เลือกไว้ 2. ต้องจดโน๊ตร่วมด้วย📒 การจดด้วยมือ จ่วยกระตุ้นสม
ONISO Thailand

ONISO Thailand

ถูกใจ 57 ครั้ง

เก่งขึ้น 1% ทุกวัน: พลังลึกลับของนิสัยเล็ก ๆ ที่จูงมือเราไปเป็นเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม
ในบางช่วงของชีวิต โลกมันช่างหมุนไวหันไปทางไหนก็มีแต่คนเก่ง ๆ เต็มไปหมด จนบางวัน... พอเราหันกลับมามองตัวเอง เรารู้สึกเหมือนใจมันแห้งผาก แอบคิดเปรียบเทียบในใจว่าทำไมเรายังอยู่ที่เดิม และเริ่มกดดันตัวเองให้ต้องสปีด ต้องเก่งขึ้นแบบก้าวกระโดดทันตาเห็น ​แต่ในทางจิตวิทยาความสัมพันธ์ระหว่างเรากับตัวเอง
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 24 ครั้ง

เกมส์ทดสอบอายุสมอง เกมส์จิตวิทยา
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ไหน?? ใครอยากรู้อายุสมองตัวเองบ้างเอ่ย?? แนะนำลองไปเล่นเกมนี้เลย วิธีเตรียมตัวก่อนเล่น 1.อยู่คนเดียว เงียบๆ ไม่ให้มีอะไรมารบกวนสมอง 2.อยากใจเข้าลึกๆ 2-3 ครั้งก่อนเล่น (ช่วยให้สมองRelax) 3. อย่าเล่นตอนกินข้าว หรือตอนทำกิจกรรมอื่นๆน๊า ใครได้อายุสมองเท่าไหร่ มาบอกกันด้วย
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 12 ครั้ง

สมองเสื่อม vs อัลไซเมอร์ ต่างกันอย่างไร?
สมองเสื่อม vs อัลไซเมอร์ ต่างกันอย่างไร? เข้าใจให้ถูก ดูแลสมองได้เร็วขึ้น ก่อนสายเกินไป หลายคนมักใช้คำว่า “สมองเสื่อม” และ “อัลไซเมอร์” แทนกันโดยไม่รู้ว่า จริงๆ แล้วทั้งสองคำนี้มีความหมาย “ไม่เหมือนกัน” แม้จะเกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิดก็ตาม การเข้าใจความแตกต่างอย่างถูกต้อง ไม่เพียงช่วยให้ดูแลส
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ไอเท็มที่ควรกินเป็นประจำทุกวันถ้าอยากสมองดี ความจำดี📚🧠
แชร์ไอเท็มที่ควรกินเป็นประจำทุกวันถ้าอยากสมองดี ความจำดี ต้อง Blackmores Omega DHA ✨🧠📚 ทำงานนอนดึกตื่นเช้า โหมร่างกายหนัก รู้สึกเริ่มเบลอ ถ้าเป็นแบบนี้เหมือนกันแนะนำตัวนี้!💻🤦🏻‍♀️💆🏻‍♀️🧑🏻‍💻 BLACKMORES OMEGA DHA ตัวนี้เป็นตัวที่เราเริ่มกินมาสักพักแล้ว จากที่เป็นปัญหาเรื่องความจำ และรู้สึกเบลอใช้ส
Dussin.diary

Dussin.diary

ถูกใจ 22 ครั้ง

ทำไมสมองจึงเชื่อในสิ่งที่เราคิดซ้ำ ๆ ?
ความลับของสมองที่เปลี่ยนชีวิตเราได้ เคยสังเกตไหม... บางคนบอกตัวเองทุกวันว่า "ฉันทำไม่ได้" "ฉันไม่เก่ง" "ฉันไม่มีวันรวย" ไม่นานนัก ชีวิตของเขาก็ดูเหมือนจะเป็นแบบนั้นจริง ๆ ในขณะที่อีกคนหนึ่งบอกตัวเองว่า "ฉันกำลังพัฒนา" "ฉันเรียนรู้ได้" "ฉันคู่ควรกับควา
Chalida Nit

Chalida Nit

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧠✨ “โฟกัสดี = สมองดีขึ้นจริง”
งานวิจัยยืนยัน…สมองของเรา กำลังเปลี่ยนรูปร่างตามสิ่งที่เราโฟกัสอยู่ทุกวัน รู้ไหมว่า… เวลาเราเลือกโฟกัส “สิ่งดี ๆ” สมองจะสร้างเส้นใยประสาทใหม่ ๆ และทำให้วงจรความสุขแข็งแรงขึ้นแบบเดียวกับที่กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นเมื่อออกกำลังกาย นี่คือพลังของ Neuroplasticity — กระบวนการที่สมอง “ปั้นตัวเองใหม่ได้ต
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไม่ใช่เพราะไม่อยากทำ แต่เหมือนสมองและร่างกายไม่ตอบสนอง
Functional Freeze คือภาวะที่เรา “อยากทำ แต่เริ่มไม่ได้” ทั้งที่ยังใช้ชีวิต เรียน หรือทำงานได้ตามปกติภายนอก มันไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่คือภาวะที่สมองและระบบประสาทกำลังเหนื่อยล้าจากความเครียด ความกดดัน หรือการฝืนตัวเองมานานเกินไป จนเข้าสู่โหมด “หยุดนิ่ง” เพื่อป้องกันตัวเอง หลายคนจึงรู้สึกว่า:
Lilli & Tilli

Lilli & Tilli

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนกำลังพายเรือคายัคในทะเลสาบสงบ มีข้อความว่า "5 สูตรเคลียร์สมอง เพื่อเปิดรับการพัฒนาตัวเอง (Mind Detox for Self-Growth)"
ภาพขาคนกำลังอ่านหนังสือบนเรือในทะเลสาบ มีข้อความหัวข้อที่ 1: "ปิดเสียงรบกวนจากโลกภายนอก (Digital Detox)" พร้อมคำแนะนำให้ลดเวลาโซเชียลและกำหนดเวลาเช็กมือถือ
ภาพขาคนกำลังอ่านหนังสือบนเรือในทะเลสาบ มีข้อความหัวข้อที่ 2: "เคลียร์ความคิดด้วยการเขียน (Mind Dump)" พร้อมคำแนะนำให้เขียนสิ่งที่อยู่ในหัวออกมาทุกเช้า/ก่อนนอน
🧘‍♀️ 5 สูตรเคลียร์สมอง เพื่อเปิดรับการพัฒนาตัวเอง
(💬 ทำไมบางครั้งเราอยากพัฒนาตัวเองมาก แต่สมองกลับรู้สึกตัน เหนื่อย หรือไม่มีแรงทำอะไรเลย?) “สมองที่วุ่นวาย ไม่สามารถเติบโตได้ แต่สมองที่สงบ พร้อมเสมอสำหรับการเปลี่ยนแปลง” (A busy mind cannot grow but a calm mind is always ready for change.) 📌เซฟโพสต์ไว้ → เมื่อวันไหนสมองเริ่มวุ่นวาย
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 54 ครั้ง

บอกลา “นิสัยการเงินเดิมๆ” แล้วเริ่มต้นใหม่ ✨💗
7 ปีก่อน... เราเคยคิดว่าการ "เปย์ตัวเอง" คือความสุข แต่สิ่งที่ค้นพบคือ... 🥺💸 การมีความรู้เรื่องเงิน (Educated) กับ การใช้เงินเป็น (Literate) มันคนละเรื่องกันเลยค่ะ ✨ โพสต์นี้รวม "8 นิสัยการเงินเล็กๆ" ที่เปลี่ยนเราจากคนที่ใช้เงินแก้เครียด มาเป็นคนที่วางแผนการเงินเพื่อ "ปกป
Dearheart.daily

Dearheart.daily

ถูกใจ 19 ครั้ง

แพ้เหมือนกัน…แต่ทำไมแต่ละประเทศตอบสนองไม่เหมือนกัน? วิทยาศาสตร์สมองมีคำตอบ
ฟุตบอลแพ้เหมือนกัน… แต่ทำไม 🇯🇵 ญี่ปุ่น = ได้กำลังใจ 🇩🇪 เยอรมนี = ถูกวิจารณ์เรื่องมาตรฐาน 🇳🇱 ฮอลแลนด์ = โดนตั้งคำถามเรื่องอัตลักษณ์ฟุตบอล 🇺🇾 อุรุกวัย = เสียใจแต่ยังเข้าใจ 🇪🇨 เอกวาดอร์ = ผิดหวังแต่ไม่โกรธ 🇰🇷 เกาหลีใต้ = ลุกลามทั้งระบบ เพราะสมองของสังคมแต่ละประเทศ ไม่ได้ประมวลผล
AomtheBrainEng

AomtheBrainEng

ถูกใจ 1 ครั้ง

7สัญญาณ เลือดหนืด ทำสมองขาดเลือด!!!
“เลือดหนืด” ไม่ได้แปลว่าเลือดข้นเฉย ๆ แต่มันคือภาวะที่เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ทำให้การส่งออกซิเจนไปเลี้ยงสมองและอวัยวะต่าง ๆ ลดลงแบบเงียบ ๆ โดยเฉพาะตอนเช้า หรือช่วงที่ร่างกายขาดน้ำ ถ้าปล่อยไว้นาน เสี่ยงทั้งหลอดเลือดตีบ ลิ่มเลือด และสโตรกโดยไม่รู้ตัว ลองเช็ก 7 สัญญาณนี้ ถ้ามีหลายข้อ ต้องเริ่มระวังแล้ว
NaughtyAnne88

NaughtyAnne88

ถูกใจ 248 ครั้ง

แจกแพลนเดินเที่ยว Frankfurt ฉบับเที่ยวเอง 🇩🇪 เช็คอินครบทุกจุดไฮไลท์ย่านเมืองเก่า
รีวิวแฟรงก์เฟิร์ตฉบับเที่ยวเอง ปีนี้ลองมาเที่ยวทางเหนือของเยอรมันบ้าง🇩🇪 ใครมีแพลนมาเยอรมนีช่วงคริสต์มาส บอกเลยว่าแฟรงก์เฟิร์ตคือเมืองที่บรรยากาศดีมากกก โดยเฉพาะย่านเมืองเก่า (Old Town) ที่ถ่ายรูปสวยทุกมุมจริงๆ วันนี้รวมจุดเช็คอินที่ห้ามพลาดมาฝากกันค่ะ 📍 Frankfurt Cathedral (Kaiserdom St. Bartholom
yyoshiiko🐰

yyoshiiko🐰

ถูกใจ 5 ครั้ง

โรคหลอดเลือดสมอง กว่าจะรู้ตัว ก็อาจสายเกินไปแล้ว
🔴 โรคหลอดเลือดสมองมาแบบไม่มีสัญญาณจริงหรือ ❓ หรือจริงๆ แล้ว…ร่างกายกำลังเตือนคุณอยู่ แต่คุณมองข้ามมันไป หลายคนเชื่อว่าโรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นแบบเฉียบพลัน ไม่มีสัญญาณล่วงหน้า แต่ความจริงแล้ว ในหลายกรณี ร่างกายมักส่งสัญญาณเตือนบางอย่างออกมาก่อน เพียงแต่มันอาจดูเล็กน้อยจน
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

✅ เช็กลิสต์ เริ่มต้นดูแลสุขภาพ✨💗
อยากเป๊ะทั้งสุขภาพ ผิว และใจ? เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ก่อนเลย! รวมเช็กลิสต์เด็ด ๆ ที่ทำตามได้จริง ไม่ยุ่งยาก พร้อมเปลี่ยนชีวิตให้สดใสแบบไม่ต้องรอ! 📝 แชร์จากใจ ลองทำตามเช็กลิสต์นี้แล้วชีวิตเปลี่ยน! รู้สึกสดใสขึ้น ผิวดีขึ้น แถมใจยังสบายมากกว่าเดิมอีกด้วย! 📥 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไกด์ไลน์ชีวิตใหม่! 💬 เธอ
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 29 ครั้ง

สมองเศรษฐี 💵 EP.1
หนังสือที่จะบอกเราว่า... ความมั่งคั่งไม่ได้เริ่มต้นที่กระเป๋าสตางค์ แต่เริ่มต้นที่ความคิด ของเราเอง 📖 💡 ถ้าชอบคอนเทนต์แนวนี้ อย่าลืมกดติดตามเราไว้! เรามีคอนเทนต์น่าสนใจมากมาย ทั้ง ที่ถ่ายรูป คาเฟ่ฮีลใจ รีวิวร้านอาหาร ขนมต่างประเทศ ความรู้พัฒนาตนเอง และสรุปหนังสือดี ๆ 📖✨ #หนังสือ #เปลี
Pun Pun

Pun Pun

ถูกใจ 5 ครั้ง

“ภาวะหายใจตื้น สมองล้า ความเครียด และค่าออกซิเจนในเลือด”
Shallow Breathing, Brain Fog, Stress, and Blood Oxygen Levels: The Overlooked Connection in Modern Life ในโลกยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ความเครียด การทำงานหน้าจอ และการพักผ่อนไม่เพียงพอ หลายคนเริ่มรู้สึกว่า * เหนื่อยง่าย * สมองล้า * คิดอะไรไม่ค่อยออก * ไม่มีสมาธิ * นอนครบแต่ไม่สดชื่น
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

4 ทริคลับ ”กู้สมองลื่น ไม่ล้า“
นั่งหน้าคอมพิวเตอร์มาทั้งวัน หรือจ้องหนังสือกองโตจนถึงช่วงบ่าย ๆ แล้วจู่ ๆ สมองก็ชัตดาวน์ คิดอะไรไม่ออก ตื้อไปหมด เหมือนสมองบวมล้าจนขยับต่อไม่ไหวไหมคะ? 😭 เข้าใจเลยค่ะ! อาการสมองล้าโฟกัสหลุดเกิดจากการที่สารสื่อประสาทเราเริ่มอ่อนแรง และร่างกายสะสมสารเครียดไว้มากเกินไปโดยที่เราไม่รู้ตัว วันนี้เราเลยข
PureNe

PureNe

ถูกใจ 3 ครั้ง

การบริหารสมอง: ใช้สมองให้คุ้ม ชีวิตมีคุณภาพ
การบริหารสมอง: ใช้สมองให้คุ้ม ชีวิตมีคุณภาพ สมองคือศูนย์กลางของความคิด ความจำ อารมณ์ และการตัดสินใจ การบริหารสมองจึงไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่คือการดูแลให้สมองทำงานได้เต็มประสิทธิภาพในทุกวัน การบริหารสมองที่ดี เริ่มจากการ “ใช้งานอย่างหลากหลาย” เช่น การอ่านหนังสือ เรียนรู้สิ่งใหม่ หรือฝึกคิดวิเคราะห์
ไปเรื่อยตามสไตร

ไปเรื่อยตามสไตร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม