
1/2
คุณอาจชอบ
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว
2
อำเภอเมืองสมุทรปราการ
5/14 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



Glow Up ฉบับสมองและจิตใจ: 7 วันรีเซ็ตทัศนคติให้ชีวิตสดใส 🧠✨
Glow Up ฉบับสมองและจิตใจ: 7 วันรีเซ็ตทัศนคติให้ชีวิตสดใส 🧠✨ ใครว่าการ "Glow Up" มีแค่เรื่องภายนอก? มาเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงจากภายในกันดีกว่า! แพลน 7 วันนี้จะช่วยให้คุณได้รีเซ็ตทัศนคติและเติมพลังบวกให้ชีวิตกลับมาสดใสอีกครั้ง วันที่ 1: จัดระเบียบความคิด เริ่มต้นด้วยการ 'เขียนบันทึก
Real beam
ถูกใจ 836 ครั้ง

🔥 อายุ 40 แต่รักร่างกายตัวเองมากกว่าตอนอายุ 30
ไม่ใช่เพราะผ
แต่เพราะ “รู้จักลดไขมัน ไม่ใช่ไล่ลดตัวเลขบนตาชั่ง” 📏 สูง 165 ซม. ⚖️ จาก 55 กก. ➝ 50 กก. 🔥 ไขมันในร่างกาย จาก 27% ➝ 20% บอกตรง ๆ นี่ไม่ใช่การลดน้ำ หนัก แต่คือการยกเครื่องร่างกายใหม่ทั้งระบบ 💥 ความจริงที่คนอายุ 40 ควรรู้ ❌ ผอม ≠ หุ่นดี ❌ น้ำหนักลง ≠ สุขภาพดี ❌ อดอาหาร = พังเร็วมาก
เคล็ดลับเบบี้เฟช
ถูกใจ 974 ครั้ง



PICK A CARD | “ความรักที่ดีของคุณ…หน้าตาเป็นยังไง”
PICK A CARD Choose the one that pops! 🌟 🌿 หยุดหายใจส ักนิด แล้วลองฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ในความเงียบดูนะ 🎴 เลือกไพ่ที่คุณรู้สึก บางอย่าง กับมัน ไม่ต้องมีเหตุผลมากมาย แค่ใจบอกว่า “มันคือใบนี้” ก็พอ 💞 ไพ่ใบหนึ่ง อาจไม่ใช่ของคุณ หรืออาจไม่พูดถึงใครเลยก็ได้ แต่มันก็ยังเดินทางมาถึงตรงนี้ เผ
DAIJI TAROT 🎴
ถูกใจ 50 ครั้ง

เสน่ห์ไม่ได้มาจากหน้าตา… แต่มาจากพลังงานที่คนรู้สึกเมื่ออยู่ใกล้คุณ ✨
~🎙️ ใช้น้ำเสียงให้น่าเชื่อถือ 👉 พูดช้าลง และจบประโยคด้วยเสียงต่ำ 👉 ทำให้ดูมั่นใจและมีพลังมากขึ้น ~✋ ใช้มือช่วยสื่อสาร 👉 ภาษากายของมือทำให้ดูจริงใจ 👉 ท่า “The Steeple” ช่วยเพิ่มความน่าเชื่อถือ ~🧍♀️ นั่งหลังตรง เพิ่มพลังบุคลิก 👉 เพิ่มระยะห่างระหว่างหูกับไหล่ 👉 บุคลิกดี = ดูมั่นใจทันที ~👀 สบ
YananVelvet69
ถูกใจ 25 ครั้ง

เสน่ห์ไม่ใช่เรื่องหน้าตา… แต่คือพลังงานที่คนรู้สึกเมื่อคุณพูด ✨
1.😊 สร้างความรู้สึก “เข้าถึงง่าย” 👉 เอียงคอเล็กน้อยเวลาฟัง 👉 ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าเราสนใจจริงๆ 2.👀 พยักหน้าและสบตาอย่างพอดี 👉 กระตุ้นให้อีกฝ่ายอยากพูดมากขึ้น 👉 Eye contact ที่ดี = ความเชื่อมโยงที่ดี 3.✨ ยิ้มให้ถึงดวงตา 👉 ยิ้มช้าๆ แบบจริงใจ 👉 คนจะจดจำความรู้สึกดีจากคุณมากกว่าแค่คำพูด 4.🪞 ใช
YananVelvet69
ถูกใจ 20 ครั้ง

เสน่ห์ไม่ใช่เรื่องหน้าตา… แต่คือพลังงานที่คนรู้สึกเมื่อคุณพูด ✨
😊 สร้างความรู้สึก “เข้าถึงง่าย” 👉 เอียงคอเล็กน้อยเวลาฟัง 👉 ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าเราสนใจจริงๆ 👀 พยักหน้าและสบตาอย่างพอดี 👉 กระตุ้นให้อีกฝ่ายอยากพูดมากขึ้น 👉 Eye contact ที่ดี = ความเชื่อมโยงที่ดี ✨ ยิ้มให้ถึงดวงตา 👉 ยิ้มช้าๆ แบบจริงใจ 👉 คนจะจดจำความรู้สึกดีจากคุณมากกว่าแค่คำพูด 🪞 ใช้ Mirror
YananVelvet69
ถูกใจ 5 ครั้ง



บ้านเลขที่บอกอะไรได้มากกว่าที่คิด
✨ บ้านเลขที่บอกอะไรได้มากกว่าที่คิด 🏡 ลองนำเลขที่บ้านมาบวกกันจนเหลือเลขหลักเดียว ก็จะช่วยให้เราได้รู้ถึงพลังงาน ความเป็นอยู่ โชคลาภ และบรรยากาศของบ้านของเราแล้ว 🌼 ความเชื่อนี้เป็นเพียงแนวทางในการเสริมกำลังใจและสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตเท่านั้น โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน #ดูดวงบ้าน #บ้
แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู
ถูกใจ 374 ครั้ง



ความรักที่ดีหน้าตาเป็นยังไง ♥️
แทบทุกคนล้วนตามหาความรักที่ดี แต่เราแทบไ ม่เคยตั้งคำถามให้ชัดเจนพอว่าจริงๆแล้วนั้น ความรักที่ดีคืออะไร จริงๆแล้วการมีความรักที่ดีนั้นสามารถเริ่มต้นได้จากตนเอง โดยไม่ต้องรอให้ได้รับความรักจากใคร วันนี้แอดมินจึงอยากพามาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องของพรหมวิหาร 4 ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นหลักการที่พระพุทธเจ้าสอน
reflecthub
ถูกใจ 49 ครั้ง

5 นิสัยที่ทำให้คุณดู “มีเสน่ห์” โดยไม่ต้องหน้าตาดี ✨👀
จริงๆแล้วคนที่มีเสน่ห์มากๆ ไม่ใช่คนที่หน้าตาดีที่สุดเสมอไป แต่คือคนที่ “อยู่ด้วยแล้วรู้สึกดี” มากกว่า 🖤 1. ฟังคนอื่นเป็น 👂 คนที่ตั้งใจฟัง ไม่พูดแทรก และทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าตัวเองสำคัญ เป็นเสน่ห์ที่หลายคนมองข้ามมาก 2. มั่นใจแบบไม่ต้องพยายาม 💭 ไม่ใช่ความมั่นใจแบบเสียงดัง
kkuxnsa 💗
ถูกใจ 39 ครั้ง



วิธีเยียวยาจิตใจด้วยการเขียน
สำหรับบางคนที่ไม่ค่อยมีเพื่อนหรือไม่รู้จะ คุยกับใครเวลามีเรื่องทุกข์ใจ จริงๆแล้วยังมีอีกวิธีที่เราสามารถระบายความอัดอั้นในใจอย่างได้ผลโดยไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น วิธีนั้นก็คือการเขียนไดอารีนั่นเอง 📝 หลายคนอาจไม่รู้ แต่การเขียนนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คิด และจากที่รู้มาคือมันเป็นวิธีนึงที่นักบำบัดนำมาใ
reflecthub
ถูกใจ 18 ครั้ง

คำพูดมากมาย แต่นายเลือกที่จะทำร้ายจิตใจเรา 🖤
💬 คำพูดเล็ก ๆ บางคำ อาจดูไม่ร้ายแรง แต่กลับทำร้ายใจคนที่เรารักโดยไม่รู้ตัว ลองเปลี่ยนวิธีพูดให้อ่อนโยนขึ้น ไม่ใช่เพื่อเอาใจ...แต่เพื่อเข้าใจกันมากขึ้น แล้ว ความรักจะน่ารักขึ้นทุกวัน ❤️ #Lemon8ท้าGenZ #ผู้ชาย #คำพูดทำร้ายจิตใจ #แฟน #ติดเทรนด์
Beth.S
ถูกใจ 70 ครั้ง



การเงินที่ดีหน้าตาเป็นแบบไหน ฉบับ Money Notes
การเงินที่ดี หน้าตาอาจไม่เหมือนกั น ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของแต่ละคน บางคนโตมากับความไม่แน่นอน เลยต้องการ “ความปลอดภัย” มากกว่าอะไรทั้งหมด บางคนเคยมีไม่พอ เลยรู้สึกผิดทุกครั้งที่ใช้เงิน บางคนเคยพลาด เลยกลัวการตัดสินใจ แม้จะมีเงินอยู่ในมือ สุดท้ายแล้ว สิ่งที่เรากำลังจัดการอยู่ อาจไม
Moneynotes
ถูกใจ 2 ครั้ง

หน้าตาธรรมดาก็มีแฟนได้…ถ้ามีเสน่ห์! 💘
ไม่ต้องสวยระดับนางเอก แค่มีเสน่ห์ก็ชนะไปครึ่งทางแล้ว 😚 1. 💬 พูดจาน่าฟัง มีอารมณ์ขัน 👉 เสน่ห์ไม่ใช่หน้าตา แต่คือ “พลังบวก” เวลาเราพูด คุยแล้วรู้สึกดี ไม่ต้องสวยมาก เขาก็อยากอยู่ใกล้ 💞 2. 👀 รู้จักมองตาอย่างมั่นใจ 👉 สายตาที่มีความมั่นใจและจริงใจคืออาวุธลับของคนมีเสน่ห์ มองแป๊บเดียวแต่ทำคนใจเต
kkuxnsa 💗
ถูกใจ 203 ครั้ง

5ลักษณะของคนที่จิตใจเข้มแข็ง✨🔥
1️⃣ ควบคุม “ตัวเอง” มากกว่าควบคุม “สิ่งภายนอก” 🧠 เขารู้ว่าอะไรควบคุมได้ (ความคิด / การกระทำ) และอะไรควบคุมไม่ได้ (คนอื่น / โชคชะตา) 👉 เลยไม่เสียพลังกับสิ่งที่เปลี่ยนไม่ได้ 2️⃣ ไม่หนีความรู้สึก แต่จัดการมันเป็น 💭 เขาไม่ได้ไม่เศร้าหรือไม่ท้อ แต่เขา “รับรู้” แล้วไม่ปล่อยให้อารมณ์พาไป 👉 เช่น โ
Chat_arong.
ถูกใจ 18 ครั้ง

แบบทดสอบ : พลังจิตใจของคุณอยู่ในระดับไหนใน 5 ชั้น ?
🌈 แบบทดสอบ: พลังจิตใจของคุณอยู่ระดับไหนใน 5 ชั้น? เลือกคำตอบที่ “ใช่คุณที่สุด” ในแต่ละข้อ ได้อักษรใดมากที่สุด แล้วมาพิมพ์ไว้ในคอมเมนท์ เดี๋ยวมาเฉลยให้ทุกคนค่ะ ——— ข้อท ี่ 1 ถ้าวันนี้เจอเรื่องปวดหัวตั้งแต่เช้า คุณจะ… A. อุ๊ย…ขอหายใจลึก ๆ 3 ที แล้วค่อยว่ากัน B. บ่นเบา ๆ แต่ก็ลุยต่อ C. ช่างม

magicalworldhere
ถูกใจ 598 ครั้ง

ทำไงหนอ? มีเสน่ห์แบบไม่ต้องพึ่งหน้าตา✅😍🥰✨
👉ได้เลย 🤍 เสน่ห์ที่ “ไม่ต้องพึ่งหน้าตา” คือเสน่ห์จากพลังงาน บุคลิก และวิธีปฏิสัมพันธ์ ซึ่งงานวิจัยชี้ว่ามีผลต่อความน่าดึงดูดระยะยาวมากกว่าแค่ภาพลักษณ์แรกเห็น ต่อไปนี้คือสิ่งที่ฝึกได้จริง: ♥️1) พลังงานนิ่ง + มั่นใจ (Calm Confidence) • ยืน/นั่งตัวตรง ไหล่ผาย หายใจลึกสม่ำเสมอ • พูดช้าลงเล็กน้อย
ผัดฉ่า 💊🩺
ถูกใจ 182 ครั้ง



คำชมหน้าตา & บุคลิก (Appearance & Personality)
คำชมหน้าตา & บุคลิก (Appearance & Personality) 1. Good-looking – หน้าตาดี She is a good-looking woman. → เธอเป็นผู้หญิงที่หน้าตาดี He is a good-looking man. → เขาเป็นผู้ชายที่หน้าตาดี 2. Attractive – ดึงดูดใจ You look very attractive tonight. → คุณดูดึงดูดใจมากคืนนี้ 3. Ch
Eng🍂
ถูกใจ 186 ครั้ง



🍯 How to Glow Up 2026 แบบฉบับสาวขี้เกียจแต่ดูแพง! ✨
🍯 How to Glow Up 2026 แบบฉบับสาวขี้เกียจแต่ดูแพง! ✨ แกรรร ใครบอกว่าปี 2026 ต้องเหนื่อย? ปีนี้เรามา Glow Up แบบฉบับ "ประหยัดพลังงาน" แต่ผลลัพธ์คือจึ้งมาก! เน้นดูแลใจให้ฟู แล้วผิวจะโกลว์ตามเอง มาเช็กกันหน่อยว่าทำครบยัง? 1. Skincare "Less is More" 🫧 เลิกประโคม 10 เลเยอร์ได้แล้วนะ! ป
Real beam
ถูกใจ 635 ครั้ง

10คำถามเกี่ยวกับจิตใจ❤️🖤
1. ถ้าวันนึงเธอหายไปจากชีวิตทุกคน เธอคิดว่าจะมีใครพยายามตามหาเธอจริงๆไหม 2. อะไรคือสิ่งที่เธอเจ็บที่สุด แต่ไม่เคยเล่าให้ใครฟังหมดจริงๆ 3. เธอคิดว่าตัวเอง “เหนื่อย” เพราะโลกข้างนอก หรือเพราะความคิดในหัวตัวเอง 4. ถ้าต้องเสียใครสักคนไป เธอกลัวเสีย “เขา” หรือเสีย “ตัวเองในตอนที่มีเขา” มากกว่ากัน 5.
วันนี้ลูน่า&มูน่าทำอะไรดี
ถูกใจ 13 ครั้ง

จิตใจ สร้างประสงการณ์
แนวคิดที่ทรงพลังที่สุดของ Wundt แต่คนรู้จักน้อยที่สุด... คือ "Apperception" 🎯 Wundt แยกความแตกต่างอย่างชัดเจนระหว่าง: Perception — การรับรู้สิ่งเร้าแบบ passive ตามธรรมชาติ Apperception — การที่จิตใจ "เลือกนำ" ข้อมูลเข้าสู่ความสนใจอย่าง active มีสติ Apperception มี 2 รูปแบบค
Thira_ SS
ถูกใจ 1 ครั้ง

✨💋Glow up ไม่ได้เริ่มจากหน้าตา แต่มาจาก “การดูแลตัวเอง” 🤍
หลายคนคิดว่า Glow up = ต้องสวยขึ้นทันที แต่จริง ๆ แล้ว… การเปลี่ยนแปลงที่ดีที่สุด เริ่มจากการ “รักตัวเองให้เป็น” ก่อน 🌷 1. เริ่มดูแลร่างกาย มากกว่าการอดอาหาร กินให้ครบ นอนให้พอ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ร่างกายที่แข็งแรง = ผิวดี อารมณ์ดี และดูมีพลังแบบธรรมชาติ 2. ขยับร่างกายทุกวัน ไม่ต้องผอมที่
PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷
ถูกใจ 1 ครั้ง



ตกหลุมรัก 赵露思 เพราะหน้าตา…แต่แพ้นิสัยหนักมาก🥹✨”
ใครเป็นสายติ่งจีนน่าจะเข ้าใจฟีลนี้… ตอนแรกโดนตกเพราะความสวย ความน่ารัก ยิ้มทีโลกสดใสไปหมด แต่ยิ่งตาม 赵露思 (Zhao Lusi) ยิ่งรู้สึกว่าผู้หญิงคนนี้มีเสน่ห์มากกว่าหน้าตาอีก 🫶 สิ่งที่ชอบมากคือความเป็นธรรมชาติ ดูเป็นคนอารมณ์ดี ตลก ขี้เล่น เข้ากับคนง่าย เวลาสัมภาษณ์หรืออยู่เบื้องหลังคือพลังบวกเต็มมาก 🥹 ✨
nookkaka
ถูกใจ 23 ครั้ง

นี่แหละ…หน้าตาของเมืองอนาคตที่อยากอยู่จริง ๆ - Nextopia
เคยคิดไหมว่าถ้า “เมืองอนาคต” เกิดขึ้นจริง…มันควรจะหน้าตาแบบไหน? คำตอบแบบจับต้องได้อยู่ที่ Nextopia ชั้น 5 สยามพารากอน นี่เลยค่ะ 🌍✨ . ที่นี่เขารวมทั้งเทคโนโลยีรักษ์โลกและธรรมชาติไว้ด้วยกันแบบที่ไม่ได้แค่โชว์ แต่ “ใช้งานได้จริง” — ตั้งแต่ลูกโลก LED แบบเรียลไทม์ที่ดึงข้อมูลจากดาวเทียม, ม่านน้ำตก 3

แม่น้องทิวเขาและทิวา
ถูกใจ 6 ครั้ง



6 วิธี "ฝึกฝนจิตใจ" ให้รับมือกับ "ความกดดัน" ✨📚
อ่านบทที่ 2 จบแล้ว มาแชร์ 6 วิธีให้ลองไปคิด ไปทำตามกันดูนะคะ เล่มนี้ดีมากๆ อ่านง่าย เข้าใจง่าย ย่อยความคิดง่าย ลองเริ่มต้นกันดูค่ะ 😉📖 #อ่านตามlemon8 #Lemon8ฮาวทู #หนังสือ #glowupwithlemon8 #วันละโพสต์
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11
ถูกใจ 16 ครั้ง

“เสน่ห์” แบบไม่ต้องพึ่งพาหน้าตา ✅✨🥰
เสน่ห์แบบไม่ต้องพึ่งหน้าตา มีจริง และมักจะยั่งยืนกว่าด้วย เพราะมันดึงดูดคนจาก “ความรู้สึก” มากกว่าแค่ “การมองเห็น” ลองนึกภาพคนที่อาจไม่ได้หล่อหรือสวยตามมาตรฐาน แต่คนรอบตัวกลับอยากอยู่ใกล้เสมอ นั่นแหละคือเสน่ห์อีกแบบหนึ่งที่ทรงพลังมาก ซึ่งมักมาจากสิ่งเหล่านี้: ❤️🔥1. วิธีพูดและการฟัง คนที่ฟังเป็
ผัดฉ่า 💊🩺
ถูกใจ 24 ครั้ง

