きゅうりとワカメを塩麹とレモンで和えました🍋

塩麹レモンできゅうりとワカメを和えました🍋

さっぱりして美味しいです。作り置きにもおすすめします。酒のお供や、食卓のひと品に是非‼️✨

2025/11/11 に編集しました

... もっと見る私がよく作る「きゅうりの塩麹和え」は、シンプルなのに味が決まりやすくて、あと一品ほしい日に助かっています。ポイントは“水っぽくしないこと”と“塩麹の量”です。 【材料(2〜3人分の目安)】 ・きゅうり 2本 ・乾燥わかめ(または塩蔵わかめ)適量 ・塩麹 大さじ1〜1.5(きゅうりの水分量で調整) ・レモン汁 小さじ1〜2(好みで) ・白ごま 適量 (あれば)ごま油少々/輪切り唐辛子少々 【作り方のコツ】 1) きゅうりはスティック状や乱切りにして、先に軽く塩(分量外)を振って5〜10分置きます。出てきた水分をしっかり絞ると、塩麹で和えたあともベチャッとしにくいです。 2) わかめは戻して水気をよく切ります。ここも水気が残ると味が薄まりやすいので、キッチンペーパーで軽く押さえると安心でした。 3) ボウルで塩麹+レモン汁を先に混ぜてから、きゅうり・わかめを和えます。最後に白ごまをたっぷり。香りが立って満足感が上がりました。 【味の調整メモ】 ・塩麹は商品によって塩分が違うので、最初は控えめ→足す方式が失敗しにくいです。 ・レモン汁を増やすと一気に“さっぱり系”になります。酸味が強いのが苦手なときは小さじ1から。 ・コクがほしい日は、ごま油をほんの少し入れるとお酒のお供感が増しました。 【作り置き・保存】 作ってすぐも美味しいですが、10〜15分置くと塩麹がなじんで食べやすかったです。冷蔵で1〜2日を目安に食べ切るのがおすすめ(きゅうりの食感が落ちやすいので早めが◎)。 【アレンジ】 同じ“きゅうり×塩麹和え”でも、ツナを少し足すと主役級になりますし、刻み大葉を入れるとより爽やか。白ごま多めにすると香ばしさもアップして、飽きずに食べられました。

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きゅうりとワカメのさっぱり和えの作り方

11件のコメント

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✨食材があるので、早速準備開始します❣️👍🤩

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sayurimurata366

やってみます。ありがとうございます😊

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