1日に何を食べるか。
数日間、アップルサイダーを食べ始めましょう。
最初の1〜2日間は、起床後すぐに食べました。
今日は最初の食事の5分前です。
日中は空腹を感じず、朝の排泄が改善されます。
2025/9/23 に編集しました
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