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2025/12/14 に編集しました
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1食190円の豚ネギ塩弁当
▽詳しいレシピはこちら 1食190円💪 豚ねぎ塩弁当⸜❤︎⸝ ………………………………………………………… ▼食べる時は ・冷凍庫から出して、そのまま会社の冷蔵庫に! →600Wで3.4分チンして食べてね!🤲 ………………………………………………………… ▼材料 タッパー5食分▼ ・豚こま切肉 400g ・小麦粉 まぶす用(少量) ・白ねぎ 2本 ⚪︎酒 大さじ3 ⚪︎白だし 大さじ1.5 ⚪︎砂糖 小さじ2 ⚪︎鶏ガラのもと……大さじ2 ⚪︎にんにくチューブ 小さじ1.5 ・レモン汁 大さじ2弱(仕上げ用)
ゆみ⌇ラクうま冷凍ストック生活
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【1食189円】ミラノ風ドリア弁当作り置き冷凍ストック✨
👇レシピの詳細はコチラ 1食290円以下の節約レシピを発信している@miu_money です🌱🫧 本日のレシピは… 🐰…【1食189円】ミラノ風ドリア弁当 🌱材料(タッパー5食分) ・ごはん 360g ⚪︎たまねぎ 1/2個 ⚪︎コンソメ 小さじ2弱 ⚪︎小麦粉 50g ⚪︎塩胡椒 少々 ★牛乳 500cc ★バター 50g ・ピザ用チーズ 適量 ・パセリ 適量 【ミートソース】 ・合挽ミンチ 400g ⚫︎トマト缶 1缶 ⚫︎ケチャップ 大さじ5 ⚫︎中濃ソース 大さじ2.5 ⚫︎コンソメ 大さじ1 ・塩胡椒 少々 🥣作
みう⌇1食290円以内のズボラ節約レシピ
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100年震度6弱以上経験ない都道府県10選
100年震度6弱以上経験ない都道府県10選 #雑学 #ライフハック #防災
【公式】防災ねこハック
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1個28円でつくる冷食おにぎり
レシピはこちら🧑🍳 4人家族食費月4万円生活❤️🔥 夜の1人時間にサクッと仕込む🍽️ 冷食の焼きおにぎりを完全再現してみました🍙´- すりごまと鰹節🐟をプラスして 申し訳程度に栄養面も配慮しました🙏笑 子どものおやつや小腹が空いた時に便利🫶 他の動画も見てみる ➡︎@aomama_okane_ レシピの詳細⬇️ ———————————————— 🍙 冷食の「焼きおにぎり」再現レシピ 材料:米3合分(大きめ約10個分) 温かいごはん 3合分(195円) 【A 混ぜ込み用・下味調味料】 白すりごま 大さじ3(約25円) かつお節 2パック(約3
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【1食125円】濃厚カルボうどん
👇レシピの詳細はコチラ 1食290円以下の節約レシピを発信している@miu_money です🌱🫧 本日のレシピは… 🐰💭【1食125円】濃厚カルボうどん 🌷材料(3食分) ・冷凍うどん 3食分 [タッパー1つ分の量] ・ベーコン 50g ・スライスチーズ 1枚 ・牛乳 大さじ2 ・コンソメ 小さじ1弱 ・にんにくチューブ 2cm ・マヨネーズ 大さじ1 ・ブラックペッパー 適量 ★卵 1個(食べる時に落とします) 🥣作り方 ①タッパーに冷凍うどんを入れる ②その上に調味料、チーズ・ベーコンを置いてフタして冷凍庫へ入れる 🍴食べる時 ①
みう⌇1食290円以内のズボラ節約レシピ
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【3000円台献立◎月曜の2品レシピ】
1週間3000円台シリーズ📆 今日は【月曜献立】の主菜&副菜を紹介! ✔ミートボールのトマトクリーム煮 ✔きゅうりとコーンのポテトサラダ 材料・作り方はカルーセルにまとめてあるよ🙌 火曜〜金曜レシピも順番にアップするので 保存 or フォローして待っててね😊 #節約レシピ #作り置きおかず #節約献立 #主婦の味方 #クリエイターサミットキャンペーン2025
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1人100円台!食費はまだ下げられる!豆腐厚揚げ作り置きおかず5選
\節約なのに満腹🍽/ 豆腐・厚揚げでかさ増し【1人100円台おかず5選】をまとめました🙌 家族4人で も作りやすく、毎日のごはんづくりがぐっとラクになります。 ✔︎冷蔵・冷凍OK ✔︎材料シンプル ✔︎家族4人でも作りやすい ✔︎そのまま献立に使える 「作ってみたい!」「あとで見返したい!」と思ったら 🟫《 保存ボタン 》をタップしてね☺️ #作り置き #節約ごはん #主婦の味方 #今日の献立 #平日ラクごはん
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1個54円でつくるお豆腐米粉パン
レシピはこちら🧑🍳 4人家族食費月4万円生活❤️🔥 夜の1人時間にサクッと仕込む🍽️ 朝パン食べたいけど毎日菓子パンは罪悪感が…. これなら調理時間15分で 美味しいパンが54円でできちゃうよ💰 米粉だからタンパク質も摂れるし 腹持ちが良くて朝ごはんにピッタリ☺︎ 節約と時短が叶うから バタバタの毎日でもイライラせず 家族と向き合う時間もできた⏰! 他の動画も見てみる ➡︎@aomama_okane_ レシピの詳細⬇️ ———————————————— もちもち豆腐米粉パン(チーズ&ツナマヨ) 豆腐のおかげで冷めても硬 くなりにくく、食べ
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170円で卵かけ納豆パスタ
———————————— 【 材料 】 ⭐︎パスタ・・・100g ⭐︎しめじ・・・1/3本パック ⭐︎納豆・・・1パック ⭐︎卵・・・1個 ⭐︎にんにく・・・2cm ⭐︎バター・・・5g a)水・・・300ml a)めんつゆ・・・大さじ1 a)みりん・・・大さじ1 a)鰹節・・・ひとつまみ b)塩昆布・・・ひとつまみ b)炒りごま・・・ひとつまみ b)小ネギ・・・ひとつまみ 【 手順 】 ①卵を溶いておいて、フライパンにa)を入れて沸かす。納豆はにんにくを入れて混ぜる。 ②沸いたらパスタとしめじを入れて茹でていく。 ③時々パスタ混ぜて、

りょう|おいしく節約ご飯
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約280円で作る麻婆豆腐
※金額は1人前の金額です。 ———————————— 【 材料 】 ⭐︎ひき肉・・・100g 150円 ⭐︎豆腐・・・200g 40円 ⭐︎長ネギ・・・1/3本 30円 ⭐︎ごま油・・・小さじ1 ⭐︎塩・・・少々 ⭐︎水溶き片栗粉・・・水大さじ2、片栗粉小さじ1 ⭐︎バター・・・10g 10円 a)味噌・・・大さじ1/2 a)しょうゆ・・・小さじ1 a)オイスターソース・・・小さじ1 a)豆板醤・・・小さじ1 a)みりん・・・大さじ1 a)鶏ガラ・・・小さじ1 a)にんにく・・・3cm a)しょうが・・・3cm a)お水・・・120ml 【

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2026年2月に読んで最高だった本9選
◀︎ 今すぐ読みたい本はこれ! 投稿見て下さりありがとうございます。 2月に読んで本当に良かった本まとめ 今月は本をたくさん買って、浴びるように聴いて、 いろんな世界を体験した気がします。 特に心をつかまれたのが、 生きとるわ(又吉直樹/文藝春秋)。 好きすぎて読書会でも熱く語り、娘や友人にもすすめてしまう一冊。 人の心の奥を、こんなふうに言葉にできるのかと唸りました。 そして今月は、言葉についても深く考える時間がありました。 こども言語化大全(山口拓朗/ダイヤモンド社)に出会い、 言語化にますます力を入れていきたいと思う今日この頃。 今月も投稿見て下
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1500円で6品作り置き
レシピはこちら💁♀️ 🤍サラダチキン風(350円) 【材料】 ・鶏胸肉 1枚 ・白だし 小さじ2 ①鍋に水を入れ沸騰させる ②アイラップに鶏胸肉と白だしを入れる ③鍋の火を止めて②を入れる ④30分くらい放置して取り出してカットする 🤍豚きのこポン酢和え(450円) 【材料】 ・豚バラ 200g ・しめじ 1/2袋 ・えのき 1/2袋 ・プチトマト 5こ ・ネギ お好み ⭐︎醤油 大さじ1 ⭐︎酢 大さじ1/2 ⭐︎みりん 大さじ1/2 ①えのき・しめじ・豚バラを容器に入れて600w7分レンチン ②①を取り出し、醤油・酢・みりんを加え
あおママ〻4年で1000万円貯めたママ
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たった300円で年14回配当金!?
実は、たったの300円で年に14回配当金もらえるって知ってた? 誰でも簡単に始めることができるのに 9割の人はやってない😭 やり方は簡単! ①3つの投資先に100円ずつ投資する ②あとは完全放置 たったこれだけで、年14回も 配当金がもらえちゃいます✨ 気になる投資先は👇 ①Tracers 日経平均高配当株50インデックス(奇数月分配型) 特徴:日本の配当利回りが高い50社で構成 配当月:1,3,5,7,9,11月の年6回 ②SBI・V・米国高配当株式インデックスファンド 特徴:アメリカの配当金が高く 成長性を重視した約40
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【1個30円】【ちくわドック】材料入れて焼くだけ簡単!
レシピはこちらです🔽 📌 材料 ちくわ5本、81円 豚ミンチ(100g)、87円 合計▶︎168円 🥢 調味料 醤油、大さじ1 チューブニンニク、生姜、2cm ブラックペッパー、少々 塩胡椒、少々 鶏ガラの素、小さじ1 片栗粉、小さじ1 紅生姜、ニラは好みで入れます(無くてもOK) 🍳 作り方 ①ちくわの片面のみキッチンバサミでカットする ②食用袋に豚ミンチと調味料を入れ混ぜ合わせ袋の先端をハサミで少し切り、ちくわに詰める(あまり大きく先端を切りすぎると詰めにくいので先端は1cmかくらい切るのがベスト) ③フライパンに油大さじ1を入れ肉の面を下
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約200円で作る梅しそ和風ぺぺロン
レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan 約200円で作る梅しそ和風ペペロン 仕事終わりは体力が限界。。。 でもコンビニで済ませるのは嫌。 だから”楽”で”安い”がちょうどいい! ※金額は1人前の金額です。 ———————————— 【 材料 】 ⭐︎パスタ・・・100g 66円 ⭐︎梅・・・1個 20円 ⭐︎ウインナー・・・2本 50円 ⭐︎にんにく・・・1片 5円 ⭐︎鷹の爪・・・少々 5円 ⭐︎ごま油・・・小さじ2 12円 ⭐︎塩・・・ひとつまみ 1円 ⭐︎水・・・320ml ⭐︎大葉・・・3枚 30円 a)バ

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大阪府池田市 団子食べ放題!60分1100円!和カフェみこの!
池田市石橋にある 海鮮炉ばた てんきゅうの2階! 和カフェみこの 和カフェ みこの 60分食べ放題で1100円だけど ワンドリンクオーダー制なんで ドリンクは550-700円くらいだったから 合計で2000円弱だね 頑張って食べたけど15本が限界だった💦 最高で27本食べた人がいるそうです!笑 30本は食べる勢いでスタートしたんだけどね笑 途中であきちゃって🤣 みたらしのタレは食べ放題だけど 他のあんこやきなことかは追加110円だったかな 他にも明太子やたこ焼き、ネギ塩とか いろんか味がありました笑 醤油もあったから最
yako
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副業で月8万8千円弱稼いでる場合、確定申告は必要?
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なんかじゃんけんが弱そうなのは?
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「1人が楽=弱さ」ではなく
「繊細だから持てる才能」 共感力・観察力・こだわり 全部あなたの強みです❗ 大切なのは、それをどう活かすか? そのヒントをまとめました #一人が楽な人 #繊細な人の強み #HSPあるある #人間関係の悩み #心理学
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【人生を変える本5選】
【保存がおすすめ】 他の投稿はここから【 @役立ち情報局 】 保存して、いつでも見返せるようにしてくださいね🎶 ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ 【人生を変える本5選】 ① 覚悟の磨き方 作者:池田貴将(超訳 吉田松陰) 迷いを断ち切り、腹を決めて生きるための言葉 弱さを認めた先に、本当の強さがある 価格:約1,650円 (読んだ人のクチコミ) 「覚悟が足りなかったのは環境じゃなく自分だと気づかされた」 「行動できない理由を全て見透かされた感覚」 — ② 複利で伸びる1つの習慣 作者:ジェームズ・クリアー 小さな習慣が、人生
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年間300冊のなかで、特に生きづらさから解放する本をまとめました。
「自分がわからなくなる」「空気を読みすぎる」という人の参考になったらうれしいです。 1冊目: タイトル:〈私〉を取り戻す哲学 著者:岩内 章太郎 出版社:講談社 2冊目: タイトル:ぼっちのままで居場所を見つける ――孤独許容社会へ 著者:河野 真太郎 出版社:筑摩書房 3冊目: タイトル:感情戦略 著者:ブリアンナ・ウィースト 出版社:日経BP 4冊目: タイトル:やさしいがつづかない 著者:稲垣 諭 出版社:サンマーク出版 5冊目: タイトル:人生のレールを外れる衝動のみつけかた 著者:谷川 嘉浩 出版社:筑摩書房 こんな
ぶっくま
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あなたの弱さは、本当は「優しさ」です♡
あなたが「ダメだ」と思っているその部分は、見方を変えれば、誰よりも愛情深くて優しい証拠です🌙 忘れないように「保存」して、自分を責めそうになった夜に見返してね。 「毎日しんどい…」と一人で泣いている優しいお友達がいたら、紙飛行機マークからこの言葉をそっと送ってあげてください💌 #自己嫌悪 #自分を責めない #繊細さん #アドラー心理学 #心のセルフケア
ゆう|夜の不安を整えるAIメンタル習慣
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意志の弱さは関係なし!“神経系”を整えて痩せ体質を作るコツ🙌
また食べすぎた…って 自分を責めてない?🥲 40代からの食欲の暴走は 意志の弱さじゃなくて 自律神経のゆらぎ 「食べちゃダメ」って我慢するほど ストレスでさらに乱れやすい。 だから 気合より“神経”✨ 食事の15分前に 手のひらの胃の反射区を やさしく15秒なぞるだけ✋ 衝動にワンクッション。 その積み重ねが 痩せやすい体の土台になります😊 👉 忘れやすいので【保存】 👉 体を整えたい人は【フォロー】してね🙌 --------------- 毎日ツボ情報更新しています! ! #40代ダイエット #50代ダイエット
つる|大人の“老けない体づくり”
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