自分チの冷蔵庫の中身。だいぶ前

2025/11/18 に編集しました

... もっと見る私も以前、ヒグチユウコさんと午後の紅茶のコラボドリンクを試したことがあります。ショコラ風味がとても豊かで、普段の午後のティータイムが特別なものになりました。特に寒い季節になると、こうした甘くて香り高いドリンクがあるとホッとしますね。 冷蔵庫の中の飲み物はつい偏りがちですが、体調管理のためにもバリエーションを意識しています。リポビタンDやR-1など、栄養補給や乳酸菌入りのドリンクも常備しています。これらは免疫力アップや疲労回復に役立つので、年末に向けて風邪予防をする方にはおすすめです。 また、果汁入りのフルーツジュレやアセロラ・ブルーベリーのドリンクもお気に入りです。甘すぎずさっぱりしているので、飲みやすくて続けやすいのがポイント。日常の癒しやリフレッシュには、自分に合った飲み物を揃えることが大切だと実感しています。 皆さんの冷蔵庫にはどんな飲み物が常備されていますか?毎日の飲み物選びを楽しみながら、健康にも気を使ってみるのもいいかもしれませんね。#癒しのおうち時間 #どれがいい #コメントチャレンジ #年末まで病気になりたくない

2件のコメント

michko32の画像
michko32

R-1 と不二家ネクターは 今もうちの冷蔵庫にあります (ネクターはピーチ) 朝、どちらかを必ず飲む 高級なスムージーより元気出るし もちろん朝ご飯はきっちり食べる ✨✨✨👍👍

もっと見る(1)

関連投稿

この中身を真似なくても、冷蔵庫に、ある物味付けして炊けば、安上がり
#驚安発見隊 激安になるよ!
愛璢user5392290131158

愛璢user5392290131158

2223件の「いいね」

痩せる人の冷蔵庫の中身
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

211件の「いいね」

複数のロルバーンノートが写っており、サンリオキャラクターや飛行機デザインの表紙が見える。ユーザーの手が一番下のノートを支えている。
ロルバーンノートの2025年12月のカレンダーページ。目標や予定、TODOリストなどが手書きで書き込まれ、日々の記録がされている。
ロルバーンノー��トの「理想叶えるページ」。住みたい家やなりたい自分、理想の暮らしについて手書きで詳細に記されている。
ロルバーンの中身🤍
書いて頭の中整理して 自分と向き合う時間を作る📝 #ロルバーン #手帳の中身 #ノート #週バズチャレンジ #レモバズチャレンジ
シュガー

シュガー

488件の「いいね」

「旅行ポーチの中身 8選」というタイトルが表示された画像で、手前に手が写り、白いレースのポーチと、中身が見える小さな容器に入った白いクリームと薄緑色のクリームが写っています。
白いレースのポーチと、スキンケア用品(小分け容器入り)、顔用パック、ホットアイマスク、小腹おやつ(ナッツ、ドライフルーツ、小魚)、ビタミンCサプリメント、保湿リップなど、旅行ポーチの中身が全て並べられています。
手が小さな透明な容器に入った薄緑色のクレンジングバームをスパチュラで取っている様子です。オイルではなくクレンジングバームを詰め替えて持ち運ぶことが説明されています。
【旅行ポーチの中身】 8選!👜✨
※飛行機だと、化粧水、セラムは漏れるかもです... 飛行機移動、以外の旅行のときは大丈夫です🙆🏻 ____________________ お金をかけない美容→ @ave_biyou ____________________ わたしの、旅行ポーチの”美容ポイント”は... ❶ 「荷物をできるだけ軽く」 わたし重たいの、めちゃくちゃ嫌い(笑) ❷ 「いつも通りの美容」 特別なことは、”あえて”しない! 保存して、「旅行」のとき参考にしてね〜🔖 ____________________ 最後まで読んでくれて ありがとうございます♩ 次回
アビ|お金をかけない美容♡

アビ|お金をかけない美容♡

85件の「いいね」

◾️マネして良かった冷蔵庫収納🧊✨
SNSマネして良かった🥹🤍 今までの冷蔵庫収納は ぶっ込みスタイルだった😂 「これまだあったの?」 って同じもの買っちゃったり… 賞味期限過ぎてたり… 奥に埋もれて存在忘れたり🫠🫠 そこで SNSで流行ってる ニトリと100均アイテムで整えてみたら、 使いやすさが劇的にアップ🙌🤍 【ニトリ🕊️】 ◾️冷蔵庫トレー(浅型S ) 商品コード:8920423 ◾️冷蔵庫トレー(浅型M) 商品コード:8920425 ◾️冷蔵庫ラック(浅型S) 商品コード: 8920432 ◾️冷蔵庫ラック(深型S) 商品コード: 8920433 【ダイ
きい⌇生活感を整える収納アイデア

きい⌇生活感を整える収納アイデア

1442件の「いいね」

食材を無駄にしない☝️冷蔵庫の整理術💡
#冷蔵庫収納 #Lemon8コメント大作戦 #これで家事ラク #暮らしのビフォアフ #コメント大歓迎 冷蔵庫を整理することは☝️日々の生活の質を高め🙌健康的な食生活を送る上で非常に重要です💡整理された冷蔵庫は☝️食材の管理を容易にし🙌無駄を減らし☝️調理の効率を向上させるなど🙌多くのメリットがあります🔆 ⭐️是非とも今日から実践してみましょう🤗
こぶら

こぶら

115件の「いいね」

連休明けを楽にする裏技として、ジップロックに入った鶏肉、豚肉、細切り野菜、きのこ、バナナなどの冷凍食材と、ご飯の保存容器が並べられた俯瞰写真。
ジップロックに入った鶏むね肉と玉ねぎのコチュジャン漬けのクローズアップ。2人前の下味冷凍材料(鶏むね肉、玉ねぎ、コチュジャン、料理酒、みりん、ごま油)が記載されている。
ジップロックに入った豚こま肉と玉ねぎの生姜焼きのクローズアップ。2人前の下味冷凍材料(豚こま肉、玉ねぎ、醤油、料理酒、みりん、砂糖、おろし生姜)が記載されている。
盆休み明けをラクする裏技!冷蔵庫の中身、冷凍しちゃお!
連休前にやっておけば、最高にラクできる!冷蔵庫の中身を全て冷凍しておくだけで超便利! 【下味冷凍2人分の材料】 ★コチュジャンチキン★ 鶏むね肉 300 g たまねぎ 1/2個 コチュジャン 大さじ1 料理酒 大さじ1 みりん 大さじ1 胡麻油 小さじ1 ★豚の生姜焼き★ 豚こま肉 300g たまねぎ 1/2個 醤油 大さじ2 料理酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ2 おろし生姜 小さじ1 【下味冷凍を食べる時】 冷蔵庫で半日ほど解凍しておき、 解凍されたらフライパンで焼く。フタをし蒸し焼きにする。 火が通ったらフタを開け、水
のんのん🍠

のんのん🍠

437件の「いいね」

和食の背景に「サラダじゃなくてもOK!痩せる人の味噌汁の中身」というタイトルが重ねられた画像です。ご飯、焼き魚、味噌汁、小鉢が写っています。
和食の背景に、ダイエット中の悩みとして「バランスよく用意するのが難しい」「サラダの準備が面倒」「野菜の摂り方がわからない」といったテキストと、困っている女性のイラストが描かれています。
和食の背景に「野菜たっぷり味噌汁でOK」という見出しと、温かい汁物の利点(かさ増し、満腹感UP、胃腸を温める)がリストアップされ、喜んでいる女性のイラストがあります。
サラダじゃなくてOK!痩せる人の味噌汁の中身
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 ダイエット頑張りたいけど サラダ用意するの面倒… ダイエット中だけど バランスよく用意するの面倒になってきた そんな人いませんか?🤔 サラダに汁物に副菜に… たくさん用意しなきゃと思うと どんどん面倒になって 続かなくなりますよね😭 そんな人はお味噌汁を具沢山にして 野菜を摂るようにしてみてください✨ サラダでもお味噌汁に入っていても 野菜は野菜!!! 摂りかたはなんでもいいんです☺️ しかもお味噌汁にすると かさも減ってたくさん食べられ
くるみ | 垢抜けダイエット

くるみ | 垢抜けダイエット

186件の「いいね」

濃厚コーヒーバスチ☕️
作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピは濃厚コーヒーバスチ𓌉◯𓇋 トースターでバスチ風にしてみました🧑‍🍳 外カリ中しっとりが最高です🤤 焼かずにそのまま食べても美味しいので色んな食べ方できるのも嬉しい🧁💕 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] □パルテノ 100g □米粉 10g □てんさい糖 20g □卵 1個 □粉コーヒー 2~3g [作り方] ①コーヒーをお湯小さじ1程で湿らす ②①と残りの材料を全て入れてよく混ぜる ③クッキングシートを敷いた容器に流し込んで600
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

159件の「いいね」

淡いピンクのミニバッグ、ハンドクリーム、キャラクターケース付きタブレット、ワイヤレスイヤホン、ハート型チャーム、モバイルバッテリー、うさぎのポーチ、手鏡、ティッシュが並べられています。今年活躍したバッグの中身を紹介しています。
淡いピンクのミニ財布、ハンドクリーム、タブレット、ワイヤレスイヤホン、バッグハンガー、モバイルバッテリー、うさぎのポーチ、手鏡、ポケットティッシュとウェットティッシュが並べられています。
折りたたみキーボード、デジタルタイマー、ワイヤレスイヤホン、モバイルバッテリー、キャラクターケース付きタブレットが並べられています。仕事道具とガジェット類で、軽さと小ささを重視していることが示されています。
社会人のバッグの中身紹介👜
お気に入りの持ち物とバッグについて紹介しました🤍 #バッグの中身 #カバンの中身 #持ち物 #愛用品
亀山ルカ🐰

亀山ルカ🐰

550件の「いいね」

カラフルなイラストで、「冷蔵庫に常備したい5選」というテーマが示されており、ストック推奨品や、あると便利なアイテムが紹介されています。冷蔵庫、牛乳、ヨーグルト、犬のイラストが描かれています。
300日熟成されたスライス肉のパッケージと、パンと一緒に盛り付けられた様子が写っています。お酒のお供に最適とされ、旨み、リピート度、コストパフォーマンスが高く評価されています。
青唐辛子入りのにんにく辣油の瓶と、ご飯にのせた状態が写っています。ご飯のお供に最適とされ、旨み、リピート度、満足度が高く評価されています。
\🧊冷蔵庫の一軍6選🫶/
カルディ大好ききつねいぬです🦊 @kitsuneinunote 気づいたら何度も買ってる、 わが家の“冷蔵庫のレギュラー選手”を集めました✨ ごはんのお供からおつまみ、朝食まで大活躍! ✔︎ スペイン産プロシュートクルード切り落とし ✔︎ 青いにんにく辣油 青唐辛子 ✔︎ ミケランジェロドレッシング ✔︎ オーヴァーノウ 白カビスナックサラミ(くるみ) ✔︎ 松田のマヨネーズ 辛口 ✔︎ フルッタフルッタ アサイーエナジー 「これ冷蔵庫にないと落ち着かない…!」という商品、みなさんにもありますか?🥹 みんなのリピ買い冷蔵商品もぜひコメントで教えてく
きつねいぬカルディ

きつねいぬカルディ

532件の「いいね」

冷蔵庫の食品ロス防止 週次チェック12
食費を下げたいなら、安く買う前に捨てないこと。 冷蔵庫の中で忘れがちなのは 豆腐、作り置き、葉物、使いかけ肉。 うちは 期限が近いものを前に出す 作り置きは透明容器 肉は買った日に小分け冷凍 これだけで捨てる量がかなり減りました。 買い物前に冷蔵庫の写真を撮るのも効果大。 同じ食材を二重買いしなくなります。 =自己紹介= はるです。 4人家族の食費を月2万円台まで下げた ズボラ飯の記録を出してます。 ここでは、 ・材料費200円前後のおかず ・疲れた日の3分ごはん ・食材を捨てない使い切り表 ・買い物前に見返せる献立メモ をサクッとま
はる|ただいまから15分ごはん

はる|ただいまから15分ごはん

22件の「いいね」

給料日前に冷蔵庫の食材で乗り切るための節約レシピを紹介するコラージュ画像。もやしチヂミ、豚汁、炊き込みご飯、ピーマンとなすの炒め物、いなり、照りたま豚丼、サラダ、みそ汁など、様々な料理が並んでいます。
スーパーの買い物かごに、肉、バナナ、キャベツ、調味料などが入っている様子。給料日前に冷蔵庫にある食材で3日間を乗り切る節約レシピを紹介する導入部分です。
節約レシピ1日目の献立。もやしチヂミ、豚汁、炊き込みご飯が食卓に並んでいます。もやしチヂミは長方形にカットされ、豚汁にはさつまいもが見えます。
最強!買い物なしで3日間乗り切るコツ
給料日前の寂しい冷蔵庫の中身 一掃レシピを紹介しました🪄︎︎✨ 意外と冷蔵庫にあるもので めちゃうま献立が作れるから もう買い足さなくてOKだよ! #即効マネー習慣 #節約 #食費節約 #節約レシピ #節約料理
めぐさや|低収入×家計管理

めぐさや|低収入×家計管理

120件の「いいね」

黒いシステム手帳が開かれており、中にチェキや「Teddy Bear Composition」と書かれたカード、ペンが挟まっています。手帳の中央には「システム手帳の中身」という文字が重ねられています。
開かれたシステム手帳の表紙部分で、お気に入りのチェキ、マスキングテープ、そして「Teddy Bear Composition」と書かれたかわいいポストカードが挟まれている様子が写っています。
システム手帳の「デコ用アイテム」ページで、様々なデザインのふせんやシール帳が整理されて収納されています。右側には白いペンが置かれています。
システム手帳の中身✨
常に持ち歩いているシステム手帳の中身公開📓 手帳に何を書くか悩んだ時には、 ぜひ参考にして下さい♪ ①表紙 開いてテンションが上がる様に、 可愛いカードやチェキで彩り🥰 ペンは黒のフリクションと蛍光ペンの2本🖊️ ②デコ用アイテム シール用リフィルに、少しだけシールを貼って持ち歩いています。 付箋は少量ずつページにぺたり。 ③マンスリーページ このページは、楽しいイメージになる様に、 シール貼ったり、写真貼ったり、、 1ヶ月の充実感を演出✨ ④ウィークリーページ 仕事のタスクを視える化するためのページ。 仕事場で開くから
K1992

K1992

54件の「いいね」

👀【コメントで見せて】冷蔵庫の上にあるコレクション✨
🗼旅行先のマグネット? 家族写真🧑‍🧑‍🧒? 今週のTodoリスト? それともレシピメニュー🍝? 冷蔵庫にあるコレクションコメントで教えて!! ちなみに私は(裏の人)水道修理の電話が載ってる長方形のマグネットなぜかずっと貼ってます😂😂 みんなのコメント待ってまーっす📝 #みんなで話そう #コメント大歓迎 #マネーコメント隊 #公式コメント
Lemon8ホビー公式

Lemon8ホビー公式

123件の「いいね」

手のひらに乗せられた黒いポーチが写っており、ポーチの中身を詳しく紹介する旨の文字が重ねられています。背景は木目調です。
アイブロウとアイメイク用のブラシが4種類写っています。それぞれ、目元の締め色用、アイホール用、目頭のハイライト用、眉毛用、スクリューブラシとして紹介されています。
フェイスとチーク用のブラシが3種類写っています。大きなブラシは肌あたりが良く、チークブラシは絶妙なサイズ感、もう一本は目の下に適したサイズ感と説明されています。
ポーチの中身詳しく紹介!!🥰
ポーチの中身詳しく紹介!!🥰 ・ ・ ・ ポーチ自体の商品名や、メイクアイテム、ツールの商品名まで詳しくご紹介してみました!💌 どれもなくては困る!という超大好きな商品ばかりです! お買い物の参考にしていただけたら幸いです!🥰 ・ ・ ・ 最後まで見ていただきありがとうございます!❤️ #メイクポーチ #コスメポーチ #ポーチの中身 #ダイソーコスメ #キャンメイク #セザンヌ #プチプラコスメ #プチプラメイク #プチプラ #コスメ #メイク
Aya / プチプラコスメ

Aya / プチプラコスメ

14件の「いいね」

\余ったレモンまで使い切る/レアチ+自家製レモンジャム
\レモン1個でここまでできる🍋/ 混ぜて冷やすだけなのにこのクオリティ…🤤 しかも余ったレモンでジャムまで作れる✨ 👉 保存して絶対作って 【材料】 ・ビスケット…100g ・バター…30g ・クリームチーズ…200g ・砂糖…60g ・生クリーム…200ml ・レモン果汁…大さじ1 ・ゼラチン…5g ・水…大さじ1 【レモンジャム】 ・レモン…1個 ・砂糖…大さじ3〜4 【作り方】 ● 土台 ① ビスケットを砕く ② 溶かしバターと混ぜる ③ 型に敷き詰めて冷蔵庫へ ● フィリング ① ゼラチンは水でふやかす ② クリ
たべかな

たべかな

56件の「いいね」

冷蔵庫がみるみる片付く!4つの収納術
冷蔵庫の中、ぐちゃぐちゃになっていませんか?�� 賞味期限切れの食材を見つけて後悔したこと、ありますよね… そんな悩みを解決する、今日から実践できる収納テクニックをご紹介✨ 4つの基本ルール クリアケースで統一 透明な収納ケースを使えば、中身が一目瞭然! 野菜・果物・卵・納豆・豆腐など、カテゴリー別に分けて収納 立てる収納 冷凍ご飯や冷凍肉は立てて収納すると、スペースが2倍に! 取り出しやすさもアップします 7割収納 冷蔵庫は詰め込みすぎNG❌ 約70%の収納量を保つことで、冷気が循環しやすく、探しやすくなります ラベルで管理 作り置きや食材にラベ
イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

167件の「いいね」

✔︎冷蔵庫うら掃除
実は冷蔵庫って簡単に動かせるって知ってた? 私は中身が入ったままでも動かせたよ🫣 汚れたままだと 電気代UP・故障の原因になる💸⚡️ ⚠️機種によっては動かせないものあるので、その場合は無理に動かさずにできる範囲で行なってください ⚠️冷蔵庫下に保護マット等敷いていない場合、傷がつく可能性があります  (中身をある程度出してからやると少し安心です) 保存してやってみてね🤍🕊️ ……………………………………………… このアカウントでは \ 後回しを減らして気持ちにゆとりを / 🧹⌇30秒でわかるカンタン掃除 🌼⌇ハードル下げる便利アイテム 🪴⌇マネするだけ
きぽ⌇ズボラママ

きぽ⌇ズボラママ

3509件の「いいね」

もっと見る