ผัก 27 ชนิด (145 บาทไทย)

2025/11/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “กระถางปลูกผักสวนครัว” เพื่อเริ่มปลูกผักกินเองแบบง่ายๆ เราลองทำจากเซ็ตเมล็ดผัก 27 ชนิด (ซองเล็กๆ หลายซอง) แล้วค่อยๆ ทยอยปลูกลงกระถาง ผลคือสนุกมาก เพราะเลือกปลูกได้หลายแบบตามพื้นที่และเวลาที่มี 1) เลือกกระถางให้เหมาะกับผัก - ผักใบ (เช่น ผักสลัด คะน้า ผักกาด กวางตุ้ง): กระถางปากกว้างลึกประมาณ 15–20 ซม. ยิ่งปากกว้างยิ่งจัดต้นได้หลายต้น - สมุนไพร (โหระพา กะเพรา ต้นหอม ผักชี): กระถางลึก 20–25 ซม. จะช่วยให้รากเดินดีและแตกกอไว - พริก/มะเขือ/มะเขือเทศ (ถ้ามีในชุด): แนะนำกระถางใหญ่ 12–16 นิ้วขึ้นไป หรืออย่างน้อยลึก 30 ซม. เพราะกินพื้นที่รากมาก เคล็ดลับของเรา: เลือกกระถางที่ “มีรูระบายน้ำ” และรองก้นด้วยหินภูเขาไฟ/กาบมะพร้าวสับหยาบนิดหน่อย ลดปัญหาดินแฉะ 2) ดินปลูกที่ใช้แล้วรอดง่าย สำหรับมือใหม่ เราชอบใช้ดินปลูกสำเร็จรูปผสมเพิ่มเองเล็กน้อย: ดินปลูก 2 ส่วน + ปุ๋ยคอก/ปุ๋ยหมัก 1 ส่วน + แกลบดำหรือเพอร์ไลต์ 1 ส่วน ดินจะโปร่ง ระบายน้ำดี เหมาะกับการปลูกผักในกระถาง (ไม่งั้นหน้าฝนเสี่ยงรากเน่า) 3) วิธีเพาะเมล็ดจากซองเล็กๆ ให้ไม่เสียของ เมล็ดผักหลายชนิดในซองเล็ก ถ้าเททีเดียวมักแน่นเกิน เราทำแบบนี้: - ใช้ถาดเพาะหรือแก้วพลาสติกเจาะรู รองดินร่วนๆ - หยอด 2–3 เมล็ด/หลุม กลบดินบางๆ แค่พอคลุม - รดน้ำแบบสเปรย์เช้า-เย็น 3–5 วันแรก พอต้นกล้ามีใบจริง 2–3 ใบ ค่อยย้ายลงกระถางปลูกจริง จะรอดกว่าหว่านลงกระถางทีเดียว 4) จัดวาง “สวนครัวในกระถาง” ให้ดูแลง่าย - วางในจุดที่แดดอย่างน้อย 4–6 ชม./วัน (ผักส่วนใหญ่ชอบแดด) - ถ้าแดดแรงมากช่วงบ่าย ใช้สแลนพราง 50% ช่วยลดใบไหม้ - จัดกระถางเป็นโซน: โซนผักใบ (รดน้ำบ่อย) กับโซนสมุนไพร/พริก (รดห่างได้กว่า) จะจัดตารางดูแลง่ายขึ้น 5) การรดน้ำและปุ๋ยแบบคนไม่ค่อยมีเวลา - รดน้ำ: เช้าเป็นหลัก ถ้าหน้าร้อนจัดค่อยเพิ่มรอบเย็น (เช็กที่ดิน ถ้ายังชื้นไม่ต้องรดซ้ำ) - ปุ๋ย: หลังย้ายปลูก 7–10 วัน ใส่ปุ๋ยคอก/น้ำหมัก/ปุ๋ยละลายช้าเล็กน้อยทุก 2 สัปดาห์ ผักใบจะโตไวขึ้นชัดเจน 6) ปัญหาที่เจอบ่อยในกระถางปลูกผักสวนครัว - ใบเหลือง โตช้า: ดินแน่นหรือธาตุอาหารน้อย ลองพรวนหน้าดิน + เติมปุ๋ยคอก - ดินแฉะ มีกลิ่น: รูระบายน้ำไม่พอ/รองก้นไม่ดี เปลี่ยนกระถางหรือผสมวัสดุโปร่งเพิ่ม - แมลงกัดใบ: เราใช้วิธีเบาๆ ก่อน เช่น เด็ดใบเสียทิ้ง ฉีดน้ำแรงๆ ไล่เพลี้ย หรือพ่นน้ำสบู่อ่อนๆ ตอนเย็น โดยรวม ถ้ามีเซ็ตเมล็ดผักหลายชนิดแบบนี้ ข้อดีคือทดลองได้เยอะ เลือกชนิดที่ “ถูกจริตบ้านเรา” แล้วค่อยเพิ่มกระถางทีหลัง ใครพื้นที่น้อยก็เริ่มจาก 3–5 กระถางก่อน รับรองว่าได้กินผักจากสวนครัวตัวเองจริงๆ

ค้นหา ·
ผักอะไรราคาดี

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ K A R N 🛵
K A R N 🛵ผู้สร้าง

✌️✌️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คำศัพท์เกี่ยวกับผัก 30 ชนิด
#ภาษาอังกฤษ #อังกฤษ #คำศัพท์ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน #ความรู้รอบตัว
ภาษาอังกฤษต้องรู้

ภาษาอังกฤษต้องรู้

ถูกใจ 30 ครั้ง

🥬🥗รู้มั้ยผักแต่ละชนิดล้างไม่เหมือนกันนะ
#ล้างผักผลไม้ให้สะอาด #ผักสะอาด #ผักปลอดภัย #Lemon8ฮาวทู #ความรู้เรื่องอาหาร
Onnee🐾

Onnee🐾

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผัก 10 ชนิด ที่น่าปลูก โตไว
ผักปลอดสารที่ขายง่ายที่สุดในตลาดส่ง (10 ชนิด) 1. คะน้า ใช้ในร้านอาหารเยอะมาก (ผัดคะน้า) อายุเก็บเกี่ยว 35–45 วัน ราคาขายส่งประมาณ 15–35 บาท/กก. 2. ผักบุ้งจีน โตเร็วมาก เก็บได้ใน 25–30 วัน ร้านก๋วยเตี๋ยวและร้านอาหารใช้ทุกวัน 3. กวางตุ้ง เป็นผักพื้นฐานของตลาด อายุเก็บเกี่ยว 30–40 วัน ขายไ
งานปั้นจากดินไทย

งานปั้นจากดินไทย

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพปกแสดงตัวละครในเกม Heartopia นั่งอยู่ท่ามกลางผักป่า 4 ชนิด พร้อมข้อความ “จุดเก็บผักป่าทั้ง4ชนิด HEARTOPIA” และโลโก้ Lemon8
ภาพแบ่งครึ่งแสดงแผนที่และฉากในเกม Heartopia บริเวณซากปรักหักพัง ซึ่งเป็นจุดเก็บกระเทียมป่า มีตัวละครยืนอยู่ใกล้พืชผัก
ภาพแบ่งครึ่งแสดงแผนที่และฉากในเกม Heartopia บริเวณหอคอยกวางน้อย ซึ่งเป็นจุดเก็บเฟิร์นป่า มีตัวละครยืนอยู่ท่ามกลางป่า
จุดเก็บผักป่าทั้ง4ชนิดในเกม Heartopia🥬🌱
🌱โกโบป่า : ทุ่งดอกไม้ - ภูเขาวาฬ 🌱กระเทียมป่า : ภูเขาออนเซ็น - ซากปรักหักพัง 🌱ผักกาดเขียวป่า : หมุ่บ้านประมง - ประภาคาร 🌱เฟริ์นป่า : ป่า - หอคอยกวางน้อย ⏰สามารถเก็บได้ตลอดเวลา ทุกสภาพอากาศ⛅️ 💰ราคาขาย : 5ทอง/ชิ้น(ขายให้กับน้องAzure) ปล.แนะนำให้นำไปประกอบอาหารแล้วขายจะได้ราคาดีกว่ามากๆเลยนะทุก
_Jaoframez

_Jaoframez

ถูกใจ 111 ครั้ง

ผักแข็งแรง11 ชนิด 🌱
SUJITAR

SUJITAR

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพสรุปชนิดของคำในภาษาไทย 7 ชนิด ได้แก่ คำนาม, คำสรรพนาม, คำกริยา, คำวิเศษณ์, คำบุพบท, คำสันธาน และคำอุทาน พร้อมคำจำกัดความและตัวอย่างสั้นๆ สำหรับแต่ละชนิด
ภาพอธิบายคำนาม (Noun) พร้อมคำจำกัดความและแบ่งเป็น 5 ประเภท ได้แก่ คำนามสามัญ, คำนามวิสามัญ, คำนามรูปธรรม, คำนามนามธรรม และคำนามบอกอาการ พร้อมตัว�อย่างและทริคการจำ
ภาพอธิบายคำสรรพนาม (Pronoun) พร้อมคำจำกัดความว่าใช้แทนชื่อคน สัตว์ สิ่งของ สถานที่ และตัวอย่างประกอบภาพการ์ตูน เช่น ฉัน, เธอ, เขา, พวกเรา
📚 ชนิดของคำในภาษาไทย
สรุปสั้น ๆ แบบอ่านแล้วเข้าใจทันที ✍️
📚 ชนิดของคำในภาษาไทย มี 7 ชนิด ได้แก่ 🟡 คำนาม คำที่ใช้เรียกชื่อ คน สัตว์ สิ่งของ สถานที่ เช่น เด็ก ครู แมว 🐱 🟡 คำสรรพนาม คำที่ใช้แทนคำนาม เช่น ฉัน เธอ เขา 💬 🟡 คำกริยา คำที่แสดงอาการหรือการกระทำ เช่น วิ่ง กิน นอน 🏃‍♂️🍽️ 🟡 คำวิเศษณ์ คำที่ขยายคำนามหรือคำกริยา เช่น สวย เร็ว มาก ✨
𝒜𝓂𝓅 𝒜𝓂𝓅

𝒜𝓂𝓅 𝒜𝓂𝓅

ถูกใจ 91 ครั้ง

คู่มือมือใหม่! ตารางติดตามการเจริญเติบโตผัก 4 ชนิด (ผักบุ้ง, คะน้า, คอส, กรีนโอ๊ค)
เซฟเก็บไว้ดูนะคะ ผักที่ปลูกโตช้าไปรึเปล่า? มาเช็ค "ตารางความสูงมาตรฐาน" กันค่ะ! ใครที่กำลังหัดปลูกผักสวนครัวไว้กินเอง แล้วแอบกังวลว่า "เอ๊ะ... ทำไมผักเราโตช้าจัง?" หรือ "แบบนี้เรียกว่าโตปกติหรือเปล่า?" เชิญทางนี้เลยค่ะ! 👋 เราเองก็เป็นหนึ่งในมือใหม่ที่ชอบลุ้นวันต่อวั
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 79 ครั้ง

ผัก 5 ชนิด เป็นมิตรกับลำไส้
ผัก 5 ชนิด เป็นมิตรกับลำไส้ #สุขภาพดี #ผัก #ลําไส้ #ร่างกายแข็งแรง #Lemon8ฮาวทู
ร่างกายแข็งแรง

ร่างกายแข็งแรง

ถูกใจ 1228 ครั้ง

ผัก-ผลไม้ 5 ชนิด ช่วยการย่อย
#ผักและผลไม้ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #จิ๋วเล่าให้ฟัง #สุขภาพ
Jew.toon

Jew.toon

ถูกใจ 1009 ครั้ง

รู้หมือไร่!? ผักบางชนิดอาจทำให้ลูกท้องอืด 🍼
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ เคยสงสัยกันมั้ย อาหารการกินที่แม่ให้นมลูกกินเข้าไป ก็กินผักเยอะดีนะ...แต่ทำไมเจ้ามนุษย์เด็กถึงท้องอืด?” 🤔💭 💫 รู้ไหม ผักบางชนิดช่วยบำรุงน้ำนมได้จริง แต่บางอย่างกลับทำให้ลูกอึดอัดไม่สบายท้องได้ 😣 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวม “ลิสต์ผักผลไม้บำรุงน้ำนมแต่ไม่ทำให้ลูกอืด” 👑 กินแล้วน้ำ
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 10 ครั้ง

น้ำผักปั่นสูตรหมอเขียวผักแข็งแรง 11 ชนิด🍋✅
🌿 น้ำผักปั่น ดื่มอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด 🥤 ช่วงเวลาที่แนะนำในการดื่ม ควรดื่มตอนตื่นนอน ขณะท้องว่าง ก่อนอาหารประมาณ 1–2 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายสามารถซึมซับสารอาหารได้ดียิ่งขึ้น และช่วยปรับสมดุลร้อน–เย็นของเซลล์ในร่างกายได้ดีเยี่ยม 👶 สำหรับผู้เริ่มต้นดื่มน้ำผักปั่น แนะนำให้เริ่มดื่มวันละ 1
เฉาก๊วย

เฉาก๊วย

ถูกใจ 9 ครั้ง

🥬ผักมีประโยชน์…แต่บางยอด/บางชนิด “กินมากไป” อาจไม่เหมาะกับร่างกาย Gen X นะคะ
โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัว เช่น ไต เกาต์ ไทรอยด์ หรือกินยาละลายลิ่มเลือด ควรกินแบบพอดีและหลากหลายดีที่สุดค่ะ 💚 🌿 ผักที่ควร “กินแต่น้อย/ระวังเป็นพิเศษ” 1. ผักโขม / ปวยเล้ง / ใบชาร์ด / ใบบีทรูท มีออกซาเลตสูง อาจไม่เหมาะกับคนเคยเป็นนิ่วในไต ควรกินสลับกับผักชนิดอื่น และดื่มน้ำให้พอ 2. คะน้
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงใบไม้รสเปรี้ยว 6 ชนิดที่ใช้ปรุงอาหาร ได้แก่ ผักติ้วเปรี้ยวหอม ส้มลมเปรี้ยวโดด ออบแอบเปรี้ยวแซบ ส้มโมง ส้มป่อยเปรี้ยวนัว และส้มเสี้ยวเปรี้ยวซ่า แต่ละชนิดมีรสชาติเปรี้ยวเป็นเอกลักษณ์
ผักนานาชนิด
ใบไม้รสเปรี้ยวที่ควรปลูกติดบ้านไว้นะครับ ใส่เมนูไหนก็อร่อยกลมกล่อมมากๆ ยอดอ่อนผักติ้ว มีรสเปรี้ยวติดเฝื่อนเล็กน้อย กลิ่นหอมเตะจมูก นิยมใส่อ่อมฮวก แกงเห็ด หรือนำมาลวกตำซุบก็อร่อยครับ ขณะที่ใบส้มลม นิยมกินใบสด ดอกสด หรือผลอ่อน มีรสเปรี้ยวจี๊ด โรยเกลือบนใบสดเล็กน้อยแล้วขยี้ เปรี้ยวแซ่บมากคร
sweetjina639

sweetjina639

ถูกใจ 24 ครั้ง

ผัก 5 ชนิดกินดิบ ไม่ดีเท่ากินสุก
หัก 5 ชนิดกินดิบ ไม่ดีเท่ากิน #ชอบกินผัก #ผัก #สุขภาพดี #ความรู้สุขภาพ
พี่ฐา พาสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 36 ครั้ง

ผัก 5 ชนิด คุณค่าสูง
5 ผัก คุณค่าสูง #ผักมีประโยชน์ #ประโยชน์ของผัก #ผักเพื่อสุภาพ #ผัก #สุขภาพดี
พี่ฐา พาสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 4 ครั้ง

มีใครแยกผัก 3 ชนิดนี้ไม่ออกบ้าง?
#โหระพา #กะเพรา #แมงลัก #แปลงผักยายศรี #Lemon8ฮาวทู
แปลงผักยายศรี

แปลงผักยายศรี

ถูกใจ 7 ครั้ง

หน้าฝนควรปลูกผักชนิดใด?🥬✨
#ปลูกผักหน้าฝน #หน้าฝนปลูกผักชนิดใด #แปลงผักยายศรี #ปลูกผัก #Lemon8ฮาวทู
แปลงผักยายศรี

แปลงผักยายศรี

ถูกใจ 62 ครั้ง

ผักชนิดนี้ ภาษาจีนเรียกยังไง ???
ไม่ยากเลยแม่ พูดตามได้สบายย! 🥒🌽🥕🧄🌶️🥦 #จีน #ภาษาจีน #คําศัพท์ #Chinese
twentysixch

twentysixch

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผัก5ชนิดทานแล้วน้ำตาลพุ่ง #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ผัก5ชนิดทานแล้วน้ำตาลพุ่ง #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพแมวกำลังกัดแตงกวา พร้อมข้อความเตือน 'ลิสต์นี้อย่ากิน' และ 'อาหารอันตรายสำหรับแมว' เน้นย้ำถึงสิ่งที่ไม่ควรให้แมวกินเพื่อความปลอดภัยของสัตว์เลี้ยง
ภาพรวมผัก 6 ชนิดที่แมวไม่ควรกิน ได้แก่ หัวหอม กระเทียม มะเขือเทศดิบ มันฝรั่งดิบ มะเขือม่วง เห็ดป่า และผักโขม พร้อมคำอธิบายถึงสารพิษและอันตรายต่อสุขภาพแมว
ภาพรวมผลไม้ 6 ชนิดที่แมวไม่ควรกิน ได้แก่ องุ่น อะโวคาโด เชอร์รี่ ผลไม้ตระกูลส้ม พีช พลัม แอปริคอต และเมล็ดแอปเปิ้ล พร้อมคำอธิบายถึงอันตรายจากสารพิษและผลกระทบต่อร่างกายแมว
🍇 ผัก ผลไม้ และอาหารอันตราย 6 ชนิดที่แมวไม่ควรกิน 🐱
มีรายการมากกว่านี้น้า สามารถหาอ่านเพิ่มได้ คอยระวังน้องๆ อย่าให้กินอะไรอันตรายน้า #ทาสแมว #ทาสแมวต้องรู้ #เลี้ยงแมว #มีลูกเป็นแมว #อาหารที่แมวห้ามกิน
เบลพันปี

เบลพันปี

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผักบางชนิด “ไม่ควรอุ่นซ้ำหลายรอบ” 🥬⚠️
ผักบางชนิด “ไม่ควรอุ่นซ้ำหลายรอบ” 🥬⚠️ ไม่ใช่เพราะอุ่นแล้วเป็นมะเร็งทันที แต่ถ้าเก็บผิดวิธี หรืออุ่นซ้ำบ่อย ๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว 😳 เรื่องใกล้ตัวในครัว ที่หลายบ้านทำอยู่ทุกวัน 👀 #ผักมีประโยชน์ #ผักปลอดภัย #ผักเพื่อสุภาพ
Intouch Ken

Intouch Ken

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงผักหลากหลายชนิดที่ปลอดภัยและมีประโยชน์สำหรับนก เช่น ข้าวโพด ฟักทอง บรอกโคลี แครอท พร้อมคำแนะนำในการให้อาหารและข้อควรระวัง เพื่อสุขภาพที่ดีของนกแก้วและนกฟอพัส
นกของคุณกินผักถูกชนิดหรือยัง
🥬 นกของคุณกินผักถูกชนิดแล้วหรือยัง? หลายคนคิดว่านกกินได้แค่เมล็ดอาหาร แต่จริง ๆ แล้ว “ผัก” เป็นอีกหนึ่งแหล่งสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้นกแข็งแรง ขนสวย และมีภูมิคุ้มกันที่ดี 🦜✨ ผักที่นกสามารถทานได้ เช่น 🌽 ข้าวโพด 🎃 ฟักทอง 🥦 บรอกโคลี 🥕 แครอท 🌿 โหระพา 🌱 ต้นอ่อนทานตะวัน 🍃 ใบมะรุม 🌾 ตะไคร้ และ
อชิบ้านฟอพัส

อชิบ้านฟอพัส

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมล็ดพันธุ์ผัก 6 ชนิด 79 บาท
kaykai

kaykai

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสรรพคุณทางยาของผักพื้นบ้าน 7 รสชาติ ได้แก่ รสหวาน รสหอมเย็น รสมัน รสฝาด รสเผ็ดร้อน รสเปรี้ยว และรสขม พร้อมตัวอย่างผักและประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น บำรุงกำลัง แก้ท้องอืด และช่วยระบาย.
สรรพคุณทางยาของผักแต่ละชนิดจำแนกตามรสชาติ
🌸สวัสดีค่ะ🌸 วันนี้พี่อ้อยได้นำสาระดีๆ จากผักพื้นบ้านมาฝากอีกเช่นเคย ซึ่งคิดว่าหลายคน อาจไม่เคยสังเกตุว่าผักแต่ละชนิดที่เราทานนั้น มีรสชาติแตกต่างกันวันนี้จึงพามาดูกันว่ารสชาติเหล่านั้น มีสรรพคุณทางยาอย่างไรบ้าง 💢โดยแบ่งตามรสชาติต่าง ๆ ได้ดังนี้ค่ะ 🥬​รสหวาน ​สรรพคุณ: ช่วยให้ร่างกายด
พี่อ้อย ฉัตรชนก

พี่อ้อย ฉัตรชนก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผัก 7 ชนิดที่มีเมือกช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและแก้ท้องผูก ได้แก่ ผักบุ้ง ผักปลัง บวบ กุยช่าย กระเจี๊ยบเขียว ตำลึง และว่านหางจระเข้ พร้อมประโยชน์ของแต่ละชนิด
💢ชนิดของผักที่มีเมือกแก้ท้องผูก
ใครอยากดูแลลำไส้มาเซฟไว้ลองทานได้นะ #ketody #คีโตดิ๊ #ผัก #แก้ท้องผูก #ผักมีเมือก
Ketody

Ketody

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงผักพื้นบ้าน 6 ชนิด ได้แก่ ผักบีเอี่ยน, ผักปอด/เพ็งพวยน้ำ, ผักกะโตวา, ผักเป็ด, ผักอีฮิน และผักขะแยงนา พร้อมคำอธิบายรสชาติและวิธีนำไปประกอบอาหาร เช่น ผักอีฮินกินกับแกงหน่อไม้
#ผักบ้านฉันเพื่อนๆมีใครรู้จักผักชนิดไหนกันบ้าง
ผักอีฮีนสิบกว่าปีแล้วที่ไม่ได้กินเลย คิดถึงบ้านจัง ที่บ้านช่วงฤดูทำนาผักชนิดนี้ขึ้นเต็มท้องนา
แกล โซเนะ ซ้อพลอย

แกล โซเนะ ซ้อพลอย

ถูกใจ 217 ครั้ง

ผักแข็งแรงคนกินแข็งแรง 12 ชนิด
https://vt.tiktok.com/ZSH9151dT/
Ploy

Ploy

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัก 3 ชนิดที่ขึ้นชื่อว่าเป็นราชาแคลเซี่ยม
ผัก 3 ชนิดที่ขึ้นชื่อว่าเป็นราชาแคลเซี่ยม แหล่งที่มาของแคลเซียม อาหาร: นมและผลิตภัณฑ์จากนม (ชีส โยเกิร์ต), ปลาตัวเล็กที่กินได้ทั้งกระดูก, กุ้งแห้ง, กะปิ, เต้าหู้, ถั่วต่างๆ, งา, และผักใบเขียว เช่น คะน้าและบรอกโคลี ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียม เช่น แคลเซียมซิเทรต หรือ แคลเซียมคาร์บอเนต  #รัก
ร่างกายแข็งแรง

ร่างกายแข็งแรง

ถูกใจ 250 ครั้ง

ผักแข็งแรง 11 ชนิด
หลังปลูกและปั่นทานเอง ตอนนี้เริ่มมีแบ่งปัน บ้านใกล้เรือนเคียงก็เริ่มอยากลอง ลองแล้วติดใจก็มี #ความสุขของคนรักสุขภาพ #ดื่มเพื่อสุขภาพ #ผักอินทรีย์
Paranee  Sripoo

Paranee Sripoo

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัก 5 ชนิดกระตุ้นผื่นคันไม่รู้ตัว​
✨​ #สะเก็ดเงิน #ผิวอักเสบ #ผื่นเรื้อรัง #ผื่นคัน #หวายดูแลสะเก็ดเงิน 📍 ปรึกษา​ทัก​แชท ID LINE : waii264​ หรือ​โทร ​0923845220 (WhatsApp 0923845220 )นะคะ
Waii

Waii

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผักบางชนิดควรต้มสุกก่อนให้นกกิน
ระวังนะ! ผักบางอย่างมีพิษ! ถ้าไม่กินสุก เจ้าของนกหลายคนอาจเข้าใจว่า “ผักสด = สุขภาพดี” แต่จริง ๆ แล้ว มีผักบางชนิดที่นกแก้วไม่ควรกินดิบเด็ดขาด! เพราะมีสารที่เป็นพิษต่อตับ ไต หรือระบบเลือดของนก มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง 👇 🥔 มันฝรั่ง (Potato) – ห้ามให้กินดิบ เพราะมีสาร “โซลานีน (Solanine)” ซึ
BirdHome (บ้านนกนรกแตก)

BirdHome (บ้านนกนรกแตก)

ถูกใจ 0 ครั้ง

แค่กินผักบางชนิดก่อนนอน ก็ช่วยให้นอนหลับลึกได้จริง
#ผักช่วยให้นอนหลับลึก
ตาตี๋

ตาตี๋

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผงผักออแกนิคเอนไซม์ ผงผักสด7ชนิดผงผักออร์แกนิก
ผงผักออแกนิคเอนไซม์ ผงผักสด7ชนิด ผงผักออร์แกนิก #ผงผัก #ผงผักออแกนิค #สินค้าปังดันยอดขาย #คริปนี้ต้องฟีด #ดีต่อสุขภาพ
ทิพวรรณ เจอาร์

ทิพวรรณ เจอาร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

หนาวแล้ว ปลูกผักไปกี่ชนิด 🌱🌿🥒
#ผักสวนครัว #เกษตรผสมผสาน #ความสุขของฉัน #ธรรมชาติบําบัด #
จ๊ะเอ๋คนสวน

จ๊ะเอ๋คนสวน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม