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氷の下で千年以上前に作られたサップボードパイ

2025/8/22 に編集しました

... もっと見るหลายคนเห็นคำว่า “พายซัพบอร์ด” แล้วนึกถึงทะเลหรือแม่น้ำชิลๆ แต่ทริปนี้เป็นอีกฟีลเลย: ได้พายซัพบอร์ดท่ามกลางธารน้ำแข็ง (Glacier) ที่อายุเป็นพันปีที่อลาสก้า บรรยากาศคือเงียบ สงบ ลมเย็นมาก และวิวขาวฟ้าอลังการแบบที่ในชีวิตไม่ค่อยได้เห็น สิ่งที่ทำให้ประสบการณ์มันพิเศษ คือการนั่งเฮลิคอปเตอร์ (Alaska Helicopter Tours) บินข้ามไปอีกฟากที่มีแต่ภูเขาและธารน้ำแข็งล้วนๆ ระหว่างบินมองลงมาคือ “วิวจากด้านบนสวยมาก” จริงๆ เห็นเส้นสายของน้ำแข็ง ลายร่องธาร และเฉดสีฟ้าในน้ำแข็งชัดมาก พอลงจอดแล้วค่อยเริ่มกิจกรรมบนผืนน้ำที่อยู่ท่ามกลางน้ำแข็ง จะรู้สึกเหมือนอยู่ในอีกโลกหนึ่ง ถ้าใครอยากลองแนวแอดเวนเจอร์แบบนี้ แนะนำเตรียมตัวประมาณนี้เพื่อให้พายซัพบอร์ดสนุกและปลอดภัยมากขึ้น: 1) แต่งตัวให้รับมือความหนาวและเปียก ปกติผู้ให้บริการจะมีชุดกันน้ำ/อุปกรณ์เซฟตี้ให้ แต่เราควรใส่เสื้อผ้าแบบเลเยอร์ (base layer ที่แห้งไว + ชั้นกันลม) และเตรียมถุงมือ/หมวกที่กันลมได้ เพราะลมบนธารน้ำแข็งเย็นกว่าที่คิดมาก 2) โฟกัสที่ความปลอดภัยมากกว่าคอนเทนต์ ใส่ชูชีพตลอดเวลา ฟังบรีฟของไกด์เรื่องกระแสน้ำ อุณหภูมิ และจุดที่ควรหลีกเลี่ยง ถ้าถ่ายรูปก็พยายามหยุดนิ่งในจุดที่ไกด์โอเค ไม่ฝืนพายเข้าใกล้น้ำแข็งก้อนใหญ่เกินไป 3) เทคนิคพายสำหรับมือใหม่ ถ้าไม่ชิน ให้เริ่มจากคุกเข่าบนบอร์ดก่อนเพื่อบาลานซ์ง่ายขึ้น แล้วค่อยยืนเมื่อรู้สึกมั่นคง จับไม้พายให้ถูกด้านและพายสั้นๆ คุมทิศทางก่อน จะช่วยให้ไม่เมื่อยเร็ว 4) เช็กสิ่งที่ควรรู้ก่อนจอง ดูว่าทริปมี “เฮลิคอปเตอร์ + พายซัพบอร์ด” รวมกันไหม ใช้เวลาประมาณกี่ชั่วโมง จำกัดอายุ/สภาพร่างกายหรือเปล่า และมีประกัน/มาตรฐานความปลอดภัยอะไรให้บ้าง นอกจากทริปอลาสก้า ถ้าใครเสิร์ชหา “กิจกรรมแอดเวนเจอร์ทางน้ำในกาญจนบุรี นอกจากล่องแพกับพายซัพบอร์ดแล้ว” ไอเดียที่เคยลองหรือเล็งไว้ก็มี เช่น ล่องแก่งบางช่วงตามฤดูกาล, พายคายัค/แคนูตามแม่น้ำ, เล่นซิปไลน์ข้ามน้ำหรือกิจกรรมผจญภัยในป่าที่มีจุดเล่นน้ำ (แล้วแต่ผู้ให้บริการ) ซึ่งข้อดีคือเดินทางง่ายและทำเป็นทริปสั้นได้ สรุปคือ ถ้าชอบพายซัพบอร์ดและอยากอัปเลเวลความว้าว ทริปพายกลาง Glacier ที่อลาสก้าคือประสบการณ์ที่ทั้งสวย ทั้งตื่นเต้น และได้ความทรงจำแบบ “ครั้งหนึ่งในชีวิต” จริงๆ

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アイスティーのフルーツアレンジレシピを6種類紹介する画像です。レモン、アップル、オレンジ、キウイ、いちご、ピーチの各フレーバーについて、完成イメージ、材料、簡単な作り方がイラストとテキストで示されています。
作られた方いらっしゃいますか?
#教えてください
愛瑠

愛瑠

637件の「いいね」

NESCAFEふわラテのスティックを手に持ち、背景にはジップロックに入った複数のスティックが見えます。「これ、捨てないで!! NESCAFEの素敵な取り組み」という文字が添えられています。
NESCAFEふわラテのスティックと、スティック回収キャンペーンを告知するNESCAFE製品の箱が写っています。「あなたの一杯を未来につなげたい」というメッセージと、再利用への貢献を促す文字があります。
「ネスカフェスティックミックス あなたの一杯を未来につなげよう」キャンペーンの詳細が書かれており、使用済みスティックサッシェ20本以上を送ると抽選でプレゼントが当たることを説明しています。
保存必須🫙これ、捨てないで!!NESCAFEのスティックをリサイクル♻️して商品Get⁉️
私はお酒を飲まない代わりに、 結構なコーヒーヘビーユーザーです☕☕☕💕 毎日4杯はコーヒーを飲んじゃってます😅💦 カフェインなので、 飲み過ぎ注意…とわかってはいても… なかなか辞められな〜い😱💦💦 そんな私の愛飲しているNESCAFEのコーヒーで 今イベントしてるんです✨ 2024年からスティックの素材が 再利用しやすい物に代わり、 使用した後のスティック袋を20本以上集めて郵送すると 【5000円相当詰め合わせ】か 【2000円相当詰め合わせ】が当たるかもしれない‼️ …という、 環境にもエコで優しく、 応募した人も嬉しいイベントがあるんです💡✨
のんママちゃん

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素麺の裏技7選
今年はゴマ豆乳にハマりそう🤤💗 ⁡ こんばんは🌝 おゆです😊 ⁡ 全部知ってる? そうめんの裏技😋 ⁡ ①袋を開ける時は 上からじゃなくて横から開けると 取り出しやすいし、ふうも閉じやすいよ👌🏻 ⁡ ②麺を半分に折ると小さい子も 食べやすいし啜りやすいよ😋 ⁡ ③沸騰したお湯に面を入れてほぐしたら 火を止めて蓋をする 袋の茹で時間プラス1分置くと 時間が経ってもくっつきにくい麺になるよ👍🏻 ⁡ ④茹でる時に梅干しを入れて 一緒に湯でるとコシが出やすいよ ⁡ ⑤水切りする時は手でギュッとすると 簡単に水切りできるよ👌🏻 ⁡ ⑥スプーンとフォーク
おゆ

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【暑い日乗り切る🧊クールハック🧊5選😎】
ご覧いただきありがとうございます😊       ******** 1️⃣【ロックアイス量産】 ①冷凍OKの保存袋に水(お茶でも紅茶でもジュース🍹でもOK)を入れて凍らせる ②凍ったら流水に当てる 少し置くと手で割れる。 もしくは… スプーンを使ってテコの原理で直接氷🧊を叩く (⚠️繰り返し使う保存袋は破れる恐れがあるので、袋のまま叩かない) ⭐️今回は水にレモン🍋をいれました🙌 2️⃣【麺つゆ薬味氷】 ①薬味(今回は、シソ/ミョウガ/生姜)を小さく切って製氷器に入れる ②麺つゆ(私は少し濃いめ)を入れて凍らせる ③食べる時は麺つゆに入れて好みの濃さにして
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ひと手間で更に美味しくなる!サンマ塩焼き
レシピはこちら→ ご視聴ありがとうございます! 今日は今から旬を迎える  【サンマ】 今年は豊漁で、かなり安く買えますね。 そんなサンマを更に美味しく しかもフライパンで焼けちゃう!  そんな方法をお伝えします。 保存してやってみて。 高評価とチャンネル登録も お願いします。 ■材料  サンマ 1尾 塩 適量 ★水 500cc ★塩 ひとつかみ ★お酒 200cc ★氷 10個位 大根おろし 好きなだけ ■作り方 サンマのうろこを取り頭を右にして 頭から尻尾まで1本切れ目を入れる。 ひっくり返し頭を左側にして、斜めに切り込みを入
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🍮我慢ゼロで12kg痩せた私が、リバウンド防止に作ってるごほうびゼリー☕
今回のレシピは… 🌱冷蔵庫なしで固まる“ぷるぷるコーヒーゼリー”✨ 実はこの作り方、 昔おばあちゃんがよく作ってくれていた 「オレンジジュースにゼラチンを入れて、少しお湯を加えてから氷で混ぜて固めるゼリー」がヒントなんです🍊 冷蔵庫いらずで、氷を入れて混ぜるだけで固まるのが楽しくて… そのアイデアをコーヒーゼリーにアレンジしました☕️ 【材料(1個分)】 ▫️コーヒースティック…1本 ▫️ゼラチン…5g ▫️お湯…90ml ▫️氷…約90g ▫️ラカント液状…小さじ2(なくてもOK) 【作り方】 ① 耐熱容器にコーヒースティックとゼラチンを入れて混
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【レシピ】爽やかな青と白の夏のソーダアイス
サイダーと氷みつを凍らせた爽やかなシャーベットと、濃厚でソフトなアイスクリームを合わせたアイスクリームです。 このシャリシャリ感と柔らかな食感は味わう価値があります! ✏------------------- 【材料】 サイダー…200ml 氷蜜(ブルー)…70ml 生クリーム…300ml 練乳…150g 【作り方】 1.ジップロックにサイダーと氷蜜を入れて、空気を抜いてロックして冷凍庫で3-4時間冷やして、取り出して手で割るようにして細かく崩して、再度1-2時間冷やし固める。 2.ボウルを氷水に当てながら生クリームと練乳を加えて、電動ミキサーでしっかりと泡立てて
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胡麻うどん弁当
👇詳しいレシピはこちら 1食93円 胡麻うどん弁当 節約したいのに 毎日お弁当作る余裕はない。 だから私は “疲れた自分と未来の自分”のために まとめて冷凍してます🌿 頑張らなくても続く節約ごはん🍚 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼材料(3食分) ・冷凍うどん 3玉 ・ネギ お好み ・ゆで卵 お好み ・きざみのり お好み ・氷 6個 ★調味料(タッパー1個当たり) ・すりごま 大さじ1 ・めんつゆ 大さじ1 ・味噌 小さじ1 ・豆板醤 小さじ
あい︱ 手取り月15万OLの節約弁当

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目にも涼やか夏のおもてなし レモンとオレンジのアイスキューブ
⇩レシピ?はこちら ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回は、簡単おもてなしアイデアをお届けします☺️ 製氷皿の形は丸でも、四角でも! ☝️中身も自由にアレンジを楽しんでくださいね たとえば… ⚪︎ライムをスライスして爽やかグリーンの氷花 →モヒートやジントニックなどのカクテルにIN🎵 ⚪︎レモンをスライスし、レモンしぼり汁入りの水で凍らせたレモン氷花 →濃い目に淹れたアイスティーにIN🎵  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @yohko_official ☝️他のレシピはアイコンから プロフィールへ☝️ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
YOHKO🥂おもてなしレシピ

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50代でもガチ痩せたのはコレ😤
分からないことは、 コメントで質問してください🥹 🐣--------------------------------🐣 \意識が弱くても-13kg&下半身デブ卒業/ ▷意思弱め女が13kg痩せた方法 ▷ホントに細くなった脚痩せ方法 ▷61kg→48kg 161cm @ちこ-13kg下半身デブ卒業 🐣--------------------------------🐣 #私を進化させる秋 #今年こそ美容の秋 #天使の讃美活 #からだ健康チャレンジ #半額無料万歳
ちこ-13kg下半身デブ卒業

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みかんマシュマロ
フォロワーさんのDMから産まれたレシピ🍊✨ りんごマシュマロを投稿した際、 フォロワーさんが 👩🏻「みかんが家にあってみかんで作れないですか??」 とDM頂いてもとかのチャレンジ魂が刺激され…❤️‍🔥 試作開始👩🏻‍🍳✨ りんごとみかんだと酸と水分量の違いからか、なかなか美味しい配合が定まらず…😭 試行錯誤の末に産まれたこのレシピ✨ 皆さんに大事に使って頂きたくリールとキャプションに想いを込めました😌💖 👩🏼‍🦰「こんなの作ってほしい!!」 👱🏻‍♀️「子どもがこれ嫌いでこれが好きで合わせられないかな!?」 などあれば今回の様にレシピ開発挑戦してみるので
もとか¦体が喜ぶおやつ

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全てが氷でできてる!?一緒に一度は行きたい氷の世界🌍
\ 一生に一度は行きたい!! / 全てが氷で作られた美しい氷点下の村が日本にあるのみんな知ってる??⛄️ 実際に行ってみて感じたことをまとめたから、よかったら参考にしてね🙌🏻🔆 ①愛知からの行き方はセントレア→新千歳空港まで飛行機移動✈️ そのあとはバスで星野リゾートトマムまで移動がおすすめ! ②例年12月〜3月頃のみ開催される! ③星野リゾート宿泊者なら無料で入れる! ④毎日19:30に花火が上がる! ⑤氷のホテルはすぐに予約が埋まるから、予約受付が開始する秋ごろになったら急いで予約するのがマスト! ⑥1月に行ったらマイナス9℃だった!服装はお
せなたび| 愛知・名古屋発の東海カップルデート

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金の氷、友情の証
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マステ貼るべき5選
@pinoparu_kurashi👈他の投稿はこちら 掃除をラクしたいなら 汚れる前に貼るが正解◎ 実はこれ👇 ・汚れ防止 ・カビ予防 ・キズ防止 ・掃除時間の短縮 ぜんぶ叶う神アイテム✨ 今回紹介したマステ貼るべき場所は 汚れてから掃除するより 貼って→剥がすだけが圧倒的にラク◎ 特に ・冷蔵庫のゴムパッキン ・コンロ周りのコーキング ・お風呂のドアレール ここは放置すると後からほんと後悔するやつ…😇 マステは1ヶ月を目安に貼り替えがベストだよ🫶 ====================== 最後までお読みいただきありがとうござ
ぴのぱる│10年後も新築キープする掃除テク

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\ レモンでお掃除⁈ 家中ピカピカ /
レモン果汁が掃除に使えるって本当⁈ 🍋 レモン果汁って 開封後は約2週間が目安って知ってた? 捨てる前に、掃除で使い切ろう♪ 【掃除での活用法 7選】 ① まな板&包丁の臭い対策 ② ハイターが手についてヌルヌル ⚠️注意点 必ずハイターをしっかり洗い流してから、レモン汁を使用してください。 ③ ゴミ箱の消臭 ④ 電子レンジ掃除 ⑤ 排水口掃除 ⑥ トイレ掃除 ⑦ フライパンの焦げ落とし 保存してやってみてね✨ フォロー、いいね、コメント嬉しいです☺️ ありがとうございます💖 #お家スッキリ #掃除 #レモン果汁
らふ|掃除マニア歴10年のかんたん掃除術

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君が代の意味に感動
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あなたはタンパク質足りてますか?
食べすぎが原因で太ると思われがちですが、 実は「食べなさすぎ」も痩せない大きな原因になります。 僕が以前そうだったのですが、 ゼリー飲料やサラダばかりでタンパク質が不足すると… ✅満腹感をキープするホルモン(GLP-1やPYY)が出にくい ✅筋肉が分解され、代謝が落ちる ✅セロトニンが作られにくくなり、イライラや気分の落ち込みが増える この「体と心のSOS」が、結果的に暴食や甘いもの欲につながってしまうんです。 だから痩せるために大切なのは「我慢すること」ではなく、 👉 朝からゆで卵やプロテインなどでタンパク質を少し補うこと。 それだけで食欲の乱高下が落ち
心のパーソナルトレーナー|けいしゅう

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可愛いシェークはいかが。
今から暑くなってきた日に是非♡
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これ最高!
氷が作れてコップとしても使える製氷カップが楽可愛い‪‪❤︎‬ グラスサイズで1~2人分の氷ができる製氷カップは レモネード入れたら手作りアイスボックスができたよ🧊 コンパクトで冷凍庫に入れても邪魔にならないサイズ! 紹介したものどちらも同じショップです🔥 ―――――― 紹介したものは 楽天roomに載せてます🚪 フォローして参考にしてねっ ―――――― #製氷機 #コップ #氷 #冷蔵庫収納 #冷凍庫
なっとー。

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この粉実は... バスボムとほぼ同じ材料らしい🧐 📌保存してやってみてねー! ====================== 【@gan.papa_ikuji】←フォローはこちら! 育休2年とったパパが、 “ママの笑顔が増えるヒント”を発信中👨‍👧‍👦💡 いいね・コメント嬉しいです🙇‍♂️ パパやけどママ友感覚で 気軽に話しかけてくれると嬉しいです🙌 ====================== #お風呂イヤ #お風呂嫌い #お風呂のおもちゃ #お風呂遊び #バスボム
gan.papa_ikuji

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\準備3分!!/
フィギュアと北極で遊ぼう
材料 ▶︎水またはお湯 ▶︎食品用着色料(スーパーの製菓コーナーにあるよ✨) ▶︎発泡スチロール(梱包用の物など) ▶︎ ガチャガチャやバスボムのフィギュア ▶︎スプーンやカップ ガチャガチャやバスボムのフィギュア おうちに山積みになっていませんか? どんなフィギュアでもOK🙆‍♀️ 氷に見立てた発泡スチロールに お気に入りのフィギュアを乗せれば たちまちそこは北極の世界に❄️ たったこれだけで 子どもがごっこ遊びに夢中になる❤️ 驚くほど集中して遊んでくれますよ😊
みかこ|親子で楽しむ感覚あそび

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からだ労わる\バタフライビーゼリーティー/
@ori_oyatsu 健やかライフを楽しむご自愛レシピはこちら👇 美味しそうと思ったら【💙】ってコメントしてね🫶 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ \バタフライビーゼリーティー/ 今日も1日、本当にお疲れ様でした ☕️✨ スマホやパソコンをずーっと見て、目がショボショボ…なんてなっていませんか? このお茶の綺麗なブルーの正体は、ブルーベリーでもおなじみの「アントシアニン」という成分😄実はバタフライピーには、これがたっぷり詰まっているんです👍頑張った目や体を内側から優しくいたわってくれる、大人のためのセルフケアティー✨ レモンをギュッと絞って、青から紫に変わる瞬間はいつ見て
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今しか開かない幻のカフェ🌹
今しか開かない幻のバラカフェ🌹 【2026年5月7日撮影】 ⚠️カフェ利用する人のみバラ園入場可能  (写真撮影のみの利用不可) 『埼玉県民ならフォロー必須! おしゃれな穴場カフェ満載♡』 👉@saitama_matome 見返せるように”保存&フォロー” よろしくお願いします! ーーーーーーーーー 『 オープンガーデンkubota 』 📍埼玉県川越市的場606-1 🕐 営業時間10:00〜16:00 ⚠️ 営業期間 2026.4.24(金)〜5月下旬まで 🚫 定休日:なし 🚗 駐車場:あり  (数に限りがあるため乗合せ推奨) 💰 支払方法:
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#家事レスキュー 裏ワザ
詳しくはこちら👇🏻簡単手作りアイス5選✨ @shion_kurashi ◀◁ フォローして他の投稿も参考にしてね 保存すると後で見返せるよ✍🏻 ̖́- ①水が入った製氷皿にペコちゃんのアメを入れて 凍らすだけでアイスキャンディーが完成する💖 お水だけなのに不思議だよね〜🍬😲 味変したいときは氷と牛乳の入ったボウルに アイスキャンディーを入れて混ぜれば 氷タンフルになってパリッとした食感になるよ🥛 ②バナナヨーグルトアイス🍌 トッピングはお好みで! アーモンドやナッツでも美味しいよ🥜 ③ フローズンソーダフロート ペットボトルに衝撃を与えないようにそっと出
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【大阪枚方】大阪で雪遊び時間無制限遊び放題の夢のテーマパーク❄️⛄️
冬休み旅行行けなかったパパママ集合〜! 実は ひらかたパーク で 期間限定の雪遊び【ウィンターランド】開催中❄️ ✔︎ 入園+700円で雪遊びし放題 ✔︎ そりすべり・雪だるま作り放題 ✔︎ お祭り系ゲームもあって大盛り上がり ✔︎ スケートリンクや貸切テントで旅行気分 ✔︎ 1/12までキティちゃん達に会えるサンリオイベント ✔︎ イルミ×遊園地×水族館まで全部入り! ⚠️注意点⚠️ 手袋・着替えは絶対持参! そりや雪遊びグッズは少し割高だから要準備◎ 正直1日じゃ足りないレベル…🥹 せっかく行くなら全部まとめて楽しめる「今」がベスト! 冬の
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こんばんは😊こゆきです❄️ 詳しくは👉@koyuki7_kurashi ハンバーグのウラ技3つ紹介するね 玉ねぎのみじん切りって目に染みない? ラップをして冷凍庫で5分冷やすと 染みなくなるよ! みじん切りをするとき、 横に切れ目いれてない? 繊維に逆らって切った後向きを変えて 切っていけばこまかく切れる😊 手袋がズレてやりにくい時は手首部分を ひっぱるとキュッとしまって取れなくなる! そもそもめんどーって時 笑 フライパンに全ての材料をぶち込もう! こねて丸めたら焼く。 焼けたらその中でソースと絡めると 洗い物減って楽ちん✨ このア
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氷のようなアナとエルサのシルエットが美しい、青と白を基調とした「アナと雪の女王」のクリスマスイルミネーション。両脇には旗が飾られ、人々が鑑賞している様子が見える。
高い吹き抜けの天井まで伸びる、「アナと雪の女王」をテーマにした壮大なクリスマスイルミネーション。青く輝く氷のオブジェのような装飾が、建物の空間を美しく彩っている。
青くライトアップされたアナとエルサのシルエットが中央に立つ、「アナと雪の女王」のクリスマスイルミネーションのクローズアップ。台座には「JOYFUL MOMENTS MARUNOUCHI BRIGHT HOLIDAY 2025」のサインがある。
氷で作られたようなアナとエルサが美しい❄️
アナと雪の女王は一番行列になっていて特に子供たちに大人気だった✨吹き抜けの高い天井を活かした氷のオブジェのようなクリスマスイルミネーションは青色がとても綺麗️☃️❄️💙 #アナと雪の女王 #丸の内 #ディズニー #frozen #クリスマス
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レモンスライスが添えられたトマト甘酒のグラス。背景には新鮮なトマトが見える。画像には「トマト甘酒」という大きな文字が重ねられている。
黄色い背景に、トマト甘酒の材料リストが黒字で書かれている。トマトジュース、甘酒、レモン汁、はちみつ、氷が記載されており、調理器具のアイコンも見える。
黄色い背景に、トマト甘酒の作り方ステップ1と2が書かれている。グラスにトマトジュースを注ぐ様子が写真で示されており、調理器具のアイコンも見える。
トマト×甘酒
#リラックス #美肌 #AI食堂
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【シマアジはやり方ひとつで神となる】〜シマアジの昆布酒締め〜
極上の輝きを纏う刺身は数少ない。 その数少ない輝きを纏う刺身は、間違いなくシマアジだと言っても、異を唱える人はいないのではないか? まだ天然物にありつけた事はないが、いつか極上のシマアジを味わい尽くしたい! 【刺身】 シマアジの刺身:1柵 ⦿水:100ml ⦿日本酒:100ml ⦿塩:小さじ1 ⦿だし昆布:5gほど 【作り方】 ①⦿を混ぜ入れ昆布酒を作る。シマアジを漬けて、1時間冷蔵庫に置く ②シマアジと昆布の水気を拭き取って、ラップの上に昆布を置きその上にシマアジを乗せ、しっかり包んで1日冷蔵庫で寝かせる。 ③シマアジを引き、大葉を添えて盛り
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梅しゃぶ冷麺
詳細はこちら👇 見返せるように保存してみてね☺️❤️ ⁡ コメントやいいね、嬉しいです🫠✨ ⁡ 美味しすぎて止まらない✨️ \梅しゃぶ冷麺/ 梅と大根って美味しいのはもちろん、相性ピッタリの食材なんです✨ 3つのいいこと⬇️ ① 胃もたれ・胸焼けスッキリ! 梅が「胃のスイッチ」を入れ、大根の「消化成分」が食べたものをどんどん消化してくれます。 ② 疲れが吹き飛ぶ! 大根の「ビタミン」と梅の「酸っぱさ(クエン酸)」が合わさることで、体の中でエネルギーが効率よく作られ、元気が戻ってきます。 ③ お通じを良くする(デトックス) 大根の「水分・繊維」が便を柔ら
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氷のように透ける🧊「透明感降温メイク」の作り方✨
今回のメイクテーマは**「透明感降温メイク🧊」**。 自然光を浴びて、晶莹と柔らかく光を反射する「氷」からインスピレーションを受けました。🤍 メイクのポイントは、「冷色系ハイライト」と、「質感×カラーの統一感」。 使うアイテムをミニマルにして、色味を揃えることで、洗練された**「ひんやり感」**を出しています。 📝 使用アイテム(スタメンコスメ) 💎 SWEET NIGHT 【04 - フロステッドパール】 ベースのツヤにはこれ。粉雪のような繊細なパール感が、肌に**「透け感」**を仕込んでくれます。低飽和な発色で、柔らかな印象に。 💎 Wirwody【01
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これ飲んで夏乗り切る
. @kojimai_gohanはじめまして、しのばせ麹まいです🍳 これよさそう!って思ったら 👉保存ボタン&「🍚」ポンってしてくれると嬉しいです🥺 味付け考えるの無理な日、普通にあるよね😂 元、献立迷子だった私が しのばせ麹でなんとかしてる🍳 そんな“なんとかなるごはん”置いときます🍚 ——— シュワシュワの梅炭酸が体に染みるーーー!🍹 これ仕込んでおくだけで、 クエン酸パワーでこれからの暑い夏を元気に乗り切れるお守りになります◎ 今回の梅仕事の投稿、 たくさんの方に見ていただき、 新しくフォローしてくださった方も本当にありがとうござ
しのばせ麹まい🍳lemon8厳選クリエイター

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コンビニアイスでニキビできるの⁉️😳
コンビニアイスって沢山種類あるけど 中には【ニキビ出来やすいアイス】があるの 知ってた❓ ニキビ出来やすいアイスの特徴👇 ーーーーーー ①脂肪分が多い  脂肪分が多く含まれているアイスは、  体の中で消化・吸収・排泄するときに  皮脂が多く出てしまう💦 ②乳製品が多い  乳製品は、成長期の10代のホルモンバランスに  影響を与えてニキビの原因に😰 ーーーーーー 【アイス食べてもニキビ作らない方法🪄】 ✅ラクトアイスよりフルーツ系氷菓を選ぶ ▷高脂質×乳製品←ニキビの原因 ✅寝る前に食べない🙅‍♀️ ▷消化吸
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普通に作らないハンバーグ7選
⬇️ ハンバーグって… こんばんは ✨ゆめです 家で作るとなんか違う…って ずっと思ってた😂 パサついたり、 お店みたいな肉汁が出なかったり😭 でも、 ちょっとした工夫だけで ここまで変わるのは正直びっくり💦 特に 「砂糖」と「ご飯」は半信半疑だったけど 仕上がりが別物✨ そして最後の コーヒーゼリーは 一番疑ってたのに 一番コクが出て衝撃だった… いつもの材料でも ちゃんと変わるから 一度試してみてね🥰 参考になったらいいね❤️保存、よろしくお願いします👍 質問や感想などはコメントやDMで教えてねー😌 ✴︎……✴
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喋るライフハック #ものオバケ #ライフハック
河合奈多里

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ピンクのバラとかすみ草で構成された、ピンクのラッピングが施された美しい花束が手に持たれています。背景はぼかされており、花束が主役です。
💗大きな花束 大切なあなたへ贈ります
🚶おでかけ記録: #🌹バラの氷のアイスコーヒー #🌹🌹🌹爱 #🌺 ตัด 300 #🌸桜🌸 #🌸 #fallnailidea🍂
アレクサンド

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フタ付きの製氷皿のパッケージで、ハート、星、三角のかわいい形の氷が21個作れることを示しています。「これ安すぎた!」というテキストが重ねられ、お得感を伝えています。
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セリアのクールフィンガーです かわいい形の製氷皿です ハート🩷星⭐️三角🔺の製氷です☺️ 楽しく氷作れるのいいですね #これうちだけですか #マイホームで涼活 #お家のお悩み解決 #家のために買いました #激安生活用品の嵐
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むくみの原因
そのむくみ、放置してない? ・夕方になると足がパンパン ・朝から顔がむくむ ・なんとなく体が重だるい それ、体の「巡り」が落ちているサインかも🌿 むくみの原因は主に👇 ✔ 水分代謝の低下 ✔ 冷え ✔ 巡り不足 ✔ ホルモンバランス だから大切なのは 「巡らせる・温める・溜めない」こと 🌿今日からできること ・白湯や温かいお茶を飲む ・足首をくるくる回す ・寝る前に足を上げる さらに👇 食事も少しプラス ・きゅうり ・小豆 ・バナナ ・海藻 体の中からスッキリ整えていきましょう🌿 そしておすすめは 【巡 -
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小腹空いたらこれ食べればOK🌟
小腹が空いた時、何に置き換えたらいいの? 氷を食べるような過激なダイエットは 絶対にダメ🙅 だけど、ダイエットの達人である 韓国アイドルたちが 「これなら食べてOK」としている 結果に直結する置き換え食を紹介! 1. お菓子をやめて「ギリシャヨーグルト」 2. 口寂しい時は「ミニトマト」を1個 3. ジュースをやめて「あずき茶」 「我慢し続ける」のは無理がある… だからこそ、食べるものを少し変えるだけ! 忙しい毎日、 今日から気になったもの試してみてね! ーーーーーーーーーーーー ゆいです🌷 今日も投稿をご覧くださりあり
ゆい| 低身長さん向けの脚やせ🌷⋆✴︎˚。⋆

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