ขนมปังอะโวคาโดไข่ข้น 😋🥑

2025/11/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูอะโวคาโดมื้อเช้าที่ทั้งง่ายและดีต่อสุขภาพ ผมขอแนะนำให้ลองทำขนมปังอะโวคาโดไข่ข้นผสมกับน้ำพริกฟองเต้าหู้กรอบดูนะครับ ผมเองชอบความนุ่มของไข่ข้นที่เข้ากันได้อย่างลงตัวกับความมันของอะโวคาโดและความกรอบของน้ำพริกฟองเต้าหู้ ที่เพิ่มรสจัดจ้านและความเคี้ยวเพลินให้มื้อเช้าไม่จำเจ เหมาะมากสำหรับคนที่รีบแต่ก็ไม่อยากพลาดอาหารเช้าที่มีคุณค่า นอกจากนี้ เมนูนี้ยังให้ไขมันดีจากอะโวคาโด ช่วยเติมพลังงานและบำรุงสมองตั้งแต่เช้า ผมมักจะเตรียมไว้ล่วงหน้าและอุ่นก่อนทานเพื่อความสะดวกค่ะ ถ้าใครชอบทานผลไม้ผสมผักและไข่ แนะนำให้ลองเมนูนี้ดู รับรองติดใจแน่นอนครับ!

ค้นหา ·
ไข่ข้นอะโวคาโด้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อัปเกรดเมนูเดิมๆให้ได้ฟีลใหม่ แค่ใส่หมึกกรุบ 5 รสนี้! 🥑🍞
รอบนี้เรามารื้อตู้เย็น แชร์เมนูที่ทำเอาง่ายๆที่บ้านแต่เหมือนอยู่คาเฟ่ Menu : “หมึกกรุบอะโวคาโดแซนวิช” 🥑💚 — ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่ความอร่อยยยคือ 10/10 เราจะปิ้งขนมปังกรอบๆ + อะโวคาโดบดนัวๆ แล้ว Add ท็อปด้วยหมึกกรุบ 5 รส 🦑แล้วเราก็จะใส่ไข่เพิ่มโปรตีนไปด้วย คือกัดไปครบทั้งกรุบ มัน เค็มนัวในคำเดียว
np :•)

np :•)

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูsourdough มื้อเช้าทำเองง่ายๆ ✨ อิ่มนาน ✅ โปรตีนถึง 😍
พอสำหรับคนทั่วไป / คนทำงานเบา / ถ่ายคอนเทนต์ 🩷 ประโยชน์: - ไข่ 2 ฟอง = โปรตีนประมาณ 12–14 กรัม อิ่มท้อง ช่วยให้พลังงานนิ่ง - ขนมปังซาวโดว์ 1 แผ่น = คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ย่อยช้ากว่าขนมปังขาว ไม่ทำให้น้ำตาลพุ่ง - สลัด + มะเขือเทศ = ใยอาหาร วิตามิน ช่วยระบบขับถ่ายและความสดชื่นตอนเช้า 🥦วัตถุดิบ:
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 269 ครั้ง

ขนมปังอะโวคาโดปิ้งวางบนเขียงไม้ ท็อปด้วยอะโวคาโดบด มะเขือเทศเชอร์รี่สีแดงและเหลืองหั่นครึ่ง หัวหอมแดงซอย และผักชีฝรั่งสับ โรยหน้าด้วยเกลือพริกไทย ดูน่ารับประทานและดีต่อสุขภาพ
ขนมปังอะโวคาโดปิ้งกับมะเขือเทศเชอร์รี่และหัวหอมแดง
ขนมปังอะโวคาโดปิ้งกับมะเขือเทศเชอร์รี่และหัวหอมแดง 🛒 ส่วนผสม 🥑 อะโวคาโดสุก 2 ลูก 🍞 ขนมปังโฮลเกรนหรือขนมปังซาวโดว์ 4 แผ่น (ปิ้ง) 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 1 ถ้วย ผ่าครึ่ง (ผสมสีแดงและสีเหลืองเพื่อเพิ่มสีสัน) 🧅 หัวหอมแดงขนาดเล็ก ½ หัว หั่นบางๆ 🌿 ผักชีฝรั่ง หรือ พาร์สลีย์ สับสด 🧂 เกลือพริกไทยตามชอบ
ซัน อนรรฆวี

ซัน อนรรฆวี

ถูกใจ 142 ครั้ง

เมนูอาหารไม่น่าเบื่อ ขนมปังคลีน 7 วัน ไม่อ้วนก็อร่อยได้!🥐✨
กินคลีนไม่จำเจ เปลี่ยนขนมปังธรรมดาให้กลายเป็นเมนูสุดปัง สีสันน่ากิน แถมเฮลท์ตี้ 💚 “รวมเมนูขนมปังคลีน 7 วัน 🍞💚 ทั้งอร่อย ทั้งไม่อ้วน ทำง่ายมาก! เซฟไว้กินตามได้เลย ใครลองแล้วเมนูไหนอร่อยสุด คอมเมนต์บอกหน่อย 😍✨ 🥑 Day 1: อะโวคาโดไข่ต้ม ขนมปังโฮลวีต + อะโวคาโดบด + ไข่ต้ม 👉 ไขมันดี + โปรตีนแ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 81 ครั้ง

เมนูขนมปังซาวโดว์ที่กำลังติดกระแส🍋
จัดให้แบบ “ขนมปังซาวโดว์ + ครีมเฮลตี้” กินอร่อย ฟิน แต่ยังคุมแคล 💪✨ เน้นโปรตีนสูง ไขมันดี น้ำตาลต่ำ ทำกินเองหรือทำคอนเทนต์ก็ปัง! 🍞 จุดเด่นของซาวโดว์ • รสชาติเปรี้ยวอ่อนๆ อร่อยไม่เลี่ยน • เนื้อขนมปังหนึบ นุ่มใน กรอบนอก • หอมแบบขนมปังโฮมเมด • เก็บได้นานกว่าขนมปังทั่วไป 💪 ข้อดีต่อสุขภาพ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้า 8 อย่างจากขนมปังแผ่น ประกอบด้วยแซนวิชไข่ เบคอน, ขนมปังโทสบลูเบอร์รี่, แซนวิชสลัดไข่ และเครื่องดื่ม.
ขนมปังปิ้งทาอะโวคาโดบด วางชีสแผ่น ทูน่ามายองเนส ข้าวโพด และไข่ต้มยางมะตูม พร้อมเครื่องดื่มและผลไม้.
แซนวิชขนมปังโฮลวีทตัดขอบ สอดไส้อะโวคาโดบด ชีส เบคอนย่างกรอบ และไข่ดาวเยิ้มๆ เสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่ม.
ทำอาหารเช้าด้วยขนมปังแผ่นง่ายๆ 8เมนู🍞🥪✨ (ง่ายจริงๆนะ!)
มาทำอาหารเช้าง่ายๆแบบไม่ต้องใช้สกิลเยอะกันค่า วัตถุหาได้ตามซุปเปอร์ทั่วไปได้เลย หรือปรับจากของที่มีในบ้านก็ได้ค่ะ แค่เตรียมของ ประกอบร่าง พร้อมทานได้เลยยย~ สลัดทูน่า ไข่ 🍞🥑🍳 - ต้มไข่ทิ้งไว้8นาที เตรียมขนมปังแผ่น(ปิ้งหรือไม่ปิ้งก็ได้) บดอะโวคาโด ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยเล็กน้อย แล้วเตรียมทูน่ากระป
Khaohorm🌾

Khaohorm🌾

ถูกใจ 162 ครั้ง

ขนมปังsourdough
🥖เมนูทำง่ายๆ เฮลตี้มากกกกก ตอนนี้ใครกำลังชอบกินขนมปัง sourdough แล้วคิดหน้าไม่ได้ ทำตามนี้เลยค่ะ อร่อยมาก ทำง่ายมากๆเลยค่า ขนมปัง / อะโวคาโด/ ไข่ต้ม /น้ำมันมะกอก /พริกไทย / microgreen #ขนมปังsourdough #ขนมปังซาวโดว์ #sourdoughthailand
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 16 ครั้ง

6 ไอเดียทำง่าย ขนมปังหน้าแน่นจุกๆ😋🍽️
ขนมปังธรรมดาจะไม่ธรรมดาอีกต่อไป 🍞✨ รวมเมนูหน้าแน่นที่ทำง่ายมาก แต่อิ่มแบบจุกๆเหมาะกับทุกมื้อ หน้าดี ไข่ฉ่ำ ผักแน่น อร่อยแบบไม่ต้องมีสกิลทำอาหาร 🍳🫑 #เมนูขนมปังง่ายๆ #เมนูแซนวิช #lemon8ไดอารี่ #เมนูขนมปัง #อาหารง่ายๆ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 1699 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม