Green Hatch Omelette Soup (Chinese Sukini) Weight Loss Menu Eating Next to Each Other for 3 Days Is Not Bored🤍🇨🇳

Hot weather, anorexia. Try it. Alley green hatch soup with omelette. Look at a bowl. ✨

It tastes fresh, lightly flattered, not oily. Eat and feel comfortable.

The method is very simple. A newbie can do it.

Fry the eggs until they are yellow on both sides and set aside.

Peel the hatch green (soak wah), slice it into a thin sheet, stir-fry with a little oil until it starts to soften.

Add boiling water. Add fried eggs. Boil for 3 minutes until the broth is off-white.

Seasoned with a little salt and white pepper, it's ready to serve.

Natural sweet soft green hatch. Well matched with fragrant fried eggs. Mellow sweet broth without a lot of seasoning.

Suitable for people who are:

Weight Control

Calorie control

Want to eat light food, full stomach

Do not like the soup that is greasy or greasy

Eat breakfast, lunch or dinner.

💡. Trick.

- Use boiling water to boil. It will help the broth come out white and look rich.

- Don't boil the green hatch too long to get a good crisp texture.

# Lemon 8 Howtoo # Weight loss menu # Bariatric menu # Simple menu # Bariatric diet

7/26 Edited to

สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูซุปที่ให้ความรู้สึกสดชื่นและเบาสบาย ไม่หนักท้อง ซุปไข่เจียวฟักเขียวเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรมองข้ามเลยค่ะ โดยส่วนตัวฉันชอบเมนูนี้เพราะทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ ใช้ฟักเขียวหรือซูกินีที่หาง่ายและไข่เจียวที่ทำเองให้กลิ่นหอมกรอบ เมื่อรวมกับความหวานธรรมชาติของฟักเขียวและน้ำซุปที่ได้จากการต้มด้วยน้ำเดือด ทำให้น้ำซุปมีสีขาวนวลและกลิ่นอายแบบจีน ๆ ที่ไม่ต้องปรุงรสจัดจ้านเกินไป เหมาะกับคนที่ต้องการลดความมันและเลี่ยนจากซุปทั่วไป นอกจากนี้ซุปนี้ยังเหมาะกับการกินหลายมื้อในวันเดียวกัน เพราะรสชาติไม่หนัก ไม่เลี่ยน ไม่เกิดความน่าเบื่อเหมือนซุปที่มีรสจัดจ้านหรือใส่เครื่องปรุงเยอะ จะเพิ่มความรู้สึกสดชื่นและเบาสบายมากเวลาซดในวันที่อากาศร้อน หรือตอนที่รู้สึกเบื่ออาหาร เคล็ดลับที่สำคัญคือการใช้ฟักเขียวหั่นเป็นแผ่นบาง ๆ เพื่อให้ผัดกับน้ำมันเล็กน้อยพอให้นิ่มนิด ๆ แล้วค่อยเติมน้ำเดือดและใส่ไข่ทอดลงไปต้มประมาณ 3 นาที จะช่วยให้ซุปมีสีขาวนวลน่าดูและยังคงความกรอบนุ่มของฟักเขียวอย่างพอดี ไม่ไม่แข็งหรือเละเกินไป สำหรับคนที่คุมน้ำหนักหรืออยากลดแคลอรี เมนูนี้ถือเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะใช้ไข่และผักเป็นหลัก ปรุงรสให้น้อย ทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องความมัน หรือแคลอรีเกินจำเป็น นอกจากนี้ยังเหมาะกับใครที่ต้องการอาหารที่อิ่มท้อง แต่ไม่หนักและลำไส้ง่าย สรุปคือเมนูซุปไข่เจียวฟักเขียวนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่อยากได้เมนูง่าย ๆ ทำกินเองได้ที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องมีทักษะการทำอาหารสูง และที่สำคัญกินติดกันหลายวันก็ไม่รู้สึกเบื่อ เพราะรสชาติกลมกล่อม สดชื่น และลงตัวกับการลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพทั่วไป

Green Hatch Omelette Soup (Chinese Sukini) Weight Loss Menu Eating Next to Each Other for 3 Days Is Not Bored🤍🇨🇳

Related posts