2/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ได้ลองเลี้ยงหมูด้วยการใช้ #อาหารน้องๆ ที่เน้นช่วยลดต้นทุน ค้นพบว่าสิ่งสำคัญคือการเลือกอาหารที่มีความสมดุลทางโภชนาการและเหมาะสมกับวัยของหมู เพื่อให้หมูมีการเจริญเติบโตที่ดีและลดปัญหาเรื่องสุขภาพไปพร้อมกัน นอกจากนี้ การจัดการด้านสภาพแวดล้อม เช่น ความสะอาด ความชื้น และอุณหภูมิก็มีผลอย่างมากในการเลี้ยงหมูที่มีประสิทธิภาพ สำหรับผู้ที่สนใจจะลดต้นทุนในการเลี้ยงหมู ควรหาแหล่งอาหารที่สามารถผลิตหรือจัดซื้อในราคาประหยัดและคุณภาพดี เช่น การใช้เศษอาหารที่ผ่านการปรุงและควบคุมความสะอาดอย่างถูกวิธี หรือใช้ส่วนผสมอาหารจากพืชท้องถิ่นที่หาได้ง่าย นอกจากจะช่วยลดต้นทุนแล้วยังช่วยเพิ่มความยั่งยืนในการเลี้ยงหมูด้วย นอกจากนี้ การติดตามน้ำหนักและสุขภาพของหมูอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้สามารถปรับอาหารและวิธีการเลี้ยงให้เหมาะสมได้ทันท่วงที ซึ่งจะช่วยป้องกันการสูญเสียและเพิ่มประสิทธิผลของการเลี้ยงอย่างชัดเจน ขอแนะนำให้ผู้เลี้ยงมือใหม่มีการบันทึกและสังเกตความเปลี่ยนแปลงต่างๆ เพื่อปรับแนวทางการเลี้ยงให้เหมาะสมกับสภาพแวดล้อมและสายพันธุ์หมูที่เลี้ยงอย่างต่อเนื่อง การเลี้ยงหมูด้วยแนวทางเหล่านี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการลดต้นทุนและเพิ่มโอกาสทำกำไร พร้อมกันนั้นยังช่วยให้คุณเข้าใจและใกล้ชิดกับวงการเลี้ยงหมูมากขึ้นด้วยค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ดื่มต่ต่อเ 7 วั❗️น้ำผลไม้ม้ล้ล้างไขมันแก้ก้วนี้ ทำหน้น้าสดไม่ม่ต้ต้องแต่ต่งหน้าก็กล้าเปิปิดกล้ล้องรูปดั้
ฤดูร้ร้อนมาแ! อยากสวยขึ้นแบบเงียบๆ แต่ขี้ขี้เกีกียจออกกำลัลังกายเหรอ? มาเตรียมน้ำผัผักผลไม้สูตร Morning C Night A สไตล์ซูซูเปอร์ร์โมเด~ 6 สูตรทำเสร็ร็จใน 2 นาที สดชื่นลดความอึดอั ช่วยลดน้ำหนัก ทำผิผิวขาวใสและนอนหลับดีดีขึ้ขึ้น สาวขี้เกียจเซฟไว้เลย👇🏻 1️⃣ มะเขือเทศสีสีแดง + แอปเปิ + น้ำเปล่ 300 มิลล
Tixx Sabai Home

Tixx Sabai Home

ถูกใจ 281 ครั้ง

อาหารคลีน ตาราง 7 วัน เมนูคลีนง่าย ๆ” เน้นทำง่าย วัตถุดิบน้อย เหมาะกับสายลดน้ำหนักแบบที่คุณทำอยู่ (IF
🍽️ ทริคให้ทำตามได้ง่าย • ใช้เครื่องปรุงแค่ น้ำปลา / ซีอิ๊ว / พริก / มะนาว • เลี่ยงน้ำมัน (ใช้ “ต้ม นึ่ง ลวก” เป็นหลัก) • ทำครั้งเดียวกินได้ 2 มื้อ (ประหยัดเวลา) • ถ้า IF → กิน 2 มื้อ (เที่ยง + เย็นพอ)
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 78 ครั้ง

ทำขนมคลีนกินช่วงลดน้ำหนักกันนน✨
ช่วงลดน้ำหนักแล้วอยากกินของหวาน ไม่ต้องทนอีกต่อไปแล้วค่ะ! วันนี้มาแจกสูตรเด็ดแคลต่ำระดับเทพ รสสัมผัสคูณสองแบบ **"บราวนี่ + ทิรามิสุ"** เนื้อสัมผัสเข้มข้นเนียนนุ่ม ได้ความขมละมุนของโกโก้ สายช็อกโกแลตเลิฟเวอร์คือกัดคำเดียว... ตกหลุมรักเลย! 🍫✨ ### 🛒 วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง * **กล้วยหอม 1 ลูก**
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 2697 ครั้ง

เมื่อครู นัตตี้ Natty #kissoflife ต้ิองมาสอนภาษาไทย🇹🇭ให้คนเก
เมื่อครู นัตตี้ Natty #kissoflife ต้ิองมาสอนภาษาไทย🇹🇭ให้คนเกาหลี🇰🇷 #nattykissoflife #นัตตี้คิสออฟไลฟ์ #เด็กไทยในเกาหลี #fyp
I’am MaiiMaii

I’am MaiiMaii

ถูกใจ 7 ครั้ง

ลองทำตามสูตรอาหาร 7 วัน เห็นผลแบบไม่โหดเลย 🥗✨
ลองทำตามสูตรอาหาร 7 วัน เห็นผลแบบไม่โหดเลย 🥗✨ กินอิ่มได้ ไม่ต้องอด แต่ต้องมีวินัยนะ ใครกำลังหาวิธีเริ่มลดน้ำหนัก ลองเซฟไว้ทำตามได้เลย” #7วัน7เมนู #สูตรลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ป้ายยากับlemon8
mai

mai

ถูกใจ 114 ครั้ง

🔥 แจกไกด์อาหาร 14 วัน ลดไขมัน แบบไม่ อด! 💪✨️
หลายคนเริ่มลดน้ำหนักด้วยการกินน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เช้าไม่กิน เที่ยงกินนิดเดียว เย็นกินไข่ต้ม 2 ฟอง ผลลัพธ์คือ... น้ำหนักลงช่วงแรก แต่ไม่นานก็หิวหนัก หลุดกินบุฟเฟต์ กลับมาอ้วนกว่าเดิม เพราะการลดไขมันที่ยั่งยืน ไม่ใช่การอดอาหาร แต่คือการกินให้ "พอดี" ✅ โปรตีนสูง ✅
BOOKY THATHIDA

BOOKY THATHIDA

ถูกใจ 1 ครั้ง

✅ 8 อาหารช่วยให้ผอมเร็ว
✅ 8 อาหารช่วยให้ผอมเร็ว “อยากผอมเร็ว? ต้องกินอาหารนี้! 😱” รวม 8 อาหารช่วยเผาผลาญไขมัน ที่จะช่วยให้เธอผอมไวขึ้น! 💖 🌿 ทริคผอมง่าย ๆ -🏃‍♀️ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ + เพิ่มการเผาผลาญ -💧 ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อช่วยขับของเสีย -🧘‍♀️ ลดความเครียด = ฮอร์โมนสมดุล #ผอม #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 22 ครั้ง

ความเข้าใจผิด ของอาหารแพลนต์เบส
#อาหารลดไขมันล้วนๆ อาหารแพลนต์เบส คือการกินเน้นพืชเป็นหลัก ค่อยลดเนื้อสัตว์ลง ปรับไปนะคะ ปรับความเข้าใจของเราก่อน เชื่อมั่น และลงมือทำค่ะ #นิสต้ากินแพลนต์เบสต์ #นิสต้สเฮลท์ตี้แพลนต์เบสต์ #nistahealthyplantbased #อาหารต้นทาง
Nista_healthyplantbased

Nista_healthyplantbased

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงให้เห็นหน้าท้องที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด โดยมีข้อความระบุว่าน้ำหนักลดลง 13 กิโลกรัม จาก 68 เหลือ 55 กิโลกรัม
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่กับเพื่อนและตุ๊กตา ข้อความบรรยายว่าเธอเคยอ้วนมาก สูง 168 ซม. หนัก 68 กก. ทำให้ใส่เสื้อผ้าลำบากและขาดความมั่นใจ
ภาพผู้หญิงกำลังกินอาหารและโชว์หน้าท้อง ข้อความอธิบายพฤติกรรมการกินในอดีตที่ชอบกินของหวาน ของมันของทอดทุกวัน และชอบกินแล้วนอน จนมีคนทักว่าอ้วนมาก
แชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนัก ที่เสียน้ำตา
🥹 กว่าจะมาถึงจุดนี้ ปัจจุบันคือกินปกติเเล้วนะคะ น้ำหนักไม่โยโย่ค่ะ เน้นกินดี บาล้านอาหารให้เป็น รู้จักโภชนาการอาหาร สิ่งสำคัญ ขยับตัวบ่อยๆนะคะ ถือว่าให้ร่างกายได้ทำงานบ้าง สิ่งที่กินลงไปจะได้นำไปใช้ 💪🫶🏻 มีคำถามหรืออยากให้เเนะนำอะไร คอมเม้นได้ค่ะ #lemon8ไดอารี่ #กินยังไงให้ผอม
ลิลิ

ลิลิ

ถูกใจ 2486 ครั้ง

เมื่อต้องการลดน้ำหนักที่ปรึกษา Chat gpt
#Howtobeauty ที่ปรึกษาอ่างดีตารางเปรียบเทียบเยอะ
Ppp 💛

Ppp 💛

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง Azrael ผู้นำ Dark Angels ใน Warhammer 40k พร้อมข้อมูลค่าพลัง (Save 2+, 4++ Invulnerable Save, 6 Wounds), อาวุธ (ปืน Lion's Wrath, ดาบ Sword of Secrets) และความสามารถพิเศษ (สร้าง CP, บัฟ Sustained Hits 1 และ 4++ Invulnerable Save ให้ยูนิตที่นำ, ป้องกัน Mortal Wounds ด้วย 4+ Feel No Pain) โดยรวมระบุว่าคุ้มค่า 125 แต้ม
เจาะลึก Azrael: ทำไมจอมทัพแห่ง Dark Angels ถึงเป็น "ของต้
เจาะลึก Azrael: ทำไมจอมทัพแห่ง Dark Angels ถึงเป็น "ของต้องมี" ใน Warhammer 40k ยุคที่ 10 ก่อนใคร ไม่ต้องรอ... Pokwarhammer (ป๊อกวอร์แฮมเมอร์) เสิร์ฟตรงถึงหน้าจอคุณ สวัสดีครับเพื่อนๆ สาวก Warhammer 40k ทุกท่าน วันนี้ผมจะพาทุกคนมานั่งจับเข่าคุยกันแบบเจาะลึกถึงกระดูกดำเกี่ยวกับหนึ่งในตัวล
Pokwarhammer

Pokwarhammer

ถูกใจ 27 ครั้ง

น้ำจิ้มหมูกระทะสูตรสไตส์โคราช อร่อยมาก🤤 น้ำจิ้มไก่ 260 มล. น้ำต้
น้ำจิ้มหมูกระทะสูตรสไตส์โคราช อร่อยมาก🤤 น้ำจิ้มไก่ 260 มล. น้ำต้มสุก 3 ช้อนแกง พริกสับ 3 ช้อนแกง กระเทียมสับ 3 ช้อนแกง ผงนัว 1 ช้อนชา ผงปรุงรส 2 ช้อนชา มะนาว 2-3 ลูก งาคั่ว 5 ช้อนแกง ผักชี ตามชอบ วิธีทำ - ผสมน้ำจิ้มไก่กับน้ำต้มสุกคนให้เข้ากัน -  เติมกระเทียมสับและพริกสับ ตามด้วยผง
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 80 ครั้ง

HOW TO 7-11 ฉบับคนลดน้ำหนัก 🛒✨
ลดน้ำหนักอยู่ แต่ไม่รู้จะกินอะไรดีใน 7-11 ? เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! รวมเมนูสายคุมหุ่น กินง่าย หาซื้อง่าย ไม่ต้องอดก็ลดได้💚 ✔️ โปรตีนสูง ✔️ แคลน้อย ✔️ อิ่มนาน ✔️ หาซื้อง่าย 🥣 HOW TO 1 : มื้อเช้าง่ายๆ โปรตีนแน่น เริ่มวันแบบอิ่มนาน ไม่หิวเร็ว! เลือกมื้อเช้าที่มี **โปรตีน + คาร์บดีๆ ช่วยให้อิ่มน
Kwangyai

Kwangyai

ถูกใจ 838 ครั้ง

เก็บถูกที่ อยู่ได้นาน! เปิดตู้เย็นทีไร อาหารยังสดเหมือนเพิ่งซื้อ 💚❄️
ตู้เย็นแน่นไม่ใช่ปัญหา...ถ้าจัดเก็บเป็น! 🥬🥕🍎✨ รู้ไหม? แค่แยกวัตถุดิบให้ถูกชั้น เก็บในภาชนะปิดสนิท และรักษาอุณหภูมิให้เหมาะสม ก็ช่วยยืดอายุอาหารได้อีกหลายวัน 💖 เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! 📌 ตู้เย็นเป็นระเบียบ อาหารสดนาน ประหยัดเงิน แถมลดอาหารเหลือทิ้งได้อีกด้วย 🧸🌷❄️ #เก็บอาหารในตู้เย็น #Kitche
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 165 ครั้ง

ภาพตารางแผนอาหาร 7 วัน สำหรับลดไขมันในเลือด แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน และเย็น ในแต่ละวันของสัปดาห์ พร้อมภาพประกอบของอาหารแต่ละชนิด เช่น ข้าวโอ๊ต ปลาแซลมอนย่าง สลัดผัก และผัดผักรวม
การลด ไขมันในเลือด (คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์)
#ถามตอบบิวตี้ #ไขมันในเลือดสูง #ไขมันในหลอดเลือด #lemon8ไดอารี่ #ไขมันในเลือด การลด ไขมันในเลือด (คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์) สามารถทำได้ทั้งด้วยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและในบางกรณีอาจต้องใช้ยาควบคู่ไปด้วยค่ะ 💡 ✅ วิธีลดไขมันในเลือดตามธรรมชาติ 1. ปรับพฤติกรรมการกิน เลือกทาน อาหารที่ไ
Review ไปเรื่อย

Review ไปเรื่อย

ถูกใจ 12 ครั้ง

หมูแดดเดียวทอด
เซฟวิธีแล้วไปทำตามกันน้าาา อยากให้ทำเมนูอะไรคอมเม้นบอกได้นะคะ #หมูแดดเดียวทอด #หมูทอด #อาหาร #หมู #เปิดการมองเห็น
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 17 ครั้ง

Add on ทำอาหารและสัตว์
สัตว์สามารถขี่เเละเลี้ยงได้ด้วยบางตัว! มากกว่า50++ ♥️ #มายคราฟมือถือ #minecrafttutorial
Ninewstore

Ninewstore

ถูกใจ 712 ครั้ง

ภาพปกโครงการเตรียมตัวคลอดและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยคลินิกนมแม่ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย แสดงภาพแม่กำลังอุ้มลูกน้อยท่ามกลางตุ๊กตาหมี
รายการหัวข้อสำคัญที่ครอบคลุมในโครงการเตรียมตัวคลอดและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เช่น การเตรียมตัวคลอด สิ่งที่ต้องนำมาวันคลอด การทำสูติบัตร และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ข้อมูลการเตรียมตัวคลอดและอาการที่ต้องมาโรงพยาบาล รวมถึงการเตรียมเอกสาร การสังเกตการดิ้นของทารก การบรรเทาอาการเจ็บครรภ์คลอด และสัญญาณเตือนที่ต้องไปโรงพยาบาล
รีวิวโครงการเตรียมตัวคลอดและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
#รีวิวอบรมโครงการเตรียมตัวคลอดและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยคลินิกนมแม่โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์สภากาชาดไทย 🏢 *ฉบับ Personal Edition #ป๊าม๊าพาโต 🌞* ใครสนใจเข้าร่วมอบรมคลิกที่ลิงค์ได้เลย 👇🏻 https://kcmh.chulalongkornhospital.go.th/poster/join-our-childbirth-breastfeeding-preparation-program/ หรือ
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 7 ครั้ง

ยำวุ้นเส้นหมูสับ แซ่บนัวจนหยุดกินไม่ได้ 🌶️✨
ยำวุ้นเส้นหมูสับจานนี้คือแซ่บแบบนัวๆ เส้นใสเด้ง หมูสับแน่น คลุกน้ำยำเปรี้ยวหวานเผ็ดกำลังดี กินเพลินจนต้องตักซ้ำ 🥢✨ ใครชอบเมนูยำง่ายๆ เซฟไว้ทำตามได้เลยน๊า 💕 #ยำวุ้นเส้นหมูสับ #เมนูยำแซ่บ #วันนี้กินอะไรดีbypin #ทำอาหารง่ายๆ #เมนูอร่อยบอกต่อ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความว่า ChatGPT สร้างตารางลดน้ำหนักฉบับพนักงานออฟฟิศฟรี! มีรายละเอียดตารางกิน ออกกำลังกาย และแผนลดน้ำหนัก 3 เดือน พร้อมเป้าหมายจาก 55 กก. เหลือ 50 กก. เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
ข้อความแสดงคำสั่งที่ใช้กับ ChatGPT เพื่อสร้างแผนลดน้ำหนักสำหรับพนักงานออฟฟิศ โดยระบุข้อมูลส่วนตัว (อายุ 29 ปี, น้ำหนัก 55 กก., สูง 160 ซม.) เป้าหมายลดเหลือ 50 กก. และความต้องการตารางกิน 7 วัน ตารางออกกำลังกายแบบไม่มีเวลา และแผนแบบ Step by Step
อินโฟกราฟิกแผนการลดน้ำหนัก 3 เดือนสำหรับพนักงานออฟฟิศ มีรายละเอียดเป้าหมาย หลักการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายต่อสัปดาห์ ตารางการกิน 7 วัน ตารางออกกำลังกายแบบไม่มีเวลา เทคนิคเพิ่มการเผาผลาญ และแผน Step by Step 3 ระยะ
แจกคำสั่ง chatGPT สร้างตารางลดน้ำหนักฉบับพนักงานออฟฟิศ ฟรี!!!
อันนี้ควร SAVE มาก 🥹✨ ตารางลดน้ำหนักฉบับ “คนไม่มีเวลา” ✔️ กินอะไรครบ ✔️ ออกวันไหนครบ ✔️ โปรตีนเท่าไหร่ครบ ✔️ มี Step ให้ทำตามทีละช่วง ChatGPT ทำให้หมดเลย 😭 ใครกำลังเริ่มลดหุ่น เซฟไว้ใช้ได้จริงมาก! เค้าลงพร้อมให้ในคอมเม้นต์นะคัดลอกไปทำตามกันได้เลยยยย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ป้ายยา
𝚆𝙰𝙳𝙴𝙴 🧸ྀི

𝚆𝙰𝙳𝙴𝙴 🧸ྀི

ถูกใจ 445 ครั้ง

ลด 26 kg แทบไม่ออกกำลังกาย เป็นไปได้จริงป้ะ!??
เราเอ็ม อายุ 35 ปี ตอนเริ่มลดน้ำหนัก 90 kg ใช้เวลาประมาณ 1 ปีลด 26 kg โดยที่ออกกำลังกายแค่วันละ 5-10 นาที bodyweight ให้เฟิร์ม เท่านั้น . แต่การลด 80% ของเรา มาจากการปรับระบบเผาผลาญ และอาหารที่เอาเข้าร่างกาย . ผ่านมา 4 ปีแล้วไม่กลับไปอ้วนแล้ว และใช้ชีวิตกินได้ตามปกติเลย #ลดน้ำหนักแบบไม่ออ
Mhealthyninety

Mhealthyninety

ถูกใจ 283 ครั้ง

แจกสูตรอาหารคลีนลดน้ำหนัก 🍒
#ลดน้ำหนัก #อาหารคลีนลดน้ำหนัก #ป้ายยากับlemon8 #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารลีนๆ
🌈Gif Rchaneevan 🍒

🌈Gif Rchaneevan 🍒

ถูกใจ 136 ครั้ง

มือใหม่หัดเลี้ยง(ปลา)ต้องรู้🐟 น้องปลาไม่สบาย ทำอย่างไรดี?
เมื่อปลาเริ่มซึม ว่ายน้ำผิดปกติ ไม่กินอาหาร หรือมีจุดขาว อย่าเพิ่งตกใจ เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าน้องกำลังป่วย ✅ สังเกตอาการ ✅ แยกปลาออกจากตู้หลัก ✅ ตรวจคุณภาพน้ำ ✅ เปลี่ยนน้ำบางส่วน ✅ รักษาให้ตรงกับอาการ ✅ ดูแลและติดตามอย่างต่อเนื่อง หลายครั้งสาเหตุของโรคปลาไม่ได้เกิดจากตัวปลา แ
🤫เรื่องเล่าของเจ้าปลาทอง😛

🤫เรื่องเล่าของเจ้าปลาทอง😛

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปุ๋ยและธาตุอาหารเพื่อการฟื้นต้นทุเรียน
ปุ๋ยและธาตุอาหารเพื่อการฟื้นต้นทุเรียนหลังเก็บเกี่ยว เป้าหมายสูงสุดของการฟื้นต้นคือ การรักษาใบเก่า ฟื้นฟูระบบรากฝอย และดึงใบอ่อนชุดใหม่ให้แตกออกมาสมบูรณ์ สม่ำเสมอทั่วทั้งต้น อย่างน้อย 2-3 ชุด เพื่อสะสมอาหารให้พร้อมสำหรับการทำดอกในฤดูกาลถัดไป โดยมีขั้นตอนและการจัดการธาตุอาหารทั้งหมดดังนี้
ฅนเกษตร

ฅนเกษตร

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารขายดีพร้อมสูตรและต้นทุน แบ่งเป็นหมวดหมู่ชัดเจน ได้แก่ เมนูตามสั่ง (ผัดกะเพรา, ข้าวผัด, หมูกระเทียม), เมนูยำ (ยำทะเล, ยำมาม่า, ยำหมูยอ), เมนูทอด-ปิ้ง (ไก่ทอด, หมูปิ้ง) และเมนูทานเล่น (เฟรนช์ฟรายส์, นักเก็ตไก่) ราคาเพียง 199 บาท.
รวมเมนูอาหารขายดี แยกหมวดชัด พร้อมสูตร + ต้
รวมเมนูอาหารขายดี ใช้ได้ตลอดทีชีพ 1.เมนูอาหารตามสั่ง 2.เมนูยำ 3.เมนูทอด-ปิ้ง 4.เมนูทานเล่น แยกหมวดชัด พร้อมสูตร + วิธีทำ+ต้นทุน เหมาะทั้งขายหน้าร้าน & ออนไลน์ 💥 จากปกติราคา 399 บาท 😊จองวันนี้ ราคาแค่เพียง 199 บาท #สนใจทักแชท โอนก่อน ส่งไฟล์ทันที 📩
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧠ทริคดูแลสมองด้วยอาหาร กินทุกวัน สมองดีระยะยาว✨
🌿สมองที่ดี เริ่มจากสิ่งที่เรากินทุกวัน 🧠 อาหารบางอย่างช่วยให้โฟกัสดีขึ้น ความจำดีขึ้น และอารมณ์นิ่งขึ้นได้จริง 🌱 🤍 อาหารบำรุงสมองที่ควรมีติดบ้าน และทานเป็นประจำ 🐟 ปลาและไข่ปลา เช่น แซลมอน ไข่ปลา คาเวียร์ อุดมด้วยโอเมก้า 3 ช่วยเสริมการทำงานของสมอง 🌰 ถั่วและเมล็ดพืช • เมล็ดเจีย • อ
Radiant Nour

Radiant Nour

ถูกใจ 59 ครั้ง

วิธีตุ๋นไก่ ต้มต้ำปลา สูตรนี้หอมสมุนไพรมากกก
#CapCut วัตถุดิบ • ไก่ทั้งตัว หรือชิ้นส่วนไก่ (น่อง ปีก อก) ประมาณ 1 กก. • น้ำปลา 4–5 ช้อนโต๊ะ • ซอสหอยนางรม • น้ำตาลปี๊บ 1–2 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มลดได้ตามชอบ) • กระเทียม + หอมแดง บุบ 7–8 กลีบ • รากผักชี 3–4 ราก • พริกไทยเม็ด 1
🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนประกอบสำหรับมื้อเช้าโปรตีนสูง ได้แก่ ขนมปังธัญพืช เอ้กคอร์นสลัด และชีสสามเหลี่ยม สามารถหาซื้อได้ที่ร้านสะดวกซื้อ ทำเสร็จได้ใน 2 นาที ให้โปรตีน 20+ กรัม
ภาพแซนด์วิชขนมปังโฮลวีตหน้าสลัดไข่ 2 ชิ้นบนจานขาว พร้อมระบุส่วนประกอบง่ายๆ คือ ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น เอ้กคอร์นสลัด 1 ถ้วย และชีสสามเหลี่ยม (เลือกใส่ได้) พร้อมข้อมูลโภชนาการจากแอปพลิเคชัน
ภาพมือถือแซนด์วิชขนมปังโฮลวีตหน้าสลัดไข่ พร้อมข้อความแนะนำการใช้แอปพลิเคชันช่วยคำนวณแคลอรี่และสารอาหาร เพื่อให้การลดน้ำหนักง่ายขึ้น และมีโค้ดส่วนลดสำหรับผู้ใช้งาน
มื้อเช้าโปรตีนสูง งบไม่ถึง 50 บาท คนไม่ชอบทำอาหารก็รอด🍞🌽🥚
ถ้านึกไม่ออกว่าจะกินอะไร เซฟคู่หูเมนูนี้ไว้เลย ขนมปังนี้เลยเราซ้ำบ่อยมาก! อร่อย มีธัญพืชเคี้ยวกรุบๆ ด้วยนะ😋 #มื้อเช้าในเซเว่น #เมนูลดหุ่น #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #รีวิวเซเว่น
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 296 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม