อะโวคาโด

อะโวคาโด+ไข่ดาว

6/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงการทำอะโวคาโดไข่ดาวแบบเกาหลี ผมขอแชร์ประสบการณ์ที่ได้ลองทำเองที่บ้าน ซึ่งเป็นเมนูที่ผสมผสานความมันของอะโวคาโดกับไข่ดาวกรอบนอกนุ่มในอย่างลงตัว ในการเลือกอะโวคาโด ควรเลือกลูกที่มีผิวสีเขียวเข้มและนิ่มเล็กน้อยเมื่อกดเบาๆ จะได้เนื้อที่หวานมัน ส่วนไข่ดาวควรใช้ไข่สด และทอดบนไฟกลาง-อ่อนเพื่อให้ไข่ขาวกรอบแต่ไม่ไหม้ และไข่แดงยังคงความเยิ้มเล็กน้อย ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของเมนูนี้ เทคนิคเพิ่มเติมคือควรใช้กระทะไม่ติดเพื่อทอดไข่ดาวจะง่ายขึ้น และลองใส่น้ำมันเล็กน้อยก่อนทอดเพื่อสร้างความกรอบ เพิ่มความหอมด้วยการโรยเกลือทะเลเล็กน้อยและพริกไทย เพิ่มรสชาติ เมนูนี้เหมาะสำหรับทานเป็นอาหารเช้าหรือมื้อเบาๆ ที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ และยังเหมาะกับคนที่กำลังมองหาไอเดียทำอาหารสุขภาพง่ายๆ ที่บ้าน ลองทำตามสูตรและเทคนิคนี้ดู รับรองว่าจะได้เมนูอะโวคาโดไข่ดาวที่อร่อยและน่าประทับใจไม่แพ้ร้านอาหารเกาหลีแน่นอน

ค้นหา ·
อะโวกาโด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอะโวคาโดหั่นชิ้นสีเขียวสดในชาม พร้อมเครื่องเคียงหลากหลาย เช่น สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี อัลมอนด์ และน้ำผึ้ง แสดงถึงเทคนิคการเก็บอะโวคาโดให้สดนาน
ภา��พอะโวคาโดหั่นชิ้นจัดวางในชามพร้อมสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และทับทิม โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งและน้ำผึ้งในถ้วยเล็ก
ภาพอะโวคาโดหั่นชิ้นจัดวางในชามพร้อมสตรอว์เบอร์รีหั่นและลำไยแกะเปลือก โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งและน้ำผึ้งในถ้วยเล็ก
แชร์เทคนิคปอก🥑ยังไงให้ไม่ดำอยู่ได้นาน
🥑ขั้นตอนการทำ: 1. เลือกอะโวคาโด้ที่สุกพอดีไม่เละและไม่ดิบจนเกินไป 2.นำน้ำสะอาดใส่ภาชนะใส่เกลือเล็กน้อยคนให้ละลาย 3. ปอกเปลือกอะโวคาโด้ออก ผ่าครึ่ง หรือแนวที่ตัวเองชอบ หั่นยาว หั่นเต๋า 4. นำอะโวคาโด้แช่น้ำที่เราเตรียมไว้ 1นาที แล้วนำขึ้นมาพักให้แห้งพอเสด็จน้ำ 5. ใส่ภาชนะจัดแต่งให้สวยงาม ปิดฝ
NATNICHA

NATNICHA

ถูกใจ 295 ครั้ง

🥑 อโวคาโด กินยังไงไม่ให้เป็นโทษ
สุกหรือยังนะ? 🤔 มาดูทริคเช็กอโวคาโดง่ายๆ กินไม่พลาดแน่นอน! 🥑 วิธีเช็กอโวคาโดสุกง่ายๆ ไม่พลาดแน่นอน! 1. ดูสีเปลือกเข้มๆ = สุกกำลังดี 2. เช็กตรงขั้ว ถ้าหลุดง่ายก็คือใช่เลย! 3. ถ้าไม่มีขั้ว ใช้ไม้จิ้มฟันลงไปถ้าจิ้มลงไปแบบง่ายๆนิ่มไม่แข็ง = สุกพร้อมกิน 💚 #อะโวคาโด
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 2187 ครั้ง

ภาพอะโวคาโดผ่าครึ่งสองซีกและขวดโชยุ พร้อมข้อความระบุว่าทดลองกินอะโวคาโดแทนมื้อเย็น 14 วัน น้ำหนักลด 3 กิโลกรัม
ภาพอะโวคาโดผ่าครึ่งสองซีกและโยเกิร์ตผสมธัญพืช พร้อมข้อความระบุว่ากินอะโวคาโดแทนมื้อเย็นกับน้ำผึ้ง โชยุ หรือโยเกิร์ต
ภาพอาหารจานหลักคล้ายข้าวไข่ข้นราดแกง พร้อมข้อความระบุว่ามื้อเช้าและกลางวันกินปกติ งดขนมจุกจิก และดื่มน้ำวันละ 1.5 ลิตร
สุขภาพดีกับอาโวคาโดเว่อออ~
เป็นการลดน้ำหนักของเราเมื่อ 3-4 ปีที่แล้ว ตอนนั้นชอบกินอาโวคาโดมากกก แล้วได้วิธีกินอาโวคาโดที่อร่อยขึ้น คือกินกับโชยุ~ ทีนี้ นน.เราขึ้นนนน จาก 51 เป็น 55 (สูง 158) แล้วมีพุงป่องงงออกมาาา(รูปแนบรูปสุดท้าย) เราเลยทดลองกินอาโวคาโดแทนมื้อเย็น 14 วัน แล้วก็งดกินขนมจุกจิกกิน้ำเยอะๆ ปรากฎว่า นน ลง 3 โล เร
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 91 ครั้ง

อยากเก็บอะโวคาโดให้ทานได้นาน..ขึ้นลองทำแบบนี้
🥑 หลายคนเห็นในโซเชียลว่า เอาอะโวคาโดไปแช่น้ำในตู้เย็น จะทำให้เก็บได้นานขึ้น แต่จริง ๆ แล้ววิธีนี้ ไม่แนะนำค่ะ เพราะเปลือกอโวคาโดอาจมีเชื้อแบคทีเรีย เช่น • Listeria • Salmonella เมื่อแช่น้ำ เชื้อเหล่านี้อาจ ซึมผ่านเปลือกเข้าไปในเนื้อผลได้ ต่อให้ล้างก่อนกิน ก็อาจล้างออกไม่หมด ✔ วิธีเก็บ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 49 ครั้ง

สูตรอาโวคาโดหวานน้อย #อาโวคาโด #อาโวคาโดปั่น #อโวคาโดปั่นนมสด #อโวคาโด้ #นู๋ฟ้าแม่ค้าตลาดนัด
นู๋ฟ้าแม่ค้าตลาดนัด

นู๋ฟ้าแม่ค้าตลาดนัด

ถูกใจ 90 ครั้ง

น้ำอะโวคาโด 🥑🥛
เป็นเครื่องดื่มที่หอม มัน และอิ่มท้อง ทำง่ายมากค่ะ🥑🥛✨เคล็ดลับ ถ้าอยากหอมมันมากขึ้น ใส่นมข้นจืดเพิ่มเล็กน้อย ถ้าอยากหวานธรรมชาติ ใช้ น้ำผึ้ง แทนนมข้นหวานได้ #อะโวคาโดน้ำผึ้ง #อะโวคาโดปั่นนมสด #อะโวคาโดนมสด #ครัวสารพัด #ฝากกดใจกดติดตามหน่อยนะคะ
ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ถูกใจ 148 ครั้ง

วุ้นกะทิอะโวคาโดสีขาวสลับเขียวเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า วางซ้อนกันน่ารับประทาน มีข้อความ "เปิดสูตร วุ้นอะโวคาโด อร่อย เติมไขมันดี" และมือกำลังถือชิ้นวุ้นด้วยส้อม
ภาพระยะใกล้ของวุ้นกะทิอะโวคาโดสีขาวสลับเขียวเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า วางซ้อนกันบนจานสีอ่อน แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสที่น่ารับประทาน
วุ้นกะทิอะโวคาโดหนึ่งชิ้นถูกยกขึ้นด้วยส้อม แสดงให้เห็นเนื้อวุ้นสีขาวและชิ้นอะโวคาโดสีเขียวที่ฝังอยู่ภายในอย่างชัดเจน
ไขมันดี
เติมไขมันดีให้ร่างกาย #วุ้นกะทิอะโวคาโด 🥑 อร่อยมาก ทำง่าย ได้ประโยชน์และไขมันดีจากอะโวคาโด ดีต่อร่างกาย กินเพลินๆ อยู่บ้าน เริ่ชช จะทำยังไงตามมาดูกันจ้า ส่วนผสม -กะทิสด 250 ml. -น้ำเปล่า 500 ml. -เกลือ 1/2 ช้อนชา - ผงวุ้น 2.5 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ - อะโวคาโดสุก ปริมาณตามชอบใ
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 307 ครั้ง

🍞 "Sourdough ทำง่าย อิ่มนาน เหมือนคาเฟ่"
🍞 แจกไอเดีย Sourdough 3 หน้า ทำง่าย อิ่มนาน ช่วงนี้ติดกิน Sourdough มาก เพราะกรอบนอกนุ่มใน แถมจับคู่กับอะไรก็อร่อย 😋 เมนูที่ทำบ่อยช่วงนี้ 🥚 อะโวคาโด + ไข่เยิ้ม โปรตีนแน่น อิ่มนาน 🍤 กุ้ง + อะโวคาโด ได้ทั้งโปรตีนและไขมันดี 🐟 แซลมอน + ครีมชีส รสชาติเข้ากันสุดๆ เหมือนกิน ที่คาเฟ่ เคล็ดลับคือ
Foeifoei🌻

Foeifoei🌻

ถูกใจ 622 ครั้ง

เคยซื้ออะโวคาโดมา แล้วต้องทิ้งไหม? 🥑 #kintamjett #avocado
Kintamjett

Kintamjett

ถูกใจ 137 ครั้ง

อย่ากินดิบอันตรายมาก
📍พิกัด: กดสั่งอโวคาโด กินอะโวคาโดดิบอันตรายนะ ปวดหัว คลื่นไส้ ท้องอืดได้เลย พี่หนึ่งเลยมาสอน 3 วิธีเช็คอาโวคาโดสุก แบบง่ายๆมาฝาก #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #อะโวคาโด #คลิปนี้ต้องฟีด #คลิปนี้ต้องแชร์
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 178 ครั้ง

ลองแล้ว นน.ลงไวจริงงง
วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ "7 Days Transformation" ที่เปลี่ยนหุ่นเราไปเลย! จากที่เคยตัวบวม กินจุกจิก พอหันมาจัดจานแบบนี้ ผลลัพธ์คือตัวเบาขึ้นมาก น้ำหนักหายไป 6 โล! (ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคนน้า) เคล็ดลับคือการกิน "Real Food" เน้นโปรตีนและผัก แป้งไม่ขัดสี และที่สำคัญคือ "จั
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 3112 ครั้ง

วิธีทำ"อะโวคาโดชีสเค้ก"(สูตรไม่อบ)ได้ง่ายๆ ที่บ้าน! สัมผัสนุ่มๆ หวานๆ ของอะโวคาโดละมุน🥛🥑
"อะโวคาโดชีสเค้ก" (สูตรไม่อบ) ส่วนผสมฐานแครกเกอร์ 📝 ◾แครกเกอร์ 100 กรัม 🫓 ◾เนยจืดละลาย 50 กรัม 🧈 ส่วนผสมเนื้อครีมชีสอะโวคาโด 📝 ◾อะโวคาโดสุก (บดละเอียด) 2 ลูก 🥑 ◾ครีมชีสพักไว้ที่อุณหภูมิห้อง 250 กรัม 🥣 ◾นมข้นหวาน 80-100 กรัม (ปรับเพิ่ม-ลดตามชอบ) 🥛 ◾น้ำมะนาวคั้นสด 2-3 ช้อนโต๊ะ
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 229 ครั้ง

ภาพรวมของสมูทตี้ผักและผลไม้ 6 สูตรสำหรับลดน้ำหนัก/คุมแคลอรี่ แต่ละแก้วแสดงส่วนผสมหลักและปริมาณแคลอรี่ พร้อมภาพประกอบการออกกำลังกายและวัตถุดิบ
สมูทตี้กล้วยอะโวคาโด 370 Kcal/แก้ว แสดงส่วนผสมชั้นโอ๊ต กล้วย และอะโวคาโดในแก้วใส พร้อมรายละเอียดคุณประโยชน์และวัตถุดิบ
มิลค์เชคกล้วยส้ม 370 Kcal/แก้ว แสดงส่วนผสมชั้นโอ๊ต กล้วย และส้มในแก้วใส พร้อมรายละเอียดคุณประโยชน์และวัตถุดิบ
🥤🫐น้ำปั่นผักและผลไม้ | เมนูลดน้ำหนัก คุมแคล🏃🏻‍♀️‍➡️
สมูทตี้กล้วยอะโวคาโด 🥭🥑 🥤: ประมาณ 370 Kcal/แก้ว 📖: อะโวคาโดให้ไขมันดีต่อสุขภาพ กล้วยช่วยย่อยอาหาร ข้าวโอ๊ตเสริมใยอาหาร และนมให้โปรตีน ปั่นรวมกันทำให้ได้สารอาหารค่อนข้างครบ กินแล้วอิ่มนาน เหมาะกับเป็นมื้อเบาๆ ที่ดีต่อสุขภาพ 🥣วัตถุดิบ - อะโวคาโดครึ่งลูก - กล้วย 1 ลูก - ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป 15 กรัม
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 2168 ครั้ง

ตอบกลับ @pleple12128 ทานอะโวคาโดตอนไหนดี อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่ไขมันดีสูง กินได้เกือบทุกเวลา แต่ถ้าอยากให้ได้ประโยชน์สูงสุด ควรเลือกตามเป้าหมายของเรานะคะ👇 🥑 เวลากินอะโวคาโด ที่เหมาะสม 1. ตอนเช้า – เติมพลังงานระหว่างวัน ไขมันดีช่วยให้อิ่มนาน ไม่หิวจุบจิบเหมาะกับคนที่ควบคุมน้ำหนัก 2. มื้อ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 62 ครั้ง

อะโวคาโดกินกับอะไรดี? 🥑🍞🍳
ขนมปัง+ไข่+อะโวคาโด ทำง่ายๆ อร่อยแถมได้ประโยชน์อีกด้วยย ✨🥣 ใช้เวลาทำไม่ถึง 10 นาที อยากคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนัก อยากหุ่นดี สุขภาพดี 👍🏻 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #Lemon8ฮาวทู #เมนูอะโวคาโด
ICE ชอบรีวิว🐰

ICE ชอบรีวิว🐰

ถูกใจ 53 ครั้ง

GUACAMOLE+NACHOS
🥑✨ “GUACAMOLE โฮมเมด ทำง่าย เฮลตี้สุดๆ!” แค่ผสมอะโวคาโด มะเขือเทศ หอมแดง ผักชี บีบเลมอนนิด — ก็ได้ดิปอร่อยๆ จิ้มกับ NACHOS กรุบๆ 🤤 #Guacamole #HomemadeDip #HealthySnack #EasyRecipe #NachosTime
วันนี้ผมจะทำอะไรกินดี

วันนี้ผมจะทำอะไรกินดี

ถูกใจ 537 ครั้ง

เมนูที่แม่ทำให้กินบ่อยมาก
กินปุ๊ปรุ้สึกสุขภาพดี หุ่นดีทันที 555555 #เมนูคลีน #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #อะโวคาโด #เมนูอะโวคาโด #รีวิวของกิน
ชมพู�่ที่มีลักยิ้มไง

ชมพู่ที่มีลักยิ้มไง

ถูกใจ 107 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูอาหารเช้าง่ายๆ ☀️
2 เมนูโทสต์มื้อเช้าแสนอร่อย 🥑🍳 ✨ บางที “ความสุข” ก็เริ่มต้นง่ายๆ แค่จากอาหารเช้าที่เราชอบนี่แหละ 💕 🥯 1. โทสต์ผลไม้กับโยเกิร์ต วัตถุดิบ • ขนมปังเซียบัตต้า (Ciabatta) • โยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ • บลูเบอร์รี่ / แบล็กเบอร์รี่ / องุ่นแดง / องุ่นเขียว วิธีทำ 1. หั่นขนมปังเซียบัตต้าแล้วนำ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 2567 ครั้ง

วิธีปลอกอโวคาโด#How to peel avocado?
#อโวคาโด้ hass AUS 💋creamy creamy 👩🏻love avocado love Hass AUS #ป้ายยากับlemon8 ไอเดียเลือก ✅Step 1: เลือกลูกที่สุกโดยดูจากผิวสีคล้ำ ขั้วเริ่มแห้ง 📸Step 2: เลือกลูกที่เริ่มนิ่ม 🥑Step3:ใช้มีดผ่ากลาง แกะเปลือก เอาเม็ดออก แล้ว ฝานเป็นชิ้น 🥑😜Step4: Ready to serve 📍พิกัด: บางกอกบูเลอวาร์
Fruit_Picha

Fruit_Picha

ถูกใจ 7 ครั้ง

ประโยชน์ดีๆ ของอะโวคาโด
หลายคนอาจไม่รู้ว่า แค่อะโวคาโดหนึ่งลูก ส่งผลดีต่อร่างกายได้มากกว่าที่คิด เมื่อเรากินอะโวคาโด ไขมันดีจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด ไขมันชนิดนี้ ช่วยลด LDL หรือไขมันเลวในหลอดเลือด พร้อมเพิ่ม HDL ไขมันดี ที่ช่วยปกป้องหัวใจ ใยอาหารในอะโวคาโด ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ระดับน้ำตาลคงที่ ลดค
HDmall App

HDmall App

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอะโวคาโดสดจำนวนมากในตะกร้า อะโวคาโดหั่นชิ้น และเครื่องดื่มอะโวคาโดนมสดบรรจุขวด พร้อมข้อความว่า 'อาชีพเสริม แซงรายได้หลัก อะโวคาโด' ซึ่งสื่อถึงการทำธุรกิจจากอะโวคาโด
ภาพมือที่กำลังถืออะโวคาโดผ่าครึ่ง เผยให้เห็นเนื้อสีเหลืองนวลเนียนและช่องว่างของเมล็ดที่ถูกนำออกไป
ภาพอะโวคาโดหั่นชิ้นบรรจุในกล่องพลาสติกใสหลายกล่อง วางซ้อนกันอย่างเป็นระเบียบ พร้อมจำหน่ายที่แผงขายของ
อาชีพเสริมแซงรายได้หลัก
#อาชีพเสริม #อาชีพสร้างรายได้ #อาหารสร้างอาชีพ #ทำขายได้สร้างอาชีพ #อะโวคาโด
Eve🥑🏀

Eve🥑🏀

ถูกใจ 924 ครั้ง

อโวคาโดไม่สุก ลองทำแบบนี้
วีธีทำให้อโวคาโดสุกพร้อมทาน ด้วยเมนูสุขภาพแสนอร่อย #เมนูสุขภาพ #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #เมนูอะโวคาโด #คลิปนี้ต้องแชร์
เชอรี่ โฮมมี่

เชอรี่ โฮมมี่

ถูกใจ 343 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม