เข้มแข็งนะแต่บางทีก็อยากอ่อนแอบ้าง🥹🥹

1/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน บางครั้งเราต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ท้าทายซึ่งทำให้ต้องแสดงความเข้มแข็งออกมา แม้ภายในใจเราจะรู้สึกอ่อนแอหรือเหนื่อยล้า การที่ยอมรับความอ่อนแอของตัวเองบ้างนั้นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะมันช่วยให้เราได้พักผ่อนและฟื้นฟูจิตใจตัวเองได้อย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนในวัยรุ่นหรือคนที่อยู่ในช่วงเวลาผลัดเปลี่ยนอย่างเด็กพิษณุโลก การได้พูดคุยหรือแชร์เรื่องราวความรู้สึกกับคนที่เข้าใจจะช่วยลดความเครียดและความรู้สึกโดดเดี่ยวได้มากขึ้น อาจจะเริ่มต้นจากการตั้งแฮชแท็กหรือรวมกลุ่มในโซเชียล เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดและให้กำลังใจกัน ประสบการณ์ส่วนตัวที่อยากเล่าคือ เวลาที่รู้สึกว่าต้องเข้มแข็งจนหมดแรง การปล่อยให้ตัวเองได้อ่อนแอ พูดคุยกับเพื่อน หรือแค่เปิดใจให้กับครอบครัวก็ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นมาก อย่าลืมว่าแรงใจมาจากการยอมรับทั้งความเข้มแข็งและความอ่อนแอในตัวเอง เรายังต้องดูแลจิตใจของเราให้ดีเหมือนกับดูแลร่างกาย เพื่อให้เราพร้อมรับมือกับความท้าทายในชีวิตได้อย่างมั่นคงและมีความสุขมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฉันไม่ได้อยากเป็นแบบนี้...บางคนไม่รู้ปมที่ผูกตรึงชีวิตมานาน
คนที่คิดมากตลอดเวลา บางครั้งไม่ใช่คนชอบคิด แต่สมองอยู่ในโหมดระวังภัยตลอด คนที่ชอบหนีหาย บางครั้งไม่ใช่ไม่รัก แต่ระบบประสาทรับความใกล้ชิดไม่ไหว คนที่ควบคุมทุกอย่าง บางครั้งเกิดจากวัยเด็กที่ไม่มีพื้นที่ปลอดภัย คนที่เหนื่อยง่าย หมดพลังง่าย อาจไม่ใช่ขี้เกียจ แต่ระบบประสาทล้าเรื้อรังจากก
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 35 ครั้ง

บางทีก็ขออ่อนแอบ้าง
คนที่ภายนอกดูเข้มแข็ง บางครั้งก็ขออ่อนแอบ้าง ขอแค่มีใครอยู่ข้างๆ แล้วเขาก็จะกลับมาได้ #อ่อนแอได้แต่อย่านาน #เบาใจ #ข้อคิดดีดี
เบาใจ ใจเบา

เบาใจ ใจเบา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือที่พร่ามัวยื่นออกไปข้างหน้า โดยมีฉากหลังเป็นภูเขาที่มืดมิด พร้อมข้อความว่า 'การเข้มแข็งเป็นสิ่งที่ดี แต่บางที่ก็ต้องอ่อนแอบ้าง' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @ferrdaystudio
การเข้มแข็งเป็นสิ่งที่ดีแต่บางที่ก็ต้องอ่อนแอบ้าง
เพจวันว่างๆ🌻

เพจวันว่างๆ🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

บางวัน…เราไม่ได้อยากเก่ง
บางวัน…เราไม่ได้อยากเก่ง ไม่ได้อยากชนะใคร ไม่ได้อยากพิสูจน์อะไรให้โลกดู แค่อยากนอนลงเฉย ๆ เหมือนแมวตัวหนึ่งบนสนามหญ้า ปล่อยให้แดดอุ่น ๆ ซึมผ่านขน ปล่อยให้ลมหายใจกลับมาเป็นของตัวเอง คนเราใช้ชีวิตแบบ “ต้องไหว” กันเก่งเกินไป เก่งจนลืมถามหัวใจว่า จริง ๆ แล้ว…มันเหนื่อยแค่ไหน การพักไม่ใช่ความอ
LittleGreenMuse

LittleGreenMuse

ถูกใจ 308 ครั้ง

3 วิธีโอบกอดความอ่อนแอของตัวเองหากวันนี้มันหนักหนา ลองทำตามนี้ดูนะ
"เธอเก่งมากแล้วที่ผ่านวันนี้มาได้" คำสั้น ๆ ที่บางครั้งเราก็ลืมบอกตัวเอง ในวันที่โลกหมุนเร็วเสียจนเราวิ่งตามแทบไม่ทัน วันที่ทุกอย่างดูจะไม่เป็นใจ และวันที่เรารู้สึกว่าตัวเอง "อ่อนแอ" เหลือเกิน . เรามักจะถูกสอนให้เป็นคนเข้มแข็ง ต้องอดทน ต้องสตรอง ต้องไร้เทียมทาน แต่ในความเป็นจริงแล
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍋🍋🍋 ก้าวต่อไปอย่างเข้มแข็ง
#CapCut
khunrin8888

khunrin8888

ถูกใจ 2 ครั้ง

มีแต่ความเข้มแข็งเท่านั้นถึงจะได้ไปต่อ
@ #เข้มแข็ง
ใบเตย

ใบเตย

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางช่วงเวลา…เราไม่ได้อยากเข้มแข็ง
บางช่วงเวลา เราไม่ได้อยากเป็นคนที่รับมือเก่ง ไม่ได้อยากเป็นคนที่ผ่านทุกอย่างได้ดี เราแค่อยากเป็นคนธรรมดา ที่ไม่ต้องเก็บอาการตลอดเวลา เราไม่ได้อ่อนแอ เราแค่เหนื่อยกับการต้อง “โอเค” ให้เก่งทุกวัน บางทีความเข้มแข็ง ไม่ใช่การลุกขึ้นสู้ทันที แต่คือการยอมรับว่า วันนี้หัวใจยังไม่พร้อม ไม่ต้องรี
LittleGreenMuse

LittleGreenMuse

ถูกใจ 16 ครั้ง

7 พฤติกรรมของคนที่โตมาแบบ "ไม่เคยอนุญาตให้ตัวเองอ่อนแอ"
ในโลกที่หมุนไวใบนี้ สังคมมักจะชื่นชมและมอบสปอตไลท์ให้กับคนเก่ง คนที่เข้มแข็ง ยืดอกรับทุกปัญหา และจัดการทุกอย่างในชีวิตได้อย่างเฉียบคมแบบก้าวกระโดด ราวกับไม่มีอะไรบนโลกสามารถทำลายพลังงานของพวกเขาได้ ​แต่ในทางจิตวิทยา... เบื้องหลังเกราะกำบังที่หนาแน่นนี้ บ่อยครั้งมันคือพิมพ์เขียวในใจของเด็กน้อยคนห
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 142 ครั้ง

ดูอ่อนแอแต่แกร่งกว่าที่เห็น
#เข้มแข็ง #อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอ #เรื่องสั้น #ตัวตน #selfesteem
PatStorytelling

PatStorytelling

ถูกใจ 47 ครั้ง

🍃 บางทีการปล่อยให้ตัวเองร้องไห้บ้างก็ไม่เป็นไรนะ
เราโตมากับคำว่า "เข้มแข็งไว้" จนบางครั้งลืมไปว่าการร้องไห้ก็เป็นส่วนหนึ่งของการเข้มแข็งเหมือนกัน ไม่ใช่ทุกวันที่เราจะไหว ไม่ใช่ทุกเรื่องที่เราจะรับมือได้ดี และไม่จำเป็นต้องฝืนยิ้มตลอดเวลา บางครั้งการนั่งเงียบ ๆ แล้วปล่อยให้น้ำตาไหลออกมา อาจเป็นวิธีที่หัวใจใช้บอกว่า "ฉันเหนื่อยแล้ว
GeeJ_Jah

GeeJ_Jah

ถูกใจ 1 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า…ศัตรูที่เหนื่อยที่สุดในชีวิตไม่ใช่คนที่คอยเอาชนะเราแต่คือ “ความคิดในหัวตัวเอง”✅️บางคืน…เราส
โตขึ้นจึงรู้ว่า… ศัตรูที่เหนื่อยที่สุดในชีวิต ไม่ใช่คนที่คอยเอาชนะเรา แต่คือ “ความคิดในหัวตัวเอง” ✅️บางคืน… เราสามารถเถียงกับตัวเองได้ทั้งคืน ทั้งเรื่องอดีต เรื่องความผิดหวัง เรื่องที่อยากปล่อย…แต่กลับปล่อยไม่ได้ ✅️คนเราหลายคนดูเข้มแข็งกับทั้งโลก แต่พอกลับมาอยู่คนเดียว กลับอ่อนแอกับเส
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

คุณไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา
คุณไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา . บางวันเราอาจดูเหมือนเข้มแข็ง แต่ข้างในกลับเหนื่อยและแบกอะไรไว้มากมาย คลิปนี้อยากบอกคุณว่า การอ่อนแอไม่ใช่ความผิด และการพักไม่ใช่ความล้มเหลว คุณไม่จำเป็นต้องเก่งตลอดเวลา ไม่จำเป็นต้องไหวทุกเรื่อง แค่ค่อย ๆ ดูแลหัวใจตัวเองทีละวัน…ก็พอแล้ว ถ้าคลิปนี้ทำให
Santaya Technology

Santaya Technology

ถูกใจ 12 ครั้ง

วันนี้คุณให้ความเข้มแข็งทางใจของตัวเองเท่าไหร่
#แพนิค #วิตกกังวล #ซึมเศร้า #ให้กำลังใจตัวเอง
RATCHADAPORN

RATCHADAPORN

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางครั้งเราอาจไม่ได้…อ่อนแอ
บางครั้ง…เราไม่ได้ “อ่อนแอ” แค่กำลังเหนื่อยกับบางอย่างมากเกินไป 🫂 หลายคนใช้ชีวิตเหมือนปกติ ตื่น ไปทำงาน ยิ้ม คุยกับคนรอบตัว แต่ข้างในกลับเต็มไปด้วยความเหนื่อย ความกลัว หรือความเศร้าที่อธิบายไม่ได้ บางคน “ใจสั่น หายใจไม่ทัน” ทั้งที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้นตรงหน้า บางคน “หมดแรงใช้ชีวิต” ทั้งท
Moon Whisper

Moon Whisper

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่สอน ไม่เร่ง ไม่ผลักให้ต้องเข้มแข็ง
ถ้าวันนี้เธอรู้สึกเหมือนล้มทั้งยืน เหมือนโลกถีบออกจากสมดุล และไม่รู้เลยว่า ต้องลุกขึ้นยังไง หรือควรเริ่มจากตรงไหน ขอให้รู้ไว้ว่า การนั่งนิ่ง ๆ อยู่กับความเจ็บ ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ มันคือร่างกายกับหัวใจ ที่กำลังพยายามไม่แตกสลาย เธอไม่จำเป็นต้องรีบดีขึ้น ไม่ต้องรีบคิดบวก ไม่ต้องพิสูจน์ให้ใค
LittleGreenMuse

LittleGreenMuse

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำไม อ่อนแอ แล้วจึง คิดโกง (อ่านเล่นๆ)
ความ "อ่อนแอ" ในเชิงจิตวิญญาณและสังคมมักเป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้คนบางกลุ่มหันไปใช้การโกงเพื่อเอาตัวรอดหรือชดเชยสิ่งที่ขาดหายไป โดยสาเหตุหลักที่ทำให้คนอ่อนแอคิดโกงมีดังนี้ครับ: ความพยายามเอาตัวรอด (Survival Instinct): เมื่อคนรู้สึกว่าตนเองเสียเปรียบ อ่อนแอ หรือไม่มีทรัพยากรเท่าผู้อื่น สมอง
บึกทึกส่วนตัว

บึกทึกส่วนตัว

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณไม่ได้อ่อนแอ
คุณไม่ได้ขี้เกียจ… และไม่ได้อ่อนแอ บางทีคุณแค่เป็นคนที่แบกอะไรไว้มากเกินไป จนใจมันล้า โดยที่ตัวคุณเองก็ไม่รู้ตัว คลิปนี้ไม่ได้สอนให้เข้มแข็ง แต่ชวนให้คุณ “อ่อนโยนกับตัวเอง” มากขึ้น ถ้าฟังแล้วรู้สึกว่า…ใช่ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว 🤍 #ห้องลับของหมิง #DeadInside #เหนื่อยแต่ไม่รู้จะพูดกับใ
ห้องลับของหมิง

ห้องลับของหมิง

ถูกใจ 16 ครั้ง

ความอ่อนแอจะกลายเป็นความเข้มแข็งที่สุด
คนเรามีทั้งวันที่อ่อนแอ เข้มแข็ง สุข ทุกข์เป็นธรรมชาติ ดังนั้นแล้ว ไม่ว่าจะอยู่ห้วงเวลาไหน ห้วงเวลานั้นล้วนสวยงามในตัวของมัน . ที่มันสวยงาม เพราะสิ่งเหล่านี้ได้แสดงถึงความเป็นคน หรือ มนุษย์ ที่เรายังคงมีลมหายใจ และความรู้สึกต่างๆ ที่สำคัญ ได้รู้ว่า ”หัวใจของเรายังอยู่ตรงนั้น“ . ดังนั้นแล้
มีรัญ(MIIRUNNSPACE)💖

มีรัญ(MIIRUNNSPACE)💖

ถูกใจ 0 ครั้ง

อ่อนแอบ้างแต่ไม่ยอมแพ้
“บางวันเราไม่ได้เข้มแข็งหรอก🥺🥺 แค่ยังพยายามลุกขึ้นมาใช้ชีวิต…ก็เก่งมากแล้ว”
Thipfy Jiratchaya

Thipfy Jiratchaya

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔥แต่เมื่อเติบโตขึ้น🔥 โลกกลับค่อย ๆ สอนให้เข้าใจว่า… อสรพิษที่มีพิษร้าย บางครั้งก็ยังน่ากลัวไม่เท่า “ใจ
อสรพิษที่มีพิษร้าย บางครั้งก็ยังน่ากลัวไม่เท่า “ใจคน” 🐍เพราะงูนั้น เมื่อคิดจะทำร้ายมันยังแผ่แม่เบี้ยให้เห็น ยังเผยเขี้ยวพิษให้เราระวังตัว แต่มนุษย์บางคนกลับต่างออกไป… เขาสามารถยิ้มให้เราด้วยดวงตาที่ดูอ่อนโยนที่สุด พูดกับเรา ด้วยถ้อยคำที่ฟังดูจริงใจที่สุด🖤 เดินเคียงข้างเรา ราวกับเป็นมิ
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 15 ครั้ง

คำว่าเข้มแข็งไม่มีอยู่จริง บอกตัวเองว่า พรุ่งนี้จะไม่อ่อนแอ จะกลับไปเข้มแข็ง เป็นคนเดิม
#จะก้าวต่อไป #จะเข้มแข็ง #จะไม่อ่อนแอ #จะไม่ร้องไห้ #สู้
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 0 ครั้ง

บางทีความเหนื่อย…ก็ไม่ได้มาจากงานอย่างเดียว
ทำงานเสร็จ กลับบ้านแล้วยังรู้สึกอ่อนแรง บางวันแค่คิดถึงเรื่องบ้าน เรื่องลูก เรื่องผู้ใหญ่ หรือเรื่องที่ต้องคอยเป็นกำลังใจให้คนอื่น ก็ทำให้เราหมดแรงไปหมดแล้ว เราไม่ได้ขี้เกียจ เราไม่ได้อ่อนแอ เราแค่เหนื่อยกับบทบาทหลายอย่างที่ต้องแบกไว้ ถ้าวันนี้คุณกำลังรู้สึกเหนื่อยล้าโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
Mood Night

Mood Night

ถูกใจ 0 ครั้ง

พักใจสักนิด คุณไม่ได้อ่อนแอเลย
พักใจสักนิด คุณไม่ได้อ่อนแอเลย . ถ้าวันนี้คุณรู้สึกเหนื่อย ล้า หรือท้อกับชีวิต คลิปนี้อยากบอกคุณว่า…การพักไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่คือการดูแลใจตัวเอง เพื่อให้กลับมาเข้มแข็งอีกครั้ง เพื่อนชีวิตอยู่ตรงนี้ เป็นกำลังใจให้คุณเสมอ ถ้าคลิปนี้ช่วยคุณได้ ฝากกดไลก์ แชร์ และติดตามช่อง เพื่อนชีวิต FriendLifeT
Santaya Technology

Santaya Technology

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฉันก็แค่ผู้หญิงคนหนึ่งที่ภายนอกอาจจะดูเข้มแข็ง✌️✌️
เรื่องราวบางเรื่อง มันไม่ใช่แค่เพียงครั้งเดียว ที่ฉันพยายามจะเข้าใจ แต่มันหลายครั้งมาก จนบางทีฉันเองก็ไม่อยาก ที่จะเข้าใจมันต่อไปแล้ว.. #แค่ผู้หญิงธรรมดา #ผู้หญิงรักตัวเอง #ติดเทรนด์ #บันทึกความรู้สึก
พี่บ�ี💜รักการถ่ายภาพ

พี่บี💜รักการถ่ายภาพ

ถูกใจ 8 ครั้ง

เราไม่ได้เข้มแข็ง…เราแค่ไม่อยากให้ใครเป็นห่วง
บางเรื่อง…เราอยากเล่าให้ใครสักคนฟังมากเลยนะ โดยเฉพาะ “คนในครอบครัว” คนที่ควรจะเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่สุดของเรา แต่พอจะพูดจริง ๆ เรากลับเลือกเงียบ ไม่ใช่เพราะเราไม่เชื่อใจ แต่เพราะเรารู้ว่า…ถ้าเขารู้ เขาจะเป็นห่วงเรามากแค่ไหน บางเรื่องมันไม่ใช่แค่ “เล่าแล้วจบ” แต่มันคือการโยนความรู้สึกห
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 9 ครั้ง

“ อย่าเข้มแข็ง…ในวันที่อ่อนแอ “
#Reels #Lemon8 #fypシ
six.station

six.station

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความเข้มแข็ง…ที่ไม่มีใคร​ต้องการ​ขอ
🧭 บางคนดูเข้มแข็งมาก ไม่ใช่เพราะเขาอยากเป็นแบบนั้น แต่เพราะชีวิตทำให้เขาต้องเป็น 🌿 ในชีวิตของหลายคน มีช่วงเวลาหนึ่ง ที่เราไม่มีทางเลือกมากนัก ปัญหาเกิดขึ้น หน้าที่เพิ่มขึ้น ความรับผิดชอบมากขึ้น และในสถานการณ์แบบนั้น เราก็มักจะทำสิ่งเดียวที่ทำได้ คือ “เข้มแข็ง” เราเรียนรู้ที่จะ
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางครั้งความรู้สึก “หมดหวัง” ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ
บางครั้งความรู้สึก “หมดหวัง” ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ แต่มันคือสัญญาณว่าหัวใจกำลังเหนื่อยเกินไปกับหลายอย่างที่ต้องแบกรับ คุณไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา ไม่ต้องรีบลุก ไม่ต้องรีบหาย แค่อนุญาตให้ตัวเองได้พักก็พอแล้ว แม้วันนี้จะมืดมน ไม่มีคำตอบ ไม่มีทางออกที่มองเห็นได้ชัด แต่ขอให้จำไว้อย่างหนึ่ง—การที่ค
คืนนี้พักไหนดี🫩

คืนนี้พักไหนดี🫩

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายสวมหน้ากากมองกระจกเงา เห็นเงาสะท้อนเป็นโครงร่างเรืองแสง พร้อมข้อความ '5 สัญญาณว่าคุณโตมากับการถูก 'ละเลยทางอารมณ์'' และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังกระจกเงา มีข้อความ '1. คุณรู้สึก 'ว่างเปล่า' อยู่ลึกๆ ตลอดเวลา' และคำอธิบายความรู้สึกว่างเปล่าที่ขาดหายไปในชีวิต พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังกระจกเงา มีข้อความ '2. คุณ 'ไม่เข้าใจ' หรือ 'ไม่เชื่อ' ในความรู้สึกตัวเอง' และคำอธิบายการไม่รู้จักจัดการอารมณ์ พร้อมโลโก้ Lemon8
"บางครั้ง บาดแผลที่ลึกที่สุดไม่ได้มาจาก ‘สิ่งที่เกิดขึ้น’ แต่มาจาก ‘สิ่งที่ควรจะเกิดขึ้น“
5 สัญญาณว่าคุณโตมากับการถูก ‘ละเลยทางอารมณ์’ 1. คุณรู้สึก ‘ว่างเปล่า’ อยู่ลึกๆ ตลอดเวลา มันเป็นความรู้สึกเหมือนมีบางอย่างขาดหายไปในชีวิต แม้คุณจะประสบความสำเร็จหรือมีคนรอบข้างมากมาย แต่ความรู้สึกโหวงเหวงในใจก็ไม่เคยจางหายไป // 2. คุณ ‘ไม่เข้าใจ’ หรือ ‘ไม่เชื่อ’ ในความรู้สึกตัวเอง ตอนเด็กๆ
เรื่องที่ไม่ได้พูด

เรื่องที่ไม่ได้พูด

ถูกใจ 0 ครั้ง

บางทีก็อยากเป็น ผญ อ่อนแอเหมือนกัน แต่มันไม่คือ😅
#ฟิดดดシ #สาวอุดร #1994 #❤️‍ 🩹
น้ำฝน ที่ชอบทำเล็บเจล

น้ำฝน ที่ชอบทำเล็บเจล

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่ได้อยากเข้มแข็งแค่ไม่มีทางเลือกให้อ่อนแอ
#ทะเล #ติดเทรนด์ #โสด #เที่ยวคนเดียว #ป้ายยากับlemon8
voonsen.vj246

voonsen.vj246

ถูกใจ 3 ครั้ง

คนที่ดูเข้มแข็ง บางครั้งก็อ่อนแอที่สุด
บางครั้ง… คนที่ดูเข้มแข็งที่สุด อาจเป็นคนที่กำลังกังวลที่สุด ไม่ใช่เพราะเขาอ่อนแอ แต่เพราะชีวิตเขาไม่ได้มีแค่ตัวเองให้คิดอีกต่อไป บางคนมีพ่อแม่ต้องดูแล บางคนมีลูก บางคนมีครอบครัว บางคนมีธุรกิจ และยิ่งเรามี “คนสำคัญ” ให้ต้องรับผิดชอบมากขึ้นเท่าไร ความกังวลในใจก็มักเพิ่มขึ้นตามไปด้วย
ชณันรุจน์ อัครพัชราทัศน์

ชณันรุจน์ อัครพัชราทัศน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

บางทีชีวิตไม่ได้ต้องการเป็น ”คลื่นลูกใหญ่“ แค่เป็น ”หยดน้ำ“ ที่ไปถึงปลายทางในแบบตัวเอง
เรามักถูกสอนให้เป็นคนเข้มแข็ง ต้องสู้ ต้องชน ต้องแข็งแกร่งเหมือนก้อนหินถึงจะอยู่รอดในโลกใบนี้ได้ และหลายครั้ง... เรามักจะมองความนุ่มนวล หรือความยอมรับความจริงว่าเป็นความ "อ่อนแอ" แต่เคยสังเกต "น้ำ" ไหมครับ? น้ำมันไม่ได้อ่อนแอ... มันแค่ไม่ชอบชนให้เสียงดัง มันไหลในทางของมัน และปลา
KullabuT

KullabuT

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่กล้าไปหานักจิต แปลว่าอ่อนแอไหม?
หลายคนยอมเก็บความเจ็บไว้คนเดียว เพราะกลัวคำตัดสินจากคนรอบข้าง 💭 ถ้าคุณกำลังลังเลว่าจะขอความช่วยเหลือดีไหม เราพร้อมรับฟังคุณอย่างปลอดภัย โดยไม่ตัดสิน 💬🩵 #กลัวไปหานักจิต #InnerGlow #อินเนอร์โกลว์ #นักให้คำปรึกษา #จิตบำบัด #สุขภาพจิต #พื้นที่ปลอดภัยทางใจ #ดูแลใจตัวเอง #ClearYour
INNER GLOW

INNER GLOW

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังถ่ายเซลฟี่บนชายหาด เธอสวมเสื้อคาร์ดิแกนสีขาวทับเสื้อสีฟ้าอ่อน และเครื่องประดับรูปหัวใจ มีต้นไม้และทะเลสีฟ้าใสเป็นฉากหลัง
บางทีก็ไม่ได้อ่อนแอแค่เหนื่อยมานาน
บางทีหนูก็ไม่ได้อ่อนแอ แค่เหนื่อยมานานจนใจไม่รู้จะสู้ยังไงต่อแล้ว… แต่เชื่อเถอะลูก คนที่ผ่านอะไรมามากแบบนี้ หัวใจเข้มแข็งกว่าที่ตัวเองคิดเสมอ 🌿
ทางสายเปลี่ยว

ทางสายเปลี่ยว

ถูกใจ 108 ครั้ง

รับมือความเปลี่ยนแปลงด้วยใจที่เข้มแข็ง
การเตรียมพร้อมรับการเปลี่ยนแปลงอย่างมีสุขภาพจิตดี: สร้างภูมิคุ้มกันใจในโลกที่ไม่แน่นอน ในยุคที่ความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและฉับพลันจนกลายเป็น "ความปกติ" ของชีวิต มนุษย์หลายคนต้องเผชิญกับสภาวะที่จิตใจปรับตัวตามไม่ทัน ซึ่งนำไปสู่ความเครียดเรื้อรังหรือปัญหาสุขภาพจิตได้ ในมุมมองทางจ
ใจของมิว

ใจของมิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซึมเศร้าหรืออ่อนแอ......
"คิดไปเองรึเปล่า?" "คนอื่นเขาลำบากกว่ายังไม่เศร้าเลย"... หยุดทำร้ายตัวเองด้วยคำพูดเหล่านี้ เพราะซึมเศร้าคือ "ความเจ็บป่วย" ค่ะ 🧠💊 ​หลายคน (รวมถึงตัวผู้ป่วยเอง) มักเข้าใจผิดว่า โรคซึมเศร้า = ความอ่อนแอทางจิตใจ อยากหายก็แค่ "ทำใจให้เข้มแข็งสิ" ​❌ ผิดถนัดเลยค่ะ! ​ในทางวิทยาศาสตร์ โรคซึมเศ
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 39 ครั้ง

อ่อนแอบ้างไม่เป็นไร แค่ลุกขึ้นใหม่ได้ก็พอ
#อ่อนแอ #lemon8ไดอารี่ #brightstory99 #lemon8vibes #อ่อนแอได้แต่อย่านาน
Bright Story99 ช่องหลัก

Bright Story99 ช่องหลัก

ถูกใจ 24 ครั้ง

ไม่เป็นไร ถ้าจะอ่อนแอบ้าง
อ่อนแอบ้างก็ได้นะ #piinkdvinehealer #ฮีลใจ #พลังบวก #จิตวิญาณ #กําลังใจ
Blooomingminds695♾️

Blooomingminds695♾️

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌤️ ต่อให้วิ่งไปร้องไห้ไป ก็ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ
📖💙 หนังสือที่อ่านแล้วอยากกอดตัวเอง ไม่ได้สอนให้เข้มแข็งตลอดเวลา แต่สอนให้ยอมรับวันที่อ่อนแอได้เหมือนกัน ☁️ อ่านจบแล้วรู้สึกว่า... แค่ยังเดินต่ออยู่ ก็เก่งมากแล้ว 🤍✨ #Lemon8Club #คลับอ่านเขียน #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ #ฮีลใจ
สถานีหนังสือ

สถานีหนังสือ

ถูกใจ 13 ครั้ง

คุณไม่ได้ “อ่อนแอ”
คุณแค่เหนื่อย…จากการอยู่ในโหมดเอาตัวรอดนานเกินไป
พัทลุง Cortisol ไม่ใช่ศัตรู แต่มันไม่ควรอยู่กับคุณตลอดเวลา คุณไม่ได้ต้องเข้มแข็งตลอดไป แค่ได้พัก…บ้างก็พอ — Kalthirak เพราะคุณ…คือคนสำคัญที่สุด ⸻ อ้างอิง (References) 1. Mayo Clinic – Stress response & cortisol https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-m
Kalthirak

Kalthirak

ถูกใจ 0 ครั้ง

🧠 "สู้ๆ นะ" คำสั้นๆ ที่บางทีก็หนักอึ้ง... พื้นที่ปลอดภัยหน้าปากซอย 🛡️
สวัสดีครับเพื่อนบ้าน 🙋‍♂️ วันนี้ขอคุยเรื่องหนักๆ แบบเบาๆ นะครับ เคยไหม? ในวันที่โลกถล่มทลาย เหนื่อยจนสายตัวแทบขาด แต่หันไปทางไหนก็เจอแต่คนบอกว่า "สู้ๆ นะ" "เดี๋ยวมันก็ผ่านไป" "ยิ้มสิ" 😫 รู้ไหมครับ... บางทีคำพูดหวังดีเหล่านี้ ถ้ามันมาผิดที่ผิดเวลา มันกลับกลายเป็นยาพิษได
จิตวิทยาหน้าปากซอย

จิตวิทยาหน้าปากซอย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม