Stir fried flowers, fragrant mushrooms 🍄🟫😚
Easy to make, very delicious. The trick is to put a lot of fresh garlic to sauté. It will be very fragrant.# This clip must be shared # Howtoo clip # Clip review # Lemon 8 Howtoo # Stir fried cauliflower
ถ้าใครชอบเมนูผัดผักที่ทำเร็วๆ “ผัดดอกกะหล่ำเห็ดหอม” เป็นเมนูที่ฉันทำบ่อยมาก เพราะใช้ของไม่กี่อย่างแต่หอมอร่อย จุดสำคัญคือผัดให้ “นิ่มพอดี” และปรุงแบบพอประมาณก็อร่อยได้แล้ว (ปรุงน้อยๆผัดให้นิ่มแค่นี้ก็เริ่ดแล้ว) วัตถุดิบพื้นฐานที่เข้ากันมาก - ดอกกะหล่ำ หั่นพอดีคำ (ลวกน้ำเดือด 30-60 วินาทีแล้วช็อกน้ำเย็น จะช่วยให้ผัดไวและสีสวย) - เห็ดหอม (สดหรือแห้งก็ได้ ถ้าแห้งแช่น้ำให้นิ่มแล้วบีบน้ำออก) - กระเทียมสดสับ/ซอย (ใส่เยอะๆ จะหอมมาก) - เครื่องปรุงง่ายๆ: ซีอิ๊วขาว/ซอสหอยนางรมเล็กน้อย, น้ำตาลปลายช้อน (ไม่ใส่ก็ได้), พริกไทย - น้ำเปล่านิดหน่อยไว้ช่วยให้ผักนิ่มโดยไม่ต้องใส่น้ำมันเยอะ วิธีผัดให้หอมและนุ่มแบบไม่เละ 1) ตั้งกระทะใส่น้ำมันนิดเดียว เจียวกระเทียมพอเหลืองหอม (อย่าให้ไหม้ เดี๋ยวขม) 2) ใส่เห็ดหอม ผัดให้เห็ดคายหอมออกมาก่อน 3) ใส่ดอกกะหล่ำ เติมน้ำ 2-3 ช้อนโต๊ะแล้วผัดเร็วๆ ให้ไอน้ำช่วยทำให้ผักนิ่ม 4) ปรุงรสแบบเบาๆ ชิมแล้วหยุด ไม่ต้องหนักมือ จะได้รสหวานธรรมชาติของผัก ไอเดียที่คนค้นหาเยอะ: ผัดดอกกะหล่ำใส่หมูสามชั้น - หั่นหมูสามชั้นบางๆ เจียวให้มีน้ำมันออกมาก่อน แล้วค่อยใส่กระเทียมตาม (จะหอมมาก) - จากนั้นค่อยใส่เห็ดหอมและดอกกะหล่ำ ผัดตามขั้นตอนเดิม - ข้อแนะนำ: ลดน้ำมันเพิ่ม เพราะหมูสามชั้นมีมันอยู่แล้ว และปรุงเค็มให้น้อยลงนิดนึง อีกเมนูฮิต: ดอกกะหล่ำผัดกุ้ง - หมักกุ้งด้วยซีอิ๊วขาวนิดเดียว + พริกไทย 5 นาที - ผัดกุ้งให้พอสุกเด้งก่อนแล้วตักพัก จากนั้นผัดกระเทียม-เห็ด-ดอกกะหล่ำ - ใส่กุ้งกลับลงไปคลุกท้ายๆ แค่ให้เข้ากัน กุ้งจะไม่แข็ง โบนัสสำหรับสายผัก: กะหล่ำดาว เมนูแบบผัด ถ้ามีกะหล่ำดาวให้ผ่าครึ่งแล้วลวกสั้นๆ ก่อนเหมือนดอกกะหล่ำ จากนั้นผัดกระเทียม+เห็ดหอม ปรุงเบาๆ จะได้ความกรอบหวาน ไม่ขม และกินเพลินมาก ทิปเล็กๆ ที่ช่วยให้อร่อยขึ้นทันที: กระเทียมต้องสดและใส่ถึง, เติมน้ำนิดหน่อยแทนการใส่น้ำมันเยอะ, และผัดแค่ให้นิ่มพอดี—แค่นี้ก็อร่อยแบบทำซ้ำได้เรื่อยๆ
