คางสองชั้นไม่ได้มากจากน้ำหนักอย่างเดียว #ผู้หญิงวัย40อัพ #beautytips #faceyoga #สอนให้รู้ว่า #ชะลอวัย #selfcare #awareness #selflove #หน้าแก่ #เหนียง

ญิ้มเป็นผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่งค่ะ ที่เคยคิดว่า "ตัวเองก็ดูเด็กกว่าอายุอยู่นะ" ชอบดูแลตัวเองแบบธรรมชาติ ออกกำลังกาย กินอาหารดีๆ นวดหน้า ดูแลผิวสม่ำเสมอ แต่ช่วงปี 2564 ตอนที่โควิดมา และชีวิตเต็มไปด้วยความกังวล ญิ้มเริ่มสังเกตว่า ใ บหน้าดูเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว ดูเหนื่อย เครียด

กินอะไร หน้าเป็นแบบนั้น #ผู้หญิงวัย40อัพ #beautytips #faceyoga #สอนให้รู้ว่า #ชะลอวัย #selfcare #awareness #selflove

ครีมไปได้แค่นี้ ทาครีมดีแค่ไหน ก็ไปได้แค่นี้ค่ะ ผิวหน้าของเรามีหลายชั้นค่ะ ชั้นบนสุดที่มองเห็นคือ หนังกำพร้า และนั่นคือที่ที่ครีมเข้าถึงได้ค่ะ แต่ชั้นที่อยู่ถัดลงไป คือที่อยู่ของ collagen elastin และโครงสร้างที่ค้ำใบหน้าทั้งหมดไว้ ครีมเข้าไปไม่ถึงตรงนั้นค่ะ ไม่ได้แปลว่าครีมไ

หน้าผากตึงขึ้นได้ด้วยท่านี้ #ผู้หญิงวัย40อัพ #beautytips #faceyoga #สอนให้รู้ว่า #ชะลอวัย #selfcare #awareness #selflove #หน้าแก่ #หน้าผาก

คุณมีตัวเลือกนะคะ ญิ้มแค่อยากให้รู้ว่ามีอยู่ #ผู้หญิงวัย40อัพ #beautytips #faceyoga #สอนให้รู้ว่า #ชะลอวัย #selfcare #awareness #selflove

ร่องแก้มลึกขึ้นทุกปี รู้ไหมคะว่าเกิดจากอะไร #ผู้หญิงวัย40อัพ #beautytips #faceyoga #สอนให้รู้ว่า #ชะลอวัย #selfcare #awareness #หน้าแก่

ในยุคนี้ ความสุขของคุณอยู่ที่ไหนนะ #สุข #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #40บวกไม่สะดวกเเก่ #ครอบครัว

ท้องผูกทำให้หน้าแก่ได้จริงไหม #ผู้หญิงวัย40อัพ #beautytips #faceyoga #สอนให้รู้ว่า #ชะลอวัย #selfcare #awareness #หน้าแก่

แก้มตก ไม่ได้มาจากอายุอย่างเดียว กล้ามเนื้อแก้ม ถ้าไม่ถูกกระตุ้น จะค่อยๆ อ่อนแรง เวลาแรงดึงลง ทำงานมากกว่าแรงยก ใบหน้าจะดูหนักและตกลง การยกแก้ม ไม่ใช่แค่ยิ้ม แต่คือการ Activate กล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี ใบหน้าฝึกได้ค่ะ ใครรู้สึกว่าแก้มเริ่มตก คอมเมนท์ "ยก" ด้วยรักและปรา

เหนียงไม่ได้เกิดขึ้นวันเดียว และมันไม่ได้หายด้วยการนวดอย่างเดียว กล้ามเนื้อใต้คาง ถ้าไม่ถูกกระตุ้น มันจะอ่อนแรงตามวัย เราสามารถกระตุ้นเค้าได้ ด้วยการออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้า และการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ตรงจุด ก็จะให้ผลลัพธ์เร็วและยั่งยืน แค่คุณเข้าใจ ก็เป็นการเริ่มต้นของการเปลี

#Lemon8ฮาวทู #lemon8beauty #40บวกต้องเจอ #โยคะหน้า #ติดเทรนด์

หน้าแก่เพราะกระดูกจริงไหม #Lemon8ฮาวทู #40บวกต้องเจอ #faceyogathailand #lemon8beauty #ชะลอวัย

ผู้หญิง40+ อย่าปล่อยไฟแดงผ่านไปเปล่าๆ . #Lemon8ฮาวทู #40บวกต้องเจอ #faceyogathailand #lemon8beauty #ชะลอวัย

หน้าแก่มาจากอายุอย่างเดียวไหม อายุมีผลแน่นอนค่ะ แต่หน้าไม่ได้เปลี่ยนเพราะ “ตัวเลข” อย่างเดียว การใช้งานใบหน้า ท่าทาง ความเครียด การไม่ค่อยขยับกล้ามเนื้อ ทั้งหมดสะสมทุกวันโดยที่เราไม่รู้ตัว คลิปนี้ชวนมองอีกมุมหนึ่งของคำว่า “แก่” แบบไม่โทษตัวเองนะคะ ถ้าอยากเข้าใจโครงสร้างใบหน้าให้ชัด

เคยสงสัยไหม ทำไมทาครีมแพงแต่หน้าก็ยังตก #Lemon8ฮาวทู #40บวกต้องเจอ #faceyogathailand #lemon8beauty #ชะลอวัย

ลองทำ Mirror Exercise นี้ดู #Lemon8ฮาวทู #faceyoga #40บวกไม่สะดวกเเก่ #lemon8ไดอารี่

#lemon8ไดอารี่ #ขอถามขอแชร์ #ผีเสื้อ