7/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในการวิ่งหรือเดินออกกำลังกาย การดูแลรองเท้าวิ่งให้ดีถือเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เพราะรองเท้าคุณภาพสูงนั้นช่วยปกป้องเท้าและเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง แต่สิ่งที่หลายคนอาจไม่ทันสังเกตคือการหลีกเลี่ยงการเหยียบก้อนสิ่งสกปรกหรือขี้สัตว์ที่อาจติดรองเท้าและทำให้รองเท้าเสียหายได้ เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการจัดกิจกรรม KRABI CARE RUN เพื่อสนับสนุนโรงพยาบาลกระบี่ ซึ่งเป็นโอกาสดีสำหรับคนรักสุขภาพและคนที่ชอบวิ่งมาแลกเปลี่ยนประสบการณ์กัน หลายคนในงานแชร์เทคนิคและคำแนะนำเกี่ยวกับรองเท้าวิ่ง เช่น การเลือกรองเท้าที่เหมาะสมกับรูปเท้าเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ รวมถึงการรักษาความสะอาดหลังวิ่ง เพื่อยืดอายุการใช้งานรองเท้าแพงของตัวเอง นอกจากจะได้ออกกำลังกายดี ๆ แล้ว กิจกรรมนี้ยังช่วยส่งเสริมการทำความดีเพื่อตอบแทนสังคม ผ่านการระดมทุนให้กับโรงพยาบาล ทำให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกว่าการวิ่งครั้งนี้มีความหมายมากกว่าแค่กิจกรรมเพื่อสุขภาพ สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีเพิ่มแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย หรือไม่รู้ว่าควรดูแลรองเท้าวิ่งอย่างไร กิจกรรมประเภทนี้ตอบโจทย์ได้ดีมาก เพราะนอกจากได้พบปะคนที่มีความสนใจเหมือนกัน ยังได้ทำกิจกรรมดี ๆ ที่สร้างสรรค์ประโยชน์ต่อส่วนรวมด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมุมกว้างของนักวิ่งและผู้คนเดินออกกำลังกายบนลู่วิ่งในสวนสุขภาพ ทอ. ยามค่ำคืน มีแสงไฟสว่างไสวจากเสาไฟและต้นไม้เขียวขจี บรรยากาศเหมาะแก่การวิ่ง.
ผู้คนหลากหลายกลุ่มกำลังวิ่งและเดินออกกำลังกายบนลู่วิ่งยางมะตอยในสวนสุขภาพ ทอ. ยามค่ำคืน แสดงให้เห็นว่าเหมาะสำหรั��บทั้งนักวิ่งจริงจังและผู้ที่มาเดินเล่น.
วิวทิวทัศน์ของบึงน้ำขนาดใหญ่ในสวนสุขภาพ ทอ. ยามพลบค่ำ มีเรือถีบจอดอยู่ริมฝั่งและต้นไม้รายล้อม ให้ความรู้สึกเหมือนวิ่งในต่างจังหวัด พร้อมแสงสวยงาม.
🏃‍♂️ รีวิวพิกัดวิ่ง: สวนสุขภาพ ทอ.เฉลิมพระเกียรติ
ใครสายวิ่งแถว “ดอนเมือง” บอกเลยว่าที่นี่คือ hidden gem ที่คนวิ่งตัวจริงรู้กันดี 👀 สวนนี้เป็นพื้นที่ของกองทัพอากาศ เปิดให้คนทั่วไปเข้าไปออกกำลังกายได้ บรรยากาศดีเกินคาด เหมาะทั้งสายจริงจังและสายชิล ⸻ 📍 ภาพรวม * อยู่แถวแยก คปอ. ใกล้รถไฟฟ้า เดินทางสะดวก * เปิดประมาณ 05:00 – 21:00 น. * เป
Ninja

Ninja

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มและชูสองนิ้วบนลู่วิ่ง พร้อมข้อความว่าเธอได้คะแนนเต็มและเข้าเส้นชัยคนแรกในการสอบวิ่งกรมราชทัณฑ์ และจะมาแชร์เทคนิค
นักวิ่งหลายคนกำลังวิ่งบนลู่วิ่ง พร้อมข้อความแนะนำเทคนิคการซ้อมวิ่ง เช่น วิ่งรอบสนามทุกวัน ซ้อมช้าๆ และฝึกหายใจ
นักวิ่งคนหนึ่งกำลังวิ่งอยู่บนลู่วิ่ง พร้อมข้อความแนะนำกลยุทธ์การวิ่งสอบ เช่น ไม่ต้องรีบตอนออกสตาร์ท และค่อยๆ สปีดในตอนหลัง
แชร์เทคนิคการสอบวิ่ง
มาแชร์เทคนิคการสอบวิ่งของกรมราชทัณฑ์ค่ะจากการที่เราได้ไปสอบวิ่งมาแล้วได้คะแนนเต็มแถมวิ่งเข้าเส้นชัยคนแรกของกลุ่มด้วย เลยมาแชร์เทคนิคการวิ่งค่ะ สู้ๆนะคะทุกคน # #กรมราชทัณฑ์ # #ฟีด # #ผู้คุมเรือนจํา # #สตอรี่ความรู้สึก
เหม่ยเจียง

เหม่ยเจียง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซ้อมใหญ่วิ่งตะลุยด่าน OCR
🔥 ซ้อมใหญ่วิ่งตะลุยด่าน OCR 🔥 พาทุกคนมาเดือดกันที่ @The Movement Playground กับการวิ่งตะลุยด่าน Obstacle Course Racing (OCR) บอกเลยว่างานนี้จัดเต็ม รีดเค้นทุกหยาดเหงื่อ! ไม่ว่าจะเป็น แบกกระสอบทราย (Sandbag Carry), หิ้วถัง (Bucket Carry), โหนบาร์, ปีนเชือก, ข้ามกำแพง (Wall Climb) ไปจนถึง Burpees ว
kentto style

kentto style

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพตัวอย่างสตอรี่ Instagram แสดงผลการวิ่งจาก Strava: ระยะทาง 5.23 กม., เพซ 11:08/กม., เวลา 58 นาที 16 วินาที บนพื้นหลังภาพคนกำลังวิ่งยามค่ำคืน
หน้าจอ App Store แสดงแอป Strava สำหรับติดตามกิจกรรมวิ่ง ปั่นจักรยาน เดิน พร้อมคำอธิบายว่าแอปนี้มีรูปแบบการออกกำลังกายหลากหลาย
หน้าจอแอป Strava แสดงขั้นตอนที่ 1 ให้กดบันทึกก่อนวิ่ง โดยสามารถเลือกลักษณะกิจกรรมได้ เช่น เดิน หรือ วิ่ง พร้อมปุ่ม 'Start' ที่ถูกเน้น
สอนแชร์ผลวิ่งลง IG STORY 🏃😎
ใครที่วิ่งเสร็จแล้วอยากลงสตอรี่แบบนี้ แต่หาไม่เจอว่ากดตรงไหน?? 🧘🏻‍♀️วันนี้มาสอนแชร์ผลวิ่งลง IG STORY จากแอพ STRAVA 👉โพสต์นี้รวมขั้นตอนไว้ให้แล้ว✨ สำหรับคนที่ใช้แอพอยู่แล้ว หรือมือใหม่ที่ อยากลงสตอรี่แบบไม่ต้องแคปจอ เซฟไว้ เดี๋ยววิ่งเสร็จจะได้กดตามเลย #วิ่ง #แอพออกกำลังหาย #strava
Munin

Munin

ถูกใจ 1043 ครั้ง

BK 🚘 pty ช่วงนี้วิ่งพัทยาฉ่ำๆ
เรียกใช้บริการได้ค่ะ 🚘✈️✈️🙏 #จัดหารถทุกรูปแบบ #สนามบินสุวรรณภูมิไปพัทยา #รับส่งสนามบิน #กทมระยอง # M&K Travel
M&K Travel

M&K Travel

ถูกใจ 1 ครั้ง

หัวรถจักร SRT สีแดงขาว หมายเลข 5243 กำลังลากขบวนรถไฟทดลองวิ่งจอดอยู่บนรางรถไฟข้างชานชาลา ภายใต้ท้องฟ้าสีครามสดใส
ขบวนรถไฟทดลองวิ่งจอดอยู่บนรางรถไฟข้างชานชาลา แสดงให้เห็นตู้โดยสารสีเทาแถบสีน้ำเงิน เหลือง แดง ท่ามกลางท้องฟ้าแจ่มใส
ภาพด้านข้างของขบวนรถไฟทดลองวิ่งจอดที่ชานชาลา แสดงตู้โดยสารสีน้ำตาลแถบสีน้ำเงิน เหลือง แดง ยาวไปตามรางรถไฟ
ขบวนรถพิเศษทดลองวิ่ง ปาดังเบซาร์-สุราษฎร์ธานี
เมื่อ KTM (มายสวัสดี) ทดลองไปสุราษฏร์ธานี รถพิเศษทดลองระหว่างประเทศ ข.1506 ปาดังเบซาร์-สุราษฎร์ธานี ใช้ D.QSY5243🇨🇳 ทำขบวน 📷 21th September2025
ป๊อป เวียงสระ สุราษฎร์ธานี

ป๊อป เวียงสระ สุราษฎร์ธานี

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมื่อรี่อยากฝึกวิ่ง Ep.4
#วิ่ง #ฝึกวิ่ง #วิ่งไหนดี #Lemon8ฮาวทู
เชอร์รี่🍒🎀

เชอร์รี่🍒🎀

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้อมูลงานวิ่ง Magic Run Fest ที่ฮ่องกงดิสนีย์แลนด์ 🇭🇰✨
💖 งานจะจัดวันที่ 28-29 พ.ย. 2026 ตอนนี้ 5 และ 10 โล เต็มแล้ว จะเหลือ 3 โล Duffy และ Frozen 🔥 #ดิสนีย์ #disney #disneyrun #hongkongdisneyland #disneyland
ดิสหนี้อิสคอลลิ่ง ✨

ดิสหนี้อิสคอลลิ่ง ✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์บนมอเตอร์ไซค์ แสดงข้อความ 'จองรอบ ขับ Grabfood 1030-1330 ในเชียงใหม่ จะได้เท่าไหร่ ไปดูกันนนนน........' เพื่อแนะนำการทดลองวิ่งงาน
มือถือถุงอาหารบะหมี่เจ๊ห้ว พร้อมข้อความ 'งานที่1 บะหมี่เจ๊ห้ว ค่ารอบ 22 บ.' และกระเป๋าส่งอาหาร Grab สีเขียว
มือถือถุงอาหารจากร้านอามินอาหารตามสั่งและขนมจีนวัดเกต พร้อมข้อความ 'งานที่ 2 / 3 ค่ารอบ 33 บ.' และกระเป๋า Grab
ลองวิ่งงานgrabfood แบบจองรอบ
ว่างๆ เลยมาลองวิ่งงาน ส่งอาหารแบบจองรอบในเชียงใหม่ดูกัน ว่าจะได้เท่ารั่ย คุ้มมั้ย ผมจะจองรอบช่วง 1030-1330 นะครับ โบนัส +ออเดอร์ละ 8บ. วันที่วิ่งงาน อากาศร้อนสุดๆ เหงื่อชุ่มเลยข้างในเสื้อ55555 😆😆😆😆 แต่สนุกดีครับ เหมือนได้ออกไปขับรถเล่นแถมได้เงินด้วย (ถึงมันจะร้อนก้อเถอะ🤣🤣) รายได้ก้อตามที่ลงไว้นะ
aunza026

aunza026

ถูกใจ 6 ครั้ง

มาสวนเบญจกิติ แต่ไม่ได้มาวิ่ง มาทำอะไรได้บ้าง!
มาสวนเบญจกิติ แต่ไม่ได้มาวิ่ง มาทำอะไรได้บ้าง!? #มาจอยเจอนี่ #วิ่ง #สวนเบญจกิติ #ที่เดทกรุงเทพ #เที่ยวกรุงเทพ สวนเบญจกิติ
มาจอย เจอนี่👽

มาจอย เจอนี่👽

ถูกใจ 2 ครั้ง

รองเท้าวิ่ง ใส่นุ่มสบายเท้า
ไม่ต้องเผื่อไซต์ ลงตรงไซต์ค่ะ #รองเท้าวิ่งผู้หญิง #รองเท้าวิ่งราคาดี #รองเท้าใส่วิ่ง #รองเท้าวิ่งออกกำลังกาย #ติดเทรนด์ พิกัดลิงค์หน้าช่องด้านบนค่ะ ☝️
หนูขมิ้นชอบกินชาเขียว 🍵KTAXA

หนูขมิ้นชอบกินชาเขียว 🍵KTAXA

ถูกใจ 1 ครั้ง

รองเท้าวิ่ง Saucony Endorphin Speed 5 สีขาว ชมพู และฟ้า พร้อมเชือกสีเหลืองสดใส วางอยู่บนกล่องรองเท้า Saucony มีข้อความ 'รีวิวรองเท้าวิ่ง Saucony Endorphin Speed 5' กำกับอยู่
นักวิ่งหญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำยืนหันหลังริมทะเลสาบ มีภาพรองเท้าวิ่ง Saucony Endorphin Speed 5 ลอยอยู่พร้อมข้อความ 'เบา นุ่ม เด้ง' สื่อถึงคุณสมบัติของรองเท้า
ภาพนักวิ่งหญิงสองคน คนหนึ่งสวมรองเท้า Pro 3 และอีกคนสวม Speed 3 ยืนอยู่หน้าภาพรองเท้า Saucony Endorphin Speed 5 บนกล่อง มีข้อความ 'ทาสรัก Saucony มาหลายปีชอน' แสดงถึงความภักดีต่อแบรนด์
รีวิวรองเท้าวิ่ง Daily - Race Day 🏃🏻‍♀️‍➡️👟
รองเท้าวิ่งคู่เดียวจบ ได้ทั้งซ้อมและวันแข่ง ขอป้ายยา Saucony Endorphin Speed 5 รองเท้าสายทำความเร็ว แต่เป็นมิตรในวันที่ซ้อม วิ่งช้าก็ไม่ฝืนเท้า Tempo / Interval ก็ทางของเขา 👟 เบา นุ่ม เด้ง ซัพพอร์ตเท้าได้ดี เป็นคู่ที่เราหยิบมาวิ่งทุกวัน คู่อื่นส่งเสียงเรียกคือเชิ่ดดด แป้งใช้แบรนด์นี้เป
Pxwder.p :)

Pxwder.p :)

ถูกใจ 12 ครั้ง

Easy 60 นาที 🏃🏻‍♂️‍➡️ อากาศดี วิ่งสนุกเลย
Easy 60 นาที 🏃🏻‍♂️‍➡️ อากาศดี วิ่งสนุกเลย #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบนักวิ่งหญิงกำลังชี้ทาง พร้อมผลิตภัณฑ์เกลือแร่และอาหาร แสดงถึงการรีวิวเกลือแร่สำหรับนักวิ่ง
ผลิตภัณฑ์เกลือแร่แบบผง รสส้มยูซุและเกลือ มีโซเดียม 1000 มก. และแร่ธาตุอื่นๆ เหมาะสำหรับการเติมน้ำระหว่างวิ่งระยะไกล
เม็ดเคี้ยวแร่ธาตุและวิตามิน บรรจุในหลอด พกพาง่าย มีโซเดียม 375 มก. ต่อเม็ด พร้อมแร่ธาตุและวิตามินรวมหลายชนิด
#เกลือแร่นักวิ่งกินยังไงให้เพียงพอ 🧂💦
#เกลือแร่นักวิ่งกินยังไงให้เพียงพอ 🧂💦 เกลือแร่ก็กินอยู่ตลอดนะ …. แน่นอน !!! นักวิ่งกินเกลือแร่กันทุกคน แต่!!! ไม่ใช่ทุกคนที่กินเกลือแร่ได้“เพียงพอ”กับที่เสียไป รีวิวเกลือแร่แต่ละชนิด ที่แอมป์มี และกินตลอด #อัลตร้าเทรล #วิ่ง100km #ไอเทมนักวิ่ง #เกลือแร่นักวิ่ง
อัลตร้าบ้าพลัง : Ultra crazy

อัลตร้าบ้าพลัง : Ultra crazy

ถูกใจ 0 ครั้ง

วรรณเพ็ญ อํานาจ

วรรณเพ็ญ อํานาจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

แคปชั่นพี่นักวิ่ง
#แจกแคปชั่น #แคปชั่นพี่นักวิ่ง #แคปชั่นนักวิ่ง #นักวิ่ง
มิ้นท์คนที่มึนๆอะ

มิ้นท์คนที่มึนๆอะ

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิ่งต้านแก่ได้จริงมั้ย..🚫🧓
วิ่งมาประมาณ8ปี... 🏃วิ่งวันละ10กม.สัปดาห์ละ4วัน 🏃‍♀️วิ่งเพซ8 เคยทำเพซดีที่สุดคือเพซ6 และเคยฝึกวิ่ง zone2 อยู่พักหนึ่ง ยากมากทำได้ครั้งเดียว รู้สึกเครียดเกิน..เลยเลิกไป 🚫หยุดวิ่งไป2ปีเต็ม(ป่วย) พึ่งกลับมาวิ่งใหม่แบบสม่ำเสมอได้ 3 เดือน 🏃‍♀️ปัจจุบันวิ่ง5กม.เพซ8 สัปดาห์ละ3-4วัน 🚴‍♀️แต่ก่อนคา
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพลู่วิ่ง Sky Running ภายในอาคาร มีคนกำลังวิ่งอยู่ พร้อมข้อความแนะนำสถานที่วิ่งหลบฝุ่น
ภาพประตูทางเข้าอาคารศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะ อาคาร B ประตู 4 พร้อมป้ายบอกทางและข้อมูลการเข้าอาคาร
ภาพพื้นที่มีสัญลักษณ์ Sky Running สำหรับชั้น 4 และ Locker สำหรับชั้น 5 พร้อมรองเท้าวิ่งวางอยู่
แนะนำที่วิ่ง Sky running 👟✨
ช่วงนี้หลบฝุ่น pm กันหน่อยค้าบบบ #วิ่งไหนดี #runclub #วิ่ง #สถานที่วิ่ง #ติดเทรนด์
Thanyanan W.

Thanyanan W.

ถูกใจ 90 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดวิ่งสีดำแดง นั่งอยู่ริมน้ำพร้อมถือโทรศัพท์มือถือ มองกล้องด้วยรอยยิ้ม มีข้อความว่า "กิโลแรกมา หนอ กิโลที่เหลือม าทําไม"
หญิงสาวสวมชุดวิ่งสีฟ้าเข้ม กำลังวิ่งอยู่บนทางเดิน มีพุ่มไม้สีเขียวเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "วิงตามแทบตาย สดท้ายเขาไปกับคนมีรถ"
หญิงสาวสวมชุดวิ่งสีดำ ยืนมองนาฬิกาข้อมือ มีพุ่มไม้สีเขียวเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "รองเทาตัวแรง โดนยายวิ่งแซงมาแล้วกีรอบ"
แคปชั่นวิ่ง ฮาๆกวนๆ
ใครๆก็ run club แล้วมีแคปชั่นฮาๆกวนๆไว้ลงเรียกขำกันยัง? #แคปชั่นวิ่งกวนๆ #แคปชั่น
Su.srira

Su.srira

ถูกใจ 42 ครั้ง

พี่นักวิ่งสายประหยัด
ในยุคที่ข้าวยากหมากแพง อะไรยอมเเลกได้ก็ต้องยอม #วิ่ง #วิ่งไหนดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #คลับออกกำลังกาย
โมเมย์ที่ไม่โมเม

โมเมย์ที่ไม่โมเม

ถูกใจ 3 ครั้ง

แคปชั่นวิ่งเด็ดๆ ✨
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
OoAe

OoAe

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังวิ่งในเมืองโตเกียวที่มีตึกสูงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า 'แจกรูทวิ่ง & ที่ยืมรองเท้า Tokyo city run' และ 'Tokyo, Japan'
ภาพหน้าร้าน ASICS RUN TOKYO ที่มีป้ายชื่อร้านชัดเจน พร้อมข้อความระบุว่ามีบริการให้ยืมรองเท้าวิ่งและร้านตั้งอยู่ที่สถานี Tokyo Station
ภาพภายในร้าน ASICS RUN TOKYO แสดงชั้นวางรองเท้าวิ่งสำหรับเช่าและป้าย 'RENTAL SHOES' พร้อมหญิงสาวกำลังถือรองเท้าวิ่งสีม่วง และข้อมูลเวลาทำการของร้าน
เที่ยวโตเกียวแบบดีต่อใจ ได้ภาพ และได้ไวบ์ (มีที่ยืมรองเท้าวิ่งด้วยนะ!) 🫶🏻🏃🏻‍♀️
เพื่อนๆ พี่ๆ นักวิ่งคนไหนเล็งกิจกรรม city run ช่วงไปเที่ยวโตเกียว วันนี้มาแปะรูทวิ่ง และที่ยืมรองเท้าวิ่งให้ค้าบ 🩷 เราไปมาช่วงต.ค.2025 (เพิ่งจะมีเวลามาเขียนรีวิว) รูทวิ่งที่หาไว้คือรอบ Imperial Palace นะคะ ลงที่ Tokyo Station ได้เลย บอกเลยว่าวิ่งช่วงอากาศเย็นๆ คือฟินมากกกกก เช้าวันที่เราวิ่
skydynanbum

skydynanbum

ถูกใจ 9 ครั้ง

ฝุ่นแสบจมูก ไม่กล้าวิ่ง
คุณภาพอากาศไม่ดี ไม่แนะนำให้วิ่งที่กลางแจ้ง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ฝุ่น
ม า วิ น 9 8

ม า วิ น 9 8

ถูกใจ 30 ครั้ง

เกมวิ่งสร้างรายได้
💰ราคา:20.- 📍พิกัดร้าน:ID LINE:dawdaw2022 ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟 เบื่อไหมกับการเล่นเกมเฉยๆ? จะดีกว่าไหมถ้าคะแนนในเกมของคุณกลายเป็นรายได้เข้ากระเป๋า! เรากำลังมองหาเพื่อนร่วมทีมสายสปีดมาจอยกันในกลุ่มสุดอบอุ่น ยิ่งวิ่งเยอะ ยิ่งได้เยอะ ตามเรทนี้เลย: 🪙 100 เหรียญ แลกได้ 10 บาท 🪙 200 เหรียญ แลกได้ 22 บาท
หาลูกทีม💖

หาลูกทีม💖

ถูกใจ 43 ครั้ง

ผู้เข้าร่วมงานวิ่ง 10K Weekend 2025 ที่ฮ่องกงดิสนีย์แลนด์ ถ่ายภาพกับปราสาทดิสนีย์อย่างสวยงามในชุดวิ่งสีฟ้า พร้อมป้ายเบอร์ 33303 บรรยากาศเต็มไปด้วยตัวละครน่ารักมากมาย
ตัวละครเอลซ่าและอันนาจาก Frozen ยืนต้อนรับนักวิ่งบนเวทีใหญ่ในงาน 10K Weekend ฉลองครบรอบ 20 ปีของดิสนีย์แลนด์ พร้อมจอแสดงผล 5K
จูดี้และนิคจาก Zootopia โพสท่าถ่ายรูปกับนักแสดงในงานวิ่งดิสนีย์แลนด์ สร้างความสนุกสนานและรอยยิ้มให้กับผู้เข้าร่วมงาน
บรรยากาศงานวิ่งที่น่ารักที่สุด ! 🏰💫💞
เราเลือกเป็นธีม Frozen3k จะได้เสื้อลายFrozen,ป้ายวิ่ง,ยางมัดผม และอื่นๆอีกเล็กน้อย เดินๆวิ่งๆไป มีตัวละครน่ารักมาให้ถ่ายรูปเพียบบ สตาฟที่นี่เขาบิ้วกันเก่งมาก หายเหนื่อยเลยค่าา #ดีสนีย์แลนด์ #hkdisneyland #hkdl10kweekend #hkdl19kweekend2025
อายจัง

อายจัง

ถูกใจ 6 ครั้ง

หญิงสาวในเสื้อวิ่งสีน้ำเงินยืนยิ้มหน้าซุ้มสตาร์ทงาน CentralGroup Mini Marathon พร้อมถือขวดน้ำ มีข้อความว่า "Mini marathon ครั้งแรกจะรอดหรือร่วง"
ภาพเซลฟี่ของหญิงสาวในเสื้อวิ่งสีน้ำเงิน ทำปากจู๋ พร้อมข้อความว่า "ก่อนออกจากบ้าน เวลาตี 2 หน้าคือยังได้อยู่ สวยเป๊ะ สวยฉ่ำ ออร่าตัวมัม"
หญิงสาวสองคนในเสื้อวิ่งสีน้ำเงิน กำลังวอร์มอัพก่อนวิ่ง คนหนึ่งชูสองนิ้ว อีกคนถ่ายเซลฟี่ในกระจก มีข้อความว่า "ก่อนวิ่งๆ วอร์มอัพๆๆๆๆๆ บูสๆเอเนจี้ยังยิ้มน่าอยู่"
วิ่ง mini marathon 6km ครั้งแรก
มีใครอยากแนะนำอะไรตรงไหนสำหรับคนเพิ่งเริ่มวิ่งมั้ยค้าา ทั้งก่อนเริ่มวิ่งและหลังวิ่งเลยงับบ แนะนำกันมาได้นะคะ #marathon #วิ่ง #ปรับโภชนาการลดไขมัน #วิ่งไหนดี #lemon8ไดอารี่ @Lemon8_TH
Healthy monny kub

Healthy monny kub

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหลาขานักวิ่ง
พี่กุ้ง สายวิ่ง มาลดไขมัน ปั้นขาเรียว 💀ข้อเสีย: เอฟชุดฉ่ำ ขาสั้นต้องเข้า เปลืองน๊า 🥳 แนะนำ: รีบค่ะ อย่าให้อินั่นมันสวยกว่า 😭 📍ทริปส์: ❌ห้ามเครียด ✅ชิลๆกินๆ นอนๆ เลือกอาหารที่เหมาะกับเรา เปลี่ยนมาเป็นสายคาเฟ่ สายเท่วบ้าง กินแบบง่ายๆ จอยๆ หายไป 5 โล ที่ขาเรียว สวยเลยค่ะ ที่สำคัญไม่เรียวแค่ข
JibbieMeFIT

JibbieMeFIT

ถูกใจ 0 ครั้ง

เสื้อมวยไทย ใส่วิ่ง 🏃‍♂️
กำลังเป็นกระแสกับเทรสด์วิ่ง แล้วก็เสื้อใส่วิ่ง ลายมวยไทย #เสื้อมวยไทย ที่นำมาใส่วิ่ง บวกกับผ้าโพกหัว โคตรจะเท่ 😎 #เสื้อวิ่ง #แฟชั่นชุดวิ่ง #outfitrunning #runclub
มิกกี้ ไม่มีเมาส์

มิกกี้ ไม่มีเมาส์

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมของสวนนวมินทร์ภิรมย์ แสดงให้เห็นเส้นทางวิ่งริมน้ำ ดอกไม้สวยงาม เช่น ดอกชบาและทานตะวัน และบรรยากาศร่มรื่น เหมาะสำหรับการวิ่งออกกำลังกายและพักผ่อน
เส้นทางวิ่งหลักในสวนนวมินทร์ภิรมย์ที่ทอดยาวไปตามริมน้ำ รายล้อมด้วยต้นไม้ใหญ่ ให้ร่มเงา พร้อมข้อมูลเวลาเปิด-ปิดสวน และสภาพพื้นผิวทางวิ่�ง
ป้ายบอกจุดเริ่มต้นและระยะทางวิ่งในสวนนวมินทร์ภิรมย์ โดยมีป้าย 1800 ม. และ 2000 ม. แสดงให้เห็นว่าวิ่งครบรอบจะได้ระยะทาง 2 กิโลเมตร
พี่นักวิ่งปักเลย!📍🏃🏻‍♂️พิกัดสวนสวยมู้ดดี วิ่งได้เพลินๆย่านลาดพร้าว🌳💌
ช่วงนี้เทรนด์วิ่งกำลังมาทางซินก็กำลังฝึกเป็นพี่นักวิ่งอยู่เหมือนกัน เลยจะมาแชร์พิกัดสวนที่ไปวิ่งประจำ มู้ดดี สวนสวย มีเส้นทางให้วิ่งได้ยาวประมาณนึง ผู้คนน่ารักด้วย เพื่อน ๆ ที่อยู่ย่านลาดพร้าว นวมินทร์ บางกะปิ เดินทางมาได้สะดวกเลยค่ะ🏃🏻‍♂️✨ สวนนวมินทร์ภิรมย์ 🗓️เปิดทุกวัน ตี 5 - 3 ทุ่ม 🚗ขับรถ
sinmse🐰💌

sinmse🐰💌

ถูกใจ 18 ครั้ง

🍊 แจก Prompt ฟรี! แต่งรูปวิ่งให้น่ารัก ✨
ใครชอบถ่ายรูปหลังวิ่งแล้วอยากได้ overlay น่ารักๆ แบบมีสถิติ + doodle เหมือนสมุดไดอารี่ ลองเอา prompt นี้ไปใช้ได้เลยน้าาา 🫶 ปล. อันนี้ใช้กับ ChatGPT แค่อัปรูปวิ่งของตัวเอง + วาง prompt ด้านล่าง = เสร็จ! 🎀 (prompt ใน comment นะ จะได้ copy ง่ายๆ) ————————— 💡 Tips การใช้ ☑ เปลี่ยนตัวเลขเป็นขอ
The Zeze Lab

The Zeze Lab

ถูกใจ 0 ครั้ง

แมวดำวิ่งหนีเก่ง
เวลาแมวดำหายเนี่ยจะหาเจอช้ากว่าสีอื่นๆเพราะว่าเค้าเป็นสีที่แข็งแรงเป็นสีที่เก่งแล้วก็จะชอบวิ่งเล่นเอาตัวรอดเก่งด้วยนะคะเพราะฉะนั้นถ้าใครมาดูดวงกับหมอนิ่มถ้าเจอช้าก็อาจจะต้องเตรียมใจไว้นิดหนึ่งเนาะถ้าใครทำแมวดำหายเนี่ย เพราะน้องเค้าแข็งแรงเค้ารู้ทิศรู้ทางรู้จักบ้านกลับบ้านเองเป็นค่ะแต่อาจจะใช้เวลานิ
หมอนิ่มดูดวงแมวหาย👏🔮

หมอนิ่มดูดวงแมวหาย👏🔮

ถูกใจ 6 ครั้ง

วิ่งเข้าป่า
อยากกลับเข้าป่าจังเลย คิดถึงป่า คิดถึงเขา คิดถึงบรรยากาศที่ไม่ต้องคิดอะไรมาก นอกจากเอาตัวรอด ไม่เจ็บเป็นพอ พลาดภูเขาควาย ไปรอเจอกันหลวงพระบางเลยนะ #วิ่งเทรล #trailrunning #วิ่งเข้าป่า #trail #running สถานที่📍: วังเวียง กิจกรรม🎯: v-trail
Namfon Rungsrisuwan

Namfon Rungsrisuwan

ถูกใจ 2 ครั้ง

นักวิ่งมือใหม่ควรเลือกซื้อรองเท้าแบบไหน🏃🏻‍♀️
การเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่ 👟 การเลือกรองเท้าวิ่ง ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญ เพราะรองเท้าที่เหมาะสมจะช่วยให้วิ่งสบาย ลดโอกาสบาดเจ็บ และทำให้สนุกกับการวิ่งมากขึ้น 1. ไม่ควรเลือกซื้อเพราะตามกระแส รองเท้าที่คนอื่นใส่ดี อาจไม่ได้เหมาะกับเท้าของเรา เพราะรูปเท้า น้ำหนักตัว และลักษณะการวิ่งข
ทริกนักวิ่งมือใหม่

ทริกนักวิ่งมือใหม่

ถูกใจ 6 ครั้ง

คาเฟ่หลังวิ่งเสร็จ
#northlandtea a
Bibilliveinbkk

Bibilliveinbkk

ถูกใจ 1 ครั้ง

เดินและวิ่งวัดยานนาวา 👉🏽ถนนเยาวราช
วันพุธหลังเลิกงาน เบื่อการออกกำลังกายเดิมๆ มาทางนี้ค่าาาาาา ออกกำลังกายง่ายๆมือใหม่เดินได้ รูทเดินเล่นๆชิวๆขำๆ สายตาสอดส่องหาของกิน 📍วัดยานนาวา 🏃🏻‍♀️‍➡️ ถนนเยาวราช 📍ระยะทาง 2.9 กิโลเมตร หลังจากนั้นเดินหาของกินต่อที่ถนนเยาวราช 📍ผ่านตลาดน้อยเจอมุมสวยๆเยอะค่าาา 📍ช่วงฝนตกระวังฝน แต่บรรยากาศดีม
น้องเชออยากมีตังค์เที่ยว

น้องเชออยากมีตังค์เที่ยว

ถูกใจ 2 ครั้ง

รองเท้าวิ่ง New Balance Fuelcell Rebel V5 สี Liner Gray Matter สวมใส่โดยนักวิ่งมือใหม่บนทางเดินกลางแจ้ง แสดงถึงความเบาและดีไซน์ที่ทันสมัย
รองเท้าวิ่ง New Balance Fuelcell Rebel V5 สี Liner Gray Matter คู่ใหม่ในกล่องพร้อมกระดาษห่อ แสดงถึงสภาพสินค้าที่เพิ่งแกะกล่อง
ภาพทิวทัศน์ริมทะเลสาบพร้อมข้อมูลการวิ่งจาก STRAVA แสดงระยะทาง 8.03 กม. ความเร็ว 10:01/กม. และเวลา 1 ชม. 20 นาที
.รองเท้าวิ่งคู่แรก.
น้องคนนี้เป็นรองเท้าวิ่งคู่แรกในชีวิตเราเลย! 𝗡𝗲𝘄 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗙𝘂𝗲𝗹𝗰𝗲𝗹𝗹 𝗥𝗲𝗯𝗲𝗹 𝗩𝟱 สี Liner Gray Matter (สีใหม่ล่าาาสุด) • ครั้งนี้ตั้งใจเลือกที่ function (ปกติเลือก fashion ตลอด ><) ชอบที่น้องเบามาก ซัพพอตเท้าได้ดีเลย ไม่เจ็บข้อเท้า แถมระบายอากาศดีมากๆ ❣️ • มือใหม่หัดวิ่งวันแรกแบบเรา ก
•namu•

•namu•

ถูกใจ 366 ครั้ง

แจกผลไม้และน้ำดื่มจากโรงแรมเวลาดี นครพนม มอบให้กับนักวิ่ง โครงการวิ่งปันน้ำใจ พชอ. เมืองนครพนม
แจกผลไม้และน้ำดื่มจากโรงแรมเวลาดี นครพนม มอบให้กับนักวิ่ง โครงการวิ่งปันน้ำใจ พชอ. เมืองนครพนม
chanot mtp

chanot mtp

ถูกใจ 1 ครั้ง

พ่อพามาดูท้ายรถนักวิ่งเทรล ยังขาดอะไรอีกแนะนำได้นะ🤣😇🤩😚⛰️✅ #วิ่ง
พ่อพามาดูท้ายรถนักวิ่งเทรล ยังขาดอะไรอีกแนะนำได้นะ🤣😇🤩😚⛰️✅ #วิ่งเทรล #นักวิ่งเทรล #ผู้ใหญ่บ้านผานกกก
ผู้ใหญ่บ้านผานกกก

ผู้ใหญ่บ้านผานกกก

ถูกใจ 0 ครั้ง

เป็นโจรปล้นรัก..ไม่ได้ลักแต่วิสาสะหยิบฉวยเอา..นอกเสียจากสาวๆจะยินยอมมอบใจรักให้..อ้ายโจร..ซะดี.
ก้อนขี้ฟ้าก่ำ...

ก้อนขี้ฟ้าก่ำ...

ถูกใจ 3 ครั้ง

โปรเอาใจสายวิ่งและสาย healthy 🏃🏻‍♀️✨ แค่วิ่งครบ 5 KM รับเครื่องดื่ม 1 แก้ว ฟรี !
เพราะตอนนี้ boocha มีแคมเปญพิเศษตลอดทั้งเดือน แค่วิ่งครบ 5 KM แล้วโชว์แอปวิ่ง รับฟรีเครื่องดื่มสูตรพิเศษ 1 แก้วไปเลย! 🥤 (เฉพาะสาขาบรรทัดทอง จำกัด 100 สิทธิ์แรก) หรือจะเลือกรับส่วนลด 20.- ก็ได้เหมือนกัน 👀 สาขาตามนี้เลย • บรรทัดทอง • อารีย์ • ทาวน์อินทาวน์ • All Season • วังหลัง
Ping

Ping

ถูกใจ 7 ครั้ง

เตรียมตัวก่อนวิ่ง
การสังเกตตัวเอง ในสัปดาห์ที่ 1 และ 2 ถ้าคุณรู้สึกว่าวิ่ง 1 นาทีแล้วยังสบายมาก สามารถเพิ่มเป็นวิ่ง 2 นาทีได้เลยครับ แต่ที่สำคัญคือ "อย่าลืมวันพัก" เพราะกล้ามเนื้อและข้อต่อต้องใช้เวลาฟื้นฟู
เช็กของ

เช็กของ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม