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🙆🏻‍♀️肩幅の広い女の子、バランスを見てドレスアップしたい場合は🫵🏻このトリックを見に来てください!

2025/12/5 に編集しました

... もっと見るสำหรับสาวไหล่กว้าง การเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมช่วยสร้างลุคที่สวยสมส่วนและบาลานซ์ได้อย่างมาก โดยเฉพาะเสื้อคอวีหรือคอลักที่ช่วยทำให้คอดูยาวขึ้นและพรางสายตาจากช่วงไหล่โดยตรง นอกจากนี้ เสื้อเป็ดไหล่โชว์เสน่ห์และความสวยของไหล่ ทำให้ลุคดูแซ่บและโดดเด่นอย่างมีสไตล์ เสื้อสายเดี่ยวที่มีเส้นหนาจะเหมาะกับสาวไหล่กว้างมากกว่าสายเส้นบางหรือสายสปาเกตตี้ เพราะช่วยกระจายสายตาให้สมดุลอย่างเป็นธรรมชาติ อีกทั้งเสื้อกล้ามที่ไม่เว้าไหล่เกินไปจะช่วยให้ไหล่ดูไม่เตะสายตาจนเกินไป เช่นเดียวกับเสื้อลายทางแนวยาวที่จะนำสายตาคนมองให้มองเป็นเส้นตรงและพรางช่วงไหล่ให้ดูแคบลง สำหรับเดรสแบบมินิที่บานช่วงล่างจะช่วยดึงจุดโฟกัส และหากเป็นเดรสเป็ดไหล่หรือคอวีก็เป็นตัวช่วยพรางช่วงบนที่หนาให้ดูบาลานซ์ขึ้นโดยรวม นอกจากรูปทรงเสื้อผ้าแล้ว สีและเนื้อผ้าก็มีส่วนสำคัญ ควรเลือกสีที่ไม่ทำให้ช่วงไหล่ดูใหญ่เกินไปอย่างสีเข้มหรือเฉดสีที่ไม่สะดุดตาจนเกินไป รวมถึงผ้าที่ไม่หนาหรือแข็งมากจนทำให้ดูตัน การแต่งตัวตามที่แนะนำนี้จะช่วยให้สาวไหล่กว้างมีความมั่นใจ ช่วยเสริมบุคลิกภาพและทำให้การแต่งกายดูเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ง่ายและไม่ต้องพยายามมากในการหามิกซ์แอนด์แมทช์เสื้อผ้าเพื่อให้ได้ลุคที่สวยงามและเหมาะกับรูปร่างของตัวเองจริงๆ

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この悩みの人いる?他にも教えてほしい事あったらコメントまで!  #トレーニング   #ダイエット   #足痩せ   #太もも痩せ   #エクササイズ
近所のキックボクシングジム

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女性が床に座り片足を伸ばして前屈しているイラスト。「週3回これやると脚マジで細くなります。」というテキストが書かれている。
「脚太っ」と驚く男性のイラストと、元彼に言われた言葉を思い出し悩む女性のイラスト。デリカシーのない言葉への嫌な気持ちが書かれている。
「こんばんは!そらです」から始まるテキストで、DMで体型に関する相談が来たことや、デリカシーのない発言をする人への不満が書かれている。考える男性のイラスト。
______________ 【脚ガチで細くしよ🔥】 本日の運動内容ーーーーーー ①骨盤矯正のストレッチ 1三角形づくり 左右10秒ずつ 2前方ベター 左右10秒 3カエルレッチ 30秒繰り返す 4前傾レッチ 10秒キープ✖️3 ②太もも内側、裏側のトレーニング 1スクワット 10回✖️2セット 2戦士 左右15秒ずつキープ✖️2セット 3片脚ヒップリフト 左右10回✖️2セット 4アダクション 左右15回ずつ✖️2セット ーーーーーーーーーーーーーーー ⇧ 本日の内容はこちら! ファイテ
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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426件の「いいね」

社会人のロルバーン手帳の中身を紹介する表紙画像。クリーム色の手帳が手で持たれており、「Rollbahn 手帳の中身」という文字とクマのステッカーが貼られています。
ロルバーン手帳の2025年3月のマンスリーページ。試験や家族旅行などの予定が書き込まれ、キラキラシールや付箋で可愛くアレンジされています。
ロルバーン手帳のウィークリーページ。今週の目標、To Doリスト、出費、勉強の進捗などが記録されており、クマのステッカーが貼られています。
˗ˋ 社会人のRollbahn手帳の中身 ˊ˗ ⁡ ロルバーンを使い始めて早8年!!!🕰️ ⁡ クリーム色の台紙と、方眼線がやっぱりたまらん〜〜〜🙈💛 ⁡ そして、何度も見返したくなるアナログの良さを最近になってより深く実感してます・・・💭 ⁡ みんなはロルバーンのフリーページ、どんな風にアレンジしてるんだろう🍂 ⁡ 勉強用ページもリクエストあれば公開しようかな🍁 ⁡ #ロルバーン #ロルバーン手帳 #rollbahn #rollbahn手帳 #手帳の中身
あんぴー

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910件の「いいね」

@supika_diet30 ◁100日ダイエット挑戦中です🔥 こんばんは🌷 このトレのポイントは ♢腕をねじること ♢お腹とお尻に力をいれること ♢お尻は床につけない ということだよ💓 ほんとに全身に効くトレだし 終わるころには私は内ももが ぷるぷるしちゃったよ〜😂 みんなも一緒に全身痩せよーう💪🏻🔥 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 夏までにMサイズの服を着こなしたいすぴかです✨ @supika_diet30 人生最後の本気ダイエット 一緒にはじめませんか?🌷 ダイエットは一人じゃなくて皆でやるもの💪🏻 一緒にダイ
すぴか⌇美ボディめざす産後太りママ

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37件の「いいね」

下腹薄くなる✨
📍やり方 ① 仰向けになる ② 足を肩幅に開く ③ 軽く腰を浮かせる ④ 左右にタッチ お腹と下半身に効いてたらOK🙆‍♀️ 📍回数 1日20回 📍point ✔ お腹は薄いままで ✔ 足で床を踏みながら ✔ しっかりお尻を床につける ------------------------ 保存してやってみてね🫶❤ 無理なく心地よく「続くダイエット」 一緒に頑張ろう☺️🍀 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 💡´- アカウントの発信内容 ・こころの専門家による  自信を育てるダイエット✨ ・ゆるトレで心身ととのう🧘‍♀️ ・人生を楽しむ思考法🌱
あみ⌇こころの専門家が導くダイエット

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69件の「いいね」

【股関節運動で腰痛とバランス能力が改善】
腰痛を抱える30〜65歳の成人を対象に、股関節のストレッチと筋力強化エクササイズがバランス能力や腰痛に与える影響を調べた研究結果が発表されました。 📝 66名を対象としたランダム化比較試験 📍 Kim et al. (2020), The Tohoku Journal of Experimental Medicine ■結論:股関節運動でバランス能力と腰痛が改善 6週間の介入後、股関節ストレッチ群では片足立ちテストの持続時間が4.78秒延長し、筋力強化群でも3.99秒の改善が見られました。一方、対照群の改善は1.27秒にとどまりました。疼痛スコアもストレッチ群で3.58点、筋
keeep|ちょうどいいパーソナルジム

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食事と運動はセットで行いましょう! 食事だけで痩せるけど 運動した時と比べると雲泥の差 運動だけで痩せることはできるけど 地獄のような運動が必要 だから、絶対に 食事と運動はセットで!
りゅうじ◇全米認定トレーナー

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179件の「いいね」

筋トレ(ほぐし運動・お尻上げ運動)調べました。
お尻を鍛えて健康に〜参考に。 動画を参考にしましょう。 https://youtu.be/0UR5KYv_bMo?si=55F77XXyK-obO_RF
すずらん

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3件の「いいね」

よく見る脚やせストレッチ やり方を間違えると、脚が細くなる所か脚が歪んで脚が太くなってしまうよ😨 正しいやり方は↓ ①足幅 肩幅より少し広い程度。股関節を開きすぎると股関節を痛めるよ💧 ②足の向き つま先を開くと、太ももは内向き、膝下は外向きになり膝下が歪んでしまう😭 つま先は開かずにくっ付ける! ③お尻の引き方 腰を反って引くと、股関節の前が詰まる😣 お尻を引くときは、腰は丸まってて大丈夫👍 正しいトレで一緒にキレイになろうね☺️ -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*- -*-*- -*- -*- -*- -*-
しろ|40代からの寝る前1分・美姿勢づくり

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108件の「いいね」

視野が広い人ランキング✨星座占い🌸
今回のテーマは 星座×血液型🌿 視野が広い人ランキングです🌝 いつもありがとうございます🙇✴️ #星座占い #Lemon8コメント大作戦 #性格占い #占い #がんばれ新生活
ことは🌝星読み×心理

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私のやったことはキャプションにまとめました🥺
16キロ痩せるために気づいた事🥹✨ 無理なく代謝を上げる事がマストっ‼️ 1日に消費されるエネルギーは3つ👇 1.基礎代謝(エネルギー60%) 2.運動活動量(エネルギー30%) 3.食事エネルギー(10%) 運動するより… 食事制限するより… 基礎代謝を上げるのが1番痩せやすい🔥🔥 私が代謝を上げるための1日ルーティン✨  朝から代謝上げることが大事っ‼️ ①朝起きたら白湯 ・一日で体重×35mlを目安に水を飲む ②出発前にサプリで代謝UP (今は維持できるので飲んでません) ③毎朝軽いストレッチ (継続が大事だから無理なくやる) (ストレッチ
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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356件の「いいね」

これ凄い!!
ローラーで脚痩せ🦵紹介‼️ フォームローラー使ってスクワット🩶 ✔︎やり方 1.フォームローラーに踵を乗せる 2.肩幅よりやや狭く立つ 3.膝を曲げてスクワット 4.膝を曲げるタイミングで両手を上げる ⚠️膝が前にでない ⚠️足指でしっかり床を掴む ⚠️お腹に力を入れて体幹キープ ✔︎効果 全身痩せ✨ 脚痩せ✨ 体幹アップ⤴️ バランス強化💪 足首柔軟アップ⤴️ 沢山効果があるよ‼️ 是非やってみてね💕 コメント、フォロー、泣いて喜びます🙌💕 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 健康運動指導士 15年
むーら|毎日マネしたくなる40代からの筋トレ

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21件の「いいね」

肩幅の広い猫
何か人間ぽく撮れちゃった #猫のいるくらし #うちのコがおもしろい
なむ

なむ

8件の「いいね」

モノクロのイラストで、髪の毛が乱れた少年が頬に手を当てて、何かを考えているような表情をしています。左肩の近くには疑問符が描かれています。
肩幅狭くなっちゃうのが悪い癖です… #パラ高 #正義 #マサ #絵チャ #イラスト
もなか

もなか

37件の「いいね」

ゴツい肩改善✨
分からないことは、 コメントで質問してください🥹 🐣--------------------------------🐣 \意識が弱くても-13kg&下半身デブ卒業/ ▷意思弱め女が13kg痩せた方法 ▷ホントに細くなった脚痩せ方法 ▷61kg→48kg 161cm @ちこ-13kg下半身デブ卒業 🐣--------------------------------🐣 #私を進化させる秋 #今年こそ美容の秋 #今すぐ人生占い #ハッピーハロウィン #安心って最高
ちこ-13kg下半身デブ卒業

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316件の「いいね」

タオル一枚でできる肩周りケア #肩こり #肩こり解消 #セルフケア #オースマイル
オースマイル整骨院@おーちゃん先生

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ダイエットのビフォーアフターを示す画像。左側は体重が重い女性が白いTシャツを着ており、右側は痩せた女性がミニスカートとトップスを着ている。下部には「二層お腹を解消!食べながら痩せる秘訣」という青い文字が書かれている。
鏡越しに自撮りをする女性の画像。中央に「『お前の顔だと、イケメンに何が好かれるの?』彼氏の写真を見せた瞬間、両親の冷ややかな視線が飛んできた。」から始まる、外見と自己肯定感に関する文章が重ねられている。
「第1週:基礎定着期(体内環境+肌髪基礎ケア)」と題されたテキスト画像。毎朝と毎晩のケア内容(温水レモン、ストレッチ、洗顔、ブラッシング、ボディケア、CICAパック、トリートメント、スマホ禁止)と食事ルールが箇条書きで説明されている。
コメント欄でいつも「ダイエットしたら顔が変わった」「まるで整形したみたい」って言ってくれる子が多いんだけど、今日は自分の体験をまとめてみんなにシェアするね! 一、食生活(食事管理が 7 割、運動が 3 割) 「食べない」ことを目標に摂取量を減らすのは NG!痩せない時に運動を追加するのが正解 ①ダイエット期間の食事 カロリーギャップを作り、タンパク質と食物繊維を多めに摂る。炭水化物制限か脂質制限はどちらか一方だけにする!✅朝食:低カロリーで適量を守る、油っぽいものは避ける。血糖値が急上昇する粥類も NG。朝は無糖ブラックコーヒー 1 杯でむくみ解消+覚醒✅昼食:油と塩を控える。毎食「
やなは

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マツダ ファミリア (4代目 後期型)!
表紙のモデルは「チェリッシュ」です。
w201

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