ทำงานจนอ่อม เบลอขั้นสุด จนต้องพึ่ง ขนมเปลี่ยนมู้ดดดด ซูเปอร์กรุบ บุกกรุบ รสหม่าล่า อร่อยเต็มร้อย แต่โนไขมันนะจ๊าาา ชอบบบบบ ... ติดโต๊ะทำงานไว้เลย ปึ้งแน่!! #รีวิวของกินเซเว่น

#ซูเปอร์กรุบ #Supergroob #ซุปกรุบตามเจนเย่ #บุกกรุบ

2025/11/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมซูเปอร์กรุบและบุกกรุบเป็นขนมขบเคี้ยวที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงเวลานี้ ด้วยรสชาติที่โดดเด่นอย่างรสหม่าล่า ซึ่งมีความจัดจ้านและกลิ่นหอมเฉพาะตัว ทำให้หลายคนหลงรักขนมชนิดนี้ได้ไม่ยาก ขนมซูเปอร์กรุบ กุ้ง รสหม่าล่า ออริจินัล ไม่เพียงแต่อร่อยและกรุบกรอบจนกินเพลินเท่านั้น แต่ยังมีความพิเศษคือไม่มีไขมัน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการขนมอร่อยแต่ไม่อยากเพิ่มปริมาณไขมันเข้าสู่ร่างกาย นอกจากนี้ ซูเปอร์กรุบยังมีส่วนผสมจากโนริสาหร่าย ช่วยเพิ่มรสชาติและสารอาหารให้กับขนม อีกทั้งยังมีความกรุบกรอบที่พอดี ทำให้กินแล้วรู้สึกสนุกกับการเคี้ยว ซึ่งเป็นความรู้สึกที่ช่วยเปลี่ยนมู้ดและลดความเครียดได้ดี โดยเฉพาะเวลาทำงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ การมีขนมกรุบกรอบเหล่านี้ไว้ใกล้ตัวช่วยให้การพักเบรกสั้นๆ มีประสิทธิภาพและน่าสนใจยิ่งขึ้น สำหรับผู้ที่กำลังมองหาขนมขบเคี้ยวเพื่อเพิ่มความสดชื่นแบบไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี่มาก ซูเปอร์กรุบและบุกกรุบถือเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะมีรสชาติหลากหลายและปราศจากไขมัน พร้อมเป็นเพื่อนยามเหนื่อยล้าได้อย่างน่าประทับใจ เมื่อเปิดซองแล้วคุณจะพบกับความหอมของรสหม่าล่าที่ผสมผสานความเผ็ดร้อนกับความหอมกรุ่นของสาหร่ายโนริ ทำให้รู้สึกอร่อยกันจุใจไม่ซ้ำใคร ถ้าคุณชอบการลองขนมใหม่ๆ หรือกำลังติดใจรสชาติของขนมจากเซเว่น ซูเปอร์กรุบรสหม่าล่าคือหนึ่งในขนมที่ไม่ควรพลาด ติดโต๊ะทำงานไว้ หรือพกติดตัวไปกินระหว่างวันได้อย่างเต็มที่ พร้อมเป็นตัวช่วยเปลี่ยนมู้ดให้สดใสขึ้นในทันที.

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงหัวข้อ “4 วิธี บู้สเอเนอจี้ ตอนหมดไฟ!” พร้อมรูปเครื่องดื่มสีเขียวและไอคอนไฟ ล้อมรอบด้วยอุปกรณ์เครื่องเขียนบนโต๊ะทำงาน
ภาพพื้นหลังสถานีรถไฟฟ้า แสดงข้อความแนะนำปัญหาคนหมดไฟและเช็คลิสต์อาการ เช่น อยากทำแต่ร่างกายไม่ยอมทำ, หัวตันคิดงานไม่ออก
ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อน แสดงวิธีที่ 1: “ดูแลร่างกาย!” พร้อมไอคอนและคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขอนามัย การกินอาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับ
4 วิธี บู้สเอเนอจี้ ตอนหมดไฟ ! 🔥 อย่าอ่อมมม
คนหมดไฟมารวมกันตรงนี้ เราคือเพื่อนกันนนน😂🙋🏻‍♀️ หมดไฟง่าย หมดไฟบ่อย ต้องหาวิธีรับมือไว้ ! เพื่อนๆคนไหนมีวิธีดีๆ มาแบ่งปันกันได้น้าาา หวังว่าวิธีนี้จะช่วยให้บู้สเอเนอจี้กันมากขึ้นค้าบ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #หมดไฟ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 257 ครั้ง

6 สาเหตุ ตอนสอบคิดไม่ออก ทำไม่ได้ สุดท้ายเดา แก้ยังไง?
เคยเป็นไหมคะ ? ตอนสอบสมองชอบลืมเนื้อหาที่อ่าน 📚💬🧠 หรือ วิชาคำนวณ 🧮อย่าง คณิต ฟิสิกส์ คำนวณไม่ออก คิดวน 😵‍💫สุดท้ายก็ต้องเดาเอง 😎✨ ถ้าทุกคนเจอปัญหาแบบนี้ จับมือค่ะ 🤝พี่แจนก็เคยเจอ”😂 พี่พยายามหาวิธีแก้ปัญหามาหลายวิธี 🙌🏻👐🏻 สุดท้ายพี่ก็เข้าใจ “สาเหตุ > หาทางแก้ไข” จนได้วิธีที่ work เลยอยากจะ
ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ถูกใจ 230 ครั้ง

รูขุมขนกว้าง ยิ่งแต่งยิ่งแก่ ลองทำสิ่งนี้!
ชาวรูขุมขนกว้างต้องเจอปัญหานี้แน่นอน! แต่งยังไงก็ไม่เนียน แถมบางทียิ่งแต่งยิ่งดูมีอายุอีกต่างหาก😢 นอยอ่า~ จะบอกว่าจริงๆมันแก้ง่ายมากนะ แค่มีตัวช่วยอย่าง “ไพรเมอร์” ใครผิวมัน รูขุมขนกว้างๆแนะนำ ‘ไพรเมอร์แมท‘ ของ 4U2💖 ตัวนี้ขายดีมากใน 7-11 เป็นเนื้อไฮโดรเจล💧ช่วยปรับผิวก่อนแต่งหน้า เค้าเบลอรูขุมขนแบ
Something_like

Something_like

ถูกใจ 920 ครั้ง

อ่อมภาพยนต์งัว นัวๆจ้าหนังงัวต้ม 350 กรัมตะไคร้ 3 ต้นพริก 5 เม็ดข้าวเบือ 2 ช้อนแกงกระเทียม 3 กลีบห
อ่อมภาพยนต์งัว นัวๆจ้า หนังงัวต้ม 350 กรัม ตะไคร้ 3 ต้น พริก 5 เม็ด ข้าวเบือ 2 ช้อนแกง กระเทียม 3 กลีบ หอมแดง 3-4 หัว บักแข้ง 1 กำมือ ใบมะกรูด 3-4 ใบ ผงนัว ตามชอบ น้ำปลา 1 ช้อนแกง ปลาร้า 3 ช้อนแกง น้ำ 500 มล. ผักต่างๆ มะเขือ ผักกาด ต้นหอม ผักชะอม พริกสด #เอื้อยเก๋ #อ่อมหนังวั
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 36 ครั้ง

อ่อมแก่! ♥️🩷💜💟 ฝรั่งเขาก็มีสำนวนพูดเหมือนกันนะเนี่ย ❤️🩷💜💟 // กดเซฟไว้ได้ใช้ยามแก่แน่นอน
🛎️ คอร์สเรียนปูพื้นฐานแข็งแรงเทคนิคพิเศษ รีวิวของแท้แน่นเต็มเพจ 🛎️ ▪️1. คอร์ส SPEAKING (690.-) 🎁 คุ้มมากก เนื้อหาแน่นอธิบายละเอียดใส่ใจสุดๆ 🎅🏻🎄✨ ▪️2. คอร์ส IELTS Speaking & Listening (990.-) / vdo 30 ชม.+ 🎂🍰 ▪️3. คอร์ส GRAMMAR (1,990.-) / vdo 40 ชม. 🏆 รีวิวเยอะสุดๆ ▪️4.คอร์ส IELTS WRITING T
ENGLISH.STUDYGRAM

ENGLISH.STUDYGRAM

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพรวมของสรุปเนื้อหาการเรียนวิชาทันตกรรมและพยาธิวิทยา ประกอบด้วยแผนภาพ, รูปภาพประกอบ, และข้อความที่เขียนด้วยลายมืออย่างละเอียด ครอบคลุมหลายหัวข้อ เช่น พยาธิสภาพของเนื้อเยื่อ, โรคของฟันและเนื้อเยื่อรอบฟัน, การติดเชื้อรา, และความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร
สรุปเนื้อหาเกี่ยวกับพยาธิสภาพของเยื่อบุผิวและรอยโรคสีขาวในช่องปาก มีรายละเอียดเกี่ยวกับ Frictional keratosis, Leukoplakia, Nicotine stomatitis, Lichen planus, Leukoedema, White sponge nevus พร้อมภาพประกอบทางคลินิกและจุลพยาธิวิทยา รวมถึงการอธิบาย Epithelial dysplasia และ Mitotic figures
สรุปเนื้อหาเกี่ยวกับโรคของโพรงประสาทฟันและเนื้อเยื่อรอบรากฟัน (Pulp & periapical disease) ครอบคลุมการเกิดหินปูนในโพรงประสาทฟัน, ภาวะโพรงประสาทฟันอักเสบ (Reversible, Irreversible, Chronic hyperplastic pulpitis), เนื้อเยื่อโพรงประสาทฟันตาย, การละลายตัวจากภายใน, และการวินิจฉัยและการรักษา พร้อมภาพประกอบฟันและแผนภาพ
เสียเวลาแต่ยังเลือกทำสรุปทุกการสอบ
การทำสรุปก่อนสอบเป็นเรื่องที่กินเวลามากสำหรับหลายคน บางครั้งใช้เวลาเป็นชั่วโมง ๆ เพื่อย่อเนื้อหาหลายร้อยหน้าให้อยู่ในไม่กี่แผ่น ต้องนั่งอ่านซ้ำ เขียนใหม่ จัดหัวข้อ แยกสี และกลับมาทวนหลายรอบ จนแทบไม่ได้นอน หลายคนอาจมองว่าเป็นการเสียเวลา เพราะเอาเวลาไปอ่านตรง ๆ หรือพักผ่อนอาจจะคุ้มกว่า แต่สุดท้ายก็ยั
getthaichon.nz

getthaichon.nz

ถูกใจ 479 ครั้ง

ภาพเช็กลิสต์ 20 ข้อ 'อ่อมแก่' พร้อมภาพประกอบน่ารัก แต่ละข้ออธิบายพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปเมื่ออายุมากขึ้น เช่น ชอบนวด ชอบอยู่บ้าน ห่วงสุขภาพ และชอบความสงบ มีสรุปผลคะแนนและข้อคิดว่า 'อ่อมแก่' คือการเลือกใช้ชีวิตที่พอดี
📌 20 เช็กลิสต์ “อ่อมแก่” 🤣 ระดับไหนเดี๋ยวรู้กัน
📌 20 เช็กลิสต์ “อ่อมแก่” 🤣 เผลอแป๊บเดียวเรา โตขึ้นแบบไม่รู้ตัว… ลองเช็กดูว่าตรงกี่ข้อแล้วคะ 😅 1️⃣ เห็นร้านนวดแล้วอยากเข้า มากกว่าร้านเหล้า 💆😂 2️⃣ เริ่มชอบเดินตลาดต้นไม้ 🌿 3️⃣ เริ่มสะสมยา ยาดม ยาหม่อง วิตามิน คอลลาเจน 💊 4️⃣ อยู่บ้านเฉยๆ ก็มีความสุขมาก 🏡เวลาจะออกไปไหน ต้องคิดแล้วคิดอีก 😆 5️⃣
Krulek.

Krulek.

ถูกใจ 155 ครั้ง

เรียนเช้าทุกวัน ทำยังไงให้ไม่อ่อม🥱🌤️
ต้องตื่นมาเรียนแต่เช้าทุกวัน เลิกก็ค่ำ เลยจะมาแชร์ทริคดีๆช่วยให้ไม่ง่วงไม่อ่อมระหว่างวัน รับรองเรียนรู้เรื่องทุกวิชา✨ 🤳ไม่เล่นมือถือก่อนนอน 🍲ไม่ข้ามมื้อเช้า 🌟ตื่นแล้วให้ลุกทันที ห้ามนอนต่อเด็ดขาด 🥤ระหว่างวันให้จิบน้ำเปล่าบ่อยๆ ช่วยให้หายง่วงได้ ☕️เติมคาเฟอีน(ในปริมาณที่พอดี) 😪ถ้าง่วงมากจริง
Pynna

Pynna

ถูกใจ 76 ครั้ง

AI ใช้ฟรีทำคลิปวันครู#แม่วันดันช่อง #สอนใช้AI #สอน
AI ใช้ฟรีทำคลิปวันครู #แม่วันดันช่อง #สอนใช้AI #สอนตัดต่อคลิปวีดีโอ #วันครู
แม่วัน ดันช่อง

แม่วัน ดันช่อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำงานหนัก นอนน้อย เหนื่อยไว
ช่วงนี้ไหมเครียดง่าย เหนื่อยไว สมองตื้อๆ 🥲 เลยเริ่มดูแลตัวเองมากขึ้นด้วย NAT B วิตามินบีรวม จาก MEGA We Care ตัวเดียวรวมวิตามินบีหลายชนิด พกง่าย กินสะดวก ไหมกินวันละ 1 แคปซูลหลังอาหารทุกวัน รู้สึกว่าไม่ล้าเหมือนเดิมแล้ว 🤍 ใครใช้สมองเยอะหรือเครียดบ่อย ลองดูแลตัวเองแบบนี้ดูนะ ✨ #NATB #วิตา
bunnymaiiiii

bunnymaiiiii

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงกอดกันจากด้านหลัง หญิงสาวถือช่อดอกไม้และยิ้มอย่างมีความสุข พร้อมข้อความว่า "5 สิ่งที่ผู้ชายควรทำ เมื่อทะเลาะกับแฟน!!" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเบลอ มีเลข 1 และข้อความหัวข้อ "ตั้งสติ ใจเย็นๆ คุยกันด้วยเหตุผล" พร้อมคำอธิบายถึงการควบคุมอารมณ์และพูดคุยด้วยเหตุผลเมื่อทะเลาะก�ัน
ภาพพื้นหลังเบลอ มีเลข 2 และข้อความหัวข้อ "ไม่ปล่อยทำเหมือน ไม่มีอะไรเกิดขึ้น" พร้อมคำอธิบายว่าไม่ควรปล่อยให้ปัญหาค้างคา เพราะจะทำให้เกิดปัญหาสะสมในความสัมพันธ์
5 สิ่งที่ผู้ชายควรทำเมื่อทะเลาะกับแฟน‼️
การทะเลาะกันกับคู่รักถือว่าเป็นเรื่องปกติมากสำหรับทุกคน ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะทะเลาะกันรุนแรงหรือบ่อยแค่ไหน และคุณทั้งคู่จะผ่านมันไปด้วยกันได้หรือป่าว แน่นอนว่าปกติแล้วการทะเลาะมักจะทำให้ความสัมพันธ์และความรู้สึกของแต่ละฝ่ายแย่ลง จนอาจถึงขั้นต้องจบความสัมพันธ์ลงในที่สุด แล้วคุณจะแก้ไขปัญหานี้อย่างไรละ
PP

PP

ถูกใจ 19 ครั้ง

อ่อมแก่
ดิฉันอ่อมแก่สุด ๆ ค่ะ ใครเป็นบ้าง 🤚🤚🤚 ลุกขึ้นมาทำตัว active กันสักหน่อยดีกว่าค่าาาาา #เทรนด์วันนี้ #สุขภาพดี #พดด้วงที่ปรึกษา #รักษาสุขภาพ #แก่
พดด้วงที่ปรึกษาประกัน

พดด้วงที่ปรึกษาประกัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่อมแก่ 30+ จนต้องถามวิตามินเสริมกับ Google Ai
#วิตามินวัย30 #อ่อมแก่ #อาหารเสริมตามวัย #อ่อนเพลีย #วิตามิน
PetchPickPoint

PetchPickPoint

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแยกใบหน้าผู้หญิงสองคน เปรียบเทียบการแต่งหน้าแบบธรรมชาติกับการแต่งหน้าสไตล์โต่วอิน พร้อมข้อความระบุว่าเป็น Ep.2 ของ 4 ข้อผิดพลาดในการแต่งหน้าที่ทำให้สวยน้อยลง
ภาพเปรียบเทียบขนตาบางกับขนตาจับช่อหนา และภาพขนตาปลอมแบบจับช่อ พร้อมคำแนะนำการเลือกขนตาที่เหมาะสมเพื่อดวงตากลมโตและสมดุล
ภาพเปรียบเทียบการทาปากแบบเลเยอร์เดียวที่ดูไม่ชัดเจน กับการทาปากแบบหลายเลเยอร์ที่ดูอวบอิ่มและมีมิติมากขึ้น
มาละ อยากสวยหยุดทำนะพส.
#รีวิวบิวตี้ #แต่งหน้า #ทริคแต่งหน้า #สอนแต่งหน้า #แต่งหน้าโต่วอิน
nneena.x

nneena.x

ถูกใจ 500 ครั้ง

แนะนำ 7 เว็บ/แอป งานเสริมทำแบบสอบถามออนไลน์✨
💰ทริคหางานเสริม ทำแบบสอบถามออนไลน์ แชร์ประสบการณ์ที่หลายคนอาจสงสัย ✨ ดูเลย~ ทำแบบสอบถามออนไลน์ได้อะไร ได้เงินจริงไหม แล้วมีช่องทางไหนบ้าง วันนี้จะมาแนะนำเว็บ/แอปทำแบบสอบถาม ใครสะดวกแบบไหน ลองได้เลย หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับใครที่อยากหารายได้เสริมเล็กๆ น้อยๆ เน้นสะสมไปเรื่อยๆ นะคะ 🔥 “งานนี้ได้จ
Share its วันนี้มีอะไรมาแชร์

Share its วันนี้มีอะไรมาแชร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เรียนจีนแบบไม่อ่อม ! 🍄🐚
1. เลิกท่องศัพท์แบบนักบวช ! - อย่าท่องศัพท์ทีละคำเหมือนสวดมนต์ ให้เอาศัพท์ใหม่ไปแต่งประโยคแปลก ๆ เช่น - 我很累,因为我想睡觉在冰箱里 (ฉันเหนื่อยมาก เพราะฉันอยากไปนอนในตู้เย็น) ประโยคจะเพี้ยนแค่ไหนไม่สำคัญ จำได้คือชนะ 2. ดูซีรีส์จีนแบบไม่ต้องเข้าใจทั้งหมดก็ได้ - ไม่ต้องฝืนฟังรู้เรื่อง 100% ขอแค่จับคำซ้
mildsxn

mildsxn

ถูกใจ 523 ครั้ง

วิตามินตัวช่วยของวัยทำงาน 💼 Blackmores Multivitamin⭐️
เข้าสู่วัยทำงานมารู้สึกว่าการทำงานมันเหนื่อยมากกกก 😭 มีวันที่อ่อม ไม่บูส ง่วงๆเหมือนนอนไม่พอ ใครที่เจอปัญหาเหล่านี้เราคือเพื่อนกัน 🥹 เลยจะมาแนะนำตัวช่วยเล็กๆ ที่จะเสริมให้ร่างกายพร้อมทำงาน ให้ระหว่างวันนั้นมีความ active มากขึ้น💪🏻 ตัวที่เรากินคือ Blackmores Multivitamin Active 💊 เป็นวิตามินรวม
mallitong🐰♡

mallitong🐰♡

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องดื่มบำรุงร่างกายหลากหลายชนิด สำหรับชาวออฟฟิศที่ต้องการฟื้นฟูพลังงานและดูแลสุขภาพ
เครื่องดื่มบำรุงร่างกายรสเบอร์รี่ ช่วยเพิ่มพลังงานและความสดชื่น พร้อมบำรุงผิวพรรณให้ดูดี
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดแคปซูล ช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับสบาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนอย่างเต็มที่
มัดรวมไอเท็ม “แก้อ่อม ร่างพัง” สำหรับชาวออฟฟิศ✏️ 👩🏻‍💻
ไอเท็มเด็ด!! ตัวชาวชาวออฟฟิศ ที่ทรงงานหนักจนเกือบหลับ แต่กลับมาได้ 🥱 รวมมาให้แล้วทุกตัวเน้นชุบชีวิตปลุก energy ใช้แล้วชีวิตดีขึ้น 300% พร้อมทั้งซื้อง่ายในราคาหลักสิบ!! 👍🏻 พิกัด 📍 7-11 ทุกสาขา #ไอเท็มชาวออฟฟิศ #ติดเทรนด์ #ตัวช่วยทำงาน #gnite #handyherb
mamataetae

mamataetae

ถูกใจ 36 ครั้ง

🍪สติกเกอร์ปั่นๆ ฉบับคนทำงานน 〰︎★
🧺⸝⸝ ปกติพารา 2️⃣5️⃣ บัท ลดเหลือ 1️⃣8️⃣ บัท ⁺˚🧸⋆ ◞ ꒰ คุ้มกว่านี้ ซื้อ 2 ลายลดเหลือ 3️⃣0️⃣ บัท ꒱ ✿. ตกลายละ 15 บีบี เท่านั้น †🪐⋆.ᐟ.ᐟ 📮 หมดเขต 31 พฤษภาคมนี้ 🗒️ สั่งซื้อทักไลน์ @424debpj [มี@น้า] 📍 #สติกเกอร์ไลน์ #สติกเกอร์ไลน์กวนๆ #ป้ายยากับlemon8 #โปรโมชั่นพิเศษ #ติดเทรนด์
สติกเกอร์ | อ้ายฉี | แอพพรี 🤍

สติกเกอร์ | อ้ายฉี | แอพพรี 🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

เชฟจอมหอมครัว พาทำเมนู แกงอ่อมหมู#แกงอ่อมหมู #อ่อม
เชฟจอมหอมครัว พาทำเมนู แกงอ่อมหมู #แกงอ่อมหมู #อ่อมหมู #แกงอ่อม #cooking #เชฟจอมหอมครัว
เชฟจอมหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 41 ครั้ง

ข้าราชการ Gen z ห้ามอ่อมค่ะ
#ทหารหญิง #fyp #grwm
เอฟวัน f-1

เอฟวัน f-1

ถูกใจ 3 ครั้ง

✅ เปิดกรุวิตามิน 30+ ไม่อ่อมแก่ ไปต่อ vs พักก่อน
32+ ร่างกายเปลี่ยนไวมาก ทั้งสุขภาพภายในและภายนอก ภายในรู้สึกเหนื่อยง่ายขึ้น ทำงานได้น้อยลงกว่าตอนอายุน้อยกว่านี้ ภายนอกผิวไปไวมาก ริ้วรอย รูขุมขน ฝ้ากระเริ่มบุก จากที่เราไม่เคยทานวิตามินเยอะ ไม่เคยศึกษาก่อนทาน ตอน 20+ จะทานแค่ตัวพื้นฐาน เช่น วิตามินซี เสริมภูมิคุ้มกัน มีส่วนช่วยเรื่องหวัด พอร่าง
Elle

Elle

ถูกใจ 23 ครั้ง

🏥 เวร 8 ชั่วโมง ≠ ทำงาน 8 ชั่วโมง ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ 👇
🏥 เวร 8 ชั่วโมง ≠ ทำงาน 8 ชั่วโมง ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ 👇 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกันก่อนนะ พยาบาล รพ.รัฐ ทำงาน "เวร 8 ชั่วโมง" เช้า / บ่าย / ดึก หมุนเวียน ฟังดูโอเคมั้ย? แต่ความจริงคือ... เมื่อขาดคน → ต้องควบเวร = ขึ้นเวร 08.00 น. ต่อเวรบ่าย ลงเวร 24.
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการท่องเที่ยวเชียงใหม่ 3 วัน 3 คืน งบ 4,200 บาท ประกอบด้วยภาพผู้หญิงกับดอกเฟื่องฟ้า วัด สถานีรถไฟเชียงใหม่ และร้านอาหาร
ภาพคอลลาจแสดงประสบการณ์บนรถไฟนอนขบวน CNR ราคา 938-1038 บาท มีอาหาร ผลไม้ วิวพระอาทิตย์ตก และเมนูอาหารบนรถไฟ
ภาพคอลลาจแสดงห้องพักและส่วนต่างๆ ของโรงแรม Maple Wood ราคา 800 บาท สำหรับ 2 คืน พร้อมข้อมูลสิ่งอำนวยความสะดวก
CNX | 3 วัน 3 คืน งบ 4,200 บาท เที่ยวเชียงใหม่แบบไม่เหนื่อย ไม่อ่อม เน้นโลคอลแท้ๆ🚂🌳
ทริป เทศบาลนครเชียงใหม่ รอบนี้ฟางขอยกให้เป็นการพักผ่อนที่คุ้มค่าที่สุดค่ะ เพราะนอกจากจะได้ประหยัดงบแล้ว การเดินทางยังสนุกและประทับใจตั้งแต่เริ่มต้น โดยเฉพาะการเลือกนั่ง รถไฟด่วนพิเศษขบวน CNR รถไฟตู้แดงที่ทุกคนคงคุ้นชินดี การเดินทางเริ่มต้นที่สถานีกรุงเทพอภิวัฒน์ตอน 18.40 น. บอกเลยว่ารถออกตรงเวล
awanafan

awanafan

ถูกใจ 278 ครั้ง

งานอ่อมจริงไหม? หรือแค่คนพูดกัน👀
ส่วนตัวฉันมีบ้างบางช่วง แต่ไม่เป็นไรขอแค่ได้เจอพี่ชายที่น่ารักของฉันก็สนุกมากแล้ว💛👑 #gdfanmeeting2026 #gdfammeeting2026bkk #gdfamily #Gdragon
Argan Oil

Argan Oil

ถูกใจ 5 ครั้ง

สัญญาณว่าเราเริ่ม “อ่อมแก่” แล้ว
* ดีใจเวลาโดนยกเลิกนัด * อยู่บ้านคือมีความสุขที่สุด * นอนดึก 2 วันติด = พัง * เริ่มสนใจสุขภาพมากขึ้น * ร้านเงียบ ๆ คือ heaven 🤍 * ไม่อยากทะเลาะกับใครแล้ว * หิวข้าวมากกว่าหิวความรัก 😂 * วันหยุดคือ “วันนอน” * เลือกความสบายใจมากกว่าความตื่นเต้น โตขึ้นแล้วเพิ่งเข้าใจว่า… “ความสงบ” คือ lu
⚡K

⚡K

ถูกใจ 117 ครั้ง

Ep.6เติบโตยังไงไม่ให้อ่อมแก่!!!!
สาว…อันนี้เรื่องจริงนะ ถ้าเธอทำได้…เธอจะสวยเป็นเด็กไปอีกนานเลย ที่สำคัญอย่ารีบบบบ ให้เวลาทำให้เธอได้โตนั้นคือดีสุด! #อายุเพิ่มก็ต้องดูแลตัวเองเพิ่มขึ้น #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #howtogrowonlemon8
Hotchococake

Hotchococake

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป แท็บเล็ต และหนังสือ พร้อมข้อความว่า 'เช็กเลย อาการหมดไฟ เริ่มอ่อมมม' และอิโมจิรูปไฟ หัวพันผ้าพันแผล และแมว เพื่อสื่อถึงการตรวจสอบอาการหมดไฟ
เช็กเลย อาการหมดไฟ เริ่มอ่อม🔥💔
เคยมั้ย… อยู่ๆ ก็ไม่อยากทำงาน ไม่อยากทำการบ้าน ทั้งที่เมื่อก่อนทำได้สบายๆ? ลองมาเช็กกันหน่อยว่าคุณมีอาการหมดไฟอยู่รึเปล่า 🪫 ✅ เช็กลิสต์อาการหมดไฟ •😪 เหนื่อยล้ามากๆๆๆ ถึงแม้ไม่ได้ทำอะไรหนัก → นอนก็ไม่หาย เพลียเรื้อรัง อยากนอนตลอดวัน •💻 ไม่อยากเริ่มทำงานสักที → แค่คิดถึงงานก็รู้สึกท้อ เบื่อท
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 46 ครั้ง

เคล็ดลับ ❗️รับมือคน ฉบับคนทำงาน ผ่านตัวละคร Inside Out
สิ่งที่ยากในชีวิตการทำงาน 👩‍💻 ก็คือ ”การรับมือกับคนนี่ แหล่ะ“ 😵‍💫 ไม่ว่าจะเจ้านาย ลูกน้อง ลูกค้า เพื่อนร่วมงาน 👉🏻 เลยอยากชวนมามองคนตรงหน้าเป็น “สีของอารมณ์” จากตัวละคร Inside Out 💛 JOY — คนพลังบวก คิดไว ✨ ลักษณะ : มองโลกดี ไอเดียเยอะ ตัดสินใจเร็ว 🫶 วิธีคุย : - พูดถึงภาพรวมและโอกาส - ชวนฝ
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 12 ครั้ง

ไม่อยากอ่อมแก่ ✌🏻 ทำตามนี้เลย
สุขภาพที่ดีไม่ใช่แค่เรื่องวินัย แต่เป็นเรื่องของสภาพแวดล้อมและ Community ที่คอยสนับสนุนกันและกัน ✌🏻💯 เลือกอยู่ในสังคมที่ ✅ ใส่ใจสุขภาพ ✅ ออกกำลังกายเป็นประจำ ✅ เลือกกินอาหารที่ดี ✅ พัฒนาตัวเองอยู่เสมอ ✅ พูดคุยเรื่องเป้าหมายและการเติบโต ทำให้คุณอยากเป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นของตัวเอง แล้วการดู
Taew_Selene

Taew_Selene

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨อายุ23 ก็เกิดอาการอ่อมแก่ได้⚠️
>>พัฒนาตัวเองก็มีท้อแท้เหมือนกันนะคแล้ววันที่เราอ่อมเราทำอะไร...เลยมาแชร์ให้ฟัง ใครชอบทำอะไรไรตอนหมดแพชชั่นมาแชร์กันได้น้าาา #ช่วงวัย #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 15 ครั้ง

อยากทำงานน้อยลงแต่ได้ ผลตอบแทนมากขึ้น
รู้ว่าเสี่ยงแต่คงต้องขอลอง🔥 อยากทำงานน้อยลงแต่ได้ ผลตอบแทนมากขึ้น โพสนี้อาจจะเป็นแนวทางเล็กๆให้ใครบ้างคนได้นะคะ ติ๊กทำ TT อยู่ 4 ช่อง 🤍สายมู 🤍 สายสกินแคร์ 🤍 สายของใช้ในบ้าน 🤍สายวิตามินอาหารเสริม 🌟ช่องสายมู รายได้จากคลิป 100% ( คีย์ : หาสินค้านางฟ้าให้เจอเพื่อให้เราเป็นเจ้าตลาด) ช่
Pit_chaaaa

Pit_chaaaa

ถูกใจ 12 ครั้ง

แค่ทำสิ่งนี้หน้าพุ่งขึ้นกล้องไม่อ่อมแน่!!
เคล็ดลับหน้าป๊อบจึ้งขึ้นกล้อง เหมือนหน้าใส่ฟิลเตอร์ตลอดเว มันทำได้จริงค่ะเจ๊ขาแค่มีไฮไลท์ขาวตะลึง ทาสันจมูกข้างจมูกหัวตาคือจบ ได้หน้าพุ่งทะลุกล้องแตกแบบพส.จีนเลยหล่ะ ใช้แป้งของFlortte นี่เรียกว่าแป้งหอยขาว เพราะมันขาวจริงใช้หมดไปหลายตลับมากเพราะโคตรดี ตั้งแต่ใช้มาหน้าไม่เคยอ่อมไม่ดรอปเลย เวลาถ่าย
Ningchary

Ningchary

ถูกใจ 17 ครั้ง

สอนฟรี!📌✅️วิธีทำ"คลิปสัตว์เต้นด้วย Gemini + Veo 3
สอนฟรี!📌✅️วิธีทำ"คลิปสัตว์เต้นด้วย Gemini + Veo 3.1 แบบทำตามได้จริง"แค่มีไอเดีย + เขียน Prompt ให้ชัด ก็สร้างคลิปสั้นพร้อมลง TikTok / Reels / Shorts ได้แล้ว เซฟรูปนี้ไว้ แล้วลองทำตามทีละขั้นได้เลย 🚀 #AIวิดีโอ #Veo31 #GeminiAI #สอนฟรี #คลิปสั้น ===》 https://www.facebook.com/share/
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไพรเมอร์ลูกรัก คนเป็นหลุมสิวแบบเราต้องตัวนี้ ไพรเมอร์มิเล่ น้องเบลอผิวดีมากแต่งหน้าได้เนียนกริ๊บ🫶✨
#######
aun_aun 💚

aun_aun 💚

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นเช้าไปทำงานเย็นกลับมา อ่อมละ ! มาบูสร่างกายกัน
ตื่นเช้าไปทำงานเย็นกลับมา อ่อมละ ! มาบูสร่างกายกันที่ 📍เทา เอ่อ เร่อ (Tao Er Le 滔耳乐) ร้านนวด ที่มีทั้ง นวดแผนไทย นวดแผนจีน และสปาที่มีบริการสปาตั้งแต่หัว ลงมา ยันเท้า เลย โปรโมชั่น ‼️ ✨“ตามมาจากคลิปนี้ รับส่วนลดทันที 100.-” 💆🏻‍♂️ ชายเลือก นวดคอบ่าไหล่นะ เพราะเขาขับรถ แล้วยังต้องนั่งหน้า
เที่ยวกับจ๋าพัช

เที่ยวกับจ๋าพัช

ถูกใจ 4 ครั้ง

แมพ Roblox เล่นกับเพื่อนแบบไม่อ่อม(แก่)
I 🩷 Roblox การเล่นเกมไม่ได้จำกัดอายุเพราะงั้นไปค่า ไปเล่นเกมกันดีกว่า5555 อันนี้คือแมพที่เราเล่นกับเพื่อนแล้วชอบ รับรองความสนุกไม่เบื่อ แล้วเล่นไม่ยากด้วย จอยๆปล่อยใจอาจมีหยุมหัวกันเล็กน้อย(ไม่นิด)555555 • Bake or Die เรากับเพื่อนเป็นเจ้าของ ร้านเบเกอรี่ในเมืองซอมบี้ วัตถุดิบหลักคือซอมบี้! ตอ
alittleaeoy

alittleaeoy

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพทางเข้าอาคารราชการ มีป้ายข้อความว่า "5 วิธีอยู่ในระบบราชการ แต่ไม่ปล่อยให้ตัวเอง 'อ่อม'" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @mayjuree_.
ภาพโต๊ะทำงานพร้อมแล็ปท็อปและหน้าต่างที่มองเห็นท้องฟ้า มีข้อความแนะนำวิธีที่ 1: "หมั่นพัฒนาตัวเอง นอกเหนือจากงาน" เช่น ลงอบรม, เรียนออนไลน์, ฝึกภาษา.
ภาพโต๊ะทำงานและหน้าต่าง มีข้อความแนะนำวิธีที่ 2: "ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ของตัวเอง" โดยไม่ต้องรอระบบขยับ เช่น เขียนบทความวิชาการ หรือพัฒนาสกิลใหม่.
5 วิธีอยู่ในระบบยังไงไม่ให้อ่อมมมม
ใครอยู่ในระบบนานๆบ้าง มาแชร์กัน มันก็มีอ่อมบ้าง แต่เราต้องจัดการชีวิตตัวเองเป็น แล้วก็อยู่ไปเพื่ออะไร บางอย่างมีเหตุผลเสมอ #ชีวิตราชการ #วัยทำงาน #งานประจํา #วัยรุ่นสร้างตัว
MayMa

MayMa

ถูกใจ 31 ครั้ง

”อ่อมแก่👵🏻“ ยังไม่แก่ก็เป็นได้! ถ้าไม่รู้จักการดูแลตัวเอง
เคยเป็นมั้ยทุกคนออกไปเรียน ไปทำงาน พอเข้าช่วงกลางวันคือจะหลับละ รู้สึกเพลียทั้งๆ ที่ก็นอนมาเต็มอิ่มนะ หรือไม่ก็เวลาเจอเพื่อนหรือรุ่นน้องที่Energyเยอะๆ เราจะรู้สึกว่าตามอารมณ์เขาไม่ทัน คืออ่อมมากกกก บวกกับอาการท้องอืดอาหารไม่ย่อยนะ คอมโบไปเลยจ่ะความอ่อม มันทำให้ทั้งวันเราไม่แฮปปี้เลยอะ จนเนยรู้สึกต้
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 6 ครั้ง

Cool toneยังไงให้หน้าไม่อ่อม
📌 อ่านก่อนแม่ : อันนี้เค้าแต่งเองเพื่อแสดงผู้นำเชียร์ค่ะ อยากได้พิกัดสำอางตัวไหนสามารถคอมเมนต์เพิ่มเติมได้เลย 💌 เครื่องสำอางที่เค้าใช้เป็นหลักเค้าได้แปะไว้ในภาพพร้อมชื่อและสีให้แล้วนะคะ ใครชอบโพสต์นี้ฝากกดไลก์ให้ด้วยนะค้าบ🩷 #แต่งหน้าcooltone #สาวcooltone #makeup #makeuptutorial #co
Nongnapas

Nongnapas

ถูกใจ 35 ครั้ง

HOW TO เสกพื้นหลังอ่อมๆเป็นสดใส
เลิกเซ็งเวลาไปถ่ายรูปที่ทะเลแล้วไม่มีแดดเพราะ Meitu เสกได้ ไม่ว่าแสงจะอ่อมแค่ไหนก็กลับมาเป็นท้องฟ้าสดใส ไม่ได้ปรับแค่ท้องฟ้า แต่แสงที่ตัวที่หน้าก็ปรับไปด้วย ใครไปทะเลเซฟด่วน 🏖️ #แต่งรูปทะเล #เปลี่ยนภาพพื้นหลังสวยๆ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ทริคถ่ายรูป
ญ

ถูกใจ 442 ครั้ง

แจกทริคเก็บเครื่องเล่นยอดฮิตเซี้ยงไฮ้ดิสนีย์แลนด์ครบแบบไม่อ่อม
💬 ครั้งที่ 2 กับการไปเซี้ยงไฮ้ดิสนีย์แลนด์ห่างกันเพียง 1 ปีถ้วน555 รอบนี้ไปกะสามีพร้อมกับการวางแผนการเล่นเพราะอายุไม่น้อยแล้วมันเหนื่อย😅 🤩 ตั้งเป้าจากบ้านแล้วว่าขอ 3 เครื่องพอแต่แน่ๆอยากดูพาเหรดเพราะรอบแรกยังไม่ได้ดูแล้วก็อยากดูพลุครบ 10 ปีที่อลังกว่าปกติ 🥳 แล้วคือ completed มากเว่อร์แต่ละอันคือท
Wikanda🅐

Wikanda🅐

ถูกใจ 9 ครั้ง

ในวันที่อ่อมแก่ทำงาน ദി ᷇ᵕ ᷆
#ootd #ooiu #ootdสาวอวบ #genz #ติดเทรนด์
_xmming

_xmming

ถูกใจ 51 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม