เต้าหู้ในหม้อทอดไร้น้ำมัน😍น้ำจิ้มจึ้งมาก✅😋

เมนูในหม้อทอดไร้น้ำมันมาอีกแล้วค่า 😋 🌸วัตถุดิบ (ทำไก่คลุกฝุ่น) ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น (ประมาณ 700 กรัม) ▪️ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ▪️พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ 🌸วิธีทำ (ไก่คลุกฝุ่น) ▪️วางไก่ฝั่งหนังขึ้น ลงหม้อทอดไ

อยากกินกุ้งเผา แต่ไม่มีเตาถ่าน ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ไม่มีควัน ไม่ต้องจุดไฟให้เสียเวลา สะดวกสุดๆ อันนี้กุ้งเราซื้อมาไว้นาน มันเลยไม่ค่อยสด แต่เผาออกมาแล้ว กลิ่นหอมเหมือนเผาบนเตาเลย แล้วเนื้อเด้งไม่แห้ง กำลังดีเลยค่ะ เราใช้ไฟ 200 องศา ด้านละ 5 นาที กินกับน้ำจิ้มซีฟู้ด โครตอร่อยยยย ฟินมาก🦐🫶🏻 #กุ้ง

เต้าหู้เหลืองทอด…แต่ไม่ใช่ทอดน้ำมัน! 💛 แค่ใช้ “หม้ออบลมร้อน” ก็ได้เต้าหู้กรอบนอก นุ่มใน แบบไม่ต้องพึ่งน้ำมันเลย 🍃 โปรตีนแน่นๆ ไขมันต่ำ กินเพลินไม่รู้สึกผิด แค่เต้าหู้เหลือง 1 ก้อน หั่นพอดีคำ โรยเกลือ + พริกไทย จากนั้นอบในหม้ออบลมร้อน 180°C ประมาณ 15-20 นาที เสิร์ฟคู่น้ำสลัดงาคั่วหรือน้ำจิ

เนื้อเนียนนุ่มละลายในปาก ทำง่ายมากกกก #เมนูหม้อทอด #เต้าหู้ทอดไร้น้ำมัน #หม้อทอดไร้นํ้ามัน #เต้าหู้คัสตาร์ด

ใครชอบกินของทอด แต่อยากคุมน้ำหนัก เราว่าเมนูนี้เป็นอีกทางเลือกที่ดีมาก ใช้เต้าหู้ของ moki 1 ก้อนเราแบ่งทาน 4 ครั้ง 1. หั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ พอดีคำ 2. วางลงบนหม้อทอด ใช้ไฟ 180 องศา 15 นาที 200 องศา 5 นาที 3. ตักใส่จาน ทานคู่กับน้ำจิ้ม หรือเปล่สๆก็อร่อยแล้วว กินเพลินๆแปปๆหมดดด #ลดน้ำหนั

ใครสาย plant based หรือไม่ชอบเนื้อสัตว์ แต่อยากเพิ่มโปรตีน แนะนำเต้าหู้เลย เพราะเป็นแหล่งโปรตีนที่ทำได้หลายเมนูมากๆ จะกินเป็นของว่างก็ได้ ปรุงรสนิดหน่อยคืออร่อยแล้ว หรือจะเอาเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ก็เปลี่ยน texture ได้แบบไม่ต้องใส่น้ำมัน ✨ 👀 ต้องดูดีๆ น้าาา เต้าหู้บางชนิดก็มีใส่น้ำมันด้วยทำให้แคลเ

🥣ส่วนผสม เต้าหู้ขาวแข็งออร์แกนิก “เส่งเฮง” ตะไคร้ซอย 20 กรัม สาระแหน่ 10 กรัม มะเขือเทศ 30 กรัม ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ซอสพริก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ พริกจินดาแดง 2 ช้อนโต๊ะ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 50 กรัม 🍳วิธีทำ 1. บดเต้าหู้ขาวแข็งออร์แกนิก “เส่งเฮง” เป็นชิ้นเล็กๆ

บอกเลยว่าเมนูนี้ทำง่ายมากกก แค่หยิบ ปลาไข่จากแม็คโคร มาจัดเรียงในหม้อทอด ตั้งไฟ 180°C เป็นเวลา 10-15 นาที ก็ได้ปลาไข่สีเหลืองทอง กรอบนอกนุ่มใน ไม่ต้องใช้น้ำมันเลย กินเปล่า ๆ ก็อร่อย หรือจะจิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ดก็เริ่ด ใครเบื่อเมนูเดิม ๆ ลองทำตามกันดูนะ รับรองว่าติดใจแน่นอน! 💛 #ปลาไข่ #ปลาไ

ชีวิตง่ายขึ้นเมื่อมีหม้อทอดไร้น้ำมัน 😍😍 อยากทานอะไรจับใส่หม้อ ก็ได้ทานแล้ว สะดวกสุดๆ🤭 🤤🐟เผาทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดและผักสด ฟินมากกก🤤 #ติดเทรนด์ #ปลาเผาเกลือ #สุขภาพดีกับlemon8

วิธีทำเป็น VDO ดูคลิปนี้น่า @Katiizชอบทำกับข้าว เมนูแซ่บแบบง่ายๆ #กุ้งเผา #น้ําจิ้มซีฟู้ด จะกินเป็น #กับข้าวหรือกับแกล้ม🍺👇 ก็ดีงาม🦐✨ . #katiizชอบทํากับข้าว #ห้องครัวtiktok