คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

มาโยกุ้งเพื่อสุขภาพ

คลิกที่นี่เพื่อดูรายละเอียดสูตร

กุ้งมาโย

กุ้งตัวใหญ่คือโปรไฟล์

คุณสามารถซื้อได้จากห้อง Rakuten😊

@yusuke.kitchen

มายองเนสกุ้งนี้ไม่ใช้น้ำตาล

เพิ่มนมถั่วเหลืองและแยมผิวส้ม

มันหวานดังนั้นมันจึงมีสุขภาพดี

ฉันคิดว่าฉันสามารถกิน🤭✨

ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่

สูตรสำหรับ 2 คน

กุ้งตัวใหญ่แช่แข็ง.. 12

ใบเด็ก... ทางเลือกของคุณ

[เครื่องปรุงรส]

มายองเนส.. 3 ช้อนโต๊ะ

ซอสมะเขือเทศ.. 1 ช้อนชา

นมถั่วเหลือง: ช้อน 1 ช้อน

น้ำส้มสายชู.. 1 ช้อนชา

เกลือ.. 1/3 ช้อนชา

มาร์มาเลด.. ช้อนโต๊ะ 1

[ฐานกุ้ง]

แป้งมันฝรั่ง 2 ช้อนโต๊ะ

เกลือและพริกไทย.. เล็กน้อย

[ท็อปปิ้ง]

พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส

ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่

วิธีการทำ

เช็ดความชื้นออกจากกุ้งละลายด้วยกระดาษครัว

เพิ่ม [เครื่องปรุงรสกุ้ง] และนวดให้ทั่ว

ใส่น้ำมัน 3 ช้อนโต๊ะลงในกระทะแล้วอบด้วยไฟปานกลางต่ำจนทั้งสองด้านเป็นสีน้ำตาล เมื่อปรุงสุกให้นำไปใส่ในถังแล้วระบายน้ำมัน

ผสม [เครื่องปรุงรส] ในชามเพิ่มและพันกันทั้งหมด

กระจายใบทารกบนจานและเสิร์ฟ

โรยพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส

⭐ จุด "

การเติมน้ำส้มสายชูให้รสชาติที่สดชื่น

ถ้าคุณใส่ซอสมะเขือเทศมากเกินไป รสมาโยกุ้งจะจางลง ดังนั้นแนะนำประมาณ 1 ช้อนชา✨

กุ้งจะแข็งเมื่อสุกเกินไป ดังนั้นเคล็ดลับคืออย่าปรุงมากเกินไป🌿

ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่

🥟และพยายามทำให้มัน🥟

ในบัญชีนี้

เรากำลังส่ง🇨🇳จีนง่าย ๆ

ติดตามฉันหากคุณสนใจ🍜:

@yusuke.kitchen

#กุ้ง #มาโย #กุ้ง บ้านจีน #ง่าย#สูตร #สุขภาพดี

2/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม「エビマヨ 豆乳」で探している人向けに、私が作ってみて分かった“失敗しにくいコツ”をまとめます。豆乳入りは軽く仕上がる反面、ちょっとしたことでソースがゆるくなったり、エビが硬くなったりしやすいので、ポイントを押さえると仕上がりが安定します。 まず豆乳は“入れすぎない”のが大事。私は大さじ1くらいがいちばんバランス良く感じました。豆乳を増やすと確かにカロリーは抑えやすいのですが、ソースが水っぽくなってエビに絡みにくくなります。もしゆるくなったら、マヨネーズを小さじ1ずつ足すか、マーマーレードを少量追加してとろみを戻すとまとまりやすいです。 次にマーマーレードは“隠し味”として優秀。砂糖を使わない分、甘みだけじゃなく柑橘の香りで後味が軽くなります。苦味が強いタイプだと子どもが食べにくいことがあるので、家にあるものでOKですが、初めてなら苦味の少ないマーマーレードを選ぶと安心です。 エビは食感が命なので、解凍後の水分取りは丁寧に。キッチンペーパーでしっかり拭くと、片栗粉がきれいに付いて焼き色も入りやすいです。焼くときは“焼きすぎない”のがコツで、両面に焼き色が付いたら一度取り出して余熱で火を通すイメージにしています。フライパンに残った油は軽く切ってからソースと和えると、豆乳入りでも重たくなりにくいです。 ソースを混ぜる順番も地味に効きます。私はボウルでマヨ→ケチャップ→酢→塩→マーマーレード→豆乳の順に混ぜると、分離しにくいと感じました。酢は後味をさっぱりさせるだけじゃなく、全体の“締まり”が出るので省かないのがおすすめ。 仕上げは黒胡椒を少し。甘みと酸味が入った豆乳エビマヨがキリッと締まって、おうち中華っぽさが増します。ベビーリーフに盛ると口の中がリセットされて、最後まで軽く食べられました。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กุ้งกระเบื้อง ซอสมาโย ทำง่าย อร่อยลงตัว
🍤✨ กุ้งกระเบื้องกรอบๆ จับคู่กับซอสพริกเผามาโย แค่ผสม น้ำพริกเผา + มายองเนสคิวพี ก็ได้ซอสคู่ใจที่อร่อยเข้มข้น ทำง่าย แต่รสชาติพรีเมี่ยม 🧡 #คิวพี #พริกเผามาโย #kewpiethailand #EverydaywithKEWPIE #คิวพีมายองเนสบีบใส่อะไรก็อร่อย
TEE.Suwannukul

TEE.Suwannukul

ถูกใจ 208 ครั้ง

ภาพสลัดทูน่าไข่กุ้งแตงกวาญี่ปุ่นในชามดำ พร้อมวัตถุดิบต่างๆ เช่น ทูน่ากระป๋อง มายองเนสลดไขมัน ผักสลัด และไข่กุ้ง วางอยู่รอบๆ แสดงถึงส่วนประกอบของเมนูสุขภาพนี้
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำสลัดทูน่าไข่กุ้งแตงกวาญี่ปุ่น ประกอบด้วยผักสลัด ทูน่ากระป๋อง มายองเนสลดไขมัน ไข่กุ้ง และแตงกวาญี่ปุ่น พร้อม��ป้ายชื่อกำกับแต่ละส่วนอย่างชัดเจน
ภาพการบีบมายองเนสลดไขมัน 50% ลงบนสลัดทูน่าไข่กุ้งแตงกวาญี่ปุ่นในชามดำ โดยมีขวดและซองมายองเนสวางอยู่ข้างๆ เพื่อเพิ่มรสชาติให้กับเมนู
เมนูง่ายๆ เอาใจคนรักสุขภาพ🐟🥗📌
🥗 สลัดทูน่าไข่กุ้งแตงกวาญี่ปุ่น เมนูที่ทำง่ายแถมได้สุขภาพ อร่อยฟินๆ ด้วย คิวพีมายองเนสลดไขมัน 50% ✅ วัตถุดิบ : คิวพีมายองเนสลดไขมัน 50% ทูน่าแช่น้ำแร่ 🐟 แตงกวาญี่ปุ่น 🥒 ไข่กุ้งเพิ่มอรรถรส ✨ เอาวัตถุดิบทุกอย่างรวมกันแล้วเพิ่มรสชาติความอร่อยด้วยคิวพี มายองเนสลดไขมัน 50% และลดน้ำตาล 25% ถ
Mimew

Mimew

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวยำสาหร่ายกุ้งมาโย
โครตอร่อยแบบแสงออกปาก #ยําสาหร่าย #ข้าวยําสาหร่าย #ninjaseaweed
Bookkungขำกลิ้งลิงกับหมา

Bookkungขำกลิ้งลิงกับหมา

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูนี้คือดีย์มาก 🤤🤤
เป็นยำที่อร่อยนวลนัวรสชาติละมุนมาก อยากให้ลองเลยค่ะ อร่อยติดใจแน่นอน 😋 วัตถุดิบ - กุ้ง หมึก หรืออาหารทะเลตามชอบ - มายองเนส มายด์ไทป์ ตราคิวพี 2 ช้อนโต๊ะ - ขึ้นฉ่าย 1 ต้น - มะเขือเทศ 1 ลูก - เห็ด ตามชอบ - กระเทียมโทน 1 ช้อน - หอมซอย 1/2 หัว - น้ำตาลมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำปลา 5 ช้อ
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 92 ครั้ง

เมนูคลีนสายสดชื่น กินแล้วเป็นกำลังใจในการกินคลีนต่อได้เลย
🥗🦐 ช่วงเร่งลดไขมัน ต้องเมนูนี้เลย! เมนูโปรดสายสดชื่น 🍋🥭 กินแล้วสดชื่น เบาๆ สบายท้อง ไม่เลี่ยน ไม่หนัก กินได้ทุกวันไม่มีเบื่อ 💕 ใส่ มะม่วง / กุ้ง / มะเขือเทศ / บลูเบอร์รี่ / อะโวคาโด โปรตีนแน่น ไขมันดี ครบในชามเดียว 💪 🥣 น้ำสลัดทำเองง่ายๆ น้ำมันมะกอก / น้ำเลมอน / ซีอิ๊วขาว / น้ำตาล / โร
Babbee

Babbee

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพรวมสินค้าโปรตีนหลากหลายชนิดในแม็คโคร เช่น กรีกโยเกิร์ต นมถั่วเหลือง เนื้อปลา และปลาแซลมอน พร้อมข้อความระบุว่า "พิกัดโปรตีนลีนๆในแมคโคร สำหรับสายลดน้ำหนัก เลือกยังไง? โปรตีนเท่าไหร่?"
ปลาทูนึ่งตรา WARA บรรจุในแพ็กสุญญากาศ แสดงข้อมูลโปรตีน 20-22 กรัม และราคา 52 บาทต่อแพ็ก พร้อมระบุปริมาณโปรตีนต่อน้ำหนัก 100 กรัม
เนื้อปลาแซลมอนสดแล่เป็นชิ้น บรรจุในแพ็ก แสดงข้อมูลโปรตีน 20 กรัม และราคา 497 บาทต่อกิโลกรัม พร้อมระบุปริมาณโปรตีนต่อน้ำหนัก 100 กรัม
พิกัดโปรตีนในแมคโคร เลือกยังไง โปรตีนเท่าไหร่
#ลดน้ำหนัก #โปรตีนสูง #อาหารคลีน #Lemon8ฮาวทู #แมคโคร
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 509 ครั้ง

ลดความอ้วนมื้อเช้าคลีนๆ
เพิ่ม โปรตีนให้กับร่างกายตอนเช้าหลังออกกำลังกายกินแบบนี้ทุกวัน กล้ามเนื้อเพิ่ม ไขมันลดร่างกายกระชับขึ้นเมนูไข่ที่คล้ายคล้ายๆก็ทำได้แซนด์วิชไข่ต้ม #คลิปนี้ต้องฟีด #สุขภาพดีกับLemon8 #วันละโพสต์ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 4188 ครั้ง

สลัดกุ้งบะหมี่ไรซ์เบอร์รี่ซอสมาโยซีฟู้ดสูตรเด็ดRic
LadyLady Ann

LadyLady Ann

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนัก💪🥗😋
มีอีกเยอะเลยลงได้แค่นี้ ตามไปดูได้ที่ https://vt.tiktok.com/ZSDcrRUvY/ #เมนูสุขภาพ #อาหารคีโต #อาหารคลีน #คลีน #ไอเดียอาหารคีโต
Didi Chananchida

Didi Chananchida

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูอาหารคลีนสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น ไข่ขยี้ หมูย่าง กุ้งลวก และข้าวไก่ต้ม จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว.
เมนูไข่ขยี้ราดข้าว ตกแต่งด้วยพริก หอมแดง และมะนาวฝาน พร้อมผักชีเล็กน้อย เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับช่วงลดน้ำหนัก.
จานหมูย่างกิมจิ ประกอบด้วยหมูย่างหั่นชิ้น ไข่ขยี้ กิมจิ และน้ำจิ้มสีแดง จัดวางอย่างน่ารับประทานบนจานสีขาว.
9 ไอเดียเมนู💡ช่วงลดน้ำหนัก
น้ำพลอยมาแชร์ 9 ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนักค่าส่วนใหญ่จะทำง่าย ๆ เพราะพลอยก็ชอบเมนูที่ทำง่ายได้กินเร็ว ๆ มันจะได้อยากทำบ่อย ๆ 🥣💨 เพราะถ้าทำเมนูยากจะขี้เกียจทำไปอีกพักนึงเลย 😂 ⭐️ เมนูที่มีไข่อย่างเดียวพลอยจะกิน 3 ฟองค่ะ ⭐️ เส้นที่ใช้ พลอยจะกินเส้นไข่ขาว เส้นบุกแทนเส้นจากแป้งน้า ⭐️ เครื่องปรุง/น้ำจิ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 43.7K ครั้ง

ดูเพิ่มเติม