คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

กะหล่ำถั่วผัดกับกระเทียม

คลิกที่นี่เพื่อดูรายละเอียดสูตร

@yusuke.kitchen

กะหล่ำถั่วผัดกับกระเทียม

คุณสามารถทำได้ใน 5 นาที!

มันง่ายที่จะทำแม้ว่าคุณจะยุ่งดังนั้นโปรดลอง✨

ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่

สูตรสำหรับ 2 คน

กะหล่ำถั่ว: 1 แพ็ค (100g)

กระเทียม 2 กลีบ

น้ำมันงา: 1 ช้อนโต๊ะ

เกลือและพริกไทย.. เล็กน้อย

[เครื่องปรุงรส]

สต็อกไก่ 1 ช้อนชา

ซอสถั่วเหลือง.. 1 ช้อนชา

สาเก: ช้อนโต๊ะ 1

ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่

วิธีการทำ

ตัดฐานของกะหล่ำถั่วและล้างด้วยน้ำ

บดกระเทียมแล้วสับให้หยาบ

ใส่น้ำมันงาลงในกระทะแล้วทอดกระเทียมบนไฟอ่อนจนหอม

เพิ่มกะหล่ำถั่วและทอดเป็นเวลา 10 วินาที

เพิ่มเกลือและพริกไทยและ [เครื่องปรุงรส] และทอดเป็นเวลา 10 วินาทีเพื่อให้เสร็จสมบูรณ์

💡จุด💡

หากคุณทอดเมื่อเวลาผ่านไปหลังจากเพิ่มต้นกล้าถั่ว

ระวังเพราะมันนิ่มเกินไป⚠️

ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่

🥟และพยายามทำให้มัน🥟

ในบัญชีนี้

เรากำลังส่ง🇨🇳จีนง่าย ๆ

ติดตามฉันหากคุณสนใจ🍜:

@yusuke.kitchen

#ถั่ว_กะหล่ำ #ง่าย#สูตร บ้านจีน #ภาษาจีน สูตร

3/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม豆苗のニンニク炒めは、シンプルながらニンニクの香りと鶏ガラスープの旨味が絶妙にマッチした一品です。私も仕事で忙しい平日の夜によく作りますが、調理時間がたったの5分なので手軽に食卓に中華の味を加えることができます。 調理の際、豆苗は炒めすぎると柔らかくなりすぎてしまうので、火を通しすぎないように10秒程度サッと炒めることがコツです。新鮮な豆苗を使うことで、シャキッとした食感とほのかな甘みを楽しめます。また、ニンニクは弱火でじっくり香りを引き出すことで、臭みが無くおいしく仕上がります。 鶏ガラスープの素と醤油、酒の組み合わせは、家庭で作る中華炒めの基本中の基本。これらの調味料はどの家庭にも常備されていることが多く、初心者でも失敗せずにおいしく作れます。ごま油の風味も加わることで食欲をそそる一皿に。さらに、豆苗にはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、健康面でもおすすめです。 私はこのレシピに加え、余った鶏肉やエビを一緒に炒めることもあります。そうすると、ボリュームのあるメイン料理にもなり、食卓の満足度がアップします。また、ニンニクの量や調味料の分量はお好みで調整できるので、自分の味覚に合わせてアレンジが可能です。 冷蔵庫にある余り物の野菜と組み合わせ、炒めることでヘルシーで彩りの良い一皿にもなります。忙しいけどちゃんとした食事がしたい方には特におすすめの、簡単で美味しい豆苗のニンニク炒め。ぜひ一度試してみてくださいね!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพกะหล่ำปลีตุ๋�นปีกบนไก่ที่ปรุงเสร็จแล้วในหม้อ มีน้ำซุปสีเข้มและโรยหน้าด้วยผักชี ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและผู้ทำ
ภาพแสดงขั้นตอนการหมักปีกไก่กับซีอิ๊วดำ การผัดกระเทียมและรากผักชี และกะหล่ำปลีที่หั่นเตรียมไว้สำหรับทำอาหาร
ภาพขั้นตอนการจี่กะหล่ำปลีให้ไหม้นิดๆ การเติมน้ำเปล่า ซีอิ๊วขาว และซีอิ๊วดำหวานลงในหม้อที่กำลังปรุงอาหาร
ทำ "กะหล่ำปลีตุ๋น ปีกบนไก่" ง่ายๆกัน✨
💚เมนูนี้ทิ้งไว้ข้ามคืน ยิ่งอร่อย น้ำตุ๋นจะซึมเข้ากะหล่ำปลี เข้มๆเลย 💛วัตถุดิบ/เครื่องปรุง กระเทียมหัวใหญ่ 1 หัว รากผักชี กะหล่ำปลี 1 หัว ขนาดกลาง ปีกบนไก่ 200 กรัม น้ำเปล่า 2 ถ้วย คนอร์ซุปก้อน 1 ก้อน ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำหวาน 2 ช้อนโต๊
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1940 ครั้ง

แจกสูตร! กุ้งผัดวุ้นเส้นกระเทียมพริกสด✨
ใครชอบกินวุ้นเส้นต้องลองเมนูนี้ "วุ้นเส้นผัดกุ้งกระเทียมโทน" บอกเลยว่านัวมาก! วุ้นเส้นดูดซับมันกุ้งกับซอสจนชุ่ม กุ้งเด้งสู้ฟัน แถมหอมกลิ่นกระเทียมพริกสดแบบสุดๆ 😋 สรุปสั้นๆ สำหรับเมนูนี้ครับ: สารอาหารครบ: ได้โปรตีนสูงจากกุ้ง และคาร์โบไฮเดรตจากวุ้นเส้น (ที่ทำจากถั่วเขียว) ดีต่อสุขภาพ: กุ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของกะหล่ำปลีตุ๋นในชามสีขาว ประกอบด้วยกะหล่ำปลี ซี่โครงหมู และเห็ดหอมในน้ำซุป พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูลดน้ำหนัก
กะหล่ำปลีที่หั่นเป็นชิ้นแช่อยู่ในน้ำผสมเบคกิ้งโซดาในอ่างล้างจาน เตรียมล้างทำความสะอาดและพักให้สะเด็ดน้ำ
เห็ดหอมแห้งแช่อยู่ในน้ำในถ้วยโลหะ เพื่อให้เห็ดนิ่มและเก็บน้ำแช่ไว้ทำน้ำซุป
เมนูลดน้ำหนัก “กะหล่ำปลีตุ๋น”
หนึ่งในเป้าหมายในปีนี้ของเรา คือการลดน้ำหนัก เลยลองหาเมนูที่ทำง่ายและได้ประโยชน์ไว้ทานเป็นมื้อเย็น มาเจอเมนู “กะหล่ำปลีตุ๋น“ ที่ใช้วัตถุดิบไม่เยอะแถมยังทำง่าย เราทำทานแล้ว กะหล่ำปลีนุ่ม น้ำซุปหวานอร่อยแม้ไม่ได้เติมน้ำตาล เลยอยากเอามาแชร์ให้กับเพื่อน ๆ ค่ะ #กะหล่ำปลี #ก่อนเสียเงินมาLemon8
Simplate

Simplate

ถูกใจ 874 ครั้ง

ภาพจานผัดกะหล่ำปลีโปะไข่ โรยด้วยกระเทียมเจียว พร้อมชื่อเมนู 'ผัดกะหล่ำปลีโปะไข่' ด้านบน
วัตถุดิบสำหรับทำผัดกะหล่ำปลีโปะไข่ ประกอบด้วยกะหล่ำปลี กระเทียม ไข่ไก่ กระเทียมเจียว น้ำปลา น้ำตาล และซอสหอยนางรม
ภาพขั้นตอนการทำไข่คั่วและเจียวกระเทียมในกระทะ โดยมีไข่ดิบ ไข่คั่ว และกระเทียมเจียวในกระทะแสดงอยู่
ผัดกะหล่ำปลีโปะไข่ เมนูนี้ง่ายๆแต่อร่อย ✨
กะหล่ำปลีผัดโปะด้วยไข่คั่ว หอมๆ กรอบ หวานๆเค็มๆ อร่อย 🌸วัตถุดิบ ▪️กะหล่ำปลี ขนาดกลาง 1 หัว ▪️ไข่ไก่ 3 ฟอง ▪️กระเทียมสด (สับไม่สับก็ได้) ▪️กระเทียมเจียว ไว้โรยหน้า หอมๆ ▪️น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️น้ำมันสำหรับผัด 🌸วิธีทำ ▪️ตั
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 261 ครั้ง

สูตรตุ๋นกะหล่ำปลีซี่โครงหมู
เมนูง่ายๆที่หลายคนชอบคะ 😋 #ตุ๋นกะหล่ำปลีซี่โครงหมู #ตุ๋นกะหล่ำปลี #มาดามเข้าครัว #สูตรตุ๋นกะหล่ำปลีซี่โครงหมู #เมนูง่ายๆ
มาดามเข้าครัว

มาดามเข้าครัว

ถูกใจ 592 ครั้ง

กะหล่ำผัดน้ำปลาพริกกระเทียม
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #กะหล่ำผัดน้ำปลา
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 21 ครั้ง

กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา
ทำง่ายๆกินเองได้ที่บ้าน 🍲ชื่อเมนู:กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา 🥦วัตถุดิบ:กะหล่ำปลี กระเทียม น้ำปลา ซอสหอย ผงรสดี น้ำตาล
dydydywong

dydydywong

ถูกใจ 52 ครั้ง

ผัดวุ้นเส้นกระเทียมดอง อร่อยจนต้องทำซ้ำ ✨
ความอร่อยขั้นกว่าของผัดวุ้นเส้น แค่เพิ่มกระเทียมโทนดองกรุบกรอบเปรี้ยวหวานลงไป ก็ช่วยเพิ่มเทกเจอร์และรสอร่อยตัดเลี่ยน ทำให้ผัดวุ้นเส้นรสชาตินวลกลมกลมจัดจ้านขึ้น กินกับข้าวสวยร้อนๆ หรือผัดกินเป็นจานหลักก็ยังได้ ที่สำคัญทำง่าย แถมเทคนิคผัดให้ไข่เคลือบเส้นนุ่มๆ อีกด้วย . ส่วนผสม วุ้นเส้นเเห้ง (ห่อ
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 21 ครั้ง

เเจกสูตรกะหล่ำปลีผัดน้ำปลา
✅สิ่งที่ต้องเตรียม กะหล่ำปลี 1 หัว 1/2 กิโลกรัม กุ้งแห้งตัวใหญ่ 100 กรัม กระเทียมไทย 1 ถ้วย น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ 🌞วิธีทำ🌞 ฉีกกะหล่ำออกเป็นชิ้นๆหลังมันไม่สะอาด น้ำกุ้งแห้งแช่น้ำอุ่นก่อนนำไปทอดให้กรอบ กระเทียมที่เตรียมไว้โขลกขยะและนำไปเจียว กุ้งแห้งกับกระเทียม ทำเสร็จแล้วให้
Natt🍀

Natt🍀

ถูกใจ 2 ครั้ง

กะหล่ำดาววว✨
กะหล่ำดาวผัดกุ้ง ลวกก่อนไม่ขมนะ อร่อยย #กะหล่ำดาว #เมนูกุ้ง #อร่อยบอกต่อ #aonzfooddiary
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 325 ครั้ง

เมี่ยงหมูพันกุ้ง น้ำจิ้มถั่ว แซ่บๆจ้า น้ำจิ้มถั่ว รากผักชี 2 ราก กระเทียม 3 กลีบ พริก 10 เม็ด ถั่วคั่ว 60 กรัม
เมี่ยงหมูพันกุ้ง น้ำจิ้มถั่ว แซ่บๆจ้า น้ำจิ้มถั่ว รากผักชี 2 ราก กระเทียม 3 กลีบ พริก 10 เม็ด ถั่วคั่ว 60 กรัม ผงนัว ตามชอบ น้ำตาล 2 ช้อนแกง น้ำปลา 2 ช้อนแกง น้ำต้ม 6 ช้อนแกง น้ำมะนาว 3 ช้อนแกง #เอื้อยเก๋ #น้ำจิ้มถั่ว #เมี่ยงหมูพันกุ้ง #ทำอาหาร #เมนูอร่อย
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 113 ครั้ง

ผัดดอกกะหล่ำใส่หมู ง่ายๆ อาโหร่ย ✨
🥦วัตถุดิบ: 1. ดอกกะหล่ำ (ผักอื่นๆตามชอบ เช่นเห็ด) 2. หมูส่วนที่มันน้อยๆ เช่น สันนอก 3. พริก กระเทียม 4. เครื่องปรุงรส 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. เติมน้ำมันน้อยๆ 2. ผัดพริกกระเทียมให้หอม 3. ผัดหมูให้พอสุก 4. เติมดอกกะหล่ำลงไปผัด พร้อมปรุงรสตามชอบ 5. พร้อมเสิร์ฟ :) #ผัดดอกกะหล่ำ #เมนูคลีน
Jane Johnjud

Jane Johnjud

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูผัดกะหล่ำปลี🥬🍊
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: หมู กระเทียม กะหล่ำปลี 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะ ตะหลิว จาน 🍳ขั้นตอนการทำ: ใส่น้ำมันใส่กระเทียมผัดให้หอม ใส่หมูผัดให้สุก ใส่กะหล่ำปลี ใส่น้ำเปล่า ปรุงรส รอกะหล่ำปลีสุก เสร็จ 👍🏻คำแนะนำ: ปรุงรสนิดหน่อย #ผัดกะหล่ำปลีใส่หมู #อาหารลูกรัก #เมนูเด็ก1ขวบ #1ขวบ
แม่ป๊อปน้องฟ้าใส

แม่ป๊อปน้องฟ้าใส

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูเนื้อกระเทียมผัดไข่กะหล่ำปลี
#กะหล่ำปลีผัดไข่ #ผัดกระหล่ำปลี #ลดพุงลดหน้าท้อง #เมนูลดน้ําหนักลดน้ําหนัก #อาหารลดน้ําหนักง่ายๆ
Healthy balance

Healthy balance

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม