#レシピ

「あと一品ほしい！」 「小腹が空いた！」 そんな時にぴったりなのが、材料3つだけで作れるチーズじゃがもちです♡ もちもち食感のじゃがいもと、とろ〜りチーズの組み合わせは間違いなし！ おやつにも、おつまみにも、子どもの軽食にも大人気です。 材料（2〜3人分） * じゃがいも…2個 * 片栗粉…大さじ3 * チーズ…適量 たったこれだけ♡ 作り方 ① じゃがいもの皮をむいて小さく切り、やわらかくなるまで加熱します。 ② 熱いうちにつぶして、片栗粉を混ぜます。 ③ 生地を丸く広げ、中にチーズを入れて包みます。 ④ フライパンで両面こん

顔出してみた #アスパラ #レシピ #tiktokレシピ

▽詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ！ 仕事終わり帰宅後10分で作れる 週末冷凍ストックを紹介します📝 仕事終わり毎日自炊なんて続けられない😮‍💨 でもインスタントや外食ばっかりだと太っちゃう… だから私は "痩せて綺麗でいたい" ので 週末にまとめて冷凍ストックを作ってます🍳 無理なく続けるダイエットごはん🍚 保存して作ってみてね🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🗒️麻婆春雨🍜 ~レシピ(4回分)~ 鶏ひき肉・・・・・・・300g もやし・・・・・・・・1/2袋 ニラ・・・・・・・・・1/2袋 ★水・・・・・・・・・・40

もっちゅりん再登場しましたねぇ～ でもなかなか買えない〜😭 というわけでもちもち生地でも扱いやすい生地で作ってみました♥ なかなか買えない！！って人、ぜひ試してみてねぇ～😋 ▼レシピはこちら▼ ▼材料（2人分） ホットケーキミックス　150g 片栗粉　大さじ2 水　150ml たまご　1個 サラダ油　大さじ1 牛乳　大さじ1 サラダ油 (揚げ油)　適量 きなこ　大さじ4 砂糖　大さじ1 塩　ひとつまみ ▼レシピ ①水に片栗粉を溶かして中弱火で混ぜながら加熱し、透き通り粘りが出るまで加熱する ②ホットケーキミックス、たまご、サラダ油、牛乳

みんなしそジュース作ったことある？？ 今年は製氷皿にいれてピンクの氷を作ったり、砂糖代わりに煮物に入れて風味を出したりしてるんだ〜✨️ 疲労回復やアンチエイジングにもぴったりなオトナのジュースだよ♪ ▼レシピはこちら▼ ▼材料（2人分） 赤しその葉　1束 水　1.5ℓ 砂糖　300g りんご酢　100ml ▼レシピ ①しその葉っぱをとってよく洗い沸騰したお湯1.5ℓで5分間茹でる ②葉っぱを取り出して砂糖とリンゴ酢を入れる ▼ポイント 私は甘すぎるの苦手なので砂糖100gぐらいにしちゃいますが、砂糖を減らすと痛みやすくなるので注意！ 製氷皿

コンビニで人気の ベーコンたまごおにぎりを家で再現🍙 これ… チーズ入れたら完全に優勝でした🧀🤤 おにぎりだけやのに満足感しっかり◎ 子どもたちの朝ごはんにも大人気！ 【ポイント】 ・ご飯は入れすぎない◎ ・ベーコンの油はキッチンペーパーで拭き取る！ ・チーズは握る時に追加しても最高🧀 【材料】 ベーコン　2枚 卵　1個 お好みのチーズ　適量 マヨネーズ　適量 白ごはん　適量 塩　少々 ブラックペッパー　適量 【作り方】 ①ベーコンを焼く ②卵を焼いて、ブラックペッパーとチーズをのせる ③白ごはんに塩を混ぜる ④ラップの上に、ベ

この季節はついつい茄子を買っちゃいますよね(笑) でも暑いからさっぱり食べたい～！ ということで油少な目で お家であるものでさっぱりと✨️ 小さめの茄子を丸ごとレンジでチンして ヘルシー、ジューシーにいただきます♥ ▼レシピはこちら▼ ▼材料（2人分） なす　5本 豚バラ肉　300g 刻み青ネギ　1/3束分 （A） 水　400ml 料理酒　大さじ3 塩　ふたつまみ （B） 味ぽん　大さじ4 ごま油　大さじ2 いりごま　大さじ2 生姜チューブ　小さじ1/2 ニンニクチューブ　小さじ1/2 ▼レシピ ①なすのヘタをとってにラップを巻

旦那の誕生日ケーキだよん💕 チーズケーキが好きなのよ😂 簡単で助かります笑笑 #チーズケーキ #ベイクドチーズケーキ #レシピ #誕生日ケーキ #お菓子作り

"業務スーパーは、何を買うかで元が取れるかが決まります。 2026年夏版の“買っていい物”だけ選びました。 「業務スーパーで買うべき神商品【2026夏】」って、なんとなくは分かるけど“具体的にどう動くか”が抜けがち。 そこを表でハッキリさせたので、見たまま実行できます。 気になった行だけ、保存して使ってね。 ＝自己紹介＝ はるです。 4人家族の食費を月2万円台まで下げた ズボラ飯の記録を出してます。 ここでは、 ・材料費200円前後のおかず ・疲れた日の3分ごはん ・食材を捨てない使い切り表 ・買い物前に見返せる献立メモ をサクッとまとめて

夏野菜たっぷり使ったシーフードカレーと毎朝の日替わりおにぎりを動画にしてみました🍛 #シーフードカレー #夏野菜カレー #お弁当 #レシピ #おにぎりアレンジ

ふと、高知に住んでいた頃によく食べていた「かつおのたたき」を思い出して、 「あの薬味たっぷりな感じ、トマトでも合うかも？」 と思って作ってみたら… 大正解でした🙌✨️ 味付けは塩昆布がポイント。 だしの旨みがトマトによく合って、薬味もたっぷりだからさっぱり食べられます🌿 ▼レシピはこちら▼ ▼材料（2人分） トマト　2個 塩昆布　大さじ3 ごま油　大さじ2 みょうが　1個 大葉　5~10枚 いりごま　適量 （お好みで）鰹節やツナ缶 ▼レシピ ①トマトを食べやすいサイズにカットして、塩昆布とごま油で和える ②薬味を刻んで①の上にかけていりごまをトッ

「今日はヘルシーに食べたい！」 そんな日にぴったりなのが、豆腐と枝豆を使ったふわふわつくねです。 鶏ひき肉に豆腐を加えることで、やわらかくジューシーな仕上がりに。枝豆の食感と彩りも楽しめるので、満足感がありながら罪悪感なく食べられます♪ 材料（2〜3人分） * 鶏ひき肉…200g * 木綿豆腐…150g（水切りする） * むき枝豆…80g * パン粉…大さじ3 * 片栗粉…大さじ1 * しょうが（すりおろし）…小さじ1 * 塩・こしょう…少々 * ごま油…小さじ2 タレ * 醤油…大さじ1 * みりん…大さじ1 * 酒…大さじ1 * はちみ

⭐️ひじきと大葉と紅しょうがのもっちり豆腐焼き⭐️ 　　（ひとり分） • 絹豆腐　120g • サラダ油　大さじ1 ⚫︎ 乾燥ひじき　小さじ2 ⚫︎ 大葉（せん切り）　3枚分 ⚫︎ 紅しょうが（みじん切り）　10g ⚫︎ 片栗粉　大さじ1と1/2 ⚫︎ 薄力粉　大さじ1 ⚫︎ ほんだし　小さじ1/3 ⚫︎ しょうゆ　小さじ1/2 ⚫︎ 本みりん　小さじ1/2 ⚫︎ 味の素　1〜2振り ① 絹豆腐をしっかり水切りする。ポリ袋に入れよく揉んでペースト状に。 ② ①に⚫︎を加えて全体が混ざるように揉む。 ③ 軽く熱したフライパンにサラダ油を引き②のポリ袋の片方

"ひき肉は、冷蔵庫の万能選手です。 安い日にまとめ買いして1週間回せるアレンジを表にしました。 「ひき肉の万能アレンジレシピ」って、なんとなくは分かるけど“具体的にどう動くか”が抜けがち。 そこを表でハッキリさせたので、見たまま実行できます。 ＝自己紹介＝ はるです。 4人家族の食費を月2万円台まで下げた ズボラ飯の記録を出してます。 ここでは、 ・材料費200円前後のおかず ・疲れた日の3分ごはん ・食材を捨てない使い切り表 ・買い物前に見返せる献立メモ をサクッとまとめてます。 「今日なに作ろう」を減らしたい人は 投稿を見返すと、買い

今日のレシピはヘルシーなのにガッツリ濃厚！ 「家系ラーメン」です😊 野菜ときのこたっぷりで食物繊維もしっかり摂れる✨ もちもちのさつまいも春雨が濃厚スープと絡んで絶品です🤤 にんにくを多く入れるとこってり感増し増しに🧄 つくレポ待ってます💌 🍜家系ラーメン🍜 【材料】 ▫️冷凍ストック3食分 ・小松菜　1袋 ・しめじ　1袋 ・もやし　1袋 ・豚肉　300g ・片栗粉（豚肉にまぶす用）　大さじ2 【調味料】 ▫️食べる時(1食分) ・さつまいも春雨　60g ・水　300ml ・豆乳　150ml ・鶏がらスープの素　大さじ1 ・