#อาการบอกโรค

ตอนเด็กเค้าเคยเป็นลมพิษหนัก ๆ มาก่อนค่ะ ช่วง 8-9 ขวบ แต่ว่าก็หายไปเลย 10 กว่าปี เพิ่งมาขึ้นตอนนี้ ? ช่วงแรกมันมาแบบช้า ๆ เป็นช่วงที่เค้าเครียดเรื่องเรียน เรื่องส่วนตัวแบบถี่ ๆ เค้าดื่มน้ำเปล่าน้อยมาก (ดื่มโค้กแทน) พักผ่อนน้อยนอนไม่ถึง 6 ชั่วโมง และตื่นกลางดึกบ่อย ทำให้การนอนไม่ดี เค้าเริ่มจาก

Ohayo ~ 💖 สวัสดีค่าทุกคนวันนี้เตยมาแชร์ #เล่าเรื่องในอดีต ของตัวเองที่เตยเคยเป็นกันค่ะ บอกเลยว่าเป็นโรคเบสิคที่ผู้ใหญ่ หรือหลายคนบอกเสมอว่า 👵🏻 : อย่าไปกลั้นปัสาวะนะลูกมันไม่ดี ไม่ได้ไม่เชื่อ แต่แค่ไม่มีทางเลือกเลยเกิดเหตุการณ์แบบนี้ ทั้งนี้รวมเนื้อหาที่เป็นประโยชน์ ความเสี่ยง และอาการ หวั

โตขึ้นเลยรู้ว่าถ้าทำแบบนี้ป่วยแน่ๆ ซึ่งเคยทำมาเเล้วด้วยครับ 5555 เลยมาบันทึกเป็นความจำให้ตัวเองไว้ก่อน อย่าหาทำอีกนะถ้าไม่อยากป่วยบ่อย เเต่ทุกวันนี้ดีขึ้นเเล้ว นานๆ ที ปีละครั้งพอ สาเหตุผมว่าตามนี้เลยส่วนตัว 1.การนอน (สำคัญที่สุด) นอนไม่พอ/หลับไม่ดี: ช่วงที่เราหลับลึก ร่างกายจะหลั่ง Cytokine

เคล็ดลับดื่มน้ำให้พอ: ดื่มน้ำทีละน้อยแต่บ่อยครั้ง (วันละ 6–8 แก้ว) สังเกตปัสสาวะให้มีสีใสจาง ถือว่าร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ #อาการขาดน้ำ #อาการบอกโรค #สุขภาพ

คิดว่าแปล…แต่มีอยู่จริง บางโรคฟังชื่อแล้วเหมือนเรื่องเล่า 🧠😱🌍 แต่เกิดขึ้นกับคนจริง ๆ ทั่วโลก มาเช็กกันว่า 8 โรคแปลกเหล่านี้ คุณเคยได้ยินไหม หรืออาจใกล้ตัวกว่า 1️⃣ โรคนอนมากเกินไป 😴 ง่วงตลอด ตื่นยาก ตื่นแล้วก็ยังอยากนอน ➡️ สมองและร่างกายพักไม่พอ 🧠💤 2️⃣ โรคกลัวกระเทย 😰 ความกลัวที่สมองสร้าง

8 สัญญาณว่าความดันกำลังมาแบบเนียน ๆ 1️⃣ ตื่นมาปวดหัวตอนเช้า ทั้งที่เมื่อคืนไม่ได้ทำอะไรหนัก ความดันมักสูงตอนเช้าเพราะฮอร์โมนคอร์ติซอลพุ่ง 💬 ถ้าปวดหัวแบบตุ้บ ๆ บ่อย คือสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม 2️⃣ เวียนหัวง่าย เวลาเปลี่ยนท่าหรือยืนเร็วเกินไป ร่างกายสูบเลือดแรง → แรงดันเลือดไม่สมดุล 💬

ตอนเด็กเค้าเคยเป็นลมพิษหนัก ๆ มาก่อนค่ะ ช่วง 8-9 ขวบ แต่ว่าก็หายไปเลย 10 กว่าปี เพิ่งมาขึ้นตอนนี้ ? ช่วงแรกมันมาแบบช้า ๆ เป็นช่วงที่เค้าเครียดเรื่องเรียน เรื่องส่วนตัวแบบถี่ ๆ เค้าดื่มน้ำเปล่าน้อยมาก (ดื่มโค้กแทน) พักผ่อนน้อยนอนไม่ถึง 6 ชั่วโมง และตื่นกลางดึกบ่อย ทำให้การนอนไม่ดี เค้าเริ่มจาก

Ohayo ~ 💖 สวัสดีค่าทุกคนวันนี้เตยมาแชร์ #เล่าเรื่องในอดีต ของตัวเองที่เตยเคยเป็นกันค่ะ บอกเลยว่าเป็นโรคเบสิคที่ผู้ใหญ่ หรือหลายคนบอกเสมอว่า 👵🏻 : อย่าไปกลั้นปัสาวะนะลูกมันไม่ดี ไม่ได้ไม่เชื่อ แต่แค่ไม่มีทางเลือกเลยเกิดเหตุการณ์แบบนี้ ทั้งนี้รวมเนื้อหาที่เป็นประโยชน์ ความเสี่ยง และอาการ หวั

โตขึ้นเลยรู้ว่าถ้าทำแบบนี้ป่วยแน่ๆ ซึ่งเคยทำมาเเล้วด้วยครับ 5555 เลยมาบันทึกเป็นความจำให้ตัวเองไว้ก่อน อย่าหาทำอีกนะถ้าไม่อยากป่วยบ่อย เเต่ทุกวันนี้ดีขึ้นเเล้ว นานๆ ที ปีละครั้งพอ สาเหตุผมว่าตามนี้เลยส่วนตัว 1.การนอน (สำคัญที่สุด) นอนไม่พอ/หลับไม่ดี: ช่วงที่เราหลับลึก ร่างกายจะหลั่ง Cytokine

คิดว่าแปล…แต่มีอยู่จริง บางโรคฟังชื่อแล้วเหมือนเรื่องเล่า 🧠😱🌍 แต่เกิดขึ้นกับคนจริง ๆ ทั่วโลก มาเช็กกันว่า 8 โรคแปลกเหล่านี้ คุณเคยได้ยินไหม หรืออาจใกล้ตัวกว่า 1️⃣ โรคนอนมากเกินไป 😴 ง่วงตลอด ตื่นยาก ตื่นแล้วก็ยังอยากนอน ➡️ สมองและร่างกายพักไม่พอ 🧠💤 2️⃣ โรคกลัวกระเทย 😰 ความกลัวที่สมองสร้าง

8 สัญญาณว่าความดันกำลังมาแบบเนียน ๆ 1️⃣ ตื่นมาปวดหัวตอนเช้า ทั้งที่เมื่อคืนไม่ได้ทำอะไรหนัก ความดันมักสูงตอนเช้าเพราะฮอร์โมนคอร์ติซอลพุ่ง 💬 ถ้าปวดหัวแบบตุ้บ ๆ บ่อย คือสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม 2️⃣ เวียนหัวง่าย เวลาเปลี่ยนท่าหรือยืนเร็วเกินไป ร่างกายสูบเลือดแรง → แรงดันเลือดไม่สมดุล 💬