#MyJourney #pmos #day9

#MyJourney #pcosjournal #realfood

Makanan kurang minyak dan kurang garam

Simple and Healty food. Diet suku-suku separuh adalah makanan yang penuh keseimbangan. Amalkan lama2 dari tak suka masak, terus jadi suka masak🤭

Makanan real food untuk sepanjang hari Sarapan Makan tengahari Makan malam

Demi mahu mencukupkan fiber ku sanggup redah hujan. Rm2.50 kangkung✌🏻💪🏼

Ternyata makan real food jauh lebih sihat dan kenyang Semangat gais. - Nasi 2 senduk rata( senduk nasi) - Sayur Bayam hijau - Telur dadar 1 biji - Ikan masak sambal yang simple2 saja sambal tu.. yang penting tiada minyak. Sebab terus makan. #MyJourney

Supper simple Ikan panggang (oven) Sayur & tofu

Tapi jangan terbabas diet tu tau🤭

Hampir 6 bulan tak makan nasi Badan rasa ringan dan tak mudah mengantuk lepas makan🫶🏼.. #dietfood #mylife #simple

Food