อยู่คนเดียวนานเกินค้าบ #CapCut #fyp

4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการอยู่คนเดียวเป็นช่วงเวลาที่หลายคนอาจรู้สึกเหงาหรือขาดความเชื่อมโยงกับคนรอบข้าง แต่นี่ก็เป็นโอกาสที่ดีในการพัฒนาตัวเองและสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ บางครั้งการถ่ายวิดีโอและตัดต่อด้วยแอปอย่าง CapCut ก็ช่วยเติมเต็มความคิดสร้างสรรค์และทำให้เวลาว่างมีคุณค่าขึ้นมาก แอป CapCut ถือเป็นเครื่องมือที่ใช้งานง่ายและเหมาะกับทุกคนที่สนใจการตัดต่อวิดีโอ แม้ว่าจะไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อนก็สามารถทำวิดีโอที่มีลูกเล่นสวยงามได้ เช่น การเพิ่มข้อความ เอฟเฟกต์ หรือฟิลเตอร์ต่างๆ จากประสบการณ์ใช้ CapCut มันช่วยให้ฉันได้สะท้อนอารมณ์ผ่านวิดีโอ ทำให้ความรู้สึกที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่อยู่คนเดียวถูกถ่ายทอดออกมาอย่างลงตัว นอกจากนั้น การสร้างวิดีโอยังเปิดโอกาสให้ได้ฝึกฝนด้านการวางแผนและการเรียงลำดับเรื่องราว อีกทั้งยังเป็นช่องทางที่ดีในการแชร์ประสบการณ์หรือความรู้สึกผ่านโซเชียลมีเดีย ที่ทำให้ไม่รู้สึกโดดเดี่ยวมากเกินไป เพราะมีคนที่สนใจและเข้าใจในสิ่งที่เราตั้งใจนำเสนอ ดังนั้น สำหรับใครที่กำลังรู้สึกอยู่คนเดียวและไม่รู้จะทำอะไร การลองใช้ CapCut ตัดต่อวิดีโอสั้นๆ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ ไม่เพียงแต่ช่วยให้เวลาผ่านไปได้อย่างมีประโยชน์ แต่ยังเป็นการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ที่อาจนำไปใช้ได้ในอนาคต ทั้งนี้การก้าวเล็กๆ ในการสร้างคอนเทนต์ยังช่วยยืนยันว่าการอยู่คนเดียวนั้นไม่ได้แย่อย่างที่คิด ขอแค่เปิดใจและลองทำอะไรใหม่ๆ ก็จะพบว่ามีเรื่องราวดีๆ รอเราอยู่เสมอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใครกำลังดูแลคนที่เรารักอยู่ เซฟโพสต์นี้ไว้ใช้ได้จริงทุกวันนะคะ 🫶ดูแลถูกวิธี = ผู้ป่วยสบาย + ผู้ดูแลก็เบาแรง
การดูแลผู้ป่วยติดเตียงด้วยความใส่ใจและถูกวิธี ไม่เพียงแต่ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน แต่ยังส่งผลดีต่อสภาพจิตใจของผู้ป่วยอีกด้วย ต่อไปนี้คือสรุปขั้นตอนสำคัญที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อเป็นแนวทางปฏิบัติ หรือแชร์ต่อเพื่อเป็นความรู้ที่เป็นประโยชน์ครับ  🧼 ขั้นตอนการเช็ดตัวผู้ป่วยติดเตียงอย่างถูกวิธี
Muayja473

Muayja473

ถูกใจ 1 ครั้ง

👉 “มือใหม่อยากทำเบเกอรี่ เริ่มยังไงดี? (สรุปจบในภาพเดียว)”
🧁 วิธีทำเบเกอรี่เบื้องต้น (ใส่ในโพสต์ได้เลย) 🥣 STEP 1 : เตรียมวัตถุดิบ แป้ง • ไข่ • น้ำตาล • เนย • นม 👉 เตรียมให้ครบก่อนเริ่ม จะไม่งงระหว่างทำ 🌀 STEP 2 : ผสม ตี/คนส่วนผสมให้เข้ากัน 👉 อย่าคนนานเกิน เดี๋ยวเนื้อแข็ง 🧁 STEP 3 : เทใส่พิมพ์ จัดใส่ถาดหรือพิมพ์ให้เรียบร้อย 👉 เคาะพิมพ์เ
🌼 OBCHOEY 🌼

🌼 OBCHOEY 🌼

ถูกใจ 85 ครั้ง

การทำลูกตาลลอยแก้วให้ "อร่อยจนหยุดไม่อยู่"
ดูน่าทานเหมือนมืออาชีพ มีเคล็ดลับอยู่ที่การเลือกวัตถุดิบและการคุมอุณหภูมิค่ะ ​นี่คือสูตรและเทคนิคที่จะเปลี่ยนลูกตาลธรรมดาให้กลายเป็นเมนูระดับพรีเมียม: ​🍯 เคล็ดลับการเลือก "ลูกตาล" (The Star of the Show) ​ต้อง "อ่อน" แต่ "ไม่เละ": เลือกลูกตาลที่ใช้นิ้วกดแล้วยังมีความเด้งสู
ช๊อปปป ป้ายยา

ช๊อปปป ป้ายยา

ถูกใจ 29 ครั้ง

จิตวิทยา “ขยันได้แป๊บเดียว” ทำไมสมองหมดไฟตั้งแต่เริ่ม? (พร้อมวิธีแก้ใน 5 วินาที)
เคยเป็นไหม? สัญญากับตัวเองว่าวันนี้จะขยัน จะเคลียร์งาน จะอ่านหนังสือ... พอลงมือทำจริงๆ ผ่านไปได้แค่ 5 นาที จิตใจก็ลอยหลุดโฟกัส มือเอื้อมไปหยิบโทรศัพท์มาไถส่องโซเชียลซะงั้น! ถ้าคุณกำลังเจอภาวะ “ใจอยากขยัน แต่ร่างกายต้านทาน” ทำได้แป๊บๆ ก็เลิก ขอบอกเลยว่าคุณไม่ได้เป็นคนขี้เกียจอย่างไร้ค่าค่ะ แต่มันคื
บุญช่วย

บุญช่วย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเงาคนยืนหันหลังมองไปข้างหน้า มีข้อความว่า "จิตวิทยาสังเกตคน : ด้านมืด ของ คนเงียบ" และโลโก้ Lemon8 กับ Life Messages
ภาพเงาคนยืนหันหลัง มีข้อความว่า "คนเงียบมักไม่ลืม แต่เลือกจะไม่พูด เขาจำได้ทุกคำที่ทำให้เจ็บ และใช้ความเงียบเป็นสมุดบันทึก ของบาดแผล" พร้อมโลโก้ Lemon8 และ Life Messages
ภาพเงาคนยืนหันหลัง มีข้อความว่า "ความเงียบคือพื้นที่ซ่อนอารมณ์ รุนแรง ยิ่งกดไว้ลึกเท่าไร วันที่มันปะทุ จะไม่มีคำอธิบายล่วงหน้า" พร้อมโลโก้ Lemon8 และ Life Messages
จิตวิทยาสังเกตคน : ด้านมืดของคนเงียบ
Life Messages จิตวิทยาสังเกตคน : ด้านมืดของคนเงียบ คนเงียบไม่ใช่คนว่างเปล่า แต่คือคนที่คิดก่อนพูด ความเงียบของเขา ไม่ได้หมายถึงไม่รู้สึก แต่อาจกำลังประมวลผลทุกอย่างอยู่เงียบๆ เขาจำรายละเอียดได้มากกว่าที่คุณคิด คำพูดเล็กๆ ที่คุณลืม อาจถูกเก็บไว้เป็นบทเรียนในใจของเขาแล้ว ความนิ่งคือเกรา
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 85 ครั้ง

เริ่มรู้สึกชีวิตวนลูป ซ้ำๆ อยู่ในComfort Zoneลองอ่าน..👇🏻
บางครั้งเราไม่ได้ขี้เกียจ ไม่ได้หมดไฟ แต่เราแค่ อยู่ในที่เดิมนานเกินไป จนชีวิตเริ่มวนซ้ำ และค่อย ๆ หลงลืมว่าเราเคยอยากเป็นใคร 😌 Comfort Zone ไม่ได้อันตรายเพราะมันสบาย ⚠️ แต่มันอันตรายเมื่อเราเริ่มคิดว่านี่คือโลกทั้งใบของเรา 🧠 1️⃣ เลิกบังคับตัวเองให้ "เปลี่ยนชีวิต" แล้วเริ่มจาก "ส
Chat_arong.

Chat_arong.

ถูกใจ 164 ครั้ง

ภาพแสดงผลสอบ ก.พ. ที่ผู้เขียนสอบผ่านทุกวิชา โดยได้คะแนนวิชาคิดวิเคราะห์ 84/100, กฎหมาย 40/50, และอังกฤษ 42/50 พร้อมระบุว่าเป็นการสอบครั้งแรกของสาวออฟฟิศที่ทำงาน 6 วัน
ภาพสรุปวิชากฎหมายที่ผู้เขียนมองว่ายากที่สุด โดยแนะนำช่อง YouTube 'หมอแม็ค' และ 'พี่นัท The Master' สำหรับการติวสรุป พ.ร.ฎ., วิธีปฏิบัติราชการทางปก��ครอง และมาตรฐานทางจริยธรรม
ภาพแสดงแอปพลิเคชันแนวข้อสอบ ก.พ. พร้อมคำแนะนำว่าผู้เขียนทำข้อสอบหลายชุด แม้จะยังไม่ผ่าน แต่เน้นการอ่านเฉลยและทำซ้ำบ่อยๆ เพื่อให้จดจำแนวข้อสอบได้
✨ แจกแพลนสอบ ก.พ. ฉบับคนทำงาน 6 วันก็สอบผ่านได้! ✨
อ่านวันเดียว + ทำงานประจำ + ไม่เก่งอังกฤษ = ผ่านรอบแรก 🥹💛 How to สอบก.พ. ผ่าน ฉบับคนมีเวลาน้อยมากกก 🫠 ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า แพรทำงาน 6 วัน/สัปดาห์ เลิกงานมาก็คือหมดแรง 🥹 แทบไม่มีเวลาอ่านหนังสือจริงจังเลย (แต่ตอนนี้ทำงาน5วันละอิอิ ผ่านโปรแน้ว) ตอนแรกคิดว่าคงไม่ผ่านแน่ เพราะเหลือเวลาเตรีย
pairlette 🐰💕

pairlette 🐰💕

ถูกใจ 268 ครั้ง

คนเจ็บเข่าอย่างฉัน…ขยับแบบนี้ทุกวัน
เจ็บเข่า ลุกนั่งลำบาก… ฉันเริ่มฟื้นจากการขยับท่านี้ ช่วงหนึ่งเข่าฉันแย่มาก ลุกนั่งลำบาก เดินเหมือนขาลาก ขาตึงไปหมด เลยเริ่มจากอะไรที่ง่ายที่สุด แค่นั่งบนเก้าอี้ แล้ว • ยกขาขึ้น • เหยียดขาตรง • ขยับข้อเท้าเบา ๆ ทำช้า ๆ เท้าเปล่า วันละนิด แต่ทำ เกือบทุกวัน สิ่งที่เริ่มรู้สึกได้ค
MaiiFitEasy 💪

MaiiFitEasy 💪

ถูกใจ 243 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Pick a Card แสดงไพ่ 6 ใบ (A-F) ที่มีภาพทิวทัศน์และอาคารหลากหลายแบบ พร้อมคำถาม 'พรสวรรค์ที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณคืออะไร' และคำแนะนำให้เลือกไพ่ที่สะดุดตาที่สุด
ภาพข้อความ 'GENERAL READING' อธิบายว่าเป็นการอ่านไพ่โดยรวม ให้ใช้วิจารณญาณ รับพลังงานดี และปล่อยสิ่งที่ไม่ตรงไป พร้อมข้อความห้ามนำภาพไปใช้เ��ชิงพาณิชย์
ภาพข้อความอธิบายพรสวรรค์สำหรับไพ่ A: คุณมีหัวใจที่ลึกซึ้ง อ่อนไหว มีความสามารถในการรับรู้และเข้าใจผู้อื่นได้ดี พร้อมคำแนะนำ
✨ PICK A CARD ✨| พรสวรรค์ที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณคืออะไร
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pops! 🌟 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ด้วยหัวใจ ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ใจบอกว่า “มันคือกองนี้” ก็เพียงพอ 💞 🪄 อยากดูดวงส่วนตัว ทักมาเลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับคุณได้เลยนะครับ ☕️ ถ้าอยากโ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพแสดง 10 แอปฝากเงิน e-Savings ดอกเบี้ยสูง อัปเดต พ.ค. 2026 พร้อมอัตราดอกเบี้ยของแต่ละแอป เช่น LH B-You Wealth 5.55%, LH B-You Max 3.00%, Dime! Save 3.00%, alpha 1.70%, TISCO e-Savings 1.40%, CIMB THAI Speed D+ 1.50%*, ttb ME Save 1.50%*, KKP Savvy 1.45%*, Kept 1.45% และ UOB TMRW Savings 1.25%* โดยดอกเบี้ยที่มีเครื่องหมาย * จะได้รับเมื่อเข้าเงื่อนไข
[อัปเดต พ.ค. 2026] รวมแอปฝากเงิน e-Savings ดอกเบี้ยสูง | Money Buffalo
กลางปีแล้ว ได้เวลาอัปเดต “อัตราดอกเบี้ยเงินฝาก” กันซักหน่อย ถึงจะน้อยยังไง แต่ก็ดีกว่าใส่ตุ่มใต้ถุนบ้านแน่นอนฮะ 🤣 แต่ข้อควรระวังคือ เดี๋ยวนี้หลายบัญชีใช้เทคนิค “ดอกเบี้ยโบนัสเมื่อทำตามเงื่อนไข” นะฮะ ก็คือฝากเงินเฉย ๆ อาจยังไม่ได้ดอกเบี้ยสูงสุดตามที่เห็น แต่ “ต้องทำตามเงื่อนไข” ของธนาคารเพิ่มเติม
Money Buffalo

Money Buffalo

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือเตรียมสอบ JLPT N1 บนโต๊ะทำงานที่มีหนังสือเรียนภาษาญี่ปุ่นกองใหญ่ 10 เล่ม พร้อมอุปกรณ์การเรียนและโน้ตต่างๆ รอบตัว
หนังสือ 'The Best Vocabulary Builder for JLPT N1' เน้นคำศัพท์ 2600 คำ แบ่งหมวดหมู่ มี Audio ช่วยให้จำง่ายและเข้าใจบริบทการใช้ศัพท์
หนังสือ '日本語能力試験 直前対策 N1 文字・語彙・文法' รวมข้อสอบเสมือนจริง 15 บท พร้อมเฉลยละเอียด ครอบคลุมคันจิ คำศัพท์ และไวยากรณ์
💮รีวิวหนังสือเตรียมสอบ N1ฉบับคนอ่านแบบบ้าคลั่ง ตกจนกว่าจะผ่าน🤣
ใครผ่านแบบชิลๆ ผ่านในครั้งเดียว ยินดีด้วยค่ะ ทางเราไม่ใช่ทางนี้ขอรีวิวฉบับคนอ่านแบบบ้าคลั่ง อ่านจนหน้ามืด 🫠เพราะเราทิ้งช่วงนานเกินไปจากตอนผ่าน N2 พอมาสอบ N1 กว่าจะผ่านนนนน รื้อระบบไปเลย🥲 ทั้งรอบดูข้อสอบเฉยๆ รอบไม่จริงจัง รอบจริงจังแต่ตกเป็นอย่างงี้ 😂 ระหว่างเตรียมสอบรอบนี้ 3 เดือน ค้นพบว่าหนังสื
ไปไหนมาเล่า

ไปไหนมาเล่า

ถูกใจ 273 ครั้ง

21 กฎลับของคนที่รวย✨ 💰💴🪙
#วิธีรวย #คิดให้รวย #เปลี่ยนความรู้เป็นความรวย #รวยขึ้น #เราจะรวย 1. จ่ายให้ตัวเองก่อนเสมอ ทุกครั้งที่ได้เงิน คนทั่วไป → ใช้ก่อน แล้วค่อยเก็บ คนรวย → เก็บและลงทุนก่อน แล้วค่อยใช้ เช่น 20–30% ของรายได้ → เก็บ / ลงทุน 2. เงินต้องมี “งานทำ” เงินที่นอนนิ่งในบัญชี กำลังเสียมูลค่า
MONEY RICH

MONEY RICH

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพแสดง Human Design body graph ที่มี Sacral Center ไฮไลต์สีม่วง พร้อมข้อความว่า \"พลังชีวิตคุณอยู่ตรงนี้ SACRAL CENTER ศูนย์พลังงานแห่งชีวิตและการสร้างสรรค์\" บนพื้นหลังสีม่วงอ่อน
ภาพอธิบาย Sacral Center เป็นศูนย์พลังงานชีวิตและการสร้างสรรค์ ซึ่งเป็น motor center ที่พบใน Generator และ Manifesting Generator บนพื้นหลังสีม่วงอ่อน
ภาพเปรียบเทียบ Sacral Center เป็นถังน้ำมันและเครื่องยนต์ของร่างกาย โดยเน้นว่าการใช้พลังงานกับสิ่งที่ใช่จะสดชื่น แต่การฝืนจะทำให้พลังงานตกหรือเบิร์นเอาท์
พลังชีวิตคุณอยู่ตรงนี้
💡 จำไว้ว่า Sacral คือ Motor Center อย่าให้เครื่องยนต์นี้ทำงานเกินกำลัง หรือจอดนานเกินไป ใช้มันกับสิ่งที่ทำให้หัวใจคุณบอกว่าใช่เท่านั้น ❤️ #HumanDesign #SacralCenter #พลังชีวิต #MoonbloomHeals
moonbloom.heals

moonbloom.heals

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังกุมขมับ แสดงอาการปวดหัวหรือเครียด พร้อมข้อความบนภาพว่า “เป็นแพนิคนานเกินไป เสี่ยงอะไรบ้าง?” และ “- เรกิกับโรคแพนิค -”
เป็นแพนิคนานเกินไป เสี่ยง?
อาการ แพนิค (Panic Disorder / Panic Attack) ถ้าเป็นต่อเนื่องนานเกินไป โดยที่ไม่ได้รับการดูแล อาจส่งผลเสียทั้ง ร่างกายและจิตใจ ได้ค่ะ เพราะร่างกายจะอยู่ในโหมด “สู้หรือหนี” (Fight or Flight) ตลอดเวลา ทำให้ระบบต่าง ๆ ทำงานผิดสมดุล ⸻ 🔴 ผลเสียต่อร่างกายเมื่อเป็นแพนิคนานเกินไป 1. ระบบหัวใจและหลอ
เรกิกับโรคแพนิค

เรกิกับโรคแพนิค

ถูกใจ 39 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์เมนส์มานานเกิน 10 วัน ทำยังไง ?
เพื่อน ๆ เคยเมนส์มานานสุดกี่วันคะ 🥲 ส่วนตัวเป็นบุคลากรทางการแพทย์ เราจดบันทึกวันเมนส์มาอยู่เป็นประจำ ว่ามาน้อยหรือมาก เราสงสัยตัวเองว่าอาจะมี pcos ด้วยไหม แต่คุณหมอยังไม่วินิจฉัย แต่ก็มีอาการร่วมหลายอย่าง เช่น น้ำหนักตัว หน้ามัน ขนดก เป็นปัญหาชีวิตที่ทำให้เราต้องลดน้ำหนักจริง ๆ มีช่วงต้นปีที่
แบมนาริ 🎀

แบมนาริ 🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงเงาคนกำลังลอยตัวอยู่ในห้องเก่าโทรม ผนังมีสีลอกหลุด มีแสงส่องเข้ามาจากหน้าต่างด้านซ้ายมือ มีข้อความว่า "เอาตัวรอดจากคนดูดพลังชีวิต #readjourney" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @readi54 อยู่ด้านล่างซ้าย
เอาตัวรอดจากคนดูดพลังชีวิต
. . . 1. รู้จักสัญญาณก่อนสายเกินไป บางคนไม่ได้ทำร้ายเราด้วยคำพูดรุนแรง แต่เขาทำให้เราหมดแรงโดยที่เราไม่รู้ตัวสังเกตให้ดีว่าหลังจากอยู่กับเขา เรารู้สึกเบาใจหรือหนักใจเพราะนี่คือสัญญาณแรกที่จะช่วยให้เราปกป้องตัวเองทันเวลา 2. อย่าปล่อยให้เขาอยู่ในหัวนานเกิน แม้เขาจะไม่อยู่ตรงหน้า แต่
Read journey

Read journey

ถูกใจ 29 ครั้ง

แจก 3 สูตร"สโนว์เฟลคคริสป์" ขนมยอดฮิต✨
เบื่อสูตรเดิมๆ แล้วมาลอง 3 รสชาติใหม่ที่เข้ากันสุดๆ! ทำกินเองก็ได้ ทำขายก็ปัง บอกเลยว่า "กรอบ นุ่ม หนึบ" ไม่ติดฟันแน่นอน 🥣 อุปกรณ์และวัตถุดิบหลัก (Base) ก่อนจะไปทำรสต่างๆ ทุกรสต้องมีฐานนี้ก่อนครับ: มาร์ชแมลโลว์ (Marshmallow): ตัวช่วยให้เหนียวนุ่มหนึบ เนยจืด (Unsalted Butter): เพิ่มคว
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 81 ครั้ง

พัฒนาตัวเองยังไง? ให้เป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม💗✨
🍋 How to พัฒนาตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม (10 ข้อ) 1. เริ่มจากดูแลตัวเองขั้นพื้นฐาน นอนให้พอ กินให้ดี ออกกำลังกายบ้าง พื้นฐานชีวิตดี ทุกอย่างจะดีขึ้นตาม คนที่ดูแลตัวเอง คือคนที่พร้อมพัฒนา 2. เลิกเปรียบเทียบ แล้วโฟกัสเส้นทางตัวเอง แต่ละคนโตไม่พร้อมกัน แค่วันนี้ดีกว่าเมื่อวานก็พอ ควา
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 174 ครั้ง

ปล่อยวางอดีต​ และเลือกอยู่กับปัจจุบัน
#คำคม ​ #อยู่กับปัจจุบัน ​ #ปล่อยวาง #พลังบวก ​ #ที่พักใจให้ใจเบา ​ บางครั้ง… สิ่งที่เราต้องวางลง ไม่ใช่ใครสักคนที่จากไป แต่คือความคิดบางอย่าง ที่เราแบกไว้กับตัวเองนานเกินไป เมื่อใจยอมปล่อย ความเบาก็เกิดขึ้น โดยไม่ต้องมีคำอธิบาย
AwakenB

AwakenB

ถูกใจ 1 ครั้ง

เรียนรู้จากอดีต และมีชีวิตอยู่เพื่อปัจจุบัน🪽🤍
เรียนรู้จากอดีต และมีชีวิตอยู่เพื่อปัจจุบัน🪽🤍 เพราะชีวิตไม่อาจย้อนกลับได้ แต่เราเลือกก้าวต่อไปได้เสมอ บางครั้ง มนุษย์เรามักใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับ “อดีต” บางคนเสียใจในสิ่งที่ทำพลาด บางคนยังคิดถึงคนที่จากไป บางคนยังโกรธตัวเองกับเรื่องเดิม ๆ ราวกับหัวใจถูกจองจำอยู่ในช่วงเวลาที่ผ่านไปแล้ว
เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

ถูกใจ 9 ครั้ง

เช็ด่วน‼️ดวงสัปดาห์นี้ของคนวันทั้ง7✨
🔮ดวงรายสัปดาห์ 25-31 พฤษภาคม 2569 (เป็นดวงภาพรวมของคนทั้ง7วัน) โดยแม่หมอแพรไหมศยามนต์ตรา ✨️เลื่อนอ่านดวง ที่รูปภาพได้เลยค่ะ🤍 🌷คนวันจันทร์ สัปดาห์นี้ชีวิตค่อนข้างวุ่นวายและมีหลายเรื่องให้ต้องจัดการพร้อมกัน เหมือนคุณกำลังพยายามประคองตัวเองให้เดินหน้าต่อทั้งที่ในใจเริ่มล้า คุณมีความกดดัน คว
แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

ถูกใจ 8 ครั้ง

✅จงเป็นคนที่ยุ่ง😬
จงเป็นคนที่ยุ่ง ~~~~~~~~ 1. ยุ่งกับการเติบโตของตัวเอง แทนที่จะคอยดูว่าใครไปถึงไหน ลองกลับมาดูว่าวันนี้เราโตขึ้น จากเมื่อวานนิดหนึ่งหรือยัง 2. ยุ่งกับงานที่ค้างอยู่ตรงหน้า บางครั้งความเครียดไม่ได้มาจากงานเยอะ แต่มาจากการปล่อยให้มันค้างในหัวนานเกินไป ลงมือทีละนิด ใจก็เบาลงเอง 3. ยุ่
Auyai

Auyai

ถูกใจ 35 ครั้ง

🥗 ยำผักกูดกุ้งสด จานเดียวก็ฟินได้! กรอบสด แซ่บนัว กินแล้วหยุดไม่อยู่ 😋
ผักกูดกรอบ ๆ เจอกุ้งเด้ง ๆ คลุกน้ำยำรสแซ่บกลมกล่อม บอกเลยว่าจานนี้ทั้งสดชื่น ทั้งอร่อยจนต้องขอเพิ่ม! 🦐💚 ใครกำลังหาเมนูง่าย ๆ ทำกินได้ที่บ้าน ลองเมนูนี้เลย รับรองติดใจตั้งแต่คำแรก 🤤 เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า ❤️ #ยำผักกูดกุ้งสด #เมนูง่ายๆ #อาหารไทยน่ากิน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #อา
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น

ถูกใจ 2 ครั้ง

เวลาไม่ได้เปลี่ยนใคร…มันแค่เปิดหน้าจริงของคน
Time Reveals What People Really Are บทคงาม:-อาจารย์หนึ่ง-สถาปนิกเล่าเรื่อง- บางครั้งเราเคยคิดว่า “เวลาทำให้คนเปลี่ยนไป” แต่พอใช้ชีวิตมาถึงจุดหนึ่ง เราจะเข้าใจว่า… แท้จริงแล้วเวลาไม่ได้เปลี่ยนใครเลย เวลาแค่ค่อย ๆ เปิดเผย สิ่งที่คนคนนั้นซ่อนไว้มานาน บางคนตอนแรกดูจริงใจ แต่พอเวลาผ
Thunpawat Ph.D -อาจารย์หนึ่ง-

Thunpawat Ph.D -อาจารย์หนึ่ง-

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการกดจุด “โคโรโนอิโต๊ะ” บริเวณใกล้ขากรรไกรใต้ใบหู เพื่อผ่อนคลายกราม ลดความเครียด และช่วยให้ร่างกายดีขึ้น แสดงตำแหน่งจุด ประโยชน์ที่อาจได้รับ วิธีการกดจุดด้วยตัวเอง เคล็ดลับ และข้อควรระวังในการทำ.
กดจุดเดียว… ผ่อนคลายได้ทั้งวัน💆🏻‍♀️
เมื่อร่างกายเริ่มล้า…“การผ่อนคลายเล็ก ๆ” 💆🏻‍♀️ ลองกดจุดโคโรโนอิโด๊ะเบา ๆ เพื่อช่วยคลายกราม คลายเครียด และให้ร่างกายได้พักบ้าง 🤍🌸 การกดจุด “โคโรโนอิโด๊ะ” (コロノイド / Koronoido) ที่หลายคนพูดถึงในสายนวดกดจุดญี่ปุ่น มักหมายถึงจุดบริเวณใกล้ขากรรไกรใต้ใบหู หรือจุดรอบกล้ามเนื้อกรามและขมับ ซึ่งเชื่อมโย
tawan

tawan

ถูกใจ 1 ครั้ง

🛑 เลิกอ้างว่า “หาคนไม่ได้”…ในขณะที่คู่แข่งคุณมีคนเก่งต่อคิวรอสมัคร
🛑 เลิกอ้างว่า “หาคนไม่ได้”…ในขณะที่คู่แข่งคุณมีคนเก่งต่อคิวรอสมัคร เมื่อ Talent Shortage อาจเป็นแค่ข้ออ้างขององค์กรที่ปรับตัวไม่ทัน มีเสียงบ่นคลาสสิกที่ดังระงมอยู่ในห้องประชุมผู้บริหารแทบทุกองค์กรยุคนี้ * “คนหายไปไหนหมด?” * “ทำไมหาคนยากจัง?” * “เด็กรุ่นใหม่ไม่อยากทำงานหนักแล้วใช่ไหม?” ถ้ามอ
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

DCA หุ้น สำหรับคนไม่มีเวลา!
EP.3 มาแล้ววววว ~ 📊🍋 ว่าด้วยเรื่อง "DCA หุ้น" ก่อนที่เราจะเข้ามาบอกเลยว่ากังวลและหาข้อมูลเยอะมากกกกก . ก่อนอื่น disclaimer ก่อนนะ 🙏 นี่คือประสบการณ์ส่วนตัวเราเองนะ ไม่ใช่คำแนะนำการลงทุน การลงทุนมีความเสี่ยง ศึกษาก่อนลงทุนเสมอนะจ้ะ . 🤔 DCA หุ้น คืออะไร? ━━━━━━━━━━━━━━━ DCA = Dollar
sninging

sninging

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคะแนน IELTS Speaking 9.0 พร้อมหัวข้อ 'สิ่งที่ควรรู้ ถ้าอยากได้ IELTS Speaking 9.0' และโลโก้ Prep
ภาพพื้นหลังห้องสมุด แสดงเกณฑ์การให้คะแนน IELTS Speaking 4 ด้านหลัก ได้แก่ Fluency, Lexical Resource, Grammar และ Pronunciation
ภาพโน้ตจาก Prep อธิบายเคล็ดลับการพูด Fluency ใน IELTS Speaking โดยเน้นการพูดให้ลื่นไหลและเป็นธรรมชาติ
แชร์ทริค IELTS Speaking ให้ทุกคน …บอกเลยว่า 9.0 อยู่ในมือ⁉️
✅💪สิ่งที่ต้องทำความเข้าใจก่อนลงสนามสอบ! 1. Fluency “เราต้องพูดให้ลื่น แต่ไม่จำเป็นต้องเป๊ะไร้ที่ติ ทุกคนมีสิทธิ์ ‘อืม อ่า คิด’ ได้ อันนี้ examiner ถือว่าเป็น content-related hesitation ซึ่งดูเป็นธรรมชาติด้วยนะถ้ารู้สึกว่าประเด็นมันยากเกินไป อย่าติดแค่คำตอบเดียว รีบเปลี่ยนไปเล่าอีก idea แทน เพราะเ
IELTSbyPREP

IELTSbyPREP

ถูกใจ 57 ครั้ง

บางคนไม่ได้หมดไฟหรอกแค่ใช้ชีวิตแบบ “ฝืนอยู่” มานานเกินไป
โตขึ้นแล้วเพิ่งรู้ว่า บางทีสิ่งที่เหนื่อยที่สุด ไม่ใช่งานหนัก แต่คือการใช้ชีวิตแบบเดิมซ้ำๆ จนเริ่มไม่มีแรงรู้สึกอะไรแล้ว ช่วงนี้อะไรในชีวิต ที่กำลังทำให้คุณเหนื่อยที่สุด… ระบายได้นะ 🤍 #เพื่อนรักพักงานแปป #เหนื่อย #หมดไฟ #ติดเทรนด์
เพื่อนรักพักงานแปป

เพื่อนรักพักงานแปป

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพวาดสีน้ำแสดงคนสี่คนที่มีสีหน้าเศร้าหรือกังวล พร้อมข้อความว่า "SELF-DEVALUATION TEST คุณกำลังดูถูกตัวเองอยู่หรือเปล่า... แบบที่ไม่เคยรู้ตัว?" และโลโก้ Lemon8
ภาพวาดสีน้ำผู้หญิงหน้าเศร้าก้มหน้า พร้อมข้อความว่า "ฉันก็แค่...เอง" เช่น "ฉันก็แค่ธรรมดา / ฉันไม่ได้เก่งขนาดนั้นหรอก" และโลโก้ Lemon8
ภาพวาดสีน้ำผู้ชายหลับตา ก้มหน้า กอดสมุด พร้อมข้อความว่า "ไม่ใช่ความสามารถฉันหรอก... ฟลุคมากกว่า" (รับคำชมไม่ได้ คิดว่าตัวเองไม่ได้ทำดีจริง) และโลโก้ Lemon8
คุณกำลังดูถูกตัวเองอยู่หรือเปล่า…แบบที่ไม่เคยรู้ตัว? 🥺
SELF-DEVALUATION TEST 🖤 คุณกำลังเหยียดตัวเองอยู่หรือเปล่า...แบบที่ไม่เคยรู้ตัว? เลือก 1 ประโยค ที่ “เหมือนคุณที่สุด” ① “ฉันก็แค่…เอง” เช่น: ฉันก็แค่ธรรมดา / ฉันไม่ได้เก่งขนาดนั้นหรอก ผลลัพธ์: คุณกำลังลดระดับตัวเองแบบไม่รู้ตัว จิตใจคุณกำลังบอกว่า “อย่าคาดหวังกับตัวเองมากเดี๋ยวผิดหวัง
mmuu

mmuu

ถูกใจ 6 ครั้ง

การอยู่ที่เดิมนานเกินไป
การอยู่ที่เดิมนานเกินไป อาจทำให้คุณคิดว่า ตัวเองไปได้แค่นี้ ทั้งที่จริงๆ แล้ว คุณอาจแค่ยังไม่เคยได้ออกไป เจอโลกที่ใหญ่กว่าเดิม บางครั้ง ไม่ใช่เรา “ไม่เก่งพอ” แต่เป็นเพราะเราอยู่ในที่ ที่ไม่เปิดโอกาสให้เราเติบโต อย่ากลัวการเริ่มใหม่ อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลง เพราะชีวิตที่ดีขึ้น มักเริ่มจาก
อะไรอะไร ก็ HR

อะไรอะไร ก็ HR

ถูกใจ 2 ครั้ง

เลือกมองคนด้วยแววตาเดียวกัน
“จงเลือกคนที่มองเรา ด้วยแววตาเดียวกัน กับที่เรามองเขา” 1. เลือกคนที่เห็นค่าเรา ไม่ใช่แค่เราที่เห็นค่าเขา 2. ความรักที่ดี ควรมีความพยายามจากทั้งสองฝ่าย 3. อย่าเป็นฝ่ายมองเขาอย่างลึกซึ้ง แต่เขามองเราแค่ผ่าน ๆ 4. คนที่ใช่ จะไม่ทำให้เรารู้สึกว่าต้องร้องขอความสำคัญ 5. ความสัมพันธ์
jub_jubie

jub_jubie

ถูกใจ 1 ครั้ง

หยุด! 5 พฤติกรรม ทำซึมเศร้าไม่รู้ตัว⁉️🥺 (หลายคนไม่รู้)
5 พฤติกรรม ทำซึมเศร้าไม่รู้ตัว !! สวัสดีเพื่อนๆชาว lamon8 ค่าา วันนี้ขอหยิบยก 5 กลุ่มพฤติกรรมเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าไม่รู้ตัว ช่วงนี้ใครที่รู้สึกหน่วงๆ หดหู่ หรือหมดไฟ ลองเช็กด่วน บางทีอาจไม่ใช่แค่เรื่องงานหรือเรื่องความรัก แต่อยู่ที่ ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ของเราเองค่ะ 1. 🕯️ ขังตัวเองอยู่ในห้องท
Jairuk Clinic

Jairuk Clinic

ถูกใจ 20 ครั้ง

ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ “นิสัย” แต่อยู่ที่ “ฮอร์โมน”
🌱เพิ่มกิจกรรมเล็กๆ ในทุกเช้าๆ นั่งชมไม้แคระไป คิดอะไรเพลินๆ ไป 🌿หลายครั้ง…ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ “นิสัย” แต่อยู่ที่ “ฮอร์โมน” เคยไหม บางวันรู้สึก • หงุดหงิดง่าย • คิดมาก • เหนื่อยใจ • ไม่มีแรงทำอะไร • อยากกินหวานตลอดเวลา หลายคนคิดว่า ตัวเองอ่อนแอ หรือ คิดลบเกินไป แต่ความจริงคือ บา
สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

ถูกใจ 8 ครั้ง

"หน้ากาก" ที่คุณใส่อยู่...หนักไหม?
5 เหตุผลทางจิตวิทยา...ว่าทำไมเราถึงไม่กล้าเป็นตัวเอง ในทางจิตวิทยา...เราทุกคนต่างสวม "หน้ากาก" (Persona) เพื่อใช้ชีวิตในสังคม มันคือเกราะป้องกันที่จำเป็น...แต่บางครั้งเราก็สวมมันไว้นานเกินไปจนลืมใบหน้าที่แท้จริงของตัวเองไป นี่คือ 5 เหตุผลที่เราต้องสวมหน้ากากเข้าหากัน...ลองเลื่อนอ่านดูนะว่
เรื่องที่ไม่ได้พูด

เรื่องที่ไม่ได้พูด

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาการ "ดิ่ง" ของคน Introvert
🩶 อาการ "ดิ่ง" ของคน Introvert 🩶 คน Introvert จะได้รับพลังงานจากการอยู่คนเดียวและการได้ทบทวนความคิดภายใน เมื่อพลังงานนี้ถูกใช้ไปมากเกินไป หรือมีปัจจัยมากระทบอย่างรุนแรง อาจเกิดอาการ "ดิ่ง" ได้ ซึ่งมักมีลักษณะคล้ายกับการ "หมดไฟทางสังคม (Social Burnout)" หรือ "การแบตหมด&#
Kancha

Kancha

ถูกใจ 34 ครั้ง

ตั้งใจว่าจะนอนเร็ว เผลอแป๊บเดียวดึกกว่าเดิม
เมื่อคืนผมตั้งใจจะนอนเร็ว เปิดมือถือแป๊บเดียว… ผ่านไป 4 ชั่วโมง ได้ความรู้ชีวิตมา 17 อย่าง เซฟโพสต์ไว้ 22 อัน เช้ามาชีวิตยังเหมือนเดิม 100% แต่ตอนปิดมือถือผมรู้สึกดีนะ เหมือนตัวเองกำลังจะเป็นคนใหม่แล้ว ปัญหาคือ…นอนดึกกว่าเดิม 😅 หรือหลายครั้งเราแค่ติดอยู่ในโหมด เตรียมตัวจะเริ่มนานเกิ
เจอนั่น Journey

เจอนั่น Journey

ถูกใจ 5 ครั้ง

อย่าเสียเวลากับอะไรที่ไม่ใช่..นานเกินไป
#ฟีดด📌📌📌📌📌
Cherry Salinee

Cherry Salinee

ถูกใจ 110 ครั้ง

‘นิทานการเงิน‘💰เล่มเดียวที่เปลี่ยน Mindset
Review : "นิทานการเงิน" หนังสือที่หน้าปกดูเด็ก แต่เนื้อหาทำผู้ใหญ่ตื่นรู้❗️ (เล่มนี้เซียใช้อ่านเป็นหนังสือนอกเวลาตั้งแต่สมัยมัธยมเลย แอบหยิบมาอ่านซ้ำแล้วยังจึ้งอยู่ เลยอยากเอามาแชร์ต่อ เพราะเป็นหนังสือที่ดีมากกกก) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 💭 สารภาพเลยว่าตอนเห็นหน้าปกครั้งแรก นึกว่าเป็นนิทานเด็กทั่วไ
เอียเซ ! 🍅

เอียเซ ! 🍅

ถูกใจ 17 ครั้ง

ผลเสียจากการใช้ถูกหลอกนานเกินไป!!
#พยาบาลป๊อปปริยา #จุกหลอก #คุณพ่อมือใหม่ #ลูกติดจุกหลอก #แม่ควรรูั
พยาบาลป๊อปปริยา

พยาบาลป๊อปปริยา

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม