พ่อ,แม่,ป้า,น้า,อา สุขภาพแข็งแรงๆครับ😂😂

4/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใส่ใจสุขภาพของสมาชิกในครอบครัวอย่างพ่อ แม่ ป้า น้า อา เป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะพวกเขาคือเสาหลักที่สร้างความอบอุ่นและความมั่นคงให้กับเราในแบบที่สะท้อนออกมาในชีวิตประจำวัน จากประสบการณ์ส่วนตัว การพูดคุยและแสดงความรักต่อกัน ด้วยคำพูดหรือการกระทำเล็กๆ น้อยๆ อย่างคำอวยพรสุขภาพแข็งแรง ก็สามารถเติมเต็มหัวใจและสร้างความผูกพันได้อย่างยิ่ง คำจาก OCR ที่กล่าวถึง "เธอคือความหมาย", "มีค่ามากกว่าใคร", และ "เพียงพอต่อหัวใจของฉัน" ถือเป็นการย้ำเตือนถึงคุณค่าที่เราควรเห็นและชื่นชมในสมาชิกครอบครัว แม้จะเป็นใครคนหนึ่งที่ดูเหมือนธรรมดาบนโลกใบนี้ แต่สำหรับเราคือคนที่สำคัญที่สุด การบำรุงรักษาสุขภาพกายและใจของพ่อแม่ป้าน้าอาไม่ควรถูกมองข้าม การสนับสนุนให้ท่านออกกำลังกายเบาๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมทั้งการมีเวลาพูดคุยหรือฟังเรื่องราวของท่าน ล้วนช่วยสร้างความสุขและลดความเหงาได้อย่างมาก ผมอยากแบ่งปันคำแนะนำว่าให้เราใช้เวลาที่มีคุณค่าสำหรับครอบครัว แม้เป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ ที่เราแสดงความใส่ใจหรือดูแลท่าน สิ่งเหล่านี้จะเป็นช่วงเวลาแห่งความทรงจำที่ดีและเสริมความสัมพันธ์อันลึกซึ้งระหว่างกันอย่างแน่นแฟ้นในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พุงล่างเอาออกยาก ยากแต่ลดได้น้า
จริง ๆ แล้ว “พุง” ไม่ได้มาจากแค่กินเยอะอย่างเดียว แต่มาจาก: - นั่งนาน - เครียด - นอนดึก - กล้ามท้องอ่อนแรง - และขยับตัวน้อยเกินไป โพสต์นี้เลยรวม “4 ท่าที่ช่วยกระตุ้นหน้าท้องจริง” แบบที่ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ✨ 🧠 ถ้าทำสม่ำเสมอ 4–5 วัน/สัปดาห์ + คุมอาหารนิดหน่อย หลายคน
lilsheepcafe

lilsheepcafe

ถูกใจ 288 ครั้ง

ภาพเทย์เลอร์ สวิฟต์ทำท่าจูบ พร้อมข้อความ 'kiss ที่ไม่ได้แปลว่า จุ๊บ' เพื่อแนะนำสำนวนภาษาอังกฤษที่ใช้คำว่า 'kiss' ในความหมายอื่น
ภาพลานา เดล เรย์ ถือดอกกุหลาบสีแดง พร้อมคำอธิบายสำนวน 'kiss and make up' หมายถึง 'กลับมาคืนดีกัน'
ภาพผู้หญิงสามคนจากฉากภาพยนตร์ พร้อมคำอธิบายสำนวน 'kiss and tell' หมายถึง 'ได้หลับนอนกับคนดังแล้วเอาไปป่าวประกาศ'
ฝึกภาษาอังกฤษแบบน่ารัก 💋♥️❤️ เราคัดสรรสำนวน & slang เก๋ๆน้า
💋 ตัวอย่างประโยคเรียงตามนี้เลยนะทุกคน 1. I’m glad you two finally kissed and made up. It was awkward with you fighting. = ชั้นดีใจนะที่แกสองคนกลับมาคืนดีกัน มันทำตัวไม่ถูกเลยตอนที่แกสองคนทะเลาะกันน่ะ 2. Most girls avoid Edward because they know he loves to kiss and tell so all his buddies th
ENGLISH.STUDYGRAM

ENGLISH.STUDYGRAM

ถูกใจ 2566 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบอาฮยอน BABYMONSTER ก่อนและหลังออกกำลังกาย โดยภาพ 'before' แสดงอาฮยอนในชุดเสื้อยืดสีขาวและกางเกงยีนส์ขาสั้น และภาพ 'after' แสดงอาฮยอนในชุดเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ขายาวเอวต่ำ เผยให้เห็นหน้าท้องที่กระชับขึ้น
ภาพคอลลาจแสดงอาฮยอนกำลังรับประทานอาหารหลากหลายชนิด เช่น บะหมี่กึ่งสำเร�็จรูป ไอศกรีม ซูชิ และอาหารทะเล พร้อมข้อความระบุว่าอาฮยอนกินเก่งมากแต่ยังคงหุ่นดีได้
ภาพอาฮยอนสวมแว่นตาและผ้าพันคอสีแดง พร้อมภาพเล็กๆ ที่แสดงท่าออกกำลังกายหน้าท้อง และข้อความอธิบายว่าเธอเคยซิทอัพวันละ 800 ครั้ง แต่ตอนนี้หยุดแล้วตามคำแนะนำของครูพิลาทิส
ออกกำลังกายยังไงฉบับอาฮยอน BABY MONSTER 🦋🩵
ฮันยองง~ค่า ทุกคนรู้สึกว่าช่วงนี้ใส่ชุดโชว์เอวแล้วไม่มั่นใจเลยเค้าเป็นหนึ่งในนั้น🥹เพราะฉะนั้นนั้นเค้าจะพามาดู อาฮยอนBABYMONSTER กันคืออายอนเป็นแบบ เหมือนไอดอลเลยยมีวินัยมากกว่าจะมาถึงวันนี้ได้อายอนทำได้เราต้องทำได้💪🏻🤩เพราะฉะนั้นเราต้องสู้ไปด้วยกันน้า สต.เค้าออกวันเว้นวันได้4เดือนแล้วคือผลลัพธ์คือ
Pyuako

Pyuako

ถูกใจ 6723 ครั้ง

สุขสันต์วันเกิดคนเก่ง🎂🎉🎁สุขภาพร่างกายแข็งแรงน้ามีความสุขมากๆ เรียนเก่งๆขอให้เจอแต่เรื่องดีๆในชีวิต
🦋

🦋

ถูกใจ 1 ครั้ง

เริ่ดเลยล่ะ 🍇🍠 ฝรั่งก็มีคำพูดเก๋ๆไว้ใช้เหมือนกันนะเนี่ย 🫧 // กดเซฟไว้ฝึกพูดฝึกฟังได้ตามสบายเลยน้า
🛎️ คอร์สเรียนปูพื้นฐานแข็งแรงเทคนิคพิเศษ รีวิวของแท้แน่นเต็มเพจ 🛎️ ▪️1. คอร์ส SPEAKING (690.-) 🎁 คุ้มมากก เนื้อหาแน่นอธิบายละเอียดใส่ใจสุดๆ 🎅🏻🎄✨ ▪️2. คอร์ส IELTS Speaking & Listening (990.-) / vdo 30 ชม.+ 🎂🍰 ▪️3. คอร์ส GRAMMAR (1,990.-) / vdo 40 ชม. 🏆 รีวิวเยอะสุดๆ ▪️4.คอร์ส IELTS WRITING T
ENGLISH.STUDYGRAM

ENGLISH.STUDYGRAM

ถูกใจ 475 ครั้ง

ดูแลเจ้าจิ๋วแล้ว อย่าลืมดูแลตัวเองน้าแม่ๆ💗✨
#แม่ลูกอ่อน #แม่หลังคลอด #ลูกคนแรก #แม่ท้องควรรู้ #Lemon8Club
ติ๊ดตี่♡⃛

ติ๊ดตี่♡⃛

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงเคล็ดลับการเลือกวัตถุดิบที่ปลอดภัยสำหรับผู้ฟอกไต โดยมีปลา ไก่ และข้าวขาวเป็นตัวเลือกที่ดี พร้อมภาพประกอบผู้ป่วยฟอกไตกำลังจดบันทึก
ภาพแนะนำการเลือกโปรตีนจากปลา ไก่ และไข่ขาว ซึ่งมีไขมันต่ำ ช่วยซ่อมแซมร่างกาย ป้องกันกล้ามเนื้อฝ่อลีบ และมีฟอสฟอรัสน้อยกว่าเนื้อแดง
ภาพแสดงผักโพแทสเซียมต่ำที่ผู้ป่วยฟอกไตควรกิน เช่น แตงกวา กะหล่ำปลี และถั่วงอก เพื่อให้ได้รับวิตามินโดยไม่เสี่ยง เนื่องจากไตขับโพแทสเซียมได้น้อย
สุขภาพไตแข็งแรงได้ จากการเลือกกินวัตถุดิบ🥚🍚
คนฟอกไต… ไม่ได้ห้ามกิน แต่ต้อง “เลือกให้เป็น” 🤍 ปลา ไก่ ไข่ขาว ผักบางชนิด ก็กินได้ ถ้าเลือกถูก…ร่างกายจะเบาขึ้น ใจสบายขึ้นทุกวัน 🌿 คลิปนี้รวมเคล็ดลับง่าย ๆ สำหรับคนฟอกไตและคนที่ดูแลคนที่รัก #โรคไต #เมนูอาหาร #เมนูผู้ป่วยไต #ดูแลสุขภาพ #อาหารสุขภาพ
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผอมแล้วต้องแข็งแรงด้วย 💪🏻💗
ใครที่น้ำหนักลงแล้ว แต่รู้สึกว่าตัวไม่กระชับอาจจะเพราะข้ามการออกกำลังกายก็ได้น้า 🪄 วันนี้เลยอยากมาแชร์คลิปออกกำลังกายที่เราชอบเล่นบ่อยๆ ส่วนตัวเราต้นขาไม่กระชับและอยากมีร่อง 11 เลยจะเน้นออกแค่ Lower Body กับ Abs 💪🏻 ค่อยๆ ออกไปทุกวัน บวกกับคุมอาหาร หุ่นเฟิร์มทันสงกรานต์แน่นวลลล 🫟💗 #ประสบการณ
isssprang

isssprang

ถูกใจ 1217 ครั้ง

ภาพช่อดอกกุหลาบสีแดง ชมพู ม่วง บนกระดาษขาว มีข้อความว่า "การได้ตื่นมาใช้ชีวิต ในทุกๆ วัน คือ โอกาสที่ดีที่สุดแล้ว. Happy SuNdAy"
ภาพหนังสือเปิดมีช่อดอกกุหลาบสีแดง ชมพู และหัวใจลอยขึ้นมา พร้อมข้อความว่า "มีสุขไม่รู้จบ พบแต่สิ่งดีดี สวัสดี วันอาทิตย์"
ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงน่ารักผมยาว สวมชุดแดงลายดอกไม้ ถือดอกบัวสีชมพูขนาดใหญ่ ยิ้มร่าเริง พร้อมข้อความอวยพรวันใหม่
สุข สดชี่น สดใส สุขภาพดี แข็งแรง น๊าค๊า🥰💪👊✌️👍🫶💐
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพมือที่มีเล็บธรรมชาติสวยงาม พร้อมข้อความว่า "7 ทริคดูแลเล็บ ให้สวย สุขภาพดี" บนพื้นหลังสีเข้ม
ภาพมือที่มีเล็บธรรมชาติ พร้อมข้อความแนะนำทริคดูแลเล็บ 2 ข้อแรก: การตัดเล็บให้พอดีและการแช่มือในน้ำอุ่นก่อนตัดเล็บ
ภาพมือที่มีเล็บธรรมชาติ พร้อมข้อความแนะนำทริคดูแลเล็บข้อ 3 และ 4: การทาครีมบำรุงรอบเล็บและการงดกัดเล็บ
แชร์ 7 ทริคดูแลเล็บให้สวย สุขภาพดี
🌸 1. 💤ตัดเล็บให้พอดี ไม่สั้นหรือยาวเกินไป – ตัดให้โค้งตามรูปนิ้วมือ ไม่ควรตัดชิดจนเจ็บ เพราะอาจทำให้เล็บฉีกหรือเป็นขี้เล็บได้ 2. 💤แช่มือในน้ำอุ่นก่อนตัดเล็บ – ช่วยให้เล็บนิ่ม ตัดง่าย และไม่แตกปลาย ทริคนี้ง่ายมากแต่ช่วยให้เล็บไม่เสียรูปเลยนะ 3. 💤ทาครีมหรือน้ำมันบำรุงรอบเล็บเป็นประจำ – ใช้
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 484 ครั้ง

🌨️🌨️❄️ ฝึกภาษาอังกฤษแบบชาวเน็ตวันนี้ มาในธีม “อาจจะยังน้า” 🌨️🌨️❄️
🌨️🌨️❄️ คอร์ส Speaking (690.-) เปิดรับสมัครแล้วน้า 🤍 ช่วงนี้เรากำลังเปิดรอบ soft opening ทยอยอัพคลิปลงระบบ บอกเลยว่าคุ้มมากกก ❄️🌨️🌨️ ✅ คอร์สเรียนปูพื้นฐานแข็งแรงเทคนิคพิเศษ รีวิวของแท้แน่นเต็มเพจ ✅ 1. คอร์ส SPEAKING (690.-) 🎁 เริ่มเปิดรับสมัครแล้วน้า ตอนนี้เรากำลังทยอยอัพ vdo ลงระบบ คุ้มมากก เนื
ENGLISH.STUDYGRAM

ENGLISH.STUDYGRAM

ถูกใจ 234 ครั้ง

ภาพกระต่ายสีขาวเทานอนอยู่บนผ้าห่มลายดอกไม้ พร้อมข้อความว่า "เคล็ดไม่ลับ กระต่ายสุขภาพดี" เป็นภาพปกของบทความ
กระต่ายสีขาวเทาซ่อนตัวอยู่ใต้ผ้าห่มสีเทา พร้อมข้อความเตือนไม่ให้กระต่ายกินผลไม้สดมากเกินไป โดยเฉพาะกล้วย
กระต่ายสีขาวหูตกกำลังกินอาหารเม็ดจากถ้วยสีขาว พร้อมข้อความเตือนไม่ให้ให้ขนมและอาหารเม็ดมากเกินไป
เคล็ดไม่ลับเลี้ยงน้องกระต่ายให้แข็งแรง🐰
🐰 #วิธีดูแลกระต่าย #กระต่าย #กระต่ายหูตก #hollandlopbunny
MAMi Katui

MAMi Katui

ถูกใจ 152 ครั้ง

จำง่ายใช้คล่องอีกแล้ว 🍎❤️มาในธีมฮาจริงๆ สายฝอเขามีสำนวนเก๋ๆน้า
🛎️ คอร์สเรียนปูพื้นฐานแข็งแรงเทคนิคพิเศษ รีวิวของแท้แน่นเต็มเพจ 🛎️ ▪️1. คอร์ส SPEAKING (690.-) 🎁 คุ้มมากก เนื้อหาแน่นอธิบายละเอียดใส่ใจสุดๆ 🎅🏻🎄✨ ▪️2. คอร์ส IELTS Speaking & Listening (990.-) / vdo 20 ชม.+ 🎂🍰 ▪️3. คอร์ส GRAMMAR (1,990.-) / vdo 40 ชม. 🏆 รีวิวเยอะสุดๆ ▪️4.คอร์ส IELTS WRITING T
ENGLISH.STUDYGRAM

ENGLISH.STUDYGRAM

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป Hubin แสดงคะแนนสุขภาพ 92/100 แผนประจำวัน และฟีเจอร์ AI Vet Insight พร้อมแมวสกอตติชโฟลด์น่ารักอยู่ข้างๆ เน้นย้ำว่าเป็นเว็บใหม่สำหรับดูแลสัตว์เลี้ยงครบวงจร
ภาพหน้าจอแอป Hubin แสดงขั้นตอนการสร้างโปรไฟล์สัตว์เลี้ยงง่ายๆ เพียงอัปโหลดรูปเดียว AI จะช่วยวิเคราะห์และสร้างโปรไฟล์ให้โดยอัตโนมัติ พร้อมตัวอย่างโปรไฟล์สุนัขโกลเด้น รีทรีฟเวอร์ชื่อ Lucky
ภาพหน้าจอแอป Hubin แสดงสมุดสุขภาพดิจิทัลที่บันทึกข้อมูลวัคซีน น้ำหนัก ยา และประวัติการรักษา พร้อมตารางยา การแจ้งเตือนวัคซีน และไทม์ไลน์สุขภาพของสัตว์เลี้ยง
แอปใหม่สำหรับพ่อๆแม่ๆสายสัตว์เลี้ยงเลยย
สวัสดีค่าา ขออนุญาตมาแชร์เว็บสำหรับพ่อๆแม่ๆ สายเลี้ยงสัตว์หน่อย 🐶🐱 ส่วนตัวเค้าเป็นคนขี้ลืมมาก 555 ทั้งวันฉีดวัคซีน วันอาบน้ำ วันกินยา คือลืมตลอด 🥹 แต่พอมาใช้เว็บนี้แล้วมันสะดวกขึ้นเยอะ เพราะเก็บข้อมูลของน้องไว้ได้ครบในที่เดียวเลย แล้วชอบตรงที่ทำโปรไฟล์ให้น้องได้ด้วย ลงรูป อัปเดตชีวิต
MMOONP

MMOONP

ถูกใจ 1 ครั้ง

ได้ยินเพื่อนเมกันพูดอยู่บ่อยๆ 📄📃 สำนวนพูดนี้จำง่ายด้วยน้า 🥝🫒🤍
🛎️ คอร์สเรียนปูพื้นฐานแข็งแรงเทคนิคพิเศษ รีวิวของแท้แน่นเต็มเพจ 🛎️ ▪️1. คอร์ส SPEAKING (690.-) 🎁 คุ้มมากก เนื้อหาแน่นอธิบายละเอียดใส่ใจสุดๆ 🎅🏻🎄✨ ▪️2. คอร์ส IELTS Speaking & Listening (990.-) / vdo 20 ชม.+ 🎂🍰 ▪️3. คอร์ส GRAMMAR (1,990.-) / vdo 40 ชม. 🏆 รีวิวเยอะสุดๆ ▪️4.คอร์ส IELTS WRITING T
ENGLISH.STUDYGRAM

ENGLISH.STUDYGRAM

ถูกใจ 67 ครั้ง

เตรียมตัวอย่างไร ในช่วงฤดูฝน ให้สุขภาพแข็งแรง💕
วันนี้มี 6 ทริคดูแลตัวเองง่ายๆ ช่วงฤดูฝนมาฝากค่ะ #แชร์ ให้คนที่เรารักได้เลยน้า 💖 ✨ สรุปสั้นๆ ท่องไว้ให้ขึ้นใจ: 🥦 กินดี: เน้นผักผลไม้วิตามินซีสูง และโปรตีนคุณภาพดี 💧 ดื่มน้ำ: ให้ถึง 1.5-2 ลิตร แม้อากาศเย็นจะไม่ค่อยกระหายก็ตาม 🌙 นอนพอ: 6-8 ชั่วโมง ให้ร่างกายฟื้นฟูและสร้างภูมิคุ้มกันเต็มที
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือถือผลิตภัณฑ์มาสคาร่าใสสีชมพู พร้อมข้อความระบุว่าเป็นมาสคาร่าใสยอดนิยม มีจำหน่ายที่ร้านสะดวกซื้อ ช่วยบำรุงขนตาให้ดูยาวขึ้น และมีราคาแสดงอยู่ข้างผลิตภัณฑ์
ภาพผลิตภัณฑ์มาสคาร่าใสสีชมพูแบบแท่งและแปรงปัด ข้อความระบุว่าเป็นมาสคาร่าใส 3-in-1 สำหรับเป็นเบส เซ็ต และบำรุง พร้อมส่วนผสม Pro-Vitamin B5
ภาพแสดงการใช้งานมาสคาร่าใส 3 รูปแบบ: การปัดขนตา การปัดคิ้ว และการเก็บไรผม เพื่อจัดแต่งทรงให้เรียบร้อย
มาสคาร่าใสตัวดัง IN2IT มีใน 7-11 แล้วน้า ~
กรี๊ดดด! ในที่สุดมาสคาร่าใสตัวดัง IN2IT Pro-Lash Mascara & Base มีขายที่ 7-11 แล้วนะทุกคนนน~ ✨💖 ไอเทมลับที่สาวๆ ต้องมี! เพราะแท่งเดียวทำได้ถึง 3 อย่าง (3-in-1) คุ้มแบบตะโกน! ✅ ปัดขนตา: ช่วยให้ขนตาเรียงเส้นสวย ดูยาวและหนาขึ้นแบบธรรมชาติ ไม่เป็นก้อน ✅ เซตขนคิ้ว: ปัดคิ้วให้ตั้งฟู เรียงเส้นเป๊ะแ
aomiejune

aomiejune

ถูกใจ 26 ครั้ง

สุขสันต์วันคล้ายวันเกิดน้องน้ำอิงค่ะขอให้น้องนักเรียนสุขภาพร่างกายแข็งแรงเป็นเด็กดีเป็นที่รักของทุกๆคนนะคะ
JB enjoyshop

JB enjoyshop

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไอเดียแยกเตียงนอนลูก : เริ่มจากเตียงนอนที่แข็งแรง
✨มุมเตียงนอนเจ้าเด็กที่ใช้จริงมาแล้ว 5 เดือน✨ แม่ให้เจ้าเด็กนอนแยกเพราะทั้งพ่อและแม่นอนดิ้นกลัวจะทับลูก หาเตียงถูกใจอยู่นานมากกก ส่วนที่นอน หมอน ผ้าห่ม แม่ซื้อแยกมา แชร์ไว้เผื่อเป็นแนวทางให้แม่ๆน้า💖 #เตียงนอนเด็กแรกเกิด #เตียงเด็ก #เตียงนอนเด็ก #แม่มือใหม่ #ที่นอนเด็ก
หม่ามี๊ติณแอนด์ดั๊ก

หม่ามี๊ติณแอนด์ดั๊ก

ถูกใจ 65 ครั้ง

เคยได้ยินกันมั้ย? 🧄 สำนวนพูดนี้คุ้นหูมาก 🧄 เจอในเพลงด้วยน้า
🛎️ คอร์สเรียนปูพื้นฐานแข็งแรง ✨ เทคนิคพิเศษเพียบ✨ รีวิวของแท้แน่นเต็มเพจ 🛎️ 1. คอร์ส SPEAKING (690.-) 🎁 เริ่มเปิดรับสมัครแล้วน้า ตอนนี้เรากำลังทยอยอัพ vdo ลงระบบ (มากกว่า 20 ชั่วโมง ++) คุ้มมากก เนื้อหาแน่นอธิบายละเอียด ตัดต่อปราณีต ใส่ใจทุกขั้นตอน 🎅🏻🎄✨ 2. คอร์ส IELTS Speaking & Listening (99
ENGLISH.STUDYGRAM

ENGLISH.STUDYGRAM

ถูกใจ 76 ครั้ง

ทำต่อไป...เพราะผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คือสุขภาพที่แข็งแรงและความสุขของเราเอง 🥰
#KettlebellWorkout #ฟิตไปด้วยกัน #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #ดูแลสุขภาพ #HealthyLifestyle #ไม่ยอมแพ้ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #แรงบันดาลใจ #ออกกำลังกายที่บ้าน 💜
Keaw DailyFit😊😊😊

Keaw DailyFit😊😊😊

ถูกใจ 14 ครั้ง

💪🏻 นางแบบสายสุขภาพ รายได้เท่าไหร่?
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาวLemon8🍋 วันนี้เอ้จะมาแชร์ประสบการณ์อาชีพ 🔥 “Fitness Model นางแบบสายสุขภาพ” 💪🏻 ย้อนกลับไปช่วงปี 2562 - 2564🕰️ เอ้ทำงานเป็นนางแบบสายสุขภาพค่ะ ได้ถ่ายงานให้กับ ทีวีไดเร็ค, งานโฟโต้สต็อก, เครื่องออกกำลังกาย รวมถึง รีวิวสินค้าสุขภาพ ต่าง ๆ เช่น ชุดออกกำลังกาย, เครื่อง
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 19 ครั้ง

​"รีบไปตำกันนะแม่ๆ ของดีแบบนี้ต้องรีบจัดก่อนของหมดน้า!"​📍 สนใจสินค้ากดพิกัดสั่งซื้อในโพสต์ได้เลย! 👇
ไปจ่ายตลาดแบบคูลๆ ด้วยกระเป๋ารักษ์โลก Mimi ลาย "A Bag With Lucky Chains" 🛍️✨ เปลี่ยนลุคการไปจ่ายตลาดหรือซื้อของเข้าบ้านให้ดูมีสไตล์มากขึ้น กระเป๋าใบนี้ไม่ได้มีดีแค่ลายสวย แต่ยังจุของได้เยอะ ทนทาน และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม จะถือไปซูเปอร์มาร์เก็ตหรือใช้ในชีวิตประจำวันก็ดูดีได้ทุกที่ ​✅ จุดเ
Glow & Grace

Glow & Grace

ถูกใจ 1 ครั้ง

สติกเกอร์ใลน์ 20 บาท ✨🍅ปกติ35บาท 🤏🏻ถึง20พฤษาคมนี้น้า ‼️‼️
#สติกเกอร์ #สติ๊กเกอร์ราคาถูก #สติกเกอร์ใลน์น่ารัก #สติกเกอร์ใลน์ #สติกเกอร์ใลน์ราคาถูก
ไอหย๋า

ไอหย๋า

ถูกใจ 4 ครั้ง

เรื่องนี้ทาสต้องรู้! แมวสุขภาพดี เริ่มจากอาหารที่ใช่🐈🥰
แมวพูดไม่ได้ แต่เค้าก็อยากกินอาหารดีๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพนะ 🐾 สุดท้ายคนที่จะเลือกสุขภาพดีๆ ให้น้องได้ ก็คือทาสอย่างเรานี่แหละ😅 เชื่อว่าหลายคนรู้แต่ลืมไปแล้วว่าแมวเป็นสัตว์กินเนื้อโดยสมบูรณ์ (Obligate Carnivore) ระบบย่อยอาหารของเค้าเหมาะกับการย่อย “เนื้อสัตว์” มากกว่าธัญพืชนะ! เพราะฉะนั้นอา
yok_than

yok_than

ถูกใจ 294 ครั้ง

ภาพปลาทองสีส้มตัวเดียวในอ่างกลมที่มีหินและพืชน้ำ พร้อมข้อความว่า 'นี่คือเหตุผลว่าเลี้ยงปลาทำไมควรโดนแสงแดด' แสดงถึงการจัดอ่างปลาที่ได้รับแสงแดด
ข้อความแสดงประโยชน์ของการให้อ่างปลาโดนแสงแดด เช่น ปลาหายใจดีขึ้น สุขภาพแข็งแรง สีสวย และพืชน้ำเติบโตแข็งแรง ช่วยดูดซับของเสียในน้ำ
ข้อความต่อเนื่องจากภาพก่อนหน้า อธิบายประโยชน์ของการสร้างร่มเงาและที่หลบซ่อนให้ปลา และการรักษาสมดุลของระบบนิเวศในอ่างปลาด้วยแสงแดด ปลา และต้นไม้
เลี้ยงปลาควรโดนแสงแดดน้าทุกคน
#ปลา #คนชอบเลี้ยงปลา #การเลี้ยงปลา
Kunita

Kunita

ถูกใจ 25 ครั้ง

มาเช็คสุขภาพใจกันน้า 🥰
🧠 เช็คความแข็งแกร่งจิตใจ ตอบ “ใช่ / ไม่ใช่” 1. คุมสติได้เวลาเจอปัญหา 2. รับคำวิจารณ์ได้ 3. ฟื้นตัวจากเรื่องแย่ได้เร็ว 4. ไม่ใช้อารมณ์ตัดสินใจ 5. ปล่อยสิ่งที่คุมไม่ได้ 6. อยู่กับความไม่แน่นอนได้ 7. มองความผิดพลาดเป็นบทเรียน 8. กล้าตั้งขอบเขต 9. มีวิธีดูแลใจตัวเอง 10. ยังมีความหวัง
กราฟวิว กลไกสมอง

กราฟวิว กลไกสมอง

ถูกใจ 4 ครั้ง

คิดดี ทำดี พูดดีสิ่งดีๆจะตามมาน้า💕
คิดดี ทำดี พูดดีสิ่งดีๆจะตามมาน้า💕 #ครูไผ่ #ครูไผ่สอนรำไทย #ปีใหม่ #บุษบานาฏศิลป์
ครูไผ่ สอนรำไทย

ครูไผ่ สอนรำไทย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพกระป๋องนมผง Enfalac A+ C-Biome สูตร 1 สำหรับทารกแรกเกิดถึง 1 ปี พร้อมข้อความว่า 'บ๊ายบาย สูตร 1 เตรียม สูตร 2แล้วน้า!' แสดงถึงการเปลี่ยนผ่านจากนมสูตร 1 ไปสู่สูตร 2
บ๊ายบาย 👋 สูตร 1 เตรียม -> สูตร 2แล้วน้า!
รีวิว Enfalac A+ C-Biome สูตร 1 สำหรับลูกน้อย 👶✨ เหมาะกับคุณแม่ผ่าคลอดแบบเรามากเลยค่ะ ไทเลอร์ลูกชาย เริ่มทานสูตรนี้ตั้งแต่อายุ 3 เดือน ทานแล้วไม่แพ้เลยค่ะ แถมยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ทำให้น้องแข็งแรง สุขภาพโดยรวมดีมาก ๆ 💪 อีกอย่างที่แม่ประทับใจคือเรื่องระบบขับถ่ายค่ะ ก่อนหน้านี้น้องอึยาก ประ
TinyHouse Studio

TinyHouse Studio

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาหารคนบางอย่าง น้องหมาก็กินได้น้า 🥦🍗🍳
แต่บ้านนี้…กินได้หมดถ้าแม่เผลอ 🤣🐾 #คอร์กี้ #CorgiLife #หมาตลก #DogLover #ติดเทรนด์
dekauenfamily

dekauenfamily

ถูกใจ 1 ครั้ง

แม่กินดี ลูกก็สุขภาพดี
เพราะทุกคำที่คุณแม่กิน คือสารอาหารที่ลูกได้รับโดยตรงในครรภ์ ดังนั้นอย่ากินเพียงเพื่อให้เยอะ แต่จงกินอย่างมีคุณภาพ เลือกอาหารที่สด สะอาด และครบ 5 หมู่ เน้นโปรตีน แคลเซียม ธาตุเหล็ก และกรดโฟลิกให้เพียงพอ จำไว้ว่าการกินพอดีและมีคุณค่าจะช่วยให้ลูกน้อยแข็งแรง สมองดี และพัฒนาการสมบูรณ์ ในขณะเดียวกันก
Aun' Uśmiech

Aun' Uśmiech

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพรวมของ 5 ทริคดูแลตัวเองแบบนักบัลเล่ต์ แสดงภาพนักบัลเล่ต์กำลังฝึกซ้อมและอุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น เสื่อโยคะ บล็อกโยคะ และหูฟัง
ภาพข้อที่ 1: โฟกัส “ท่าทาง” มากกว่าน้ำหนัก โดยเน้นการยืนหลังตรง ไหล่ผ่อน และคอยืด เพื่อให้ดูสูงและมีออร่า พร้อมพื้นหลังเป็นรองเท้าบัลเลต์
ภาพข้อที่ 2: ยืดทุกวัน แม้ไม่ออกกำลังกาย แนะนำให้ยืด 5-10 นาที ก่อนนอน เน้นขา หลัง สะโพก คอ เพื่อช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย
💖ทริคดูแลตัวเองแบบนักบัลเล่ต์ อ่อนโยนเเต่แข็งแรง ✅
เวลาพูดถึงนักบัลเล่ต์ หลายคนจะนึกถึงความผอม ความบาง ความอ่อนโยน แต่ความจริงคือ นักบัลเล่ต์เป็นกลุ่มคนที่ แข็งแรง มีวินัย โพสต์นี้รวม ทริคดูแลตัวเองแบบนักบัลเล่ต์ ที่คนธรรมดาเอาไปใช้ได้ เพื่อให้ดูดีแบบสงบ มีพลัง และไม่ทำร้ายตัวเอง 1) โฟกัส “ท่าทาง” มากกว่าน้ำหนัก นักบัลเล่ต์ให้ความสำคั
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม