How to ทูน่าชีส สาหร่าย มื้อเย็นโปรตีนจุกๆ 😋
ถึงหน้าตาจะเหมือนอ้วกแมว แต่อร่อยนะแม่ 😂
ทำง่าย วัตถุดิบน้อย อุปกรณ์น้อย
แถมอร่อยมากกกก
เมนูนีี้เหมาะมากสำหรับใครที่กำลังมองหาอาหารเย็นที่ทำง่าย แถมยังดีต่อสุขภาพและช่วยเสริมโปรตีนแบบเต็มๆ โดยส่วนตัวผมชอบใช้ทูน่าที่เป็น Less Sodium เพื่อลดปริมาณโซเดียมในมื้ออาหาร ส่วนชีสที่เลือกใช้คือมอสซาเรลล่าชีส 96% เพื่อได้รสชาติหอมมัน ไม่ทำให้อ้วนจนเกินไป ขั้นตอนส่วนใหญ่ไม่มีความซับซ้อน แค่คลุกส่วนผสมทั้งหมดเช่น ผงบาบีคิวสูตรคีโต ซอสพริกไม่มีน้ำตาล และซอสมะเขือเทศโซเดียมต่ำ รวมถึงมายองเนสแบบลดแคลอรี่และโรยออริกาโน่ลงไป จากนั้นเอาไปอบที่อุณหภูมิประมาณ 170 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 5-10 นาที เคล็ดลับคือการตั้งไฟไม่สูงมากเพื่อให้เนื้อข้างในยังคงความ Juicy ไม่แห้งแข็ง เมนูนี้จะทานคู่กับสาหร่ายอบกรอบที่ให้รสชาติกรุบกรอบ เพิ่มมิติสนุกในการรับประทาน แถมช่วยเติมเต็มโปรตีนและสารอาหารดีๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง ใครที่มองหาเมนูง่ายๆ แต่ยังคงคุณค่าทางโภชนาการสูง ให้ลองทำตามสูตรนี้ดู รับรองว่าถูกใจแน่นอน เพราะแม้หน้าตาจะดูเรียบง่ายหรือแปลกตา แต่รสชาติอร่อยกลมกล่อมจนต้องสั่งเพิ่ม! ให้ความรู้สึกเหมือนกินอาหารฟิตเนสที่ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน
