月1やるだけで

乾燥時間、変わります。

ドラム式って

見えないところにホコリが溜まりがち。

放置すると

✔︎ 乾燥が遅い

✔︎ ニオイが出る

✔︎ 故障の原因になることも。

全部まとめて

月1リセット掃除👇

乾燥フィルター

・乾燥経路

・洗濯槽

・パッキンの隙間

・排水フィルター

1回覚えたら

あとは見返すだけ。

保存して

来月の自分を助けてあげてね🫶

……………………………………………………

このアカウントでは、

【頑張りすぎずに、お家をキレイにキープするコツ】

をモットーに、

掃除が苦手な方でも

「これならできる!」と思える

裏ワザや便利グッズを発信しています🌷

一緒に家事のストレス手放そう🤝

#掃除 #お掃除ルーティン #ドラム式洗濯機 #家事ラク #家事の負担を減らしたい

6日前に編集しました

... もっと見るドラム式洗濯機の使用歴が長くなると、見えない部分にホコリや糸くずが溜まりやすくなり、乾燥効率の低下や異臭の発生、さらには故障の原因となることもあります。私自身も定期的な掃除を怠っていた時期があり、乾燥に時間がかかりすぎて困った経験がありました。しかし、月に一度のリセット掃除を取り入れてからは、乾燥時間がぐっと短縮され、洗濯機の調子も良くなりました。 特に注目したいのは「乾燥経路」の掃除です。見落としがちなこの部分には、1ヶ月でかなりのホコリが詰まっていることが多く、上からブラシでこすりながら除去すると効果的です。また、洗濯槽の槽洗浄コースにクリーナーを入れて回すだけで、内部のカビや汚れを落とせるのでおすすめです。パッキンの隙間は湿気がたまりやすく、竹串などでごっそり汚れを取り除くと清潔さがアップします。 排水フィルターの掃除も忘れてはいけません。溜まったゴミを取り除き、ぬめりが気になる場合は泡タイプの漂白剤でしっかり洗浄しましょう。こうしたひと手間が、洗濯機の寿命を延ばし、毎日の家事のストレス軽減につながります。 私がやっているのは、この5ステップを月に一度テキパキと済ませる方法。1回覚えてしまえば、次からは確認しながら行うだけなので無理なく続けられます。忙しい方や掃除が苦手な方でも「これならできる!」と感じるはずです。保存しておいて、来月の自分への助け舟にしてみてくださいね。継続は力なり!お家をキレイに保ちつつ、家事をラクにしましょう。

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やるならコレ一択!
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これだけはやるべき痩せトレ
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食後に30秒これやるだけでぽっこりお腹激痩せ!!
食後30秒だけで脂肪燃焼が始まる!? 「いつもダラダラしちゃう…」 そんな食後の過ごし方、 30秒だけ変えてみてくださいー! 人は「今すぐできる・面倒じゃない行動」に 最も反応すると言われています。 つまり、腰を軽く曲げて左右30秒ずつ動かすだけ。 これだけでお腹周りが変わり始めるんです🔥 「30秒やっても変わらないでしょ?」 実はこの思い込みが一番の敵。 【やる vs やらない】この小さな選択が、 1ヶ月後の体型を大きく変えるんです。 あなたの脳に「行動した私」という成功体験を刻んでみてください。 そして、できれば家族や友達にもシェア
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整えるだけで、変わり始める🪄
「ちゃんとやってるのに、なんで痩せないの?」 実はそれ、姿勢が原因かも。 猫背・巻き肩・反り腰のままだと ✔ 背中が使えない ✔ 首に力が入りっぱなし ✔ お腹もゆるむ → 頑張っても、変わりにくい状態に。 でも逆に、 体を整えるだけで“痩せスイッチ”入る🌿 今回のローラー5つは ✔ 背中 ✔ 首 ✔ 姿勢 ✔ くびれ 全部まとめて整う流れにしてるから 順番にやるだけでOK◎ 最後の深呼吸までやると 体も気持ちもスッと軽くなるよ☺️🫧 保存して、まずは10回。 未来の自分に小さな魔法かけてみて🪄 #ダイエット
ゆか 〻 -17kgした”整える魔法”を届ける人🪄

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やるだけでだいぶ違います
補足👇 後回しにして 書類提出が遅れると 心象も悪く 不利になります   シングルマザーは 毎日忙しく 忘れてた!ってことが 起こり得るので 気を付けて下さいね   ===============   20歳年上のモラハラ夫と離婚し 現在3人の子供を育てている楓が 離婚前の準備・離婚調停、 ママの自立について発信してます   ===============   #レモバズチャレンジ #どう思いますか #レモ友大募集 #コメントチャレンジ
kaede_rikon

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モダンな建物内で、カラフルなステンドグラスの窓と観葉植物のそばに立つ人物の後ろ姿。画像には「毎日やると人生が変わる7つの習慣」というタイトルが重ねられています。
港町の鳥瞰図で、湾に停泊する船、駐車場に並ぶ車、ヤシの木が見えます。画像には「1.早起きをする」という習慣と、自分の時間を確保できるという説明が重ねられています。
水族館の水中シーンで、大きなジンベエザメが泳ぎ、小さな魚が周りにいます。画像には「2.スマホを手放す」という習慣と、脳の疲労や睡眠の質への影響に関する説明が重ねられています。
📍毎日やると人生が変わる7つの習慣
小さな習慣を変えるだけで、未来が大きく変わります🌱 7つ全部やらなくてもOK!できることから始めてみてね💖 🌸早起き→自分時間を確保 🌸スマホを手放す→脳を休める 🌸タスクは今日中に → 先延ばし防止 🌸読書→思考力&価値観アップ 🌸隙間時間に勉強→スキル・収入アップ 🌸軽い運動→疲労回復 ⑦🌸スケジュール管理→時間を有効活用 #40代 #在宅ワーク #植物と暮らす #コメントでつながろう #子どもとの時間 🌞 Day 1:
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動けない人が最初にやること3選
⊹ ࣪˖ ┈ ┈ ˖ ࣪⊹ ┈ ┈ ⊹ ࣪˖ ┈ ┈ ˖ ࣪⊹ まさみってこんな人👇 🔸50代 派遣社員 × 主婦 🔸収入の柱を増やしてきた”育ての母” 🔸SNS未経験・知識スキル完全0スタート 過去の私は… ・将来のお金がずっと不安だった ・体力に自信がない ・家事や家族の予定に合わせたい ・外で働くことに限界を感じていた ・できれば在宅で無理なく続けたい ・誰かに必要とされたい ・自分の価値を感じたい ・もう一度輝きたい ・自分の力で稼げるようになりたい そう思った私が 在宅で収入をふやす仕組みに出会って 人生が少しずつ変わりました。
まさみ | アラフィフSNS在宅ワーク

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「1か月で肌が激変!?」というタイトルと、「たった1か月で美肌を育てる方法、必見!」というサブタイトルが書かれた画像です。肌が変化する様子を表現した、ピンク色のシンプルなイラストが描かれています。
「1か月で肌が激変!?」というタイトルと、早寝早起、夜更かし禁止、規則正しい昼寝という生活リズムに関する美肌のヒントが書かれています。
「1か月で肌が激変!?」というタイトルと、野菜と果物の摂取、良質なたんぱく質、十分な水分補給という食生活に関する美肌のヒントが書かれています。
✨1か月で別人級の肌へ✨ 本当にたった1か月で肌は変わりますよ!
みんな、正しい方法でケアすれば、1か月で肌は見違えるほどキレイになるんです📖 今日は私の「美肌ルーティン」をシェアしますね💡 💤 生活リズム編: 肌を整えるには睡眠が超大事。1か月間、毎日23時までに就寝🛌。寝る30分前はスマホを手放して📱、足湯でリラックス。ぐっすり眠れると、くすみや黄ぐすみが改善して、透明感のあるツヤ肌に~✨ 🥗 食生活編: 揚げ物や甘いスイーツは控えて🙅‍♀️、野菜や果物🥝🥦をしっかり摂取。ビタミン&食物繊維で体の中からキレイに。さらに1日1500〜2500mlのお水💧を意識して飲むと、新陳代謝がアップして内側からうるおいチャージ! 🧴 スキンケ
木

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黒い背景にスーツ姿の男性が写っており、「保存しておいて」「退職後にやる市役所手続き」というタイトルが赤線で強調されています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名が記載されています。
「必要な退職手続き」として「住民税の支払い」について解説。翌月に転職する場合と翌月以降に転職する場合の対応が示され、眼鏡をかけた猫のキャラクターが描かれています。
翌月以降に転職する場合の住民税の支払い方法を、退職月ごとに詳細に説明しています。「普通徴収」の定義も記載されており、眼鏡をかけた猫のキャラクターがいます。
【退職後に必ずやるべき市役所手続き】
退職後に必要な手続きはかなり多く、複雑です。 #仕事やめたい #退職 #転職準備 #役所手続き #仕事しんどい
転職応援ネコ

転職応援ネコ

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変わりたいのに動けない時
人は「やり方」を探す⁡ ⁡ でも本当に必要なのは⁡ “きっかけ”かもしれません⁡ ⁡ あなたに刺さった言葉⁡ ありましたか?
ひでお室長|行動できない人を変える人|

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年齢が出やすい目元への対策として、様々なブランドのアイクリーム8選が紹介されているコラージュ画像です。チューブタイプやジャータイプなど、多様な形状の製品が並んでいます。
乾燥対策のアイクリーム2種類が比較されています。一つはこっくりとしたテクスチャーでカサつきを防ぐ薬用クリーム、もう一つは乾燥くすみが気になる敏感肌向けの薬用シワ改善クリームです。
目元ケア製品2種類が紹介されています。一つは濃厚なクリームで朝まで乾燥を防ぐタイプ、もう一つは転がして使うボール状アプリケーター付きで、すっきりとした使用感の製品です。
目元ケアは若いうちからやるべし‼️
おすすめのアイクリームをご紹介します🙋💕 詳しくまとめてあるから 是非保存してチェックしてね✅ #アイクリーム #目元ケア #シワ #コスメオタク #美容オタク
垢抜け美容ちゃん🫧

垢抜け美容ちゃん🫧

93件の「いいね」

スマートフォンが置かれた背景に、「人生変わる ChatGPTでやる思考リセット法」というタイトルが表示されています。画面には「Pause and reset.」の文字が見えます。
雨粒のついた窓を背景に、「自己否定を手放す質問」として「この失敗から学べることは何?」と書かれ、失敗を未来のヒントに変える方法が説明されています。
ノートにペンで書いている手元を背景に、「思考の視点を変える質問」として「この出来事を別の角度から見たらどうなる?」と書かれ、リフレーミングでネガティブをチャンスに変える方法が説明されています。
ChatGPTでやる思考リセット法
頑張ってるのに苦しい時って 思考のクセにハマってる可能性大😶‍🌫️💭 そんな時こそChatGPTに質問を投げて 思考を整理するのがおすすめ🖥 🦾   大切なのは 「新しい視点、それに気づくこと」 このリセット法を習慣にすれば 自分の考えてることを俯瞰してみれて 心がちょっと軽くなる🫧🌈 #メンタルケア #chatgpt活用術 #AI #自己肯定感 #自分軸   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなた
misa⌇ 生きるを学ぶ

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1日30秒やるだけで…
1日30秒だけこれしたらゴツく見える背中がすっきりスラッとします✨ 運動が苦手な女性でも続けられるよう、 整体と解剖学をベースにしたメニューを発信しています。 ✔ 道具なしでできる ✔ 正しいフォームで動かす ✔ 毎朝30秒だけやってみる これだけで「背中やせた?」って言われるようになります! 「背中って鍛えたら逆にゴツくなるんじゃ…?」 そんな心配、しなくて大丈夫! 筋トレじゃなく“動かすだけ”のエクササイズだから、スッキリ引き締まるんです。 大切なのは、“肩の押し込み”と“姿勢の意識”。 間違ったフォームでやると効果ゼロなので、動画の通り
幸田ゆうき|自分磨きダイエット

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定期テストでこの勉強法をやる人、ほぼ全員〇〇になります
📖 テスト勉強で点が安定しない原因は「やり方」にあり! 成績が伸びる人がやってる勉強法👇 1️⃣ 演習先行で弱点を洗い出す 2️⃣ 25分ポモドーロで集中力UP 3️⃣ 直前は「まとめノート」一本に絞る この3つを取り入れるだけで、テスト本番で無双できるスタイルに✨ 👉 保存して、次のテスト前に見返してね🔖 #勉強 #勉強法 #勉強垢さんと繋がりたい #studygram #受験生
はるか┊ 女子大生の勉強法🔖

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木製の床と畳の部屋の全体像と、開いた収納棚の中に白い布などの掃除用品が見えるクローズアップ画像です。「1 | 掃除」と書かれています。
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