三角トルティーヤ

レシピはこちら👇

いつでも作れるように

【保存】がおすすめ🔖

ワインに合う簡単おつまみ🍷

他のレシピはこちら👩‍🍳 ▶︎ @ako_recipe_

………………………………………………

メキシコ旅行に行ったとき

毎日タコス食べてたんだけど🌮

具材がもりもりだと

とにかく食べるのが大変で...🥺

ボロボロこぼれるし

手もべちょべちょ💦

ソフトクリームみたいな

三角コーン型にしたら

食べやすくなったよ🙌

見た目もかわいいから

ウキウキ気分で食べてね🍦

━━━━━━━━

三角トルティーヤ🌮

━━━━━━━━

【材料】6個分

・トルティーヤ 3枚

★ ひき肉 120g

★ 玉ねぎ 1/2個(60g)

★ にんじん 1/2本(60g)

★ 塩こしょう 適量

・ケチャップ 大さじ2

・とろけるチーズ 100g

☆ アボカド 1/2個

☆ レモン汁 小さじ1

☆ クリームチーズ 20g

☆ 塩こしょう 適量

【作り方】

① トルティーヤを半分に切って、くるっと丸めて爪楊枝で止めて、三角柱にする

② フライパンにオリーブオイルを敷いてトルティーヤをこんがり焼く

③ 焼き目が付いたら、ぺったんこではなく、三角柱の形をキープしながら立てながら冷ます

④ 玉ねぎとにんじんはみじん切り

⑤ フライパンに★を入れてしっかり炒める

⑥ 途中でケチャップを入れて味を整え、最後にとろけるチーズを入れてチーズを溶かす

⑦ アボカドを潰して、☆を全て混ぜる

⑧ トルティーヤコーンの中にミートソースを入れて、最後にアボカドディップをのせる

【ポイント✍️】

・トルティーヤは中にアルミホイルを入れて三角柱にしたままオーブンで焼いてもOK👌フライパンで焼くときはぺっちゃんこになっても大丈夫だけど、冷ます時は中に詰め込められるよう、しっかり立てて、三角柱の形をキープできるようにしてね!

・クリームチーズは常温に戻しておくと、混ぜやすいよ🧀

………………………………………………

おうち飲みにぴったりな

ワインに合う簡単おつまみを発信中🥂

気になる人はフォローしてね🤍

コメントやDMもお気軽に ✉️🫶

他のレシピはこちら👩‍🍳 ▶︎ @ako_recipe_

………………………………………………

#簡単レシピ #おつまみレシピ #おうち飲み #トルティーヤ #タコス

5/3 に編集しました

... もっと見る私がよく聞かれるのが「トルティーヤの巻き方(成形)が難しそう」という点。三角トルティーヤは、慣れると本当に簡単で、しかも“かぶりつきたくなる”見た目になります。 【三角トルティーヤが崩れない巻き方のコツ】 ・トルティーヤは半分に切ってから、円すい(コーン)みたいに“くるっ”と巻くのが最短ルート。巻き終わりを爪楊枝で留めると安定します。 ・フライパンで焼くとき、押しつぶす必要はなし。焼き目がつけばOKで、最後に「立てて冷ます」ことで形が固定されます。ここをサボると、あとで具材が入れにくいです。 ・オーブン派なら、内側にアルミホイルを軽く詰めて三角柱(コーン形)をキープしたまま焼くと失敗しにくいです。 【タコスミートを“おつまみ仕様”にする小ワザ】 タコスミートは水っぽいとコーンがふにゃっとしがち。私は、炒めたあとに少しだけ火を強めて水分を飛ばし、最後にチーズを入れて“とろ〜り接着”させます。これで中からミートソースとチーズがとろ〜り♪になって、食べやすさが段違い。 【トルティーヤチップスにしたい日(アレンジ)】 「今日は巻くのが面倒…」って日は、トルティーヤを三角に切ってカリカリに焼けば即席トルティーヤチップスになります。 ・ディップソースは、記事のアボカド×レモン汁×クリームチーズが相性抜群。クリームチーズは常温に戻すと混ぜやすいです。 ・辛いのが好きなら、タバスコやチリパウダーを少し足すとワインが進みます。 【“タコスとは?”をざっくり】 タコスは、トルティーヤ(薄い生地)に肉や野菜、ソースをのせて食べるメキシコの定番料理。だから具材の自由度が高くて、家にあるものでおつまみにしやすいのが魅力です。 こぼれない形にすると、手が汚れにくいし、テーブルも散らかりにくいのでおうち飲みがかなり快適になります。次は、余った具材でチップス&ディップもぜひ試してみてください。

検索 ·
トルティーヤ

5件のコメント

Campari sodaの画像
Campari soda

良いですねー💕トルティーヤ美味しそう!

もっと見る(1)
えりママの画像
えりママ

投稿拝見させて頂いてます✨真似していくつか作ったのもあります。これからも美味しいものよろしく♡

もっと見る(2)

関連投稿

トルティーヤの使い方
レシピはコチラ👇どうも!現役!居酒屋!大将!キャプテンです!😙 今日は僕の悩みが解決した日!👏 トルティーヤの使い方!めっちゃ悩まん?🤣 タコス?ナチョス?は包むの難しいし もー3年は悩み続けてたわ💦🤣 これで解決🔥しかもめちゃくちゃ旨い😋 これやるためにこれからトルティーヤ買うわ‼️ 簡単レシピだし子供も喜ぶ見た目も三角でオシャレ😎 みんなやってね!具や味付け変えてアレンジ色々できそう! ————————————————————— ⭐️材料⭐️ トルティーヤ 1枚 さけるチーズ 1本 玉ねぎスライス ピザ用チー
キャプテン|現役居酒屋大将!簡単レシピ

キャプテン|現役居酒屋大将!簡単レシピ

133件の「いいね」

平日でも作れる!クリスマスレシピ3選🦌
レモンエイト今年ラスト投稿!🍋 今年も1年間見てくださってありがとうございました☺️ 胸肉ポップコーンチキンは 旦那の強い希望によってエントリーした(˶‎° °‎˶)🤚🏻 ⁡ ① \ こんなピザ見たことある? / トルティーヤで作る!三角ピザ🍕 ⁡ 👛1人前150円(3人分で計算しています) ⏰20分 ⁡ ✎﹏材料(3人分) ⁡ ・トルティーヤ(直径20cm) 3枚  ・合挽き肉 240g ・ピザチーズ 適量 ・ピザソース 適量 ⁡ ⭐︎即席ピザソース ・ケチャップ 大さじ3  ・オリーブオイル 大さじ1 ・にんにくチュー
みずき | 結婚1年目の節約レシピ

みずき | 結婚1年目の節約レシピ

56件の「いいね」

トルティーヤサンド✨
レシピはこちら💁‍♀️ 食パンに飽きたらコレ作って🙋‍♀️ 絶品トルティーヤサンド😋 🍳 材料(1〜2人分) ・トルティーヤの皮...1枚  (業務スーパーの冷凍のものを使いました) ・トマト...1/2個 ・ハム...2枚 ・卵...2個 ・チーズ...一掴み ・ケチャップ...大さじ2くらい 作り方🔥 1. トマトを薄く切る 2. 油を敷いた(材料外)フライパンに火をつけ、溶き卵を流し入れ焼き、トルティーヤの皮をのせてひっくり返す 3. お好みの具材(今回はトマト、ハム、チーズ)をトルティーヤの半分にのせて折りたたみ、チーズがとろけたら完成✨
ゆみ|4兄弟ズボラママの時短レシピ

ゆみ|4兄弟ズボラママの時短レシピ

177件の「いいね」

\ もうこれマックやん / ビッグマックタコス🌮
海外のSNSで流行ってるやつ🌮♡ お母さんとよく作ってたなんちゃってマック😂🍔 夏休みのランチにぜひ🥰 (簡単なので好きな具材をのせたり お子さんと作るのもおすすめです✊🏻) ⁡ トルティーヤは業務スーパーで買ったけど、 (12枚入りで税込262円!) ⁡ 材料4つでも簡単に作れるから レシピ載せておきます🛒💭👇🏻 ⁡ 👛1個130円 ⏰10分以内 ⁡ ✎﹏材料(4個分) ⁡ ・合挽き肉 約280g  ・トルティーヤ 4枚  ・スライスチーズ 4枚  ・レタス 適量  ・塩こしょう 適量 ⁡ ☆ソース ・玉ねぎ 35g  ・ケチャップ 大
みずき | 結婚1年目の節約レシピ

みずき | 結婚1年目の節約レシピ

7083件の「いいね」

海外発!トルティーヤピザ
作り方はこちらᝰ✍︎꙳⋆ @oyuki_recipe いつも見ていただきありがとうございます! 美味しそう🤤とおもったら いいね・コメント・保存・リポストしてくれたら励みになります✨ 何かわからないことがあればお気軽にDM、コメントしてくださいね🫧 他の投稿▶︎ @oyuki_recipe ーーーーーーーーーー 海外でバズってるトルティーヤピザ知ってる? Instagram見てたらめちゃくちゃ流れてくるから気になって作ってみました☺️ いろんなアレンジができて美味しいし、何より子どもも食べやすい🫶 みなさんも試してみてくださいね〜🙌 今回は息子が
おゆき〻家族がほほえむラクうまレシピ

おゆき〻家族がほほえむラクうまレシピ

195件の「いいね」

折りたたみタコスで朝ごはん
タコス料理が流行ってる😳 今回はトルティーヤを使って 海外でバズってる \\折りたたみタコス//作ってみた 卵焼いて表面が焼ける前に トルティーヤを重ねた生地に 切り込みを入れて 具材をのせてパタパタ折るだけ! トマト×ハム アボカド×ツナマヨケチャップ サーモン×クリームチーズ 焼鳥×コーンマヨ…などなど アレンジ無限で作るのが楽しくなる♪♪ 保冷バックに入れて ランチに持っていっても食べやすかった✨ 忙しい朝もちょっと素敵に ぜひ保存して作ってみてね #朝ごはん #タコス #トルティーヤ #おうちごはん #レシピ投稿チ
すずゆき@朝食好き

すずゆき@朝食好き

1540件の「いいね」

ビックマック風タコスをてりたまにアレンジ✨
爆速レシピはこちら↓☺️ 他のレシピ→【@kikumaki_recipe】 味つけまで簡単なレシピ発信中🙋‍♀️ フォローして一緒に作ろっ🤗 今、流行りのビックマック風タコス をてりたま風にアレンジしてみた😄 【てりたま風タコス】 トルティーヤ4枚分 [材料] ・鶏ミンチ 約250g ・卵 4個 ・レタス 適量 ・トルティーヤ 4枚 ・チーズ 4枚 [調味料] ◯塩胡椒 少々 〈てりやきソース〉 ⭐︎やきとりのたれ 50ml(大さじ3+小さじ1) ⭐︎はちみつ 50ml(大さじ3+小さじ1) ⭐︎しょうがチューブ 約3センチ
キクマキ。꒰飯炊きオカンの神レシピ꒱

キクマキ。꒰飯炊きオカンの神レシピ꒱

202件の「いいね」

モスチーズトルティーヤ❗️
Instagramで23万人が保存したトルティーヤでビッグマックをモスチーズ風にアレンジ ソースたっぷりなのでバーガー包み紙があると食べやすい🍔✨ \美味しそう/と思ったら コメント欄に❤️を押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📝モスチーズ風トルティーヤ(4個分) 【材料】 ●トルティーヤ 4枚 ●牛挽肉(合い挽きでもOK) 1枚あたり50〜60g ●トマト1個 ●玉ねぎ 半分 ●ミートソース(レトルト)1パック ●チーズ4枚 ◎ケチャップ 大さじ1 ◎マヨネーズ お好み ◎塩コショウ 【作り方】 ①
えみ|褒められキャンプ飯

えみ|褒められキャンプ飯

782件の「いいね」

トルティーヤ生地が余り過ぎる #トルティーヤ #レシピ #tortillatrend
こっぴの飯(本物)

こっぴの飯(本物)

65件の「いいね」

子どもも大喜び!ビッグマック風タコス🌮
作り方はこちら💁‍♀️ @oyuki_recipe いつも見ていただきありがとうございます! 美味しそう🤤とおもったら いいね・コメント・保存・リポストしてくれたら励みになります✨ 何かわからないことがあればお気軽にDM、コメントしてくださいね🫧 ーーーーーーーーーー 食べてみてびっくり! 味はマックのビッグマック✨ マック大好きな子ども達は大喜び☺️ 今回、息子がアフレコに挑戦!あたたかく見守ってください🥹 【材料】3個分 * トルティーヤ...3枚 * 合い挽き肉....300g程度 * 塩コショウ...少々 * とろけるチーズ(チェ
おゆき〻家族がほほえむラクうまレシピ

おゆき〻家族がほほえむラクうまレシピ

100件の「いいね」

SNSで話題の!!ビックマック風タコス🌮
↓レシピ詳細はこちら 他の投稿▶@meme__gohan__ ✿ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✿ 📋ビックマック風タコス🌮 めっちゃめちゃ美味しい🥹💓 簡単で安く済むし、夫が定期的に食べたいって喜んでくれたよ〜🥰 「美味しそう」「作りたい」と思ったら 是非良いね♡やフォローよろしくお願いします🫶 ✿ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✿ 材料(4個分分) ・トルティーヤ.....4枚 ・スライスチーズ.....4枚 (チェダーチーズを使いました🧀) ・合い挽き肉.....250〜300g ・レタス.....適量 ・トマト.....適量 (野菜はお好きなも
めめ|夫の疲れを癒す愛情ごはん

めめ|夫の疲れを癒す愛情ごはん

209件の「いいね」

ビックマック風タコス🌮
レシピの詳細は下記をチェック↓↓ トルティーヤとミンチをまとめて焼くだけ! 好きな野菜を挟んで気軽にマック気分🤭 旦那はもちろん、子供もぱくぱく食べる ビックマック風タコス🌮✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ミンチ・・350g トルティーヤ・・5枚 チーズ・・5枚 トマト・・1個 レタス・・1/2個 ソース 玉ねぎ・・1/2個 ケチャップ・・大さじ3 マヨネーズ・・大さじ2 ウスターソース・・小さじ1 にんにくチューブ・・小さじ1 【作り方】 ①トルティーヤにミンチを70g程度伸ばし、塩こしょうをして焼く。 ②ミン
あちこ⌇ 家族が喜ぶラクうま時短レシピ

あちこ⌇ 家族が喜ぶラクうま時短レシピ

22件の「いいね」

子供の胃袋掴んだ!話題のビッグマック風タコス🌮🍔
レシピはこちら👇 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利🤳 __________________________ 今、流行りのトルティーヤ🌮で \ビッグマック風タコス/作ってみたよ〜❣️ 子供がひと口食べて大絶賛🙌 これなら簡単に作れて 私も子供も大満足😋✨ (マック食べたい!って言われると、またー😩ってなるの私だけ?笑) ぜひ、好きな具材挟んで 作ってみてね〜🌮 「おいしそ〜」と思ったらコメント欄に 「🙌」送ってくれると励みになります✨ __________________________ 今夜のラクうま料理👩‍🍳 🥣ビッグマ
みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

580件の「いいね」

SNSで話題のプルドポークでタコスを作ったら美味すぎて飛ぶ!🐷🌮
⭐️炊飯器でプルドポークタコス ●材料 トルティーヤ   4枚程 オリーブオイル  適量 ピザ用チーズ   適量 マスタード    お好み パセリ      お好み タバスコ     お好み 【ズボラプルドポーク】 豚肩ロース(ブロック) 500g コーラ      1缶(350ml) パスタキューブ  香味ボロネーゼ 1個 カレー粉     小さじ1 ケチャップ    大さじ3 焼肉のたれ    大さじ2 【ズボラコールスロー】 千切りキャベツ  1袋(150g) マヨネーズ    大さじ2 お酢       大さじ1 塩胡椒      少々
ズボラ人間もんへい

ズボラ人間もんへい

150件の「いいね」

SNSで話題のサムライマック風タコスがヤバい🍔🌮
⭐️サムライマックっぽいタコス ●材料 トルティーヤ    お好きな枚数 合い挽き肉     1個あたり60〜120g 塩胡椒       少々 味の素       少々 オリーブオイル   適量 スライスチェダー  1個あたり1〜2枚 サムライマック風ソース(4個分) …薄切り玉ねぎ   1/4個 …焼肉のタレ    大さじ4 …にんにくチューブ 小さじ1 …砂糖       小さじ1 トッピング …ハーフベーコン  お好み …トマト      お好み …レタス      お好み …卵        お好み ●作り方 ①レタスを細切り、玉ねぎを
ズボラ人間もんへい

ズボラ人間もんへい

283件の「いいね」

餃子の具だけ余ったときはトルティーヤで包む!
餃子の具だけ余っちゃいません? そんな時には トルティーヤの皮で 包んで焼いてみてください。 もうこれはでっかい餃子です🥟🥟 餃子の皮で包むより楽だし、 食べごたえがあるので、 我が家では そのために餃子の具を あえて多めに作ったりもします😁 中まで焼けた目安としては、 焼いた面をフライ返しで押してみて、 しっかり固くなっていればOK, まだちょっとプニュプニュっと 柔らかい時には、 生なのでそのままもう少し待ってみてください。 焼く時は 弱火に近い中火で焼いてくださいね #やる気ゼロご飯 #時短レシピ #トルティーヤレ
小川真樹

小川真樹

6件の「いいね」

海外で流行りのビッグマックタコスの作り方!マジでメニューに載せてほしい! めちゃくちゃおいしいからぜひみんなも作ってみてね!材料はコメント欄に✨ #マクドナルド #ビッグマックタコス
Morio’s Kitchen

Morio’s Kitchen

512件の「いいね」

トルティーヤでビックマックタコス🌮
詳細はここをタップ👇🏻 ⁡ こんにちは😄 旦那に褒められた簡単レシピを発信している おんです✨️ ⁡ いいね、コメント励みになります☺️💕 保存しておくと見返すのに便利です👌 ̖́- ⁡ ↓他の簡単レシピも見る↓ @on_cooking_15 ⁡ 今日はタコス風🌮のハンバーガー🍔✨️ 食べたらビックリ😳 マ〇ク超えたww ⁡ マ〇ク常連の旦那が これ作ってくれたらもう行かなくていいってw 定期的に食べたいとw ⁡ はい、もう2回目作りましたよ💕 ⁡ しかも家だから食べ放題✨️ (2人で5個食べたw) ⁡ 皮のパリパリはハンバーガーには無い食
おん

おん

1354件の「いいね」

【バカ旨】SNSで話題のトルティーヤタコスがヤバい🍔🌮
⭐️バカ旨タコス ●材料 トルティーヤ    2枚 合い挽き肉     160g バカまぶし(旨辛いの)適量 オリーブオイル   適量 スライスチェダー  2枚 レタス       適量 トマト       1/2個 タコスソース …ケチャップ    大さじ1 …シラチャーソース 大さじ1 …微塵玉ねぎ    10g …微塵キューちゃん 10g …キューちゃん汁  小さじ1/2 ビッグマック風ソース …マヨネーズ    大さじ1 …ケチャップ    大さじ1/2 …マスタード    小さじ1/2 …にんにくチューブ 小さじ1/2 …ウスターソース  小
ズボラ人間もんへい

ズボラ人間もんへい

152件の「いいね」

いざという時の冷凍トルティーヤ
いざという時のために たくさん作って冷凍しておきます 食べるときは冷凍したまま フライパンで両面焼くだけ ※余裕があれば解凍しておくと 焼く時間が短くなります ※ レシピというほどのものはないんですが トルティーヤの皮1枚につき 挽肉を大さじ2杯ぐらい乗せるだけ 以上です😁 お肉が焼けたかどうかの目安は 焼いているトルティーヤを 押してみて柔らかかったら もう少し1,2分待ってみてください 押してみてしっかりとした硬さがあったら もう焼けています 半分に切って お好きな野菜を挟んで食べるだけ これを冷凍庫に保存しておくと
小川真樹

小川真樹

9件の「いいね」

🌽とうもろこしトルティーヤ🌮

「カリッと甘い!野菜たっぷりの新感覚トルティーヤ」


他の投稿は▶︎kain.ethnie.recipe 🌽とうもろこしトルティーヤ🌮 「カリッと甘い!野菜たっぷりの新感覚トルティーヤ」 シンプルな材料なのに、想像以上の美味しさ🌽🧀 カリッと焼けたとうもろこしに、チーズの香ばしさが最高! 噛むほど甘くて、野菜たっぷりでも満足感◎💛 小麦なしで作れるから、ダイエット中にもぴったり。 食べ応えあるのに罪悪感ゼロ✨ 🧂材料(4枚分) • とうもろこし缶 … 2本(約400g) • トマト … 1個(スライス) • ハム … 4枚 • レ
カイン|お家で簡単エスニック

カイン|お家で簡単エスニック

100件の「いいね」

手で持たれた透明な容器に入った4つのトルティーヤ。中には肉、千切りキャベツ、レタス、ソースが詰まっており、屋外でランチを楽しむ様子がうかがえます。「お昼ごはんは トルティーヤ」という文字が重ねられています。
トルティーヤ🌸
大好きな海で遊んでお昼はトルティーヤを食べて🤭 キャベツのは...うぅぅぅぅ〜んだったけど🙄 レタスの方は美味しかった🎶 #コメント大歓迎 #夏の思い出 #ポテンシャルスター #わたしの1日 #今ここ神コスパ
かなぽ

かなぽ

26件の「いいね」

月見パイもトルティーヤで
スーパーのお団子とトルティーヤで作る月見パイ🌕 バターたっぷりで揚げ焼きするから背徳感MAX✨ \美味しそう/と思ったら コメント欄に❤️を押してね 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📝背徳感たっぷり月見パイ(3個分) 【材料】 ●トルティーヤ 3枚 ●あん団子(スーパーで購入)3本 ●バター 適量(中に入れたのは5gほど) 【作り方】 ① 団子を串から外してトルティーヤに置く ② 上にバターをのせる ③ 四角く包んで巻き終わりを下にしておく ④ フライパンでバターをたっぷり溶かし、巻き終わりから焼く ⑤ 周りがカリッと
えみ|褒められキャンプ飯

えみ|褒められキャンプ飯

47件の「いいね」

小麦粉でトルティーヤを作りました
鎌倉Charo’s curryでタコス作り前編:小麦粉でトルティーヤを作りました! #料理 #トルティーヤ   #タコス   #料理好きな人と繫がりたい
鎌倉Charo’s Curry

鎌倉Charo’s Curry

10件の「いいね」

パラタどうやって食べてる?🫓 #業務スーパー #カレー #パラタ
業務スーパー正直レビュー

業務スーパー正直レビュー

257件の「いいね」

ビッグマック風トルティーヤ
他のこっそり痩せ飯はこちら▶︎ @ichi_recipe_ ・・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・・ \ビッグマック好きの旦那が大絶賛!/ これ本家超えてる…って😂🍔✨ ぜ〜んぶ手作りのビッグマック風トルティーヤ🌮 満足感たっぷりなのにちょっぴりヘルシー💛 【米粉のトルティーヤ】(4枚分) A米粉・・・・・110g A片栗粉・・・30g A岩塩・・・・・ひとつまみ A白ごま・・・10g ・米油・・・・・30g ・豆乳・・・・・180g ①Aを全て袋に入れて混ぜ、米油と豆乳を入れたボウルに加えて混ぜる ②米油を熱したフライパンで両面焼く 【
いち〻旦那が喜ぶラクうまレシピ

いち〻旦那が喜ぶラクうまレシピ

201件の「いいね」

月見バーガー風🌙お家でマックタコス🌮
SNSで話題のメニューをアレンジ✨ フライパンひとつで手軽に作れて 野菜も好きなだけプラスできちゃう☺️ 夫は2枚ペロリ、私は1枚で大満足でした♡ 保存して作ってみてね🤍 【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌 ─────────────── 🌿栄養ポイント ■ 野菜をたっぷり挟めるから、食物繊維&ビタミンをしっかり補給👌 ■ タンパク質たっぷりの合い挽き肉と卵で満足感◎ 💡アレンジ例 ・月見風(卵入り) ・トマト入り(さっぱりヘルシー) 気分に合わせて作り分けできます🍅🍳 ─────────────── ■ 材料
あお⌇夫も沼るラクうま健康レシピ

あお⌇夫も沼るラクうま健康レシピ

830件の「いいね」

海外で大バズり【ビックマックタコス】を健康にヘルシーに
海外で大バズり【ビックマックタコス】をヘルシーに @kumiko.dietitian 世界中でバズってるあの味を、 高タンパク・低脂質に完全再現! もうお店のメニューに採用してほしいレベル ヘルシー【ビックマックタコス】 ‹‹ 材料 ›› 2枚分 🌮タコス本体 大豆ミート 200g トルティーヤ 2枚 塩コショウ 少々 チェダーチーズ 2~3枚 オリーブオイル 小さじ1(減量気にしてる方はノンオイルで) 🥣特製ビッグマックソース (※たっぷり作れる作り置き分量です) マヨネーズハーフタイプ 大さじ5 ケチャップ 大さじ2 酢 大さじ1
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

328件の「いいね」

ヘルシー🎄🎅🏻片手で食べる「チキンタコス」🌮
タコスミートはレンチン6分!手作りできる時はヘルシーを心がけたい🫶🏻 実は私の人生ピーク体重は、73.8kg😅もうあの太っていた頃に戻りたくない!だけど気を抜けばすぐ太る私、、、年末年始の体重増加は毎年のこと。 クリスマスは楽しみつつ気を引き締めたい‼︎🥹🎄 #レモ友大募集 #簡単レシピ #コメントチャレンジ #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ レシピ🌿 【材料】 トルティーヤ... 3枚 (長径20㌢) チーズ ... 10g✖️6 お好みでお野菜 レタス 玉ねぎ トマト等 ▶︎糊の役割 米粉or小麦粉 ... 大さじ1 水
べっぴー🌿ヘルシーごはん

べっぴー🌿ヘルシーごはん

1380件の「いいね」

これが正解!ポテト春巻き
詳しいレシピはこちら💁‍♀️ ⁡ @sakizo_recipe ☝️元 給食の先生が、おうちごはんを発信中! ⁡ 作りたい!と思ったら いいね♡ を押して教えてね🥰 ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ 作るのめんどくさい・・ って思ったそこのアナタ! 騙されたと思って一回作ってみて〜 揚げたてのサクッサクッ、、 市販にはもう戻れません!! ⁡ しかもこのレシピなら 子どもも食べやすくて おかわりもできるサイズ✨ ⁡ 市販にはないポイントだよね🫶 ⁡ 具も簡単だから ぜひ作ってみてね🥰 ⁡ 食事に悩んでるマ
さきぞー ⌇ 給食ママのレシピ

さきぞー ⌇ 給食ママのレシピ

997件の「いいね」

トルティーヤで✨ビッグマック風セット🍔💕
他のレシピはこちら👇🏻 → @miya_recipe ⁡ いつでも見れるように 保存&フォローおすすめです🌷 ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントしてね✨ ⁡ \ トルティーヤで / ˗ˋ ビッグマック風セット ˊ˗ ⁡ ┈〖材料〗2人分┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・トルティーヤ 4枚 ・合いびき肉 280g ・レタス 適量 ・トマト 1個 ・スライスチーズ 4枚 ⁡ ・塩こしょう 少々 ⁡ <ビッグマック風ソース 4枚分> ●玉ねぎ 1/4個 ●ケチャップ 大さじ2 ●マヨネーズ 大さじ2 ●レモン汁  小さ
みや〻家族がよろこぶ簡単レシピ

みや〻家族がよろこぶ簡単レシピ

35件の「いいね」

もっと見る