ทำซุปมิโซะฉบับคนขี้เกียจ วัตถุดิบ 2 อย่าง พร้อมอร่อยใน 2 นาที

หนึ่งในเครื่องปรุงญี่ปุ่นติดห้องของทางเรา คือมิโซะสำหรับทำซุปแบบขวดของ marukome จริงๆ เค้ามี 2 สี เป็นสูตรมิโซะขาว และมิโซะแดง แต่เราว่าสีขาวมันติดหวานกว่า สีแดงมันติดขมปลายๆ นิดนึง (ไม่รู้รู้สึกไปเองมั้ยนะ) เลยชอบขาวมากกว่า

สัดส่วน.. แน่นอนว่า ทางเรากะเอาตามชอบใจ ถ้าเค็มไปก็ใส่น้ำเพิ่ม 55555 แต่ถ้าใครอยากมีสูตรเป็นแนวทาง ก็ใช้อัตราส่วนที่เค้าแนะนำข้างขวดได้ แถมข้างขวดยังมีสเกลไว้ให้ด้วย เวลาบีบจะได้ไม่ต้องลำบากหาถ้วยหาตาชั่งมาเพิ่ม

ส่วนตัวเราชอบใช้แบบนี้มากกว่าแบบผงซุปสำเร็จ หรือแบบก้อน ที่บางร้านญี่ปุ่นให้มาเวลาสั่งเดลิเวอรี่ มันรู้สึกเฟรชกว่า อร่อยกว่า แถมเราสามารถใส่สาหร่ายเท่าไหร่ก็ได้ วันไหนอยากซดถ้วยใหญ่ก็บีบมิโซะเยอะหน่อยได้ ช่วงแรกๆ ที่เริ่มใช้เราก็ขยันหาเต้าหู้หาหอมซอยมาใส่เพิ่มนะ แต่เต้าหู้นิ่มมันมักจะอายุขัยสั้น หลังๆ เลยทำแค่ซุปสาหร่ายแบบนี้ ก็ฟินเหมือนกันนนน ☺️

#ซุปมิโซะ #ทําอาหาร #เมนูง่ายๆ #วัตถุดิบน้อย

6/23 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมซุปมิโซะถือเป็นหนึ่งในเมนูที่ง่ายและรวดเร็วเหมาะกับวันขี้เกียจที่สุดสำหรับใครที่อยากได้รสชาติสดใหม่และความกลมกล่อมที่ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ด้วยวัตถุดิบน้อยเพียงแค่ 2 อย่าง คือมิโซะขวดของ marukome และสาหร่ายวากาเมะอบแห้ง คุณก็สามารถได้ซุปที่อร่อยและสุขภาพดี ประสบการณ์ส่วนตัวที่ใช้มิโซะขาวกับสาหร่ายวากาเมะพบว่ารสชาติจะออกหวานละมุนกว่ามิโซะแดงที่มีรสขมปลายเล็กน้อย ซึ่งถ้าใครชอบรสชาติที่เข้มข้นแบบมีมิติ จะแนะนำให้ลองผสมดูก็ได้เพราะมีทั้งสองแบบให้เลือกตามความชอบ การใช้มิโซะขวดก็ดีตรงที่สะดวก ปรับปริมาณได้ตามความเค็มที่ชอบ และยังมีสเกลบอกปริมาณบนขวด ทำให้กะครั้งเดียวได้ซุปที่เหมาะกับปริมาณน้ำ ไม่ต้องหาปริมาณตวงเพิ่มเติม ใครที่ชอบเพิ่มไอเทมอื่นๆ เช่น เต้าหู้นิ่มหรือหอมซอยก็สามารถทำได้ แต่ข้อควรระวังคือเต้าหู้นิ่มมักจะเก็บรักษาไม่นาน การใช้สาหร่ายวากาเมะจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่อยากเก็บซุปไว้กินนานๆ เพราะสาหร่ายอบแห้งเก็บได้นานและพองตัวเร็ว เพียงแค่เติมน้ำร้อนหรือเข้าไมโครเวฟ 1 นาทีครึ่งก็พร้อมเสิร์ฟ นอกจากนี้ ซุปมิโซะยังเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ทางโภชนาการจากหมักถั่วเหลืองในมิโซะที่ช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหารและเสริมภูมิคุ้มกัน ขณะที่สาหร่ายวากาเมะช่วยเพิ่มแร่ธาตุและไฟเบอร์ให้กับร่างกาย ถ้าใครอยากทำซุปมิโซะง่ายๆ กับวัตถุดิบน้อยๆ แต่อร่อยและได้สุขภาพที่ดี ลองทำตามวิธีนี้ดูนะคะ รับรองว่าแค่ไม่กี่นาที ก็ได้ซุปญี่ปุ่นรสอร่อยที่ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้านอย่างแน่นอน

ค้นหา ·
สูตรซุปมิโซะ 2 นาที

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โอโคโนมิยากิฉบับคนขี้เกียจ ที่ทำง่ายกว่าไข่เจียว แต่รสชาติแบบอิซากายะแท้ (อร่อยมาก)✨
เมนูญี่ปุ่นที่ทำตอนหิวตอนดึก ที่ฟินมาก จะเป็นอาหารเที่ยงก็ยังสบายท้อง เพราะไร้แป้ง ✨เหมาะสำหรับ: คนทำอาหารไม่เก่งก็ทำได้ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: กะหล่ำปลี, หมูสไลด์ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะใบเดียว 🍳ขั้นตอนการทำ: ง่ายแบบไข่เจียว 👍🏻คำแนะนำ: วัตถุดิบหาซื้อได้ตามซุปเปอร์ เช่นบิ้กซี ท็อปมาเ
Otsumami おつまみ🏮

Otsumami おつまみ🏮

ถูกใจ 88 ครั้ง

เสี่ยวหลงเปาฉบับคนขี้เกียจห่อพร้อมสูตรน้ำมันพริก
เสี่ยวหลงเปาเด้งๆ ฉ่ำๆ แถมทำง่ายมากๆ ทานคู่กับน้ำมันพริกหอมๆ เข้ากันสุด #ครัวคนหิวhungrymade #xiaolongbao
ขวัญกินข้าวคนเดียว

ขวัญกินข้าวคนเดียว

ถูกใจ 218 ครั้ง

หอยลายผัดพริกเผา ฉบับคนขี้เกียจ 🔥✨
สูตรนี่ทำง่ายสำหรับมือใหม่ หรือคนพึ่งหัดทำอาหาร 🥦วัตถุดิบ: หอยลาย/ ใบโหระพา/ พริกแดง/ กระเทียม/ พริกเผา/ น้ำปลา/ น้ำตาล/ ผงชูรส/ นมจืด/ ซอสหอยนางรม 🍳ขั้นตอนการทำ: • ปรุงน้ำซอส ใส่เครื่องปรุงทั้งหมดเข้าด้วยกัน พริกเผา น้ำปลา น้ำตาล ผงชูรส นมจืด ซอสหอยนางรม ชิมรสตามชอบ จากนั้นพักไว้ • เอาพริกก
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 99 ครั้ง

💃 เต้นลดพุงฉบับคนขี้เกียจ! แค่วันละ 30 นาที พุงยุบ
​📢 ใครบอกว่าอยากลดพุงต้องเข้ายิมอย่างเดียว? วันนี้เอาทริคเด็ด "4 เทคนิคเต้นยังไงให้ลดพุง" มาฝากกันค่ะ ทำตามง่ายมาก แถมสนุกด้วย! ​🌟 Step 1: เต้นให้ถูกจุด 1️⃣ เกร็งหน้าท้องเบาๆ บิดตัวไปมา (โฟกัสที่เอว) 2️⃣ โยกเอว + สะโพก ซ้าย-ขวา ให้สุดช่วง (ช่วยลดเอวหนา) 3️⃣ เต้นให้ถึงจุดเหนื่อย เหงื่อออ
Fahju

Fahju

ถูกใจ 146 ครั้ง

ดูแลตัวเองฉบับคนขี้เกียจ😋
เมนูสุขภาพเพิ่มโปรตีนแบบง่ายสุดๆ ใช้เวลาไม่ถึง 3 นาที…ฉบับคนขี้เกียจ แต่ยังอยากดูแลตัวเอง 🤍 วัตถุดิบหลักมีแค่ 3 อย่างเท่านั้น เต้าหู้คินุ🍥 อาโวคาโด🥑และนมพืชรสชาติที่ชอบ🥛 หั่นเต้าหู้กับอาโวคาโดเป็นชิ้น แล้วเทนมพืชผสมลงไป (นมพืชเลือกเป็นรสหวานจะช่วยให้ลงตัวมากขึ้น) โรยด้วยงาดำงาขาว จบปิ๊
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 265 ครั้ง

ภาพรถเข็นสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำเบอร์เกอร์โฮมเมด เช่น ผักสลัด ขนมปังเบอร์เกอร์ ไส้เบอร์เกอร์หมู ชีสแผ่น และมายองเนส พร้อมข้อความ “ทำเบอร์เกอร์ง่ายๆ”
ภาพวัตถุดิบทำเบอร์เกอร์ที่จัดวางบนโต๊ะ ประกอบด้วยผักสลัด ไส้เบอร์เกอร์หมู ขนมปังเบอร์เกอร์ เนย และชีสแผ่น พร�้อมรายละเอียดจำนวนของวัตถุดิบบางชนิด
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการประกอบเบอร์เกอร์ เริ่มจากวางผักสลัดบนขนมปัง ตามด้วยไส้หมูย่าง ชีสแผ่น และปิดท้ายด้วยขนมปังเบอร์เกอร์ด้านบน
เบอร์เกอร์หมู ง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจ
🥦วัตถุดิบ: - ขนมปังเบอร์เกอร์ a choice 35฿ - ไส้เบอร์เกอร์หมูBMP 215฿ - ผักสลัดกรีนโอ๊ค 59฿ - มายองเนส 62฿ - เนย 79฿ - ชีสแผ่น 109฿ เพิ่มเติมจากนี้กันได้เลยนะคะะ 🍳ขั้นตอนการทำ: - หั่นขนมปังเตรียมไว้ - ตัดแต่งผักให้ดูน่ากิน - เริ่มตั้งเตา ทาเนยลงบนขนมปังแล้วนาบบนกระทะให้สีสวย - เซียหมู
Tang

Tang

ถูกใจ 117 ครั้ง

ปีกไก่ต้มน้ำปลาที่ปรุงสุกแล้วในภาชนะพลาสติกใส มีกระเทียมกลีบใหญ่หนึ่งกลีบอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูง่ายและเร่งด่วนที่อร่อยมาก
วัตถุดิบสำหรับทำปีกไก่ต้มน้ำปลา ประกอบด้วยปีกไก่ดิบ 500 กรัมในชามขาว กระเทียม และขวดซีอิ๊วดำ ซอสหอยนางรม และน้ำปลา
ภาพขั้นตอนการปรุงปีกไก่ต้มน้ำปลา แสดงการใส่กระเทียม น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะลงในหม้อที่มีปีกไก่
ปีกไก่ต้มน้ำปลา ฉบับทำง่าย คนขี้เกียจมาทางนี้ ✨✅🍗
เมนูนี้คือทำง่ายมาก อร่อยมากด้วย ฉบับคนชอบทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน แต่ก็เหนื่อย ขี้เกียจ แต่อยากทำมาทางนี้55555 ง่าย เร่งด่วนเว่อร์ ปรุงไว้ ต้มรอ แล้วเราก็ไปอาบน้ำทำสวยรอ จบๆๆ 😆 🍲ชื่อเมนู: ปีกไก่ต้มน้ำปลา 🥦วัตถุดิบ: ปีกไก่ ประมาณ 500 กรัม, สามเกลอ แต่เรามีแต่กระเทียมเราก็ใช้แค่กระเทียมเลย 🥘อ
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนต่างๆ ของร่างกายผู้หญิง มือถือแก้วน้ำ และเซลฟี่ พร้อมข้อความ 'หุ่นดีรับปีใหม่ ฉบับคนขี้เกียจ' เน้นการดูแลรูปร่าง
ภาพมือถือแก้วน้ำแข็ง พร้อมข้อความ 'Rule No. 1 ดื่มน้ำเปล่าให้เป็นนิสัย' แนะนำให้ดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อลดอาการบวมและทำให้หุ่นดูเบาขึ้น
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมข้อความ 'Rule No. 2 ลดน้ำหวานและแอลกอฮอล์' แนะนำให้เปลี่ยนเครื่องดื่มและลดขนม ของกินเล่น เพื่อลดแคลอรีและป้องกันตัวบวม
Challenge✨ หุ่นดีต้อนรับปีใหม่ ฉบับคนขี้เกียจ🧚🏻💖
Challenge นี้ มันช่วยอะไรเรา? ดียังไง? หลายคนอาจคิดว่า “แค่ปรับนิด ๆ มันจะเปลี่ยนอะไรได้เหรอ?” ขอตอบตรงนี้เลยว่า… มันเปลี่ยนจริง ถ้าทำถูกวิธี 💗 ✨ ดียังไง ทำไมเหมาะกับคนขี้เกียจ • ✅ ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก • ✅ ไม่ต้องกินคลีน 100% • ✅ ไม่ต้องอด • ✅ ใช้ชีวิต
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 977 ครั้ง

แต่งหน้า 3 นาที ฉบับคนขี้เกียจ✨
✨ ในวันที่ขี้เกียจแต่งหน้า แต่กลัวออกจากบ้านไปเจอคนรู้จัก 🧐💖 • งานผิวแบบ Effortless… คอนซีลเลอร์ใต้ตา ลิปสติกแตะแก้ม จมูกพุ่งนิด ไฮไลท์หน่อย เพิ่มความฉ่ำเบาคูณสองด้วย เซรั่มสเปรย์ สวยตื่นมาก็เป็นแบบนี้เลยค่ะ (เปล่า... จริงๆ คือขี้เกียจ) 🤫✨ • ลุค No-Makeup Makeup ที่แท้ทรู ลงแค่คอนซีลเลอร์กับลิปสต
ชิตาลองรีวิว🎀

ชิตาลองรีวิว🎀

ถูกใจ 12 ครั้ง

อูด้งง่ายๆ ในวันขี้เกียจ🍜
เป็นเมนูที่ทำง่าย แล้วก็อร่อยมากกก 🥦วัตถุดิบ เส้นอูด้ง สันคอหมูสไลด์ นารุโตะมากิ ไข่ไก่ น้ำซุปญี่ปุ่น 🍳ขั้นตอนการทำ ต้มเส้นอูด้ง 10 นาที (น็อคน้ำเย็นด้วยจะอร่อยขึ้นค่ะ) เทน้ำซุปเล็กน้อยไปผัดกับหมูให้สุก🐽 หลังจากนั้นเติมน้ำเปล่า เพิ่มน้ำซุปได้ตามชอบ ช้อนฟองออก ใส่นารุโตะมากิ และตักมา
a๋m

a๋m

ถูกใจ 225 ครั้ง

ภาพรวมขั้นตอนการทำแอปเปิ้ลครัมเบิ้ล แสดงส่วนผสม การเตรียมครัมเบิ้ล การจัดเรียงแอปเปิ้ล และชิ้นครัมเบิ้ลที่อบเสร็จแล้วบนจาน
ส่วนผสมสำหรับทำแอปเปิ้ลครัมเบิ้ล ประกอบด้วยแอปเปิ้ลหั่นเต๋า น้ำตาลทราย แป้งสาลี และเนย พร้อมระบุอัตราส่วนของส่วนผสมแต่ละชนิด
แป้งสาลี น้ำตาลทราย และเนยในชามสเตนเลส เตรียมพร้อมสำหรับการขยำให้เข้ากันเพื่อทำส่วนผสมครัมเบิ้ล
แอปเปิ้ลครัมเบิ้ล ฉบับคนขี้เกียจ🍎
🍎อัตราส่วน ส่วนครัมเบิ้ล -เนยเค็ม33 กรัม - แป้งสาลีอเนกประสงค์ 68 กรัม -น้ำตาล 15 กรัม ส่วนแอปเปิ้ล -แอปเปิ้ล 100 กรัม -น้ำตาลทราย 15 กรัม วิธีทำ 1. ผสมแป้งสาลีอเนกประสงค์ น้ำตาลทราย เนย ขย้ำๆให้เข้ากัน ป.ล.เราใช้เนยที่พึ่งออกมาจากตู้เย็น เลยไม่พักแป้ง 2. หั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็กๆ 3.
แม่แก๊งแมวมอ

แม่แก๊งแมวมอ

ถูกใจ 28 ครั้ง

ราวิโอลี่ปรุงสำเร็จในชามสีขาว โรยด้วยชีสขูด พริกไทยดำ และน้ำมันมะกอก พร้อมข้อความว่า "แจกสูตรง่ายๆ ราวิโอลี่ต้นตำหรับ 3 นาที"
ภาพด้านบนเป็นซองราวิโอลี่สำเร็จรูปยี่ห้อ DEL UGO รสกุ้ง กระเทียม และพริก ระบุเวลาปรุง 3 นาที ภาพด้านล่างเป็นราวิโอลี่กำลังต้มในหม้อน้ำเดือด
ราวิโอลี่กำลังต้มอยู่ในหม้อสเตนเลสขนาดใหญ่บนเตา ราวิโอลี่มีลักษณะพองตัวขึ้นเล็กน้อย แสดงถึงขั้นตอนการปรุง
สูตรทำ Ravioli (เกี๊ยวพาสต้าอิตาลี) 3 นาที ฉบับป้าขี้เกียจ! 🍝
ใครเคยกิน Ravioli (เกี๊ยวพาสต้าอิตาลี) จะรู้ว่าทำแป้งมันวุ่นวายมากกก แต่ #เคล็ดลับคู่ครัว วันนี้ พี่ซันลองต้ม 3 นาที = ได้อาหารเริ่ดๆ แล้ว เหมาะมากสำหรับวันที่ ขี้เกียจทำกับข้าว แต่ยังอยากกินดี 🍝 วิธีทำ 1️⃣ ต้มน้ำให้เดือด 2️⃣ ใส่ Ravioli แช่แข็ง ลงไป 3️⃣ รอประมาณ 3 นาที พาสตาจะพองขึ้น
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 139 ครั้ง

Clean Yogurt Bowl เมนูคลีนง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจ
เคยขี้เกียจแต่ยังอยากกินคลีนมั้ย 🥣🥝 แค่ทุกคนลองหยิบ โยเกิร์ต+กราโนล่า+ผลไม้ที่มีในตู้เย็น แล้วเอามาจัดใส่ถ้วยตามที่ตัวเองชอบก่อน ไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ แค่นี้ก็จะได้มื้อเบาๆ แบบไม่ต้องเข้าครัวแล้ว🙂‍↕️ คือมันง่าย เร็ว อิ่มสบายท้องมาก เหมาะกับวันขี้เกียจและคนขี้เกียจแบบนี่สุดๆ ใครชอบใส่วัตถุดิบอะไรเพิ
fillenaivee

fillenaivee

ถูกใจ 6 ครั้ง

📍แจกสูตรกุ้งดองฉบับคนขี้เกียจ ทำง่าย อร่อย แซ่บบบ 🦐
ใครสายกุ้งดองต้องลองสูตรนี้ 🦐✨ วัตถุดิบน้อย ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก แต่รสชาติอร่อย วิธีทำ 1. ล้างกุ้งให้สะอาด แกะเปลือกผ่าหลังเอาเส้นดำออก 2. แช่กุ้งในน้ำเย็นจัดหรือน้ำโซดา 10-15 นาที เพื่อให้เนื้อเด้ง 3. เรียงกุ้งใส่กล่องให้สวยงาม 4. เทน้ำดองกุ้งสำเร็จรูปลงไปให้ท่วมตัวกุ้ง 5. ปิดฝา แช่ตู้เย็นอย
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 167 ครั้ง

EP103: “Meal Prep ฉบับคนขี้เกียจ”
🥗 EP103: “Meal Prep ฉบับคนขี้เกียจ” ทางรอดในวันที่ไม่มีเวลา คืนวันอังคาร…คุณเพิ่งกลับถึงบ้านจากวันที่เหนื่อยล้า 😩 หิวก็หิว แต่แค่คิดถึงการทำอาหารตั้งแต่ต้นจนจบก็รู้สึกท้อแล้ว ทางออกที่เร็วที่สุดคือ “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 🍜” หรือ “อาหารแช่แข็ง 🧊” แล้วบอกตัวเองว่า “ไม่มีเวลาทำอาหารจริงๆ” แต่ถ้าผมจะบ
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์Routine ช่วงดูแลหุ่นฉบับคนขี้เกียจ! กินอะไรบ้าง? 🍎✨👀
ความขี้เกียจเป็นเหตุสังเกตได้!😂 วันนี้เป้มาแชร์ Routine ฉบับคนขี้เกียจ ดูแลหุ่นแบบไม่ต้องอด พร้อมเปิดกรุสิ่งที่กินใน 1 วัน บอกเลยว่าชีวิตดีขึ้นมาก ☁️ เช้า: เขย่าโปรตีน XS 3 สกู๊ปจบ! ได้โปรตีนเน้นๆ 21g 🥪 สาย: แซนวิชโฮมเมด ทำเองง่ายๆ เน้นโฮลวีท+ไข่ดาวน้ำ 🍗 เที่ยง: ออกไปกินข้างนอกตามปกติ แค่สั่งข
Chanan 𐙚

Chanan 𐙚

ถูกใจ 1307 ครั้ง

สุกี้ง่ายๆฉบับคนขี้เกียจ!!!!
สูตรนี้ง่ายมากกทำ1️⃣0️⃣นาทีก็เสร็จ🕒 สำหรับคนขี้เกียจของแท้‼️‼️ ในตู้เย็นมีของแค่่่นี้ก็ทำสุกี้ได้ง่ายๆเลยย🤍🥬🥕 ถ้ามีวิธีไหนที่ง่าย!กว่านี้อย่าลืมมาแชร์ให้กันนะคะ🩷🌟🥦 🥦วัตถุดิบ:เห็ดเข็มทอง กะหล่ำปี เต้าหู้ไข่ ไข่ไก่ วุ้นเส้น เนื้อ,หมู,ไก่ น้ำจิ้มสุกี้ (และอื่นๆตามความชอบ) 🍳ขั้นตอนการทำ: ต้มน้ำให้
Jn🐛

Jn🐛

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์ทริค ออกกำลังกายฉบับคนขี้เกียจ🏃🏻‍♀️🌟
รวมทริคออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีแรง ไม่ค่อยมีเวลา หรือขี้เกียจนิดๆ แต่ก็อยากดูแลตัวเอง 💪✨ ✔ กฎ 5 นาที — เริ่มให้ได้ก่อน เดี๋ยวทำได้ยาวเอง ✔ ออกกำลังกายแอบๆ ระหว่างกิจวัตร ✔ เปิดเพลงเต้น 2–3 เพลง ได้เหงื่อแบบไม่รู้ตัว ✔ ออกกำลังกายบนเตียงก็ได้ สบายๆ แต่ได้ผล ✔ ทำเป็นเกมให้ตัวเอง ส
Pynna

Pynna

ถูกใจ 75 ครั้ง

ไก่ผัดขิง ฉบับคนขี้เกียจ
มาทำเมนูไก่ผัดขิงกัน วัตถุดิบ 🫚 ขิง 🍗 เนื้อไก่ ใช้แค่ขิงกับไก่เท่านั้น เครื่องปรุงที่ใช้นํ้ามันหอย นํ้าปลา นํ้าตาล ปรุงตามชอบ ผัดจนสุกก็เสร็จแล้วง่ายๆเหมาะกับคนขี้เกียจแบบเรามาก #ไก่ผัดขิง #ขิง #อาหารทําเอง #ทำอาหาร
ไป กับ มุก 🍴✈️🙏🏻

ไป กับ มุก 🍴✈️🙏🏻

ถูกใจ 5 ครั้ง

🍛 แจกสูตรแกงกะหรี่ญี่ปุ่นฉบับคนขี้เกียจ! ✨
ใครว่าทำแกงกะหรี่ญี่ปุ่นยาก? บอกเลยว่าแกคิดผิดแล้วสาววว! วันนี้มาแชร์วิธีทำแบบง่ายม๊ากกกก แบบไม่ต้องมีสกิลเชฟ🧑🏻‍🍳 ใช้ตัวช่วยแค่กล่องเดียวจบ ใครทำก็รอด! บอกเลยว่าทำเองฟินกว่าเยอะ 😋 📍 วัตถุดิบหลัก: ก้อนแกงกะหรี่ Golden Curry (ตัวเด็ดที่ต้องมีติดบ้าน!) วันนี้จัดเต็มท็อปปิ้งด้วยหมูทอดร้อนๆกรอบๆ
สซ.

สซ.

ถูกใจ 5 ครั้ง

ฮาวทูลด นน ฉบับคนขี้เกียจ
จากคนที่กินทุกอย่าง อร่อยทุกอย่าง กินน้ำหวาน หวาน100%ตลอด ชอบขนมชอบของหวานมาก🍰🍧🍭 นอนดึก กินตอนดึก👇🏻 🥤 1. ดื่มน้ำให้เยอะขึ้น • ตื่นเช้า → ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ • ก่อนกินข้าว / ของว่าง → ดื่มน้ำก่อน 5–10 นาที 👉 กินน้อยลงอัตโนมัติ 🍚 2. ไม่งดแป้ง แค่ “ลดครึ่งหนึ่ง” • ข้าวจ
อิ๋วอิ๋วอยากจะสวย

อิ๋วอิ๋วอยากจะสวย

ถูกใจ 128 ครั้ง

Creamy Carbonara ฉบับขี้เกียจก็ทำได้
ครีมมี่คาโบนาร่าสูตรนี้ทำง่ายมากกกกก เราทำให้น้องชายกินบ่อยสุด ๆ เลยค่ะ ไม่ต้องไปต้มเส้นให้ยุ่งยาก แค่จับทุกอย่างโยนลงกระทะแล้วรอหม่ำได้เลย มีแค่ตอนท้ายที่ต้องใส่ชีสใส่ไข่เพิ่ม ถ้าใครไม่ชอบหรือขี้เกียจก็ข้ามขั้นตอนสุดท้ายไปได้นะคะ อร่อยเหมือนกัน แต่ความครีมมี่จะลดลงนะคะ วัตถุดิบ - เส้นพาสต้า (เ
earthbsk

earthbsk

ถูกใจ 3 ครั้ง

เนื้อหมูหั่นชิ้นกำลังหมักอยู่ในชามโลหะ พร้อมส่วนผสมต่างๆ เตรียมนำไปอบลมร้อนตามสูตรสำหรับคนขี้เกียจ
ชิ้นหมูที่หมักแล้วกำลังอบอยู่ในหม้ออบลมร้อนบนตะแกรง เนื้อหมูเริ่มสุกและมีสีน้ำตาลทองน่ารับประทาน
หมูอบลมร้อนที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ จัดวางบนจานสีชมพูขาวอย่างสวยงาม พร้อมเสิร์ฟเป็นเมนูง่ายๆ
หมักหมู อบลมร้อน ฉบับคนขี้เกียจ✨
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: - เนื้อหมู ส่วนตามชอบ 1 กก. - น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ - ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ - ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ - แป้งมัน 1 ช้อนโต๊ะ 🍳ขั้นตอนการทำ - หมักหมูด้วยส่วนผสมทั้งหมด แช่ตู้เย็น 30 นาที - อบด้วยหม้ออบลมร้อนไฟแรงสุด 15 นาที - ครบเวลา กลับด้าน
WLACK&BHITE.

WLACK&BHITE.

ถูกใจ 14 ครั้ง

🚨งานบ้านวันละ 10 นาที ฉบับคนขี้เกียจ! 🏡
#งานบ้านที่รัก #เคล็ดลับงานบ้าน #Lemon8ฮาวทู #สายขี้เกียจต้องลอง #ตารางงานบ้าน บ้านสะอาดทั้งสัปดาห์ ด้วยการทำงานบ้านแค่วันละ 10 นาที 💥 สิ่งที่ต้องทำทุกวัน 💥 ✔ เก็บขยะก่อนนอน ✔ ล้างจานหลังอาหาร ✔ เก็บของเข้าที่ ✔ เช็ดโต๊ะหรือเคาน์เตอร์ที่ใช้งาน 🏡 แบ่งงานบ้านทำวันละนิด วันละอ
คุณเอวา

คุณเอวา

ถูกใจ 45 ครั้ง

ผิวสวยฉบับสายขี้เกียจ ใน 8 นาที! 🎀🫧
เพียง 8 นาทีต่อวัน ก็เหมือนนอน 8 ชั่วโมง!! 🐱🎀 🎀 KOSÉ COSMEPORT 🎀 พอยมาป้ายยามาร์คดังจากแดนปลาดิบ 🇯🇵 ที่ใช้เวลาเพียงวันละ 8 นาทีเท่านั้น!! เหมาะกับสายขี้เกียจ แต่ยังคงอยากผิวสวยแบบพอยมากๆ 💛 1. สูตร Aene Care (สีเหลือง) ช่วยป้องกันการเกิดสิวใหม่ และลดการอักเสบของผิวได้ดีมากๆ ทำให้ผิวแข็งแร
พอนอเองงับ 🐱💘

พอนอเองงับ 🐱💘

ถูกใจ 133 ครั้ง

เมนูกุ้งอบวุ้นเส้นฉบับคนขี้เกียจ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:กุ้ง น้ำมันพืชหรือมันหมู รากผักชี กระเทียมหั่นแว่น ขิงหั่นแว่น พริกไทย วุ้นเส้น น้ำเปล่า ผักชีหรือขึ้นฉ่ายโรยหน้าตามชอบ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:หม้อไฟฟ้า 🍳ขั้นตอนการทำ: แบบฉบับของเราเน้นสะดวก รวดเร็ว พระเอกของเมนูนี้จึงอยู่ที่"เครื่องปรุงอบหม้อดิน ตราโลโบ" 1.นำวุ้นเส
bewpa

bewpa

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงพายพันมินิคอกเทลชีสที่อบเสร็จแล้ว สีเหลืองทองโรยงาดำ วางอยู่ในถาดอบกลม พร้อมข้อความว่า "ลองทํา พายพันมินิคอกเทลชีสด้วยหม้อทอดไร้น้ํามัน"
ภาพส่วนผสมสำหรับทำพายพันมินิคอกเทลชีส ประกอบด้วย แป้งพาย ไข่ไก่ งาดำ และไส้กรอกชีส CP วางอยู่บนโต๊ะไม้
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำพายพันมินิคอกเทลชีส: หั่นแป้งพาย พันไส้กรอก ทาไข่โรยงา และพายที่อบเสร็จแล้วในหม้อทอดไร้น้ำมัน
✨ พายไส้กรอกชีสจิ๋วววว ฉบับคนขี้เกียจ 🥐
(แต่กรอบฟูเหมือนทำเอง 🧀 เห็นเมนูนี้ของช่อง @กินหนม แล้วมันอดใจไม่ไหว ขอทำตามบ้าง! 😍 วัตถุดิบหลักแค่ 2-3 เอง🤤 ใครชอบทำขนม/ของว่างง่ายๆ แบบใช้ของน้อย เข้าไปดูช่องเขาได้เลยน้าาา ❤️ Credit Menu Idea: ขอบคุณไอเดียเมนูง่ายๆ อร่อยลืมจากช่อง @กินหนม #พายไส้กรอก #พายไส้กรอกชีส #เมนูหม้อทอดไร้น
แท๊ต ตี้รีวิว

แท๊ต ตี้รีวิว

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมนูง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจ
กระเพราปลาหมึก 🌻วัตถุดิบ 1.ปลาหมึก 2.พริก 3.กระเทียม 4.ใบกระเพรา 5.เครื่องปรุง ปล.ทำอาหารไม่เก่งนะคะ 🥰
ja_la_lu

ja_la_lu

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌟 15 วันเปลี่ยนเป็นคนใหม่ (ฉบับคนขี้เกียจแต่ใจสู้!)🚩🚩🚩
ใครที่รู้สึกว่าการเปลี่ยนตัวเองมันยากเหลือเกิน เราเข้าใจมากๆสำหรับเราเคยเป็นคนนั้น55... ลองวางเป้าหมายใหญ่ๆ ลงก่อน แล้วมาเริ่มที่ 15 วัน 15 เทคนิค นี้ไปพร้อมกับเราค่ะ บอกเลยว่าเราลองทำมาแล้ว มันเปลี่ยนได้จริง! คือเริ่มวันละนิด แต่มันสะสมจนทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเองขึ้นแบบ 300% เลยทุกคน! 📋 ตาราง 15
TNnontny Hommie 💘

TNnontny Hommie 💘

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงรีซอตโต้เห็ดทรัฟเฟิลในกระทะและในชาม พร้อมส่วนผสมหลักคือข้าวรีซอตโต้สำเร็จรูปและซอสเห็ดทรัฟเฟิลสำเร็จรูป มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูรีซอตโต้ทำง่ายใน 15 นาที สำหรับคนขี้เกียจ พร้อมรับประทานใน 12 นาที
ทำ risotto ฉบับคนขี้เกียจ
Risotto ฉบับง่าย ของคนขี้เกียจ วัตถุดิบซื้อ Makro หมด - Truffle มีตั้งแต่ราคา 199-600 บาท ขึ้นกับปริมาณ ยี่ห้อ หาซื้อในmakro เลือกเอาเลยจร้า -Risotto ของ Gallo เอาจริง รสชาติก็ดีอยู่แล้ว ( อันนี้ใช้ รส Truffle เลย ) 189 บาท - ชีสใช้ Parmesan ไม่เกิน 200 บาท 1. ผัด หัวหอม + เห็ดแชมปิญอง ให้
Let’s good

Let’s good

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม